BF20 - Mérleg BEURER - Ingyenes használati útmutató

Type product	Digitális személymérleg
Merk	Beurer
Model	BF20
Afmetingen	kb. 30 x 30 x 2 cm
Gewicht	kb. 1,5 kg
Materiaal	Edzett biztonsági üveg
Maximale capaciteit	180 kg
Verdeling	100 g (0,1 kg)
Display	LCD, számjegy magasság 25 mm
Automatische uitschakeling	Igen, néhány másodperc után
Stroomvoorziening	1 x CR2032 elem (tartozék)
Overbelastingsindicatie	Igen
Lage batterij-indicatie	Igen
Aan/uit-functie	Automatikus bekapcsolás rálépéskor, automatikus kikapcsolás
Kleur	Ezüst / átlátszó
Slipvaste voetjes	Igen
Inhoud verpakking	Mérleg, elem, használati útmutató

Gyakran ismételt kérdések - BF20 BEURER

Hogyan kapcsolom be a mérleget?

Egyszerűen lépjen a mérlegre. Automatikusan bekapcsol és megjeleníti a súlyát. Mérés után néhány másodperccel automatikusan kikapcsol.

Milyen elem kell a Beurer BF20-hoz?

A mérleg CR2032 gombelemmel működik. Ez a szállításkor mellékelve van. Cserélje ki az elemet, ha megjelenik az alacsony töltöttség szimbólum.

Mi a mérleg maximális terhelése?

A maximális kapacitás 180 kg (396 lb). Túllépés esetén 'Err' vagy 'OL' hibaüzenet jelenik meg.

Hogyan tisztítsam a mérleget?

Használjon puha, nedves ruhát az üvegfelület tisztításához. Ne használjon agresszív tisztítószereket vagy súrolószivacsokat. Ügyeljen, hogy ne jusson víz a mérleg belsejébe.

Miért mutat a mérleg eltérő értékeket ismételt méréskor?

Kis eltérések normálisak. Győződjön meg róla, hogy a mérleg sík, kemény felületen áll. Mindig ugyanabban az időben és azonos körülmények között mérjen a konzisztens eredmények érdekében.

Használhatom a mérleget szőnyegen?

Ajánlott a mérleget kemény, sík padlóra helyezni a pontos mérés érdekében. A szőnyeg befolyásolhatja a mérést.

Mit jelentenek az 'Err' vagy 'OL' hibaüzenetek?

'Err' mérési hibára utalhat. 'OL' (túlterhelés) azt jelenti, hogy a súly meghaladja a maximális kapacitást. Távolítsa el a terhelést és ellenőrizze az elemet.

Meddig bírja az elem?

Normál használat mellett (napi egyszeri mérés) a CR2032 elem körülbelül 1 évig bírja. Időben cserélje ki.

Alkalmas a Beurer BF20 testzsír vagy más értékek mérésére?

Nem, a BF20 egy tiszta súlymérleg, és csak a testsúlyt méri. Nincs funkciója testzsír százalék, izomtömeg vagy más bioelektromos impedancia mérésére.

Mit tegyek, ha a kijelző nem mutat semmit?

Először ellenőrizze, hogy az elem megfelelően van-e behelyezve és elegendő feszültséggel rendelkezik. Szükség esetén cserélje ki az elemet. Ha a probléma továbbra is fennáll, lépjen kapcsolatba az ügyfélszolgálattal.

HASZNÁLATI ÚTMUTATÓ BF20 BEURER

H Diagnosztikai mérleg Használati utasítás

Köszönjük, hogy kínálatunkból választott. Cégünk neve összefonódott a nagy értékű, behatóan megvizsgált minőségi termékekkel, melyek a hő, a súly, a vérnyomás, a testhőmérséklet, a pulzus, a kíméletes gyógyászat, a masszázs és a levegő terén nyújtanak szolgáltatásokat.

Kérjük, olvassák el figyelmesen ezt a használati utasítást, őrizzék meg a későbbi használatra, tegyék más használók számára is hozzáférhetővé, és tartsák be az előírásokat.

Szívélyes üdvözlettel az Ön Beurer csapata

1. Tudnivalók

A diagnosztikai mérleg mérési elve

A mérleg a B.I.A. bioelektromos impedancia-analízis elve alapján meghatározza a testsúlyt, a test víz-, zsír- és izomhányadát. Ennek során nem érezhető, teljesen jelentéktelen menynyiségű és veszélytelen áram segítségével másodpercek leforgása alatt meghatározza a testszövetek összetevőinek arányát. A villamos ellenállás (impedancia) mérésével, valamint állandó ill. egyéni paraméterek (életkor, testméret, nem, aktivitás foka) számításba vételével megállapítható a test zsír-, víz és izomhányada. Az izomszöveteknek és a víznek jó az elektromos vezetőképessége, ezáltal pedig csekély az ellenállásuk. A zsírszövet ezzel szemben alacsony vezetőképességgel rendelkezik, mivel a zsírsejtek a nagy ellenállás miatt az áramot alig vezetik.

A helyes mérés

Lehetőség szerint mindig ugyanabban a napszakban (a legjobb időpont erre a reggel) mérje meg magát, WC használat után, józan állapotban, ruha nélkül, hogy összevethető eredményeket kapjon.

Csak a hosszabb időn keresztül végzett mérések nyújtanak realis eredményt.

A néhány napon belül tapasztalható rövid távú súlyeltéréseket többnyire csupán a folyadékveszteség okozza: a test vízháztartása fontos szerepet játszik az általánosan jó közérzet szempontjából. Az eredmények értékelése függ

1. a teljes testsúly
2. a százalékos zsírtartalom
3. a százalékos víztartalom

4. a százalék izomhányad
   változásaitól, valamint attól az időtartamtól, amely alatt ezek a változások bekövetkeznek. A néhány napon belül bekövetkező, hirtelen változásokat meg kell különböztetni a közép-távú (néhány hét alatt lezajlódó) és a hosszú távú (hónapokat igénybevevő) változásoktól. Alapszabálynak tekinthető, hogy a testsúly RÖVID TÁVÚ változásai szinte kizárólag a test víztartalmának változásait mutatják, míg a közép- és hosszú távú változások már a test zsírtartalmát IS érintik.

5. Amennyiben rövid távon csökken a testsúlya, testének zsírtartalma pedig emelkedik vagy stagnál, akkor Ön csupán vizet veszített – pl. edzés, szauna vagy egy gyors súlyvesztésre korlátozódó fogyókúra után.

6. Amennyiben testének súlya középtávon emelkedik, zsírtartalma viszont csökken vagy stagnál, ez azzal is magyarázható, hogy Ön értékes izomtömeget épített fel, vagy pedig testében több víz halmozódik fel (pl. gyógyszerszedés vagy idősebb emberek esetében a gyengülő szívfunkció a következtében).
7. Ámennyiben testsúlya és testének zsírtartalma egyaránt csökken, akkor Ön diétázik, és zsírtömeget veszít. Ideális esetben Ön diétáját testmozgással, erőnléti vagy erősporttal egészíti ki. Így középtávon növelheti izomhányadát.

És ne feledje: a testmozgás az egészséges test alapja.

2. Fontos tudnivalók – őrizze meg későbbi használatra!

2.1 Biztonsági rendelkezések

• A mérleget tilos orvosi implantátumokkal (különösen szívritmus szabályozóval) rendelkező személyeknek használniuk. Különben azok működésében zavar támadhat.
• Terhesség alatt ne használja.
• Figyelem! Ne álljon vizes lábbal a mérlegre, és ne lépjen rá, ha annak felülete vizes, mert ez csúszásveszélyt hordoz magában!
• A telepek, ha lenyelik őket, életveszélyesek lehetnek. Kérjük ezért, hogy a telepeket és a mérleget olyan helyen őrizze, ahol kisgyermekek nem férhetnek hozzájuk. Ha valaki a telepet lenyeli, azonnal orvoshoz kell fordulni.
• Tartsa távol a gyermekeket a csomagoló anyagtól (fulladásveszély).
• A telepeket nem szabad feltölteni vagy más módon újra aktiválni, szétszedni, tűzbe dobni vagy rövidre zárni.

2.2 Általános rendelkezések

• A készülék kizárólag egyéni használatra, nem pedig orvosi vagy kereskedelmi célra készült.
• Vegye figyelembe, hogy a műszaki megoldásból adódóan mérési eltérések mutatkozhatnak, mivel ez az eszköz nem professzionális, gyógyászati használatra készült hitelesített mérleg.
• A diagnosztikai mérleg esetén előzetesen be kell állítani az életkort (10 ... 100 év) és a magasságot (100 ... 220 cm, 3-03" ... 7-03"). A mérleg maximális teherbírása 150 kg (330 lb, 24 St). A testsúly mérésekor és a csonttömeg meghatározásakor az eredmények 100 g-os fokozatokban (0,2 lb, 1 St) jelennek meg. A test zsíranyag-, víz- és izomtartalmának mérési eredményei 0,1%-os lépesekben kerülnek kijelzésre.
• A kiszállításkor a mérleg „cm“ és „kg“ mértékegységre van beállítva. A mérleg hátoldalán található egy kapcsoló, mellyel „inch“-re, „font“-ra és „stone“-ra (lb, St) állíthatja át az alapbeállítást.
• Állítsa a mérleget sík, szilárd padlóra; a szilárd padló ugyanis előfeltétele a helyes mérésnek.
• A készüléket időnként nedves kendővel tisztítsa meg. Ñe használjon karcoló, éles tisztítóeszközt, és a készüléket soha ne tegye vízbe.
• A mérleget óvja az ütésektől, a nedvességtől, a portól, vegyszerektől, erős hőmérsékletingadozásoktól és a túl közeli hőforrásoktól (kályha, fűtőtest).
• Javításokat kizárólag a Beurer ügyfélszolgálata vagy arra felhatalmazott kereskedők végezhetnek. Reklamáció előtt azonban először mindig ellenőrizze a telepeket, és szükség esetén cserélje ki őket.
• Minden mérleg megfelel a 2004/108 sz. EK irányelvnek, valamint annak kiegészítéseinek. Amennyiben készülékeink használatával kapcsolatban kérdései merülnének fel, kérjük, forduljon kereskedőjéhez vagy a vevőszolgálathoz.
• Kérjük, hogy a készülék hulladékmentesítéséről gondoskodjon az elhasznált elektromos és elektronikus készülékekről szóló 2002/96/EC – WEEE (Waste Electrical and Electronik Equipment) rendelet szerint. Esetleges további kérdéseivel kérjük, forduljon a hulladékmentesítésben illetékes helyi szervekhez.

3. Üzembe helyezés

3.1 Telepek

Húzza le a telep szigetelő szalagját a teleptartó rekesz fedeléről, illetve távolítsa el a telep védőfóliáját, és helyezze be a telepet megfelelő polaritással. Amennyiben a mérleg nem működik, vegye ki a telepet, majd helyezze vissza a teleptartóba. A mérlegen „Telepcsere kijelző“ található. Ha a mérleget túl gyenge telepekkel használja, a kijelző

mezőben „LO“ felirat látható, és a mérleg automatikusan kikapcsol. Ilyenkor a telepet ki kell cserélni (2 darab 3 V-os lítium telep, CR2032). Az elhasznált, teljesen lemerült telepeket és akkukat speciális jelölésekkel ellátott gyűjtőtartályokba, veszélyes hulladékokat gyűjtő állomásokra vagy az elektromos cikkeket árusító helyekre kell beszállítani, és ott leadni. Önt törvény kötelezi az elhasznált telepek leadására.

Megjegyzés: A káros anyagot tartalmazó telepeken a következő jelzések találhatók: Pb = a telep ólmot tartalmaz, Cd = a telep kadmiumot tartalmaz, Hg = a telep higanyt tartalmaz.

Állítsa a mérleget sík, szilárd padlóra; a szilárd padló ugyanis előfeltétele a helyes mérésnek.

3.2 Csak testsúly mérése

Érintse meg lábával hallhatóan, röviden és erőteljesen a mérleget, hogy aktiválja a rázkódás-érzékelőt! Öntesztként megjelenik a „8888“ jelzés (1. ábra), mindaddig, amíg a „0.0“ (2. ábra) jelzés nem lesz látható.

Ekkor a mérleg készen áll az Ön testsúlyának mérésére. Álljon rá a mérlegre. Álljon nyugodtan a mérlegre, mindkét lábával lépjen fel, és ügyeljen az egyenletes súlyelosztásra. A mérleg azonnal elkezdi a mérést. Röviddel ezután a kijelzőn megjelenik a mérés eredménye (3. ábra). Amikor lelép a mérlegről, a műszer néhány másodperc elteltével kikapcsol.

3.3 Súly, testzsír-, testvíz- és izomhányad mérése

Először is a műszer memóriájában el kell menteni a személyes paramétereket:

• Lábával gyorsan és erőteljesen érintse meg mérlegének taposófelületét, és várja meg, amíg a kijelzőn megjelenik a „0.0“ (2. ábra). Nyomja meg ezután a „SET“-et. A kijelzőben villog az első memóriahely (4. ábra). A „fel“ ▲ vagy a „le“ ▼ lenyomásával válassza ki a kívánt tárolóhelyet, majd a kívánt tárolóhelyet a „SET“ gombbal nyugtázza.
  – Ekkor villogva látható a testmagasság cm-ben (inch-ben), (5. ábra). A „fel“ ▲ vagy a „le“ ▼ gomb rövid vagy hosszú lenyomásával állítsa be a kívánt értéket, majd a beállítást nyugtázza a „SET“ gombbal.
  – A kijelzőben villogva megjelenik az életkor („Age“) években (6. ábra). A „fel“ ▲ vagy a „le“ ▼ gomb rövid vagy hosszú lenyomásával állítsa be a kívánt értéket, majd a beállítást nyugtázza a „SET“ gombbal.
  – A kijelzőben megjelenik a nemek szerinti „női“ vagy „férfi“ beállítás (7. ábra). Válassza ki a ki a nemet a „fel“ ▲ vagy a „le“ ▼ gomb lenyomásával, és a választást erősítse meg a „SET“-tel.
• A kijelzőben megjelenik az Ön egyéni aktivitásának és erőnlétének megfelelő beállítás (8. ábra). A „fel“ ▲ vagy a „le“ ▼ lenyomásával válassza ki a kívánt aktivitást, majd a kívánt tárolóhelyet a „SET“ gombbal nyugtázza.
  – Az így beállított értékeket a készülék még egyszer egymás után kijelzi.
  – Ezután a mérleg mérésre kész. Ha nem végeznek mérést, akkor a mérleg néhány másodperc után automatikusan kikapcsol.

Megjegyzés: Kérjük, ügyeljen arra, hogy a Komfort gomb megnyomásakor mindig pontosan a megfelelő nyomatra nyomjon.

Magyarázat az 5 aktivitás fokozathoz:

• 1. erőnlét: nincs testi aktivitás, egyidejűleg túlsúllyal
• 1. erőnlét: kis mértékű testi aktivitás, egyidejűleg túlsúllyal
• 1. erönlét: kis vagy gyenge testi aktivitás

(Hetente kétszer 20 percnél kevesebb testi megerőltetés, pl. sétálás, köny- nyű kerti munka, tornagyakorlatok ...). Emellett edző- vagy diétaprogramok megkezdése előtt is ezt az üzemmódot kell választani. Kb. 6–10 hét eltelté- vel át lehet váltani a következő aktivitás fokozatra.

- 4. erőnlét: közepes mennyiségű testmozgás

(testi igénybevétel 2-5-ször történik hetente, ez minden alkalommal 20 percet vesz igénybe, pl. jogging, kerékpározás, tenisz, stb ...).

ábra 1

ábra 2

ábra 3

ábra 4

ábra 5

ábra 6

Ezt az üzemmódot kell választani akkor, ha az edzés ill. a diéta alatt az általános közérzet ill. az általános erőnlét tekintetében javulás áll be. 8-12 hétig tartó edzés/diéta után át lehet térni a következő aktivitás fokozatra.

- 5. erőnlét: intenzív testmozgás (Napi intenzív edzés vagy fizikai munka, pl. intenzív futóedzés, építkezési munkák, stb.) Ehhez az üzemmódhoz összes-ségében Önnek nagy mértékű mozgékonysággal, kitartással és erővel kell rendelkeznie, és ezt a szintet hosszabb időn keresztül meg kell őriznie.

A mérleg 10 alapadat memóriahellyel rendelkezik, amelyeken a felhasználó, pl. az egyes családtagok, a személyes beállításait tárolhatja, és ahonnan ezeket bármikor lehívhatja.

– Lábával gyorsan és erőteljesen érintse meg mérlegének taposófelületét, és várja meg, amíg a kijelzőn megjelenik a „0.0“ jelzés (2. ábra).
– Ezután nyomja meg a „USER“ gombot, és a „fel“ ▲ és „le“ ▼ gombbal válassza ki a kívánt felhasználói memóriát. Várjon kb. 2 másodpercig, ekkor egymás után megjelennek a kijelzőn a személyesen elmentett alapadatai, mindaddig, amíg meg nem jelenik a „0.0“ jelzés (2. ábra).
– Mezítláb álljon a mérlegre, és ügyeljen arra, hogy mindkét elektródán rajta álljon. Először az Ön testsúlya kerül megállapításra és kijelzésre.
– Nyugodtan álljon a mérlegen, a test zsíranyag- és víztartalmának elemzése ekkor történik meg. Ez néhány másodpercig tarthat.

Fontos: a lábfejek, a lábszárak, a lábikrák és a combok nem érhetnek össze. Ellenkező esetben helyes mérés nem lehetséges.

A mérleg a következő értékeket jeleníti meg:

• Testsúly, kg (ábra 3)
• Testzsír százalék BF %-ban (ábra 9)
• Vízhányad ≈ %-ban (ábra 10)
• Izomhányad ➕ %-ban (ábra 11)

Ekkor egymás után megjelenik még egyszer az összes mért érték, majd a mérleg kikapcsol.

ábra 9

ábra 10

ábra 11

3.4 Ötletek a használathoz

A testzsír-/testvíz-/izomhányad meghatározásánál fontos:

– A mérést csak mezítláb és célszerűen enyhén nedves talppal végezze. A teljesen száraz talp nem kielégítő eredményekhez vezethet, mivel annak vezetőképessége csekély mértékű.
– A mérés folyamata alatt nyugodtan álljon a mérlegen.
– Szokatlan testi megeröltetés után várjon néhány órát.
– Felkelés után várjon kb. 15 percet, amíg a testében lévő folyadék eloszlik.

A mérésnek nincs értelme a következő esetekben:

• Kb. 10 év alatti gyermekek.
  – Lázas, dialízises kezelés alatt álló, ödémás tüneteket mutató vagy csontritkulásos személyek esetében,
  – Olyan személyek esetében, akik szív-ér rendszeri gyógyszert szednek. Olyan személyek esetében, akik értágító vagy érszűkitő gyógyszereket szednek.
  – A teljes testmagassághoz képest a lábak esetében jelentős anatómiai eltéréseket mutató személyeknél (a lábak lényegesen rövidebbek vagy hosszabbak).

Irányadó értékek a testzsír-arányokhoz

Az alábbi, zsíranyag-tartalomra vonatkozó értékek irányadóak lehetnek az Ön számára (további tájékoztatásért forduljon orvosához!).

Sportolók esetében gyakran alacsonyagg értékek állapíthatók meg. A folytatott sporttevékenységtől, az edzés keménységétől és a testi adottságoktól függően olyan értékeket is el lehet érni, amelyek még a megadott irányszámok alatt maradnak.

Nók

Életkor
	nagyon jó (I) nagyon jó (II)		jó (I) jó (II) közepes (I) közepes (II) rossz (I) rossz (II)
10-14 <9	% 9-10,9% 11-1	3,5% 13,6-16%	16,1-18,5%	18,6-21% 21,	1-23,9% >24%
15-19 <1	% 10-11,9% 12	-14,5% 14,6-17	% 17,1-19,5%	19,6-22 22	1-24,9% >25%
20-29 <1	% 11-12,9% 13	-15,5% 15,6-18	% 18,1-20,5%	20,6-23%	23,1-25,9% >26%
30-39 <1	% 12-13,9% 14	-16,5% 16,6-19	% 19,1-21,5%	21,6-24%	24,1-26,9% >27%
40-49 <1	% 13-14,9% 15	-17,5% 17,6-20	% 20,1-22,5%	22,6-25%	25,1-27,9% >28%
50-59 <1	% 14-15,9% 16	-18,5% 18,5-21	% 21,1-23,5%	23,6-26%	26,1-28,9% >29%
60-69 <1	% 15-16,9% 17	-19,5% 19,6-22	% 22,1-24,5%	24,6-27%	27,1-29,9% >30%
70-100	<16%	16-17,9%	18-20,5%	20,6-23%	23,1-25,5%	25,6-28%	28,1-30,9%	>31%

Férfiak

Életkor
	nagyon jó (I) nagyon jó (II)		jó (I) jó (II) közepes (I) közepes (II) rossz (I) rossz (II)
10-14 <1	4% 14,1-15,9%	16-18,5% 18	,6-21% 21,1	-23% 23,1-26	% 26,1-28,9%	>29%
15-19 <1	5% 15,1-16,9%	17-19,5% 19	,6-22% 22,1	-24% 24,1-27	% 27,1-29,9%	>30%
20-29 <1	6% 16,1-17,9%	18-20,5% 20	,6-23% 23,1	-25% 25,1-28	% 28,1-30,9%	>31%
30-39 <1	7% 17,1-18,9%	19-21,5% 21	,6-24% 24,1	-26% 26,1-29	% 29,9-31,9%	>32%
40-49 <1	8% 18,1-19,9%	20-22,5% 22	,6-25% 25,1	-27% 27,1-30	% 30,1-32,9%	>33%
50-59 <1	9% 19,1-20,9%	21-23,5% 23	,6-26% 26,1	-28% 28,1-31	% 31,1-33,9%	>34%
60-69 <2	10% 20,1-21,9%	22-24,5% 24	,6-27% 27,1	-29% 29,1-32	% 32,1-34,9%	>35%
70-100	<21%	20,9-22,9%	23-25,5%	25,6-28%	28,1-30%	30,1-33%	33,1-35,9%	>36%

Az Egészségügyi Világszervezet adatai szerint (WHO 2001) a test víztartalmának az alábbi tartományokban kell lenniük:

Nók

Életkor	rossz	jó	nagyon jó
10-100	<50	50-65 %	>65

Férfiak

starost	rossz	jó	nagyon jó
10-100	<45	45-60%	>60

A nagy zsíranyag-tartalmú szervezetek esetében gyakran olyan víztartalom figyelhető meg, amely a megadott irányértékek alatt marad.

Mivel az izomhányad egyénenként különböző, nincsenek általánosan érvényes irányadó értékek.

4. Hibás mérés

Amennyiben a mérleg hibát állapít meg, a kijelzón „FFFF“ vagy a „Err“ felirat jelenik meg.

A mérleg nem működik hibátlanul, ha még azelőtt áll rá, hogy a kijelzőben „0.0“ olvasható.

	A hiba lehetséges okai:	Elhárítás:
FFFF	Túllépték a 150 kg-os maximális terhelési határt.	Csak a maximálisan megengedett súlyhatá-rig mérjen.
Err	A talp és az elektródák között az elektro-mos ellenállás túlságosan nagy (pl. erős szaruréteg esetén).	Kérjük, ismételje meg a mérést mezítláb. Adott esetben enyhén nedvesítse meg a talpát. Szükség esetén távolítsa el a talpán lévő szaruréteget.
Err	Testének zsíranyag tartalma a mérhető tar-tományon kívül esik (kisebb, mint 5% vagy nagyobb, mint 60%).	Kérjük, ismételje meg a mérést mezítláb. Szükség esetén enyhén nedvesítse meg a talpát.
Err	Testének víztartalma a mérhető tartomán-yon kívül esik (kisebb, mint 30% vagy na-gyobb, mint 90%).	Kérjük, ismételje meg a mérést mezítláb. Szükség esetén enyhén nedvesítse meg a talpát.