BF150 - Dispositivo de masaje Prixton - Manual de uso y guía de instrucciones gratis

MANUAL DE USUARIO BF150 Prixton

INSTRUCCIONES DE SEGURIDAD

Se deben seguir siempre las precauciones básicas, incluidas las siguientes instrucciones de seguridad al usar este equipo: Lea todas las instrucciones antes de usar este equipo.

1. Lea todas las instrucciones en este manual y realice ejercicios de calentamiento antes de usar este equipo.
2. Antes de hacer ejercicio, para evitar lesiones musculares, es necesario realizar ejercicios de calentamiento de cada parte del cuerpo. Consulte la página de Rutina de Calentamiento y Enfriamiento. Después del ejercicio, se sugiere relajar el cuerpo para el enfriamiento.
3. Asegúrese de que todas las piezas no estén dañadas y estén bien fijadas antes de usar. Este equipo debe colocarse en una superficie plana al usarlo. Se recomienda usar una alfombra u otro material de cobertura en el suelo.
4. Use ropa y zapatos adecuados al usar este equipo; no use ropa que pueda engancharse en alguna parte del equipo.
5. No intente realizar ningún mantenimiento o ajuste que no esté descrito en este manual. Si surgen problemas, deje de usar el equipo y consulte a un Representante de Servicio Autorizado.
6. No use el equipo al aire libre.
7. Este equipo es solo para uso doméstico.
8. Solo una persona debe estar en el equipo mientras se usa.
9. Mantenga a los niños y las mascotas alejados del equipo mientras está en uso. Esta máquina está diseñada solo para adultos. El espacio libre mínimo requerido para una operación segura no debe ser menos de dos metros.
10. Si siente dolores en el pecho, náuseas, mareos o falta de aire, debe dejar de hacer ejercicio inmediatamente y consultar a su médico antes de continuar.
11. La capacidad máxima de peso para este producto es de 120 kg.

ADVERTENCIA: Antes de comenzar cualquier programa de ejercicios, consulte a su médico.

Esto es especialmente importante para las personas mayores de 35 años o que tienen problemas de salud preexistentes. Lea todas las instrucciones antes de usar cualquier equipo de fitness.

PRECAUCIÓN: Lea todas las instrucciones cuidadosamente antes de operar este producto. Conserve este Manual del Propietario para referencia futura.

KIT

A

Si se selecciona esta función, los valores actuales de todas las funciones se muestran sucesivamente en una secuencia constante de aproximadamente cada 5 segundos.

[KM/H]:

La velocidad actual se muestra en kilómetros por hora. No es posible especificar un valor particular usando la tecla [E]. Los valores alcanzados por última vez con esta función no se almacenan. (Límite de la pantalla: 999,9 km/h.)

[KM]:

Se muestra el estado actual de la distancia recorrida. Es posible especificar un valor particular usando la tecla [E]. Si se ha especificado una distancia particular, se muestra la distancia restante. Cuando se alcanza el valor especificado, se indica mediante una señal acústica. Los valores alcanzados por última vez con esta función se almacenan. (Límite de la pantalla: 999,9 km.)

[TIME]:

El tiempo actualmente requerido se muestra en minutos y segundos. Es posible especificar un valor particular usando la tecla [E]. Si se ha especificado un tiempo particular, se muestra el tiempo restante. Cuando se alcanza el valor especificado, se indica mediante una señal acústica. Los valores alcanzados por última vez con esta función se almacenan. (Límite de la pantalla: 99 minutos.)

[CAL]:

Se muestra el estado actual de las calorías consumidas. Es posible especificar un valor particular usando la tecla [E]. Si se ha especificado un consumo particular, se muestra el número restante de calorías a consumir. Cuando se alcanza el valor especificado, se indica mediante una señal acústica. Los valores alcanzados por última vez con esta función se almacenan. (Límite de la pantalla: 999,0 calorías.)

[ODO]:

Se muestra el estado actual de los kilómetros recorridos en todas las sesiones de entrenamiento anteriores, incluida la sesión de entrenamiento actual. Los valores alcanzados por última vez con esta función no se almacenan. (Límite de la pantalla: 9999 km.)

[PULSE]:

La frecuencia del pulso actual se muestra en latidos por minuto. Es posible especificar un valor particular usando la tecla [E]. Los valores alcanzados por última vez con esta función no se almacenan. (Límite de ambas pantallas: 40 – 240 latidos por minuto.)

TECLAS:

1. [E-Enter]:

Al presionar esta tecla una vez, es posible especificar valores paso a paso en las funciones respectivas. Para ello, primero se debe seleccionar la función deseada utilizando la tecla [M]. Mantener presionada la tecla activa una carrera más rápida. Cuando comienza el entrenamiento, los valores especificados se cuentan regresivamente hasta cero.

2. [M-Mode]:

Al presionar esta tecla una vez brevemente, es posible cambiar de una función a otra, es decir, se pueden seleccionar las funciones respectivas para las cuales se pueden hacer entradas utilizando la tecla [E]. La función actualmente seleccionada se indica en la ventana.

3. [R-Reset]

Cuando se presiona esta tecla brevemente, los valores elegidos con la tecla [M] se restablecen a cero. Si se mantiene presionada la tecla por más tiempo (aproximadamente 3 segundos), se eliminan todos los valores alcanzados anteriormente.

INSTRUCCIONES DE ENSAMBLAJE:

1. Instalar el pasador de bola y la perilla.

Tire del pasador de bola para expandir el marco principal y luego vuelva a insertar el pasador de bola, y fije la perilla al componente.

2. Instalar los estabilizadores delanteros y traseros.

Afloje los tornillos en el estabilizador e insértelos en las ranuras correspondientes, apretándolos en cada estabilizador.

3. Instalar el manillar y el panel de control.

Coloque el manillar en las ranuras correspondientes del marco principal, apriételo con pernos y arandelas. Conecte los cables en las ranuras correspondientes y luego coloque el panel de control en el marco principal y apriete.

4. Instalar los pedales izquierdo y derecho.

Adjunte el pedal izquierdo/derecho en los ejes correspondientes (el pedal izquierdo con rosca izquierda, el pedal derecho con rosca derecha).

5. Instalar el manillar trasero y el cojín del asiento.

Afloje la tuerca y arandela de nailon, coloque el manillar trasero sobre la placa triangular y apriete.

Coloque el cojín del asiento sobre la placa y apriete con la perilla.

INSTRUCCIONES DE OPERACIÓN:

AJUSTE DE TENS Para ajustar la ten tensión (18) que se aumentar la tensión disminuir la tensión Nivel 1: Establece I Nivel 8: Establece

AJUSTE DE TENSIÓN:

Para ajustar la tensión, simplemente use la perilla de ajuste de tensión (18) que se encuentra debajo del ordenador. Para aumentar la tensión, gire en sentido horario (+); para disminuir la tensión, gire en sentido antihorario (-).

Nivel 1: Establece la fuerza magnética más baja. Nivel 8: Establece la fuerza magnética más alta.

CÓMO AJUSTAR LA ALTURA DEL ASIENTO:

A. Afloje la perilla.

B. Ajuste a la altura requerida.

C. Finalmente, apriete la perilla.

Instrucciones de almacenamiento seguro:

Almacene su BIKE FIT en un área seca, lejos de los niños y de áreas de alto tráfico. Asegúrese de que esté seguro y no pueda caer hacia adelante sobre animales pequeños o niños.

PRECAUCIÓN:

No ajuste la altura del poste del asiento por encima de la marca de "STOP" mostrada en el poste del asiento. Esto es peligroso.

1. Tire del pasador de bola para desplegarlo, y luego vuélvalo a insertar después de plegado.

Ejercicios de calentamiento

Un programa de ejercicio exitoso consta de un calentamiento, ejercicio aeróbico y un enfriamiento. Realiza todo el programa al menos dos veces y preferiblemente tres veces por semana, descansando un día entre entrenamientos. Después de varios meses, puedes aumentar tus entrenamientos a cuatro o cinco veces por semana.

El calentamiento es una parte importante de tu entrenamiento y debe comenzar en cada sesión. Prepara tu cuerpo para ejercicios más intensos calentando y estirando tus músculos, aumentando tu circulación y ritmo cardíaco, y suministrando más oxígeno a tus músculos. Al final de tu entrenamiento, repite estos ejercicios para reducir problemas de dolor muscular. Te sugerimos los siguientes ejercicios de calentamiento y enfriamiento.

Estiramiento de los músculos internos del muslo:

Siéntate con las plantas de los pies juntas y las rodillas apuntando hacia afuera. Acerca los pies tanto como puedas hacia la ingle. Empuja suavemente las rodillas hacia el suelo. Mantén la posición durante 15 segundos.

Estiramiento de los músculos isquiotibiales:

Siéntate con la pierna derecha extendida. Apoya la planta del pie izquierdo contra el muslo interno de la pierna derecha. Estira hacia el dedo del pie lo más lejos posible. Mantén la posición durante 15 segundos. Relájate y luego repite con la pierna izquierda extendida.

Rotación de cabeza:

Gira la cabeza hacia la derecha durante un tiempo, sintiendo el estiramiento en el lado izquierdo del cuello. Luego, gira la cabeza hacia atrás durante un tiempo, estirando la barbilla hacia el techo y dejando la boca abierta. Gira la cabeza hacia la izquierda durante un tiempo y, finalmente, baja la cabeza hacia el pecho durante un tiempo.

Elevación de hombros:

Levanta el hombro derecho hacia la oreja durante un tiempo. Luego levanta el hombro izquierdo durante un tiempo mientras bajas el hombro derecho.

Estiramiento de pantorrillas y tendón de Aquiles:

Apóyate contra una pared con la pierna izquierda adelante de la derecha y los brazos extendidos hacia adelante. Mantén la pierna derecha recta y el pie izquierdo en el suelo; luego flexiona la pierna izquierda y inclínate hacia adelante moviendo tus caderas hacia la pared. Mantén la posición y luego repite en el otro lado durante 15 segundos.

Estiramiento de los dedos de los pies:

Inclínate lentamente hacia adelante desde la cintura, dejando que tu espalda y hombros se relajen mientras te estiras hacia los dedos de los pies. Alcanza hacia abajo lo más que puedas y mantén la posición durante 15 segundos.

Estiramiento lateral:

Abre los brazos hacia los lados y continúa levantándolos hasta que estén sobre tu cabeza. Alarga el brazo derecho hacia arriba lo más que puedas durante un tiempo. Siente el estiramiento en el lado derecho de tu cuerpo. Repite esta acción con el brazo izquierdo.

GUÍA DE SOLUCIÓN DE PROBLEMAS:

1. Verifique que todos los pernos y tuercas estén bloqueados correctamente y que las partes giratorias se puedan girar libremente sin piezas dañadas.

2. Limpie el equipo solo con jabón y un paño ligeramente húmedo. Por favor, no use ningún solvente para limpiar el equipo..

Problema:

La base es inestable.

Causas potenciales:

El piso no está nivelado o hay un objeto pequeño debajo del estabilizador delantero o trasero.

Las tapas finales del estabilizador trasero no se han nivelado al ajustar.

Correcciones:

1. Retire el objeto.

2. Ajuste las tapas finales del estabilizador trasero.

Problema:

Los pernos están sueltos.

Corrección:

Apriete los pernos.

Problema:

No hay resistencia al andar en la bicicleta.

Causas potenciales:

1. El intervalo de la resistencia magnética aumenta.
2. El botón de control de tensión está dañado.
3. La correa se desliza.
4. El juego de rodamientos está dañado.

Correcciones:

1. Abra las cubiertas para ajustar.
   2 Cambie el botón de control de tensión.
2. Abra las cubiertas para ajustar.
3. Cambie el juego de rodamientos.

Política de garantía

En cumplimiento de lo establecido en el art. 16.7 del Real Decreto-ley 7/2021, de 27 de abril. Ref. BOE-A-2021-6872, se pone a disposición de los interesados, accediendo a www.prixton.com, cuanta información sea necesaria para ejercer los derechos de desistimiento atendiendo a los supuestos que recoge dicha ley, dando por cumplidas las exigencias que esta demanda de la parte vendedora en el contrato de venta.

Las características técnicas y eléctricas que aquí se brindan corresponden a unidades típicas y podrían cambiarse sin previo aviso con el fin de proveer un mejor equipo.

Declaración ue de conformidad simplificada

Por la presente, La Trastienda Digital SL como propietaria de la marca comercial Prixton, ubicada en Avenida Cervantes 49, módulo 25, Basauri 48970, Bizkaia, declara que el tipo de equipo radioeléctrico que a continuación se expone:

MARCA	MODELO DESCRIPCIÓN	CATEGORÍA
PRIXTON	BIKE FITBF150	EXERCISE BIKE

Es conforme con la Directiva 2014/53/UE del Parlamento Europeo y del consejo de 16 de abril de 2014.

El texto completo de la declaración UE de conformidad está disponible en la dirección de Internet siguiente:

www.prixton.com LA TRASTIENDA DIGITAL

SAFETY INSTRUCTIONS

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