CROSSAIR-MAG C2 - Heimtrainer CARE FITNESS - Kostenlose Bedienungsanleitung

BEDIENUNGSANLEITUNG CROSSAIR-MAG C2 CARE FITNESS

Achtung: Nehmen Sie diese Ratschläge zur Kenntnis, bevor Sie Ihr Gerät benutzen!

Sicherheit

• Lesen Sie diesen Benutzerhandbuch sorgfältig und bewahren Sie es gut auf. Benutzen Sie diesen Gerät nur wie angegeben.
• Dieses Gerät ist von Erwachsenen zu montieren und zu benutzen.
• Ihr Gerät entspricht der Norm EN 957, Klasse H, für eine Verwendung zu Hause, es darf nicht in einer Sporthalle oder an einem anderen öffentlichen, einem Verein gehörenden oder angemieteten Ort verwendet werden.
• Für eine sichere Benutzung ist eine stabile und ebene Standfläche notwendig. Schützen Sie ihren Fußbodenbelag mit einem Teppich. Verwenden Sie diese Gerät nicht an einem feuchten Ort (Schwimmbad, Sauna usw.).
• Lassen Sie keine Kinder mit dem Gerät speien. Die Gesellschaft CARE übernimmt keinerlei Haftung für die Schäden, die sie davontragen konnten. Lassen Sie keine Kinder in die Höhe des Gerats kommt, solange Sie trainieren.
• CARE übernimmt keinerlei Haftung, falls der Benutzer an einem unserer Produkte technische Veränderungen vornimmt.
• Höchstgewicht des Benutzers: 150 kg
• Bevor Sie mit Ihrum Training beginnen, ist es unumganglich, Rücksprache mit ihrem Arzt zu halten, um die Intensität Ihres Trainingsprogramms zu bestimmen. Übermäßiges oder schlecht geplantes Training kann der Gesundheit schaden.
• Halten Sie bei den Übungen ihren Rücken gerade.
• Es wird eindringlich empfohlen, angemessene Sportkleidung und -schuhe zu tragen.
• Beachten Sie bei den verstelltbaren Teilen die Maximalpositionen.

Wartung

• Kontrollieren Sie regelmäßig, ob die Verbindungselemente mit Schrauben und Muttern fest sitzen. Damit Ihr Gerät sein Sicherheitsniveau beibehält, muss es regelmäßig überprüft werden. Es ist dringend geboten, jeder schadhafte Teil zu ersetzen und das Gerät bis zu seiner vollständigen Reparatur nicht mehr zu benutzen. Denken Sie an die regelmäßige Schmierung der beweglichen Teile.

Lassen Sie Schweiß, da er stark korrosiv wirkt, nicht in Berührung mit den emailierten oder verchromten Teilen des Geräts kommt, insbesondere nicht mit dem Computer. Wischen Sie Ihr Gerät unmittelbar nach dem Training trocken. Die emailierten Teile werden mit einem wasserge-tränkten Schwamm gereinigt. Keine aggressiven oder korrosiven Produkte verwenden!

Garantie:

Der Rahmen unterliegt einer 5-jährigen Garantie. Die Verschleibeiteile unterliegen einer 2-jährigen Garantie. Die Garantie gilt für eine normale Benutzung durch eine Privatperson zu Hause. Garantie anmelden www.carefitness.com

Recycling : Das symbol « durchgestrichener abfalleimer » bedeutet, dass这点Produkt wie auch die darin enthaltenen Battzrien nicht in den Hausmull gegeben werden dürfen. Sie sind speziell zu entsorgen. Geben Sie die Batterien oder das elektronische Gerät am Ende des Lebenszyklus zur Wiederverwertung an einer hierfür eingerichteten Sammelstelle ab. Diese Wiederverwertung ihrer eektronischen Abfälle hilft die Umwelt und ihre Gesundheit zu schützen

1. Vorbereiten des Arbeitsbereichs -

das Produkt ist in einem sauberen und aufgeräumten Raum aufzubauen.

2. Arbeitsen Sie mit einem Freund zusammen-

Die Montage sollte zu zweit erfolgen, da eine der Komponenten ziemlich schwer sind.

1. Öffnen Sie den Karton - Prüfen Sie alle Warnhinwe auf dem Karton und stelle Sie sicher, das er richtig herum steht.

4. Packen Sie den Karton aus

Stellen Sie sicher, dass folgende Teile vorhanden sind:

Konsole Tragrahmen x 1

Teil Linke Nr. Lenkstange x 1 D1
Teil Befestigungspalte Nr. X2

Teil Nr. 6 Fußrasten G X 2

Tei N1 H1
Pedalsatz x 1Paar

Teil Abschlusskappe Nr. X 2

Teil Nr. F
Konsole x 1

Befestigungen

InbusschlusseM10x 20mm

X8

Schraube M8 x 30mm

X4

Distanfeder-scheibe

X2

Schraube M6 x 15mm

X6

Nylon-Ge-genmutter M8

X2

Schmierol

X1

Dieser Zyklus nimmt eine

Bodenfläche von 126cm x 70,5cm in Anspruch und wiegt 74,5kg

Werkzeuge und Verbrauchsmaterialien

Inbusschlüssel (6, 5 und 4mm)

Wenn Sie meinen, dass einzelte fehlen, Fragen Sie uns, bevor Sie sich an ihren Handlcr wenden.

1. Bringen Sie den vorderen Stabilisator an.

1-1 Entfernen Sie die Papprolle vom vorderen Haltebügel

Die beiden Inbusschrauben M10 x 20mm (J6) aus der Papprolle losen und die Papprolle entfern.
Die Papprolle dient nur als Verpackung und wird bei der Montage nicht verwendet.

Cardboard Tube

BEFESTIGUNGEN:

X2

WERKZEUGE:

6mm

1-2. Bringen Sie den vorderen Stabilisator an.

• Vorderen Stabilisator (B) am Hauptrahmen (A) mit vier Inbusschrauben M10 x 20mm (J6) befestigen, dannziehen Sie diese Schrauben mit dem beiliegenden 6mm Inbusschlüssel fest.

BEFESTIGUNGEN:

X4

These Teile müssen in der in den Diagrammen darestellten Reihenfolge montiert werden.

Stellen Sie sichere, dass alle Schrauben vollständig mit dem Inbusschluss angezogen sind.

Achten Sie darauf, dass die Laufrader auf der Vorderseite des Stabilisators nach der Montagenach außen zeigen.

VOR DER MONTAGE SCHMIEREN

Schmieren Sieitte die Befestigungen vor der Montage,indem Sie etwas,Mehrzweckfett"auf jeder Bolzenschaft auftragen.

VERKZEUGE:

6mm

2. Befestigen Sie den hinteren Stabilisator

2-1 Entfernen Sie die Papprolle vom hinteren Haltebügel

Die beiden Inbusschrauben M10 x 20mm (J6) aus der Papprolle lösen und die Papprolle entfern.
Die Papprolle dient nur als Verpackung und wird bei der Montage nicht verwendet.

BEFESTIGUNGEN:

X2

WERKZEUGE:

6mm

2-2 Befestigen Sie den hinteren Stabilisator

• Hinteren Stabilisator (C) am Hauptrahmen (A) mit vierInbusschrauben M10 x 20mm (J6) befestigen, dann ziehen Sie diese Schrauben mit dem beiliegenden 6mm Inbusschlüssel fest.

BEFESTIGUNGEN:

X4

These Teile müssen in der in den Diagrammen dargestellten Reihenfolge montiert werden.

Stellen Sie sichere, dass alle Schrauben vollständig mit dem Inbusschlüssellangen sind.

VOR DER MONTAGE SCHMIEREN

Schmieren Sieitte die Befestigungen vor der Montage,indemSieitat,Mehrzweckfett"auf jeder Bolzenschaft auftragen.

WERKZEUGE:

6mm

3. Doppelfunktionslenkstangen befestigen

3-1 Linke Doppelfunktionslenkstange befestigen

• Linke Doppelfunktionslenkstange (D1) vorsichtig auf die Schwenkachse schieren.
• Fußbraste (G) durch Festschrauben anbringen und wie dargestellt, mit einem Schraubenschlüssel festziehen.
• Abschlusskappe (J1) sicher an der Fußbraste (G) anbringen.

These Teile müssen in der in den Diagrammen darestellt Reihenfolge montiert werden.

Stellen Sie sicher, dass die FuBraste vollständig mit dem Inbusschlüssel angezogen ist.

WERKZEUGE:

3-2 Anbringen von Befestigungslatte und Verbindungsstange

• Linke Doppelfunktionslenkstange (D1) und Verbindungsstange mit Befestigungslatte (I), Abstandshalter (J4), Schraube M8x30mm (J2) und Nylon-Gegenmutter M8 (J3) verbinden und mit 5mm Inbusschlüssel und Schraubenschlüssel 13/17 festziehen.
• Befestigungslatte (I) doppelt an der Verbindungsstange befestigen, mit drei Schrauben M6x-15mm (J5) und mit 4mm Inbusschlüssel sichern.

(Diese drei Schrauben sollenen für eine bessere Ausrichtung durch Lösen der vorderen Schraubverbindung angebracht werden. Nach dem Anbringen aller vier Schrauben erneut versuchen, dann mit dem beiliegenden Inbusschlüssel festziehen.)

These Teile müssen in der in den Diagrammen dargestellt Reihenfolge montiert werden.

VOR DER MONTAGE SCHMIEREN

Stellen Sie sichere, dass alle Schrauben vollständig mit dem Inbusschlüssel angezogen sind.

Schmieren Sieitte die Befestigungen vor der Montage,indem Sie etwas,Mehrzweckfett"auf jeder Bolzenschaft auftragen.

BEFESTIGUNGEN:

X1

X1

X1

X3

WERKZEUGE:

3-3. Rechte Doppelfunktionslenkstange befestigen

• Schieben Sie die rechte Doppelfunktionslenkstange (D2)vorsichtig auf die Schwenkachse.
• Fußbraste (G) durch Festschauben anbringen und wie dargestellt, mit einem Schraubenschlüssel festziehen.
  Abschlusskappe (J1) sicher an der Fußraste (G) anbrin-gen.

These Teile müssen in der in den Diagrammen darestellten Reihenfolge montiert werden.

Stellen Sie sicher, dass die FuBraste vollständig mit dem Inbusschlüssel angezogen ist.

Sicherstellen, dass der T-Knopf in unverriegelter Position liegt.

WERKZEUGE:

3-4. Anbringen von Befestigungslatte und Verbindungsstange

• Rechte Doppelfunktionslenkstange (D2) und Verbindungsstange mit Befestigungslatte (I), Abstandshalter (J4), Schraube M8x30mm (J2) und Nylon-Gegenmutter M8 (J3) verbinden und mit 5mm Inbusschluss und Schraubenschlüssel 13/17 festziehen.
• Befestigungslatte (I) doppelt an der Verbindungsstange befestigen, mit drei Schrauben M6x-15mm (J5) und mit 4mm Inbusschlüssel sichern.

(Diese drei Schrauben sollenen für eine bessere Ausrichtung durch Lösen der vorderen Schraubverbindung angebracht werden. Nach dem Anbringen aller vier Schrauben erneut versuchen, dann mit dem beiliegenden Inbusschlüssel festziehen.)

These Teile müssen in der in den Diagrammen darestellten Reihenfolge montiert werden.

VOR DER MONTAGE SCHMIEREN

Stellen Sie sichere, dass alle Schrauben vollständig mit dem Inbusschlüssel angezogen sind.

Schmieren Sieitte die Befestigungen vor der Montage,indemSieitat,Mehrzweckfett"auf jeder Bolzenschaft auftragen.

BEFESTIGUNGEN:
X1

X1

X1

X3

WERKZEUGE:
5mm 4mm

4. Befestigen der Pedalen

4-1. Befestigen des linken Pedals

Die am linken Pedalarm angebrachte Phillip-Kopfschraube (J7) losen.
- Linkes Pedal (H1) am linken Pedalarm anbringen und mit dem Schraubenschlüssel #14 / #15 befestigen.
- Phillip-Kopfschaube (J7) mit dem 5mm Inbuschlüssel am Pedalarm befestigen.

These Teile müssen in der in den Diagrammen darestellten Reihenfolge montiert werden.
O Dieses Pedal wird gegen den Uhrzeitigersinn angeschaubt und mit dem Schraubenschlüssel festgezogen.
Stellen Sie sicher, dass die Schraube vollständig mit dem Inbusschlüssel angezogen ist.

4-2. Befestigen des rechten Pedals

Die am rechten Pedalarm angebrachte Phillip-Kopfschraube (J7) losen.
- Rechtes Pedal (H2) am rechten Pedalarm anbrin-gen und mit dem Schraubenschlussel #14 / #15 befestigen.
- Phillip-Kopfschraube (J7) mit dem 5mm Inbus-schlüssel am Pedalarm befestigen.

These Teile müssen in der in den Diagrammen darestellt Reihenfolge montiert werden.
Dieses Pedal wird im Uhrzeigersinn angeschraubt und mit dem Schraubenschlüssel festgezogen.
Stellen Sie sicher, dass die Schraube vollständig mit dem Inbusschlüssel angezogen ist.

WERKZEUGE:

5. Anbringen der Konsolenhalterung

Konsolenhalterung (E) am vorderen Ende des Hauptrahmens (A) mit zwei Schrauben M8x 30mm (J2) anbringen und mit dem 5mm Inbusschluss festziehen.
Fuhlerkabel und mittleren Draht miteinander verbinden.

These Teile müssen in der in den Diagrammen dargestellen Reihenfolge montiert werden.

Sicherstellen, dass die Kabel vollständig verbunden sind.

Achten Sie beim Befestigen der

Konsolenhalterung darauf, die Kabel nicht zu quetschen

Stellen Sie sicher, dass alle Schrauben vollständig mit dem Inbusschlüssel angezogen sind.

6. Anbringen der Konsole

Die vier Schrauben auf der Rückseite der Konsole(8) lösen.
Konsolenkabel und mittleren Draht miteinander verbinden und dann die Konsole (F) auf der Konsolenhalterung (E) mit vier Befestigungsschrauben M5 x 12mm (F1) anbringen und mit dem Schraubendreher festziehen.
- Flaschenhalter (E2) am vorderen Ende der Konsolenhalterung (E) mit zwei beiliegenden Phillip-Kopfschrauben anbrin-gen und mit dem 4mm Inbusschluss festziehen.

These Teile müssen in der in den Diagrammen dargestellen Reihenfolge montiert werden.

Sicherstellen, dass die Kabel vollständig verbunden sind.

Stellen Sie sichere, dass alle Schrauben vollständig mit dem Inbusschlüssel angezogen sind.

BEFESTIGUNGEN:

×2

WERKZEUGE:
5mm

BEFESTIGUNGEN:

X4

×2

WERKZEUGE:

Letzte Überprüfungen

Ihr Rad ist jetzt montiert.itte vor der ersten Verwendung Folgendes prufen:

• Sicherstellen, dass alle Schrauben, Bolzen und Mattern fest angezogen sind.
• Sicherstellen, dass es auf einer flachen, ebenen Oberfläche stehen.

Einstellen der Sattelreichweite

1. Verstellgriff (A55) hochziehen und die Reichweite des Sattels einstellen.
2. Verstellgriff (A55) nach Erreichen der richtigen Sattelposition losen.

Einstellen der Sattelhöhe

1. Nockengriff (A55) hochziehen und die Höhe des Sattels einstellen.
2. Nockengriff (A32) nach Erreichen der richtigen Sattelhöhe nach unten drücken.

Der Sattelarf nicht zu weit herausgezogen werden -Maximalhohe ist auf dem Sattel angegeben.

Nivellieren des Fahrrads

1. Um Ihnen zu halten, das Fahrrad auf einer unebenen Fläche zu stabilisieren, sind 2 Höhenverstellungen an den hinteren Stabilisatoren angebracht. Drehen Sie sie, um die Höhe des Fahrrads einzustellen.

Transport des Fahrrads

1. Ihr Rower verfügt über 2 Transportträder, die sich am vorderen Stabilisator befinden.
2. Heben Sie das Rad mit dem Griff am hinteren Ende das Rads hoch undziehen oder schieben Sie es,um es umzudrehen.

KONSOLE NICTZ ZUM ANHEBEN UND TRANSPORTIEREN DES FAHRRADS VERWENDEN

ENT-RIEGELN - des Doppelarms während der Nutzung des Fahrrads

1. T-Knopf ziehen und drehen
2. Sicherstellen, dass der T-Knopf parallel zum Doppelarm stehen
3. T-Knopf wie dargestellt in entriegelter Stellung offen

VERRIEGELN - des Doppelarms, wenn das Fahrrad nicht genutzt wird

1. T-Knopf mit der rechten Hand senkrecht zum Doppelarm ziehen und drehen
2. Doppelarm mit der linken Hand vorsichtig in verriegelte Stellung führen
3. T-Knopf wie dargestellt in verriegelter Stellung lösen

Einstellen des Widerstands

1. Das System dieseres Fahrrads ist unabhängig von der Geschwindigkeit (8 Stufen einstellbar).
2. Je stärker Sie treten, besoin stärker wird der Widerstand. Bei größerer Tretanstrengung steigert sich die Geschwindigkeit, die Wattleistung wirdHigher und Sie verbrennen mehr Kalorien. Aber es ist wichtiger, über längerere Zeit zu fahren als stärker zu treten.
3. Der Widerstand wird durch eine Magnetvorrichtung gesteuert, die bisher an das Lüfterrad oder von dieser dem weltbewegt wir je bisher das Magnet am Lüfterrad ist,esto stärker der Widerstand.
4. Das Magnet wird manuell durch Drehen des Drehknopfes gesteuert.
5. Der Wunderstand reicht von 1 = einfach bis 8 = stark

Tabelle Watt V.S. RPM mit Stufe 1 ~ Stufe 8

RPM	L1	L2	L3	L4	L5	L6	L7	L8
10	2	2	2	3	3	4	6	10
20	8	9	11	14	19	21	27	34
30	22	23	27	35	44	55	68	81
40	47	48	56	69	78	98	120	146
50	85	88	98	117	136	160	188	222
60	141	146	159	176	211	243	278	319
70	223	228	246	278	310	347	388	434
80	330	335	337	357	396	439	518	568
90	471	485	510	540	594	653	740	810
100	650	670	715	757	835	918	1050	1117
110	865	890	915	960	1057	1163	1337	1485
120	944	1040	1143	1257	1383	1520	1675	1841

Hinweis: Je nach Magnetstruktur /Modell können die Angaben abweichen

Schnellstart

Verwenden Sie diesen Modus, wenn Sie nur ein kurzes Training durchführren und keine personenbezogenen Daten eingeben mochten.

• Treten Sie eine Sekunden, um die Konsole einzuschalten.
• Drucken Sie die „START“-Taste.
  Die Werte fur WATT, GESCHWINDIGKEIT, RPM, HERZFREQUENZ (wenn ein Signal fur die Herzfrequenz erkannt wird) werden angezeigt.
  Die Werte fur ZEIT,ENTFERNUNG,KALORIEN,WATT werden aufwärts zahlend angezeigt.

Beenden des kurzen Trainings und Anzeige Ihrer Trainingszusammenfassung -

• Treten unterbrechen.
• Drucken Sie die "STOPP"-Taste.
  Die Werte für ZEIT, ENTFERNUNG, KALORIEN, WATT, GESCHWINDIGKEIT, RPM, HERZFREQUENZ (wenn ein Signal für Herzfrequenz erkannt wird) werden angezeigt.

"Wenn Sie aufhören zu treten, wird das Programm bei erneutem Treten fortgesetzt. Nach 3 Minute des Stillstands wird das Programm beendet."

Funktion der Knöpfe

INTERVAL

interval 20-10

READOUTS

• Sie gelangen(sofort zum ausgewählten Training.

STOPP

• Beenden oder pausieren des Trainings. Drucken und halten, um den Computer-Zuruckzusetzen.

#

• Minderung der Werte. Drücken und halten für schnelles Ändern der Werte.

ENTER

Bestätigkeiten der Einstellungen.

#

• Minderung der Werte. Drücken und halten für schnelles Ändern der Werte.

START

• Beginn eines Trainings oder Neustart des pausierten Programms

Konsolenanzeige und Feedback

INTERVAL

• Zeigt an, dass sich dieser Bereich im LOS -Zeitraum oder RUHE-Zeitraum des Intervalprogramms befindet.
  8:88 > Zeigt den Count-down-Zeit des LOS- oder RUHE- Segments.

GESAMTZEIT 88:88> Zeigt die gesamte LOS- & RUHELaufzeit des Programms.
- 88/88 > Zeigt den aktuellen Intervall- und die gesamten Intervallabschnittte im Programm.

• Zeigt an, dass das Programm INTERVAL 20/10 oder INTERVAL 20/30 oder INTERVALL SPEZIFISCH ausgewählt wurde und verwendet wird.

READOUTS

• Zeigt an, dass das Programm ZIEL ZEIT oder ZIEL ENTFERNUNG oder ZIEL KALORIEN ausgewählt wurde und verwendet wird.
• Zeigt die Übungszheit für diese Trainingsan, Standardzahlung Null bis 1:59:00, zahlt jederoch bei Eingabe einer Zielvorgabe abwärts.
• Zeigt die in thisem Training zurückgelegte Entfernung an, Standardzahlung Null bis 999,9 Kilometer, zahlt jeder bei Eingabe einer Zielvorgabe abwärts.
• Zeigt die Geschwindigkeit an, mit der Sie treten, in km/Std.

• Zeigt die in thisem Training verbrannten Kalorien an (dient nur dem Vergleich, kann nicht für medizinische Zwecke genutzt werden), Standardzahlung von Null bis 999 Kal, zählt jederoch bei Eingabe einer Zielvorgabe abwärts:
• Zeigt die aktuell in dieser Trainng erzeugte Energie (Power) (dient nur dem Vergleich, kann nicht für medizinische Zwecke verwendet werden) in Standardzahlung von Null bis 9999 an.

• Zeigt die Umdrehungen pro Minute an, die Sie treten.

• Zeigt den für diesen Training geladenen

Widerstand an, 1 = ineffach 8 = stark.

H.R.

• Zeigt die aktuelle Herzfrequenz in Schlagen pro Minute (beats per minute - bpm) an, die von einem drahtlsten Herzfrequenz-Brustgurt erkannt wird.
• Zeigt das Trainingsziel bei 65% Ihrer maximalen Herzfrequenz an.
• Zeigt das Trainingsziel bei 80% Ihrer maximalen Herzfrequenz an.
• Zeigt an, dass in dieser Programm kein Signal für Herzfrequenz erkannt wird.
• Zeigt an, dass die aktuelle Herzfrequenz im Zielbereich liegt.
• Zeigt an, dass das Signal für Herzfrequenz erkannt wurde.

• Zeigt an, dass Sie schneller treten müssen, um die Herzfrequenz in den Zielbereich zu bringen.
• Zeigt an, dass Sie langsamer treten müssen, um die Herzfrequenz in den Zielbereich zu bringen.

Nutzung der Trainingsprogramme

INTERVALL-Programme

These Konsole beinhaltet 3 Intervallprogramme: Interval 20/10, Interval 20/30 & Interval spezifisch.

Die Programme INTERVALL 20/10 und INTERVALL 20/30ieten dem Anwender eine Reihe hoch-intensiver Trainingsintervals mit vorgegebenen Zeitsegmenten.

These Hoch-intensiven Trainings (H.I.I.T.)-Programme zeigen automatisch den Start jeges LOS & RUHE-Intervalls an.

Beim Erreichen des letzten „RUHE“-Segments gibt die Konsole einen kurzen Ton aus und das Training wird durch Anhalten beendet.

Interval 20/10-Programm

1. Stellen Sie sicher, dass die Konsole eingeschaltet ist.
2. Drücken Sie den „Interval Vall 20/10“, um das gewünschte Programm zu wahlen.
3. Die Standardzahl der Intervalle,0/08" wird im "INTERVALL"-Fenster angezeigt.
4. Das Standard-Zeitsegment "RUHE 0: 10" wird im "INTERVALL" -Fenster angezeigt.
5. Drücken Sie „ENTER“, um ihre Einstellung zu bestätigten.
6. Drücken Sie _n^START , um das Training zu beginnen und fangen Sie an zu treten. Das Programm startet erst, wenn Sie anfangen zu treten.

ANMERKUNG: Sie können jederzeit die Taste "STOPP" drücken, um das Programm zu beenden. Die Zusammenfassung des Trainings wird angezeigt.

Intervall 20/30-Programm

1. Stellen Sie safer, dass die Konsole eingeschaltet ist.
2. Drücken Sie den „Interval Vall 20/30“, um das gewünschte Programm zu wahlen.
3. Die Standardzahl der Intervalle _0 / 08^ wird im "INTERVALL"-Fenster angezeigt.
4. Das Standard-Zeitsegment "RUHE 0:30" wird im "INTERVALL" -Fenster angezeigt.
5. Drücken Sie ENTER, um ihre Einstellung zu bestätigten.
6. Drücken Sie „START“, um das Training zu beginnen und fangen Sie an zu treten.

Das Programm startet erst, wenn Sie anfangen zu trenen.

ANMERKUNG: Sie können jederzeit die Taste "STOPP" drücken, um das Programm zu beenden. Die Zusammenfassung des Trainings wird angezeigt.

Intervalallspezifisch -Programm

1. Stellen Sie safer, dass die Konsole eingeschaltet ist.
2. Drücken Sie den "Intervalall spezifisch", um das gewünschte Programm zu wahren.
3. Verwenden Sie die Tasten „▼/▲", um ihre LOS-Segmentzeit festzulegen (0:01 ~ 9:59 Minuten)
4. Drücken Sie „ENTER“, um ihre Einstellung zu bestätigen.
5. Verwenden Sie die Tasten „▼ / ▲“, um ihre RUHE-Segmentzeit festzulegen (0:01 ~ 9:59 Minuten).
6. Drücken Sie „ENTER", um ihre Einstellung zu bestätigen.

1. Verwenden Sie die Tasten „▼/▲“, um die Gesamtzahl der Intervalle festzulegen (1 ~ 99).
2. Drücken Sie „ENTER", um ihre Einstellung zu bestätigten.
3. Drücken Sie „START“, um das Training zu beginnen und fangen Sie an zu treten. Das Programm startet erst, wenn Sie anfangen zu treten.

ANMERKUNG: Sie können jederzeit die Taste „STOPP“ drücken, um das Programm zu beenden. Die Zusammenfassung des Trainings wird angezeigt.

ANMERKUNG: Drücken Sie die Taste „ENTER" zweimal, um die Einstellung diesen Programms nach dem Training zu speichern.

ZIEL-Programme

These Konsole enthalt 4 Zielprogramme: Ziel Zeit,

Ziel Entfernung, Ziel Kalorien und Ziel Herzfrequenz

Beim Erreichen der Zielvorgabe gibt die Konsole einen kurzen Ton aus und das Training wird durch Anhalten beendet.

Ziel ZEIT

1. Stellen Sie sicher, dass die Konsole eingeschaltet ist.
2. Drücken Sie auf „Ziel Zeit“, um das gewünschte Programm zu wahren.
3. Verwenden Sie die Tasten „▼/▲“, um ihre Trainingszeit festzulegen (1:00 ~ 1:59:00 Minuten)
4. Drücken Sie „ENTER", um ihre Einstellung zu bestätigen.
5. Drücken Sie „START“, um das Training zu beginnen und fangen Sie an zu treten. Das Programm startet erst, wenn Sie anfangen zu treten.

ANMERKUNG: Sie können jederzeit die Taste „STOPP" drucken, um

das Programm zu beenden. Die Zusammenfassung des Trainings wird angezeigt.

Ziel ENTFERNUNG

1. Stellen Sie sicher, dass die Konsole eingeschaltet ist.
2. Drücken Sie auf „Ziel Entfernung“, um das gewünschte Programm zu wahren.
3. Verwenden Sie die Tasten „▼/▲“, um ihre Zielentfernung festzulegen (0,1 ~ 999,9 Meter).
4. Drücken Sie „ENTER", um ihre Einstellung zu bestätigten.
5. Drücken Sie „START“, um das Training zu beginnen und fangen Sie an zu treten. Das Programm startet erst, wenn Sie anfangen zu treten.

ANMERKUNG: Sie können jederzeit die Taste „STOPP“ drücken, um das Programm zu beenden. Die Zusammenfassung des Trainings wird angezeigt.

Ziel KALORIEN

1. Stellen Sie sicher, dass die Konsole eingeschaltet ist.
2. Drücken Sie auf „Ziel Kalorien“, um das gewünschte Programm zu wahren.
3. Der Standardwert „50" blinkt im "KALORIEN"-Fenster.
4. Verwenden Sie die Tasten, / , um ihre Zielkaloren festzulegen (10 ~ 990 Kcal).
5. Drücken Sie „ENTER“, um ihre Einstellung zu bestätigten.
6. Drücken Sie "START", um das Training zu beginnen und fangen Sie an zu treten. Das Programm startet erst, wenn Sie anfangen zu treten.

ANMERKUNG: Sie können jederzeit die Taste, STOPP drücken, um das Programm

zu beenden. Die Zusammenfassung des Trainings wird angezeigt.

Ziel HF-Programm

Um diesen Programm zu verwenden, müssen Sie einen drahtlosen Brustgurt für die Herzfrequenz/TRagen.

Nachdem Sie Ihr Alter eingetragen haben, berechnet und zeigt der Computer die entsprechenden Werte für 65% und 80% ihrer maximalen Herzfrequenz sowie ihre aktuelle Herzfrequenz an. Der Computer fordert Sie auf, zu beschleunigen bzw. zu verlangsamen, um in den 65% bis 80% zu gelangen.

1. Stellen Sie sicher, dass die Konsole eingeschaltet ist.
2. Drücken Sie auf „Ziel HF“, um das gewünschte Programm zu wahren.
3. Der Standardwert, 30'' blinkt im Fenster, ALTER'' auf.
4. Verwenden Sie die Tasten, / , um Ihr Alter einzugegeben (10 ~ 99).
5. Drücken Sie "ENTER", um ihre Einstellung zu bestätigten.
6. Der Standardwert von 65% und 80% der Ziel-Herzfrequenz wird im HF-Fenster angezeigt
7. Drücken Sie „START“, um das Training zu beginnen und fangen Sie an zu trenen. Das Programm startet erst, wenn Sie anfangen zu trenen.

ANMERKUNG: Sie können jederzeit die Taste, STOPP drücken, um das Programm zu beenden. Die Zusammenfassung des Trainings wird angezeigt.

Verwenden Sie das HF-Programm nicht, wenn ihre Herzfrequenz nicht ordnungsgemäß im Computer gespeichert ist.
"KEIN HF-SIGNAL" blinkt im HF-Fenster wenn beim Start des Programms kein drahtloses Signal für die Herzfrequenz erkannt wird.
Weitere Einzelheiten über die Vorteile des Trainierens mit der Vorgabe einer Herzfrequenz siehe Abschnitt,Training mit ihrem Fahrrad".

Bestellung von Einzelteilen

Für eine effizientere Abwicklung stellen Sieitte,bevor Sie unseren Kundendienstkontaktieren, folgende Angaben zusammen:

Den Namen oder die Artikelnummer des Produkts.

Kundendienst

Drehen Sie die Pedale, damit ein Pedal oben stehen.
- Stellen Sie ihren Fuß in die Fußhalterung des Pedals, das dem Boden am nachsten ist und steigen Sie auf das Fahrrad. Stellen Sie safer, dass Ihr Fußballen über die Pedalmitte hinausragt. Ihr Bein sollen am Knie möglich gebeugt sein.
- Wenn Ihr Bein zu stark gestrekt ist oder Ihr Fuß das Pedal nicht berührt, muss der Sattel abgesenkt werden. Wenn Ihr Bein zu stark gebeugt ist, muss der Sattel angehoben werden.
. Steigen Sie ab und lösen/ziehen Sie den Verstellgriff des Sattels an, dann schiben Sie ihn nach Bedarf hoch oder nach unten.
- Wenn der Sattel die gewünschte Höhe erreicht hat, drücken Sie den Verstellgriff der Sattelstange nach vorne, um den Sattel festzustellen. Beachten Sie die letzte Markierung an der Sattelstange für eine spätere Verwendung.

Sattel vor/nach Position:

Mit Anpassen von vor/nach ist eine bessere Einstellung möglich. Steigen Sie ab undziehen Sie den Verstellgriff des Sattels, dann让他们 den Sattel vor oder darüber gleiten.
- Setzen Sie sich auf das Rad, wobei die Kurbel auf der Position 3 oder 9 Uhr stehen. Die Position vor/nach ist erreicht, wenn sich die keine Einbuchtung oben am Schienbein, direkt unter der Kniescheibe (Tuberositas tibiae) ungebär für der Pedalache se befindet (bei der 3 Uhr-Stellung).
. Steigen Sie vom Fahrrad und offen Sie die Verstellschraube, um den Sattel festzustellen.

1. Einstellen der Pedalschlaufe:

Die Schlaufen des Air Bike ermöglich den Innen die Einstellung des Pedals auf ihre jeweilige Fußgroße. Das Pedal verfügbar über federgespannte Verschlussklipse für eine einfache Einstellung. Beachten Sie die folgenden Schritte, um die Schlaufen so einzustellen, dass Ihr Fuß nicht abrutscht oder auf dem Pedal verrutscht.

Stellen Sie den Ballen jedem Fußes in die Mitte des Pedals und unter die Schlaufe.
Drehen Sie die Pedale, bis ein Fuß in der Ihnen nahesten Position steht.
Um die Schlaufen festzuziehen, ziehen Sie an einem Ende der Schlaufe, bis diese eng über Ihr Frem Fuß anliegt. Stellen Sie safer, dass die Schlaufe safer, aber nicht zu sehr gespannt ist und ihren Fuß nicht druckt.
Wiederholen Sie diese Schritte für den anderen Fuß.
Um die Pedalschlaufen zu lösen, drücken Sie den Klips, der die Schlaufe hält, fest nach unten undziehen die Schlaufe hoch. Losen Sie den Klips, um die Schlaufe zu verriegeln.

1. Prufen des bequemen Sitzens:

Nach dem Einstellen der Fahrposition fühmen Sie sich einige MinutenZeit, um das Rad zu fahren und zu prufen, ob sie bequem sitzen. Treten Sie zunachst langsam, wobei ihre Zehen und Knie nach vorne gerichtet sind. Halten Sie die Lenker leicht fest und so, dass ihre Schultern und der Oberkörper entspannt sind. Treten Sie leicht und bei geringem Widerstand, bis Sie safer sind, dass Sie diese Haltung während des Trainings bequem halten können.

WARNHINWEIS: Das Gerät verfügbar nicht über einen Leerlauf und deshalb konnen die beweglichen Teile nicht那么简单 angehalten werden.

ANMERKUNG: Dieses Gerät verfügbar über ein integriertes, geschwindigkeitsabhängiges Widerstands-/Bremssystem.

2. Bevestig de weiterste stabilisator

2-1. Haal de kartonnen buis van de steun van dechterste stabilisator.