9154 BK3R MiBody - Vægte SALTER - Gratis brugsanvisning og manual

Mærke	Salter
Model	9154 BK3R MiBody
Produkttype	Tilsluttet impedansvægt
Teknologi	Bioimpedansanalyse (BIA)
Maksimal kapacitet	180 kg
Præcision	100 g
Måleenheder	kg, st, lb
Display	Digital LCD
Strømforsyning	2 CR2032 knapceller 3 V
Forbindelse	Bluetooth (iOS-kompatibel)
App	Salter MiBody (gratis i App Store)
Brugerhukommelse	4 brugere
Funktioner	Vægt, BMI, Kropsfedt, Kropsvand, Muskelmasse
Atlet-tilstand	Ja (mand/kvinde atlet)
Synkronisering	Automatisk med app via Bluetooth
Understøttet højde	100 - 220 cm
Understøttet alder	10 - 100 år
Køn	Mand / Kvinde / Atlet
Platformsmateriale	Rustfrit stål med elektroder
Mål (ca.)	30 x 30 x 2,5 cm
Nettovægt (ca.)	1,5 kg
Vedligeholdelse og rengøring	Rengør med en fugtig klud. Brug ikke kemiske rengøringsmidler. Undgå kontakt med vand.
Sikkerhed	Må ikke bruges med pacemaker. Strøm under 1 mA. Gravide: brug kun vægtfunktionen.
Garanti	15 år (betingelser ifølge vejledning)
Kundeservice	Distec International, Z.I. "Les Portes de l'Europe", Rue Maurice Faure 1, 1400 Nivelles, Belgien

Ofte stillede spørgsmål - 9154 BK3R MiBody SALTER

Hvordan fungerer måling af kropsfedt?

Vægten bruger metoden med bioimpedansanalyse (BIA). En lille elektrisk impuls (< 1 mA) går gennem kroppen via fødderne. Strømmen passerer let gennem magert væv (rigt på vand) og mindre gennem fedt. Ved at måle modstanden estimerer apparatet fedtprocenten.

Kan jeg bruge vægten, hvis jeg er gravid?

Gravide rådes til kun at bruge Vægt-funktionen. Under graviditeten ændrer kropsammensætningen sig, og fedtmålinger kan være unøjagtige. Brug ikke kropsanalysefunktionerne.

Hvorfor varierer kropsfedtaflæsningerne i løbet af dagen?

Variationer er normale og afhænger af din hydrering. For konstante resultater, vej dig på samme tid, helst om aftenen før et måltid. Undgå målinger efter bad, sauna, intens træning eller efter at have drukket eller spist rigeligt.

Hvad betyder visningen 'O-Ld'?

Koden 'O-Ld' angiver, at vægten overstiger den maksimale kapacitet (180 kg). Stig straks ned for at undgå skader på apparatet.

Hvordan synkroniserer jeg vægten med min iPhone?

Aktivér Bluetooth i dine iPhone-indstillinger. Åbn appen MiBody, gå til Settings > + > ✱. Hold 'UNIT'-knappen på vægten nede, indtil '^0' vises. Tryk på vægtikonet i appen og vælg dit brugernummer. Bekræft med 'Done'.

Hvad gør jeg, hvis synkroniseringssymbolet blinker og ikke opretter forbindelse?

Hvis symbolet '[' vises (fejl), gentag synkroniseringsproceduren. Sørg for, at Bluetooth er aktiveret, og at appen er åben (selv i baggrunden). Kontrollér, at brugernummeret ikke allerede er knyttet til en anden enhed.

Hvor mange brugere kan vægten huske?

Vægten kan huske personlige data for 4 forskellige brugere. Hver bruger skal tildeles et nummer (1-4) under den første opsætning.

Hvad er garantien for Salter MiBody vægten?

Salter tilbyder en 15-års garanti fra købsdatoen, der dækker fabrikations- eller materialefejl. Den dækker ikke normal slitage, utilsigtede skader eller forkert brug. Gem købsbeviset. For returnering, kontakt kundeservice.

Hvordan rengør jeg vægten?

Rengør apparatet med en fugtig klud. Brug ikke kemiske eller slibende rengøringsmidler. Undgå kontakt med vand for ikke at beskadige de elektroniske komponenter.

Kan jeg bruge vægten, hvis jeg har en pacemaker?

Nej. Brug ikke dette produkt, hvis du har en pacemaker eller anden implanteret medicinsk enhed. Målingsstrømmen, selvom den er meget svag, kan forstyrre enhedens funktion. I tvivlstilfælde, kontakt din læge.

BRUGSANVISNING 9154 BK3R MiBody SALTER

Kroppsvæskediagram***

ADVARSEL: Dette produktet må ikke brukes hvis du har pacemaker eller annen medisinsk anordning montert. Hvis du er i tvil, må du rädføre deg med lege.

N

SP∅RSMÅL OG SVAR

Du finner en fullstendig liste over vanlige spørsmål om MiBody på www.uk.salterhousewares.com/mibody, eller du kan klikke på «About» på siden «Settings» i MiBody-appen.

Hvilken verdi er korrekt?

Hvordan tolker jeg min avlesning for kroppsfett og vannprosent?

Salter MiBody er en serie forbundne apparater, som gør det nemmere at styre vægt og sundhed. Målinger sendes trädtest til din mobiltelefon og kan ses vha. MiBody App'en, som er gratis at downloade. Der kan holdes øje med tendenser, og målingerne kan forklares inden for sunde/anbefalede intervaller. Resultaterne lagres kun på din mobiltelefon og er private, medmindre du vælger at dele dine præstationer med andre. MiBody bør anvendes sammen med og ikke som en erstatning for råd fra læger. Hvis du er bekymret over et aspekt af dit helbred, bedes du søge råd hos en læge.

HVORDAN FUNGERER DENNE SALTER VÆGT ?

Denne Salter personvægt anvender bioimpedansteknologi, hvor en meget svag elektrisk impuls sendes igennem kroppen for at bestemme henholdsvis fedtvæv og magert væv - den elektriske impuls kan ikke mærkes og der er ingen risiko forbundet med målingen. Kontakten med kroppen foregår via puder af rustfrit stål på vægtens platform. Denne metode beregner på samme tid din vægt, kropsfedt, kropsvand, kropsmasseindeks (BMI) og muskelmasse, hvilket giver dig et mere præcist mål for din generelle sundhedstilstand og kondition. Vægten kan gemme personlige data for op til 4 brugere. Vægten kan både bruges til ovennævnte analyser og fungere som en normal vægt.

KLARG∅R VÆGTEN

1. Åbn batterirummet på undersiden af vægten.
2. Fjern isoleringsfligen nedenunder batteriet (hvis monteret) eller isæt batterier i overensstemmelse med polaritetstegnene (+ and -) inden i batterirummet.
3. Luk batterirummet.
4. Vælg kg, st eller lb vægtmodus med omskifteren på undersiden af vægten.
5. Fjern de skridsikre puder fra vægtens fødder og sæt de vedlagte tæppeben på vægten, hvis den skal stå på et gulvtæppe.
6. Sæt vægten på en fast, plan flade.

MiBODY APP

Før brug af apparatet for første gang:

1. Download og installér Salter MiBody App'en fra App-storen. Benyt søgeordene "Salter" eller "MiBody".
2. Tænd for Bluetooth ved at trykke på "On" i "Settings" på din iPhone/iPad.
3. Åbn MiBody App'en og følg instruktionerne på skærmen til at oprette din brugerkonto.

PAIRING AF APPARATER

1. Tænd for Bluetooth ved at trykke på "On" i "Settings" på din iPhone/iPad.
2. Åbn MiBody App'en.
3. Tryk på 🚙 knappen for at komme ind i "Settings".
4. Tryk på + knappen.
5. Tryk på ✕ knappen.
6. Tryk og hold "UNIT" knappen på vægten nede, indtil o ^0 vises på skærmen.
7. Rør ved vægt-ikonet på din iPhone/iPad for at forbinde den til vægten. Vælg det brugernummer, du ønsker at paire. Tryk på knappen Done (Færdig) for at afslutte.
8. Hvis pairing er succesfuld, vil 📄 blive vist.
9. Hvis pairing ikke er succesfuld, vil E blive vist.
10. Vægten slukkes automatisk.
11. Gentag proceduren for hver enkelt bruger og hver enkelt iPhone/iPad.
    Bemærk: Hvert enkelt brugernummer må kun paires med et iOS-apparat. Resultater vil kun blive sendt til det pairede apparat.

INITIALISERING AF VÄEGTEN

1. Tryk midt på vægten og fjern din fod.
2. '0.0' vil blive vist.
3. Vægten er nu klar til brug.
   Opstartsprocessen skal gentages, hvis vægten flyttes.
   På alle andre tidspunkter skal du træde lige op på vægten.

KUN VÆGTAFLÆSNING

Denne vægt er udstyret med vores bekvmme 'træd-på-funktion. Når vægten er blevet initialiseret, kan den bruges ved blot at træde direkte op på platformen – uden at skulle vente!

1. Træd op og så meget stille, mens vægten udregner din vægt.
2. Din vægt vises.
3. Træd ned. Din vægt vil blive vist i nogle få sekunder.
4. Vægten slukkes.

PERSONLIGE DATA - INDLÆSNING

1. Tryk en gang på midten af platformen med foden.
2. Tryk på knappen.
3. Mens brugernummeret blinker, vælg et brugernummer ved at trykke på eller < knappen. Tryk på knappen for at bekræfte valget.
4. Viktlägets display kommer att blinka. Tryck eller knappen tills korrekt symbol blinkar, tryck sedan på knappen.
5. Mand- eller kvindesymbolet blinker. Tryk på eller <for at vælge mand/kvinde/mandlig atlet/kvindelig atlet og tryk derefter på © knappen.

Atlet indstilling:

En atlet defineres som en person, der er involveret i intens fysisk aktivitet ca. 12 timer om ugen, og som har en hvilehjertefrekvens på ca. 60 slag i minuttet eller mindre.

1. Højde displayet blinker.

Trykpå > eller < som påkrævet, for at indstille din højde, og tryk derefter på knappen.

1. Alder displayet blinker.

Trykpå > eller < som påkrævet, for at indstille din alder, og tryk derefter på knappen.

1. Displayet vil vise dine indstillinger og derefter slukke. Hukommelsen er så indstillet.

2. Gentag proceduren for en anden bruger eller for at ændre brugerdata.

Bemærk: Følg samme procedure for at opdatere eller overskrive de gemte data, idet du foretager de nødvendige ændringer.

VÆGT OG & MÅLING AF KROPSFEDT

1. Sæt vægten på en fast, plan flade.
2. Tryk en gang på midten af platformen med foden.
3. Tryk på knappen.
4. Mens brugernummeret blinker, vælg dit brugernummer ved at trykke på eller < knapperne.
5. VENT mens displayet genbekræfter dine personlige data og derefter viser en nulaflæsning.
6. Når nul vises, stå op på platformen med bare fødder og stå stille.
7. Din vægt vil blive vist efterfulgt af kropsmasseindeks (BMI), kropsfedt, kropsvand og muskelmasse.
8. Hvis brugernummeret er pairet med en iPhone/iPad, vil®-® blive vist, og dataene vil blive sendt trådløst til din mobiltelefon.
9. Hvis apparatet er uden for rækkevidde, eller App'en er lukket, vllblive vist, og dataene vil blive lagret på vægten og overført næste gang, vægten benyttes.

HVAD BETYDER MIT KROPSMASSEINDEKS (BMI)?

Kropsmasseindeks (BMI) er et vægt-for-højde-indeks, der normalt bruges til at klassificere undervægt, overvægt og fedme hos voksne. Denne vægt beregner din BMI-værdi for dig. BMI-kategorierne, der er vist i skemaet og tabellen nedenfor, er anerkendt af WHO (World Health Organisation) og kan bruges til at fortolke din BMI-værdi. Din kropsmasseindeks-kategori kan identificeres ved hjælp af nedenstående tabel.

Kropsmasseindeks-kategori	Kropsmasseindeks-værdi betyder	Helbredsrisiko kun baseret på kropsmasseindeks
<18.5 Under-vægtig Moderat
18.6 - 24.9 Normal Lav
25 - 29.9 Over-vægtig		Moderat
30+	Fed	Høj

VIGTIGT: Hvis skemaet/tabellen viser, at du er udenfor 'normalt' sundt vægtområde, skal du konsultere din læge, før du gør noget som helst. Kropsmasseindeks-klassifikationer er kun for voksne (over 20 år).

Menneskekroppen består bl.a. af en vis procentdel fedt. Det er livsnødvendigt for, at kroppen holder sig sund og velfungerende – fedtet virker som en stødpude for vores led og beskytter de livsvigtige organer, hjælper med at regulere kropstemperaturen, oplagrer vitaminer og giver næring til kroppen, når den mangler føde. For meget såvel som for lidt kropsfedt kan imidlertid være skadeligt for helbredet. Det er vanskeligt at måle, hvor meget kropsfedt vi har i kroppen ved blot at se os selv i spejlet. Derfor er det vigtigt at kunne beregne og kontrollere kroppens fedtprocent. Kropsfedtprocenten giver dig et bedre mål for konditionen end vægten alene – sammensætningen af dit vægttab kan betyde, at du mister muskelmasse snarere end fedt – du kan stadig være 'over-fed', selv når en vægt angiver 'normal vægt'.

NORMALT SUNDT OMRÅDE FOR KROPSFEDTPROCENT

Kropsfedt %-områder for mænd**

Alder Lav Optimal Moderat Hoj
19 - 39 ≤8	8.1 - 19.9	20 - 24.9	≥25
40 - 59	≤11	11.1 - 21.9	22 - 27.9	≥28
60+ ≤13	13.1 - 24.9	25 - 29.9 ≥30

Kropsvand er den vigtigste enkeltbestanddel i din kropsvægt. Den står for mere end halvdelen af din samlede vægt og næsten to tredjedele af din magre kropsmasse (overvejende muskler). Vand varetager en række vigtige funktioner i din krop. Alle kroppens celler kan kun fungere ordentligt, hvis de har tilstrækkeligt med vand. Det er uanset, om det drejer sig om celler i huden, kirtler, muskler eller et hvilket som helst andet sted. Vand spiller også en afgørende rolle i forbindelse med kroppens temperaturbalance. Den reguleres især ved svedafsondring. Kombinationen af din vægt og fedtmåling kan godt se ud til at være "normal", men dit indtag af væske er måske ikke stort nok til at leve et sundt liv.

NORMALT SUNDT OMRÅDE FÖR KROPSVANDPROCENT

Vandprocentoversigt***

	Fedtprocentområde	Optimal total vandprocentområde
Mænd	4 til 14%	70 til 63%
	15 til 21%	63 til 57%
	22 til 24%	57 til 55%
	25 og derover	55 til 37%
Kvinder	4 til 20%	70 til 58%
	21 til 29%	58 til 52%
	30 til 32%	52 til 49%
	33 og derover	49 til 37%

*** Kilde: Afstedt af Wang & Deurenberg: "Hydration of fat-free body mass": American Journal Clin Nutr 1999, 69 833-B41. For dem, der bruger atlet indstilling: bemærk at atleter kan have et lavere kropsfedt område og et højere kropsvand område end vist herover, afhængig af deres type sport eller aktivitet. Resultaterne af kropsvandsmåling påvirkes af forholdet mellem kropsfedt- og muskelmasse. Hvis kropsfedtproportionen er stor, og muskelmasseproportionen er lille, vil der være en tendens til en lav kropsvandsproportion. Det er vigtigt at huske, at målinger af f.eks. kropsvægt, kropsfedt og kropsvand er værktøjer, du kan bruge som et led i din sunde livsstil. Det er helt normalt med kortvarige udsving, og derfor foreslår vi, at du noterer dine resultater over tid frem for at fokusere på målingen på en enkelt dag. Kropsvand %-områderne er kun vejledende. Der bør altid indhentes professionel lægelig assistance inden starten på diæt og motionsprogrammer.

HVORFOR B∅R JEG KENDE MIN MUSKELMASSE?

Ifølge American College of Sports Medicine (ASCM) kan den rene muskelmasse falde med næsten 50 % fra 20-års- til 90-års-alderen. Hvis du intet gør for at erstatte dette tab, vil du miste muskelmasse og få mere fedtvæv. Det er også vigtigt at kende din muskelmasse, når du taber dig. I hvile forbrænder kroppen ca. 110 ekstra kalorier for hver kilo muskelmasse, du tager på. Der er flere fordele ved at øge sin muskelmasse, fx: • Vende det fald i styrke, knogletæthed og muskelmasse, der følger med alderen • Opretholde smidige led • Styre vægttabet, når det kombineres med en sund diæt. Dette produkt er kun beregnet til hjemmebrug. Gravide kvinder bør kun bruge vægtfunktionen. ADVARSEL: Du må ikke anvende dette produkt, hvis du har indopereret pacemaker eller andre lignende apparater. Spørg din læge, hvis du er i tvivl.

DK

SP∅RGSMÅL OG SVAR

For en komplet liste over de ofte stillede spørgsmål i forbindelse med MiBody bedes du gå til www.uk.salterhousewares.com/mibody eller klikke på "About" i MiBody App'ens "Settings".

Præcis hvordan bliver mit kropsfedt og -vand målt?

Denne Salter personvægt anvender en målemetode, der kaldes bioimpedansanalyse (BIA). En ganske lille strøm sendes gennem kroppen via fødderne og benene. Strømmen løber let gennem det magre muskelvæv, som har et højt væskeindhold, men ikke let gennem fedt. Derfor kan muskelmængden bestemmes ved at måle kroppens impedans (dvs. dens modstand mod strømmen). På baggrund heraf kan man så anslå mængden af fedt og vand.

Hvad er værdien af den strøm, som passerer gennem mig, när målingen foretages? Er det sikkert?

Strømmen er mindre end 1 mA, hvilket er meget lidt og helt sikkert. Du vil ikke kunne føle det. Bemærk dog, at denne anordning ikke bør bruges af nogen med en intern elektronisk medicinsk anordning, f.eks. en pacemaker, som forholdsregel mod afbrydelse af den pågældende anordning.

Hvis jeg måler mit kropsfedt og -vand på forskellige tidspunkter på dagen, kan det svinge ganske betragteligt. Hvilken visning er den rigtige?

Målingen af din kropsfedtprocent svinger i takt med indholdet af vand i din krop, og vandindholdet ændrer sig i løbet af dagen. Der findes intet rigtigt eller forkert tidspunkt på dagen at foretage aflæsningen, men det er bedst at foretage målingerne regelmæssigt på et tidspunkt, hvor du mener, kroppen er normalt hydreret. Undgå at aflæse efter at have været i bad eller sauna, efter intensiv motion eller inden for 1-2 timer efter, at du har drukket meget eller indtaget et måltid.

Min ven har en kropsfedtanalysator af et andet fabrikat. Da jeg brugte den, opdagede jeg, at jeg fik en anden fedtprocentmåling. Hvordan kan det være?

De forskellige kropsfedtanalysatorer foretager målinger på forskellige steder på kroppen og bruger forskellige matematiske algoritmer til at beregne procenten af kropsfedt. Det bedste råd er ikke at lave sammenligninger mellem det ene apparat og det andet, men at bruge det samme apparat hver gang til at holde øje med evt. forandringer.

Hvordan fortolker jeg mine målinger af kropsfedt- og -vandprocent?

Der henvises til kropsfedt- og -vandtabellerne, der medfølger med produktet. De vil vise, om målingen af din kropsfedt- og vandværdi falder indenfor en sund kategori (i forhold til din alder og dit køn).

Hvad skal jeg gøre, hvis min måling af kropsfedt er meget 'høj'?

En sund kost, et fornuftigt væskeindtag og en motionsplan kan nedsætte din kropsfedtprocent. Du bør altid få professionel vejledning, f.eks.fra din læge, inden du begynder at følge en eventuel plan.

Hvorfor er der så stor forskel på krosfedtområderne for mænd og kvinder?

Kvinder har fra naturens side en højere fedtprocent end mænd, eftersom kvindekroppen er opbygget med henblik på graviditet, amning osv.

Hvad skal jeg gøre, hvis min måling af vandprocent er 'lav'?

Husk at drikke vand med jævne mellemrum og arbejd mod at få fedtprocenten ind i det sunde område. Hvorfor bør jeg ikke bruge kropsanalysevægten, hvis jeg er gravid?

Under graviditet ændres kvindekroppens opbygning ganske betydeligt, så den er i stand til at støtte barnets udvikling. Under disse omstændigheder kan målinger af kropsfedt være unøjagtige og vildtledende. Gravide kvinder bør derfor kun bruge vægtfunktionen.

GODE RÅD OM BRUG OG VEDLIGEHOLDELSE

• Du skal altid veje dig selv på den samme vægt, der er placeret på den samme gulvflade. Du må ikke sammenligne vægtaflæsninger fra en vægt til en anden, da der vil være forskelle på grund af fremstillingstolerancer.
• Placér din vægt på en hård, jævn gulvflade, det vil sikre den største præcision og gentagelsesnøjagtighed.
• Vej dig selv på det samme tidspunkt hver dag, før måltider og uden fodtej. Når du står op om morgenen er et godt tidspunkt.
• Vægten runder op eller ned til det nærmeste vægttrin. Hvis du vejer dig selv to gange og får to forskellige aflæsninger, vil din vægt ligge mellem de to aflæsninger.
• Rengør vægten med en fugtig klud. Der må ikke bruges kemiske rengøringsmidler.
• Vægten må ikke blive gennemvædet med vand, da det kan beskadige elektronikken.
• Vægten skal behandles med omsorg – den er et præcisionsinstrument. Den må ikke tabes og man må ikke hoppe på den.
• Pas på: Platformen kan blive glat, när den er väd.

PROBLEML∅SNINGSGUIDE

• Du skal have bare fødder, när du måler kropsfedt og samlet kropsvand.
• Den tilstand, huden under fødderne er i, kan påvirke målingen. Du får den mest nøjagtige og ensartede måling, hvis du tørrer fødderne med en fugtig klud og lader dem være en anelse fugtige, før du træder op på vægten.

ADVARSELSINDIKATORER

0-Ld Vægten overstiger maksimum kapacitet.

Err uden for område, forkert funktion eller dårlig fodkontakt. Ikke-konstant vægt. Stå stille.

Lo Udskift batteri.

3'3½" - 7'2½" Hukommelse til 4 brugere

10 - 100 år Atlet indstilling

WEEE FORKLARING

Denne afmærkning angiver, at dette produkt ikke må bortskaffes med andet husholdningsaffald inden for EU. For at forhindre mulig skade for miljøet eller menneskers sundhed på grund af ukontrolleret affaldsbortskaffelse, skal det

genanvendes på ansvarlig vis for at fremme den bæredygtige genanvendelse af materielle ressourcer. Gør brug af returnerings- og indsamlingssystemer eller kontakt den detailhandler, hvor produktet blev købt, for at returnere det brugte produkt. Disse kan videresende produktet til miljøsikker genanvendelse.

BATTERIDIREKTIV

Dette symbol indikerer, at batterier ikke må bortskaffes med husholdningsaffald, da de indeholder stoffer, der kan være miljø- og helbredsskadelige. Bortskaf venligst batterier på udpegede indsamlingssteder.

GARANTI

Produktet er beregnet til hjemmebrug. Salter vil reparere og udskifte produktet, eller enhver del af dette produkt, gratis, hvis det indenfor 15 år fra købsdatoen kan vises, at det er svigtet på grund defekte materialer eller udførelse. Denne garanti dækker arbejdende dele, som påvirker vægtens funktion. Den dækker ikke kosmetisk forringelse, som er forårsaget af normalt slid og brug, eller beskadigelse, som er forårsaget af vanvare eller misbrug. Hvis vægten eller dens komponenter åbnes, vil garantien ugyldiggøres. Erstatningskrav under garanti skal understøttes af købsbevis og skwal returneres fragt betalt til Salter (eller den lokale udnævnte Salter agent, hvis udenfor Storbritannien). Man skal være omhyggelig med at indpakke vægten, så den ikke bliver beskadiget under transport. Denne garanti er udover forbrugerens lovbestemte rettigheder og har ingen indflydelse på disse rettigheder på nogen som helst måde. Udenfor Storbritannien skal du kontakt din lokale udnævnte Salter agent. www.salterhousewares.com/servicecentres

MiBODY