C2 - Kuntopyörä Batavus - Ilmainen käyttöohje ja opas

Usein kysytyt kysymykset - C2 Batavus

KÄYTTÖOHJE C2 Batavus

Tämä ohjekirja on tärkeä osa kuntolaitettasi: perehdy tähän oppaaseen huolellisesti ennen kuin asennat, käytät tai huollat kuntolaitettasi. Sinun on syytä myös säilyttää tämä opas, sillä se on jatkossakin oppaasi niin kuntolaitteesi tehokkaaseen käyttöön kuin huoltoonkin. Muista aina noudattaa tämän oppaan ohjeita.

TERVEYDESTÄSI

• Ennen harjoittelun aloittamista käy varmistuttamassa terveydentilasi lääkärillä.
• Jos harjoittelun aikana tunnet pahoinvointia, huimausta tai muita epänormaaleja oireita, keskeytä harjoittelu välittömästi ja ota yhteys lääkäriin.
• Estääksesi lihasten venähtämisen tai kipeytymisen aloita ja päätä jokainen harjoituskerta verryttelyllä (hidasta poljentaa alhaisella vastuksella). Muista myös venytellä harjoittelun päätteeksi.

HARJOITTELU- YMPÄRISTÖSTÄ

• Laitetta saa käyttää vain sisätiloissa.
• Sijoita laite kovalle ja mahdollisimman tasaiselle alustalle. Aseta laite myös lattiaa suojaavalle alustalle.
• Huolehdi, että harjoitteluympäristö on riittävän hyvin ilmastoitu. Vilustumisen estämiseksi vältä kuitenkin harjoittelua

vetoisissa tiloissa.

- Harjoitteluolosuhteissa laite kestää lämpötiloja +10 asteesta +35 asteeseen. Varastoitaessa laite kestää lämpötiloja -15 asteesta +40 asteeseen. Missään tapauksessa ilman kosteus ei saa ylittää 90 %.

LAITTEEN KÄYTÖSTÄ

• Mikäli lasten annetaan käyttää laitetta, vanhempien tai muiden vastuullisten tulee ottaa huomioon lasten sekä henkinen että fyysinen kehitys ja ennen kaikkea luonne. Lapsia tulee valvoa ja opastaa laitteen oikeassa käytössä. Huolehdi myös, etteivät lemmikkieläimet ole laitteen lähellä laitetta siirrettäessä tai harjoittelun aikana.
• Varmista ennen harjoittelun aloittamista, että laite on kaikin puolin kunnossa. Älä koskaan käytä viallista laitetta.
• Vain yksi henkilö kerrallaan saa harjoitella laitteella.
• Käytä harjoittelun aikana asianmukaisia vaatteita ja kenkiä.
• Älä milloinkaan nojaa laitteen mittariin!
• Paina näppäimiä sormenpäällä; kynnet voivat vaurioittaa näppäinkalvoa.
• Älä käytä laitetta mikäli laitteen suojakotelot eivät ole paikallaan.
• Suojaa mittari auringonvalolta ja kuivaa mittarin pinta aina, mikäli sen päälle on tippunut hikivettä.
• Älä yritä tehdä laitteelle muita kuin tässä ohjekirjassa kuvattuja säätöjä tai huoltotoimenpiteitä.
• Laitteen ehdoton enimmäiskäyttäjäpaino on 135 kg.
• Laite on sallittu kotikäyttöön. Kotikäytössä Batavus-laitteiden takuuaika on 24 kuukautta. Tarkempia tietoja kuntolaitteesi takuusta saat Batavus-laitteiden maahantuojalta. Huomaa, että takuuehdot voivat vaihdella maittain. Huomaa myös, ettei takuu korvaa mitään vahinkoja, jotka

ovat aiheutuneet tässä ohjekirjassa mainittujen asennus-, säätö- ja huoltoohjeiden laiminlyönneistä.

ASENNUS

Suosittelemme avustajan käyttämistä laitteen kokoamisessa. Suosittelemme myös pakkauksen purkamista ja laitteen kokoamista suojatulla alustalla.

Asennustarvikesarja (sisältö merkitty *:llä varaosaluetteloon): säästä asennustarvikkeet, sillä voit tarvita niitä mm. laitteen säätämiseen

Ota tarvittaessa yhteys laitteen myyjään ja ilmoita laitteen malli, sarjanumero sekä puuttuvan osan varaosanumero. Varaosaluettelon löydät käyttöohjeen lopusta. Pakkauksessa on kuljetuksen ja varastoinnin aikana kosteutta imevä silikaattipussi, jolle ci ole cnää käyttöä avattuasi pakkauksen. Ohjeessa esiintyvät nimitykset oikea, vasen, etu ja taka on määritelty harjoitusasennosta katsottuna.

TAKA- JA ETUTUKIJALKA

Aseta takatukijalka rungon takaosan alle ja kiinnitä se runkoon kuusiokoloruuveilla, aluslaatoilla ja hattumuttercilla.

Aseta etutukijalka rungon etuosan alle ja kiinnitä se kuusiokoloruuveilla, aluslaatoilla ja hattumuttereilla. Huomaa, että siirtopyörien tulee olla laitteen etupuolella.

ETUPUTKI

Työnnä peitekappale ja pehmikerengas alakautta käsitukiputken ympärille

Liitä runkoputkesta ja käsitukiputkesta tulevat johdot toisiinsa

Työnnä käsitukiputki paikalleen runkoputken sisään ja kiinnitä se runkoputkeen kiinnitysruuvien ja aluslaattojen avulla.

TÄRKEÄÄ! Varo vahingoittamasta johtoja. Laske pehmikerengas ja peitekappale paikalleen käsitukiputken alapäähän.

KÄSITUKI

Pujota käsituesta tuleva johto käsitukiputkessa olevan reiän läpi ja putken yläpäästä ulos. Aseta käsituki paikalleen. TÄRKEÄÄ! Käsituen tapin tulce olla kiinnityspalan uran kohdalla! Aseta kiinnityspalan vastakappale käsituen kiinnityskohdan päälle ja kiinnitä se alemman ruuvikolon kautta kiinnitysruuvilla ja aluslaatalla. TÄRKEÄÄ! Älä kiristä kiinnitysruuvia liikaa: sinun tulee voida muuttaa käsituen asentoa. Aseta käsituen kiristysruuvin päälle aluslaatta sekä holkki, ja kiinnitä kiristysruuvi paikalleen muovisuojuksen ylemmän reiän kautta. Varo vahingoittamasta johtoa!

MITTARI

J i

Aseta paristot mittarin taustapuolella olevaan pidikkeeseen. TÄRKEÄÄ! Huomaa merkinnät + ja -!

Liitä käsituesta ja käsitukiputkesta tulevat johdot vastaaviin mittarin liittimiin. Työnnä liitetyt johdot käsitukiputken sisälle siten, etteivät ne vahingoitu mittarin kiinnityksessä. TÄRKEÄÄ! Varo vahingoittamasta johtoja! Aseta mittari paikoilleen käsitukiputken päähän ja kiinnitä mittari kiinnitysruuveilla. Työnnä mittarin taustakuori ylös ja paina se paikalleen kiinni mittariin.

SATULA

Työnnä istuinputki paikalleen runkoon ja kiinnitä se ruuvaamalla lukitusnuppi paikalleen istuinputken etupuolelle. Varmista, että lukitusnuppi loksahtaa kohdallcen haluamaasi istuinputken säätöaukkoon. Kiristä lukitusnuppi myötäpäivään.

Paina istuin paikalleen istuinputken päässä olevaan kiinnitysputkeen. Varmista että istuin on suorassa ja kiinnitä tiukasti paikalleen kirstysruuvilla. Istuinputken takaosassa olevan lukitusnupin avulla voit säätää istuimen etäisyyttä käsituesta.

POLKIMET

Polkimet ja hihnat erottuvat toisistaan merkinnöin R (oikea) ja L (vasen). Kiinnitä oikea poljin oikcaan kampeen myötäpäivään kiertäen ja vasen poljin vasempaan kampeen vastapäivään kiertäen. Valitse haluamasi hihnan kireys, aseta hihnan hahlo polkimessa olevaan pidikkeeseen altapäin ja vedä hihnaa voimakkaasti ylös. Etenkin laitteen ollessa uusi hihnan kiinnitys saattaa tuntua verrattain tiukalle.

MUUNTAJA

Kytke muuntaja takajalan yläpuolella olevaan pistokkeeseen. Kytke muuntajan verkkojohto pistorasiaan. Irroita verkkojohto pistorasiasta ja laitteesta aina harjoituksen päätteeksi.

TÄRKEÄÄ!

Varmista aina, ettei muuntajan johto vahingoitu.

Tarkista, ettei verkkojohto ole laitteen alla.

Muuntajan johtoon ei saa tehdä muutoksia

KÄYTTÖ

Mikäli laite ei ole vakaa, säädä takajalan alla olevia säätöruuveja sopivasti.

VASTUKSENSÄÄTÖ

Voit lisätä tai vähentää vastusta kääntämällä käsitukiputken yläpäässä olevaa säätönuppia. Säätönupin kääntäminen myötäpäivään (+ suuntaan) lisää vastusta ja kääntäminen vastapäivään (- suuntaan) puolestaan vähentää sitä. Mittarin osoittaman asteikon (1-16) avulla on helppo löytää tai toistaa aikaisemmin käytetty, sopivaksi havaittu vastusmäärä.

HARJOITTELU

Harjoittelu kuntopyörällä on erinomaista aerobista liikuntaa, jonka perusideana on, että liikunta on sopivan kevyttä mutta pitkäkestoista. Aerobinen liikunta perustuu elimistön maksimaalisen hapenottokyvyn parantamiseen: se puolestaan lisää kestävyyttä ja kuntoa. Elimistön kyky käyttää rasvaa polttoaineena on suoraan riippuvainen sen kyvystä kuljettaa happea.

Aerobinen liikunta on ennen muuta miellyttävää.

Hien pitää nousta pintaan, mutta liikunnan aikana ei saa hengästyä. Esimerkiksi poljettaessa on kyettävä puhumaan cikä pelkästään huohottamaan. Liikkua pitäisi vähintään kolme kertaa 30 minuuttia viikossa. Näin saavutetaan peruskunto. Sen säilyminen edellyttää paria liikuntakertaa viikossa. Kun peruskunto on saavutettu sen nostaminen on helppoa vain harjoituskertoja lisäämällä.

Liikunta palkitsee laihduttajan aina, sillä se on ainoa keino lisätä elimistön energiankulutusta. Siksi etenkin laihduttajan kannattaa liittää vähäkaloriseen ruokavalioon aina myös säännöllinen liikunta. Laihduttajan olisi syytä liikkua päivittäin; aluksi joko 30 minuuttia kerrallaan tai pienempinä jaksoina ja vähitellen lisäten päivittäistä määrää tuntiin. Liikkeelle kannattaa lähteä rauhalliscsti alhaisella poljentanopeudella ja pienellä vastuksella. Kova rasitus ylipainoisella voi kuormittaa liikaa sydäntä ja verenkiertoelimistöä. Kunnon kohotessa vastusta ja poljentanopeutta voidaan vähitellen lisätä. Liikunnan tehoa voidaan arvioida sydämen sykkecnavulla. Mittarin syketoiminnon avulla voit helposti seurata sykettäsi harjoittelun aikana ja varmistaa, että harjoittelu on riittävän tehokasta, muttei liian kuormittavaa.

OIKEA HARJOITUSTASO

Olipa tavoitteesi harjoittelussa mikä hyvänsä, parhaaseen tulokseen pääset harjoittelemalla oikealla rasitustasolla. Paras rasitustason mittari on oman sydämen syketaajuus. Lähde liikkeelle selvittämällä ensin maksimisykearvosi eli se lyöntimäärä, josta sykkeesi ei enää nouse, vaikka rasitus lisääntyisikin. C2:n mittari laskee suuntaa-antavan maksimisyketasosi seuraavalla kaavalla:

220 - IKÄ

Maksimisyke voi vaihdella yksilöllisesti runsaastikin. Maksimisyke putoaa keskimäärin yhden sykkeen vuodessa. Varsinkin siinä tapauksessa, että kuulut johonkin mainituista riskiryhmistä, kannattaa sinun ehdottomasti varmistaa maksimisykkeesi lääkärin avustuksella. Olemme määritelleet kolme eri sykealuetta, joista löydät tavoitteitasi parhaiten vastaavat harjoittelalueet.

ALOITTELIJAN TASO ● 50 - 60 % maksimisykkeestä

Tämä taso on sopiva laihduttajille, toipilaille ja niille, jotka eivät ole harrastaneet liikuntaa aikaisemmin tai pitkään aikaan. Suositeltava harjoitusmäärä on kolme kertaa viikossa vähintään puoli tuntia kerrallaan.

KUNTOILIJAN TASO ● 60 - 70 % maksimisykkeestä

Tämä taso sopii erinomaisesti kunnon kohottamiseen ja ylläpitämiseen. Tällä tasolla vahvistat sydäntäsi ja keuhkojasi edellistä tasoa enemmän, mutta rasitus tuntuu silti kohtuulliselta. Harjoituksen tulisi kestää kerrallaan vähintään puoli tuntia ja harjoituskertoja tulisi olla vähintään kolme viikossa. Mikäli haluat kohottaa kuntoasi edelleen, sinun on lisättävä joko harjoituskertoja tai harjoitustehoa (ei kuitenkaan molempia yhtääikaa).

AKTIIVIKUNTOILIJAN TASO ● 70 - 80 %

maksimisykkeestä

Harjoittelu tällä tasolla soveltuu vain erittäin hyväkuntoisille ja edellyttää jo pitkään jatkunutta kuntoilua.

• Voit mitata sykettä kolmella eri tavalla:
  A) Käsituen käsipulssiantureilla
  B) Korva-anturilla (saatavana lisävarusteena)
  c) Sykevyöllä (telemetrinen, langaton mittaus) Sykevyö ja sykevastaanotin ovat saatavana lisävarusteina.

Älä käytä samanaikaisesti useampaa sykemittaustapaa.

PULSSINMITTAUS KÄSIANTUREIDEN AVULLA

C2:n pulssinmittaus perustuu käsituissa oleviin antureihin, jotka mittaavat pulssia aina kun laitteen käyttäjä koskettaa molempia sensoreita yhtäaikaisesti. Luotettava pulssinmittaus edellyttää että iho on jatkuvassa kosketuksessa anturcihin ja että sensoreita koskettava iho on hieman kostea. Liian kuiva ja liian kostea iho heikentävät käsipulssimittauksen toimivuutta. Huomaa myös, että ylävartalon lihasten aktiivinen käyttö harjoittelussa saattaa häiritä käsipulssimittausta: aktiiviset lihakset lähettävät samanlaisia sähköisiä signaaleja kuin sydänlihaskin. Siksi suosittelemme, että pulssimittausta käytettäessä käsivarsia pyritään rentouttamaan.

PULSSINMITTAUS KORVALEHDESTÄ

1. Kiinnitä korva-anturin johdon pistoke mittarin liittimeen.
2. Kiinnitä korva-anturi korvalehteen, josta se mittaa pulssia.

Jos mittari ei tunnu välittömästi saavan kontaktia korvalehdestä tai jos korvalehti on kylmä, hiero korvalehteä sormenpäilläsi jonkun aikaa verenkierron nopeuttamiseksi. Jos mittauksessa ilmenee häiriöitä polkemisen aikana, kokeile mittauksen toimivuutta paikallasi. Harjoittelun aikana tapahtuva voimakas, tahaton heilunta saattaa aiheuttaa häiriöitä mittaukseen.

Pulssiarvojen noustessa yli 150 lyönnin/min.

saattaa korvasta mitatussa tuloksessa ilmetä verenkierron nopeutumisesta johtuvia häiriöitä. Voimakas valonlähde, esim. loisteputki, käyttäjän välittömässä läheisyydessä saattaa myös aiheuttaa häiriöitä mittaukseen. Kokeile mittauksen toimivuutta kääntämällä korva- anturi korvalehdessä toisin päin. Puhdista anturi käytön jälkeen kostealla kankaalla ja kuivaa anturi huolellisesti.

LANGATON SYKEMITTAUS

Sykettä voidaan mitata mittarin sisälle valmiiksi asennetun sykevastaanottimen avulla langattoman Batavus Pro Check sykelähettimen kanssa.

TÄRKEÄÄ! Mikäli käytät sydämentahdistinta, varmista lääkäriltäsi, että voit käyttää langatonta sykemittausta.

Luotettavimmaksi sykkeenmittausperiaatteeksi on todettu langaton sykkeenmittaus, jossa rintakehälle kiinnitettävän lähettimen elektrodit siirtävät sykeimpulssit sydämestä sähkömagneettisen kentän avulla mittarille. Mikäli haluat mitata sykettä langattomasti harjoittelun aikana, kostuta huolellisesti lähetinvyössä olevat, ihoa vasten tulevat uralliset elektrodit vedellä. Mikäli käytät lähetintä paidan päällä, kostuta paita elektrodipintoja vastaavilta kohdilta. Kiinnitä lähetin joustavan vyön avulla sopivan tiukasti rintalihasten alapuolelle siten, että elektrodit pysyvät ihokontaktissa polkemisen aikana. Lähetin ei kuitenkaan saa olla liian tiukalla, jottei esim. normaali hengitys vaikeudu. Sykelähetin siirtää sydämen sykelukeman automaattisesti sykevastaanottimelle n. 1 m:n etäisyyteen saakka. Sykearvo näkyy mittarissa. Tarkkaile sykettäsi harjoittelun aikana ja erityisesti ns. sykeindikaattoria. Valon tulisi vilkkua sydämen tahdissa. Jos havaitset indikaattorissa rauhattomuutta, ylimääräisiä tai puuttuvia sykkeitä, mittaus ei toimi luotettavasti.

HUOMIOI LANGATONTA SYKEMITTAUSTA

KÄYTTÄESSÄSI

Mikäli elektrodipinnat civät ole kosteat, sykelukema ei ilmesty mittarin näyttöön. Siksi jos elektrodit kuivuvat iholla, kostuta ne uudelleen. Muista myös, että elektrodien tulee antaa lämmetä iholla kehon lämpöisiksi, jotta mittaus toimisi luotettavasti. Jos langattomasti sykettä mittaavia laitteita on useampia vierekkäin, niiden välisen etäisyyden tulee olla vähintään 1,5 m. Vastaavasti jos käytössä on vain yksi vastaanotin, mutta useampi lähetin, saa mittauksen aikana lähetysetäisyydellä olla vain yksi henkilö, jolla on lähetin. Lähettimen toiminta lakkaa, kun otat sen pois yltäsi. Kosteus saattaa kuitenkin aktivoida

lähettimen, jolloin patterin käyttöikä lyhenee. Siksi on tärkeätä kuivata lähetin huolellisesti käytön jälkeen. Huomioi harjoitusvaatetuksessasi että tietyt vaatteisiin käytetyt kuidut (esim. polyesteri, polyamidi) tuottavat staattista sähköä, mikä saattaa estää luotettavan sykemittauksen. Huomioi että matkapuhelin, tv ja muut sähkölaitteet muodostavat ympärilleen sähkömagneettisen kentän, joka aiheuttaa ongelmia sykemittauksessa.

MITTARI

BATAVUS 0:00 00 00 0 Recovery Set Mode Easter 0:00 Ultimate Biking C2

PAINIKKEET

1. ENTER

Mittaritoimintojen valinta ja harjoitusarvojen nollaus

2. SET

Arvojen asetus

3. +/-

Vastustason (Level) asetus, harjoitusarvojen ja harjoitusohjelmien valinta

4. SELECT

Asetettujen arvojen vahvistus

5. RECOVERY

Palautussykkeen mittauksen käynnistys

TOIMINNOT

1. KALENTERI, KELLO JA HUONELÄMPÖTILA

Mikäli laite on käyttämättä 4 ajan, mittari siirtyy automaattisesti virransäästötilaan, jolloin mittarinäytölle tulee kellonaika, päiväys, viikonpäivän tunnus sekä mitattu huonelämpötila.

2. NÄYTÖNVAIHTO (SCAN)

Näyttö vaihtuu automaattisesti 6 sekunnin välein:

• Ylempi näyttö osoittaa arvot nopeus-poljinnopeus-aika-matka-energiankulutus-syke
• alempi näyttö osoittaa arvot poljinnopeus-vastustaso-ohjelmaprofiili

3. AIKA (TIME)

harjoitusaika (00:00-99:59). Kaksoispiste (:) vilkkuu sekunnin välein.

4. NOPEUS (SPEED)

Harjoitusnopeus (0,0-99,9 km/h).

5. POLJINKIERROSNOPEUS

6. MATKA

Matka näytetään kilometreinä (0,01-99,99).

Mittari tallentaa laitteen kokonaiskäyttömatkan. Lukema näkyy näytöllä, kun näyttö nollataan RESET-painikkeella. Kokonaiskäyttömatka nollaantuu, kun paristot vaihdetaan.

7. ENERGIANKULUTUS

Harjoituksen aikana kulutettu energia (0-9999 kcal).

- Tämän laitteen mittari laskee energiankulutuksen keskimääräisten arvojen perusteella. Ihmisten kyky tuottaa energiaa vaihtelee, joten energiankulutusnäyttö on suuntaa-antava arvio todellisesta kulutuksesta. Energiankulutus näytetään kilokaloreina (1 kcal = 4,187 kJ).

8. SYKEALUEET

Mikäli käytät sykemittausta, mittari seuraa harjoituksen aikana syketasoasi ja osoittaa harjoitussykealueesi. Mittari laskee kolmen sykealueen rajat käyttäjätietojen perusteella (55%, 75% und 95% maksimisykkeestä). Harjoituksen alkaessa näyttö osoittaa mitattua sykelukemaa. Sykelukeman ohessa näkyy lukemaa vastaava harjoitussykealue. Mikäli haluat harjoitella esimerkiksi 75 % teholla, muuta harjoitustehoasi (joko vastusta tai poljinnopeutta) siten, että sykelukemasi siirtyy kyseiselle alueelle. Säädä

vastusta + / - painikkeilla.

Mikäli kuitenkin haluat käyttää harjoituksesi perustana tarkkaa syketasoa, tarkkaile sykclukemaasi.

Huomaa, että mittari reagoi kaikkiin impulsseihin muutaman sekunnin viiveellä (sykemittaus käynnistyy noin 10 sekunnin viiveellä)

9. VASTUSTASO (LEVEL)

alempi näyttö osoittaa harjoituksen vastustason profiilipalkein (tasot 1-8).

10. HARJOITUSOHJELMAT

● M = Manuaaliohjelma (8 vastustasoa)
- P = Profilein esitetty valmis harjoitusohjelma, 10 vastustasoltaan säädettävää ohjelmaa

MITTARIN KÄYNNISTYS JA ASETUKSET

Kun mittari käynnistetään, näyttöön tulevat kalenteritiedot.

HARJOITUKSEN VALINTA

Mikäli et halua muuttaa kalenterin asetuksia, paina ENTER-painiketta kunnes ylemmän näytön harjoitusaika näyttää arvoa 00:00. Alemmassa näytössä näkyy harjoitusohjelman tunnus M (=manuaaliharjoitus). Voit vaihtaa + painikkeella harjoitusohjelman (P = valmisohjelmat)

• Paina SELECT-painiketta Alemmassa näytössä on tasainen profiili ja vastustasolukema (1-8). Poljinnopeuden ja vastustason näytöt vuorottelevat automaattisesti. Mikäli et halua asettaa harjoitukselle tavoitearvoja, aloita harjoitus polkemalla. Säädä vastustasoa + / - painikkeilla.
• Mikäli haluat asettaa harjoitukselle tavoitcarvoja, valitse haluamasi tavoitcarvo ENTER-painikkeella ja aseta arvo SET-painikkeella. Voit aloittaa harjoituksen, kun olet käynyt kaikki tavoitearvovaihtoehdot läpi ENTER-painikkeella ja mittari osoittaa jälleen harjoitusajan asetusta. Aloita harjoitus polkemalla.

B. VALMISOHJELMAHARJOITUS (P)

Paina + painiketta, jolloin alemman näytön tunnus M vaihtuu tunnukseksi P.

Vahvista valintasi SELECT-painikkeella. Valitse haluamasi valmisohjelma (1-10) + / - painikkeella. Alempi näyttö osoittaa kunkin ohjelman profiilin. Vahvista valintasi SELECT-painikkeella. Nyt voit säätää ohjelman vastustasoa (level) + ja -

painikkeilla. Voit aloittaa harjoituksen polkemalla. Painamalla ENTER-painiketta voit myös asettaa harjoitukselle tavoitcarvoja.

KELLON, HÄLYTYKSEN JA PÄIVÄYKSEN ASETUS

Liitä laite virtalähteescen tai aktivoi mittari virransäästötilasta polkemalla tia ENTERpainikkeella. Mittari siirtyy asetustilaan, ja vilkuttaa vuosilukua.

• Aseta vuosiluku SET-painikkeella
• Paina ENTER-painiketta Kuukausinäyttö (M) vilkkuu
• Aseta kuukausi SET- painikkeella
  ● Paina ENTER-painiketta
• Tuntinäyttö (D) vilkkuu Aseta tunti SET-painikkeella
• Paina ENTER-painiketta Minuuttinäyttö villkkuu
• Aseta minuutit SET-painikkeella

Nyt voit asettaa harjoitusarvoja

LISÄOHJEITA:

1. Pika-aloitus Aktivoi virransäästötilassa oleva mittari polkemalla.
2. Harjoitusarvoja voidaan asettaa, kun ylemmän näytön vasemmassa reunassa näkyy osoitinpalkki.
3. Asetus onnistuu vain, kun ylemmässä näytössä on myös P-tunnus näkyvissä.
4. Harjoituksen aikana vastustasoa voi säätää + / - painikkeiden avulla.
5. Mikäli asetat usecampia tavoitearvoja harjoitukselle, antaa mittari äänimerkin aina kun jokin tavoitearvo täyttyy. Sammuta äänimerkki + painikkeella. Mikäli jatkat harjoitusta, kyseinen arvo lähtee kumuloitumaan nollasta ylöspäin.

KULJETUS JA SÄILYTYS

Laitetta on helppo kuljettaa pitkin lattiaa kuljetuspyörien varassa työntäen. Siirrä aina laitetta seuraavan ohjeen mukaisesti, sillä vääärä nosto- ja siirtotapa voi rasittaa selkää tai aiheuttaa vaaratilanteita.

Asetu laitteen etupuolelle, ota kiinni käsituesta ja kallista laitetta itseesi päin. Siirrä laite etutukijalan siirtopyörien varassa haluamaasi paikkaan ja laske laite varovasti alas.

TÄRKEÄÄ! Ota lattian suojaus huomioon siirtäessäsi laitetta.

Toimintahäiriöiden välttämiseksi säilytä laitetta mahdollisimman kuivassa ja tasalämpöisessä paikassa pölyltä suojattuna.

HUOLTO

C2:n huoltotarve on vähäinen. Tarkista kuitenkin aika ajoin kaikkien kiinnitysruuvien ja - muttereiden kireys.

• Pyyhi laitteesi kaikki osat harjoituksen päätyttyä hikivedestä pehmeällä, imukykyisellä liinalla.
  Älä käytä liuottimia. Hikivesi voi syövyttää metallia; siksi suosittelemme, että suojaat kaikki katteiden ulkopuoliset metallipinnat esimerkiksi teflonsuojaöljyllä.
• Älä poista laitteen suojakoteloita paikaltaan.
• Mikäli laite on käyttämättä pidemmän aikaa, voimansiirtohihna voi tilapäisesti muotoutua laitteen voimansiirtopyörien mukaisesti.
  Tämä saattaa johtaa hieman epätasaiseen poljintuntumaan, joka kuitenkin katoaa jo muutaman minuutin käytön jälkeen, kun hihna palautuu takaisin normaaliin muotoonsa.

KÄYTTÖHÄIRIÖT

Jatkuvasta laaduntarkkailusta huolimatta laitteessa saattaa esiintyä yksittäisistä komponenteista johtuvia yksilövikoja tai toimintahäiriöitä. Koko laitteen toimittaminen korjattavaksi on yleensä tarpectonta, sillä vika on uscimmiten korjattavissa ko. osan vaihdolla.

Mikäli laitteen toiminnassa ilmenee häiriöitä käytön aikana, ota välittömästi yhteys laitteen myyjään. Ilmoita laitteesi malli ja sarjanumero (sarjanumerotarran sijainnin näet tämän käyttöohjeen etukannesta). Ilmoita lisäksi häiriön luonne, laitteen käyttöympäristö sekä ostopäivämääärä.

Mikäli tarvitset laitteeseesi varaosia, ota yhteys laitteen myyjään. Ilmoita aina laitteen malli, sarjanumero sekä tarvittavan osan varaosanumero. Varaosaluettelon löydät tämän oppaan lopusta. Laitteessa saa käyttää vain varaosalistassa mainittuja osia.

TEKNISET TIEDOT

Pituus.... 102 cm

Leveys 55 cm

Korkeus.... 146 cm

Paino.... 37 kg

Batavus C2 on suunniteltu täyttämään sähkömagneettista yhteensopivuutta koskevan EU:n EMC-direktiivin (89/336/ETY) vaatimukset. Tuottect on varustettu sen mukaisesti CE-tarralla.

Batavus C2 täyttää CEN tarkkuus- ja turvanormien vaatimukset (Luokka EN-957).

Oikeudet muutoksiin pidätetään.

TÄRKEÄÄ! Ohjekirjan tietoja kuntolaitteen asennuksessa, käytössä tai huollossa on syytä noudattaa erittäin huolellisesti. Takuu ei korvaa vahinkoja, jotka ovat aiheutuneet tässä ohjekirjassa mainittujen asennus-, säätö- tai huolto-ohjeiden laiminlyönneistä. Mikäli laitteelle tehdään muita kuin Batavus:n neuvomia ja nimenomaisesti hyväksymiä toimenpiteitä, laitetta ei saa käyttää!

Toivotamme Sinulle miellyttäviä harjoitushetkiä Batavus-harjoituskumppanisi kanssa.

1 103 1072 20 Main frame 1
2 203 1062 20 Handle bar post 1
3 103 1071 20 Rear support tube 1
4 103 1070 20 Front support tube 1
5 153 1035 20 Seat 1
6 203 1060 40 Handle bar, compl. 1
7 503 1029 Clamp for handle bar 1
8 353 1014 20 Crank LH 1
9 353 1015 20 Crank LH 1
10 153 1038 20 Seat tube 1
11 153 1036 20 Seat slider 1
12 533 1072 Seat post sleeve 1
13 363 1010 20 Pedal, pair 1
14 363 1012 20 Pedal strap, pair 1
15 683 1014 Blocker 1
16 173 1107 40 Side cover, LH 1
17 173 1106 20 Front cover, LH 1
18 173 1105 20 Cover for handle post 1
19 173 1112 40 Side cover, RH 1
20 173 1111 20 Front cover, RH 1
21 173 1104 20 Meter lower cover 1
22 533 1077 20 Rear foot cover 2
23 533 1076 20 Front foot cover, LH 1
24 533 1080 20 Front foot cover, RH 1
25 173 1110 20 Upper cover for seat slider 1
26 173 1109 20 Lower cover for seat slider 1
27 653 0093 Screw 3
28 M5x14 DIN 7985 Screw 2
29 M8x75 DIN 603 Carriage bolt 4
30 653 0084 Washer 4
31 M8 DIN 1587 Acorn nut 4
32 M8x16 ISO 7380 Allen head screw 6
33 M5x10 DIN 7985 Screw 4
34 403 1126 Sensor wire 1
35 653 0085 Screw 2
36 M4x8 DIN 7985 Screw 4
37 403 1124 20 Pulse grip unit 2
38 403 1134EU Transformer, EUR 1 - 403 1134US Transformer, USA 1
40 233 0033 Ear clip sensor 1
41 403 1128 Meter wire 1
42 653 0086 Screw 2
43 533 1081 20 End plug 2
44 403 1144 DC-wire 1
45 653 1038 Fixing screw base 1
46 M8 DIN 125 Washer 7
47 533 1079 20 Cap 1
48 653 0094 Screw 1
49 653 0087 Washer 2
50 653 1032 Screw 2
51 653 0088 Hex head screw 1
52 523 1025 Bushing 1
53 443 1011 Belt 1
54 373 1039 20 Locking knob 1
55 373 1038 20 Locking knob 1
56 373 1040 20 Locking knob 1
57 M12 DIN 433 Washer 1
58 303 1019 Flywheel, compl. 1
59 343 1014 Axle for pulley 1
60 373 1041 Magnet bow 1
61 513 1010 Belt tightener frame 1
62 403 1137 Servo motor + wire 1

63 523 1029 Bearing 6300RS 2
64 653 0091 Screw 6
65 653 1032 Screw 8
66 653 0092 Allen head screw 3
67 263 1011 Pulley 1
68 523 409 85 Bearing 2
69 653 1034 Wave washer 1
70 653 1033 Washer 1
71 17 DIN 471 Retainer 1
72 403 1137 Meter wire + servo motor 1
74 653 0096 Washer 1
75 653 0097 Screw 1
76 533 1075 20 End plug for handle bar 2
77 233 1065 40 Meter, EUR 1
- 233 1070 40 Meter, USA 1
78 213 1014 40 Handle grip 2
79 533 1074 Pad for rear support tube 2
81 643 1012 Spring 1
84 643 1013 Spring 1
85 M8x20 DIN 912 Screw 1
86 653 0089 Washer 1
87 M8 DIN 985 Nylock nut 2
88 653 1035 Nut 2
89 653 0098 Nut 1
90 403 1143 Magnet 1
92 523 1026 Bushing 1
93 653 0099 Nut 1
94 553 1078 Cushion 2
95 M8x20 DIN 912 Screw 2
96 523 1032 Sleeve 1
97 533 1082 20 Bracket 1
- 423 1142 40 Label 1
- 553 101 88 Screw - shaped 1
- 553 100 88 Multi purp. wrench 1
- 556 032 00 Allen key 6 mm 1
- 583 1036 40 Owner's manual 1