XLine Fit - Waagen TERRAILLON - Kostenlose Bedienungsanleitung

BEDIENUNGSANLEITUNG XLine Fit TERRAILLON

KÖRPERANALYSEWAAGE BEDIENUNGSANLEITUNG

ENKÖRPERANALYSEWAAGE Sehr geehrter Vielen Dank, dass Sie sich für dieses Produkt entschieden haben. Lesen Sie die Bedienungsanleitung aufmerksam durch, bevor Sie das Gerät benutzen

• Dieses Gerät ist nicht für Menschen geeignet, die mit einem tragbaren oder implantierten elektronischen Gerät ausgerüstet sind

• Die Informationen von diesem Gerät bereitgestellten dienen, nicht der Behandlung, Heilung oder Vorbeugung von Krankheiten Sicherheitshinweise zum Laden der Lithium-Batterie des Produkts: Verwenden Sie zu Ihrer Sicherheit immer ein geeignetes 5V-Ladegerät/Adapter zum Aufladen der Waage Verwenden Sie KEINEN Schnelllade-USB-Adapter, da dieser das Produkt beschädigen kann 1 Verwenden Sie das mitgelieferte Typ-C-Kabel 2 Schließen Sie den USB-C-Stecker an den Ladeanschluss an der Seite der Waage an 3 Verbinden Sie das USB-Ende mit einer USB-Buchse an einem Computer oder einem Standard- Wandadapter, um den Ladevorgang zu starten 4 Wenn die Waage geladen wird, blinkt das Batteriepiktogramm auf dem Display Wenn sie vollständig geladen ist, bleibt die Batterieanzeige konstant NOTIZ:

• Sie müssen ein geeignetes USB-Ladegerät eines renommierten Herstellers auswählen

• Sie müssen die Waage alle 3 Monate aufladen

• Laden Sie das Produkt nur bei Umgebungstemperaturen zwischen 10°C und 40°C

• Nicht über 70°C /158°F erhitzen Nicht im Feuer entsorgen

• Vor direkter Sonneneinstrahlung schützen

• Wir übernehmen keine Verantwortung für jegliche missbräuchliche Verwendung des Produkts, wie z B die Verwendung einer höheren als der angegebenen Spannung Eine missbräuchliche Verwendung kann zu schweren Verletzungen oder Sachschäden führen

• Im Extremfall kann der unsachgemäße oder missbräuchliche Gebrauch einer Lithium-Batterie zu Explosion, Wärmeentwicklung, Brand oder Rauchentwicklung führen SICHERHEITSHINWEISE Lesen Sie bitte diesen Abschnitt sorgfältig durch, um sich mit den Funktionen und Bedienungen vertraut zu machen, bevor Sie das Gerät verwenden.

• • Die Warnhinweise und Mustersymbole werden angeführt, damit Sie dieses Produkt sicher und korrekt anwenden können und Schäden am Gerät oder Gefahren für sich und andere vermeiden WARNHINWEIS Zeigt die richtige Verwendung des Produkts zur Vorbeugung von Schäden und Verletzungen

BENUTZER Zeigt die wichtigen Abschnitte an, die der Benutzer vor der Verwen- dung des Produkts lesen sollte

Zeigt Situationen an, in denen Schäden durch falsche Handhabung und Wartung auftreten können

• Träger eines Herzschrittmachers oder implantierten elektronischen Gerät sollten diese Personenwaage nicht benutzen, weil Störungen auftreten können Im Zweifelsfall fragen Sie bitte Ihren Arzt Bei Schwangeren und Trägern von Implantaten wie Prothesen, kontrazeptive Vorrichtungen oder Knochennägel können sich die von der Personenwaage angezeigten Messwerte als ungenau erweisen Hingegen stellt die Benutzung der Personenwaage keinerlei Gesundheitsrisiko dar

• Zerlegen Sie die Waage nicht, da falsche Handhabungen zu Verletzungen führen können

WICHTIG FÜR DEN BENUTZER

• Die Modus „Sportler“ ist nur für Personen über 18 Jahren zu verwenden

• Die Körperfettwerte in Prozent schwanken je nach Körperwasseranteil und können durch Dehydrierungoder große Wassermengen im Körper beeinflusst werden, die z B durch Alkoholkonsum, Menstruation, Krankheit, intensiven Sport usw entstehen können

• Nicht bei Schwangeren benutzen Das Ergebnis ist falsch ÜBERBLICK LCD-Anzeige Aufwärts-Taste Set-Taste Typ-C- Ladeanschluss Abwärts-Taste UNIT-Taste

1 Die Waage darf nicht zerlegt werden; sie enthält keine vom Benutzer zu wartenden Teile Durch unsachgemäße Handhabung kann die Waage beschädigt werden 2 Reinigen Sie die Waage nach Gebrauch mit einem feuchten Tuch Verwenden Sie keine Lösungsmittel undtauchen Sie das Gerät nicht in Wasser 3 Vermeiden Sie größere Stöße oder Vibrationen am Gerät, wie das Fallenlassen auf den Boden 4 Für Körperfett- und Körperwasserschätzungen muss die Testperson immer barfuß auf den Elektroden stehen

DEKÖRPERANALYSEWAAGE LCD-ANZEIGE Aufladen des Akkus bei erstmaliger Verwendung. Um die Waage aufzuladen, stecken Sie das mitgelieferte Kabel (zur Verwendung mit einem USB-Ladegerät, nicht im Lieferumfang enthalten) in den Anschluss an der Seite der Waage Ihre Waage aufladen, wenn angezeigt wird

VORBEREITUNG VOR GEBRAUCH

Bei Schwierigkeiten oder für weitere Informationen setzen Sie sich bitte mit unserem Support Center in Verbindung, indem Sie den nebenstehenden QR-Code mit Ihrem Smartphone scannen Wenn Sie keine Antwort auf Ihre Frage finden, können Sie sich auch per E-Mail an unseren Kundendienst wenden: supportde@terrailloncom Trennen Sie das Ladegerät nach dem Laden vom Netz Das Produkt sollte nicht zu lange aufgeladen werden, um eine Beschädigung des Akkus zu vermeiden Alter Größe Mann/Frau Muskelmasse % GewichtKnochenmasse kg Wassermasse % Fettmasse % Untergewicht Modus „Athlet“ Normaler Körperbau Body mass index Übergewichtig Batteriestand Fettleibigkeit

DEKÖRPERANALYSEWAAGE GEBRAUCHSANWEISUNG Eingabe der persönlichen Daten. Einschalten der Waage durch Druck auf die Plattform Geben Sie Ihre persönlichen Daten (Geschlecht/Alter/ Größe) ein, bevor Sie das Gerät benutzen Sie können Daten für maximal 8 Nutzer eingeben 1 Drücken Sie die Taste „SET“, um in den Einstellmodus zu gelangen:

• Die blinkende Nummer Pn (n kann eine Zahl von 1 bis 8 sein) profilnummer

• Verwenden Sie die Tasten und , um die Profilnummer zu ändern, und drücken Sie zur Bestätigung „SET“ Nach Abschluss der Einstellungen kehrt die Personenwaage in den Wiegemodus zurück Maßeinheit Die Standardmaßeinheit ist „Kilogramm“ Um die gewünschte Einheit (kg, lb oder st) zu wählen, drücken Sie kurz auf die Taste neben dem Anschluss, bis die gewünschte Einheit erscheint Die Einheit ist dann ausgewählt Initialisierung Drücken Sie auf die Plattformmitte und nehmen Sie den Fuß ab Es wird „00“ angezeigt Die Waage schaltet sich aus und ist nun einsatzbereit Dieser Initialisierungsvorgang muss wiederholt werden, wenn die Waage bewegt wird Bei allen anderen Gelegenheiten treten Sie gerade auf die Waage 2 Geschlecht einstellen: Drücken Sie die Taste AUF bzw AB (wählen Sie eines der 2 vorgeschlagenen Profile: 1-Frau/frau Athletin, 2-Mann/mann Athleten auswählen) und drücken Sie dann zum Bestätigen auf „SET“ „Athletenmodus“: Ein Athlet ist eine Person, die 6 Stunden oder mehr pro Woche aktiv diese Personen sollten den Athletenmodus wählen, um die genauesten Messergebnisse zu erhalten die Körperfettanalysewaage ist nicht für professionelle Sportler oder Bodybuilder kalibriert „ 3 Größe einstellen: Drücken Sie die Taste AUF bzw AB und drücken Sie dann zum Bestätigen auf „SET“ 4 Alter einstellen: Drücken Sie die Taste AUF bzw AB und drücken Sie dann zum Bestätigen auf „SET“ 5 Athletenmodus auswählen oder entfernen: Drücken Sie die Tasten AUF oder AB und drücken Sie dann zur Bestätigung die Taste SET

DEKÖRPERANALYSEWAAGE Gewicht und Messwerte 1 Nach Eingabe der Daten können Sie, sobald der LCD-Bildschirm 00 kg anzeigt, die Personenwaage direkt betreten Wenige Sekunden später wird das Gewicht angezeigt und der Nutzer wird erkannt 2 Sobald das Gewicht stabil ist, zeigt eine blinkende „

“ an, dass der Prozent- satz der Körperzusammensetzung gemessen wird Zeichen „ “ bewegt sich daraufhin von links nach rechts; danach werden die Daten angezeigt 3 Anzeige der Messwerte Auf dem LCD-Bildschirm wird dann dreimal der BMI, die Körpermasse (Fettanteil, Wasseranteil, Muskelanteil und Knochenmasse) Wiederholen Sie den Vorgang für einen zweiten Benutzer oder um die Benutzerdaten zu ändern Automatische Ermittlung der Messwerte des Nutzers 1 Betritt der Nutzer direkt die Personenwaage, leuchtet das Gerät auf und zeigt sein Gewicht an 2 Sobald das Gewicht stabil ist, zeigt eine blinkende „

“ an, dass das Gerät dabei ist, die Messungen durchzuführen Wenn das Gerät den Nutzer ermitteln kann,werden die Messwerte angezeigt Wenn sie mehrere ähnliche Gewichte erkennt, blinkt die Profilnummer Verwenden Sie die Tasten AUF und AB , um die Benutzernummer auszuwählen, und drücken Sie dann auf SET Wenn Sie den Benutzer ausgewählt haben, werden die Messungen angezeigt und das Gerät schaltet sich aus Wenn Sie innerhalb von 10 Sekunden keinen Benutzer auswählen, wird das Gewicht einige Sekunden lang angezeigt und dann schaltet sich das Gerät aus (das Gewicht wird keinem Benutzer zugewiesen) 3 Wenn ein Fehler auftritt oder der Benutzer nicht identifiziert werden kann, zeigt das Gerät das aktuelle Gewicht an und schaltet sich aus WARNMELDUNGEN Uberlastung : die Waage sofort verlassen Akku schwach, Waage laden Die Waage kann nicht mit Ihrem Smartphone gekoppelt werden

2. Was ist die bioelektrische Impedanzanalyse?

Bei der bioelektrischen Impedanzanalyse wird der Widerstand gemessen, der im menschlichen Körper entsteht, wenn ihn ein elektrischer Strom durchfließt Alle Personenwaagen zur Fettmessung basieren auf dem grundlegend gleichen Prinzip, das darin besteht, die bioelektrische Impedanz des menschlichen Körpers zu messen und sie mit den morphometrischen Parametern (Größe, Gewicht, Geschlecht, Alter, etc) der Person zu kombinieren Anhand letzterer wird sein/ihr unterstellter Körperfettanteil errechnet, der auf klinischen Messungen beruht

3. Warum ist es wichtig, den prozentualen Körperfettanteil (% BF) zu kennen?

Normalerweise bestimmt das gesamte Körpergewicht darüber, ob eine Person übergewichtig ist oder nicht Eine Änderung des Gewichts an sich zeigt aber nicht an, ob sich die Fett- oder Muskelmasse geändert hat Will man abnehmen, so ist es besser, die gleiche Muskelmasse zu behalten und stattdessen die Fettmasse abzubauen Darum ist die Kontrolle des prozentualen Körperfettanteils eine wichtige Voraussetzung für erfolgreiches, gesundes Abnehmen Der ideale prozentuale Fettanteil einer Person hängt vom Alter und vom Geschlecht

Siehe dazu die nachstehende Tabelle:

1. Was ist der Körpermasseindex (KMI)?

- Bei den Erwachsene (19 bis 99* Jahre) : Das Verhältnis zwischen Gewicht und Größe einer Person Dieser Index wird für die Bewertung der Körpermasse einer Person verwendet Berechnung: KMI = Gewicht (kg) / [Grösse (m)]

• Bei Erwachsenen über 65 Jahre ist die KMI-Klassierung möglicherweise ungenau Die Benutzung der Waage ist jedoch nicht gesundheitsgefährdend > 30 Zwischen 25 und 29,9 Zwischen 18,5 und 24,9 < 18,5 Fettleibigkeit Übergewicht Normal Mager WAS SIE VOR DER BENUTZUNG IHRES IMPEDANZMETERS WISSEN SOLLTEN Normalwerte bei Männern Messung Alter 20-29 30-39 40-49 50-59 60+ Niedrig < 13 % < 14 % < 16 % < 17 % < 18 % Optimal 14-20 % 15-21 % 17-23 % 18-24 % 19-25 % Mittel 21-23 % 22-24 % 24-26 % 25-27 % 26-28 % Hoch > 23 % > 24 % > 26 % > 27 % > 28 % Normalwerte bei Frauen Messung Alter 20-29 30-39 40-49 50-59 60+ Niedrig < 19 % < 20 % < 21 % < 22 % < 23 % Optimal 20-28 % 21-29 % 22-30 % 23-31 % 24-32 % Mittel 29-31 % 30-32 % 31-33 % 32-33 % 33-35 % Hoch > 31 % > 32 % > 33 % > 34 % > 35 %

4. Wie wird der prozentuale Körperfettanteil ausgerechnet?

Der prozentuale Fettanteil wird nach einem Verfahren gemessen, das “bioelektrische Impedanzanalyse” (BIA) heißt In den 70er Jahren entdeckte man, dass die BIA-Methode zur Messung der Fettmasse geeignet ist, aber erst in den letzten Jahren wurde diese Methode den Verbrauchern in Form einer Kompaktwaage mit Erfolg angeboten Das Prinzip der BIA-Technik ist folgendes: Ein schwacher elektrischer Strom wird in den Körper geleitet Dieser sehr schwache Strom ist für den Organismus vollkommen ungefährlich Je nach der Fettmasse der Person zirkuliert der Strom mit mehr oder weniger Widerstand Der Widerstand, auf den der Strom bei der Zirkulation durch den Körper trifft, heißt “elektrische Impedanz” Indem man die elektrische Impedanz misst und das Messergebnis mit einem Algorithmus (patentierte Formel) umrechnet, kann man den prozentualen Körperfettanteil ermitteln Bitte beachten Sie, dass der von der Personenwaage ausgerechnete prozentuale Fettanteil nur eine - wenn auch zuverlässige - Annäherung an Ihre echte Fettmasse darstellt. Zur Ermittlung der Fettmasse gibt es klinische Methoden, die Ihnen von Ihrem Arzt verordnet werden können.

5. Warum ist es wichtig, den prozentualen Wasseranteil im Körper (% TBW) zu kontrollieren?

Wasser ist ein lebenswichtiger Bestandteil des Organismus, und seine Menge ist einer der Anzeiger für unseren Gesundheitszustand Wasser macht ca 50-70 % des Körpergewichts aus In den mageren Geweben findet man anteilig eine größere Menge als in den fetthaltigen Geweben Wasser ist ein Medium, in dem biochemische Reaktionen stattfinden, welche die Funktionen des Organismus regulieren Zellabfälle werden vom Wasser fortgeschwemmt und mit dem Urin oder Schweiß ausgeschieden Wasser verleiht den Zellen Form, hilft die Körpertemperatur gleich zu halten, beliefert Haut und Schleimhäute mit Feuchtigkeit, schützt die lebenswichtigen Organe, schmiert die Gelenke und ist ein Bestandteil vieler Körperflüssigkeiten Der Wassergehalt des Körpers schwankt je nach dem Hydratationsgrad des Organismus und dem gesundheitlichen Befinden Die Messung des prozentualen Wasseranteils kann ein wertvolles Hilfsmittel zur Erhaltung der Gesundheit sein Ähnlich wie die Abschätzung des Fettgehalts wird auch die Funktion %TBW der Personenwaage nach der BIA-Methode berechnet Die Abschätzung des prozentualen Wasseranteils hängt vom Hydratationsgrad ab, dh von der Wassermenge, die Sie kurz vor der Messung getrunken oder durch Schwitzen verloren haben Eine größere Präzision erhalten Sie, wenn Sie wesentliche Schwankungen Ihres Hydratationsgrads vor der Messung vermeiden Auch bei Personen, die an einer mit Wasserrückhaltung verbundenen Krankheit leiden, ist die Personenwaage weniger genau Der ideale prozentuale Wasseranteil einer Person hängt vom Alter und vom Geschlecht ab Siehe dazu die Grafik und die Tabelle weiter unten: Bitte beachten Sie, dass der von der Personenwaage ausgerechnete prozentuale Wasseranteil nur eine - wenn auch zuverlässige - Annäherung an Ihre echte Wassermasse darstellt. Zur Ermittlung des Körperwassers gibt es klinische Methoden, die Ihnen von Ihrem Arzt verordnet werden können. % Fettmasse Optimaler Wasseranteil im Körper (%) Männer 4 bis 14 % 70 bis 63 % 15 bis 21 % 63 bis 57 % 22 bis 24 % 57 bis 55 % 25 % und mehr 55 bis 37 % Frauen 4 bis 20 % 70 bis 58 % 21 bis 29 % 58 bis 52 % 30 bis 32 % 52 bis 49 % 33 % und mehr 49 bis 37 %

6. Wann soll ich die Funktionen zur Berechnung der Fettmasse und des prozentualen Wasseranteils der

Personenwaage benutzen? Damit die Präzision optimal ist, empfiehlt es sich, die Funktionen zur Berechnung der Fettmasse und des prozentualen Wasseranteils täglich zu einer bestimmten Zeit zu benutzen, zB morgens vor dem Frühstück Das ist auch ein gutes Mittel, um Schwankungen des Hydratationsgrads des Körpers eben vor der Messung zu verhindern Es ist besser, wenn Sie sich Ihre eigenen Bezugswerte für die Fettmasse und den prozentualen Wasseranteil aufstellen und die Schwankungen überwachen, als nur einfach Ihre prozentualen Anteile mit den Durchschnittswerten der Gesamtbevölkerung zu vergleichen

7. Warum muss ein Impedanzmeter einen Modus “Athlet” haben?

Man hat entdeckt, dass der nach der BIA-Methode ausgerechnete prozentuale Fettanteil bei erwachsenen Spitzenathleten oft überschätzt wurde Die physiologischen Schwankungen der Muskeldichte und des Hydratationsgrads bei Athleten sind einer der Gründe, welche diesen Unterschied erklären Der Modus “Athlet” darf nur von Erwachsenen über 18 Jahre gewählt werden

8. Was ist ein Athlet?

Die Wissenschaftler sind sich einig darüber, dass, um zu sagen, was ein Athlet ist, eine mengenmäßige Definition zweckmäßig ist Zum Beispiel kann als Athlet eine Person gelten, die mindestens 3 x wöchentlich 2 Stunden trainiert, um besondere Fertigkeiten zu entwickeln, die zur Ausübung einer bestimmten Sportart und/oder Aktivität UMWELTSCHUTZ Am Ende des Lebenszyklus entsorgen Sie das Produkt an einer Sammelstelle zum Recycling elektrischer und elektronischer Altgeräte GEWÄHRLEISTUNG Auf das Produkt wird eine Garantie gegen Materialund Herstellungsfehler gewährt Während dieses Zeitraums werden diese Mängel kostenlos repariert (für die Inanspruchnahme der Garantie ist der Kaufbeleg vorzulegen) Schäden infolge von Unfällen, Bedienungsfehlern oder Fahrlässigkeit werden aus der Garantie ausgeschlossen Im Falle von Reklamationen wenden Sie sich bitte zunächst an Ihren Fachhändler bzw an das Geschäft, in dem Sie das Gerät gekauft haben