G865N - Bicicleta elíptica BH FITNESS - Manual de uso y guía de instrucciones gratis

MANUAL DE USUARIO G865N BH FITNESS

Introduzca la clavija de enganche (m) del transformador en el punto de conexión (k), del cuerpo central, (parte trasera inferior) y conecte el transformador (126) de corriente a la red de 220 V, Fig.1.

Para hacer más cómodo y simple el control de su ejercicio este electrónico muestra simultáneamente la velocidad, la distancia, el tiempo de ejercicio, las calorías consumidas y el pulso.

Si durante el desarrollo del ejercicio pulsa el botón START/STOP todas las funciones del electrónico se pararán. Si pulsa de nuevo START/STOP todas las funciones se pondrán de nuevo en funcionamiento.

El monitor se apagará automáticamente cuando la unidad esté 4 minutos parada.

Importante: Deposite los componentes electrónicos en contenedores especiales, Fig.2.

FUNCIONES DEL MONITOR

Este monitor dispone de 6 teclas: PULSE/RECOVERY; BODY-FAT; UP▲; START/STOP; DOWN▼; ENTER.

PULSE/RECOVERY; Tecla de selección del "TEST" estado de forma.

BODY-FAT; Tecla de selección de la medición de grasa corporal.

UP▲: Tecla de subir niveles.

START/STOP: Tecla de marcha y paro del monitor.

DOWN▼: Tecla de bajar niveles.

ENTER:

ENTER-a)- Tecla de la izquierda del monitor, aceptación de datos introducidos.

ENTER-b)- Tecla derecha del monitor, estando el monitor parado y manteniendo esta tecla pulsada durante varios segundos, se resetean los datos.

En el display muestra simultáneamente en la parte central, el nivel del programa que haya elegido. En la parte inferior del display muestran seis ventanas que le indica el TIEMPO; RPM/ VELOCIDAD; DISTANCIA; CALORÍAS; THR (TARGET HERART RATE); PULSO. Este monitor dispone también de 1 programa manual; 12 programas predefinidos de niveles de frenada; 1 programa BODY-FAT; 5 programas de control de ritmo cardiaco; 4 programas de usuario.

Pulsando la tecla ENTER-b durante 3 segundos el monitor se resetea pasando todos los valores a cero.

FUNCIÓN MANUAL P1.-

Pulse la tecla START/STOP, para poner en marcha el monitor, le aparecerá en el display Program 1.

Programa-1 Manual

Pulse la tecla START/STOP para iniciar el ejercicio y con las teclas UP▲/DOWN▼ suba ó baje la resistencia del ejercicio, teniendo 16 niveles de frenada.

Programación de tiempo.-

Pulse la tecla START/STOP, para poner en marcha el monitor pulsando la tecla ENTER y le parpadeara la ventana del tiempo, pulsando las teclas UP▲/DOWN▼, puede programar el tiempo de su ejercicio desde (1-99 Minutos), seleccione el tiempo y pulse START/STOP para comenzar el ejercicio.

El tiempo ira en disminución, hasta alcanzar el valor "cero" y el monitor le emitirá unos pitidos advirtiéndole que ha llegado al valor programado.

Programación de la distancia.-

Pulse la tecla START/STOP, para poner en marcha el monitor pulsando la tecla ENTER le parpadeara la ventana de la distancia, pulsando las teclas UP▲/DOWN▼, puede programar la distancia de su ejercicio desde (0,1-999 Km), seleccione la distancia y pulse START/STOP para comenzar el ejercicio.

La distancia ira en disminución, hasta alcanzar el valor «cero» y el monitor le emitirá unos pitidos advirtiéndole que ha llegado al valor programado.

Programación de las calorías.-

Pulse la tecla START/STOP, para poner en marcha el monitor pulsando la tecla ENTER le parpadeara la ventana de las calorías, pulsando las teclas UP▲/DOWN▼, puede programar las calorías de su ejercicio desde (50- 9950 Cal.), seleccione las calorías y pulse START/STOP para comenzar el ejercicio.

Las calorías Irán en disminución, hasta alcanzar el valor "cero" y el monitor le emitirá unos pitidos advirtiéndole que ha llegado al valor programado.

Programación del HEART RATE (ritmo cardiaco).-

Pulse la tecla START/STOP, para poner en marcha el monitor, pulsando la tecla ENTER le parpadeara la ventana de la edad (AGE), pulsando las teclas UP ▲/DOWN ▼ seleccione su edad. Al introducir su edad, el monitor le puede sugerir un ritmo cardiaco objetivo para el ejercicio, este valor de ritmo cardiaco es el 85% del resultado de la cifra 220 restar la edad,

de este modo si el ritmo cardiaco es igual ó superior al valor objetivo parpadeará, ya que se trata de un aviso para el usuario para que pedalee mas despacio ó baje el nivel de frenada.

Pulse la tecla START/STOP para comenzar.

FUNCTION PROGRAMAS P2 - P13.-

Pulse la tecla START/STOP, para poner en marcha el monitor, le aparecerá en el display PROGRAM 1, pulse las teclas UP▲/DOWN▼ y seleccione el grafico de programa (2-13) que desee para hacer su ejercicio.

Pulse la tecla START/STOP para comenzar.

El tiempo de duración del grafico del programa es de 30 minutos, repartidos en diez escalas de 3 minutos. Si por el contrario programa el tiempo de duración del programa, la duración del mismo será repartido entre

las diez escalas.

Una vez comenzado el ejercicio usted puede variar la resistencia de frenada pulsando las teclas UP ▲/DOWN ▼.

PROGRAMAS DE USUARIO P14 - P17.-

EL programa 14 es un programa de usuario, para seleccionar.

Pulse la tecla START/STOP, para poner en marcha el monitor, le aparecerá en el display Program 1, pulse las teclas UP ▲/DOWN ▼ y seleccione el grafico de programa usuario 14.

Programa-14

Programa-15

Programa-16

Programa-17

Pulse ENTER y le parpadeara la ventana de TIME, puede programar el tiempo, Pulse ENTER programe la distancia, Pulse ENTER, programe las calorías, Pulse ENTER introduzca su edad.

Pulse ENTER y le parpadeara la primera línea del perfil, con las teclas UP▲/DOWN▼ seleccione la escala de resistencia de frenada, pulse ENTER y pasara a la segunda escala y así sucesivamente hasta completar el perfil que usted desea realizar el ejercicio, pulse START/STOP y comience el ejercicio.

El tiempo de duración del perfil, si no se ha introducido ningún valor en la programación de Tiempo es de 30 minutos, repartidos en 3 minutos por escala de frenada.

PROGRAMAS DEL CONTROL DEL RITMO CARDIACO P18 - P22.-

Los programas del 18 al 22 están defi nidos para el control del ritmo cardiaco (HRC).

En el programa 22 se puede programar el nivel constante de su ritmo cardiaco, cuando el valor de su ritmo este por encima del valor programado, la maquina le bajara la frenada y se ajustara para mantener su valor, en el caso contrario se el valor de su ritmo esta por debajo del valor programado, la maquina le aumentara la frenada y se ajustara al valor programado.

En los programas del 18 al 21 puede programar directamente su ritmo cardiaco con diferentes máximos de su ritmo cardiaco según la edad (calculo del valor máximo, a la cifra 220 restar la edad).

El programa 18 esta calculado para un ritmo cardiaco máximo del 55%.

El programa 19 esta calculado para un ritmo cardiaco máximo del 65%.

El programa 20 esta calculado para un ritmo cardiaco máximo del 75%.

El programa 21 esta calculado para un ritmo cardiaco máximo del 85%.

Para programar, pulse la tecla START/STOP, para poner en marcha el monitor, le aparecerá en el display Program1, pulse las teclas UP ▲/DOWN ▼ y seleccione el grafico de programa del 18 al 22.

Pulse ENTER y le parpadeara la ventana de TIME, puede programar el tiempo, Pulse ENTER programe la distancia, Pulse ENTER, programe las calorías, Pulse ENTER introduzca su edad pulse START/STOP y comience el ejercicio.

En estos programas tienen que estar las manos colocadas en los sensores de pulso (R) Fig.3.

En la ventana inferior del display (TARGET H.R) le saldrá el valor ya calculado de su valor máximo de ritmo cardiaco.

PROGRAMA DE GRASA CORPORAL P23.-

El programa numero 23 esta diseñado para calcular el porcentaje de grasa corporal del usuario y diseñar perfiles de carga específicos.

Pulse la tecla START/STOP, para poner en marcha el monitor, le aparecerá en el display PROGRAMA 1, pulse las teclas UP▲/DOWN▼ y seleccione el programa 23.

Programa-23 BODY-FAT

Pulse ENTER y, pulsando las teclas UP▲/DOWN▼ seleccione el sexo (1-Hombre - 2-Mujer) pulse ENTER para confirmar, seleccione con las teclas UP▲/DOWN▼ la altura (HEIGHT 110-250cm), pulse ENTER, seleccione con las teclas UP▲/DOWN▼ su peso (WIGHT 10-200Kg), pulse ENTER, seleccione seleccione con las teclas UP▲/DOWN▼ su edad (AGE 10-99 años).

Pulse la tecla START/STOP y coloque las manos sobre los sensores (R) de pulso (hand-grip) como muestra la Fig.3 y al cabo de unos segundos le dará el resultado en las pantallas inferiores del display los valores FAT % (% de grasa) BMR (Ratio metabolismo basal); BMI (relación altura-peso); y BODY TYPE (Tipo de cuerpo).

En la pantalla principal le dará el tipo de perfil para su tipo de cuerpo.

Si le aparece en el display el símbolo «E-3» quiere decir que se ha tenido un error, posicione bien las manos sobre los sensores de pulso (R) de la Fig.3.

TABLA DE REF. PORCENTAJE GRASA CORPORAL % (BODY FAT)

GRASA%	BAJA	BAJA / MEDIA	MEDIA	ALTA
HOMBRE	< 13%	13%-25,8%	26%-30%	>30%
MUJER	<23%	23%-35,8%	36%-40%	>40%

TABLA DE REF.: BMI

DELGADO=	NORMAL+	LIGERO SOBREPESO	SOBREPESO
<18,5	=18,5~24,9	=25~30	<30

TIPOS DE CUERPO / BODY TIPE: Hay 9 tipos de cuero divididos según el porcentaje de grasa calculado

TIPO 1	(5%-9%) Varón muy deportista
TIPO 2	(10%-14%) Varón deportista ideal
TIPO 3	(15%-19%) Muy esbelto
TIPO 4	(20%-24%) Deportista
TIPO 5	(25%-29%) Salud ideal
TIPO 6	(30%-34%) Esbelto
TIPO 7	(35%-39%) Demasiado obeso
TIPO 8	(40%-44%) Obeso
TIPO 9	(45%-50%) Ultra obeso

INSTRUCCIONES - USO DEL HAND-GRIP.- (PULSO)

El pulso de este modelo se mide colocando ambas manos en los sensores (R), que están puestos en el manillar como se indica en la Fig.3. Una vez colocadas ambas manos en los sensores, comenzará a parpadear el corazón en la parte derecha de la pantalla que indica PULSE de la pantalla del monitor y al cabo de unos segundos aproximadamente aparecerá el valor de su ritmo cardíaco.

Si no tiene colocadas ambas manos correctamente como muestra Fig.4 el pulso no funciona.

Si en pantalla aparece un «0» o no parpadea el corazón, asegúrese de que tiene colocadas ambas manos en los sensores y de que los conectores (130-C) estén conectados en la parte de atrás del electrónico Fig.5.

PULSO TELEMÉTRICO.- (Opcional).

El monitor esta equipado para recibir las señales del sistema telemétrico de captación de pulso.

El sistema se compone de un receptor y de un transmisor (T) (banda de pecho) Fig.6.

Este sistema de pulso telemétrico prevalece sobre el sistema de pulso de Hand-Grip cuando se están usando conjuntamente.

Ver libro de instrucciones de pulso telemétrico.

MEDICIÓN DEL TEST.- ESTADO DE FORMA.

Este electrónico está equipado con la función de pulso de recuperación.

Esto tiene la ventaja de que usted puede medir el pulso de recuperación después de terminado el ejercicio.

Después de terminar su ejercicio y sin quitar las manos de los sensores de pulso, presione el botón de «PULSE/RECOVERY: Estado de Forma» y comenzará la cuenta atrás de un minuto. Solamente estarán encendidas las líneas de las funciones de Tiempo y de Pulso. El electrónico medirá su pulso durante este minuto. El pulso de recuperación irá apareciendo en la línea del pulso.

Si en cualquier momento de este minuto de recuperación quiere salirse del test, pulse el botón de «PULSE/RECOVERY» y saldrá a la pantalla principal. Cuando termine este minuto, el electrónico calcula y valoriza la diferencia y la nota de su estado de forma aparecerá en la pantalla: «F1, F2,..., F5, F6»; siendo «F1» el mejor (estado de forma: «Excelente») y «F6» el peor (estado de forma: «Muy Deficiente»).

Presionando el botón de PULSE/RECOVERY, volverá a la pantalla principal donde las funciones estarán en modo de que ha comenzado el TEST. La comparación entre el pulso de esfuerzo y el pulso de recuperación es una posibilidad sencilla y rápida de controlar su estado de forma.

La nota de su estado de forma es un valor orientativo para su capacidad de recuperación después de esfuerzos físicos.

Si usted efectúa un entrenamiento regular, usted comprobará que su nota mejora. La comparación entre el pulso de esfuerzo y el pulso de recuperación es una posibilidad sencilla y rápida de controlar su estado de forma.

El test no funciona si los sensores no están conexionados adecuadamente o si en la pantalla aparece la letra «E1».

El TEST no funciona si no tiene colocadas ambas manos sobre los sensores (R) Fig.3, (hand-grip) o usted ha parado de hacer el ejercicio.

Si en la pantalla le aparece el mensaje «E1» significa que no tiene correctamente colocadas las manos sobre los sensores (R) (hand-grip).

Si en la pantalla le aparece el mensaje «E2» significa que ha detenido el ejercicio.

COLOCACIÓN MONITOR ELECTRONICO.-

A continuación conexione los terminales (128) (130) que salen del tubo manillar (2) y los terminales (B) (C), que sale del monitor (123) Fig.5.

Coloque el monitor (123) sobre la chapa en el tubo manillar (2), como indica la Fig.5 teniendo cuidado de no pillar los cables.

Sujete el monitor con los tornillos (46) Fig.5.

GUÍA DE PROBLEMAS.-

Problema: Se enciende el display y sólo funciona la función de Tiempo.

Solución:

a.-Compruebe si el cable de conexión está conectado.

(Transformador 24 AC)

Problema: No se enciende el monitor.

Solución:

a.-Compruebe la conexión a 220V.

b.-Compruebe la conexión de salida del transformador, a la máquina.

c.-Compruebe la conexión de los cables del monitor.

d.-Compruebe la conexión de los cables del tubo remo.

Evite que le dé a su monitor electrónico la luz directa del sol, pues se puede estropear la pantalla del cristal líquido. No lo exponga tampoco al agua ni a golpes.

BH SE RESERVA EL DERECHO A MODIFICAR LAS ESPECIFICACIONES DE SUS PRODUCTOS SIN PREVIO AVISO.

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ELECTRONIC MONITOR.-

MAINS CONNECTION.

ENTER-a)- Tecla de la izquierda del monitor, aceptación de datos introducidos.

MANUAL FUNCTION P1.-

PROGRAM FUNCTION P2 - P13.-

USER PROGRAMS P14 - P17.-

BODY FAT PROGRAM P23.-

PROGRAMM-FUNKTION P2 - P13.-

ANWENDERPROGRAMME P14 - P17.-

FUNÇÕES DO MONITOR.-

Este monitor possui seis teclas PULSE/RECOVERY; BODY-FAT; UP▲; START/STOP; DOWN▼; ENTER.

FUNÇÃO PROGRAMAS P2 - P13.-

PROGRAMAS DE USUÁRIO P14 - P17.-

PROGRAMAS DE CONTROLE DO RITMO CARDÍACO P18 - P22.-

FUNZIONE PROGRAMMI P2 - P13.-

PROGRAMMI DELL' UTENTE P14 -P17.-

PROGRAMMI DI CONTROLLO DEL BATTITO CARDIACO P18 - P22.-

SOLUZIONE DI PROBLEMI.-

FUNCTIES VAN DE MONITOR.-

Deze monitor beschikt over zes toetsen. PULSE/RECOVERY; BODY-FAT; UP▲; START/STOP; DOWN▼; ENTER.

PULSE/RECOVERY; selecteert de fysieke conditie "TEST".

BODY-FAT; Selecteert de lichaamsvetmeting.