BLUE T2 - Elliptische fiets Christopeit - Gratis gebruiksaanwijzing en handleiding

GEBRUIKSAANWIJZING BLUE T2 Christopeit

Montage- en bedieningshandleiding voor Bestellnummer 1504

F

1. Overzicht van de losse delen pagina 3 - 4
2. Belangrijke aanbevelingen en veiligheidsinstrumentes pagina 36
3. Stuklijst-reserveonderdelenlijst, pagina 37 - 39

Technische specificatie

1. Montagehandleiding met explosietekingen pagina 40 - 43

Opstappen, Gebruiken en Afstappen

1. Watt tafel pagina 43
2. Handleiding bij de computer-fixes pagina 44 - 45

Reiniging, onderhoud en opslag

1. Trainingshandleiding-warming-up oefingen page 46

Geachte klant

Wij wilnen u van harte gelukwensen met de aanschaf van uw hometrainer en hopen dat u hier veel plezier aan zult beleven. Neem a.u.b. de instructies en aanwijzingen uit deze montage- en bedieningshandleiding in acht en volg deze op.

Bij eventuele vragen kunt u natuurlijk alkijd contact met ons opnemen.

Met vriendelijke groeten,

Met freundelijke groeten, Top-Sports Gilles GmbH

Friedrichstr. 55

42551 Velbert

Belangrjke aanbevelingen enveiligheidsinstructies

Onze producten werden in principe door de TÜV-GS (Technische Keuringsdienst) gecontroleerd en voldoen bijgevolg aan de actuele, hoogste veiligheidsnorm. Ditfeit implicieert echter nicht dat de hierna volgende beginselen nicht strikt in achegenomen要去en worden.
1. Het toestel nauwkeurig in overeenstemming met de montage-instructies opbouwen en uitsluitend de voor de opbouw van het toestel bijgevoegde en in de stuklijst vermelde, speciek voor het toestel bestemde onderdelen gebruiken. Voor de eigenlijke opbouw de volledigheid van de levering aan de hand van de leveringsnota en de volledigheid van de kartonnen verzpakking aan de hand van de stuklijst van de montage-instructies en van de gebruiksaanwijzing controeren.
2. Vooraleer het toestel voor het eerst gebruikt worden en met regelmatie tussentijden nakijken of alle schroeven, moeren en overige verbindingen vast zitten, opdat een veilige operationele toestand gewaarborgd is.
3. Het toestel op een droge, effenplaats installereren en het toestel gegen vochtigkeit en vocht beschermen. Oneffenheden van de vloer dienen door gespaste maatregelen op de vloer en, voor zover beschikbaar bij dit toestel, door waaroor bestemde, regelbare onderdelen van het toestel geneutraliseerd te worden. Het contact met vochtigkeit en vocht dient uitgesloten te worden.
4. Voor zover de opstellingsplaats in het bijzonder gegen drukplaatsen, verontreiniging en dergelijkke beschermd moet worden, een geschikt, slipvrij support (bijvoorbeeld rubberen mat, houten plantaat of dergelijkke) onder het toestel leggen.
5. Vóor het begin van de training alle voorwerpen binnen een omtrek van 2 meter rond het toestel verwijderen.
6. Voor de reiniging van het toestel geen agressieve reinigingsmiddelen gebruiken. Voor de opbouw en voor eventuele herstellingen uitsluitend het respectievelijk bijgeleverde of geschikte, eigien gereedschap gebruiken. Residu door hetijken aan het toestel dient onmiddelijk verwijderd te worden zodia de training beeindigd werk.
7. Waarschuwing! Systemen van hart koers kan zijn onnauwkeurig. Buitensporeige kuren opleden tot een ernstige aandoingen of door overlieden In geval van een ondeskundige en bovenmatige training+zijn nadelige gevolgen voor de gezondheid möglichk. Voor het begin van een doelgerichte training dient waar een geschikte geneesheer te worden geraadpleegd. Deze geneesheer kan bepalen, aan welke maximale belasting (impulsie, watt, duur van de training enz.) men zich mag blootstellen, en kan nauwkeurige inlichtingen met betrekking tot een correcte lichaamshouding bij de training, de doelstellingen van de training en de voeding geen. Er mag Niet na uitgebride maaltijden getraind worden.
8. Met het toestel slechts trainen wanner het fouloos functioneert. Voor eventuele herstellingen uitsluitend van originele reserveonderdelen gebruik maken. Waarschuwing: Delen要去en worden warm voor het gebruik van de beveiligingsinrichting overdreven verranging van dit meteen en u zult krijgen. De beveiligingsinrichting gegen het gebruik, zolang het nog nicht in cabine is vastgesteld.
9. Bij de instelling van verstelbare onderdelen op respectievelijk de correcte positie of de gemarkeerde, maximale instelpositie alsook op een reglementair voorgeschreven positie letten.
10. Voor zover in de gebruiksaanwijzing Niet anders beschreiben, mag het toestel met het oog op de training uitsluitend door een persoon gebruikt worden. De totale uitoefening tijd mang Niet hoger dan 90 min./dagelijk.

1. Er要去en trainingskledij en schoenen gedragen worden, die voor een fitnessstraining met het toestel geschikt zijn. De kleding moet zodanig�n, dat deze omwille van de vorm (bijvoorbeeld lenghte) ervanijdens de training Niet kan blijven hangen. De trainingschoenen要去en in overeenstemming met het trainingstoestel gekozen worden, uw voeten in principe een vaste passingleen een slipvrije zoool hebben.
2. Waarschuwing! Wonneer duizeligheid, misselijkheid, borstijn en andere abnormale symptomen ondervonden worden, de training vroegtijdig beeindigen en u tot een geschikte geneesheer wenden.
3. Over het algemeen geldt dat sporttoestellen geen spelgoed zijn. Ze mogen waarom uitsluitend in overeenstemming met de bepalingen en door op gpecast wijze geinormeerde en geinstrueerde Personen gebruikt worden
4. Personen zoals kinderen, mindervaliden en gehandicapten mogen het toestel uitsluitend gebruiken in bijzijn van een tweede persoon, die hulp kan verlenen en instructies kan geben. Het gebruik van het toestel door kinderen zonder toezicht dient door gpaste maatregelen te worden uitgesloten.
5. Er dient op gelet te worden dat de trainer en andere personen zich nooit met een of ander lichaamsdeel binnen het bereik van nog in beweging zijnde onderden begeven of bevinden.
6. Dit produit kan aan het einde van de levensluur Niet via het gewone huisafval worden afgevoerd, maar dientaar een verzamelpunt voor recycling eletrische apparaten gebracht te worden.Het symbool op het produit, de gebruiksaanwijzing, of de verpakking wijst u waarop. De grondstoffen zich volgens hun kenmerken verwerkbaar. Met de verwerking, van deze oude apparaten, doet u een bijdrage aan de bescherming van ons milieu Vraagt u bij de gemeenteaar de desbeteffende verwerkingsplaats.
7. De verpakkingsmaterialen, lege batterijen en onderdelen van het toestel omwille van het milieu Niet samen met het huishoudelijk afval evacueren, maar inaarvoord bestemde opslagtanks werpen of op geschikte inzamelpunten afgeven.
8. Voor de snelheidsafhankelijke modus kan het watstandsniveau handmatig worden ingesteld en de wisselingen in energie zijn afhankelijk van de trapsnelheid. Voor snelheids-onafhankelijke modus, kan de gebruiker de gewenste.

Energieconsumptie in Watt selecteren, dan za een constant energieniveau worden aangehonden met verschillende watersstandsniveau's, die automatisch door het system worden bepaald. Dit is onafhankelijk van de trapsnelheid.

1. Het toestel is met een 24-trappige werkstandsinstalling uitgerust. Deze maakt respectievelijk een verlaging en een verhoging van de remweerstand en daardoor van de trainingsbelasting möglichk. Dar bij leidt het draaien van de instelknop van de werkstandsinstilling in de richting vaniveau 1 tot een verlaging van de remweerstand en daardoor van de trainingsbelasting. Het draaien van de instelknop van de werkstandsinstilling in de richting vaniveau 16 leidt tot een verhoging van de remweerstand en daardoor van de trainingsbelasting.
2. Dit toestel verwand conform de EN ISO 20957-1 en EN 957-9, H/A gekeurd. De toegelaten maximale belasting (= lichaamsgewicht) werd op 150 kg bepaald. De classificatie HA betekent dat ze diets exclusief voor thuisgebruik is ontworpen en met een goede accuratiekwalificatie, de afwijking in energieconsumptie onder de 50W ligt binnen ± 5W en bedraagt boven de 50W maximaal ± 10% .De computer is gekeurd en gecertificeerd en in overeenstemming is met het EG-richtlijn (2014/30/EU).

Stuklijst - reserveonderdelenlijst BLUE T2 best.nr. 1504

Technische specificatie: Stand: 01.04.2017

Ergometer met een précise weergave van de gegevens EN -957-1 + 9 H/A

• Magnetisch remsysteme
  ca.12 kg vliegwielmassa
• Motor-en computer gestuurdereerstandsegeling met 24 weerdstandfases
  12 voergeprogrammeerde waterestandsvprogramma's
• 4 hartslag programma's (polsgestuurd)
• 4 individuelle instelbare trainingsprogramma's
  1 manueel programma
• 1 omwentelings onafhankelijkprogramma (instelbaarheid
  watt prestatie van 25 tot 280 watt in 5 stappen)
  Handpolsslag meting
• USB-aansluiting (bijvoorbeeld voor het opladen van de functie voor smartphones)
  etc. terwijl het uitoefenen
• Loopvlak 3-voudig verstelbaar
• Adapter
  Stelvoeten om waterpas te zieten transportrollen
  Bedieningsvriendelijke Blue-Back-Light computer met geleijktijdige aanduiding van; tijd, snelheid, afstand, ca. calorieverbruik, pedaalomwentelingen, Wattage en polsslagfrequente.
• Plank voor smartphone of tablet aan op uw computer
  Fitness-Test aanduiding
• Compatible mel APPS zoals Track on Earth, Fitconsole etc.
  Belastbaar met een lichaamsgewicht tot ca. 150kg

Afmeting: ca. L 138 x B 66 x H 158 cm

Gewicht van het product: 54kg

Training ruimte: minstens 3,5m^2

Controleer na het openen van de verpakking a.u.b. aan de hand van de onderstaande montage staps of alle onderdelen aanwezig zijn. Wanner dit het geval is, kurz u met de montage beginnen. Wanner een bepaald onderdeel Niet in orde is of ontbreekt, of wanner u in de toekomst een reserveronderdeel nodig heeft, kurz u zich wenden tot:

Internet service- en onderdelen data base: www.christopeit-service.de

Afbeeldings- nr. mm stuk	Beschrijving Afmetingen Aantal Gemonteerd aan ET-rummer
	ns afbeeldingsnr.
1 Basisframe		1 33-9128-10-SI
2 Voorste voet		1 1			33-9128-11-SI
3 Achterste voetbuis		1 1			33-9128-12-SI
4L		Voet=kappen met transportrollen links			1	2	36-9108-54-BT
4R		Voet=kappen met transportrollen rechts			1	2	36-9108-55-BT
5 Voet kappen		2 3			36-9108-56-BT
6		Slotschroef		M10x57	4	1,2+3	39-10026
7		Onderlegplatje		10//20	4	6	39-10206-CR
8		Veering		voor M10	4	6	39-9995-CR
9 Dopmoer		M10		4 6		39-10021
10		Schroef voor hoogtecompensatie			2	3	36-9805-24-BT
11		Schroef		4.2x18	17	4,35,53,58,67+91	36-9111-38-BT
12		Krukarm			2	79	33-9128-13-SI
13		Schroef		M8x16	10	19+38	39-9888-CR
14		Veering		voor M8	16	13+24	39-9864-VC
15		Onderlegplatje		8//16	10	13,21+24	39-10018-CR
16		Onderlegplatje geboden		8//20	2	13	39-9966-CR
17		Systemkabel			1	18+67	36-9128-55-BT
18		Verbindingskabel			1	18+55	36-9128-56-BT
19		Steenpijp			1	1	33-9128-14-SI
20		Kunststoflager voor voetvatopname			8	38+94	36-9128-57-BT
21		Schroef		M8x50	2	28+73	39-9811
22		Zelfborgende moer		M8	4	19+21	39-9918-CR
23		Onderlegplatje		8//30	4	24	39-10180
24		Schroef		M8x25	7	12,36,44+70	39-9809
25		Achterste voetvatafdekking			2	28	36-9128-58-BT
26		Schroef		M5x12	10	25,35,53+82	39-9988
27		Kunststoflager voor voetvat			4	28	36-9128-59-BT
28L		Linkse Voetvat			1	38L+73	33-9128-15-SI
28R		Rechtse voetvat			1	38R+73	33-9128-16-SI
29		Schroef		M6x50	4	31	39-10450
30		Onderlegplatje			4	31	36-9128-60-BT
31		Voetromp			2	28	36-9128-61-BT
32		Onderlegplatje		6//16	4	39	39-10013-VC
33		Veering		voor M6	13	29,71,75+88	39-9865-SW
34		Stegreepmoer		M6	4	39	36-9925521-BT
35L		Voorste voetvatafdekking Links			2	28+35R	36-9128-62-BT
35R		Voorste voetvatafdekking Rechts			2	28+35L	36-9128-63-BT
Afbeedings- nr. mm stuk ks afbeedingsnr.		Beschrijving Afmetingen Aantal Gemonteerd aan ET- nummer
36	Schroef 2	28+38	36-9128-64-BT
	37	Onderlegplatje golfen	16x21	5	12, 36+44	36-9824-21-BT
	38	Verbindingspijp		2	28+41	33-9128-17-SI
	39	Onderlegplatje geboden	8/19	6	13+19	39-9966-CR
40	Afdekking verbindungsijp	2	38	36-91	26-09-BT
	41L	Linkse Handvatbuis		1	38	33-9128-18-SI
	41R	Rechtse handvatbuis		1	38	33-9128-19-SI
42	Kunststofflager voor steunpijp	4	41	36-91	28-65-BT
43	Kunststofflager voor handvat	2	19	36-91	28-66-BT
44	Greep as	1	19	33-91	28-20-SI
45	Handvat overtrek	2	41	36-91	28-67-BT
	46	Pulskabel		2	46a + 50	36-1504-07-BT
	46 a	Handpulseenheid		2	50	36-9128-68-BT
47	Kabel dop	4	41+53	36-98	21-13-BT
48	Handvatbeugel	1	19	33-91	28-21-SI
49	Grep overtrek	1	48	36-91	28-69-BT
50	Puls verbindingskabel	1	46+55	36-15	04-08-BT
51	Klemstuk	1	19+48	33-91	28-22-SI
52	Dop	2	48	36-91	28-70-BT
	53a	Stunpijpafdekking a		1	19+53b	36-9128-71-BT
	53b	Stunpijpafdekking b		1	19+53a	36-9128-72-BT
54	Eindknob	1	41	36-91	28-73-BT
55	Computer	1	19	36-15	04-03-BT
56	Nettoestel	26V-/2.5A	1 63		36-9109-11-BT
57	Schroef 4	55	39-9903-SW
	58L	Linkse bekleding		1	1+58R	36-1504-01-BT
	58R	Rechtse bekleding		1	1+58L	36-1504-02-BT
	59	Asmoer	M10x1.25	2	79	39-9820-SI
60	Ronde bekleding	2	12	36-15	04-04-BT
	61	Schroef	4.2x25	6	58L+58R	39-9909-SW
	62	Schroef	4.2x10	14	12+60	39-10188
63	AC Kabel	1	67	36-91	09-71-BT
	64	Vastzetschijf	C 20	2	79	36-9925520-BT
	65	Kogellager	6904Z	2	1+79	36-9217-32-BT
66	Remssystemkabel	1	67+70	36-91	28-74-BT
67	Controleerheid	1	1+17	36-15	04-05-BT
68	Vierkante dop	1	1	36-91	28-76-BT
69	Ovale dop	1	1	36-91	28-77-BT
70	Vliegewiel	1	1	33-91	28-23-SI
	71	Schroef	M6x12	4	70	39-10078-SW
	72	Onderlegplatje	6//12	4	71	39-9863
	73	Voetvatopname		2	28	33-9128-24-SI
74	Afstandstuk 1	2	85	36-91	28-12-BT
	75	Schroef M6x16	4 76		39-9826
76	Spanbeugel	1	70	33-91	28-25-SI
	77	Schijf golfen	20//27	1	79	36-9217-31-BT
78	Aandrijschijf	1	79	36-91	28-78-BT
79	Krukarmas	1	78	33-91	28-26-SI
80	Staalring	1	78	33-91	28-27-SI
	81	Zelfborgende moer	M6	4	75	39-9861
82	Basis frame afdekking	1	1	36-91	28-79-BT
83	Spanveer	1	76	36-91	28-80-BT
	84	Onderlegplatje	5//16	3	85	39-10130-CR
	85	Schroef M5x15	3 76		39-9988
	86	Kogellager	6203-RS	2	76	36-9805-31-BT
87	Onderlegplatje	1	88	39-99	93
	88	Schroef	M6x15	1	76	39-10120-SW
	89	Flakke riem	PJ6 480	1	70+78	36-9128-81-BT
90	Asafdekking	2	60	36-91	28-82-BT

Afbeeldings- nr. mm stuk	Beschrijving afbeeldingsnr.	Afmetingen	Aantal	Gemonteerd aan	ET-nummer
91 Sensor 1	1+67 36-9128-83-BT
92 Moer	M8	1 24		39-9818
93 Afstandstuk	2 1	B5	36-9128-84-BT
94	Magneet		1	78	36-9128-85-BT
95	Onderlegplatje	5//10	2	62	39-10111-SW
96	Werktuig Set		1		36-9128-86-BT
97	Montage-en bedieningshandleiding		1		36-1504-06-BT
	1

Montagehandleiding

Neem alle losse onderdelen uit de verpakking, leg deze op de grond en bruto controller aan de hand van de montageen staps of alle onderden aanwezig zich. Hierbij moet er op worden gelet dat een aantal onderdenrechtstreeks met het onderstelen verbonden en voorgemonteerd zich. Bovendien zich enkele andere lose den sleen ook al toteenheden samengevoegd. Hierdoor kunt het apparaat gemakkelijk er sneler monteren. Montageijd: 45 - 60 min.

Stap 1:

Montage van de Voorste en achechterste voet (2+3) aan de basis frame (1).

1. Breng dechterste voet (3) gemonteerd met voetafdekkingen (5) en hoogtecompensationschroeven (10) op het frame, en schroef hem vast door middel van afsluitschroeven (6), onderlegplaatjes (7) veerringen (8) en dopmoeren (9). De hoogtecompensationschroeven (10) zijn voorzien om het toestel in geval van oneffenheden te stabiliseren.
2. Breng de Voorste voet (2), gemonteerd met voetafdekkingen (4) op hetframe (1) en schroef hem vast door middel van de afsluitschroeven (6), onderlegplaatjes (7), veerringen (8) en dopmoeren (9).

Stap 2:

Montage van de steunpijp (19) aan de basis frame (1).

1. Verwijder de schroeven (13), onderlegplaatjes (15+16) en veerringen (14)uit de opname van de steunpijp (19).
2. Breng de steunpijp (19) aan het frame (1), en verbind de systemkabel (17) met de verbindingskabel (18).
3. Schuif de steunpijp (19) in de desbeteffende opname op het frame (1) zonder de kabels te klemmen en bevestig deze door middel van de schroeven (13), de onderlegplaatjes (15 + 16) en de veerringen (14).

Stap 3: Montage van de handvatbuis (41) aan de steunpijp (19) met handgrip as (44).

1. Schroev vast aan de handgrip as (44) een schroev (24), onderlegplaatje (23) en een verring (14).
2. Schuiv de gegfte ring (37) op des as (44) en schuiv de as (44) door de handvatbuis rechts (41R), steunpijp (19) en handvatbuis links (41L). (Let op! De handgreepbuizen要去 na de montage zo uitgelijnd zich, da de bovenste uiteindennaar buiten (weg van steunpijp (19) gebogen zich.)
3. Op de schroef (24) een veerring (14) en een onderlegplatje (23) steken, de boutein de schroefdraadgaten aan de uiteinn van de as (44) draaieren stevig vastzetten. (Let op! De handgreepbuitzen zijn in het bovenste gedeeltezwaarder dan in het onderste gedeelte. De handgreepbuizen tot aan een verdere montage in het bovenste gedeelte waar anderen draaien!)

Stap 4: Montage van de handvatbuis (41) en de verbindingsbuis (38) aan de voetsteunen (28) en pedaalkruk (12).

1. Schuif een gegolfte onderlegplaatje (37) en het eind van de rechtter voetsteun (28R) op de pedaalkruk (12R) en schroeft u deze middels de schroeven (24), de ringen (23) en de veerring (14) op de pedaalkruk (12R) vast.
2. Schuif de afdekking (40) op de verbindingsbuis (28R). Stopt u het verbindingsbuis (28R) in de rechter handvatbuis (41R) en schroeft u beiden delen middels de schroeven (13), de gebogen ringen (39) en veerringen (14) vast.
3. De linker voetsteun (28L) incl alle toebehorende delen aan de linker zichde van het apparaat, precies zoals in 1-2 beschreven, monteren.

Stap 5: Montage van de voorste en achterste voetsteunafdekkingen (25+35) en voetvlaak (31) aan de voetsteunen (28).

1. Schuift u dechterste voetsteunafdekking (25) op de pedaalkrukverbinding van de voetsteunen (28) en schroeft u deze middels de schroeven (26) vast.
2. Stopt u een linker en een rechter voetsteunafdekking (35L+35R) voor over de verbinding/verschroeving van de voetsteun/verbinderingsbuis bijelkaar en schroeft u deze middels de schroeven (11+26) vast.
3. De voetvlak (31) op de voetsteunen (28)plaatsen, zodat de boorgaten van de voetflak (31) met een van de möglichke montagepositie van de voetsteunen (28) overeenstemmen (Let op de hoge rand aan de lange zichde van het voetvlak要去 aan de binnenzijde van het frame gericht zijn (1)
4. De sluitschroeven (29) met elk een ovale onderlegplaatje (30) voorzien en van boven in de boorgaten van de voetflak (31) instoppen en van onderen middels de ringen (32), de veerringen (33) en de stervormige moeren (34) verschroeven. (Let op! de zo ingestelde posities要去en op beiden zijden altijd gelijk zijn. De posities konnen altijd door het uitnemen van de sluitschroeven (29) en het verschuiven van de voetvlakken altijd veranderen)

Stap 6: Montage van de handvatbeugel (48) en de Computer (55).

1. Neemt u de computer (55) en steekt u de verbindingskabel (18) in de城县ant van de computer (55).
2. U schroeft de computer (55) op de computerhouser aan het steunpijp (19) middels de schroeven (57) vast, zonder de kabel waar bij de beschadigen.
3. Steekt verwolgens de polsslagkabel (50) in de vanzelfsprekende ontvanger aan dechterzijde van de computer (5) en verbind met de pulse verbindings kabel (46).
4. De handvatbeugel (48) op de opname van de steunpijp (19) spelden en met een hand vasthouden. Daar bij worden de schroefbussen van de opname door de boringenaar de uiteinden van de handvatbeugel gebracht. Plaatz de klemstuk (51) en de onderlegplaatje (39) aan de schroefbussen en schroef vast met de zelfborgene moer (22).

(Opgelet! De handvatbeugel moet zodanig aangebracht worden, dat deze in de richting waarin men kijkt gebgen is wanner men op het toestel staat en aan het trainen is!)

1. Plaatz de steunpijpafdekking (53a+53b) aan de steunpijp (19) en befestig u met de schroeven (11+26). De Polskabel met de kabel dappen voorzien.

Stap 7: Aansluiting van het nettoestel (56)

1. Steek de steker van het nettoestel (56) in de desbeteffende bus (63) op hetchterste uiteinden van de bekleding.
2. Steek daarna het nettoestel (56) in een contactdoos (230V 50Hz)

Stap 8: Controle:

1. Alle schroef- en stekerverbindingen op een correcte montage en juiste werkig controeren. Daarmee is de montage beindigd.
2. Wonneer alles in orde is, met lichte waarstandsvinstellenen vertrouwd raken met het apparaat en de individuele instellenen vastzetten.

Opmerking:

De gereedschapset en de gebruiksaanwijzing a.u.b. zorgvuldig bewaren, waar dat u ze wellicht later voor een reparatie of het bestellen van reserve-onderelen nodig hebelt.

Opstappen, Gebruiken & Afstappen

Transport van Apparaat:

Aan de voorzijde bevinden zich twee rollers. Om het apparaat te verplaatsen Aunt u dechterzijde van het apparaat optillen en sturen maar waar u wilt om het te plaatsen of te stallen.

De Opstappen, Gebruiken en Afstappen

Opstappen:

a. Ga naast het apparaat staan, plaats de voetsteun dat het dichtst bij staat in de laagste positie en houd de vaste stuur vast.
b. Plaats uw voet op de voetsteun, probeer uw gehele gewicht op deze voet te brengen en zwaai tegelijkertijd het andere been over het apparaat heb en plantaats uw voet ook waar op de voetsteun.
c. U bevindt zich nu in de juiste houding om de training te beginnen.

Gebruik:

a. Houdt uw handen op de gewenste positie op het vaste stuur.
b. Beweeg het apparaat door met uw voeten op de voetsteunen uw gewicht van links maar rechts te verplaatsen
c. Als u ook het bovenlichaaam wilt trainen, kut u uw handen in plaats van op het vaste stuur, op de beweegbare handvaton aan de linker- en rechterkant.
d. Om de intensiteit van de training te verhogen, kut u de pedaleersnelheid verhogen, of de waarstand op het apparatus verhogen.
e. Houdt uw handen altijd ofwel op de vaste stuur, ofwel op het linker en rechter handvat.

Afstappen:

a. Verminder de trapsnelheid tot het apparaat tot stilstand kommt.

b. Houdt het vaste stuur stevig vast, zwaai een been over het apparaatBeen enplaats uw voet op de grond. Hierna kunt u ook met de anderevoet afstappen.

Dit trainingsapparaat is een stationair apparaat combineert fietsen, steppen en lopen, zonder hierbij de gewrichten te overbelasten, waardoor het risico op blessures lager is.

Oefingen op dit apparaat bieden de möglichkheid van een vloeije, nonimpact workout die afhankelijk van de ingestelde waarstandichter of zwaarde kan zich. U zult de spieren van zowel uw boven- als uw onderlicham versterken en het uithoudingsvermogen en algehe conditie verbeteren.

RPM en vermogen in Watt van Level 1- Level 24 voor Blue T2 best.nr. 1504

Level/RPM 20.30↓	0 50 60 70 8	0 90 100 11	0 120
L1 7 12 18 25 30 36	42 48 56 63	68
L2 10 16 26 35 44 52	60 69 78 8	8 96
L3 13 21 35 46 58 70	81 93 102	116 127
L4 16 26 42 57 72 84	100 116 1	25 141 157
L5 20 33 51 69 86 102	118 139	154 174 192
L6 24 39 61 81 100	138 160	178 202 223
L7 28 46 70 93 114	159 183	206 228 257
L8 31 52 79 103 128	177 201 229 254 283
L9 35 58 87 113 142	192 220 251 282 308
L10 38 64 96 124 156	214 214 240 276 306	336
L11 41 70 104 136	199 236	364
L12 45 77 114 148	215 253	394
L13 49 84 124 161	237 270	425
L14 52 89 132 171	248 284	451
L15 54 95 140 183	249 391 439	478
L16 57 100 149 195	304 409 464 505
L17 60 106 158 206	348 428 490 532
L18 63 112 166 217	349 430 513 561
L19 65 117 174 229	350 434 480 537 591
L20 68 123 182 241	404 454 508 565 620
L21 71 129 191 253	428 479 536 594 651
L22 73 133 197 263	430 499 558 618 675
L23 75 138 204 272	454 517 579 641 701
L24 77 142 210 280	470 535 600 663 726

Opmerkingen:

1. De energieconsumptie (Watt) worden gemeten door de trapsnelheid te meten (min-1) van de as en de torsie (Nm).
2. Het apparaat is vór verscheping geleikt om te voldoen aan vereisten van de accuratieclassificatie, Mocht u twijfels hebben over de accuratie, neem dan aub contact op met uw leverancier of stubur het apparaat aan een bevoed laboratorium om te latent testen, og opnieuw te latent ijken.

(Houd er rekening mee dat er een afwijking tolerantie zoals vermeld op pagina 36, is toegestaan.)

Computerhandleiding voor 1504

FUNCTIETOETSEN

SCAN : AltermeertussenWATTS/ CALORIES en RPM/

SPEED. 5 second per display.

RPM (toeren/minuut) : 15~999

SPEED (snelheid) : 0.0~99.9 km/u

TIME (tjd) : 00:00~99:59.

DISTANCE (afstand) : 0.00~99.99 km

CALORIES (calorieen): 0~999. (1kcal=4,186kjoule)

WATTS CONSTANT : 25~280

HEART SYMBOL (hartsymbol) : ON/OFF knippert

MANUAL (manueel) : 1~24 niveau

PROGRAM (programma) : P1~P12

H.R.C (hartslagcontrole) : 55% 75% 90% TAG (TARGET - doel)

PULSE (hartslag) : P~30~240 maximumwaarde is beschikbaar.

PERSONAL (gebruikergegevens) : U0~U4 opgeslagen

gebruikersdata

TOETSFUNCTIONS

1) Steek in de adapter in een contactdoos. Er is een korte splash screen. Zal U0 gekoen worden, maar u kan om het even weilke gebruiker E selecteren (User) door op de +/-knob te drukken. Geef de gebruikersgegevens in (geslacht, leeftijd, lichaamslengthe en gewicht) bovenaan in hetrechtvenster. Druk op de E-toets om te bevestigen.
2) Het Functiecontrole-schem zal beginnen knipperen om aan te tonen dat u de programma's P1-P12 kan selecteren door de + / - knop en dan op de E-toets te drukken om te bevestigen. Om het even welke standardwaarde kan veranderd worden door op de + / - -toets te drukken tot het verkozen programmaprofiel begint te knipperen. Druk opnieuw op de E-toets om te bevestigen.
3) Wanneer het programme (Program) en andere protocollen zijn ingegeven, druk dan op de START/STOP-toets en begin met training.
4) Na beeindiging van de training wordt de computer automatisch na ca. 4 minutes uitgeschakeld. Alle tot dan toe bereekte waarden worden opgesla-gen en wanner de training wordt hervat worden ze opnieuw weergegeven.

Vervolgens kan starten verdere training van deze waarden of via de, L"toets - alle functies worden op nul.

In het algemeen:

1. Wanner de training is longer dan 4 minuten dan de computer wordtuitgeschakeld. Maximaal 4 minuten kurz u van de waarden tot dusver verkreten, trainen door op de START / STOP-toets op.
2. Dit display wat op het scherm knippert is verstelbare/verwisselbare.
3. Gebruik alleen een geschikte nettostel met 26Volt~AC/2500mA .4. Als de computer Niet reageert keer u probeert op te starten door het uitschakelen van de stekker van het AC-adapter.
4. Houd vocht UIT de training computer op afstand.
5. De USB-poort beuk kant van de computer worden gebruikt voor het opla-den vankleine apparaten.Het laden van data zijn:5V/0.35A-1A.

FUNCTIEBESCHRIJVING

1. MANUAL Dient om het onderstandsniveau te bepalen door gebruik te makesen van de +/- -toets. De trainingsparameters door druk op E-toets in te stellen (TIME/DISTANCE/CALORIES). Druk verwolgens op START/STOP om het manuele programma te starten.
   2.PROGRAM 12 automatische programme's met trainingscontrole aanpassen (P1\~P12), Weerstandsniveaua kan aangepast worden wanneer PROGRAMDIAGRAM aan het afronden is. De trainingsparameters door druk op E-toets in te stellen (TIME/DISTANCE/CALORIES).

Selecteer de fitness-programma van het programme selectie om uit te vinden van uw gezondheidstoestand. Dit programme biedt een fitness-test fase van 8 minuten, en dan zul je een fitness-cijfer van F 1 - F5 lijkt te+zijn.

Conditie	Score
Excellent	F1
Goed	F2
Gemiddeld	F3
Slecht	F4
Zeer slecht	F5

1. PERSONAL Maak uw eigien Programmaprofil aan via U0~U4 door het waterestandsniveau voor elk individuel segment in te stellen. Het programma za automatisch bewaard worden voor toekomstig gebruik. De trainingsparameters door druk op E-toets voor 3 sec. in te stellen (TIME/ DISTANCE/CALORIES).

2. WATTS Stapt 5 watt van 25 watt tot 280 watt. Gebruiker kan de WATTS-waarde aanpassen met de +/- -knop. De ingeveven WATTS zullen automatisch behonden blijven, ongeacht de snugheid. De trainingsparameters door druk op E-toets in te stellen (TIME/DISTANCE/CALORIES).

3. H.R.C HEART RATE CONTROL- Selecteer uw eigen doelwaarde voor Heart Rate (hartslag) of kies een van de bestaande programme's 55% , 75% of 90% . Gieveuw leeftijd bij User Data (gebruikersgeevens) in te dieren om u ervan te verzekeren dat uw doelhartslag correct ingesteld worden. De PULSE-display za knipperen wannere u het volgens de hartslag gekozenrogramma bereikt heeft. De trainingsparameters door druk op E-toets in te stellen (TIME/DISTANCE/CALORIES).

1 55% -- DIET PROGRAM - dieetprogramma

II 75% -- HEALTH PROGRAM- gezondheidsprogramma

III 90% -- SPORTS PROGRAM - sportprogramma

IV TAG-USER SET TARGET HEART RATE-door de gebrui- ker ingegeven doelhartslag

7. Random (programma random gekozen)

Bij het kiezen van het Random programme worden een voorstel gedaan uit een keuze van 100 verschillende waarstandsvprofielen. Hierdoor bestaat de möglichk om telkensoor door verschillende programma's verrast te

worden. De trainingsparameters door druk op E-toets in te stellen (TIME/ DISTANCE/CALORIES).

TEST (HERSTEL):

Wanner u uw training afgerond heeft, druk dan op TEST-knop (herstel/re-cuperatie). Om de TEST-functie juist te lately verlopen, heeft het gegevens nodig over uw hartslag - moet gemeten worden. TIME za aftellen van 1 minuut, waarna uw fitheidniveau zal worden weergegeven van F1 tot F6. MERK OP: Tijdens TEST-functie, zal geen andere display werken.

F 1 ~ F6 = RECOVERY HEART RATE LEVEL -

Gebruiker drukt op de TEST-toets om de hartslagcontrole te starten
Lees het resultaat af van F1 tot F6.

1.0 Excellent
1.0 < F < 1.9 Goed
2.0 < F < 2.9 Gemiddeld
3.0 < F < 3.9 Redelijk
4.0 < F < 5.9 Slecht
6.0 Zeer slecht

Hartslag:

1. Handpolsmetting:

In de linker en reckter handgreep gedeelte hebben elk een metalen contactplaat, het vanSENSoren. Zorgervoor dat altiijd rusten beiden handpalmen tegelijkertijd met de normale werkung op de sensoren. Zodra een puls afna- me plaatsvindt, een hart naast de pols display knippert. (De meting van de hartslag is alleven voor begeleiding, als het kan, enz. leiden tot af

wijkingen van de werkelijkke hartslag door middel van beweging, wrijving, zweet. Een Klein aantal mensen kan het defect van de hand hartslagmeting veroorzaken. Als je moeite hebt met de meting van de hartslag, dus we raden Cardio-Borstband - met een externe beldscherm gebruiken.

Trainen met App-functie:

1. Download een gewenste APP, afhankelijk van het besturingsystem (App Store/Play Store) op je smartphone/tablet. (Opmerking: Het downloaden van apps kan een kosten. Let op de aanwijzingen op een APP kosten.)

2. Steek de stekker van de ergometer enplaats de smartphone/tablet direct maar de lade van de computer om een goede verbinding te krijgen.

3. Activeer de Bluetooth-verbinding op uw smartphone/tablet. (Mocht dit al geactiveerd worden, schakelt u de Bluetooth-koppeling kort en activeren nuiew voor de resterende bestaande verbindingen te beeindigen en daarmee tot een storingsvrije Bluetooth-verbindingen te verkrijgen. Dit smartphone/tablet toont u ofwel direct shortlist van de beschikkbare Bluetooth-apparaten in uw omgeving die op of na open / start de app.

4. Selecteer een van de juiste verbinding en sluit dus uw smartphone/tablet met de ergometer. Op de achechterkant van uw ergometer computer is een label met de Bluetooth-naam van het apparaat, zoals VISTA-BE - ???

5. Bevestigt de ergometer-computer door een akoestisch signal zodra een Bluetooth-verbinding worden gemaakt en het bericht „BT". Als de Bluetooth-verbinding beeindigt de zoemer weein de computer.gaat maar het startschem.

Reiniging, onderhoud en opslag van de Ergometer:

1. Reiniging

Gebruik alleen een vochtige doek voor het reinigen.

Let op: Gebruik nooit benzeen, thinner of andere agressieve reingigungsmiddelen voor oppervlaktereiniging als deze Schadeveroorzaakt.

Het apparaat is alleen voor prive gebruik en voor gebruik geschikte binnenshuis. Houd het apparaat schoon en vochtuit het apparaat.

2. Opslag

Steen de stroom adapter UIT met de intentie het apparaat voor dan 4 weken te gebruiken. Schuif de zadel glijder maar het stuur en de zadelbuis zo diep möglichk in het frame. Kies een droge opslag in het hous en doe er wat nevel olie aan het verbinding van den poot voor en achechterste rijde en de as van de greedp buizen. Bedek de apparaat om het te beschermen gegen verkleuring door een zon en stof.

3. Onderhoud

Wij adviseren om de 50 bedriljfsuren aan de schroefverbindingen op dichtheid beoordelen, die werden bereid in het samenstel. Elke 100 bedrijfsuren,要去 je op een geveven oliespray aan het verbinding van den poot, voor enchterste zijde en de as van de greep buizen.

Fixes:

Als u nicht kunt oplossen met behulp van de genoemde storing informatie, kunt u contact opnemen met uw dealer of Fabrikant.

Probleem Mogel	ijske oor-zaak	Oplossing
De computer worden nicht ingeschakeld door het indrukken van een knop.	Geen stroom ad-apter is geplaatst of de socket is Niet leven.	Controller en de adapter correct is aangesloten, eventuele met een andere consument als het stopcontact stroom levert.
De computer telt Niet en gaat Niet aan de start van de oppleiding een.	Ontbrekende sensor impuls als gevolg van onjui-ste of opgelost connector.	Controller en de stekker van de computer en de stekker in de ondersteunende buis voor een goede pasvorm.
De computer telt Niet en gaat Niet aan de start van de oppleiding een.	Ontbrekende sen-sor puls door een onjuiste positie van de sensor.	Schroef het deksel en controller en afstand van de sensor tot de magneet. Een magneet in de Tretkurbelscheibe tegenover de sensor en要去 een afstand van minder dan <5 mm.
Geen hartsla-gindication	Pols stekker Niet in het streekcontact.	Steen de connector van de afzonderlijke puls kabel in de jui-ste aansluiting op de computer.
Geen hartsla-gindication	Pols-sensor is Niet goed aangesloten	Schroef de handsensoren en controller het., Zijn de connec-tors goed zitten en de kabel voor de mighte schade.

Trainingshandleiding

De onderstaande factoren moeten in acht worden genomen bij het bepalen van de benodigde training voor het bereiken van een merkbare verbetering van uw figuur en gezondheid:

1. Intensiteit:

De mate van lichamelijke belasting bij de training moet de normale belasting overschrijden, zonder dat u staat bij buiten adem en/of uitgeput raakt. De hartslag kan een geschikte richtwaarde voor een efectieve training zich. Tijdens de training moet deze tussen de 70% en 85% van de maximale hartslag liggen (zie de tabel en formule om deze te bepalen en te berekenen). Tijdens de eerste weken moet de hartslag tijdens de training in het laagste deel hiervan, rond 70% van de maximale hartslag liggen. In de loop van deDAOvopolgende weken en maanden zou de hartslag langzaam tot de bovengrens van 85% van de maximale hartslag moeten stijgen. Hoe better de conditie van degene die treaint is, des te meer moet het trainingsniveau stiljenom tussen de 70% tot 85% van de maximale hartslag te komen. Dit kan worden bereikt door langer te trainen en/of door de moeilijkheidsgraad te verhogen.

Wanner de hartslag Niet op het display worden weergegeven of wanner u voor de zekerheid uw hartslag wilt controleren, waar deze door eventuele gebruiksfonten enz. onjuist weergegeven kan zichn,kest u het volgende doeen: De hartslag op de gebruikelijkwijze meten (bivd. de pols voelen en het aantal slagen per minuut tellen).
De hartslag met een geschikt en geijkt meetapparaat meten (verkrijgbaar bij gezondheidsinstelleningen)

2. Frequentie:

De meeste experts adviseren een gezondheidsbewust dieet, dat op uw trainingsdoel moet worden afgestemd en drie tot vijf maal per week een lichamelijkke training. Een normale volwassene moet tweemaal per week trainen om+zijn huidige conditie te behouden. Om+zijn conditie te verbeteren en+zijn lichaamsgewicht te veranderen moet hij minimaal driemaal per week trainen. Naturuurlijk is de ideale trainingsfrequentie vijf maal per week.

ledere trainingsssessie moet uit drie fasen bestaan: een "warming-up", een "trainingsfase" en een "cooling down". In de "warming-up"要去 de lichaamstemperatuar en de zuurstoftoevoer langzaam toenemen. Dit kan worden bereikt door vijf tot lien minuten lang gymnastiekoeferingen te doeon. Daarna要去 de eigenlijke training ("trainingsfase") beginnen. De trainingsbelasting moet de eerste minutes laag zich en dan gedurende eenperiode van 15 tot 30 minuten zo toenemen, dat de hartslag zich:tussen de 70% en 85% van de maximale hartslag bevindt.

Om de bloedsomloop na de "trainingsfase" te ondersteunen en om spierpijn of verrekte spieren te voorkomen, moet de trainingsfase dooreen "cooling down" worden gevolgd. Hierbij要去en vijf tot tien minuten lang strechoefingen en/of lichte gymnastiekoeefingen worden gedaan.

Voor meer informatie over uitoefening van warme up, oefening te rekken of algemene gymnastische oefenen in once downloadarea onder www. christopeit-sport.com

4. Motivatie

De sleutel tot een succesvol programme is een regelmatige training. U kunt het Beste een vasteijd en plaatens per trainingsdag vaststellen en u ook geestelijk op de training voorbereiden. Train alleen met een goed humeur en houd uw doel voor ogen. Met een continu training zult u zien dat u per dag vooruiftgang boekt, dat u zich verdor ontwikkeln et dan u uw persoonlijke trainingsdoel beetje bij beetje nadert.

Berekeningsformules: Maximale hartslag (220 - leeftijd) = 220 - leeftijd
90% van de maximale hartslag = (220 - leeftijd) x 0,9
85% van de maximale hartslag = (220 - leeftijd) x 0,85
70% van de maximale hartslag = (220 - leeftijd) x 0,7

Begin uw warming-up door te lopen op de plek voor minimaal 3 minuten en voer de volgende gymnastische oefingen om het lichaam voor de opledingsfase dienovereekenkomstig te vereiden. De oefingen overdriij het Niet en alleen zo ver draaien tot een lichte watstand gevoeld. Deze positie za iets vast te honden.

Bereik met je linkerhand
achter je hoofd maar rechts
en trek met de rechterhand
iets waar links elleboog. Na
20sec. Switch arm

Buig maar voren zo ver mogelijk maar voren en LAST je benen bijna gestrekt. Toon het met je vingers in de richting van de teen. 2 x 20sec.

Ga zitten met een been gestrekt op de grond en buig waar voren en proberen om de voet te bereiken met je handen. 2 x 20sec

Knielen in een breed lunge.
aar voren en ondersteunen
jezelf met je handen op de grond.Druk op de bekken
aar beneden.Veranderen na 20 sec been.

0630p coepkaHn

1. Baxkhbte pekomehdaun yka3aHn
   no 6e3onachoctn ctp.47
2. O63op oTdeJbHbIX DeTanei
3. CneuФнkaцьn
4. PykoBoCTBO no c6OpKe C OTDeIbHbIMN INIOCTpAUNAMN
5. RykoBocTBO NO NcNoJIb3ObaHnIO KOMIbIOTepa
6. YncTka,TexHnueckoe 06cnyKuBaHne N CnpaBHeHne HenoJaOK
   7 PyKOBoOCTBO NO TpeHIpOBKaM

ctp. 3 - 4
ctp. 48 - 50
ctp. 51 - 54
cTp. 54
ctp. 55 - 57
CTp. 58

Ybaxaemble nokynatelbHnU b nokynatelln!

Iozdpabnem Bac c nokynk o TpeHnpoBOnHO Chapra dIy domaHnx 3aHrTH CNOPTOM Hxenaem Bam cambix pnrTbIX Bneaytien.

CneyuTe, noxanyuCTa, yka3aHnM m nHcTpyKUm HaJeO pyKOBOdCTBa no MOtJaky n 3KcNlyataun.

Ecnny Bac Bo3NHkHyT KaKne-H6yB Bonpocbl,To BbIMoKeTe B JIO6oe Bpem 6e3 CTcHEnn Obaaatbca K Ham.

CybaXeHHem，BaW