CTR 1.0 - Ellipsentrainer VirtuFit - Kostenlose Bedienungsanleitung

Produkttyp	Ellipsentrainer
Marke	VirtuFit
Modell	CTR 1.0
Maximales Benutzergewicht	115 kg
Verwendung	Haushalt
Stromversorgung	Batterien (nicht enthalten)
Anzeige	LCD-Bildschirm mit Funktionen: MODE, SCAN, TIME, SPEED, DIST, CALORIES, ODO, PULSE
Herzfrequenzsensoren	Manuelle Sensoren am mittleren Lenker
Widerstandssystem	Magnetisch mit Spannungskontrollkabel
Pedale	Rutschfeste Pedale
Lenker	Beweglicher Lenker mit Handsensoren
Anzahl der Funktionen	6 Hauptfunktionen (Time, Speed, Distance, Calories, ODO, Pulse)
Automatische Abschaltung	Ja, nach 4 Minuten Inaktivität
Automatische Einschaltung	Ja, durch Drücken einer Taste oder durch Beginn des Trainings
Rahmenmaterial	Stahl
Wartung	Reinigung nach Gebrauch, jährliche Schmierung beweglicher Teile, halbjährliche Überprüfung der Schrauben
Betriebstemperatur	10°C bis 35°C
Lagertemperatur	5°C bis 45°C
Garantie	Eingeschränkte Garantie, ausgenommen Schäden durch unsachgemäße Wartung oder nicht bestimmungsgemäße Verwendung
Ersatzteile	Vollständige Ersatzteilliste in der Anleitung verfügbar

Häufig gestellte Fragen - CTR 1.0 VirtuFit

Wie montiere ich den Ellipsentrainer CTR 1.0?

Befolgen Sie die Schritte STEP 01 bis 06 der Anleitung. Achtung: Ziehen Sie die Schraube 18 erst am Ende des betreffenden Schrittes fest. Verwenden Sie die mitgelieferten Inbusschlüssel. Überprüfen Sie, ob alle Kabel korrekt angeschlossen sind, bevor Sie die Montage abschließen.

Was tun, wenn der Bildschirm keine Werte anzeigt?

Überprüfen Sie, ob die Kabel des Sensors und der Konsole ordnungsgemäß befestigt und unbeschädigt sind. Wenn das Problem weiterhin besteht, biegen Sie den Sensor vorsichtig. Stellen Sie außerdem sicher, dass die Batterien in gutem Zustand sind.

Wie messe ich meine Herzfrequenz mit den Handsensoren?

Legen Sie die Handflächen auf die beiden Sensoren am mittleren Lenker. Halten Sie einen konstanten, leicht feuchten Druck. Nach 6 bis 7 Sekunden wird die Herzfrequenz in BPM angezeigt. Zu trockene oder zu feuchte Hände können die Messung verfälschen.

Welche regelmäßige Wartung ist erforderlich?

Reinigen Sie das Gerät nach jedem Gebrauch mit einem trockenen Tuch. Schmieren Sie bewegliche Teile einmal jährlich mit Vaseline oder Silikonspray. Überprüfen Sie halbjährlich den festen Sitz aller Schrauben und Muttern.

Was tun, wenn das Gerät quietscht?

Überprüfen Sie, ob alle Schrauben und Muttern fest angezogen sind. Wenn das Geräusch anhält, schmieren Sie bewegliche Teile mit Silikonspray.

Kann ich den Ellipsentrainer ohne ärztliche Konsultation nutzen?

Es wird dringend empfohlen, vor jedem Trainingsprogramm einen Arzt zu konsultieren, insbesondere bei gesundheitlichen Problemen. Brechen Sie das Training sofort ab, wenn Sie Übelkeit, Brustschmerzen oder andere Beschwerden verspüren.

Was ist das maximale Benutzergewicht?

Das maximale Benutzergewicht beträgt 115 kg. Das Gerät ist für den Hausgebrauch konzipiert.

Wie setze ich die Werte auf der Konsole zurück?

Drücken und halten Sie die MODE-Taste, um Zeit, Distanz und Kalorien zurückzusetzen.

Was tun, wenn die Konsole nach der Montage nicht funktioniert?

Überprüfen Sie, ob die Kabel korrekt angeschlossen sind. Die Aluminiumfüße der Konsole sind sehr empfindlich; richten Sie sie gerade, wenn sie verbogen sind. Wenn das Problem weiterhin besteht, wenden Sie sich an den Kundendienst.

Wie ersetze ich die Batterien der Konsole?

Öffnen Sie das Batteriefach auf der Rückseite der Konsole. Ersetzen Sie die alten Batterien durch neue (Typ in der Anleitung nicht spezifiziert, vermutlich AAA). Wenn die Anzeige unscharf ist, ersetzen Sie die Batterien.

BEDIENUNGSANLEITUNG CTR 1.0 VirtuFit

ACHTUNG! Ziehen Sie Schraube 18 erst am Ende deses Schritts fest. Schraube 18 und Schraube 46R/L gleichzeitig einstellen und festziehen.

TRAINEN MET HARTSLAG

Handsensoren

Sicherheitshinweise 17

Bürgschaft 17

Anweisungen zum Einbau 17

Herzfrequenz-Training 18

Wartung 18

Fehlersuche 18

Konsole 19

Trainingsrichtlinien 19

SICHERHEITSHINWEISE

WARNING!

Konsultieren Sie ihren Arzt, bevor Sie mit dem Training beginnen. Dies ist besonderss wichtig für Menschen mit gesundheitlichen Problemen.itte lessen Si alle Anweisungen,behvor Sie das Gerat benutzen.VirtuFit ubernimmt keine Verantwortung fur Verletzungen oder Sachschaden, die durch die Verwendung diesera Gerats entstehen.itte lessen Si diese Anleitung sorgfaltig durch, bevor Sie das Gerat zusammenbauen und/oder benutzen.

• Vergewissern Sie sich, dass das Gerät richtig zusammengebaut ist und dass alle Schrauben und Mattern fest angezogen sind, bevor Sie es benutzen.
• Schmieren Sie alle beweglichen Teile jährlich mit Vaseline (säurefrei) oder Silikonspray.
• Tragen Sie keine weite Kleidung, um zu vermeiden, dass Sie sich in beweglichen Teilen verfangen.
• Stellen Sie das Gerät auf einer festen, ebenen Fläche auf und benutzen Sie es.
• Tragen Sie immer saubere Sportschuhe, wenn Sie das Gerät benutzen.
• Halten Sie Kinder und Haustiere von dem Gerät fern, wenn Sie es benutzen.
• Achten Sie bei der Benutzung des Geräts auf Ihr Gleichgewicht.
• Stecken Sie ihre Finger oder andere Gegenstände nicht in die beweglichen Teile.
  Konsultieren Sie vor dem Training ihren Arzt, um die für Ihr Alter und ihre körperliche Verfassung angemessene Häufigkeit,

Dauer und Intensität des Trainings zu bestimmen. Brechen Sie das Training sofort ab, wenn Sie Übelkeit, Kurzatmigkeit, Ohnmacht, Kopfschmerzen, Brustschmerzen, Engegeführ oder andere Beschwerden versprüren.

• Dieses Gerätarf nur von einer Person gleichzeitig benutzt werden.
  Das Gerat ist für den Hausgebrauch konzipiert und das maximale Benutzergewicht beträgt 115 kg.

• Lassen Sie hinter der Maschine 1-2 Meter Platz, um Unfälle zu vermeiden.

• Stellen Sie das Gerät auf eine saubere, ebene Fläche. Stellen Sie das Gerät nicht auf einen dicken Teppich, da dies die Belüftung des Gerats befindern kann. Stellen Sie das Gerät nicht im Freien oder in der Höhe von Wasser auf.

• Halten Sie den Aufbewährungsort trocken, sauber und eben, um Schäden zu vermeiden. Verwenden Sie das Gerät nicht für andere Zwecke als zum Training.
• Verwenden Sie das Gerät nur in einer Umgebung, in der die Umgebungstemperatur zwischen 10^ und 35^ liegt. Lagern Sie das Gerät nur in einer Umgebung, in der die Temperatur zwischen 5^ und 45^ liegt.

BÜRGSCHAFT

Gewährleistungsansprüche sind ausgeschlossen, wenn die Ursache des Mangels die Folge ist von:

• Wartungs- und Reparaturarbeiten, die nicht von einem Vertragshandler durchgeführt wurden.
• Unsachgemäßer Gebrauch, Nachlüssigkeit und/oder schlechte Wartung.
• Wenn das Gerät nicht gemäß den Anweisungen des Herstellers gewartet wurde.

MONTAGEANLEITUNG (STEP 01-06)

Fehlende Teile: Sollten Teile in der Verpackung fehlen, überprüfen Sieitte sorgfältig den Styroporschaum und das Gerät selbst. Einige Teile (Bolzen, Schrauben, usw.) sind bereits am Gerät angebracht.

Fehlermeldung: Vergewissern Sie sich, dass alle Kabel sorgfältig angebracht sind. Die Aluminiumfuße der Konsole sind sehr

empfindlich und müssen成龙 gehalten werden. Wenn die Konsole eine Fehlermeldung ausgibt, nachdem das Gerät montiert wurde, sind die Aluminiumfübe der Konsole möglicherweise verbogen. Das Richten der Aluminiumfübe kann dazu führen, dass die Fehlermeldung verschwindet.

Sechskant-Schrauben: Achten Sie daraufuf, dass der Sechskantschlüssel in die Schraube gedrückt wird, bevor Sie Kraft anwenden. Dadurch wird verhindert, dass sich der Kopf der Innensechskantschraube dreht.

Dieses VirtuFit Fitnessgerat ist mit Handsensoren zur Messung der Herzfrequenz ausgestattet. Die Handsensoren sind am Handgriff befestigt und Funktionieren nur, wenn beide Sensoren über einen längeren Zeitraum gehalten werden. Für eine optimale Leistung ist es wichtig, dass die Händeleitung feucht sind und einen konstanten Druck auf die Sensoren ausüb. Zu trockene oder zu nasse Hände konnen zu abnormalen Messwerten führen.

WARTUNG

Eine sichere und effiziente Nutzung kann nur erreicht werden, wenn das Gerät ordnungsgemäß installiert und gewartet wird. Es liegt in ihrer Verantwortung, damit zu sorgen, dass das Gerät regelmäßig gewartet wird. Benutzte und/oder beschädigte Teile müssen ersetzt werden, bevor das Gerät wieder benutzt wird. Das Gerät soll nur in Innenräumen verwendet und gelagert werden. Wenn das Gerät über einen längeren Zeitraum hinweg Witterungseinflüssen sowie Temperatur- und Feuchigkeitsschwankungen ausgesetzt ist, kann dies schwerwiegende Auswirkungen auf die elektrischen Komponenten und beweglichen Teile des Geräts haben. Ziehen Sie immer den Netzstecker aus dem Gerät, bevor Sie es reinigen oder warten.

Täglichwartung

• Reinigen Sie das Gerät nach jedem Gebrauch und entfernen Sie Schweiß und Feuchtigkeit.
  Prufen Sie, ob das Gerät frei von Staub und Schmutz ist.
• Verwenden Sie keine aggressiven Reinigungsmittel und halten Sie das Gerät von Feuchtigkeit fern.

Halbjährliche Wartung

• Überprüfen Sie alle Schrauben und Muttern, die mit den beweglichen Teilen des Gerats verbunden sind. Ziehen Sie die Schrauben und Muttern nach Bedarf und Bedarf an.
• Überprüfen Sie die Beweglichkeit der beweglichen Teile und Komponenten des Geräts. Bei Bedarf und Eignung Silikonspray verwenden.

Wir empfehlen Folgenden:

• Reinigen Sie das Gerät nach dem Gebrauch.
• Verwenden Sie ein trockenes Tuch, um das Bedienfeld und die Bereiche um den Ein-/Ausschalter zu reinigen.
• Verwenden Sie ein weiches, sauberes Tuch und Reinigungsmittel, um hartnackige Flecken und Schmutz vom Gerät zu entfern.
• Bewahren Sie das Gerät an einem sicheren, trockenen Ort auf, der vor Hitze und Wasser geschützt ist.

VORSICH!

• Reparaturen müssen von einem professionellen Techniker durchgeführt werden, es sei dann, der Lieferant oder Hersteller schreiben etwas andere vor.

Reinigung

Eine allgemeine Reinigung des Geräts verlangert dessen Lebensdauer. Halten Sie das Gerät sauber, indem Sie es regelmäßig abstauben. Eine regelmäßige Wartung verlangert die Lebensdauer Ihres Geräts und beegt Verletzungen vor! Für weitere Informationen besuchen Sieitte https://www.virtuft.nl/service/faq/

FEHLERSUCHE

Das Display zeigt keine Werte an: Prufen Sie, ob die Kabel des Sensors und der Konsole richtig angeschlossen und unbeschädigt sind. Wenn das Problem dadurch nicht behoben wird, biegen Sie den Sensor vorsichtig.

Gerat quietscht: Prufen Sie, ob alle Schrauben und Muttern fest angezogen sind. Tragen Sie ggf. Silikonspray auf.

Die Handsensoren Funktionieren nicht richtig: Waschen Sie ihre Hände, trocknen Sie sie gut ab und testen Sie die Handsensoren erneut. Wenn dies das Problem nicht behebt, überprüfen Sie die Lenkerkabel auf Beschädigungen und stellen Sie safer, dass sie richtig mit dem Stecker verbunden sind. Wenn das Problem dadurch immer noch nicht behoben ist, tauschen Sie den Lenker aus.

Die Konsole Funktioniert nicht: Wenn der kein Signal anliegt, prüfen Sie, ob das Kabel richtig angeschlossen ist.

KONSOLE (FIG. A)

(1) MODE Drücken Sie "MODE", um Funktionen auszuwahlen. Halten Sie "MODE" gedrückt, um Zeit, Distanz und Kaloren zusammen zusetzen.
(2) SCAN Drücken Sie "MODE", bis "SCAN" angezeigt wird. Der Monitor durchläuft alle 6 Funktionen: Zeit, Geschwindigkeit, Distanz, ODO, Kalorien, Puls. jeder Funktion wird für 5 Sekunden gehalten.
(3) TIME Addiert die gesamte Trainingszeit.
(4) SPEED Zeigt die aktuelle Geschwindigkeit an.
(5) DIST Summiert die Gesamtdistanz des gesamten Trainings.
(6) CALORIES Summiert die während des gesamten Trainings verbrannten Kaloren.
(7) ODO Die Gesamtdistanz, die mit dieser Funktion zurückgelegt wird, bezieht sich auf die Zeiträume, in denen der Akku geladen ist.
(8) PULSE Drücken Sie "MODE", bis "PULSE" erscheint. Behvor der Puls gemessen werden kann, legen Sie ihre Handflächen auf beiden Sensoren. Nach 6/7 Sekunden zeigt der Monitor die aktuelle Herzfrequenz in Schlagen pro Minute (BPM) an. HINWEIS! Wenn die Messung während des Prozesses der Pulsmessung stecken bleibt, kann der Messwert für die ersten 2-3 Sekunden higher sein, danach kehrt er zum normalen Niveau zurück. Der Messwert kann nicht als Grundlage für eine medizinische Behandlung herangezogen werden.

HINWEIS

• Wenn die Anzeige verschwommen ist oder keine Ziffern anziegt, wechseln Sie die Batterien aus.
• Der Monitor schaltet sich automatisch aus, wenn innerhalb von 4 Minuten kein Signal empfangen wird.
  Das Messgerät schaltet sich automatisch ein, wenn eine Taste gedrückt wird.
• Das Messgerät beginnnt automatisch mit der Berechnung der

Werte, wenn das Training beginnnt, und stoppt die Berechnung, wenn das Training 4 Sekunden lang unterbrochen wird.

TRAININGSRICHTLINIEN (FIG. B, 1-5)

Ein erfolgreiches Trainingsprogramm umfasst ein Aufwärmprogramm, das eigentliche Training und ein Abkühlungsprogramm. Führen Sie das komplette Trainingsprogramm mindestens zweimal, better jedoch dreimal proWoche durch und halten Sie einen Ruhetag zwischen den Trainingsinheiten ein. Nach einigen Monaten kann die Intensität des Trainings erhöht werden, zum Beispiel auf vier- oder fünfmal proWoche.

Das Aufwärmen

Das Aufwärmen dient dazu, den Körper auf das Training vorzubereiten und das Verletzungsrisiko zu verringn. Wärmen Sie ihren Körper zwei bis fünf Minuten lang auf, bevor Sie mit einem Ausdauer- oder Krafttraining beginnen. Machen Sie Übungen, die die Herzfrequenz erhöhen und die arbeitenden Muskeln aufwärmen. Beispiele für diese Art von Aktivität sind Laufen, Joggen, Hampelmänner, Hūpfen und Laufen auf der Stelle.

Dehnen

Dehnen, während die Muskeln warm sind, ist nach einem gute Aufwärm- und Abkühltraining sehr wichtig. Dadurch wird das Verletzungsrisiko verringert. Dehnungsübungen sollen 15-30 Sekunden lang gehalten werden. Hier sind eine Beispiele für Dehnungsübungen:

• Toe touch (Fig. B-1)
• Inner thight stretch (Fig. B-2)
• Hamstring stretch (Fig. B-3)
• Achilles stretch (Fig. B-4)
• Side stretch (Fig. B-5)

Abkuhlung

Der Zweck des Cool-downs besteht darin, den Körper am Ende des Trainings in seine (fast) normale Ruheposition zu bringen. Ein gutes Cool-down senkt langsam die Herzfrequenz und fordert die Regeneration.

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