Mag-Clipper KS Connecté Kinomap - CARE - Rudergerät CARE FITNESS - Kostenlose Bedienungsanleitung

Produkttyp	Magnetisches Rudergerät
Marke	CARE FITNESS
Modell	Mag-Clipper KS Connecté Kinomap
Stromversorgung	2 AA-Batterien (nicht im Lieferumfang)
Abschaltautomatik	Automatische Abschaltung nach 4 Minuten Inaktivität
Anzeige	LCD, automatischer Wechsel alle 6 Sekunden
Funktionen	Zeit, Zählung, Distanz, Kalorien, Schläge pro Minute
Zeitbereich	0:00 bis 99:59 Minuten
Zählbereich	0 bis 9999 Schläge
Distanzbereich	0 bis 9999 Meter
Kalorienbereich	0 bis 9999 Kalorien
Schläge/Minute Bereich	0 bis 999
Betriebstemperatur	0°C bis +40°C
Lagertemperatur	-10°C bis +60°C
Konnektivität	Kinomap (App)
Wartung	Batterien ersetzen, wenn die Anzeige schwach wird
Sicherheit	Automatische Abschaltung; nur einwandfreie Batterien verwenden
Kundendienst	CARE Service, 18/22 rue Bernard, 93012 Bobigny
Ersatzteile	Bestellung mit Produktreferenz und Fertigungsnummer

Häufig gestellte Fragen - Mag-Clipper KS Connecté Kinomap - CARE CARE FITNESS

Wie stelle ich die Zeit am Rudergerät ein?

Drücken Sie die MODE-Taste bis ZEIT erscheint, dann drücken Sie SET um den gewünschten Wert einzustellen. Die Zeit zählt während des Trainings rückwärts.

Wie verwende ich die Kinomap-App?

Das Rudergerät ist mit der Kinomap-App kompatibel. Laden Sie die App auf Ihr Smartphone oder Tablet herunter und verbinden Sie sich über Bluetooth (das Handbuch enthält keine genaue Anleitung; konsultieren Sie die App zum Koppeln).

Was tun, wenn das Display schwach ist oder nicht angeht?

Wenn das Display schwach leuchtet oder nicht angeht, ersetzen Sie die Batterien durch neue Batterien vom Typ AA oder UM-3. Überprüfen Sie die korrekte Position der Batterien.

Wie setze ich die Zähler zurück?

Halten Sie die MODE-Taste 2 Sekunden lang gedrückt, um Zeit, Zählung, Distanz und Kalorien zurückzusetzen. Sie können auch die RESET-Taste verwenden.

Was ist die empfohlene maximale Herzfrequenz?

Die maximale Herzfrequenz (MHF) wird mit der Formel 220 - Alter berechnet (180 - Alter für bewegungsarme Personen). Die Aufwärmzone liegt bei 55% der MHF, die Fettverbrennungszone zwischen 55 und 65%, die aerobe Zone zwischen 65 und 85% und die anaerobe Zone über 85%.

Wie pflege ich mein Rudergerät?

Zur Wartung ersetzen Sie die Batterien, wenn die Anzeige schwach wird. Reinigen Sie das Gerät mit einem weichen, trockenen Tuch. Bewahren Sie es an einem trockenen Ort bei gemäßigten Temperaturen auf (0°C bis 40°C im Betrieb, -10°C bis 60°C bei Lagerung).

Wo finde ich Ersatzteile?

Um Ersatzteile zu bestellen, benötigen Sie den Namen oder die Referenz des Produkts, die Fertigungsnummer (auf dem Rahmen und dem Karton angegeben) und die Teilenummer aus der Explosionszeichnung der Anleitung. Kontaktieren Sie den Kundendienst.

Wie kontaktiere ich den Kundendienst?

Kontaktieren Sie CARE Service Après-Vente montags bis freitags von 10:00 bis 12:00 Uhr und von 14:00 bis 17:00 Uhr (außer an Feiertagen) unter [phone] oder per Fax unter [phone]. Adresse: 18/22 rue Bernard, Z.I. les Vignes, 93012 Bobigny Cedex.

Warum schaltet sich die Konsole automatisch aus?

Die Konsole schaltet sich nach 4 Minuten ohne Signalempfang automatisch aus (wenn Sie mit dem Rudern aufhören). Dies spart Batterien. Zum Wiedereinschalten beginnen Sie einfach wieder zu rudern oder drücken Sie eine Taste.

Was sind die verschiedenen Anzeigemodi?

Die Anzeigemodi sind: SCAN (automatischer Wechsel alle 6 Sekunden), ZEIT, ZÄHLUNG (Anzahl der Schläge), DISTANZ (in Metern), KALORIEN und CR/MIN (Schläge pro Minute). Sie können jeden Modus mit der MODE-Taste auswählen.

BEDIENUNGSANLEITUNG Mag-Clipper KS Connecté Kinomap - CARE CARE FITNESS

MODUS - Zur Funktionsauswahl drucken.

Zum Zurücksetzen von Zeit-Messen-Strecke-Kalorien 2 Sekunden lang drucken.

SET - Zeit-Messen-Strecke-Kalorien außerhalb des Scan-Modus einstellen.

RESET - Zum Zurücksetzen von Zeit-Messen-Strecke-Kalorien drucken.

FUNKTIONEN UND BETRIEB:

1.SCAN: Halten Sie die Taste „MODE“ gedrückt, bis „SCAN“ erscheint. Alle 5 Funktionen werden abwechselnd auf dem Display angezeigt: Zeit, Messen, Strecke, Kalorien und Ruderschläge pro Minute (SPM). Die einzeln Funktionen werden jeweils 6 Sekunden lang angezeigt.

1. ZEIT: (1) Misst die Zeit von Beginn bis Ende des Trainings.

(2) Drücken Sie die Taste „MODE“, bis „TIME“ entscheid, und drücken Sie dann die Taste „SET“, um die Dauer des Trainings festzulegen. Diese wird während des Trainings automatisch vom festgelegten Wert rückwärts gezahlt.

3.MESSEN: (1) Misst die Messung von Beginn bis Ende des Trainings.

(2) Drücken Sie die Taste „MODE“, bis „COUNT“ entscheid. Drücken Sie auf die Taste „SET“, um die Messung des Trainings festzulegen. Wirwährend des Trainings automatisch vom festgelegten Wert rückwärts gezählt.

1. STRECKE: (1) Misst die von Beginn bis Ende des Trainings zurückgelegte Entfernung.

(2) Drücken Sie die Taste „MODE“, bis „DIST“ entscheid. Drücken Sie die Taste „SET“, um die Strecke festzulegen, die beim Training zurückgelegt werden soll. Wird während des Trainings automatisch vom festgelegten Wert ruckwärts gezählt.

1. KALORIEN: (1) Misst die von Beginn bis Ende des Trainings verbrauchten Kalorien.

(2) Drücken Sie die Taste „MODE“, bis „CAL“ entscheid. Drücken Sie auf die Taste „SET“, um die Kalorienmenge festzulegen, die beim Training verbrannt werden soll. Wir während des Trainings automatisch vom festgelegten Wert rückwärts gezählt.

6.SPM: Ruderschläge pro Minute anzeigen.

HINWEIS :

1. Wenn das Display schwacher wird oder nichts mehr aneigt, sollen den sie die Batterien wechseln.
2. Das Display schaltet sich automatisch ab, wenn 4 Minuten lang kein Signal gesendet wird.

TECHNISCHE DATEN:

	AUTOMATISCHER SCAN	Alle 6 Sekunden
	ZEIT	0:00 MIN – 99:59 MIN
FUNKTION	MESSEN	0~9999 SCHLAGE
	STRECKE	0~9999 METER
	KALORIEN	0~9999 KAL.
	SPM	0~999 SCHLAGE/MIN
BATTERIETYP		2 x AA oder UM -3 (nicht mitgeliefert)
BETRIEBSTEMPERATUR		0 °C – +40 °C
LAGERTEMPERATUR		-10 °C – +60 °C

Drahtlosverbindung & Anwendungsverbindung

Kopieren Sie den Link hier unter auf ihren Browser (Edge, Firefox, Chrome, Safari usw.) https://cloud.carefitness.com/index.php/s/E2WD22KMNBQzERL

Und folgen Sie der detailierten Anleitung

Bitter immer sicher stellen, dass die Batterien neu sind und korrekt eingelegt wurden.

TIPPS ZUM TRAINING

Bevor Sie Ihr Training planen, müssen Sie unbedingt Ihr Alter, insbesondere wenn Sie über 35 Jahre alt sind, und ihre physische Kondition berücksichtigten. Wenn Sie eine sitzende Lebensweise ohne regelmäßige körperliche Aktivität führen, ist es unumganglich, Rücksprache mit ihrem Arzt zu halten, um die Intensität Ihres Trainingsprogramms zu bestimmen. Wenn das Programm festgelegt ist, versuchen Sie nicht, schon bei den ersten Trainingsseinheiten Ihr Maximum zu erreichen. Seien Sie geduldig, ihre Leistungen werden sich rasch steigern.

Cardio-Training

Es ermitteligt eine Forderung des Herz-Kreislauf-Systems (Tonus Herz / Blutgefäße).

Bei einem Cardio-Training brauchen die Muskeln die Zufuhr von Sauerstoff und Nährstoffen und müssen ihre Abfallstoffe ausscheden. Unser Herz beschleunigt seinen Rhythmus und transportiert über das kardiovaskuläre System eine größere Sauerstoffmenge in den Organismus.

Je mehr man regelmäßig und wiederholt trainiert,esto stärker entwickelt sich das Herz,genau wie ein gewöhnlicher Muskel. Im Alltag zeigt sich das in der Fährigkeit,Gröbere körperliche Anstrengungen zu bewältigen. Auch die intellektuellen Fähigkeiten sehen zu.

Definition Ihres Arbeitsbereichs:

Die maximale Herzfrequenz (MHF) = 220 - Alter (180 - Alter bei sitzender Lebensweise).

Der Aufwärm- und Abkühlbereich ist gleich 55% ihrer MHF.

Der Fettabbaubereich liegt zwischen 55 und 65% ihrer MHF.

Der aerobische Bereich liegt zwischen 65 und 85% Ihrer MHF.

Der anaerobische Bereich liegt zwischen 85 und 100% ihrer MHF.

Schematische Darstellung der

Die Etappen eines progressiven Trainings:

1) Eine Aufwärmfphase:

Beginnen Sie jedem Training mit einer progressiven Aufwärmfphase (10 - 20 Min., bei über 50-jährigen noch länger), die ihre Muskeln weckt und behutsam ihren Herzrhythmus erhöht. Steigern Sie behutsam ihren Puls auf 55% ihrer MHF (maximalen Herzfrequenz).

Halten Sie während der Aufwärmfphase ihre Herzfrequenz auf dieser Höhe.

Wenn Sie zu rasch mit Ihrum Training beginnen, geh Sie ein erhöhtes Risiko von Muskel- und

Sehnenverletzungen ein.

2) Eine Arbeitsphase:

Diesist derHauptteil des Trainings.

Je nach ihrer physischen Ausgangskondition und ihren spezifischen Zielen, Gewichtsverlust, Verbesserung der kardiovaskulären Ausdauer (aerobische Arbeit), Entwicklung der Ausdauer (anaerobische Arbeit), konnen Sie ihren adäquaten Zielbereich wahren.

Der Fettabbaubereich, 55 - 65 %

Die Herzfrequenz muss niedrig und die Übungsdauer relativ lang sein. Diese Bereich wird denjenigen Personen empfohlen, die nach langer Zeit der Inaktivitat wieder eine physische Aktivität aufnehmen, Übergewicht abbauen möchten oder Herzprobleme aufweisen. Beachten Sie, dass bei dieser Trainingsform die Übungsdauer mindestens 30 Minuten betragen muss und die Herzfrequenz (HF) zwischen 55 und 65% der MHF liegen muss.

• Steigern Sie allmählich von 30 auf 60 Minuten pro Trainingsinheit.

• Trainieren Sie 3 oder 4 Mal pro Woch.

Der aerobische Bereich, 65 - 85%

Dieser Bereich wird denjenigen empfohlen, die eine gute physische Kondition haben und regelmäßig trainieren. Wenn Sie in thisem Bereich trainieren, verbessern Sie ihre physische Kondition und vermeiden zugleich Überanstrengung.

• Dauer: 20 bis 30 Minuten pro Sitzung

• Häufigkeit: Mindestens 3 oder 4 Mal proWoche

Der anaerobische Bereich, 85% - MHF

Dieser Bereich ist nur für ausgewiesene Leistungssportler vorgesehen und bedarf der arztlichen Zustimmung und Überwachung. Diese Bereich ist lediglich für gut durchtrainierte Personen gedacht. Er wird in einem Intervalltraining (oder für kurze Sprintläufe) eingesetzt, um darauf zu halten, die Ausdauer zu verbessern oder zu messen.

Die in thisem Bereich verbrachte Zeit muss kurz sein, weil sonst Unfallgefahr besteht.

3) Eine Abwärmfphase:

Es handelt sich um ein Zurückschrauben der Anstrengung (10 bis 20 Min.). Dies ermöglicht eine Beruhigung des kardiovaskulären Systems (55 % der MHF). Zugleich werden Muskelschmerzen wie Krämpfe und Muskelkater vermieden oder verringgert.

Die Trainingsinheit muss mit Dehnungsübungen abgeschlossen werden, solange die Gelenke noch warm sind. Das entspannt die Muskeln undträgt dazu bei, Muskelater zu vermeiden.

Dehnen Sie sich langsam und behutsam. Dehnen Sie sich nie bis zur Schmerzgrenze. Halten Sie jeder Dehnung 30 bis 60 Sekunden lang und atmen Sie damit aus.

Kontrollieren Sie ihren Fortschritt

Wenn sich Ihr kardiovaskuläres System verbessert, wird ihre HF im Ruhezustand niedriger werden. Sie brauchen länger, um ihren Zielbereich zu erreichen, und es fällt Ihnen leichter,ihn beizubehalten. Die Trainingsinheiten erschienen Ihnen immer leichter, und im Alltag haben Sie eine größere Ausdauer.

Wenn dagegen ihre HF im Ruhezustand higher als gewöhnlich ist, müssen Sie sich ausruhen oder die Intensität des Trainings verringern.

Lassen Sie sich nicht durch die ersten Trainingsinheiten entmutigen. Motivieren Sie sich, indem Sie feste Trainingszeiten planen. Viel Erfolg!

Alle beschädigten Geräte oder Teile werden erst ersetzt, nachdem sie auf Kosten des Versenders verschickt und bei uns eingegangen sind. Einer Warenrücksendung ohne unsere vorherige Genehmigung wird nichtstattgegeben.

Bestellung von Einzelteilen

Für eine effizientere Abwicklung stellen Sieitte,bevor Sie unseren Kundendienst kontaktieren, folgende Angaben zusammen:

Den Name n oder die Artikelnummer des Produkts.

Kundendienst