Notice-Facile 
IAN 270045 - Nekategorizováno CRIVIT - Bezplatný návod k obsluze
Najděte návod k zařízení zdarma IAN 270045 CRIVIT ve formátu PDF.
Stáhněte si návod pro váš Nekategorizováno ve formátu PDF zdarma! Najděte svůj návod IAN 270045 - CRIVIT a vezměte svůj elektronický přístroj zpět do rukou. Na této stránce jsou zveřejněny všechny dokumenty potřebné k používání vašeho zařízení. IAN 270045 značky CRIVIT.
NÁVOD K OBSLUZE IAN 270045 CRIVIT
Pokyny pro obsluhu a bezpečnostní pokyny
PT
CONJUNTO DE PESOS DE FITNESS
Sada závaží na posilování
Uvod
Blahopřejeme Vám ke koupi nového vyrobku. Rozhodli jste se pro kvalitné vyrobek. Préd prvním uvedením do provozu sesezname s vyrobkem. K tomu si pozorně prěctěte následujíci navod k obsluze a bezpečnostné poukny. Používejte vyrobek Jen popsaným způ sobem a pouze pro uvedené oblasti použiti. Uschovejte si, prosím,:tento navod. Vsechny podklady vydejte pri prědání vyrobku i třétí osobě.
- Použití ke stanovenému učelu
Tento vyrobek je konfigurován como sportovni nácinia a není vchodný k používani pri podnikani, terapeutickych aplikacích nebo k léčebnám učelům. Směji ho používatjen dospělé osoby ve vnitřnich prostorech.
- Obsahdodávky
HG01545A:
2 softgrip cinky,cca 1 kg
2 záteže bot, cca 0,5 kg
2 zateze zapesti, cca 0,5 kg
HG01545B:
2 softgrip cinky,cca 1 kg
2 záteže nohou, cca 0,5 kg
2 záteže zápestí, cca 0,5 kg
BezpećnostnéPokyny
PROSIME, PRED POUZITIM S PECLIVE PRECTETE VSECHNY POKNY. NAVOD K OBSLUZE ULOZTE.
POZOR! NEBEZPECI ZRANENI! Chrahte artikly prd dětmä a domácimi zviřaty!
- jestliže mate zdravotni potíze, allergie nebo zraněni, konzultujte préd použitím vyrobku Vaseho lékáře. jestliže se necité dobre nebo dojde k jiným potížím okamžite cvicení prěruste.
■ Pred kazdym pouzitim zkontrolujte vyrobek, jesti není poškozenia nebo opotřebovaný. Expandéry se smí používatjen v bezmadné stavu. Vladný vyrobek nikdy nepoužíveje.
POZOR! NEBEZPECI POSKOZENI VECI! Zajistete, abyste meli na trénovani do statek prostoru a nejmene 1 m odstup od osob a predmetu, zabrante tim zranenim a vecnym skodam.
Pri nerespektovaniVystražnych a bezpečnostnich upozorneni hrozi zraneni a věcné skody.
Návod ke cviceni
Následujíci námody jsou jen priklady możnych cviku. O dalsich możnostech cviceni se laskavě informujte v príslušné literatře.
Noste pohodné sportovní oblečeni nebo oblečeni na volné Čas a préd cvicením se zahrějte.
Daveje pozor na rychlost Vasich pohyb. Začněte pomalými pohby.
Zacnete sekvenci po 10-20 Jednotkach Jednoho cviceni. Opakujte 3-5krat kazdé cviceni. Pri cviceni deleje tepostatecnedlouhe prestavyk.
Cvičeni se zátežemi zápestí a softgrip Činkami
Triceps a ramena (viz obr. A)
Ohnete lokty, ruce a predlokti do vysshky hrudi.
Natáhněte pravou paži prěd tělo. Natočte pritom zápestí tak, aby dlán natažné pažeukazovala dolú.
Stáhněte pravou paži do výchoź polohy a opakujte cvicéní s levou paží.
Ramena I (viz obr. B)
Ohnete lokty do uhlu cca 90^ , pesti ukazuji nahoru.
Natáhněte paže nahoru tak, aby se Vase ruce nad hlavou dotýkaly.
Vrafte se zase pomalu do vychozi polohy.
Ramena II (viz obr. C)
Drzte pravé prédloktí na pravém boku. Drzte loket ohnutý a zvedněte paži.
Vrafte se zase do vychozi polohy a opakujte pohyb levou paži.
Biceps (viz obr. D)
Natáhněte paže vodorovné.
Nyni tahnete predlokti nahoru a potom se vrafte zase do vychozi polohy.
Hrud' (viz obr. E)
Ohnete lokty do uhlu cca 90^ , pesti ukazuji nahoru.
Pohybuje pažemi dopre du az se dotknou.
Vrafte se zase pomalu do vychoz polohy.
Triceps (viz obr. F)
Ohněte horní Čast těla dopředu a lokty do uhlu cca 90°.
Nyní zvedněte obě prédloktí do vodorovné polohy.
Vrafte se zase pomalu do vychoz polohy.
Cvičeni se zátežemi nohou a bot
Boky I (viz obr. G)
Kleknete si na podlahu tak, aby se Vase ruce nachazely pod rameny a kolena pod boky.
Nyni natahnete pravou nohu dozadu, ohne tohnu v kotniku.
Napne svalstvo Vasi sedaci casti, nadzvednete nohu a drzte tutpo polohu cca 10 vterin.
Vrafte se zase pomalu do vychoz polohy.
Potom opakujte cviceni druhou nohou.
Boky II / břicho (viz obr. H)
Posad'te se s pritazenymi koleny a prekrizenyma nohama na podlahu. Chodidla sesnmi dotykat podlahy.
Nahnete se mirne dozadu, podpireje se pritom rukama.
Nadzvedněte obě chodidla 30-45 cm vysoko. Vrata se zase pomalu do vychozí polohy.
Cisténia osetrováni
Na cišěné pOUZívejte jen suchý hadr, který nepoustí vlákna.
- Odstranéní do odpadu
Obal se skláda z ekologickych materialú, které muzete zlikvidovat prostřednictvim mistrich sberen recyklovatelných materialú.
O moznostech likvidace vyslouzilych zaifizen se informujte u spravy vaši obce nebo města.
Záruka
Vyrobek byl vyroben s nejvyši pečlivostí podle prísnych kvalitativnich směrnica a pred odesláním prosel vystupné kontrolou. V pripadě závad mate možnost uplatné zákonních przy vúči prodejci. Vase práva ze zákona nejsou omezena naší nizé uvedenou zárukou.
Na tento artikl plati 3 záruka od data zakoupení. Záručné lhúta zaćiná od data zakoupení. Uschovejte si dobře originalPokladní stvrzenky. Tuto stvrzenku budete potřebovat jako doklad o zakoupení.
Pokud se do 3 let od data zakoupení tohoto vyrobku vyskytne vada materialu nebo vyrobní vada, vyrobek Vám -dle našeho rozhodnutí -bezplatné opravíme nebo vyměnéme. Tato záruka zaníká, jestlíze se vyrobek poškodi, neodborné použil nebo neobdržel pravidelnou udržbu.
Záruka platí na vady materialu a vyrobní vady. Tato záruka se nevztahuje na díly vyrobku podléhajći opotřebení (napr. na baterie), dále na poskození krekhých, choulostivych dílú, napr. vypinačú, akumulatorů nebo dílú zhotovenych ze skla.
