Mag-Clipper KS Connecté Kinomap - CARE - Vogatore CARE FITNESS - Manuale utente e istruzioni gratuiti

Tipo di prodotto	Vogatore magnetico connesso
Marca	CARE FITNESS
Modello	Mag-Clipper KS Connesso Kinomap
Alimentazione	2 batterie AA (non incluse)
Autonomia	Spegnimento automatico dopo 4 minuti di inattività
Display	LCD, scorrimento automatico ogni 6 secondi
Funzioni	Tempo, conteggio, distanza, calorie, colpi al minuto
Intervallo di tempo	0:00 a 99:59 minuti
Intervallo di conteggio	0 a 9999 colpi
Intervallo di distanza	0 a 9999 metri
Intervallo di calorie	0 a 9999 calorie
Intervallo colpi/min	0 a 999
Temperatura di funzionamento	0°C a +40°C
Temperatura di stoccaggio	-10°C a +60°C
Connettività	Kinomap (applicazione)
Manutenzione	Sostituire le batterie se il display è debole
Sicurezza	Spegnimento automatico; utilizzare batterie in buono stato
Servizio post-vendita	CARE Service, 18/22 rue Bernard, 93012 Bobigny
Ricambi	Ordinare con riferimento prodotto e numero di fabbricazione

Domande frequenti - Mag-Clipper KS Connecté Kinomap - CARE CARE FITNESS

Come regolare il tempo sul vogatore?

Premere il tasto MODE fino a quando appare TEMPO, quindi premere SET per impostare il valore desiderato. Il tempo inizierà il conto alla rovescia durante l'esercizio.

Come utilizzare l'applicazione Kinomap?

Il vogatore è compatibile con l'applicazione Kinomap. Scaricare l'applicazione sul proprio smartphone o tablet, quindi connettersi tramite Bluetooth (il manuale non specifica la procedura esatta; consultare l'applicazione per l'abbinamento).

Cosa fare se lo schermo è debole o non si accende?

Se lo schermo è poco luminoso o non si accende, sostituire le batterie con batterie nuove di tipo AA o UM-3. Verificare il corretto posizionamento delle batterie.

Come resettare i contatori?

Tenere premuto il tasto MODE per 2 secondi per resettare l'ora, il conteggio, la distanza e le calorie. È possibile anche utilizzare il tasto RESET.

Qual è la frequenza cardiaca massima raccomandata?

La frequenza cardiaca massima (FCM) si calcola con la formula 220 - età (180 - età per persone sedentarie). La zona di riscaldamento è al 55% della FCM, la zona di perdita di grasso tra 55 e 65%, la zona aerobica tra 65 e 85%, e la zona anaerobica oltre l'85%.

Come mantenere il mio vogatore?

Per la manutenzione, sostituire le batterie se il display diventa debole. Pulire l'apparecchio con un panno morbido e asciutto. Conservare in un luogo asciutto e a temperatura moderata (0°C a 40°C in funzionamento, -10°C a 60°C in stoccaggio).

Dove trovare i ricambi?

Per ordinare ricambi, munirsi del nome o riferimento del prodotto, del numero di fabbricazione (indicato sul telaio e sulla scatola), e del numero del pezzo sulla vista esplosa del manuale. Contattare il servizio post-vendita.

Come contattare il servizio post-vendita?

Contattare CARE Service Post-Vendita dal lunedì al venerdì dalle 10:00 alle 12:00 e dalle 14:00 alle 17:00 (esclusi festivi) al [phone], o via fax al [phone]. Indirizzo: 18/22 rue Bernard, Z.I. les Vignes, 93012 Bobigny Cedex.

Perché la console si spegne automaticamente?

La console si spegne automaticamente dopo 4 minuti senza ricezione di segnale (se si smette di remare). Ciò consente di risparmiare le batterie. Per riaccenderla, basta iniziare a remare o premere un tasto.

Quali sono le diverse modalità di visualizzazione?

Le modalità di visualizzazione sono: SCAN (scorrimento automatico ogni 6 secondi), TEMPO, CONTEGGIO (numero di colpi), DISTANZA (in metri), CALORIE e CR/MIN (colpi al minuto). È possibile selezionare ciascuna modalità con il tasto MODE.

MANUALE UTENTE Mag-Clipper KS Connecté Kinomap - CARE CARE FITNESS

MODE - Premere per selezionare le varie funzioni.

• Tenere premuto per 2 secondi per ripristinare tempo, conteggio, distanza e calorie.

SET - Per impostare i valori di tempo, conteggio, distanza e calorie quando non è in modalità scansione.

RESET - Tenere premuto per ripristinare tempo, conteggio, distanza e calorie.

FUNZIONI OPERAZIONI:

1.SCAN (SCANSIONE): Premere il pulsante "MODE" sino a quando non compare "SCAN", sul monitor scorreranno le 5 funzioni: Tempo, conteggio, distanza, calorie e SPM. Ciacuna visualizzazione dura 6 secondi.

2 TIME [TEMPO]: (1) Conteggia il tempo totale dall'inizio alla fine dell'esercizio.

(2) Premere il pulsante "MODE" finché non appeare "TIME", premere il pulsante "SET" per impostare la durata dell'esercizio. Durante l'esercizio, effettua automaticamente il conteggio alla rovescia dal valore impostato.

3.COUNT (CONTEGGIO): (1) Tiene il conteggio dall'inizio alla fine dell'esercizio.

(2) Premere il pulsante "MODE" finché non appeare "COUNT". Premere il pulsante "SET" per impostare il conteggio dell'esercizio. Durante l'esercizio, effettua automaticamente il conteggio alla rovescia dal valore impostato.

4.DISTANCE [DISTANZA]: (1) Conteggia la distanza dall'inizio alla fine dell'esercizio.

(2) Premere il pulsante "MODE" finché non appeare "DIST". Premere il pulsante "SET" per impostare la distance dell'esercizio. Durante l'esercizio, effettua automaticamente il conteggio alla rovescia dal valore impostato.

5.CALORIES [CALORIE]: (1) Conteggia le calorie totali dall'inizio alla fine dell'esercizio.

(2) Premere il pulsante "MODE" finché non appeare "CAL". Premere il pulsante "SET" per impostare le calorie dell'esercizio. Durante l'esercizio, effettua automaticamente il conteggio alla rovescia dal valore impostato.

6.SPM (GIRI AL MINUTI): Visualizzazione delle vogate al minuto.

NOTA:

1. Se il display è sfocato o non alla cître, sostituire le batterie.
2. Il monitor si spegne automaticamente dopo 4 minuti se non riceve segnali.

SPECIFICHE:

FUNZIONE	AUTO SCAN (SCANSIONE AUTOMATICA)	Ogni 6 secondi
	TIME (TEMPO):	0:00'~99:59'
	COUNT (CONTEGGIO)	0~9999 TIMES (VOLTE)
	DISTANCE (DISTANZA):	0~9999 METER (METRI)
	CALORIES (CALORIE):	0~9999 CAL
	SPM (GIRI AL MINUTO)	0~999VOLTE/MIN
TIPO DI BATTERIA		2 batterie tipo -AA o UM - 3 (non fornito)
TEMPERATURA DI ESERCIZIO		0 °C ~ +40 °C
TEMPERATURA DI STOCCAGGIO		10 °C ~ +60 °C

Assicurarsi sempre che lepile siano nuove e inserte correttamente.

Connessione wireless e applicazioni

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Prima di programmare l'allenamento, è indispensable te nere conte dell'età, in particolare per le persone con più di 35 anni, e della forma fisica dell'utente. In caso di stile di vita sedentario, alla un'attività fisica regolare, è essenziale consultare il proprio medico per determinare il livello di intensità dell'allenamento. Una volta determinato, non cercare di raggiungere il livello massimo fin dai primiAllenamenti. Se si è pazienti, le prestazioni miglioreranno rapidamente.

L'allenamento Cardio-Training:

Consente di sviluppare ilsystemacardiovascolare (tonicitadel cuore/vasi sanguigni).

Durante un allenamento Cardio-Training, i muscoli necessitano di un apporto di ossigeno, di sostanze nutritive e di eliminare le tossine. Il cuore accelerer il battito e fa circolare nell'organismo una maggiore quantità di ossigeno,attraverso il systema cardiovascolare.

Piu gli esercizi sono regolari e ripetitivi, più il cuore si sviluppa, allo stesso modo di un normale muscolo. Nella vita quotidiana ciò si traduce nella facoltà di sostenere sforzi fisici più importanti e nell'aumento delle facoltà intellettive.

Definizione della propria Area di lavoro:

Frequenza cardiaca massima (FCM) = 220 - età (180 - età per le personne sedentarie).

L'Area di riscaldamento e di recupero è pari al 55% della propria FCM.

L'Area di perdita di grasso è compresa tra il 55/65% della propria FCM.

L'Area aerobica è compresa tra il 65 / 85% della propria FCM.

L'Area anaerobica è compresa tra l'85% della propria FCM è quest'ultima.

1) Fase di riscaldamento:

IniziaregniAllenamento con un riscaldamento progressivo (10-20 min, di più或者其他 50 anni) che risvegliere i muscoli e aggiungerà gratamente il ritmo cardiaco. Aumentare leggermente le pulsazioni al 55% della propria FCM (Frequenza cardiaca massima).

Mantenere la frequenza cardiaca a quello livllo durante il riscaldamento.

Se si inizia l'allenamento troppo rapidamente, si rischia di augmentare l'eventualità di lesioni tendino-muscolari.

2) Fase di lavoro:

É la parte principale dell'allenamento.

In base ai propri scopi specifici, perdita di peso, miglioramento della resistenza cardiovascolare (lavoro aerobico), sviluppo della resistenza (lavoro anaerobico), è possible scegliere l'area meta appropriata.

Area di perdita di grasso, 55 - 65%

La Frequenza cardiaca deve essere Bassa e la durata dell'esercizio piuttosto lunga. Quest'Area è consigliata alle persone che riprendono un'attività fisico dopo un lungo tempo di inattività e che cercano di rimediare al sovrappeso oppure alle persone esposte a problemi cardiaci. Non dimenticare che per questo tipo di allenamento la durata dell'esercizio deve essere di almeno 30 minuti e la Frequenza cardiaca (FC) compresa tra 55 e 65% della FCM.

• Aumentare gratamente da 30 a 60 minuti per sessione,
• Esercitarsi 3 o 4 volte alla settimana.

Zona aerobica, 65 - 85%

Questa zona è consigliata alle persone che hanno una buona forma fisica e si allenano regolarmente,

Allenandosi in esta zona, si migliorara la forma fisica, evitando il sovrafatticamento.

• Durata: da 20 a 30 minuti per sessione.

Frequenza: almeno 3 o 4 volte alla settimana.

Zona anaerobica

Questa zona è prevista unicamente per atleti veri e propri e non è mai consigliataenza approvazione e controlo medico. Questa zona è destinata unicamente a persona molto allenate. Si utilizza per un allenamento a intervalli (o per brevi sprint) per migliorare o misurare il livello di resistenza.

Il tempo trascorso in questa zona deve essere breve, altrimenti esiste il rischio di incidenti.

Si tratta di una riduzione dello sforzo (da 10 a 20 min.) che permette un recupero delsystema cardiovacolare (55% della FCM) e di evitare o diminuire i dolori muscolari quali crampi e indolenzimenti.

In seguito a una sessione di allenamento, eseguire lo stretching quando le articolazioni sono ancora calde, in modo da distendere i muscoli ed evitare indolenzimenti.

Eseguire gli esercizi di stretching lentamente e delicatamente, alla mai raggiungere la soglia del dolore.

Tenere agli posizione per 30-60 secondi respirando.

Controllo dei progressi

Migliorando ilsystemacardiovascolare s otterr a riposo una FC (frequenza cardiaca) ridotta. Si impieghera più tempo per raggiungere la propria area meta e sare più semplice restarvi. Le sessioni risulteranno sempre più semplici e la resistenza quotidiana aumentoe.

Se, al contrario, la FC a riposo è più alta del normale, sareà necessario riposarsi o diminuire l'intensità dell'allenamento.

Frequenza d'allenamento:

Allenamento quotidiano: circa 10 minuti per sessione.

Da 2 a 3 sessioni alla settimana: circa 30 minuti per sessione.

Da 1 a 2 sessioni alla settimana: circa 50 minuti per sessione.

*Si tratta della fase di lavoro. Le durate indicate non tengono conte delle fasi di riscaldamento e di recupero.

Tutti i materiali o i componenti difettosi potranno essere sostuiti solo a restituzione avvenuta e a spese del mittente. Nessuna reso della merce potr'à essere accettato sulla previo accordo.

Prima di contattare il nostro servizio post vendita, procurarsi i seguenti dati per agevolare le operazioni: Nome o riferimento del prodotto.

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