TM 3000 S - Loopband Christopeit - Gratis gebruiksaanwijzing en handleiding

GEBRUIKSAANWIJZING TM 3000 S Christopeit

Montage- en bedieningsinstructies2

INHOUDSOPGAVE GEACHTE KLANT Wij willen u van harte gelukwensen met de aanschaf van uw hometrainer en hopen dat u hier veel plezier aan zult beleven. Neem a.u.b. de instructies en aanwijzingen uit deze montage- en bedieningshandleiding in acht en volg deze op. Bij eventuele vragen kunt u natuurlijk altijd contact met ons opnemen. Top-Sport Gilles GmbH InhoudPagina Gevaar: Voor gebruik Lees de gebruik- saanwijzing!

BELANGRIJKE AANBEVELINGEN EN VEILIGHEIDSINSTRUCTIES

Onze producten werden in principe door de door de TÜV (Technische Keuringsdienst) gecontroleerd en voldoen bijgevolg aan de actuele, hoogste veiligheidsnorm. Dit feit impliceert echter niet dat de hierna volgende beginselen niet strikt in acht genomen moeten worden. In geval van een reparatie, vraag advies aan uw handelaar.

1. Het toestel nauwkeurig in overeenstemming met de montage-

instructies opbouwen en uitsluitend de voor de opbouw van het toestel bijgevoegde, speciek voor het toestel bestemde onderdelen gebruiken. Vóór de eigenlijke opbouw de volledigheid van de levering aan de hand van de leveringsnota en de volledigheid van de karton- nen verpakking aan de hand van de stuklijst van de montage-instruc- ties en van de gebruiksaanwijzing controleren.

2. Vooraleer het toestel voor het eerst gebruikt wordt en met

regelmatige tussentijden (om de 1-2 maanden) nakijken of alle schroeven, moeren en overige verbindingen vast zitten, opdat een veilige operationele toestand gewaarborgd is. Bijkomende zin: Defecte delen moeten onmiddellijk vervangen of verwijderd worden. Eventueel het toestel tot de reparatie blokkeren.

3. Het toestel op een droge, e󰀨en plaats installeren en het toestel

tegen vochtigheid en vocht beschermen. One󰀨enheden van de vloer dienen door gepaste maatregelen op de vloer en, voor zover beschik- baar bij dit toestel, door daarvoor bestemde, regelbare onderdelen van het toestel geneutraliseerd te worden. Het contact met vochtig- heid en vocht dient uitgesloten te worden.

4. Voor zover de opstellingsplaats in het bijzonder tegen

drukplaatsen, verontreiniging en dergelijke beschermd moet worden, een geschikt, slipvrij support (bijvoorbeeld rubberen mat, houten plaat of dergelijke) onder het toestel leggen.

5. Laat op de plaats van installatie minstens 1 meter vrije ruimte

rond de loopband en minstens 2 meter tot andere voorwerpen zoals meubels of muren.

6. Voor de reiniging van het toestel geen agressieve reiniging-

smiddelen gebruiken. Voor de opbouw en voor eventuele herstel- lingen uitsluitend het respectievelijk bijgeleverde of geschikte, eigen gereedschap gebruiken. Residu door het lassen aan het toestel dient onmiddellijk verwijderd te worden zodra de training beëindigd werd.

7. Waarschuwing! Systemen van hart koers kan zijn onnauw-

keurig. Buitensporige kunnen opleiden tot een ernstige aandoe- ningen of door overlijden In geval van een ondeskundige en bovenmatige training zijn nadelige gevolgen voor de gezondheid mogelijk. Vóór het begin van een doelgerichte training dient daarom een geschikte geneesheer te worden geraadpleegd. Deze geneesheer kan bepalen, aan welke maximale belasting (impulsie, watt, duur van de training enz.) men zich mag blootstellen, en kan nauwkeurige inlichtingen met betrekking tot een correcte lichaamshouding bij de training, de doelstellingen van de training en de voeding geven. Er mag niet na uitgebreide maaltijden getraind worden.

8. Met het toestel slechts trainen wanneer het foutloos functioneert.

Voor eventuele herstellingen uitsluitend van originele reserveonder- delen gebruik maken. Waarschuwing! Delen moeten worden warm voor het gebruik van de beveiligingsinrichting overdreven vervanging van dit meteen en u zult krijgen. De beveiligingsinrichting tegen het gebruik, zolang het nog niet in cabine is vastgesteld.

9. Bij de instelling van verstelbare onderdelen op respectievelijk de

correcte positie of de gemarkeerde, maximale instelpositie alsook op een reglementair voorgeschreven positie letten.

10. Voor zover in de gebruiksaanwijzing niet anders beschreven,

mag het toestel met het oog op de training uitsluitend door één persoon gebruikt worden. De totale uitoefening tijd mag niet hoger dan 75 min. /dagelijks.

11. Er moeten trainingskledij en schoenen gedragen worden, die

voor een tnesstraining met het toestel geschikt zijn. De kleding moet zodanig zijn, dat deze omwille van de vorm (bijvoorbeeld lengte) ervan tijdens de training niet kan blijven hangen. De trainingschoe- nen moeten in overeenstemming met het trainingstoestel gekozen worden, uw voeten in principe een vaste passing geven en een slipvrije zool hebben.

12. Waarschuwing! Wanneer duizeligheid, misselijkheid, borstpijn

en andere abnormale symptomen ondervonden worden, de training vroegtijdig beëindigen en u tot een geschikte geneesheer wenden.

13. Over het algemeen geldt dat sporttoestellen geen speelgoed

zijn. Ze mogen daarom uitsluitend in overeenstemming met de bepalingen en door op gepaste wijze geïnformeerde en geïnstrueerde personen gebruikt worden.

14. Personen zoals kinderen, mindervaliden en gehandicapten

mogen het toestel uitsluitend gebruiken in bijzijn van een tweede persoon, die hulp kan verlenen en instructies kan geven. Het gebruik van het toestel door kinderen zonder toezicht dient door gepaste maatregelen te worden uitgesloten.

15. Er dient op gelet te worden dat de trainer en andere personen

zich nooit met één of ander lichaamsdeel binnen het bereik van nog in beweging zijnde onderdelen begeven of bevinden.

16. Dit produkt kan aan het einde van de levensduur niet via

het gewone huisafval worden afgevoerd, maar dient naar een verzamelpunt voor recycling electrische apparaten gebracht te worden.Het symbool op het produkt, de gebruiksaanwijzing, of de verpakking wijst u daarop. De grondsto󰀨en zijn volgens hun kenmerken verwerkbaar. Met de verwerking, van deze oude apparaten, doet u een bijdrage aan de bescherming van ons milieu Vraagt u bij de gemeente naar de desbetre󰀨ende verwerkingsplaats.

17. Verpakkingsmaterialen, lege batterijen, delen van het produkt

die in het kader van de milieu wetgeving niet in het huisvuil terecht mogen komen. Deze uitsluitend in de daarvoor bestemde containers storten of breng ze naar de daarvoor bestemde verzamelplaatsen.

18. De toegelaten maximale belasting (= lichaamsgewicht) werd op

120 kg bepaald. Verzeker, vooraleer met de training te beginnen, dat het toegelaten totale gewicht niet overschreden wordt.

19. Als de netaansluitkabel apparatuur is beschadigd, moet worden

geleverd door de fabrikant of de dienst of worden vervangen door een elektrisch gekwaliceerd persoon.

20. Laat het product niet ingeschakeld of in werking zonder toezicht

en beveilig elk onbedoeld gebruik door de stekker uit het stopcontact te halen.

21. Conformiteitsverklaring

Fabrikant: Top-Sports Gilles GmbH, Friedrichstraße 55, D-42551 Velbert. Dit product voldoet aan het volgende: europese richtlijnen en normen: 2014/53/EU (RED), 2014/35/EU (LVD), 2011/65/EG (RoHS) en EN ISO 20957-1:2013, EN 957-6:2010 / A1:2014 (Homesport).

22. De montage- en bedieningsinstructies worden als onderdeel

van het product beschouwd. Deze documentatie moet worden met gegeven bij het verkopen of doorgeven van het product. Belangrijke aanbevelingen en veiligheidsinstructies Uitpakken en in bedrijf stellen Opvouwen Transport en opslag Onderhoud en aanpassing Computerbeschrijving Kinomap App Gebaren controle Foutcodes Algemene trainingsinstructies Stuklijst – lijst met reserveonderdelen Geëxplodeerde tekening

1. Alle schroef- en stekkerverbindingen op een correcte

montage en juiste werking controleren.

2. Wanneer alles in orde is, steek de stekker de electriciteits-

kabel (38) in een AC contact doos (220-240V~50-60Hz) en de netaansluitbus (84). Zet de machine aan door drukken van de schakelaar (84).

3. Bevestig de veiligheidsclip (29) aan uw trainingskleding

(bijv. aan uw broeksband) en plug uzelf met de andere kant van de draad aan de pols greep, waardoor deze op het beeld- scherm aangeeft dat hij klaar voor gebruik is. Ga op de zich aan de zijkant bevindende zijdebar (42+43) staan. Druk op de start-toets om de loopband op te starten. Na een countdown van seconden 3-2-1 zet de loopband zich in beweging. Stap onmiddelijk na het opstarten op de loopvlak (48) en pas u aan de ingestelde loopsnelheid van de band aan. Vervolgens kunt u zich het beste eerst met een lage snelheid met het apparaat vertrouwd maken.

4. Gaarne in het midden van het loopvlak (48) te lopen, houdt u

zich vast en stapt u niet tijdens op het opstapgedeelte (42+43). U dient te lopen met uw gezicht richting de computer (15) op de loopband. In noodgeval stapt u aan de zijdebar van de loopband af en dient u zichzelf vast te hand greepen (34).

CONTROLES EN HOE TE BEGINNEN

Opmerking: De gereedschapsset en de gebruiksaanwijzing a.u.b. zorgvuldig bewaren, omdat u ze wellicht later voor een reparatie of het bestellen van reserveonderdelen nodig heeft.

1. Maak de inklaphendel (53) aan de rechterkant van de loop-

2. Reik onder het midden van het computer (15) en til het

voorzichtig rechtop. Zet deze positie vast door de inklaphendel (53) vast te draaien en zorg ervoor dat de inklaphendel (53) goed gesloten is.

3. Open de hand greepen (34) en zet ze vast door de ster grip

schroef (1) in te draaien.

4. Plaats desgewenst de tablethouder (21) in de computer

(15) en zet deze vast door de bevestigingsschroef (16) erin te draaien. ONTVOUWEN

UITPAKKEN EN IN BEDRIJF STELLEN

Neem voor gebruik onze aanbevelingen en veiligheidsin- structies in acht!

1. Verwijder de kleine onderdelen en het losse verpakkings-

materiaal uit de doos en haal de loopband er met de hulp van een tweede persoon uit. Grijp onder het basisframe (60) en pas op voor beknellingsgevaar. UITPAKKEN

1. Verwijder de tablethouder (21) door de bevestigings-

schroef (16) los te draaien en de tabletlade eruit te halen.

2. Draai de ster grip schroef (1) iets los, zodat de greepdeksel

(34) kunnen worden ingeklapt (Let op! De handgreepschroev- en hoeven niet volledig uit de steunbuizen te worden gedraa- id). Klap de greepdeksel (34) in en zet ze vast door de ster grip schroef (1) er weer in te draaien.

3. Maak de inklaphendel (52) aan de rechterkant van de loop-

4. Houd het computer (81) in het midden vast en laat het

5. Zet de ligpositie vast door de inklap hendel (52) vast te

draaien en zorg ervoor dat de vouwhendel (52) goed gesloten is. OPVOUWEN Opmerking: Haal de stekker uit het stopcontact als u van plan bent het ap- paraat langer dan 4 weken niet te gebruiken. Kies een droge opbergplek in huis. Bedek het apparaat om het te beschermen tegen verkleuring door mogelijk zonlicht en stof. Let op! Schakel de loopband uit en wacht tot het loopvlak stilstaat voordat u de loopband inklapt. Gebruik de loopband niet in ingeklapte toestand! Let op! Bij het opzetten van de loopband zal de verloop frame (71) een beetje verspringen. Hierdoor schuift de loopband iets naar voren. Dit vergroot de ondersteuningsaf- stand en verbetert de stabiliteit van de loopband.

1. Til de loopband op totdat deze vrij kan bewegen op de

2. Wanneer u het opslagpunt bereikt, gaat u door met tillen

totdat de loopband op de voorste steunpunten rust. Controleer of hij stevig staat.

1. Koppel het netsnoer los.

2. Til de loopband op totdat deze vrij kan bewegen op de

transportwielen en duw hem naar de opbergplaats.

3. De loopband kan liggend of staand worden opgeborgen.

Smeren Om ervoor te zorgen dat de loopband op de lange termijn licht en goed loopt, moet de onderkant van het loopvlak op het glijbord altijd worden gecontroleerd op gladheid en, indien nodig, worden behandeld met siliconenolie (geen smeer- middel op basis van olie of petroleum). Als u minder dan 3 uur per week gebruikt, raden we aan om eenmaal per jaar te smeren. Bij gebruik van 3-4 uur / week, om de zes maanden en bij gebruik van meer dan 5 uur / week, om de drie maanden smeren. De smering wordt uitgevoerd door siliconenolie in de onderhoudsopening te laten vallen. Om dit te doen, start u de loopband met een lage snelheid, verwijdert u de rubberen stop (41) en druppelt u wat siliconenolie (ongeveer 5 ml) in de opening (49). (Let op! te veel smeermiddel kan ervoor zorgen dat het loopvlak slipt.) Loopband aanpassen Om uw loopband aan te passen tot de gewoonlijke positie volg de volgende stappen wanneer het apparaat uit staat. Zet snelheid op 3-5km. Gebruik de Allen knop om de schroef op het uiteinde van het systeem frame aan te passen die de strakheid van de band bepaalt.

1. Als u de band naar links wilt verplaatsen, draai de rechter

schroef met de klok mee.

2. Als u de band naar rechts wilt verplaatsen, draai de linker

schroef met de klok in. Als u de bovenstaande stappen gevolgd heeft en de band is nog steeds niet in de goede positie, dan zal hij beschadigd zijn. Neem contact op met uw regionale dealer voor een vervangende band. Opmerking: Zorg ervoor dat het loopvlak zo gecentreerd is mogelijk. Zodra deze bewegingen te ver van het centrum, (ongeveer 10 mm) moet opnieuw het worden aangepast. Loopband slipt: a. Het loopvlak is niet goed gespannen. Draai beide schroeven op de eindkappen iets vast. b. Controleer of de motorband niet te los is gespannen. c. Verwijder overtollig smeermiddel met een doek. Geen licht op het display - Controleer of de stekker in het stopcontact zit en of de stopcontact heeft stroom. - Controleer of de hoofdschakelaar (84) op het basisframe is ingeschakeld en of de veiligheidsclip correct op de pols greep is bevestigd. Waarschuwing! Trek altijd de stekker uit het stopcontact bij het controleren van de stekkerverbindingen van de computer. Overbelastingsbeveiliging

1. Controleer of de overbelastingsbeveiliging (83) is geac-

tiveerd. Druk indien nodig op de knop.

2. Bij de hoofdaansluiting (84) bevindt het zekeringencompar-

timent zich tussen de hoofdschakelaar en de netaansluitbus. Er is een microzekering 5x20mm met de gegevens 10A/250. Abnormaal geluid van de machinea. - Controleer dat er geen schroeven aan de machine loszitten. - Controleer dat de motorband er niet af is. - Controleer dat de loopband er niet af is. Opmerking: Meer informatie vindt u in de foutdiagnose. Afstelling van de vouwhendel Om de klaphefboom correct in te stellen, bestaat de mogelijkheid om de voorspanning met de meegeleverde pijp steeksleutel (108) en binnenzeskant vertuig (109) in te stellen. Let op! Draai de spanmoer (79) niet helemaal los. Verwijder de ronde kap (72) aan de linkerkant van de Loopband om toegang te krijgen tot de spanmoer (79). Reiniging Gebruik voor het reinigen alleen een licht vochtige doek. Let op: Gebruik nooit benzine, thinner of andere agressieve reinigingsmiddelen om het oppervlak schoon te maken, aangezien dit het oppervlak beschadigt. Het apparaat is alleen geschikt voor privé thuisgebruik en voor gebruik binnen- shuis. Houd het apparaat schoon en vocht uit de buurt van het apparaat.

COMPUTER [KM/H] Beeldscherm: Toont de snelheid van de loopband in kilometer per uur. (Km/H) [CAL./INCL.] Beeldscherm: Toont ca. calorieën in kcal en helling level afwisselend aan. [TIME] Beeldscherm: Toont de door u gelopen tijd.(Minute/ Sekunde) [KM] Beeldscherm: Toont de door u afgelegde aftand (Km). CONTROLES SENSOREN VOOR GEBARENBEDIENING: [Beide sensoren] Starten / stoppen [ - Sensor links] Snelheidsafname [ + Sensor rechts] Snelheidstoename BEDIENINGSKNOP: [Kort drukken] - Start Stop [Lang indrukken] - Open het voorkeurenmenu - Sluit het standaardmenu - Pauze [Draai met de klok mee] - Verhoog de snelheid - Blader vooruit in het programmamenu - Verhoog van de standaardwaarden [Draai tegen de klok in] - Verlaging van de snelheid - Blader terug in het programmamenu - Verlaging van de standaardwaarden [Druk en houd vast en draai met de klok mee] - Verhogen van de helling [Druk en houd vast en draai tegen de klok in] - Verlaag de helling Adver- tentie Waarde weergeven Standaard optie Weergave mogelijkheid TIJD (Min:Sec) 0:00 30:00 5:00-99:00 0:00-99:59 KM/H 0.0 N/A N/A 1.0-16.0 KM 0.00 1.00 0.5-65.0 0.00-65.0 PULS -♥- N/A N/A 50-200 CALORIEËN (Kcal) 0 50 10-995 0-999 U kunt kiezen uit de volgende programma’s door aan de bedieningsknop te draaien. [QUICK-START] Handmatig programma [TARGET TIME] Tijdprogramma [TARGET DISTANCE] Afstandsprogramma [TARGET CALORIES] Calorieprogramma [PROGRAM 1-15] Snelheidsprogramma’s 1-15 Lang indrukken springt de weergave in het geselecteerde pro- gramma naar de [SET] modus. Daar kunt u de streefwaarde instellen. De trainingsgegevens worden hier afwisselend weergegeven. [Time] Toont zien hoe lang je hebt gerend in minuten en seconden. [DISTANCE] Toont hoe ver je hebt gerend in kilometers. [CALORIES] Toont daadwerkelijke calorieën in kcal.

-♥-] Toont de gemeten hartslag. (Alleen als u uw handen op de hartslagsensoren houdt of een optionele hartslagband ge- bruikt.) [Programmdiagramme] Wordt alleen weergegeven in pro- gramma’s 1-15. Linksonder. Toont de ingestelde snelheid van de loopband in kilometer per uur. Rechtsonder. Toont de ingestelde helling. [PAUSE] Geeft aan dat de training is onderbroken. [SLEEP] Geeft aan dat de loopband in de slaapstand staat. [SAFE] Geeft aan dat de veiligheidsclip niet is geïnstalleerd. BEDIENINGSKNOP: Programmakeuzemodus: Programma standaardmodus: Trainingsmodus:

1. Steek de stekker in een reglementair geinstalleerd stopcontact

(230V~50Hz) en schakel de aan de voorkant onderaan de loop- band geplaatste electriciteitsschakelaar (84) in.

2. Ga op de zich aan de zijkant bevindende zwart gemarkeerde

3. Plaats de veiligheidsclip op uw trainingskleding (bijv. taille-

band) en in de daarvoor bestemde houder op de computer en de computer toont u het [QUICK-START] programma en is klaar om te beginnen. INBEDRIJFSNAME47

[QUICK-START] Manueel-Programma: Druk op de bedieningsknop om de loopband op te starten. Na een count-down van 3 seconden zet de loopband zich in beweging. Stap onmiddelijk na het opstarten op de loopband en pas u aan de ingestelde loopsnelheid van de band aan. Stel de gewenste snelheid in door aan de bedieningsknop te draaien. [TARGET-TIME] Tijd-Programma: Gebruik de bedieningsknop om het tijdprogramma [TARGET-TIME] te selecteren, vervolgens knip- pert het display en wordt een suggestie van 30:00 Min weergegeven. Als u de bedieningsknop lang indrukt, schakelt u over naar de vooraf ingestelde modus [SET], waar u de tijd kunt instellen door aan de bedieningsknop te draaien. (loopafstanden tussen 5:00-99.00 Min) Start het programma na het speciceren van de tijd met de bedieningsknop en de standaardwaarde telt af naar “0”. Als deze waarde wordt bereikt, klinkt er een signaal en stopt de loopband. [TARGET-DISTANCE] Afstand-Programma: Kies met debedieningsknop het afstandprogramma [TARGET-DISTANCE] uit. Op het middelste beeldscherm verschijnt een voorstel met 1,00 kilometer loopafstand. Als u de bedieningsknop lang indrukt, schakelt u over naar de vooraf ingestelde modus [SET], waar u de afstand kunt instellen door aan de bedieningsknop te draaien. (loopafstanden tussen 0:5- 65.00 kilometer zijn mogelijk). Start het programma na het ingeven van de afstand door de bedieningsknop in te drukken; stel de gewenste loopsnelheid in, waarna de op het beeldscherm getoonde waarde automatisch aftelt tot 0. Zodra de waarde 0 angegeven wordt, hoort u een signaal en stopt de loopband vanzelf. [TARGET-CALORIES] Calorieën-Programma: Kies met de bedieningsknop het calorieënprogramma [TARGET-CALORIES] uit. Op het middelste beeldscherm verschijnt een voorstel met 50 kcal. Als u de bedieningsknop lang indrukt, schakelt u over naar de vooraf ingestelde modus [SET], waar u de calorieën kunt instellen door aan de be- dieningsknop te draaien. (waarden tu sen 10-995 kcal zijn mogelijk). Start het programma na het ingeven van de gewenste kcal door de bedieningsknop in te drukken; stel de gewenste loopsnelheid in, waarna de op het beeldscherm getoonde waarde automatisch aftelt tot „0“. Zodra de waarde „0“ angegeven wordt, hoort u een signaal en stopt de loopband vanzelf. PROGRAMMA Draai aan de bedieningsknop om te kiezen tussen 15 verschillende snelheidsprogramma’s. In deze programma‘s wordt de gekozen tijd in 20 deelintervallen verdeeld, waarbij de loopsnelheid en neiging zich in deze intervallen automatisch op de in de onderstaande tabel aangegeven snelheden instelt. Elke aanpassing van de snelheid wordt door een 5 seconden count-down akoestisch ingeleid. Druk op de bedieningsknop om het programma te starten. Na aoop hoort u een signaal en de loopband stopt vanzelf. Wilt u het programma (voortijdig) onderbreken, drukt u op de bedieningsknop. Na 4 minuten schakelt de loopband uit naar [SLEEP]. [PROGRAM 1-15] Snelheidsprogramma‘s P01-P15 Tijd Programmas tijd in 20 deelintervallen Programma

De veiligheidsclip (29) dient voor uw eigen zekerheid in noodgevallen. Hij dient in de computer ingeplugd zijn, om waarden in te kunnen voeren en om de loopband te starten. Bevestig de veiligheidsclip (29) voor elke training. Hij dient voor uw eigen veiligheid, omdat hi bij een ongewild afstappen van de band (in bijv. een noodsituatie) de loopband snel stilzet. Wanneer de veiligheidsclip niet aangesloten is op de compu- ter, verschijnt er de foutmelding [SAFE] op het beeldscherm. Door de veiligheidsclip op de computer aan te sluiten worden alle waarden op nul terug gezet en is hij startklaar. VEILIGHEIDS CLIP HARTSLAGMETING APP-CONNECTIVITEIT KINOMAP APP Sport, coaching, gaming en eSport zijn de sleutelwoorden van de Kinomap-app. Hierin zitten vele kilometers echt lmmateriaal binnen te oefenen alsof je buiten bent; Traceren van routes en analyse van uw prestaties; Coaching inhoud; Multiplayer-mo- dus; nieuwe berichten dagelijks; O󰀩ciële indoorwedstrijden en meer ... Download de APP en maak verbinding Scan de naastliggende QR-code met je smartphone / tablet of gebruik de zoekfunctie in de Playstore (Android) of APP Store (IOS) om de Kinomap APP te downloaden. Registreer en volg de instructies in de APP. Activeer Bluetooth op de smartphone of tablet en selecteer de ap- paraatbeheerder via het menu in de APP en selecteer vervolgens de categorie „Sport ets“. Selecteer vervolgens uw type-aanduid- ing via het fabriekslogo „Christopeit Sport“ om de sportuitrusting aan te sluiten. Afhankelijk van de sportuitrusting worden door de APP via Bluetooth verschillende functies opgenomen of worden gegevens uitgewisseld. Let op! De Kinomap APP biedt een gratis proefversie van 14 da- gen. Daarna zijn er kosten van toepassing die worden vermeld op de Kinomap homepage. Zie voor meer informatie: https://www. kinomap.com/en/

Hartslagmeting met behulp van een hartslagband: Voor een betrouwbare hartslagmeting tijdens de training raden we aan een geschikte borstriem te dragen. De computer heeft een ingebouwde ontvanger, zodat je een Bluetooth hartslag- band kunt gebruiken, zoals de Christopeit-Sport BT hartslag- band (Bestell.Nr.: 2209). Als u de hartslagband een beetje vochtig maakt voordat u hem omdoet, zou de computer de hartslaggegevens binnen 60 seconden moeten opnemen en weergeven. Het bereik van de hartslagbanden is 1 tot 2 m, afhankelijk van het model. Handpolsmeting: De handsensoren bevinden zich links en rechts van de veilig- heidsclip. Zorg ervoor dat beide handpalmen altijd met normale kracht tegelijkertijd op de sensoren rusten. Zodra de polsslag afneemt, verschijnt er een waarde in de polsslagweergave. (De handpolsslagmeting dient alleen ter oriëntatie, aangezien beweging, wrijving, zweet, huidtextuur en bloedsomloop etc. kunnen leiden tot individuele afwijkingen van de werkelijke polsslag.) Let op: Als beide polsslagmeetmethodes tegelijkertijd worden gebruikt, heeft de handpolsslagmeting voorrang. Waarschuwing! Hartslagbewakingssystemen kunnen onnau- wkeurig zijn. Overmatige lichaamsbeweging kan ernstig letsel of de dood tot gevolg hebben. Als u zich duizelig of zwak voelt, stop dan onmiddellijk met trainen. De polswaarden zijn niet geschikt voor medische doeleinden.49

Start/Stop GEBAREN CONTROLE De loopband heeft ook de mogelijkheid van gebarenbediening. De sensoren bevinden zich links en rechts van de computer en worden aangeduid met [-] en [+]. Bewegen in het sensor dekkingsgebied verhoogt de snelheid. Beweging in het sensor detectiegebied afname de snelheid. Gelijktijdige activering van de sensoren start of stopt de loopband. Waarschuwing! Afhankelijk van de lichtinval kan het dekkings- gebied van de sensor enigszins variëren. Maak uzelf vertrouwd met de sensoren door uw hand naar, van en rond de sensor in het dekkingsgebied te bewegen. Je merkt waar de sensor reageert en waar niet. Ga op de zijbalken staan. Het normale sensordekkingsgebied is ca. 5-15 cm boven de sensoren. Ga met uw handen over de twee sensoren. De loopband zou moeten starten na een aftelling van 3 seconden. Beweeg vervolgens uw rechterhand over de rechter [+] sensor. De snelheid neemt toe zolang de hand zich in het dekkingsgebied bevindt. Wanneer u uw hand weghaalt, blijft de snelheid ingesteld. Beweeg vervolgens uw linkerhand over de linker [-] sensor. De snelheid neemt af zolang de hand zich in het dekkingsgebied bevindt. Wanneer u uw hand weghaalt, blijft de snelheid ingesteld. Om de loopband te stoppen, plaatst u beide handen tegelijkertijd op de sensoren. De loopband is gestopt. Ga op het loopvlak staan. Volg dezelfde stappen om gebarenbe- diening te leren tijdens het lopen/rennen. RECHTER SENSOR [+]

Verhoog de snelheid Verlaag de snelheid Start/Stop50

FOUTCODES Foutcodes Mogelijke oorzaak Mogelijke oplossing: Computer zonder display Connector gebrekkige of defecte transformator

1. Schakel de loopband en trek de stekker.

2. Controleer de aansluitingen op de aansluitkabels

3. Controleer je de connector te vervangen op de transformator indien nodig.

Safe Veiligheidsclip is niet op de computer.

1. Plaats de veiligheid op de computer

1. Controleer de plug-in-verbindingen van het computerscherm naar de controller,

evenals alle uitgaande en inkomende plug-in-verbindingen van de besturingskaart op juiste plaatsing en integriteit van de verbindingskabels.

2. De besturingskaart is mogelijk defect en moet worden vervangen.

Error 3 Sensor puls ontbreekt: 1. Schakel de loopband en trek de stekker.

2. Controleer de sensor-kabel goed is aangesloten en de eventuele vervanging

indien beschadigd Error 4 Spanning probleem 1. Controleer of de voeding het juiste vermogen heeft en in orde is. Error 5 Zelfregulering 1. Controleer de kabels aansluiten van de motor zijn stevig en voor eventuele schade.

Error 6 Motor storing 1. Controleer de aansluitkabels vanaf de motor op goede plaatsing en eventuele beschadigingen. Vervang indien nodig de motor.

2. Mogelijk is er overspanning gedetecteerd. De loopband moet met de hoofdschake-

laar worden uit- en weer ingeschakeld.

3. Mogelijk zit het loopvlak vast en heeft de motor overbelast. Controleer of het

loopvlak kan rollen en onderhoud de onderkant van het loopvlak regelmatig met siliconenolie.

4. Controleer de motor op brandlucht of abnormaal bedrijfsgeluid. Vervang indien

5. Controleer de besturingskaart op verbrande onderdelen of brandlucht die kunnen

worden veroorzaakt door overbelasting. Vervang hiervoor de besturingskaart. Error 7 Overbelasting Error 8 Storing motorkabel Error 10 Probleem van de sensor voor helling aanpassing

1. Controleer de stekker van de sensor voor de helling van de besturingskaart goed

2. Controleer de kabel van de sensor voor de helling naar integriteit.

2. Controleer de stekker van de kabel voor de helling van de besturingskaart goed

3. Controleer de kabel op de helling aanpassing aan integriteit.

Error 11 Problem in der Stei- gungsverstellung Oefenterrein in mm (Voor de apparaat en gebruikers) Speling in mm (trainingsgebied en veiligheidsgebied rondom 600 mm) TRAININGSPLATZBEDARF In geval van storingen kan de aangrenzende lijst met foutmeldingen een hulp voor mensen zijn. Kortom, elektrische herstellingen mogen alleen worden uitgevoerd in overeenstemming met de geldende veiligheidsvoorschriften worden. Voor meer informatie en hulp in geval van storingen met onze service-afdeling. (Contactgegevens zie laatste pagina) Opmerking: Neem contact op met uw regionale dealer als u alle bovenstaande dingen gecontroleerd hebt en het probleem is er nog steeds.

U moet rekening houden met de volgende factoren bij het bepalen van het bedrag van trainingsinspanning die nodig is om tastbare fysieke en gezondheid te bereiken voordelen. INTENSITEIT Het niveau van fysieke inspanning tijdens de training moet het punt van normale inspanning overschrijden, zonder verder te gaan dan het punt van kortademigheid en/of uitputting. Een geschikte referentiewaarde kan de puls zijn. Met elke training neemt de conditie toe en daarom moeten de trainingseisen worden aangepast. Dit kan door de duur van de training te verlengen, de moeilijkheidsgraad te verhogen of het type training te veranderen. FREQUENTIE De meeste experts adviseren een gezondheidsbewust dieet, dat op uw trainingsdoel moet worden afgestemd en drie tot vijf maal per week een lichamelijke training. Een normale volwassene moet tweemaal per week trainen om zijn huidige conditie te behouden. Om zijn conditie te verbeter- en en zijn lichaamsgewicht te veranderen moet hij minimaal driemaal per week trainen. Natuurlijk is de ideale trainingsfrequentie vijf maal per week.

4. PLANNING VAN DE TRAINING

Elke trainingssessie moet uit drie trainingsfasen bestaan: „opwarmfase“, „trainingsfase“ en „afkoelfase“. In de „opwarmfase“ moeten de lichaamstemperatuur en de zuurstoftoevoer langzaam worden ver- hoogd. Dit kan door middel van gymnastische oefeningen geduren- de een periode van vijf tot tien minuten. Daarna zou het moeten daadwerkelijke training “trainingsfase” beginnen. De trainingsbelasting moet worden afgestemd op de trainingshartslag. Om de bloedsomloop na de “trainingsfase” te ondersteunen en om spierpijn of verrekte spieren te voorkomen, moet de trainingsfase door een “cooling down” worden gevolgd. Hierbij moeten vijf tot tien minuten lang stretchoefeningen en/of lichte gymnastiekoefeningen worden gedaan. TRAININGSHARTSLAG Om de trainingshartslag te bepalen, gaat u als volgt te werk. Houd er rekening mee dat dit richtwaarden zijn. Als je gezondheidsproblemen hebt of twijfelt, raadpleeg dan een arts of tnesstrainer. Voorbeeldberekening: Man, 30 jaar oud en weegt 80 kg Ik ben een beginner en wil graag wat afvallen en mijn uithoudingsvermogen vergroten. 01: Maximale puls - berekening Maximale hartslag = 214 - (0,5 x leeftijd) - (0,11 x gewicht) Maximale hartslag = 214 - (0,5 x 30) - (0,11 x 80) Maximale hartslag = ca. 190 slagen/min 02: Training hartslagberekening Door mijn doelen en trainingsniveau past de vetstofwisselingszone het beste bij mij. Trainings hartslag = 60 tot 70% van de maximale hartslag Trainings hartslag = 190 x 0,6 [60%] Trainings hartslag = 114 slagen/min Nadat je je trainingshartslag hebt ingesteld voor je trainingsconditie of Zodra je doelen hebt vastgesteld, kun je beginnen met trainen. De meeste van onze apparatuur voor duurtraining hebben hartslagsensoren of zijn compatibel met een hartslagband. Zo kunt u uw hartslag controleren tijdens de trainingen volgen. Als de hartslag niet op het computerscherm wordt weergegeven of als u het zekere voor het onzekere wilt nemen en uw hartslag wilt controleren, die door mogelijke toepassingsfouten of iets dergelijks onjuist kan worden weergegeven, kunt u de volgende hulpmid- delen gebruiken: a. Polsmeting op de conventionele manier (de hartslag voelen, bijv. op de pols en de slagen binnen een minuut tellen). b. Hartslagmeting met geschikte en gekalibreerde hartslagmeters (verkrijgbaar in winkels voor medische artikelen). c. Hartslagmeting met andere producten zoals hartslagmeters, 01 Maximale hartslagberekening De maximale pulswaarde kan op veel verschillende manieren worden bepaald, omdat de maximale puls van veel factoren afhangt. Voor de berekening kunt u de standaard-formule gebruiken (maximale hart- slag = 220 - leeftijd). Deze formule is erg algemeen. Het wordt in veel thuissportproducten gebruikt om om de maximale hartslag te bepalen. We raden de Sally Edwards-formule. Deze formule berekent de maxi- male hartslag nauwkeuriger en houdt rekening met geslacht, leeftijd en lichaamsgewicht. Sally Edwards-formule: Mannen: Maximale hartslag = 214 - (0,5 x leeftijd) - (0,11 x gewicht) Dames: Maximale hartslag = 210 - (0,5 x leeftijd) - (0,11 x gewicht) 02 Training hartslagberekening De optimale trainingshartslag wordt bepaald door het doel van de training. Hiervoor zijn trainingszones gedenieerd. Gezondheid - Zone: Regeneratie en Compensatie Geschikt voor: Beginners Type training: zeer lichte duurtraining Doel: herstel en gezondheidsbevordering. Bouwen aan de basiscon- ditie. Trainingshartslag = 50 tot 60% van de maximale hartslag Vetstofwisseling - Zone: Basis - Duurtraining 1 Geschikt voor: beginners en gevorderden Type training: lichte duurtraining Doel: activering van de vetstofwisseling (calorieverbranding). verbetering van het uithoudingsvermogen. Trainingshartslag = 60 tot 70% van de maximale hartslag Aerobic - Zone: Basis - Duurtraining 1 tot 2 Geschikt voor: beginners en gevorderden Type training: matige duurtraining. Doel: Activering van de vetstofwisseling (calorieverbranding), verbetering van aerobe prestaties, Verhoging van het uithoudingsver- mogen. Trainingshartslag = 70 tot 80% van de maximale hartslag Anaëroob - Zone: Basis - Duurtraining 2 Geschikt voor: gevorderde en wedstrijdsporters Type training: matige duurtraining of intervaltraining Doel: verbetering van lactaattolerantie, maximale prestatieverhoging. Trainingshartslag = 80 tot 90% van de maximale hartslag Competitie - Zone: Prestaties / Competitie Training Geschikt voor: sporters en topsporters Type training: intensieve intervaltraining en wedstrijdtraining Doel: verbetering van maximale snelheid en kracht. Waarschuwing! Training op dit gebied kan leiden tot overbelasting van het cardiovasculaire systeem en schade aan de gezondheid. Trainingshartslag = 90 tot 100% van de maximale hartslag ALGEMENE TRAININGSINSTRUCTIES Voorbeeld - rekoefeningen voor de opwarm- en afkoelfase Begin je opwarmfase door minimaal 3 minuten ter plaatse te lopen en doe daarna de volgende gymnastische oefeningen. Overdrijf de oefeningen niet en alleen ga door tot je een lichte ruk voelt. Deze Houd dan de positie vast. We raden aan om de opwarmingsoefeningen aan het einde van de training opnieuw te doen en dat Beëindig de training door je ledematen uit te schudden. Bereik met je linkerhand achter je hoofd naar rechts en trek met de rechterhand iets naar links elleboog. Na 20sec. Switch arm. Buig naar voren zo ver mogelijk naar vor- en en laat je benen bijna gestrekt. Toon het met je vingers in de richting van de teen. 2 x 20sec. Ga zitten met een been gestrekt op de grond en buig naar voren en proberen om de voet te bereiken met je handen. 2 x 20sec. Knielen in een breed lunge naar voren en ondersteunen jezelf met je handen op de grond. Druk op de bekken naar beneden. Veranderen na 20 sec been. MOTIVATIE De sleutel tot een succesvol programma is een regelmatige training. U kunt het beste een vaste tijd en plaats per trainingsdag vaststellen en u ook geestelijk op de training voorbereiden. Train alleen met een goed humeur en houd uw doel voor ogen. Met een continue training zult u zien dat u per dag vooruitgang boekt, dat u zich verder ontwikkelt en dat u uw persoonlijke trainingsdoel beetje bij beetje nadert.52

• Snelheidsregelaar voor tussen 1 en 16 km/h (in 0,1km/h stap- pen)

• 1 snelstartprogramma en 3 doelprogramma’s met vooraf in- gestelde tijd, afstand of calorieverbruik

• 15 vooraf bepaalde trainingsprogramma‘s met geprogram- meerde snelheidsregeling

• Elektrische hellingsverstelling in 15 stappen

• Gebarenbediening voor start/stop en snelheid

• Kan worden opgevouwen om ruimte te besparen met slechts 30 cm hoogte Top-Sports Gilles GmbH Friedrichstraße 55, 42551 Velbert www.christopeit-sport.com Telefon: [phone] / 60 67-0 Telefax: +49 (0)20 51 / 60 67-44 e-mail: [e-mail] Afbeeld- ings-nr. Beschrijving Afmetingen

• Display met LED-weergave van: tijd, afstand, snelheid, pro- gramma, calorieverbruik, hellingsverstelling en hartslag

• Computers met Bluetooth-verbinding voor Kinomap App (App voor iOS en Android)

• Smartphone/tablet houder op de computer

• Transportwielen voor eenvoudige verplaatsing

Wanneer een bepaald onderdeel niet in orde is of ontbreekt, of wanneer u in de toekomst een reserveronderdeel nodig heeft, kunt u zich wenden tot: Deze produkt alleen bedoeld voor persoon- lijke home-tness-ruimte en niet geschikt voor industrieel of commercieel gebruik. Home tness gebruik klasse H/C. Aanduiding: Bestellnr.: Stand technische gegevens: Afmetingen ca: [cm]: Afmetingen ingeklapt ca. [cm]: Productgewicht ca. [kg]: Belasting max. (Gewicht gebruiker) [kg]: EIGENSCHAPPEN OPMERKING Ruimtevereisten [m

Afbeeld- ings-nr. Beschrijving Afmetingen

Afbeeld- ings-nr. Beschrijving Afmetingen

Aantal stuks Gemonteerd aan afbeeldingsnr. ET-nummer 95 Helling aanpassing 1 60+71 33-2350-03-SI 96 Binnenzeskantschroef M10x60 1 95 39-9982-CR 97 Binnenzeskantschroef M8x55 3 56+98 39-10056-CR 98 Voorste rol 1 60 33-2340-07-SW 99 Kruiskopschroef M6x35 6 54+60 39-10085 100 Regelaar 1 60 36-2350-20-BT 101 Gootsteen 1 60 36-2230-25-BT 102 Aarde draad 1 84 36-2340-52-BT 103 Zekering kabel 3 84 36-1830-30-BT 104 Condensator 1 60 36-2350-17-BT 105 Kabel voor hoofdschakelaar 1 84 36-2340-51-BT 106 Binnenzeskantschroef M4x8 6 101 39-10142-SW 107 Kunststofhouder 1 60 36-2350-18-BT 108 Pijp steeksleutel 1 36-2340-48-BT 109 Binnenzeskant-Werktuig 6 1 36-9116-14-BT 110 Montage-en bedieningshandleiding 1 36-2350-22-BT55