SDWP 180 A1+ B1 - Báscula SILVERCREST - Manual de uso y guía de instrucciones gratis

Tipo de producto	Báscula de impedancia
Modelo	SDWP 180 A1+ B1
Marca	SilverCrest
Capacidad de carga máxima	180 kg / 396 lb / 28 st
Precisión de visualización del peso	0,1 kg / 0,2 lb
Precisión de los valores (grasa, agua, músculo)	0,1 %
Precisión de la masa ósea	0,1 kg
Valores medidos	Grasa corporal, masa hídrica, masa muscular, masa ósea
Funciones calculadas	IMC, metabolismo basal, metabolismo activo
Método de medición	Impedanciometría mediante electrodos
Número de perfiles de usuario	Hasta 10 (P0 a P9)
Unidades de medida seleccionables	kg, lb, st:lb (altura en cm o ft)
Función Step-On	Sí
Apagado automático	Después de aprox. 10 segundos de inactividad
Alimentación	4 pilas AAA 1,5 V (LR03, incluidas)
Pantalla	Pantalla LCD con símbolos
Limpieza	Limpiar con un paño ligeramente húmedo; no sumergir
Condiciones de uso	0 °C a 40 °C, humedad relativa 40-85%
Contraindicaciones	Implantes médicos, embarazo, niños menores de 8 años
Contenido del embalaje	Báscula, 4 pilas, instrucciones de uso
Garantía	3 años (HOYER Handel GmbH)

Preguntas frecuentes - SDWP 180 A1+ B1 SILVERCREST

¿Cómo encender la báscula para una simple pesada?

Simplemente suba descalzo o con calcetines sobre las superficies de medición. Después de aprox. 2 segundos, el aparato se enciende automáticamente (función Step-On) y muestra su peso.

¿Cómo usar la medición por impedancia?

Presione la tecla SET, seleccione su número de perfil (P0 a P9) con las teclas ▲▼, confirme con SET, luego suba descalzo sobre las superficies de medición manteniéndose inmóvil.

¿Cómo crear un perfil de usuario?

Presione SET, ajuste el número de perfil (P0-P9) con ▲▼, confirme con SET. Luego ingrese sucesivamente: altura, edad, sexo y nivel de actividad (A1 a A5) usando ▲▼ y SET.

¿Qué significa la pantalla 'Lo'?

La pantalla 'Lo' indica que las pilas están casi agotadas. Reemplace las 4 pilas AAA (LR03) respetando la polaridad.

¿Puedo usar esta báscula con calcetines?

Sí, para una simple pesada sin impedancia, los calcetines están permitidos. Para la medición de impedancia, debe estar descalzo.

¿Cómo seleccionar la unidad de peso?

Encienda el aparato mediante SET, espere a que se muestre '0.0', luego presione varias veces el pequeño botón de selección de unidades ubicado debajo del aparato para elegir kg, lb o st:lb.

¿Qué hacer si la pantalla muestra 'Err'?

El error 'Err' indica un contacto insuficiente con la piel. Asegúrese de estar descalzo, las plantas ligeramente húmedas si están muy secas, y permanezca inmóvil.

¿Cuántos perfiles puedo guardar?

Puede guardar hasta 10 perfiles, numerados de P0 a P9.

¿Es la báscula adecuada para personas con marcapasos?

No, las personas que llevan implantes médicos (marcapasos) no deben usar esta báscula debido a la corriente de medición.

¿Cómo limpiar la báscula?

Limpie el aparato con un paño ligeramente húmedo. No use limpiadores agresivos ni sumerja nunca el aparato en agua.

MANUAL DE USUARIO SDWP 180 A1+ B1 SILVERCREST

1 Superficies de medición (para valores de diagnóstico) 2 Botones:

SET - Acceder a los ajustes · Pasar alARRYunto punto de ajuste · Concluir los ajustes
▲▼	Modificar los ajustes · Aumentar/ disminuir los valores

3 Pantalla 4 Cubierta del compartimento de las pilas 5 Tecla para seleccionar las unidades 6 Soporte 7 Compartimento de las pilas 8 4 pilas (1,5 V, AAA, LR03)

Indicaciones en la pantalla

st: lb kg Peso en kg, lb o en st: lb
cm ft Estatura en cm	o en ft
P0 - P9 Número de	perfil
Age Edad
	Mujer / hombre
A1 - A5	indice deactividad física (A1 = ninguna, A5 = muy alta)
	Porcentaje de grasa corporal
	Porcentaje de agua corporal
	Porcentaje de masa muscular
	Peso de los huesos en kg
KCAL Metabolismo	energético (metabolismo basal/metabolismo activo) en kcal (kilocalorías)
	Metabolismo activo
- - - - +	Valoración del percentaje de-grasa corporal(- valor más bajo/ medio: valor normal/+ valor más alto)
BMI Úndice de masa corporal

¡Muchas gracias por su confianza!

Le felicitamos por la compra de su nueva báscula de diagnóstico.

Para un manejo seguro del producto y para poder conocer todas sus prestaciones:

• Antes de poner en marcha el aparato por primera vez, lea este manual de instrucciones detenidamente.
• Sobre todo, siga las indicaciones de seguridad.
• El aparato solo se debe emplear de la forma descrita en este manual de instrucciones.
• Conserve este manual de instrucciones como información para el futuro.
• En caso de que entregue este aparato a otras personas, adjunte el manual de instrucciones. El manual de instrucciones forma parte del producto.

Esperamos que disfrute de su nueva báscula de diagnóstico.

Símbolos en el aparato

	Este símbolo indica que las personas con implantes médicos (p. ej., unmarca-pasos) no deben usar esta báscula.
	Este símbolo indica que las mujeres embarazadas no deben usar esta báscula.
	Este símbolo indica que los niños menores de 8 años no deben usar esta báscula.
	Este símbolo advierte del peligro de resbalamiento en la superficie de la báscula:- al pisar la báscula con los pies mojados, unta-dos en aceite o crema,- al pisar la báscula si la superficie está mo-jada.
MAX 180 kg 396 Ibs	Este símbolo indica la car-ga máximo possible de la báscula: 180 kg (396 lb / 28 st).

2. Uso adecuado

El aparato está diseñado como báscula para personas con funciones adicionales para determinar valores de medición y valores calculados (como p. ej., grasa corporal, agua corporal, masa ósea, etc.).

El aparato está concebido para el uso doméstico y no es apto para fines industriales o médicos. No se trata de una báscula calibrada. Técnicamente son posibles tolerancias de medición.

El aparato solo debe utilizarse en el interior.

3. Indicaciones de seguridad

Indicaciones de advertencia

En este manual de instrucciones encontrará las siguientes indicaciones de advertencia:

¡PELIGRO! Riesgo elevado: la no observación del aviso puede causar lesiones mortales.

¡ADVERTENCIA! Riesgo medio: la no observación del aviso puede causar lesiones o daños materiales graves.

PRECAUCIÓN: riesgo reducido: la no observación del aviso puede causar lesiones o daños materiales leves.

NOTA: circunstancias y particularidades que se deben tener en cuenta al usar el aparato.

PELIGRO para niños y personas con las capacidades físicas, sensoriales o mentales disminuidas

• Este aparato puede ser utilizado por niños mayores de 8 años y por personas con las capacidades físicas, sensoriales o mentales disminuidas o que carezcan de la experiencia y/o los conocimientos necesarios, bajo supervisión o habiendo recibido las instrucciones oportunas para el uso seguro del aparato y siendo conscientes del peligro de un uso incorrecto. Los niños no deben encargarse de la limpieza ni del mantenimiento del aparato sin supervisión. Los niños no deben jugar con el aparato. El material de embalaje no es ningún juguete. Los niños no deben jugar con las bolsas de plástico. Existe peligro de asfixia.

PELIGRO para o debido a los animales de compañía y de granja

• Los aparatos eléctricos pueden presentar peligros para los animales de compañía y de granja. Además, los animales también pueden ocasionar daños en el aparato. Por lo tanto, como regla general, mantenga a los animales alejados de los aparatos eléctricos.

PELIGRO de efectos perjudiciales para la salud o lesiones

La báscula de diagnóstico no debe ser utilizada por personas con implantes médicos (p. ej., un marcapasos). Su funcionamiento puede verse afectado por la corriente de medición. La báscula de diagnóstico no debe utilizarse durante el embarazo.

La báscula de diagnóstico no debe ser utilizada por niños menores de 8 años. No se coloque sobre un borde lateral de la báscula. ¡Peligro de vuelco! No pise la báscula con los pies mojados, untados en aceite o crema. ¡Peligro de resbalamiento! No pise la báscula si la superficie está húmeda. ¡Peligro de resbalamiento!

PELIGRO por las pilas

Coloque solo pilas de la misma marca y del mismo tipo, no use pilas viejas y usadas. Coloque las pilas con la polaridad en el sentido correcto. Limpie los contactos de las pilas y del aparato antes de colocar las pilas. Las pilas pueden causar la muerte si se ingieren. Por lo tanto, guarde las pilas y el aparato fuera del alcance de los niños. Si se ingiere una pila, busque de inmediato asistencia médica. No recargue las pilas ni las reactive por otros medios, no las desmonte, no las tire al fuego ni las cortocircuite. Retire las pilas del aparato cuando no lo vaya a utilizar durante mucho tiempo o cuando la capacidad de las pilas se haya agotado. Podría producirse una fuga en las pilas que dañara el aparato. No exponga las pilas a condiciones extremas, p. ej., no ponga el aparato sobre fuentes de calor y presérvelo de la luz solar directa. Existe un alto riesgo de que se produzca una fuga. Si se produce una fuga, evite el contacto del fluido con la piel, los ojos o las membranas mucosas. Enjuague inmediatamente las zonas que hayan estado en contacto con el fluido con abundante agua corriente y visite a un médico de inmediato.

ADVERTENCIA sobre daños materiales

• La energía máxima posible de la báscula es 180 kg (396 lb / 28 st). No sobrecargue la báscula. No coloque nunca objeto sobre la báscula mientras no la esté utilizando. Proteja la báscula de:
• polvo y suciedad,
• humedad,
• grandes oscilaciones de temperatura,
• efectos mecánicos como, p. ej., golpes, presión firme, efecto de los objetos puntiagudos,
• efecto del calor (p. ej., cerca de un radiador),
• fuertes campos electromagnéticos.

No utilice detergentes abrasivos o que produzcan arañazos. No sumerja la báscula en agua ni la friegue con agua.

4. Volumen de suministro

1 báscula de diagnóstico, 4 pilas (1,5 V, AAA, LR03), 8 (puestos), 1 manual de instrucciones

5. Puesta en servicio

• Retire todo el material de embalaje.
• Compruebe que la báscula de diagnóstico no presente daños. Las pilas 8 ya están puestas al efectuarse la entrega. Extraiga la tira protectora del compartimento de las pilas 7.

6. Instalación de la báscula

La báscula de diagnóstico es un aparato de medición delicado. Para obtener buenos resultados de medición y que la báscula no sufra daños, tenga en cuenta las siguientes indicaciones:

• Coloque la báscula sobre una base firme y plana con un revestimiento sólido. Un suelo con moqueta no es adecuado.
• Seleccione una ubicación donde la báscula esté protegida contra los golpes, la humedad, las grandes oscilaciones de temperatura, las fuentes de calor y el polvo.

7. Encendido y apagado

Función Step-On

Si desea pesar únicamente el peso corporal sin medición de diagnóstico, encienda la báscula con la función Step-On:

• Colóquese sobre las superficies de medición 1 de la báscula apagada. Pasados aprox. 2 segundos la báscula se encenderá e indicará el peso.

Encendido para mediciones de diagnóstico

Presione el botón SET 2. La báscula se encenderá. Se abrirá el menú para los ajustes de perfil (véase "Creación de un perfil" en la página 106).

La báscula de diagnóstico se apaga automáticamente si no tiene lugar ninguna actividad (ajustes, pesado, indicaciones) durante aprox. 10 segundos.

8. Selección de unidades de medida

Puede seleccionar la unidad de medida en la que la báscula de diagnóstico indica el peso. La unidad de medida para introducir la estatura se ajustará al mismo tiempo.

NOTAS:

• La báscula viene ajustada en kilogramos (kg) y centímetros (cm) de fábrica y vuelve a este ajuste después de cambiar las pilas.
• Con las pilas puestas (con suficiente capacidad) el ajuste permanece guardado después de apagar.
• La unidad de medida no puede modificarse si ya se ha realizado un peso o valores de medicación.
• Encienda la báscula de diagnóstico con el botón SET 2 y espere hasta que aparezca la indicación 0.0 kg (0.0 lb / 0: 0.0 st/lb).
• Pulse varias veces la tecla para seleccionar las unidades 5 en la parte inferior de la báscula de diagnóstico para seleccionar una de las siguientes unidades:
• kg kilogramo (y cm: centímetro)
• lb libras (y ft: pies)
• st: lb stones, libras (y ft: pies)

NOTA: presionando de nuevo el botón SET 2 accederá al menú para los ajustes de perfil (véase "Creación de un perfil" en la página 106).

9. Pesado (sin diagnóstico)

¡PELIGRO de lesiones!

No se coloque sobre un borde lateral de la báscula. ¡Peligro de vuelco! No pise la báscula con los pies mojados, untados en aceite o crema. ¡Peligro de resbalamiento! No pise la báscula si la superficie está húmeda. ¡Peligro de resbalamiento!

Puede utilizar la báscula de diagnóstico como una simple báscula para personas para pesar su peso corporal. Para ello no son necesarios ajustes predeterminados personales.

• Colóquese con los dos pies sobre las superficies de medición 1 de la báscula apagada y permanezca todo lo quieto/a que pueda. Pasados aprox. 2 segundos la báscula se encenderá e indicará el peso.

NOTA: para la simple medición del peso se puede llevar puestos calcetines o calzado.

10. Pesado con medición de diagnóstico

¡PELIGRO de efectos perjudiciales para la salud o lesiones!

La báscula de diagnóstico no debe ser utilizada por personas con implantes médicos (p. ej., un marcapasos). Su funcionamiento puede verse afectado por la corriente de medición. La báscula de diagnóstico no debe utilizarse durante el embarazo. La báscula de diagnóstico no debe ser utilizada por niños menores de 8 años. No se coloque sobre un borde lateral de la báscula. ¡Peligro de vuelco! No pise la báscula con los pies mojados, untados en aceite o crema. ¡Peligro de resbalamiento! No pise la báscula si la superficie está húmeda. ¡Peligro de resbalamiento!

10.1 Principio de funcionamiento

La báscula de diagnóstico lleva a cabo, además de la medición del peso, una medición de la resistencia eléctrica. Dado que los componentes del cuerpo humano presentan distintas conductividades eléctricas, es posible determinar valores aproximados de los porcentajes de grasa corporal, agua corporal, tejido muscular y huesos.

Para la medición de la resistencia eléctrica se hace pasar brevemente una corriente muy baja, no perceptible e inocua a través del cuerpo. Tan solo determinados grupos de personas (p. ej., personas con marcapasos, embarazadas, niños menores de 8 años) no deben usar la báscula de diagnóstico.

La báscula de diagnóstico calcula automáticamente sus valores individuales a partir de los valores de medición y de los datos personales que introduzca en su perfil. Estos valores son valores aproximados. Los valores médicos reales tan solo pueden determinarse mediante procedimientos médicos, como por ejemplo, a través de una tomografía computarizada.

10.2 Creación de un perfil

Para que los resultados del diagnóstico puedan calcularse correctamente, en primer lugar deben crear un perfil, para lo cual debería almacenar algunos datos personales (p. ej., estatura y edad). Puede guardarse hasta 10 perfiles de este tipo.

1. Presione el botón SET 2. La báscula se encenderá. Se abrirá el menú para los ajustes de perfil. En la pantalla 3 parpadeará el número de perfil detrás de P
2. Con los botones 2 ajuste el número de perfil deseado entre P0 y P9 . Recuerde este número. Bajo este número de perfil se guardarán sus datos personales.
3. Confirme el ajuste con SET 2. El valor para la estatura parpadeará.
4. Introduzca ahora consecutivamente los siguientes datos.
5. Con ▲▼ 2 llevará a cabo los ajustes.
6. Con SET 2 guardará el ajuste y accederá al punto siguiente.

cm ft Estata	tura en cm o en ft (100 - 220 cm / 3' 3,5" - 7' 2,5")
Age Edad	de 10 a 100 años)
Mujer / hombre
A1 - A5	Indice de本次活动ística (A1 = ninguna, A5 = muy alta) (véase "Índice de la本次活动ística" en la págrina 107).

1. Realizado el último ajuste, presione SET 2. La báscula ya está lista para la medición de diagnóstico.

NOTAS:

• Estos ajustes permanecen guardados bajo el número de perfil y pueden consultarse antes de cada medición de diagnóstico.
• Tenga en cuenta lo siguiente: al guardar nuevos valores se eliminan automáticamente los valores antiguos. Si hay varias personas además de usted que utilicen regularmente la misma báscula, resulta útil establecer un número de perfil para cada usuario.

Índice de la actividad física

Para el índice de la actividad física puede orientarse por los siguientes datos:

A1 muy bajaactividad:dia a día principalmente en posición sen-tada o tumbada

A2 bajaactividad:p.ej.,algúnos paseos, pero predominante-tembada

A3actividad mediana:regularme-te deporte o más ejercicio en el día a día,aprox.2-4veces por semana media hora de ejercicio deportivo

A4altaactividad:con Frequencia deporte o deporte y día a día di-námico,aprox.4-6veces por semana media hora de ejercicio deportivo

A5muyaltaactividad:deporte in-tenso o trabajo fisico duro

Este dato acerca de la actividad física es necesario para calcular su metabolismo activo a partir de la medición. Este equivale a sus necesidades calóricas individuales por término medio si desea mantener su peso.

NOTA: realice la estimación de su actividad física a lo largo de un periodo a medio o largo plazo.

ción de agua en el cuerpo o el contenido del tubo digestivo. Lo interesante son las consideraciones a largo plazo de los valores de medición.

• Es conveniente que se pese regularmente a la misma hora del día, idealmente, cada mañana en ayunas antes de ir al baño.
• Después de levantarse, espere aprox. 15 minutos para que el agua corporal pueda distribuirse por el cuerpo.
• Tras realizar esfuerzos físicos, espere varias horas antes de pesarse.
• Apunte sus resultados de diagnóstico. De esta forma podrá considerar la evolución a largo plazo.
• Pésese sin ropa.
• La medición de diagnóstico solamente puede realizarse estando descalzo/a.
• Los pies no deben estar demasiado secos. Las plantas de los pies muy secas o extremadamente callosas deben humedecerse muy ligeramente.
• Durante la medición, los pies y las piernas no deben tocarse en ningún punto.
• Apoye el peso sobre las piernas de manera uniforme.
• Póngase correctamente y permanezca quieto/a.

10.3 Consejos para unos resultados de diagnóstico precisos

Numerosos factores distintos pueden influir en la medición. Para obtener resultados de diagnóstico comparables, tenga en cuenta la información y los consejos siguientes:

• Se producen oscilaciones a corto plazo de los valores de medición, p. ej., debido al contenido de agua, la distribución

Limitaciones

Al calcular los valores de diagnóstico, la báscula también suma, hasta los valores de medición y los datos de perfil individuales, factores normativos a los porcentajes de los componentes del cuerpo humano. Por ese motivo, en caso de grandes divergencias con respecto a la norma, es posible que se muestren valores de diagnóstico que no son plausibles. Esto puede ocurrir, p. ej., en caso de:

• niños menores de 10 años,
• deportistas de alto nivel, con músculos muy desarrollados,
• fiebre,
• osteoporosis,
• personas en tratamiento de diálisis,
• enfermedades con edemas,
• ingestión de medicamentos cardiovasculares (que afecten al corazón y los vasos sanguíneos),
• ingestión de medicamentos con efecto vasodilatador o vasoconstrictor,
• divergencias anatómicas considerables de la longitud de las piernas en relación con el conjunto del cuerpo,
• Implantes médicos, como p. ej., articulaciones artificiales o materiales instalados mediante operación para la estabilización de fracturas de huesos (placas metálicas, tornillos).

10.4 Realización de la medición

1. Presione el botón SET 2. La báscula se encenderá. Se abrirá el menú para los ajustes de perfil. En la pantalla 3 parpadeará el número de perfil detrás de P.
2. Con los botones 2 ajuste su número de perfil personal (entre P0 y P9).
3. Espere hasta que en la pantalla 3 aparezca la indicación 0.0kg (0.0lb / 0:0.0st:lb).

0

Presione el botón SET 2, tantas veces como sea necesario hasta que en la pantalla 3 aparezca la indicación 0.0kg (0.0lb / 0:0.0st:lb).

1. Colóquese descalzo/a sobre ambas superficies de medición 1 de tal manera que los pies y las piernas no se toquen en ningún punto. Manténgase quieto/a y derecho/a.

En primer lugar se mide el peso (kg/ lb/ st: lb parpadea).

A continuación el mensaje 000 aparece para la indicación de medidas y se lleva a cabo la medición de diagnóstico.

1. Cuando se muestren los valores de diagnóstico en la pantalla 3, bájese de la báscula.

En la pantalla 3 se muestran en tres tandas consecutivas todos los valores de diagnóstico:

	Porcentaje de grasa corporal
	Porcentaje de agua corporal
	Porcentaje de masa muscular
	Peso de los huesos en kg
KCAL Metabolismo basal en kcal
KCAL Metabolismo activo en kcal
BMI Úndice de masa corporal

La siguiente indicación abajo en la pantalla 3 muestra una valoración del porcentaje de grasa corporal:

• Si las rayitas están situadas en el área central (como se indica), debe estimarse que el porcentaje de grasa corporal es normal.
• Si las rayas están situadas a la izquierda en -, se estima que el porcentaje de grasa corporal es bajo.
• Si las rayas están situadas a la derecha en ^+, se estima que el porcentaje de grasa corporal es alto.
• Apunte los valores de diagnóstico para poder observar la evolución a largo plazo.

Una vez que todos los valores de diagnóstico se hayan tomado tres veces, la pantalla 3 se apagará.

En los deportistas entrenados, un porcentaje de grasa corporal reducido puede ser normal.

Por medio de las siguientes tablas podrá estar en qué rango se sitúa su porcentaje de grasa corporal.

Porcentaje de grasa corporal en mujeres

dad	bajo	normal	alto	muy alto
10 - 14	< 16 16	- 21 21,1	- 26 > 26,1
15 - 19	< 17 17	- 22 22,1	- 27 > 27,1
20 - 29	< 18 18	- 23 23,1	- 28 > 28,1
30 - 39	< 19 19	- 24 24,1	- 29 > 29,1
40 - 49	< 20 20	- 25 25,1	- 30 > 30,1
50 - 59	< 21 21	- 26 26,1	- 31 > 31,1
60 - 69	< 22 22	- 27 27,1	- 32 > 32,1
70 - 99	< 23 23	- 28 28,1	- 33 > 33,1

10.5 Significado de los valores de diagnóstico

NOTA: tenga en cuenta que todos los valores de diagnóstico son tan solo valores aproximados. Si observa que uno de sus valores se muestra extremadamente elevado o reducido a lo largo de varias mediciones, hable con un médico al respecto.

Porcentaje de grasa corporal

Se debe aspirar a un porcentaje de grasa corporal bajo el rango normal. Tanto un porcentaje de grasa corporal elevado como uno extremadamente reducido pueden poner en riesgo su salud.

El porcentaje de grasa corporal por término medio se incrementa conforme avanza la edad. En las mujeres es normal observar un porcentaje de grasa corporal mayor que en los hombres.

Porcentaje de grasa corporal en hombres

dad	bajo	normal	alto	muy alto
10 - 14	< 11 11	- 16 16,1	- 21 > 21,1
15 - 19	< 12 12	- 17 17,1	- 22 > 22,1
20 - 29	< 13 13	- 18 18,1	- 23 > 23,1
30 - 39	< 14 14	- 19 19,1	- 24 > 24,1
40 - 49	< 15 15	- 20 20,1	- 25 > 25,1
50 - 59	< 16 16	- 21 21,1	- 26 > 26,1
60 - 69	< 17 17	- 22 22,1	- 27 > 27,1
70 - 99	< 18 18	- 23 23,1	- 28 > 28,1

La siguiente indicación en la pantalla 3 permite una estimación rápida del porcentaje de grasa corporal:

(Explicaciones: Véase "Realización de la medición" en la página 108.)

Porcentaje de agua corporal

NOTA: el valor de diagnóstico para el porcentaje de agua corporal no es adecuado para reconocer retenciones de agua (p. ej., por razones de edad) con un fundamento médico. Si es necesario, consulte a su médico.

En principio se considera deseable un porcentaje de agua corporal elevado.

Dado que los músculos contienen mucha agua y la grasa corporal poca, las personas con un bajo porcentaje de grasa corporal y elevado porcentaje de masa muscular tienen por lo general un alto porcentaje de agua corporal. Por el contrario, las personas con un alto porcentaje de grasa corporal y bajo porcentaje de masa muscular presentan por lo general un bajo porcentaje de agua corporal.

Por medio de las siguientes tablas podrá estar en qué rango se sitúa su porcentaje de agua corporal.

Porcentaje de agua corporal en mujeres

idad	demasia-do bajo	bueno	muy buena
10 - 99	< 45 45 - 60	> 60

Porcentaje de agua corporal en hombres

dad	demasia-do bajo	bueno	muy buena
10-99	<50 50-65>65

Porcentaje de masa muscular

El porcentaje de masa muscular aumenta con el entrenamiento deportivo. El porcentaje de masa muscular por término medio se reduce conforme avanza la edad. Las mujeres tienen en promedio un porcentaje de masa muscular más bajo que los hombres. Por medio de las siguientes tablas podrá estar en qué rango se sitúa su porcentaje de masa muscular.

Porcentaje de masa muscular en mujeres

edad	bajo	normal	alto
10 - 14	< 36 36 - 4	3 > 43
15 - 19	< 35 35 - 4	1 > 41
20 - 29	< 34 34 - 3	9 > 39
30 - 39	< 33 33 - 3	8 > 38
40 - 49	< 31 31 - 3	6 > 36
50 - 59	< 29 29 - 3	4 > 34
60 - 69	< 28 28 - 3	3 > 33
70 - 99	< 27 27 - 3	2 > 32

Porcentaje de masa muscular en hombres

dad	bajo	normal	alto
10 - 14	< 44 44 - 5	7 > 57
15 - 19	< 43 43 - 5	6 > 56
20 - 29	< 42 42 - 5	4 > 54
30 - 39	< 41 41 - 5	2 > 52
40 - 49	< 40 40 - 5	0 > 50
50 - 59	< 39 39 - 4	8 > 48
60 - 69	< 38 38 - 4	7 > 47
70 - 99	< 37 37 - 4	6 > 46

Masa ósea

NOTA: el valor de diagnóstico para la masa ósea no corresponde a una medición de la densidad de los huesos. La densidad ósea solo puede determinarse mediante análisis médicos. Si es necesario, consulte a su médico.

La masa ósea depende de la edad, la altura, el sexo y la complexión. Aumenta con rapidez durante el crecimiento, más adelante se mantiene en gran medida estable en los niños y vuelve a disminuir ligeramente conforme avanza la edad. Una alimentación sana y ejercicio físico regular contrarrestan la degradación de la masa ósea. No existen valores de orientación reconocidos para la masa ósea.

Metabolismo basal

El valor para el metabolismo basal indica cuántas kilocalorías (kcal) necesita su cuerpo al día para mantener las funciones básicas.

Si no se mueve en absoluto (p. ej., 24 horas de reposo en cama), esta es la cantidad de energía que deben aportar a su cuerpo en forma de alimento para mantener el peso corporal.

El cálculo del metabolismo basal abarca en lo esencial el peso, la estatura y la edad.

Metabolismo activo

El valor para el metabolismo activo se deriva del metabolismo basal y el índice de la actividad física almacenado en su perfil. Indica cuántas kilocalorías necesita su cuerpo en caso de que su actividad física corresponda a la estimación en su perfil.

• Si ingiere más kilocalorías a través de su alimentación durante un período prolongado, la energía sobrante se almacena en forma de reservas de grasa. De esta forma, el porcentaje de grasa corporal aumenta y su peso se incrementará.
• Si ingiere menos kilocalorías, las reservas de grasa disminuirán. El porcentaje de grasa corporal y su peso descenderán.

Índice de masa corporal

El índice de masa corporal (IMC) se calcula a partir del peso corporal y la estatura, y constituye un punto de referencia para distinguir entre peso insuficiente, peso normal y sobrepeso:

IMC = peso en kg / (estatura en m)2. Para una estimación es preciso considerar el IMC en relación con la edad y el sexo. Por medio de las siguientes tablas podrá estimar en qué rango se sitúa su IMC (índice de masa corporal).

BMI (índice de masa corporal) en mujeres

BMI (índice de masa corporal) en hombres

dad	peso in-sufi-ciente	peso normal	ligero so-brepeso	sobre-peso
16 - 24	< 19 19	- 24 25	28 > 28
25 - 34	< 20 20	- 25 26	29 > 29
35 - 44	< 21 21	- 26 27	30 > 30
45 - 54	< 22 22	- 27 28	31 > 31
55 - 64	< 23 23	- 28 29	32 > 32
65 - 99	< 24 24	- 29 30	33 > 33

edad	peso in-sufi-ciente	peso normal	ligero so-brepeso	sobre-peso
16 < 19	19 - 24	25 - 28 >	28
17 - 24	< 20 20	- 25 26 -	29 > 29
25 - 34	< 21 21	- 26 27 -	30 > 30
35 - 44	< 22 22	- 27 28 -	31 > 31
45 - 54	< 23 23	- 28 29 -	32 > 32
55 - 64	< 24 24	- 29 30 -	33 > 33
65 - 99	< 25 25	- 30 31 -	34 > 34

10.6 Evaluación de los valores de diagnóstico

Considere los cambios a largo plazo de los valores de diagnóstico durante varias semanas o días. Las oscilaciones a corto plazo consisten por lo general en cambios en el porcentaje de agua, ya que los porcentajes de grasa y masa muscular se modifican más lentamente.

• Si está haciendo una dieta para perder grasa, a largo plazo debería observar una reducción del peso y el porcentaje de grasa corporal.
• Si al reducirse el peso a corto plazo el porcentaje de grasa corporal permanece igual o incluso aumenta, tan solo habrá perdido agua.
• Si realiza algún entrenamiento deportivo para desarrollar masa muscular, a largo plazo debe observar un incremento del porcentaje de masa muscular.
• Si desarrolla mucha masa muscular, es posible incluso que su peso aumente. En ese caso, se incrementará al mismo tiempo el porcentaje de masa muscular.

NOTA: dado que los músculos contienen agua corporal, sumar los valores porcentuales de agua corporal, grasa corporal y masa muscular no da como resultado ningún valor significativo.

11. Sustitución de las pilas

Necesitará 4 pilas (1,5 V, AAA, LR03) 8. Estas ya están puestas al efectuarse la entrega.

Cuando las pilas 8 están casi descargadas, en la pantalla 3 se indica Lo.

¡ADVERTENCIA sobre daños materiales!

Coloque las pilas 8 con la polaridad en el sentido correcto. Esto está marcado en el compartimento de las pilas 7.

1. Coloque la báscula de diagnóstico con la parte superior hacia abajo sobre una base de apoyo plana y blanda.
2. Ilustración A: deslice la cubierta del compartimento de las pilas 4 ligeramente en la dirección de la flecha (OPEN) y retírela hacia arriba.
3. Retire las pilas 8 descargadas.
4. Coloque 4 pilas (1,5 V, AAA, LR03) 8 de acuerdo a la marca en el compartimento de las pilas 7.
5. Coloque de nuevo la cubierta del compartimento de las pilas 4 y deslícela hasta que quede bien cerrada. En la pantalla 3 se muestra en primer lugar 8888 y a continuación 0.0kg

12. Limpieza

¡ADVERTENCIA sobre daños materiales!

No sumerja la báscula en agua ni la friegue con agua. No utilice detergentes abrasivos o que produzcan arañazos.

• Limpie el aparato con un paño ligeramente humedecido.

13. Conservación

Retire las pilas 8 de la báscula de diagnóstico cuando no la vaya a utilizar durante mucho tiempo. - Guarde la báscula de diagnóstico fuera del alcance de los niños. - Escoja un lugar de almacenamiento en el que la báscula de diagnóstico esté protegida contra:

• polvo y suciedad, humedad,
• grandes oscilaciones de temperatura, -golpes,
• efecto del calor.

14. Eliminación

Este producto está sujeto a la Directiva Europea 2012/19/UE. El símbolo del cubo de basura con ruedas tachado significa que en la Unión Europea el producto se debe llevar a un punto de recogida de residuos

separate. Este es válido para el producto y para todos los accesorios que estén marcados con este símbolo. Los productos marcados no se deben eliminar con la basura doméstica normal, sino que deben llevarse a un punto de recogida para el reciclado de aparatos eléctricos y electrónicos. El reciclado ayuda a reducir el consumo de materias primas y a proteger el medio ambiente.

Las pilas no deben tirarse en la basura doméstica. Las pilas gastadas deben eliminarse adecuadamente. Para este fin, en los comercios que distribuyen pilas y en los centros

municipales de recogida de desechos se encuentran los correspondientes contenedores para la eliminación de las pilas.

Las pilas y baterías que llevan las siguientes letras contienen las sustancias perjudiciales Cd (cadmio), Hg (mercurio), Pb (plomo), entre otras.

Embalaje

Cuando quiera eliminar el embalaje, siga las correspondientes normas de protección medioambiental vigentes en su país.

15. Solución de problemas

Si en algún momento el aparato no funciona como es debido, consulte en primer lugar la posibilidad de que se trate de un problema sin importancia que usted mismo pueda solucionar.

¡ADVERTENCIA sobre daños materiales!

No intente reparar el aparato usted mismo en ningún caso.

Avería	Posibles causas / medidas a adoptar
Indica- ción: ErrH	Error de medicación: el valor para el percentaje de grasa corporal es demasiado alto. · Compruebe sus datos en el perfil. Véase "Creación de un perfil" en la page 106. · Véase "Consejos para uno's resultados de diagnóstico pre-cisos" en la page 107.
Indica- ción: Err	Error de medicación: el contacto con la piel es insufamente. Efctuéla medicación estando descalzo/ a, si es NEEDario, con las plantas de los pies ligeramente humedecidas.
Indica- ción: UnSt	Error de medicación: demasiado Movemento durante la medicación. Procure permanecer totalmente quieto/ a y apoyar el peso sobre las piernas deforma uniforme.

Avería	Posibles causas / medidas a adoptar
No fun- ciona	¿Están puestos las pilas 8?
No hay valores de diag- nóstico	·¿Ha creator un perfil? Véase "Creación de un perfil" en la págrina 106. ·¿Ha selecciónado el perfil an- tes de la medicación? Véase "Realización de la medicación" en la págrina 108.
Indica- ción: Lo	Pilas 8 practicamente descarga- das. Inserte pilas新品as. Véase "Sustitución de las pilas" en la págrina 112.
Indica- ción: Erl	Error de medicación: el valor para el percentaje de grasa corporal es demasiado bajo. ·Compruebe sus datos en el perfil. Véase "Creación de un perfil" en la págrina 106. ·Véase "Consejos para uno's resultados de diagnóstico pre- cisos" en la págrina 107.

16. Datos técnicos

Modelo: SDW	P 180 A1 / SDWP 180 B1
Pilas: 4 x 1,5	V, AAA, LR03
Carga maxi- ma posible:	180 kg / 396 lb
Exactitud de indicación:	Peso: 0,1 kg / 0,2 lb Porcentaje de grasa corp- ral: 0,1% Porcentaje de agua corp- ral: 0,1% Porcentaje de masa muscu- lar: 0,1% Masa osea: 0,1 kg
Generalidades
Condiciones ambientales y de almacena- miento:	de 0 °C a 40 °C Humidad relativa del aire: de 40 a 85%

Símbolos técnicos

CE	Mediante el marcado CE, HOYER Handel GmbH declares la conformidad de la UE.
	Este@simbolo recuerda que el em-balaje debe eliminarse de forma respetuosa con el medio ambien-te.
21PAP	Materiales reciclables: cartón(excepto cartón ondulado)

Reserva de modificaciones técnicas.

17. Garantía de HOYER Handel GmbH

Estimado cliente,

Este aparato tiene un plazo de garantía de 3 años desde la fecha de compra. Si el producto presenta algún problema, usted tiene unos derechos legales de garantía frente al vendedor. Estos derechos legales de garantía no quedan limitados por nuestra garantía.

Condiciones de garantía

El periodo de garantía comienza con la fecha de compra. Por favor, conserve su recibo de compra original para futuras referencias. Este documento es necesario como prueba de compra.

Si antes de los tres primeros años desde la fecha de compra de este producto aparece un defecto del material o de fabricación, nosotros lo reparamos o reemplazamos (a nuestro criterio) de forma gratuita. Esta garantía exige que en el plazo de tres años se presenten el producto defectuoso y el comprobante de compra (recibo), junto con una breve descripción por escrito de la deficiencia y de cuándo ha ocurrido.

Si el defecto está cubierto por nuestra garantía, usted recibirá el producto reparado o un nuevo producto. Con la reparación o sustitución del producto no se inicia un nuevo periodo de garantía.

Periodo de garantía y reclamaciones legales

La garantía legal no extiende el periodo de garantía comercial. Esto también se aplica a las piezas sustituidas y reparadas. Los posibles daños o defectos que se observen al desempaquetar el producto deben ser comunicados inmediatamente. Después de la expiración del periodo de garantía, habrán de abonarse las reparaciones que sea necesario realizar.

Cobertura de la garantía

El aparato ha sido fabricado conforme a unas directivas de calidad estrictas y ha sido comprobado y controlado antes de su entrega. La garantía cubre los defectos del material o de fabricación.

Quedan excluidas de la garantía las piezas de desgaste que están expuestas al desgaste normal y los daños en piezas frágiles, p. ej., interruptores, baterías, lámparas u otras piezas fabricadas en vidrio.

Esta garantía dejará de tener validez si se daña el producto por un uso indebido o inadecuado o si el producto ha sido manipulado. Para garantizar un uso adecuado del producto deben observarse estrictamente todas las indicaciones que figuran en el manual de instrucciones. Deberá evitarse el uso indebido y deben observarse las indicaciones de seguridad que figuran en el manual de instrucciones.

El producto está concebido exclusivamente para el uso doméstico, no para el uso industrial. Si se realiza un uso indebido o inadecuado, si se aplica violencia o si alguien distinto a nuestro servicio técnico autorizado repara el aparato, la garantía dejará de tener validez.

Tramitación de la garantía

Para garantizar la rapidez en la tramitación de su reclamación, por favor, siga las siguientes instrucciones:

• Indique en su solicitud el siguiente número de artículo IAN: 291944 y tenga preparado el recibo como justificante de la compra.
• Encontrará el número de artículo grabado en la placa de características, en la portada de las instrucciones (abajo a la izquierda) o en una etiqueta adhesiva en la parte posterior o inferior del aparato.
• Si aparece algún fallo en el funcionamiento o algún otro problema, póngase en contacto por teléfono o por correo electrónico con el servicio técnico que figura más abajo.
• Puede enviar el producto defectuoso de forma gratuita a la dirección del servicio técnico proporcionada, adjuntando el comprobante de compra (recibo) y la descripción de la deficiencia, indicando cuándo se ha producido.

En www.lidl-service.com puede descargar este manual y muchos otros, junto con videos y productos de software.

Servicio Técnico

ES Servicio España

Tel.: [phone]

(0,08 EUR/ Min. + 0,11 EUR/ llamada (tarifa normal))

(0,05 EUR/ Min. + 0,11 EUR/ llamada

(tarifa reducida))

E-Mail: [e-mail]

IAN:291944

Distribuidor

Tenga en cuenta que esta dirección no es la dirección del servicio técnico. Póngase en contacto primero con la dirección del servicio técnico arriba mencionada.

HOYER Handel GmbH

Taskoprùstraße 3

DE-22761 Hamburg

ALEMANIA

El aparato está previsto para ser utilizado en interiores.

10.1 Principio de funcionamiento

Porcentaje de agua corporal