Run Fit RF350 - Dispositivo de masaje Prixton - Manual de uso y guía de instrucciones gratis

MANUAL DE USUARIO Run Fit RF350 Prixton

63ES Encienda la capacidad de conexión inalámbrica en su dispositivo y hágalo visible. Luego, seleccione el dispositivo mostrado como "RF350 PRIXTON" para emparejarlo. Una vez emparejado, podrá comenzar a usar la aplicación en su dispositivo para reproducir, pausar y ajustar el volumen, entre otras funciones. IMPORTANTE: Lea todas las instrucciones detenidamente antes de utilizar este producto. Conserve este manual del propietario para futuras referencias. Las especificaciones de este producto pueden diferir de la imagen y están sujetas a cambios sin previo aviso.

INSTRUCCIONES IMPORTANTES DE SEGURIDAD

Deben seguirse siempre las precauciones básicas, incluidas las siguientes instrucciones de seguridad, al utilizar esta caminadora. Lea todas las instrucciones antes de usarla. PELIGRO: Para reducir el riesgo de descarga eléctrica, siempre desenchufe la caminadora de la toma de corriente inmediatamente después de usarla y antes de limpiarla, ensamblarla o darle mantenimiento. El incumplimiento de estas instrucciones puede provocar lesiones personales y daños en la caminadora. ADVERTENCIA: Para reducir el riesgo de quemaduras, incendio, descarga eléctrica o lesiones, por favor lea lo siguiente: -Nunca deje la caminadora desatendida mientras esté enchufada. Desconéctela apagando el interruptor principal y desenchufándola de la toma de corriente cuando no esté en uso y antes de colocar o quitar piezas. -Utilice este aparato solo para el propósito previsto, tal como se describe en este manual. No use accesorios no recomendados por el fabricante. -Nunca opere esta caminadora si el cable o el enchufe están dañados, o si no funciona correctamente. Si ha sufrido una caída, daño o exposición al agua, lleve el aparato a un centro de servicio para su revisión y reparación. -No intente realizar mantenimiento o ajustes distintos a los descritos en este manual. Si surge algún problema, suspenda el uso y consulte a un representante de servicio autorizado. -Nunca opere el aparato con las aberturas de ventilación bloqueadas. Manténgalas libres de pelusa, cabello y otras obstrucciones. -No utilice la caminadora en exteriores. -No tire de la caminadora por el cable de alimentación ni lo use como asa. -Mantenga a los niños y las mascotas alejados del equipo mientras está en uso. -Las personas mayores o con discapacidad solo deben usar esta caminadora en presencia de un adulto que pueda asistirlas si es necesario. -No opere el equipo en lugares donde se usen productos en aerosol o donde se administre oxígeno. -Manténgala seca; no la use en condiciones húmedas o mojadas. -La cubierta del motor puede calentarse durante el uso. No coloque la caminadora sobre una manta u otra superficie inflamable, ya que esto podría provocar un incendio. -Mantenga el cable de alimentación alejado de superficies calientes. -Coloque la caminadora sobre una superficie sólida y nivelada, con un área de seguridad mínima de dos metros alrededor. Asegúrese de que la zona esté libre de obstrucciones durante su uso. -Esta caminadora es solo para uso doméstico. -Solo una persona debe usar la caminadora a la vez. -Use ropa cómoda y adecuada al utilizar la caminadora. No la use descalzo o solo con calcetines. -Siempre use calzado deportivo cerrado y adecuado. No use ropa suelta o demasiado holgada, ya que podría engancharse en la caminadora y representar un peligro de atrapamiento. 3Perilla fija x 2 Caminadora principal Junta x 2 Perilla x 2 -Siempre sujétese de los pasamanos mientras usa la caminadora. -Asegúrese de que la perilla de resorte y la perilla redonda estén en su lugar al plegar y mover la caminadora. -No deje a niños menores de 12 años sin supervisión cerca o sobre la caminadora. -Para desconectar, apague todos los controles y luego retire el enchufe de la toma de corriente. -Este aparato no está destinado para su uso por personas (incluidos niños) con capacidades físicas, sensoriales o mentales reducidas, o con falta de experiencia y conocimiento, a menos que hayan recibido supervisión o instrucciones de una persona responsable de su seguridad. -No se debe permitir que los niños jueguen en la caminadora ni cerca de ella en ningún momento. -PRECAUCIÓN - RIESGO DE LESIONES: Para evitar lesiones, tenga extrema precaución al subir o bajar de una caminadora en movimiento. Lea atentamente este manual de instrucciones antes de usarla. -La capacidad de peso máxima es de 100 kg. -Tire de la llave de seguridad para una parada de emergencia. -Esta unidad debe conectarse a una toma de corriente nominal de 220-240V 50Hz con conexión a tierra. -Mantenga las manos alejadas de todas las partes en movimiento. Nunca coloque las manos o los pies debajo de la caminadora mientras esté en uso. -No utilice la caminadora sobre una alfombra de más de 1,3 cm de altura. -Antes de usar la caminadora, verifique que la banda esté alineada y centrada en la plataforma de carrera y que todos los sujetadores visibles estén debidamente apretados y seguros. -Los niños no deben jugar con el aparato. -La limpieza y el mantenimiento del usuario no deben ser realizados por niños sin supervisión. -Si el cable de alimentación está dañado, debe ser reemplazado por el fabricante, su agente de servicio o una persona calificada para evitar peligros. -Nunca use la caminadora si está en posición plegada. -Permita que la banda de carrera se detenga por completo y desconecte el cable de alimentación de la toma de corriente antes de plegar la caminadora. -Siempre mire hacia la consola de la computadora y no corra hacia atrás sobre la banda de carrera. ADVERTENCIA: Antes de iniciar cualquier programa de ejercicio, consulte a su médico. Esto es especialmente importante para personas mayores de 35 años o con problemas de salud preexistentes. Lea todas las instrucciones antes de usar cualquier equipo de ejercicio. No opere este equipo de ejercicio sin las protecciones debidamente ajustadas, ya que las partes en movimiento pueden representar un riesgo de lesiones graves si están expuestas. PRECAUCIÓN: Lea todas las instrucciones detenidamente antes de operar este producto. Conserve este manual del propietario para futuras referencias. ACCESORIOS 4Llave Allen #6 x 1 Llave de seguridad x 1

Solo 2 sencillos pasos para ensamblar su caminadora y estará listo para hacer ejercicio. Paso 1 Se recomienda la ayuda de una segunda persona para este paso. Una persona debe sostener los tubos de soporte de los pasamanos izquierdo y derecho en su lugar, mientras la otra aprieta los tornillos. Use dos tornillos (S1) y dos tornillos (S2) para fijar ambos tubos de soporte de los pasamanos al marco base. Realice la misma operación para la instalación en el lado izquierdo y derecho. Paso 2 Deslice el pasamanos sobre ambos tubos de soporte de los pasamanos izquierdo y derecho. Asegure el pasamanos a los tubos de soporte con dos tornillos (S2) y dos tornillos (S3). IMPORTANTE: Mientras desliza el pasamanos sobre los tubos de soporte izquierdo y derecho, asegúrese de que los cables estén colocados dentro del tubo de soporte derecho y tenga cuidado de no pellizcarlos. LUBRICACIÓN Lubricar la banda de carrera de su caminadora garantizará un rendimiento óptimo y prolongará su vida útil. Cuando reciba su caminadora, aplique un poco de lubricante en cada tapa de aceite. Después de las primeras 25 horas de uso (o 2-3 meses), aplique más lubricante y repita el proceso cada 50 horas de uso (o 5-8 meses). Después de aplicar el lubricante, deje la caminadora funcionando a baja velocidad durante 3 a 5 minutos para distribuir el lubricante de manera uniforme. Cómo verificar si la banda de carrera está bien lubricada Levante un lado de la banda de carrera y toque la superficie superior de la plataforma de carrera. Si la superficie se siente resbaladiza, no es necesario lubricar. Si la superficie se siente seca, aplique lubricante. Evite el uso excesivo de aceite en la plataforma de carrera. Cómo aplicar lubricante Detenga la banda de carrera y asegúrese de que la costura quede hacia arriba y en el centro de la plataforma. Retire la tapa del sistema de aceite. 5Lubricante 1PC

OPERACIÓN DE LA COMPUTADORA

Antes de comenzar una sesión de ejercicio, asegúrese de que la Llave de Seguridad esté correctamente colocada en la consola de la computadora y que el clip de seguridad esté bien sujeto a su ropa. NOTA: Siempre párese sobre los rieles laterales al encender la caminadora. Nunca inicie la caminadora mientras esté de pie sobre la banda de carrera. INICIO RÁPIDO: Presione el botón START en la computadora para comenzar el ejercicio. La pantalla LED mostrará una cuenta regresiva de "5-4-3-2-1" antes de que la banda de carrera comience a moverse. La caminadora iniciará con una velocidad de 1.0 km/h. Puede presionar los botones SPEED + o SPEED - en la consola o en el pasamanos para aumentar o disminuir la velocidad durante el ejercicio. BOTONES DE FUNCIÓN: START: Presione el botón START para comenzar el entrenamiento en diferentes modos. STOP: Presione el botón STOP para detener el entrenamiento en cualquier modo. PROG (PROGRAM): Presione el botón PROG para seleccionar un programa de entrenamiento preestablecido (P01-P16) antes de comenzar el entrenamiento. MODE: Presione el botón MODE para seleccionar diferentes funciones (tiempo o distancia) y establecer objetivos de ejercicio en el modo manual antes del entrenamiento. SPEED + (AUMENTAR VELOCIDAD): Presione SPEED + para aumentar el tiempo o la distancia en el modo de programa manual antes del entrenamiento. Presione SPEED + para aumentar el tiempo objetivo en los programas preestablecidos (P01-P16) antes del entrenamiento.

3. Aplique unas pocas gotas de aceite de silicona y vuelva a colocar la tapa.

4. Distribuya el silicón encendiendo la caminadora a 1 km/h y pisando suavemente de

izquierda a derecha sobre la banda. Haga esto durante unos minutos para asegurarse de que el lubricante se distribuya uniformemente.

OPERACIÓN DE LA COMPUTADORA

6FUNCIONES ADICIONALES SPEED - (DISMINUIR VELOCIDAD): Presione el botón SPEED - para reducir el tiempo o la distancia en el modo de programa manual antes del entrenamiento. Presione el botón SPEED - para reducir el tiempo objetivo en los programas preestablecidos (P01-P16) antes del entrenamiento. VELOCIDAD INSTANTÁNEA (6 / 9 / 12): Se utiliza para alcanzar rápidamente la velocidad deseada. INCLINACIÓN: INCLINE ^: Aumenta el nivel de inclinación durante cualquier período de entrenamiento en los diferentes modos. INCLINE : Disminuye el nivel de inclinación durante cualquier período de entrenamiento en los diferentes modos. PULSO: Muestra la frecuencia cardíaca actual en latidos por minuto (BPM). Para activarlo, sostenga los sensores de pulso manual durante el ejercicio y el pulso se mostrará después de 2-5 segundos. Para una lectura más precisa, sostenga los sensores de pulso con ambas manos. FUNCIONES DE PANTALLA: TIME (TIEMPO): Muestra el tiempo transcurrido en minutos y segundos. El tiempo empieza a contar desde 0:00 hasta 99:59 en incrementos de 1 segundo. SPEED (VELOCIDAD): Muestra la velocidad actual, con un rango de 1.0 km/h a 16.0 km/h. DIST. (DISTANCIA): Muestra la distancia total recorrida durante el entrenamiento. La distancia comienza a contar desde 0.00 km. CAL. (CALORÍAS): Muestra las calorías totales quemadas durante el entrenamiento. Nota: Este dato es una referencia aproximada y no debe utilizarse para fines médicos.

ENTRENAMIENTO EN MODO MANUAL

Puede preestablecer un tiempo objetivo o distancia objetivo en el modo STOP antes del entrenamiento (solo se puede configurar una función a la vez). Para establecer el TIEMPO: Presione el botón MODE hasta que la ventana de TIME empiece a parpadear. Use los botones SPEED + o SPEED - para ajustar el tiempo. Cada incremento es de 1 minuto. El tiempo preestablecido puede ser de 5:00 a 99:00 minutos. Una vez configurado, presione el botón START para comenzar el ejercicio. La banda comenzará a moverse a 1.0 km/h. Puede ajustar la velocidad con SPEED + o SPEED - durante el entrenamiento. Para establecer la DISTANCIA: Presione el botón MODE hasta que la ventana de DISTANCE empiece a parpadear. Use los botones SPEED + o SPEED - para ajustar la distancia. La distancia preestablecida puede ser de 0.50 km a 65.0 km. El valor predeterminado es 1 km. Una vez configurado, presione el botón START para comenzar el ejercicio. ENTRENAMIENTO EN MODO PREESTABLECIDO (P01-P16) La computadora ofrece 16 programas preestablecidos (P01-P16). Cómo seleccionar un programa: En modo STOP, presione el botón PROG (PROGRAM) en la consola para seleccionar uno de los programas de entrenamiento. La ventana de TIME parpadeará. Use los botones SPEED + o SPEED - para ajustar el tiempo. Cada incremento es de 1 minuto. El tiempo preestablecido puede ser de 5:00 a 99:00 minutos. Presione el botón START para comenzar el ejercicio. Cuando el tiempo del programa llegue a 0:00, la computadora emitirá un pitido y la caminadora se detendrá automáticamente. 7Herramienta: Llave Allen Herramienta: Llave Allen Herramienta: Llave Allen

La banda de carrera está preajustada al deck de la caminadora en fábrica, pero después de un uso prolongado, puede estirarse y requerir un reajuste. Para ajustar la banda: Encienda el interruptor de encendido principal de la caminadora y deje que la banda funcione a una velocidad de 6-8 km/h. Use la llave Allen proporcionada para girar los tornillos de ajuste del rodillo trasero y centrar la banda. Si la banda de carrera se desplaza hacia la izquierda, gire el tornillo de ajuste izquierdo 1/4 de vuelta en el sentido horario, y la banda comenzará a corregirse. Si la banda de carrera se desplaza hacia la derecha, gire el tornillo de ajuste derecho 1/4 de vuelta en el sentido horario, y la banda comenzará a corregirse. Continúe girando los tornillos de ajuste hasta que la banda de carrera esté correctamente centrada. Si la banda de carrera resbala durante el uso, apague y desenchufe la caminadora. Usando la llave Allen proporcionada, gire ambos tornillos de ajuste del rodillo trasero (izquierdo y derecho) 1/4 de vuelta en el sentido horario. Luego, encienda nuevamente el interruptor principal y haga funcionar la caminadora a una velocidad de 6-8 km/h. Párese sobre la banda de carrera para verificar si aún resbala. Repita este procedimiento hasta que la banda deje de resbalar. GUÍA DE CUIDADO, MANTENIMIENTO Y SOLUCIÓN DE PROBLEMAS ADVERTENCIA: Para evitar descargas eléctricas, apague y desenchufe la caminadora antes de limpiarla o realizar mantenimiento rutinario. ADVERTENCIA: Siempre revise los componentes de desgaste, como el botón de resorte y la banda de carrera, para prevenir lesiones. 8LUBRICACIÓN Lubricar la banda de carrera de su caminadora garantizará un rendimiento óptimo y prolongará su vida útil. Cuando reciba su caminadora, aplique un poco de lubricante en cada tapa de aceite. Después de las primeras 25 horas de uso (o 2-3 meses), aplique más lubricante y repita el proceso cada 50 horas de uso (o 5-8 meses). Después de aplicar el lubricante, deje la caminadora funcionando a baja velocidad durante 3 a 5 minutos para distribuir el lubricante de manera uniforme. Cómo verificar si la banda de carrera está bien lubricada Levante un lado de la banda de carrera y toque la superficie superior de la plataforma de carrera. Si la superficie se siente resbaladiza, no es necesario lubricar. Si la superficie se siente seca, aplique lubricante. Evite el uso excesivo de aceite en la plataforma de carrera. Cómo aplicar lubricante Detenga la banda de carrera y asegúrese de que la costura quede hacia arriba y en el centro de la plataforma. Retire la tapa del sistema de aceite. LIMPIEZA Después de cada ejercicio, asegúrese de limpiar la unidad y eliminar cualquier sudor. La caminadora se puede limpiar con un paño suave y detergente suave. No utilice abrasivos ni solventes. Tenga cuidado de no mojar excesivamente el panel de control, ya que esto podría dañar la unidad y crear un riesgo eléctrico. Mantenga la caminadora, especialmente la consola del computador, fuera de la luz solar directa para evitar daños en la pantalla. ALMACENAJE Almacene la caminadora en un ambiente interior limpio y seco. Nunca deje ni use la unidad al aire libre. Asegúrese de que el interruptor principal de encendido esté apagado y que el cable de alimentación esté desconectado del enchufe de la pared. GUÍA DE SOLUCIÓN DE PROBLEMAS Problema: La caminadora no enciende. Causas Potenciales: La caminadora no está conectada. La llave de seguridad no está correctamente instalada. El interruptor de circuito de la casa se ha disparado. El interruptor de circuito de la caminadora se ha disparado. Soluciones: Conecte el cable de alimentación en un enchufe de pared. Vuelva a instalar la llave de seguridad. Restablezca el interruptor de circuito o llame a un electricista para reemplazar el interruptor. Espere 5 minutos y luego intente reiniciar la caminadora. Problema: La banda resbala. Causas Potenciales: La banda no está lo suficientemente ajustada. Soluciones: Ajuste la tensión de la banda. Problema: La banda se detiene cuando se pisa. Causas Potenciales: No se ha aplicado suficiente lubricante en el deck de carrera. La banda está demasiado ajustada. Soluciones: Aplique lubricante. Ajuste la tensión de la banda. Problema: La banda no está centrada. Causas Potenciales: La tensión de la banda no es uniforme en el rodillo trasero. Soluciones: Céntrese la banda.

Gira tu cabeza hacia la derecha durante un tiempo, deberías sentir una sensación de estiramiento en el lado izquierdo de tu cuello. Luego, gira tu cabeza hacia atrás durante un tiempo, estirando tu mentón hacia el techo y dejando que tu boca se abra. Gira tu cabeza hacia la izquierda durante un tiempo, luego baja tu cabeza hacia tu pecho durante un tiempo.

LEVANTAMIENTOS DE HOMBROS

Levanta tu hombro derecho hacia tu oído durante un tiempo. Luego levanta tu hombro izquierdo durante un tiempo mientras bajas tu hombro derecho. ESTIRAMIENTOS LATERALES Abre tus brazos hacia los lados y levántalos hasta que estén sobre tu cabeza. Alcanza tu brazo derecho tan alto hacia el techo como puedas durante un tiempo. Repite esta acción con tu brazo izquierdo.

ESTIRAMIENTO DE CUÁDRICEPS

Con una mano apoyada contra una pared para mantener el equilibrio, alcanza detrás de ti y levanta tu pie derecho. Acerca tu talón lo más posible a tus glúteos. Mantén durante 15 segundos y repite con el pie izquierdo.

RUTINA DE CALENTAMIENTO Y ENFRIAMIENTO

El CALENTAMIENTO es una parte importante de cualquier entrenamiento. El propósito del calentamiento es preparar tu cuerpo para el ejercicio y minimizar lesiones. Calienta durante dos a cinco minutos antes de hacer ejercicio aeróbico. Debe comenzar cada sesión para preparar tu cuerpo para el ejercicio más intenso, calentando y estirando tus músculos, aumentando tu circulación y ritmo cardíaco, y entregando más oxígeno a tus músculos. ENFRIAMIENTO al final de tu entrenamiento, repite estos ejercicios para reducir el dolor en los músculos cansados. El propósito del enfriamiento es devolver el cuerpo a su estado de reposo al final de cada sesión de ejercicio. Un enfriamiento adecuado disminuye lentamente tu ritmo cardíaco y permite que la sangre regrese al corazón.

PARADA DE EMERGENCIA

Antes de comenzar una sesión de ejercicio, asegúrese de que la LLAVE DE PARADA DE EMERGENCIA esté colocada en la consola del computador y de que el clip de seguridad esté asegurado a una prenda de su ropa. Si se cae, el clip desenganchara la LLAVE DE PARADA DE EMERGENCIA de la consola, lo que detendrá inmediatamente la banda de carrera para una parada de emergencia, ayudando a prevenir lesiones.

LLAVE DE PARADA DE EMERGENCIA

10Aplicación de Software (APP) Verifique si su dispositivo móvil cumple con los requisitos para la aplicación. Los requisitos de cada aplicación se muestran en Google PlayStore o AppStore. ¡Pruebe Kinomap durante 7 días de forma gratuita o elija la aplicación FIT&HOME gratuita! Por favor, recuerde activar la función de conexión inalámbrica en su dispositivo. Por favor, entienda que no podemos ofrecerle una guía completa de operación de la aplicación dentro de este manual, ya que la aplicación se actualizará de vez en cuando. Este proceso puede realizar cambios en el funcionamiento o el diseño de la aplicación. Consulte las instrucciones dentro de la tienda de aplicaciones específica donde descargó la app o contáctenos para más detalles. ESTIRAMIENTO DE LA PARTE INTERNA DEL MUSLO Siéntate con las plantas de los pies juntas y las rodillas apuntando hacia afuera. Acerca tus pies tanto como sea posible a la ingle. Empuja suavemente tus rodillas hacia el suelo. Mantén durante 15 segundos.

TOCAR LOS DEDOS DE LOS PIES

Flexiona lentamente hacia adelante desde la cintura, dejando que tu espalda y hombros se relajen mientras te estiras hacia tus dedos de los pies. Alcanza lo más lejos posible y mantén durante 15 segundos.

ESTIRAMIENTO DE ISQUIOTIBIALES

Extiende tu pierna derecha. Apoya la planta del pie izquierdo contra el muslo interno derecho. Estírate hacia tu dedo del pie lo más posible. Mantén durante 15 segundos. Relájate y luego repite con la pierna izquierda.

ESTIRAMIENTO DE LA PANTORRILLA/AQUILES

Apóyate contra una pared con la pierna derecha delante de la izquierda y los brazos hacia adelante. Mantén la pierna izquierda recta y el pie derecho en el suelo; luego dobla la pierna derecha y inclínate hacia adelante moviendo tus caderas hacia la pared. Mantén, luego repite en el otro lado durante 15 segundos. Android iOS Kinomap Android iOS FIT&SHOW 11Por la presente, La Trastienda Digital SL como propietaria de la marca comercial Prixton, ubicada en Avenida Cervantes 49, módulo 25, Basauri 48970, Bizkaia, declara que el tipo de equipo radioeléctrico que a continuación se expone: Es conforme con la Directiva 2014/53/UE del Parlamento Europeo y del consejo de 16 de abril de 2014. El texto completo de la declaración UE de conformidad está disponible en la dirección de Internet siguiente: www.prixton.com LA TRASTIENDA DIGITAL Declaración UE De Conformidad Simplificada

MARCA MODELO DESCRIPCIÓN

Deporte Política de garantía En cumplimiento de lo establecido a tal efecto por el Real Decreto Legislativo 03/2014, de 27 de marzo, se pone a disposición de los interesados, accediendo a www.prixton.com, cuanta información sea necesaria para ejercer los derechos de desistimiento atendiendo a los supuestos que recoge dicha ley, dando por cumplidas las exigencias que esta demanda de la parte vendedora en el contrato de venta. Las características técnicas y eléctricas que aquí se brindan corresponden a unidades típicas y podrían cambiarse sin previo aviso con el fin de proveer un mejor equipo. 12EN Turn on the wireless connection capability on your device and make it discoverable, choose the shown device "RF350 PRIXTON" to pair it. Once the device is paired you can start using the application on your device to play, pause and adjust the volume,etc. IMPORTANT: Read all instructions carefully before using this product. Retain this owner’s manual for future reference. The specifications of this product may vary from this photo and are subject to change without prior notice.