Mag-Clipper KS Connecté Kinomap - CARE - Roeimachine CARE FITNESS - Gratis gebruiksaanwijzing en handleiding

Producttype	Verbonden magnetische roeimachine
Merk	CARE FITNESS
Model	Mag-Clipper KS Connected Kinomap
Voeding	2 AA-batterijen (niet inbegrepen)
Automatische uitschakeling	Automatische uitschakeling na 4 minuten inactiviteit
Display	LCD, automatisch scrollen elke 6 seconden
Functies	Tijd, telling, afstand, calorieën, slagen per minuut
Tijdsbereik	0:00 tot 99:59 minuten
Telbereik	0 tot 9999 slagen
Afstandsbereik	0 tot 9999 meter
Calorieënbereik	0 tot 9999 calorieën
Slagen/min bereik	0 tot 999
Bedrijfstemperatuur	0°C tot +40°C
Opslagtemperatuur	-10°C tot +60°C
Connectiviteit	Kinomap (app)
Onderhoud	Vervang de batterijen als het display zwak is
Veiligheid	Automatische uitschakeling; gebruik batterijen in goede staat
Service na verkoop	CARE Service, 18/22 rue Bernard, 93012 Bobigny
Onderdelen	Bestel met productreferentie en fabricagenummer

Veelgestelde vragen - Mag-Clipper KS Connecté Kinomap - CARE CARE FITNESS

Hoe stel ik de tijd in op de roeimachine?

Druk op de toets MODE tot TIJD verschijnt, druk dan op SET om de gewenste waarde in te stellen. De tijd zal aftellen tijdens de oefening.

Hoe gebruik ik de Kinomap-app?

De roeimachine is compatibel met de app Kinomap. Download de app op uw smartphone of tablet en maak verbinding via Bluetooth (de handleiding geeft niet de exacte procedure; raadpleeg de app voor het koppelen).

Wat te doen als het scherm zwak is of niet aangaat?

Als het scherm weinig licht geeft of niet aangaat, vervang de batterijen door nieuwe batterijen van het type AA of UM-3. Controleer of de batterijen goed zijn geplaatst.

Hoe reset ik de tellers?

Houd de toets MODE 2 seconden ingedrukt om de tijd, telling, afstand en calorieën te resetten. U kunt ook de toets RESET gebruiken.

Wat is de aanbevolen maximale hartslag?

De maximale hartslag (FCM) wordt berekend met de formule 220 - leeftijd (180 - leeftijd voor sedentaire personen). De opwarmzone is op 55% van de FCM, de vetverbrandingszone tussen 55 en 65%, de aërobe zone tussen 65 en 85%, en de anaërobe zone boven 85%.

Hoe onderhoud ik mijn roeimachine?

Voor onderhoud, vervang de batterijen als het display zwak wordt. Reinig het apparaat met een zachte, droge doek. Berg het op in een droge plaats bij gematigde temperatuur (0°C tot 40°C tijdens gebruik, -10°C tot 60°C bij opslag).

Waar vind ik reserveonderdelen?

Om reserveonderdelen te bestellen, heeft u de naam of referentie van het product, het fabricagenummer (aangegeven op het frame en de doos) en het onderdeelnummer op de explosietekening van de handleiding nodig. Neem contact op met de klantenservice.

Hoe neem ik contact op met de klantenservice?

Neem contact op met CARE Service Après-Vente van maandag tot vrijdag van 10:00 tot 12:00 en van 14:00 tot 17:00 (behalve op feestdagen) via [phone], of per fax op [phone]. Adres: 18/22 rue Bernard, Z.I. les Vignes, 93012 Bobigny Cedex.

Waarom schakelt de console automatisch uit?

De console schakelt automatisch uit na 4 minuten zonder signaalontvangst (als u stopt met roeien). Dit bespaart de batterijen. Om hem weer in te schakelen, begint u gewoon met roeien of drukt u op een toets.

Wat zijn de verschillende weergavemodi?

De weergavemodi zijn: SCAN (automatisch scrollen elke 6 seconden), TIJD, TELLING (aantal slagen), AFSTAND (in meters), CALORIEËN en CR/MIN (slagen per minuut). U kunt elke modus selecteren met de toets MODE.

GEBRUIKSAANWIJZING Mag-Clipper KS Connecté Kinomap - CARE CARE FITNESS

MODE - Indrukken om functies te selecteren.

Gedurende 2 seconden indrukken om de tijd, het aantal slagen, de afstand en de calorieën te resetten.

SET - Om de waarden van deijd, het aantal slagen, de afstand en de calorieën in te stellen, indien Niet in de modus SCAN.

RESET - Gedurende 2 seconden indrukken om deijd, het aantal slagen, de afstand en de calorieën te resetten..

1.SCAN: Druk op de knop "MODE" totdat "SCAN" verschijnt. De console doorloopt alle 5 functies: Tijd, aantal slagen, afstand, calorieën en SPM. Ledere waarde verschijnt gedurende 6 seconden op het scherm.

2 TIME (tijd): (1) Telt de totale Hijd vanaf het begin tot het einde van de oefening.

(2) Druk op de knop "MODE" totdat "TIME" verschijnt, druk op de knop "SET" om de trainingstijd in te stellen. Teltijdens de training automatisch af beginnende van de richtwaarde.

3.COUNT (aantal slagen): (1) Telt het aantal slagen vanaf het begin tot het einde van de oefening.

(2) Druk op de knop "MODE" totdat "COUNT" verschijnt. Druk op de knop "SET" om het aanl slagen voor de training in te stellen. Teltijdens de training automatisch af beginnende van de richtwaarde.

4.DIST (afstand): (1) Telt de afstand vanaf het begin tot het einde van de oefening.

(2) Druk op de knop "MODE" totdat "DIST" verschijnt. Druk op de "SET" knop om de afstand van de training in te stellen. Teltijdens de training automatisch af beginnende van de richtwaarde.

1. CAL (calorieën): (1) Telt het totale aantal calorieën van begin tot einde.

(2) Druk op de knop "MODE" totdat "CAL" verschijnt. Druk op de knop "SET" om de calorieën van de training in te stellen. Teltijdens de training automatisch af beginnende van de richtwaarde.

1. SPM: Toont het aantal slagen per minuut.

OPMERKING:

1. Vervang de batterijen als het scherm zwak is of geen cijfers toont.
2. De console worden automatisch uitgeschakeld als er gedurende 4 minutes geen signaal worden ontvangen.

SPECIFICATIONS:

FUNCTIE	AUTO SCAN	Elke 6 seconden
	TIJD	0:00'~99:59'
	COUNT	0~9999 SLAGEN
	AFSTAND	0~9999 METER
	CALORIEën	0~9999 CAL
	SPM	0~999 SLAGEN/MIN
BATTERIJTYPE		2 stuks van type -AA of UM -3 (niet geleverd)
BEDRIJFSTEMPERATUUR		0°C ~ +40°C
OPSLAGSTEMPERATUUR		-10°C ~ +60°C

Draadloze verbinding & applicatie-verbinding

Kopieer de link hieronderaar uw brower (Edge, Firefox, Chrome, Safari enz.)

Voor de programmering van uw training要去 rekening honden met uw leeftijd (met name als u ouder dan 35 waar bent) en uw lichamelijke conditie. Als u erder een zittend leven heegt, zonder regelmatie lichaamsbeweging, is het absolutnoodzakelijk eerst uw arts te raadplegen om het intensiteitiveau voor uw training vast te stellen. Na deze vaststellring要去 u Niet proberen uw maximum gelijk al met de eerste trainingen te bereiken maar geduldig blijven: uw prestaties zullen snel toenemen.

Deze training—heeft tot doel uw hart en bloedvaten te versterken.

Tijdens een harttraining hebben de spieren zuurstof en voedingsstoffen nodig en要去en de vrijgekomen afvalstoffen worden afgevoerd. Ons hart versnelt het ritme en voert via het hart en vaatstelsel een grotere hoeveelheid zuurstof maar het organisme.

Een herhaalde en regelmatig uitgevoerde training versterkt het hart net als alle andere gewone spieren. In het dagelijkse leven komt dit tot uitdrukking in een groter vermogen lichamelijke inpansingen te konnen verwerken en in een vergroting van de intellectuele capaciteiten.

Bepaling van uw doelzone:

De maximahe hartfrequenie (MHF) = 220 - leeftijd (180 - leeftijd voor personen met een zittend leven).

De zone voor opwarming en afkoeling na de inpansning is gelijk aan 55% van uw MHF.

De zone voor vetverlies ligtussen 55 / 65% van uw MHF.

De aérobe zone ligt:tussen 65/85% van uw MHF.

De anaérobe zone ligtussen 85% / 100% van uw MHF.

De etappes van een geleidelijke trainingsopbouw:

1) Een fase van opwarming (warming-up):

Elke training要去en geleidelijke opwarming worden begonnen (10-20 minutes,meer na 50aar) om uw spieren soepel te makeen en uw hartfrequentie geleidelijk aan te verhogen. Het aantal slagen moet stapsgewijs waar 55% van uw MHF (maximale hartfrequentie) worden gebracht.

Tijdens de duur van de opwarming要去 uw hartfrequentie op dit niveau worden gehonden.

U verhoogt het risico op pees- en spierblessures als te snel de eigenlijke training worden begonnen.

2) Een fase van training:

Dit is het hoofdgedeelte van de training.

Afhankelijk van uw eigen doelstellingen en uw lichamelijke conditiekest u de passende doelzone kiezen en gericht trainen: gewichtsverlies, verbetering van uw hart en bloedvaten (aerobe training) of vergroting van uw uithoudingsvermogen (anaerobe training).

De zone voor vetverlies, 55 - 65%

De hartfrequentie要去 laag en de trainingsduur vrij lang+zijn. Deze zone wordt met name aangeraden voor personen die opnieuw een lichamelijke inpansning doen na een langeperiode van inactiviteit, personen die overtollig gewicht wilten kwijtraken of personen die hartproblemen ondervinden. U要去 Niet vergeten dat voor dit type training de trainingsduur minstens 30 minuten要去 zijn en dat de hartfrequentie (HF) tussen 55 en 65% van de MHF要去 liggen.

• Geleidelijk verhogen van 30aar 60 minute per training.

• Regelmatig 3 of 4 keer per week trainen.

De aerobe zone, 65 - 85%

Deze zone worden aanbevolen voor personen met een goede lichamelijke conditie die regelmatig trainen. Met een training in deze zone vergroot u uw lichamelijke conditie en brengt u de gevolgen van stress en een druk leven terug.

• Duur: 20 tot 30 minutes per training.

• Frequentie: minstens 3 of 4 keer per week.

De anaerobe zone, 85% - 100%

Deze zone is alleen geschikt voor geoefende atleten en wordt afgeraden zonder toestemming of begeleiding door een arts. Deze zone is alleen bedoeld voor goed getrainde personen en wordt gebruikt voor intervaltrainingen (of korte sprintoefingen) om het uithoudingsvermogen te verbeteren of te meten.

De trainingsijd in deze zone要去kt+kij om ongevallen uit te sluiten.

3) Een fase van afkoeling (cool-down):

Dit is de afbouwfase voor de inpansning (10 tot 20 minutes) om het hart en bloedvaten weeer tot rust te laten komen (55% van de MHF) en het risico van spierpijn, kramp en stijfheid te voorkomen of verkleinen.

De training要去en afgesloten metrek- en strekoefingen, terwijl de gewrichten nog warm zich. Dittontspant de spieren en bestrijdt stijfheid.

U moet langzaam en zonder forceren stretchen: u mag nooit bijn voelen. Elke stretchbeweging 30 tot 60 seconden vasthouden terwijl uuitademt.

Controlleruw vooruitgang

De verbetering van uw hart en bloedvatstelsel met dit toestel leidt tot een lagere rust HF (hartfrequentie). U zult er steeds langer over doen om uw doelzone te bereiken en het zal steeds gemakkelijker worden uw hartslag binnen deze zone te houden. De trainingsssessions zullen u steeds gemakkelijker toeeljen en u zulteer uithoudingsvermogen in het dagelijkse leven krijgen.

Als uw rust HF hoger dan gebruikelijk is, moet u rusten of de intensiteit van de training verlagen.

Trainingsfrequentie:

• Het gaat om de trainingsfase. De aangegevenijden houden geen rekencing met de opwarming en afkoeling. Laat u Niet ontmoedigen door uw eerste trainingssessies: motivateer u door vaste trainingstijden te plannen. Veelsucces!

Gebrekkige goeden of stukken konnen pas worden verrangen na hun terugzending op kosten van de transporteur. Er zal geen enkele teruggave van goeden aanvaard worden zonder voorafgaand akkoord.

BESTELLING VAN VERVANGENDE ONDERDELEN

Voor een snellere afhandeling van uw bestelling vragen wij u de volgende elementen onder bereik te houden alvorens once Klantendienst te bellen:

De naam of de referentie van het articlel.

Klantendienst