CTR200i - Ellipsentrainer VirtuFit - Kostenlose Bedienungsanleitung

BEDIENUNGSANLEITUNG CTR200i VirtuFit

INDEX Sicherheitshinweise 21 Bürgschaft 21 Montageanleitung 21 Training mit Herzfrequenz 22 Training mit Fitnessanwendungen 23 Wartung 23 Reinigung 23 Stromversorgung 23 Fehlersuche 24 Konsolenübersicht 24 Ausbildungsrichtlinien 25 Ersatzteile 26 Zusätzliche Informationen 26 Erklärung des Herstellers 26 SICHERHEITSHINWEISE WARNUNG! Konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie mit dem Training beginnen. Dies ist besonders wichtig für Menschen mit gesundheitlichen Problemen. Bitte lesen Sie alle Anweisungen, bevor Sie das Gerät benutzen. VirtuFit übernimmt keine Verantwortung für Verletzungen oder Sachschäden, die durch die Verwendung dieses Geräts entstehen. Bitte lesen Sie diese Anleitung sorgfältig durch, bevor Sie das Gerät zusammenbauen und/oder benutzen.

• Vergewissern Sie sich, dass das Gerät vollständig zusammengebaut ist und dass alle Muttern und Schrauben vor dem Gebrauch fest angezogen sind.

• Schmieren Sie alle beweglichen Teile einmal im Jahr mit Silikonspray.

• Tragen Sie keine weite Kleidung, damit sie sich nicht in beweglichen Teilen verfangen kann.

• Stellen Sie das Gerät auf eine stabile, ebene Fläche und benutzen Sie es.

• Tragen Sie bei der Benutzung der Geräte stets saubere Sportschuhe.

• Halten Sie Kinder und Haustiere während des Gebrauchs in sicherer Entfernung.

• Achten Sie bei der Bedienung dieses Geräts stets auf das richtige Gleichgewicht.

• Stecken Sie Ihre Finger oder andere Gegenstände nicht in bewegliche Teile.

• Konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie ein Trainingsprogramm beginnen, um die angemessene Häufigkeit, Dauer und Intensität in Abhängigkeit von Ihrem Alter und Ihrer körperlichen Verfassung zu bestimmen. Brechen Sie die Einnahme sofort ab, wenn Sie Übelkeit, Schwindel, Ohnmacht, Kopfschmerzen, Brustschmerzen, Engegefühl oder andere Beschwerden verspüren.

• Bewegen Sie das Gerät nicht, indem Sie es am Sitz festhalten.

• Das Gerät ist nur für die Benutzung durch eine Person zur gleichen Zeit bestimmt.

• Dieses Gerät ist nur für den Heimgebrauch bestimmt und unterstützt ein maximales Benutzergewicht von 150 kg.

• Lassen Sie hinter dem Gerät einen Abstand von 1-2 Metern, um Unfälle zu vermeiden.

• Stellen Sie das Gerät auf eine saubere, ebene Fläche. Verwenden Sie es nicht auf dicken Teppichen, da dies die Belüftung behindern kann. Stellen Sie das Gerät nicht im Freien oder in der Nähe von Wasser auf.

• Halten Sie den Lagerbereich sauber, trocken und eben, umSchäden an den Geräten zu vermeiden.

• Verwenden Sie dieses Gerät ausschließlich für den vorgesehenen Zweck.

• Betreiben Sie das Gerät nur in Umgebungen mit einer Umgebungstemperatur zwischen 0°C und 40°C. Lagern Sie das Gerät in Umgebungen mit einer Temperatur zwischen -10°C und 60°C. BÜRGSCHAFT Gewährleistungsansprüche sind ausgeschlossen, wenn die Ursache des Mangels auf einem Fehler beruht:

• Wartungs- und Reparaturarbeiten, die nicht von einem offiziellen Händler durchgeführt werden.

• Unsachgemäßer Gebrauch, Nachlässigkeit und/oder schlechte Wartung.

• Wenn das Gerät nicht gemäß den Anweisungen des Herstellers gewartet wird. MONTAGEANLEITUNG (SCHRITT 1-6) Fehlende Teile: Wenn Teile aus der Verpackung fehlen, prüfen Sie den Styroporschaum und das Gerät selbst sorgfältig. Einige Teile (Bolzen, Schrauben usw.) sind bereits am Gerät angebracht. Fehlermeldung: Stellen Sie sicher, dass alle Kabel sorgfältig befestigt sind. Die Halterungen der Konsole sind sehr empfindlich und müssen gerade gehalten werden. Wenn die Konsole eine FehlermeldungDEUTSCH

TRAINING MIT FITNESSANWENDUNGEN

VirtuFit bietet keinen Service für Fitnessanwendungen von Drittanbietern wie Kinomap, iConsole, FitShow usw. Wenn Sie Probleme mit einer Fitness-Anwendung eines Drittanbieters haben, wenden Sie sich bitte an den Entwickler der betreffenden Anwendung. Anleitung

• Scannen Sie den QR-Code mit einem Android- oder iOS-Telefon oder -Tablet, um direkt zur App Store- oder Google Play Store-Seite zu gelangen, wo die Fitness-App heruntergeladen werden kann. • Scannen Sie den QR-Code auf der rechten Seite, um das Handbuch der Fitness-App aufzurufen. Das Handbuch beschreibt Schritt für Schritt, wie Sie die Fitness-App mit dem Gerät verbinden, wie die Fitness-App funktioniert und welche Möglichkeiten sie bietet. iConsole+

WARTUNG Eine sichere und effektive Nutzung dieses Geräts ist nur möglich, wenn es korrekt installiert und ordnungsgemäß gewartet wird. Es liegt in Ihrer Verantwortung, dafür zu sorgen, dass das Gerät regelmäßig gewartet wird. Alle abgenutzten oder beschädigten Teile müssen vor der Wiederinbetriebnahme ausgetauscht ausgibt, nachdem das Gerät montiert wurde, sind die Halterungen der Konsole möglicherweise verbogen. Das Richten dieses Aluminiumteils kann die Fehlermeldung zum Verschwinden bringen. Sechskant-Schrauben: Stellen Sie sicher, dass der Sechskantschlüssel in die Schraube gedrückt wird, bevor Sie Kraft anwenden. Dadurch wird verhindert, dass sich der Kopf der Innensechskantschraube dreht.

TRAINING MIT HERZFREQUENZ

Handsensoren Dieses VirtuFit-Fitnessgerät ist mit Handsensoren an den Griffen ausgestattet, die die Herzfrequenz überwachen. Die Sensoren funktionieren nur, wenn beide gleichzeitig und kontinuierlich über einen längeren Zeitraum gehalten werden. Um genaue Messwerte zu erhalten, sollten Ihre Hände leicht feucht sein und gleichmäßig Druck auf die Sensoren ausüben. Übermäßig trockene oder verschwitzte Hände können zu ungenauen oder unregelmäßigen Messungen führen. Bluetooth Dieses VirtuFit Fitnessgerät ist mit einem drahtlosen Herzfrequenz-Empfänger ausgestattet. Um Ihre Herzfrequenz mit einem kabellosen Herzfrequenzmesser zu messen, verwenden Sie einen Herzfrequenzmesser, der mit Bluetooth funktioniert. Bei einem drahtlosen Herzfrequenzmessgerät ist es wichtig, dass die Elektroden leicht feucht sind und das Herzfrequenzmessgerät gut an Ihrem Körper anliegt. Lesen Sie das Benutzerhandbuch Ihres Herzfrequenzmessgeräts, um die richtigen Anweisungen zu erhalten. Eine unsachgemäße Verwendung des Herzfrequenzmessgeräts kann zu abnormalen Messwerten führen. HINWEIS!

• Ein drahtloses Herzfrequenzmessgerät ist nicht im Lieferumfang enthalten. Wenden Sie sich an Ihren Händler, um ein drahtloses Herzfrequenzmessgerät zu erwerben. • Um Interferenzen zu vermeiden, verwenden Sie das drahtlose Herzfrequenzmessgerät niemals in Kombination mit den Handsensoren. WARNUNG!
• Wenn Sie einen Herzschrittmacher tragen, empfehlen wir Ihnen, Ihren Arzt zu konsultieren, bevor Sie ein drahtloses Herzfrequenzmessgerät verwenden. • In Räumen mit mehreren Herzfrequenzmessgeräten empfiehlt es sich, genügend Abstand zu halten, um Interferenzen zwischen den verschiedenen Geräten zu vermeiden. • Versuchen Sie immer, das drahtlose Herzfrequenzmessgerät in einem Abstand von 1 Meter von der Konsole zu halten, um einen optimalen Empfang zu gewährleisten. • Tragen Sie ein drahtloses Herzfrequenzmessgerät immer direkt am Körper, unter der Kleidung.DEUTSCH

Wandsteckdose. Das Gerät ist nun einsatzbereit.HINWEIS! • Verwenden Sie nur den Originaladapter. • Ziehen Sie immer am Stecker, nicht am Kabel. • Nur zur Verwendung in Innenräumen. FEHLERSUCHE

Das Display zeigt keine Werte anPrüfen Sie, ob alle Sensor- und Konsolenkabel fest angeschlossen und unbeschädigt sind.Wenn das Problem weiterhin besteht, passen Sie die Position des Sensors vorsichtig an.Quietschendes GeräuschStellen Sie sicher, dass alle Schrauben und Muttern ordnungsgemäß angezogen sind.Schmieren Sie bewegliche Teile, falls erforderlich.Die Handsensoren funktionieren nicht richtigWaschen und trocknen Sie Ihre Hände gründlich und versuchen Sie es dann erneut.Überprüfen Sie die Lenkerkabel auf Beschädigungen und stellen Sie sicher, dass sie richtig mit dem Stecker verbunden sind.Wenn das Problem weiterhin besteht, wenden Sie sich an Ihren Lieferanten.Die Konsole antwortet nichtWenn beim Treten kein Signal erscheint, überprüfen Sie, ob das Kabel richtig angeschlossen ist. ÜBERSICHT ÜBER DIE KONSOLE (ABB. A) Tasten auf der Konsole KÖRPERFETT • Testen Sie Ihren Körperfettanteil und Ihren Body Mass Index (BMI). ZURÜCK • Drücken und halten Sie diese Taste 3 Sekunden lang, um alle Werte zurückzusetzen und die Konsole neu zu starten. • Drücken Sie während der Einrichtung oder des Trainings "BACK", um zum Hauptmenü zurückzukehren.werden. Dieses Gerät ist nur für die Verwendung und Lagerung in Innenräumen vorgesehen. Längerer Aufenthalt im Freien oder Temperatur- und Feuchtigkeitsschwankungen können die elektrischen Komponenten und beweglichen Teile stark beeinträchtigen. Ziehen Sie immer das Netzkabel ab, bevor Sie das Gerät reinigen oder Wartungsarbeiten durchführen. Tägliche Wartung

• Wischen Sie das Gerät nach jedem Gebrauch ab, um Schweiß und Feuchtigkeit zu entfernen. • Stellen Sie sicher, dass das Gerät frei von Staub und Schmutz ist. • Verwenden Sie keine scharfen Reinigungsmittel und halten Sie das Gerät von übermäßiger Feuchtigkeit fern. Halbjährliche Wartung
• Überprüfen Sie alle Schrauben und Muttern, die mit beweglichen Teilen verbunden sind. Ziehen Sie sie ggf. nach . • Überprüfen Sie die Beweglichkeit aller beweglichen Teile und Komponenten. Bei Bedarf Silikonspray auftragen Allgemeine Reinigungsempfehlungen
• Reinigen Sie das Gerät nach jeder Trainingseinheit. • Verwenden Sie ein trockenes Tuch, um das Bedienfeld zu reinigen. • Verwenden Sie ein weiches, sauberes Tuch mit einem milden Reinigungsmittel, um hartnäckige Flecken und Schmutz zu entfernen. • Lagern Sie das Gerät in einer sauberen, trockenen Umgebung, entfernt von direkter Hitze und Wasserquellen.VORSICHT! Reparaturen müssen von einem qualifizierten Techniker durchgeführt werden, es sei denn, der Lieferant oder der Hersteller hat andere Anweisungen erteilt. REINIGUNG Eine regelmäßige Reinigung verlängert die Lebensdauer Ihres Geräts erheblich. Halten Sie das Gerät durch häufiges Reinigen frei von Staub. Vorbeugende Wartung verlängert nicht nur die Lebensdauer der Geräte, sondern hilft auch, mögliche Verletzungen zu vermeiden. Ausführlichere Informationen finden Sie unter: virtufit.com/faq STROMZUFUHR NetzstromSchließen Sie den mitgelieferten Adapter an den Adapteranschluss auf der Rückseite des Geräts an. Stecken Sie den Adapter in eineDEUTSCH

diesem Training darauf, die Herzfrequenzsensoren zu halten oder einen kompatiblen Brustgurt zu tragen. WATT-Modus (W) Drehen Sie den Steuerknopf, bis "W" zu blinken beginnt. Drücken Sie den Steuerknopf zur Bestätigung. Stellen Sie den gewünschten Wert durch Drehen des Bedienknopfes ein. Den Bedienknopf zur Bestätigung drücken. Es kann ein maximaler WATT-Wert eingestellt werden. Wird dieser Wert während des Trainings überschritten, gibt die Konsole einen Warnton ab. Stellen Sie die Trainingsdauer durch Drehen des Bedienknopfes ein. Drücken Sie den Steuerknopf, um die gewählte Zeit zu bestätigen. Wenn keine Zeit ausgewählt wird, zeigt die Konsole die Dauer an. Drücken Sie " ", um das Training zu beginnen. Benutzerprogramm-Modus In diesem Modus können Sie ein individuelles Trainingsprogramm erstellen. Drehen Sie den Steuerknopf, bis "U" blinkt. Drücken Sie den Steuerknopf zur Bestätigung. Drehen Sie den Steuerknopf, um den Widerstandswert für jedes Segment einzustellen. Drücken Sie den Steuerknopf, um jeden Wert zu bestätigen. Drücken Sie " ", um das Training zu beginnen. Der Widerstand passt sich automatisch an Ihre programmierten Einstellungen an. " drücken, um die Trainingsdauer einzustellen. Stellen Sie die Zeit durch Drehen des Drehknopfes ein. Drücken Sie " ", um das Training fortzusetzen Körperfett-Modus Drücken Sie " ", wählen Sie ein Benutzerprofil (U1-U4) aus, das Sie beim Starten oder Zurücksetzen ändern können.Legen Sie Ihre Hände auf die Herzfrequenzsensoren am Lenker. Nach ein paar Sekunden erscheint auf dem Display eine Schätzung Ihres BMI (B) und Ihres Körperfettanteils (F). Wiederherstellungsmodus Dieser Modus misst, wie schnell sich Ihr Körper nach einem Training erholt. Stellen Sie sicher, dass Ihre Herzfrequenz während des Trainings überwacht wird. Drücken Sie während des Trainings " ", um den Herzfrequenztest zu starten. Sie brauchen sich nicht zu bewegen. Die Zeit und die Herzfrequenz werden angezeigt. Der Timer zählt von 60 Sekunden abwärts, während Ihre aktuelle Herzfrequenz angezeigt wird. Je schneller Ihre Herzfrequenz sinkt, desto besser ist Ihr Fitnesslevel. HINWEIS: Dies ist eine Schätzung. Die Ergebnisse sind nicht für den medizinischen Gebrauch bestimmt. Verstellbarer Tablet-Halter Mit der verstellbaren Tablet-Halterung können Sie Ihr Telefon oder Tablet ganz einfach für eine optimale Anzeige positionieren. Ziehen Sie einfach den oberen Clip der Konsole heraus und platzieren Sie Ihr Gerät in der Halterung. Genießen Sie Ihre Lieblings-Trainings-Apps oder sehen Sie sich eine Serie an, während Sie trainieren. RECOVERY

• Dieser Modus misst, wie schnell sich Ihr Körper nach einem Training erholt. Stellen Sie sicher, dass Ihre Herzfrequenz während des Trainings überwacht wird. START/PAUSE

• Starten oder beenden Sie das Training. Modi Benutzer-Modus Drehen Sie den runden Bedienknopf, um ein Benutzerprofil (U1-U4) auszuwählen. Drücken Sie den Steuerknopf, um Ihre Auswahl zu bestätigen. Das Geschlecht kann durch Drehen des Bedienknopfes eingestellt werden. Drücken Sie den Bedienknopf, um Ihre Auswahl zu bestätigen. Alter, Größe und Gewicht können auf die gleiche Weise eingegeben werden. Drehen Sie den Bedienknopf, um durch die verfügbaren Programme zu blättern. Dies wird durch das blinkende Symbol am oberen Rand des Bildschirms angezeigt. Schnellstart Sie können einen Schnellstart wählen, indem Sie direkt nach dem Einschalten der Konsole auf " " drücken, wodurch das manuelle Programm gestartet wird. Stellen Sie den Widerstand ein, indem Sie den Drehknopf drehen, und drücken Sie dann " ", um Ihr Training zu beginnen. Manueller Modus (M) Die Konsole startet im manuellen Modus, der durch das blinkende 'M' oben links angezeigt wird. Drücken Sie den Steuerknopf, um Ziele für die gewünschte Stufe, Zeit, Distanz, Kalorien oder Puls einzustellen. Der blinkende Wert kann dann durch Drehen des Steuerknopfes erhöht oder verringert werden, drücken Sie den Steuerknopf zur Bestätigung. Drücken Sie " ", um das Programm zu starten. Herzfrequenz-Kontrollmodus ( ) Drehen Sie den Steuerknopf, bis das Symbol HEART ( ) auf dem Startbildschirm blinkt. Drücken Sie den Steuerknopf, um es auszuwählen. Drehen Sie den Bedienknopf, um die gewünschte Herzfrequenz auszuwählen. 55 %, 75 %, 90 % oder eine Zielherzfrequenz (TA) können Sie durch Drehen des Bedienknopfes auswählen. Drücken Sie den Steuerknopf, um den gewählten Wert zu bestätigen. Mit der Option TARGET (TA) können Sie eine maximale Herzfrequenz einstellen. Wenn der Grenzwert z. B. auf 80 Schläge pro Minute eingestellt ist und Ihre Herzfrequenz diesen Wert überschreitet, gibt die Konsole einen Warnton aus. Stellen Sie die Trainingsdauer ein, indem Sie den Steuerknopf drehen. Drücken Sie den Steuerknopf, um die gewählte Zeit zu bestätigen. Drücken Sie " ", um das Training zu beginnen. HINWEIS! Die Herzfrequenzmessung ist nicht für medizinische Zwecke bestimmt und dient nur als Schätzung. Achten Sie beiDEUTSCH

Abkühlung Der Zweck des Cool-Downs besteht darin, den Körper am Ende des Trainings in seine (fast) normale Ruheposition zu bringen. Ein gutes Cool-down senkt langsam die Herzfrequenz und fördert die Erholung. ERSATZTEILE Um Ersatzteile für Ihr VirtuFit-Gerät anzufordern, beachten Sie bitte die Informationen auf der vorderen Umschlagseite dieses Handbuchs. Um Ihnen effizient helfen zu können, bitten wir Sie, die folgenden Angaben zu machen, wenn Sie unser Support-Team kontaktieren:

• Modellnummer und Seriennummer des Produkts

• Die Teilenummer und eine klare Beschreibung des/der benötigten Teils/Teile (wie in der Teileliste aufgeführt und in der Explosionszeichnung in diesem Handbuch dargestellt) Wenn Sie uns genaue Angaben machen, können wir Ihre Anfrage schnell und effizient bearbeiten.

ZUSÄTZLICHE INFORMATIONEN

Verantwortungsvolle Entsorgung von Verpackungen Wir bei VirtuFit sind bestrebt, die Umweltbelastung zu reduzieren. Wir bitten Sie, alle Verpackungsmaterialien in Übereinstimmung mit den nationalen Initiativen zur Abfallreduzierung über ausgewiesene Recyclinganlagen zu recyceln. Produktentsorgung Ihr VirtuFit-Gerät ist für eine langfristige Leistung und Zuverlässigkeit ausgelegt. Wenn die Zeit gekommen ist, das Produkt auszumustern, stellen Sie bitte sicher, dass es gemäß der europäischen WEEE- Richtlinie entsorgt wird. Das bedeutet, dass Sie das Produkt zu einer autorisierten Sammelstelle bringen, um es sicher und umweltgerecht zu recyceln.

ERKLÄRUNG DES HERSTELLERS

VirtuFit erklärt hiermit, dass dieses Produkt mit den folgenden Normen und Richtlinien übereinstimmt:

• RoHS (2011/65/EU + 2015/863) Das Produkt ist daher CE-zertifiziert. VirtuFit Jan Tinbergenstraat 131 7559 SP Hengelo Die Niederlande Spezifikationen der Konsole FunktionU/min/Drehzahl 0-999 / 99,99Zeit 00:00 - 99:00Entfernung 0.00 - 99,00 kmKalorien 0 - 990 KcalWatt 0 - 999Puls 30 - 230 BPMBetriebstemperatur 0°C - 40°C Lagertemperatur-10°C - 60°C Technische Daten Länge 132,5 cmBreite 67 cmHöhe 16 cmGewicht 47 kgMax. Benutzergewicht 150 kg

LEITLINIEN FÜR DIE AUSBILDUNG

Ein erfolgreiches Trainingsprogramm umfasst ein Aufwärmprogramm, das eigentliche Training und ein Abkühlprogramm. Führen Sie das komplette Trainingsprogramm mindestens zweimal, besser aber dreimal pro Woche durch und halten Sie einen Ruhetag zwischen den Trainingseinheiten ein. Nach einigen Monaten kann die Intensität des Trainings erhöht werden, zum Beispiel auf vier oder fünf Mal pro Woche. Das Aufwärmen Das Aufwärmen dient dazu, den Körper auf das Training vorzubereiten und das Verletzungsrisiko zu verringern. Wärmen Sie Ihren Körper zwei bis fünf Minuten lang auf, bevor Sie mit einem Ausdauer- oder Krafttraining beginnen. Machen Sie Übungen, die die Herzfrequenz erhöhen und die arbeitenden Muskeln aufwärmen. Beispiele für diese Art von Aktivität sind Laufen, Joggen, Hampelmänner, Hüpfen und Laufen auf der Stelle. Dehnen Dehnen, während die Muskeln warm sind, ist nach einem guten Aufwärmen und Abkühlen sehr wichtig. Es verringert das Risiko von Verletzungen. Die Dehnungsübungen sollten 15-30 Sekunden lang gehalten werden.FRANÇAIS