SSSM 600 A1 - Køkkenmaskine SILVERCREST - Gratis brugsanvisning og manual

BRUGSANVISNING SSSM 600 A1 SILVERCREST

Indledning Tillykke med købet af dit nye produkt. Du har valgt et produkt af høj kvalitet. Betjeningsvejledningen er en del af dette produkt. Den indeholder vigtige informationer om sikkerhed, anvendelse og bortskaffelse. Gør dig fortrolig med alle produktets betjenings- og sikkerhedsan- visninger før brug. Brug kun produktet, som beskrevet, og kun til de oplyste an- vendelsesområder. Lad vejledningen følge med produktet, hvis du giver det videre til andre. Tilsigtet anvendelse Dette produkt er udelukkende beregnet til purering/ blendning og tilberedning af smoothies. Det er udelukkende beregnet til forarbejdning af fødevarer i mindre mængder og til brug i private husholdninger. Produktet må ikke anvendes til erhvervsmæssig brug. ADVARSEL! Fare ved anvendelse, der ikke er i overensstemmelse med den tilsigtede anvendelse! Der kan være farer forbundet med produktet, hvis det ikke anvendes til det tilsigtede anvendelsesområde. ► Brug kun produktet til de formål, det er beregnet til. ► Følg fremgangsmåderne, som er beskrevet i denne betjeningsvejledning. BEMÆRK ► Krav af en hvilken som helst art på grund af skader, som er opstået ved anvendelse, der ikke er i overensstemmelse med anvendelsesområdet, forkert udførte reparationer, ikke-tilladte ændringer eller anvendelse af ikke-tilladte reservedele, er udelukket. Brugeren bærer alene risikoen.DK 

▯ Betjeningsvejledning

1) Tag alle delene samt betjeningsvejledningen ud af kassen.

BEMÆRK ► Kontrollér, at alle dele er leveret med, og at de ikke har synlige skader. ► Hvis der mangler dele, eller hvis nogle af delene er defekte på grund af mangelfuld emballage eller på grund af transporten, bedes du henvende dig til service (se kapitlet "Service"). Bortskaffelse af emballage Emballagen beskytter produktet mod transportskader. Emballagematerialerne er valgt ud fra kriterier som miljøforligelighed og bortskaffelsesteknik og kan derfor genbruges. Aflevering af emballagen til genbrug sparer råstoffer og reducerer affaldsmængden. Bortskaf emballagematerialer, du ikke skal bruge mere, efter de lokalt gældende forskrifter. Bortskaf emballagen miljøvenligt. Vær opmærksom på mærkningen på de forskellige emballagematerialer, og aflever dem sorteret til bortskaffelse. Emballagematerialerne er mærket med forkortelserne (a) og tallene (b) med følgende betydning: 1–7: Plast, 2022: Papir og pap, 80-98: Kompositmaterialer. BEMÆRK ► Opbevar så vidt muligt den originale emballage under produktets garanti- periode, så det kan pakkes korrekt ind i tilfælde af en garantisag.■ 168 

Beskrivelse af produktet Figur A (stavblender): 1 Hastighedsindstilling 2 Knap (normal hastighed) 3 Turboknap (hurtig hastighed) 4 Motordel 5 Stavblender Figur B (smoothiemaker): 6 Knivholder 7 Kniv 8 Blenderbeholder Figur C: 9 Låg (med aflukkelig drikkeåbning og håndtag) 0 Tætningsring Tekniske data Netspænding 220-240 V ∼ (vekselstrøm), 50-60 Hz Mærkeeffekt 600 W Beskyttelsesklasse II / (dobbeltisolering) Tid for korttidsdrift 1 minut Alle dele, der kommer i kontakt med fødevarer, er fødevareægte.

TID FOR KORTTIDSDRIFT

Tiden for korttidsdrift angiver, hvor længe man kan bruge produktet, uden at motoren bliver for varm og tager skade. Efter den angivne korttidsdrift skal der slukkes for produktet, indtil motoren er kølet af. Blenderbeholder 8 Volumen 700 ml Maks. påfyldningsmængde til bearbejdning 600 mlDK 

 169 ■ SSSM 600 A1 Sikkerhedsanvisninger

FARE FOR ELEKTRISK STØD

► Tilslut kun produktet til en forskriftsmæssigt installeret stikkon- takt med en spænding på 220-240V∼, 50-60 Hz. ► Træk stikket ud af stikkontakten ved driftsfejl, og før du rengør produktet. ► Produktet må ikke udsættes for fugt og ikke bruges udendørs. ► Hvis der kommer væske ind i kabinettet, skal du straks trække stikket ud af stikkontakten og få produktet repareret af en autoriseret reparatør. ► Træk altid ledningen ud af stikkontakten ved at holde på stikket og ikke ved at trække i selve ledningen. ► Ledningen må aldrig knækkes eller klemmes og heller ikke lægges, så man kan træde på den eller snuble over den. ► Hvis dette produkts tilslutningsledning beskadiges, skal den udskiftes af producenten eller dennes kundeservice eller af en person med tilsvarende kvalifikationer, så farlige situatio- ner undgås. ► Dette produkt kan bruges af personer med reducerede fysiske, sensoriske eller mentale evner eller manglende erfaring og/ eller viden, hvis de er under opsyn eller er blevet oplært i brugen af produktet og de farer, som kan være forbundet med det. ► Produktet og dets tilslutningsledning skal holdes uden for børns rækkevidde. ► Kabinettet til stavblenderens motordel må ikke åbnes. Hvis du gør det, kan sikkerheden ikke garanteres, og garantien bortfalder. Stavblenderens motordel må aldrig lægges ned i væske, og der må ikke komme væske ind i motordelens kabinet.■ 170 

ADVARSEL! FARE FOR PERSONSKADER! ► Før udskiftning af tilbehør eller dele, som bevæger sig under brug, skal produktet slukkes og afbrydes fra strømforsyningen. ► Produktet må ikke bruges til andre formål end dem, der er beskrevet i denne vejledning. Ved misbrug af produktet er der risiko for personskader! ► Afbryd altid produktet fra strømnettet, ... – hvis produktet ikke er under opsyn, – hvis du vil rengøre produktet, – hvis du vil samle produktet eller skille det ad. ► Hvis du bruger produktet til purering af varme fødevarer i en gryde, skal du tage gryden af kogepladen og sørge for, at væsken ikke er kogende. Lad de varme fødevarer køle en smule af for at undgå forbrændinger. ► Dette produkt må ikke anvendes af børn. ► Børn må ikke lege med produktet. ► Produktet og dets tilslutningsledning skal holdes uden for børns rækkevidde. ► Knivene er meget skarpe! Behandl dem altid forsigtigt. ► Ved arbejde med meget skarpe knive er der fare for at komme til skade. ► Rengør produktet meget forsigtigt. Knivene er meget skarpe! ► Produktet skal altid afbrydes fra strømforsyningen, hvis det ikke er under opsyn samt inden det samles, skilles ad eller rengøres. OBS! MATERIELLE SKADER! ► Lad ikke stavblenderen stå i en varm gryde på kogepladen, hvis du ikke bruger den.DK 

 171 ■ SSSM 600 A1 Anvendelse Med stavblenderen 5 kan du tilberede dip, saucer, supper og børnemad eller purere bløde frugter. Vi anbefaler, at stavblenderen 5 maks. bruges 1 minut ad gangen og derefter afkøles. OBS! MATERIELLE SKADER! ► Brug ikke stavblenderen 5 til bearbejdning af faste fødevarer. Det vil føre til permanente skader på produktet! Med smoothiemakeren 6/7/8 kan du tilberede smoothies. En smoothie er en drik fremstillet af hele frugter. Smoothies tilberedes af hele frugter bortset fra skræller, skal og kerner. Derved bliver konsistensen cremet og lækker. Du kan tilberede din smoothie efter din egen smag og bruge yoghurt, blendet is, kryd- derurter eller flødeis til den. Vi anbefaler, at smoothiemakeren maks. bruges 1 minut ad gangen og derefter afkøles. OBS! MATERIELLE SKADER! ► Hæld aldrig hårde ingredienser som nødder, stilke, hele korn eller kerner i produktet! ► Hæld aldrig varme ingredienser i produktet! Samling ADVARSEL! FARE FOR PERSONSKADER! ► Sæt først strømstikket i stikkontakten, når produktet er samlet. BEMÆRK ► Før første brug skal alle dele rengøres som beskrevet i kapitlet "Rengøring".■ 172 

Samling af stavblenderen ADVARSEL! FARE FOR PERSONSKADER! ► Kniven er meget skarp! Behandl den altid forsigtigt.

5, indtil pilen på motordelen 4 peger mod symbolet , og stavblenderen 5 klikker på plads. Samling af smoothiemakeren ADVARSEL! FARE FOR PERSONSKADER! ► Kniven er meget skarp! Behandl den altid forsigtigt. ADVARSEL! FARE FOR PERSONSKADER! ► Skru aldrig knivholderen 6 med kniven 7 på motordelen 4 uden blender- beholderen

OBS! MATERIELLE SKADER! ► Hold kun på knivholderen 6, når knivholderen 6 skal drejes, og drej ikke på blenderbeholderen 8! Ellers løsner blenderbeholderen 8 sig, og ingre- dienserne løber ud!

6, så pilen på motordelen 4 peger mod symbolet på knivholderen 6 og klikker på plads.DK 

 173 ■ SSSM 600 A1 Betjening Brug af stavblenderen ADVARSEL! FARE FOR PERSONSKADER! ► Fødevarerne må ikke være for varme! Indholdet kan sprøjte ud og føre til forbrændinger. Når du har samlet stavblenderen (se kapitlet "Samling"), skal du gå frem på følgende måde:

1) Sæt stikket i stikkontakten.

OBS! MATERIELLE SKADER! ► Stavblenderens 5 fod skal være helt dækket af fødevarerne, før du tænder eller slukker for produktet. Ellers kan indholdet sprøjte ud af blenderbeholde- ren! Hold altid stavblenderen 5 ned i fødevarerne, der skal blendes, før du starter produktet!

2, og hold den nede for at blende fødevarerne ved normal hastighed. Drej hastighedsindstillingen 1 i retningen "Max" for at forhøje hastigheden. Drej hastighedsindstillingen 1 i retningen "Min" for at reducere hastigheden.

3) Tryk på turboknappen

3, og hold den nede for at blende fødevarerne ved høj hastighed. Ved at trykke på turboknappen 3 kan du bruge den maksimale bearbejdningshastighed med det samme.

2/3, når du er færdig med at blende fødevarerne.

5) Tag stavblenderen

5 ud af fødevarerne, når du har sluppet knappen 2/3, og kniven ikke længere kører rundt. BEMÆRK Hvis der opstår usædvanlige lyde som pibelyde eller lignende under brug, skal du smøre stavblenderens

Tilberedning af smoothie Forberedelse af ingredienserne ■ Fjern frugternes skræl – f.eks. på appelsin eller kiwifrugter. ■ Fjern store kerner og sten fra frugterne som f.eks. ferskensten. ■ Skær frugten i små stykker (ca. 1-2 cm). ■ Skær krydderurter eller salat i små stykker. BEMÆRK ► Hvis du opbevarer ingredienserne til tilberedning i køleskabet, er den tilberedte smoothie kold med det samme. Påfyldning af blenderbeholderen OBS! MATERIELLE SKADER! ► Hæl aldrig flere ingredienser i end op til MAX-markeringen på blenderbe- holderen 8! Ellers kan produktet ikke blende ingredienserne rigtigt! BEMÆRK ► For at få de bedste resultater anbefaler vi, at du altid hælder mindst 100 ml væske i blenderbeholderen 8, hvis du vil tilberede en smoothie.

1) Forbered ingredienserne.

2) Hæld ingredienserne i blenderbeholderen

8. Hæld altid først de flydende

ingredienser i og derefter de faste som f.eks. frugt eller knust is og til sidst lettere ingredienser som f.eks. salat. BEMÆRK ► Knus ikke isterninger med dette produkt! Brug kun is, der allerede er knust til mindre stykker, til dette produkt.DK

 175 ■ SSSM 600 A1 Betjening af produktet Når du har fyldt blenderbeholderen 8 og samlet smoothiemakeren 7/8/9 med motordelen 4 (se kapitlet "Samling"), skal du gå frem på følgende måde: BEMÆRK ► Start først produktet, når knivholderen 6 med kniven 7, blenderbeholderen 8 og motordelen 4 er samlet rigtigt. OBS! MATERIELLE SKADER! ► Hold kun på knivholderen 6, når knivholderen 6 skal drejes. Drej ikke blenderbeholderen 8, mens du betjener produktet! Ellers løsner blenderbe- holderen 8 sig, og ingredienserne løber ud! BEMÆRK ► Hvis du vil tilberede en smoothie, skal du vende det samlede produkt om, så blenderbeholderen 8 vender opad. Dermed sikrer du, at ingredienserne gribes af kniven 7, og at kniven 7 ikke kører uden at blende!

1) Sæt stikket i stikkontakten, når

blenderbeholderen 8 er fyldt, og produktet er samlet.

3) Fastgør blenderbeholderen

2, og hold den nede for at tilberede en smoothie ved normal hastighed. Drej hastighedsindstillingen 1 i retningen "Max" for at forhøje hastigheden. Drej hastighedsindstil- lingen 1 i retningen "Min" for at reducere hastigheden.

5) Tryk på turboknappen

3, og hold den nede for at blende fødevarerne ved høj hastighed. Ved at trykke på turboknappen 3 kan du bruge den maksimale bearbejdningshastighed med det samme.■ 176 

BEMÆRK ► For at få det bedste resultat anbefaler vi, at du hælder mindst 100 ml væske i blenderbe- holderen

8. Hvis du hælder mindre end eller

slet ingen tyndtflydende væske i, f.eks. yoghurt, kan frugtstykker sætte sig fast. Hvis det sker, skal du løfte og ryste produktet op og ned flere gange for at ryste frugtstykkerne løse, så kniven 7 kan få fat i dem. Hold fast i knivholderen 6 med blenderbeholderen 8 og motordelen 4, så det samlede produkt ikke skilles ad..

2/3, når smoothien har fået den ønskede konsistens. OBS! MATERIELLE SKADER! ► Lad aldrig produktet køre længere end 1 minut ad gangen! Produktet overophedes! Lad produktet køle af, når det har været i gang i 1 minut.

7) Når smoothien er færdig, vendes produktet igen, så blenderbeholderen

8) Tag stikket ud af stikkontakten.

OBS! MATERIELLE SKADER! ► Hold kun på knivholderen 6, når knivholderen 6 skal drejes. Drej ikke blenderbeholderen 8 , mens du betjener produktet! Ellers løsner blender- beholderen 8 sig, og ingredienserne løber ud!

6. Nu kan du tage knivholderen 6 af

6 af blenderbeholderen 8.

9 på blenderbeholderen 8. Du kan drikke smoothien direkte gennem den aflukkelige drikkeåbning i låget 9.DK 

 177 ■ SSSM 600 A1 Rengøring ADVARSEL! FARE FOR ELEKTRISK STØD! ► Før produktet rengøres, skal stikket tages ud af stikkontakten. Du må aldrig lægge motordelen 4 ned i vand eller holde den ind under rindende vand under rengøringen. BEMÆRK Blenderbeholderen 8 kan vaskes op i opvaskemaskinen. Læg blenderbeholderen 8 i den øverste kurv i opvaskemaskinen, hvis det er muligt. Sørg for, at delene ikke bliver klemt. OBS! MATERIELLE SKADER! ► Brug ikke stærke, kemiske eller slibende rengøringsmidler! De kan angribe overfladen og give permanente skader! BEMÆRK ► Produktet skal helst rengøres lige efter brug. Det er så nemmere at fjerne fødevareresterne!

1) Tag stikket ud af stikkontakten.

2) Rengør motordelen

4 med en fugtig klud. Sørg for, at der ikke kommer væske ind i åbningerne på motordelen

Brug et mildt opvaskemiddel på kluden, hvis snavset sidder meget fast. Tør rester af opvaskemiddel af med en fugtig klud.

3) Tag tætningsringen

0 af låget 9. Brug en stump, smal genstand som hjælp ved behov. ADVARSEL! FARE FOR PERSONSKADER! ► Kniven er meget skarp! Behandl den altid forsigtigt.

4) Rengør stavblenderen

5, knivholderen 6 blenderbeholderen 8, låget 9 og tætningsringen 0 grundigt i opvaskevand, og fjern alle rester af op- vaskemiddel med rent vand.

5) Tør alle dele af med et viskestykke, og sørg for, at produktet er helt tørt,

før det bruges igen.■ 178 

BEMÆRK Hvis du rengør produktet lige efter brug, får du i de fleste tilfælde tilstrække- lig hygiejnisk rengøring af blenderbeholderen 8 og knivholderen 6 med følgende alternativ: ► Fyld blenderbeholderen 8 med ca. 400 ml vand, og tilsæt nogle dråber af et mildt opvaskemiddel. ► Sæt knivholderen 6 på blenderbeholderen 8, og skru begge dele fast. Skru så knivholderen 6 på motordelen 4 (se kapitlet "Samling"). ► Tryk nogle gange på knappen 2, så kniven 7 kører rundt i vandet. ► Skyl derefter blenderbeholderen 8 og knivholderen 6 med rent vand, så alle rester af opvaskemiddel forsvinder. Opbevaring Opbevar det rengjorte produkt på et rent, støvfrit og tørt sted. Bortskaffelse af produktet Bortskaf ikke produktet sammen med det almindelige hushold- ningsaffald. Dette produkt er underlagt det europæiske direktiv 2012/19/EU. Bortskaf produktet via en godkendt bortskaffelsesvirksomhed eller på den kommunale genbrugsstation. Følg de aktuelt gældende regler. Henvend dig i tvivlstilfælde til den lokale genbrugsplads. Du kan få oplysninger hos kommunen om bortskaffelse af udtjente produkter. Produktet kan genbruges, er underlagt udvidet producentansvar og indsamles separat.DK 

 179 ■ SSSM 600 A1 Garanti for Kompernass Handels GmbH Kære kunde På dette produkt får du 3 års garanti fra købsdatoen. I tilfælde af mangler ved produktet har du en række juridiske rettigheder i forhold til sælgeren af pro- duktet. Dine juridiske rettigheder forringes ikke af den nedenfor anførte garanti. Garantibetingelser Garantiperioden begynder på købsdatoen. Opbevar venligst kvitteringen et sik- kert sted. Den er nødvendig for at kunne dokumentere købet. Hvis der inden for tre år fra dette produkts købsdato opstår en materiale- eller fa- brikationsfejl, vil produktet – efter vores valg – blive repareret eller udskiftet, el- ler købsprisen vil blive refunderet gratis til dig. Denne garantiydelse forudsætter, at det defekte produkt afleveres, og købsbeviset (kvitteringen) forevises i løbet af fristen på tre år, og at der gives en kort skriftlig beskrivelse af, hvori manglen be- står, og hvornår den er opstået. Hvis defekten er dækket af vores garanti, får du et repareret eller et nyt produkt retur. Reparation eller ombytning af produktet udløser ikke en ny garantiperiode. Garantiperiode og juridiske mangelkrav Garantiperioden forlænges ikke, hvis der gøres brug af garantien. Det gælder også for udskiftede og reparerede dele. Skader og mangler, som eventuelt allerede fandtes ved køb, samt manglende dele, skal anmeldes straks efter udpakningen. Når garantiperioden er udløbet, er reparation af skader betalingspligtig. Garantiens omfang Produktet er produceret omhyggeligt efter strenge kvalitetsretningslinjer og testet grundigt inden leveringen. Garantien dækker materiale- og fabrikationsfejl. Denne garanti omfatter ikke produktdele, der er udsat for normal slitage og derfor kan betragtes som slidde- le, eller skader på skrøbelige dele som f.eks. kontakter, genopladelige batterier eller dele af glas. Denne garanti bortfalder, hvis produktet er blevet beskadiget, ikke er forskrifts- mæssigt anvendt eller vedligeholdt. For at sikre forskriftsmæssig anvendelse af produktet skal alle anvisninger nævnt i betjeningsvejledningen nøje overholdes. Anvendelsesformål og handlinger, som frarådes eller der advares imod i betje- ningsvejledningen, skal ubetinget undgås. Produktet er kun beregnet til privat og ikke til kommercielt brug. Ved misbrug og uhensigtsmæssig brug, anvendelse af vold og ved indgreb, som ikke er foretaget af vores autoriserede serviceafdeling, bortfalder garantien.■ 180 

Afvikling af garantisager For at sikre en hurtig behandling af din anmeldelse bør du følge nedenstående anvisninger: ■ Ved alle forespørgsler bedes du have kvitteringen og artikelnummeret (IAN)389062_2104 klar som dokumentation for købet. ■ Artikelnummeret kan du finde på typeskiltet på produktet, som indgravering på produktet, på betjeningsvejledningens forside (nederst til venstre) eller som klæbemærke på bag- eller undersiden af produktet. ■ Hvis der opstår funktionsfejl eller øvrige mangler, bedes du først kontakte nedennævnte serviceafdeling telefonisk eller via e-mail. ■ Et produkt, der er registreret som defekt, kan du derefter indsende portofrit til den oplyste serviceadresse med vedlæggelse af købsbevis (kvittering) og en beskrivelse af, hvori manglen består, og hvornår den er opstået. På www.lidl-service.com kan du downloade denne og mange andre manua- ler, produktvideoer og installationssoftware. Med denne QR-kode kommer du direkte til Lidl-servicesiden (www.lidl-service.com) og kan åbne den ønskede betjeningsvejledning ved indtastning af artikelnummeret (IAN)389062_2104. Service Service Danmark Tel.: 32 710005 E-Mail: kompernass@lidl.dk IAN 389062_2104 Importør Bemærk at den efterfølgende adresse ikke er en serviceadresse. Kontakt først det nævnte servicested.

 181 ■ SSSM 600 A1 Opskrifter Stavblender Græskarsuppe 4 personer Ingredienser ■ 1 mellemstort løg ■ 2 fed hvidløg ■ 10-20 g frisk ingefær ■ 3 spsk. rapsolie ■ 400 g græskarkød (hokkaidogræskar er mest velegnede, da de ikke bliver bløde ved kogning og ikke skal skrælles) ■ 250-300 ml kokosmælk ■ 250-500 ml grøntsagsbouillon ■ Saft fra en ½ appelsin ■ Lidt tør hvidvin ■ 1 tsk. sukker ■ Salt, peber Tilberedning

1) Pil løget, og skær det i små stykker, også hvidløget. Skræl ingefær, og

skær den i små tern. Svits løg og ingefær i den varme olie. Tilsæt hvidløg efter 2 minutter, og lad det stege med.

2) Rens græskarret grundigt med en grøntsagsbørste under varmt vand, og

skær det i 2-3 cm store stykker. (Hvis du ikke bruger hokkaido-græskar, skal det også skrælles). Tilsæt græskarterningerne til løgene og ingefæren, og lad det stege med. Hæld halvdelen af kokosmælken og så meget grønt- sagsbouillon i, at græskarret er dækket. Lad det koge mørt under låg i ca. 20-25 minutter. Blend det hele med stavblenderen

5. Tilsæt kokosmælk,

indtil suppen har den rigtige bløde, cremede konsistens.

3) Smag suppen til med appelsinsaft, hvidvin, sukker, salt og peber, så suppen

både er stærk og samtidig har en sød og afbalanceret syrlig-saltet smag.■ 182 

1) Vask og rens jordbærrene, fjern den grønne stilk. Lad dem dryppe godt af i

en si, så det overflødige vand løber af, og marmeladen ikke bliver for fug- tig. Skær store jordbær i mindre stykker.

2) Vej 250 g jordbær af, og hæld dem i en egnet beholder.

3) Tilsæt et stænk citronsaft.

4) Skrab vaniljekornene, hvis du ønsker det, og tilsæt dem.

5) Tilsæt gelésukkeret, og blend grundigt med stavblenderen 5 i 45-60 sekun-

der. Hvis der stadig er store stykker, skal du lade produktet hvile i 2 minutter og derefter purere igen i 60 sekunder.

6) Varm op til moderat temperatur, og lad det koge i ca. 2-3 minutter, og rør

godt rundt hele tiden.

7) Server marmeladen straks, eller hæld den i et glas med skruelåg, og luk

det. Mayonnaise Ingredienser ■ 200 ml neutral planteolie, f.eks. rapsolie ■ 1 æg (æggehvide og æggeblomme) ■ 10 g mild eddike eller citronsaft ■ Salt og peber efter egen smag Tilberedning

1) Hæld ægget og citronsaften i blenderbeholderen, hold stavblenderen

2) Tilsæt langsomt olien med en ensartet fin stråle (i løbet af ca.1minut), så

1) Skær den halve avocado, det vaskede æble og bananen i stykker

2) Vask babyspinaten grundigt, og skær den i stykker.

3) Hæld først de 100 ml vand i blenderbeholderen

8, derefter styk- kerne af æble, avocado og til sidst babyspinat.

4) Bland ingredienserne, indtil smoothien har fået den ønskede konsi-

stens. Tip: Tilsæt mere honning, som alternativ agavenektar eller et stænk citron- saft. Du kan også skære ingefær i små stykker og tilsætte det. Så får smoo- thien en sød, stærk eller frisk smag. Frugt-smoothie Ingredienser ■ 1 skive ananas (ca. 2 cm tyk) ■ 1 banan ■ 1 håndfuld hindbær (friske eller dybfrosne) ■ 100-150 ml druesaft Tilberedning

1) Skær ananas og banan i små stykker (ca. 1-2 cm).

2) Vask hindbærrene, og rens dem. Lad frosne hindbær tø op.

3) Hæld først de 100 ml vand og derefter resten af ingredienserne i

4) Bland ingredienserne, indtil smoothien har fået den ønskede konsi-

stens. Tip: Du kan også tilberede denne smoothie med andre frugter: Prøv brom- bær i stedet for hindbær, eller brug pære i stedet for ananas.■ 184