Como - Veslovací trenažér Christopeit - Bezplatný návod k obsluze

NÁVOD K OBSLUZE Como Christopeit

Návod k montázi a použití pro objednaci cislo 16601

DInhaltsübersicht

1. Duležitá doporučeni a bezpečnostní opatřeni strana 58
2. Přehled jejnotlivych dlú strana 3 + 71
3. Montázní námov včetné explozivniho nákresu strana 59 - 61
4. Návod k oblsuze počitáče strana 62 - 63
5. Cisteni, skladovani, kontroly, reseni potizi strana 64
6. Oznaceni tréninku, zahrivaci cviceni (zahrati) strana 65
7. Seznam dilu strana 66 - 68

Vázéná zákaznice, vázěny zákazníku,

Blahopřejeme vám k vašemu nákupu tétó domáci tréninkové sportovni jednotky a doufame, ze si ni užijete spoustu potěšeni. Venujte prosim pozornost priloženým poznámkám aPokynú m a pečlivě je dodržujte ohledné montáze a použí.

Neváhejte nás prosím kdykoliv kontaktovat, pokud budete mit jakékoliv otázky.

Duležitá dopučeni a bezpečnostní pokyny

Nase vyrobky jsou zasadne kontrolovany stanici technicke kontroly TUV-GS a odpovidaji tak aktualignim nejvyssim bezpechnostnim standardum. Tato skutecnost VAs vsk anzhavuje povinnosti striktne dodrzovat nasledujici zasady

1. Pristroj sestavte presne podle navodu k monta zi a pouzivejte pouze specifie dly, ktere byly dodany za ucelem sestaveni pristoje a ktere jsou uvedeny v monta zni kroky. Pred vlastnim sestavenim zkontrolujte upnost dodavky dle dodacho listu a upnost baleni dle monta zni kroky ersetzen v navodu k monta zi a pouziti.
2. Zkontrolujte préd prvnim pouzitim a poté v pravidelnych intervalech pevné dotaženi vsech sroubú, a osětře mazivem pristupné osy a klouby, matica jin'ych spoju, aby by vždy zaručen bezpečné provozní stav Vaseho trěninkového prístroje. Správné upevně zkontrolujte prědevím na regulatoru sedla a riditek.
3. Přistroj postavte na suché, rovné misto a chrante jej před vodou a vlh-kosti. Nerovnosti podlahy je zapotrebi vyrovnat vchodnymi opatfenimi prímo na podlaze aPokud je to u tohoto prístroje k dispozici, pak i pripravenymi justovatelnymi díly na prístroji. Je zapotrebi se vyvarovat kontaktu s vlh-kosti a mokrem.
4. Pokud bye stei misto instalace predevsim ochrinit proti otiskum, zneci sten apod., doporu cujeme Vam podlozt pistrovj vhdnou protiskluzovou podlozkou (napf. gumovou rohozif, drevenou deskou apod.).
5. Než začnete s tréninkem, odstrante všechny prěděty v okruhu 2 metrů kolem prístroje.
6. K Čistěni nepoužívejte Žánek agresivné cistici prostředky a pri montáži a prípadněch opravách používejte pouze dodané popr. vchodné vlastné náradi. Zbytky potu na přistoji je třeba hned po skoněné tréninku očistit.
7. VAROVÁN! Systémy slevodánuí srdeční frekvence mohou být nepřesné. Nadměrný trénink muže vest k závažnému poskozeni zdraví nebo ke smrì. Obrat'te se na lékaré pred zahájením planovaného tréninkového program. Múze definovat maximálí namahu (polz, watty, trvání tréninku atd.), které se muzete vystavit, a muže vám poskytnout prěsne informace o správném drženi tela behem tréninku, cilech vašeho tréninku a vaší stravě. Nikdy netrenujte po snezení velkych jidel.
8. Trénujte pouze na prístroji, když je ve funkčím stavu. Pro jakékoliv nezbytne opravy používejte pouze originalí náhradní dly. VAROVÁN! Opotřebné díly okamžitě vyměnte a zařizení nepoužívejte, dokud nebude opraveno.
9. Pri nastavovani stavitelnych casti dbeje na spravnou pozici, resp. na označenou maximálni pozici nastaveni a na rádné zajistěni nové natavenych pozic.
10. Pokud není vPokynech popsánojinak,stroj smi byt použiván pouze k trénováni"Juste osoby současne.Doba cviceni by neměla presáhnout 75 minut/den.
11. Vždy, kdyz na pristroji trenujete, nods vhdne sportovni tréninkove obleceni a obuv. Obleceni musi byti uzpusobeno tak, aby nemhlo diky

1. VAROVÁNÍ! Pokud zaznamenáte pocit závrati, nevolnosti, bolesti na hrudínuke nebo jiné abnormáni príznaky, trénink zastavte a obratte se na lékáře.
2. Zasadne plati, ze sportovni pristroje nejsou hračky. Z tohoto duvodu smi byt používány pouze v souladu se svým učelem a prislúsně informovanými a poucenými osobami.
3. Osoby, jako deti, invalidate a postiženi, by meli prístroj používat pouze v pritomnosti dalsí osoby, která muže v prípadě potřeby poskytnou pomoc a instrukce. Je zapotreťbí vchodnými opatřenimi vyloučit, aby tento prístroj mohy používat deti bez dozoru.
4. Dbejte na to, abyste se ani Vy, ani jine osoby nikdy jakymikoliv castmi tela nezdrzovali v oblasti dosud se pohybujicich casti pristroje.
5. Na konci zivotnosti tohoto vyrobku neni povoleno jej likvidovat jako bezny domaci odpad, ale musi byt dodan do sbernenho dvora k recykliaci elektrickych a elektronickych soucasti. Symbol muzete nalezt na vyrobku, na navodech ci na baleni.
   Materialy jsou znovu pouzitelne v souladus jejich oznaenim. S opakovanym pouzitim, vyuzitm materialu nebo ochranou naseho zivotniho prostrefdi. Zeptje se prosimmistnispravy na misto odpovedne likvidace.
6. Ve smyslu ochrany zivotnilho prostrefd nelikvidujte obal, prazdné baterie, dily priestroje spolecné s beznym odpadem z domacnosti, nybrz je ukladejte pouze do pflusnych sbernych nadob nebo je odevzdeje na vchodnych sbernych mistech.
7. U tohoto pristroje se jegna o pristroj se závislosti na rychlosti.
8. Pristroj je vybaveny nastavenim odporu ve 6 stupnich. To umozhnej esnizeni, resp. zvyjsen brzdneho odporu a tim o tréninkoveho zatizeni. Pritom vede stiskutti tlačitka se symbolem „ke snizeni brzdneho odporu a tim i tréninkoveho zatizeni. Stiskutimi tlačitka se symbolem „+“ vede ke zvyšeni brzdneho odporu a tim i k tréninkovemu zatizeni.
9. Povolené maximálni zatiženi (= hmotnost těla) je stanovena na 150 kg. Tento prístroje je testován dle norem EN-ISO 20957-1:2013 a EN 957-7 „H/A" a dále certifikován. Tento prístrojový počitá odpovída základním požadavkúm směrnice EMV 2014/30 EU.
10. Současti vyrobku jsou také montážni a provozniPokyny zvážit. Pri prodeji nebo predávani produktu musí byt tato dokumentace zahrnuta.

Pokyny k montáži

Než zahájité montáž, neopomente si prečist nase doporučeni a bezpečnostniPokyny! Odstraţe všechny Jednotlivé casti baleni, položte je na podlahua na zákradě montážnich krokú zhruba zkontrolujte uplnost.

Vezměte prosim na vědomi, ze některé díly byly primo pripojeny k hlavnimu rámu a predem namontovány.

Navic je zde nekolik dalsich jegnotlivych dilu, ktere byly priopo-jeny k oddelenym jegnotkam. To vam usnadni urychli montaž zaizeni. Doba montaze: 30 min.

Pri vybalovani Jednotlivych componentu z kartonu dbeje na to, abyste uchopnou tyc (50) otoci do odkladaci polohy pouze o 90^ smere doprava.

Dil, A" plni zabezpecovaci funkci A po dobu prepravy. Po sestaveni stroje již nema vyuzitif.

Krok 1: Montáz prédni podnoze (2) na základní rám (1)

1. Na predni podnoz (2) nasadte kryty pro podnoz vybavené prapravnimi kolecky (3). Nyni je prevezte k zakladnimu ramu (1) a pomoci sroubu s vinitnim sestihranem M8x75 (4) a podlozek (5) je k nemu pripevnete
2. Vyškové nastavitelný stojan (20) vsadte na príslušné miste otáčivý potyhjem do základního rámu (1) a toto mistro osazení zajistěte pomoci matice (19). Později mužete tento opěrný bod použít pro zabezpečeni polohy prístroje, učinite tak opět pomoci kroužívych potyhů

Krok 2: Montáz kolejnice sedáku (6) k základnímu rámu (1)

1. Položte spojovaci dil (11) na kolejnici sedáku (6), tak aby otvory licovaly a pomocí šroubú M8x20 (12) a podložek (5) prišroubujte tento dil (11) na kolejinici (6).
2. Kolejnici (6) prilozte na prislusnem miste k zakladnimu ramu (1) a senzor c. 1 (46) pripoite k jeho kabelu (37).
3. Položte spojovací component (11) na základní rám (1), tak aby bočné otvory vázajemné licovaly a prišroubujte tuto spojnici pomocí šroubu M10x125 (8), podložek (9) a matice k základnímu rám (1). Šroub (8) neutahujte až na doraz, aby bylo možné rám sedák uroževřit.
4. Pred tréninkem zajistete kolejnici sedaku (6) utaženim hvezdi-cového sroubu (32) včetné podložky (13) zaklap-nutím a prita-zením rychlouzáveru (14).

Krok 3: Montaz pojezdu (27) se sedakem (25) na kolejnici (6)

1. Demontujte z kolejnice (6) koncové dorazy (15) a posuţe pojezd (27)s predetem namontovanym sedákem (25) po kolejnici (6) správným směrem.
2. Nakonec koncové dorazy (15) opě pvěřižroubjte pomoci fixacního componentu (16), podložky (17), sroubu (18).

Krok 4: Montáž zadni podnoze (24) a nohavek (34)

1. Vložte zadni podnož (24) na príslušné ovor kolejnice sedáku (6) príšroubujte jej pmoci šroubu s vinitrnim šestihranem M10x110 (22) a M8x45 (23), podložky (5) a samojistnémtice (10).
2. Obě nohavy (34) pomoci šroubú M12x170 (33)upevné te na pri-slusnychmistech do k tomu urcenych vstupu pro vnejsí závity na základnim rámu (1). Nakonec pevnete utáhnete šrouby (33) ve spodnich závitech tak, aby opérka chodidla tzv. nohavka, dole dosáhla koncového dorazu. Pro zajisteni bezpečného treninku na prístroji je tfreba, aby byl sroub s hvždicovou hlavici (32) pevné utazen. Vyškové nastavitelný stojan (20) pod kolejnici se sedákem musi byt nastaven tak, aby se v rozevřeném stavu na podlaze samovolné nevztcil. Je sklopitelný až na podlahu a y tom spocíva jeho funkce podstavce

Krok 5: Montáz počitače (38) na podpěru (48)

1. Protáhněte spojovací kabel (49) a kabel senzoru (37) skrz počí-tacový záznamnik (44) dopředu.
2. Nasadte počitačový záznamník (44) spolu s oběma plastovými podložkami (42+43) na horní stranu podpěry (48) prišroubujte je pomoci obou vratovych šroubu M8x75 (39), kulatych podložek (5) a samojistnéch matic (31).
3. Sejměte upevnováci šrouby (51) ze zadni strany počitače (38) a prejdeće s nimi k počitačovému záznamíku (44). Spojeváci ka-bel (37) zaumlte do prislúsnych zdirěk na počitači (38).
4. Kabely shromažděte v zadni casti krytu počitače a prišroubujte počitač pevně ke konzole (44), ale tak abyste pritom kabely nepřiskřípli.

Krok 6: Pripojeni sit'ového zdroje (47)

1. Zastréte konektor sít'ového zdroje (47) do príslusné zdífky (82) na zadnim konci oplastovani pristroje.
2. Poté zastréte sít'ový zdroj (47) do rădné instalované zásuvky (230V/50Hz).

Pripominka:
Dojde-li prubehu tréninku k samovlné zmene pozice počitače, pouhym prităzenim matice (31) lze sklon (konzoly (44)), ale i vyšku (vzadu za zatkovitým krytem (53) pro konzolu (48)) opět zregulovat.

Krok 7:

Kontrola

1. Przkouseje vsechny sroubove spoje a konektorov spoje na spravnou monta z funkci. Tim je monta z ukoncena.
2. Pokud je vse v poRADku, nastavte si maly odpor aseznamte se s pristrojem, potom proved'te individuAln'i nestaveni.

Připomícka:

Uschovejte si, prosim, pečlivo sadu s naradim a navod k montáži, protoze je mužete pripadne později potřebovat v pripadě opravy nebo objednani nahradnich dlú.

Funkce sklearnc h o mechanizmu

1. Za u elem ekonomického usklad ní veslovaciho p iestroje, zcela vysroubjute sroub s hv zdicovou hlavici (32), rychlouzáv rem (14) ota ejte a odtahujte, resp. vytahujte, abyste dosáhli oteveni kolejnice (6) sedaku do vertikánlí polohy. Dosazenou polohu zajistite zaklapnutim rychlouzáveru (14). Sroub s hv zdicovou hlavou (32) v etn kulaté podložky (13) lze zatahnout/uložit v zavitovém otvoru ve spodni asti kolejnice (6).

Como NÁVOD K POČITACI

Jakmile je napajći zrodj, zazni signál z počitace a všechny zobrazovaci segmenty displeje se na 2 vteriny rozsvítí.

Poté se na displeji objevi ïvodni obrazovka a začne blikat programová nabídka. Vestlje se trenazér nepoužíva a napájeci zdroj zustane zapojen, displej se po 4 minutach vypne a počita naskovi do provozniho modu USporného režimu. Stisknutim libovolniho tlacitka anebo zataženim za tazný rěmen se na počitači objevi vstupni obrazovka. Nepoužíváte-li veslovaci trenázer delsi dobu, doporučujeme vám, abyste napájeci zdroj odpojili od sîte.

Zobrazované informace, tlacitka a funkce

Zobraz. trénink	Zobrazované możnosti	Popis zobrazeni / oblast nastaveni
SPM 0 ~ 999	Zátahy za minutu / 10-95
Time 0,00 ~	99:00min	Doba trvání tréninku/ 0-99
Time/500m 0	0 ~ 99:00min	Doba trvání tréninku na vzdál. 500 m
DISTANCE 0	~ 99900 m Vzdál	lenost v metrech / 100-99900
CALORIES 0	~ 9999 Cal. Cca	spotřeba kalorić v Kcal / 10-9990
STROKES 0	~ 99900 Záběry	veslem (zátahy)
PULSE 30-24	40 BPM Tepová	frekvence / 30 - 240, s nastav. odporu zobrazení úrovně / 1-16
WATT 0 ~ 999	Zobrazení veslár. vykonu ve wattech

Tlačitka	Popis funkce
Tlačitko +	- Zvyšováni odporu při tréninku - Zvyšováná zadané hodnoty
Tlačitko -	- Snižováni odporu při tréninku - Snižování zadané hodnoty
Tlačitko F	Potvrzeni zadání hodnoty anebo přechod k další funkci
Tlačitko L	- Vynulováni věsch zadaných hodnot - Stlačením na 2 věřény zresetujete zobrazení - Po ukončeni programu se vrátě na úvodní obrazovku (programová nabídka)
Tlačitko Start/Stop	Spužtěné a zastaveni tréninkového programu
Tlačitko Test	Spužtěné testu fyzické zdatnosti po tréninku s měrením tepové frekvence

Stišeni tlačitek je provázeno potvrzovacim signálem. Zazni-li po stišeni tlačitka dvojitý signál, pak nelze tutu funkci aplikovat.

Tréninkové udaje

Bēhem tréninku počitač vypocítáva Jednotlíve hodnoty a zobrazije je. Za učelem měrění tepové frekvence je třeba použit kompatibilní snímac tepu v podobě měřího pásu. Zobrazije-li záznam tepové frekvence pouze „P“, pak není tepová frekvence snímaná.

Manuálini program (MANUAL)

Po pripojeni napajeciho zdroje blika v programové nabidce i tzv. manuálni program (MANUAL) auf. Jednorázovým stiskutim tlacitka „F" program "MANUAL" zvolite.

Manuani program lze spustit bez zadavani dalsich nastaveni stistenim tlačitka „Start/Stop". Výpocet a zobrazovani yvysledku probíha vžestup-ne. Odpor lze nastavit prostřednictvim tlačtek, +/-". Cím vyssi je pruh skály, tím vyssi nastaveny odpor tahu. Chcete-li provadět zadáni funkci cas, vzdálenost, spotřenba kalori i tepová frekvence (pulz), stiskné tlačitko „F“ a požadovanou hodnotu zadejte pomoci tlačiték, +/-". Opětovnám stisknutim tlačitka „F“ potvrédte zadanou hodnotu a přejdete na dalí funkci. Po zadáni požadovanych hodnot, se tyto funkce propocítavaji sestupné. Je-li v rámci jeder funkce dosaženo hodnoty 0, zazni signal, který znaměna konec tréninkové jednotky. Alternativné lze program ukončit stisknutim tlačitka „Start/Stop". Üvodní obrazovku s programovou nabídkou vyvoláte stisknutim tlačitka „L".

Tréninkovy program (PROGRAM)

Pomoci tlačitka „ (PROGRAM) vybere z programové nabídky programa výber potvrde tlačitka „F".

V nabidce je 12 ruznych tréninkovych programu, ktere lze vyvolat stiskutim tlačitka „+". Stiskutim tlačitka „F“ provedete vyber programu a stiskutim tlačitka „Start/Stop“ program spustite. Odpor nastavite pomoci tlačftek „+/-". Cas nastavite po volbě programu stiskutim tlačitka „F“ pomoci tlačftek „+/-".

Pro vyvolani uvodni obrazovky s programovou nabidkou stisknete tlačitko L.

Programy frzenene tepovou frekvenci (H.R.C.)

Pomoci tlačitka ^+ " si v nabídce vybere některy z tzv. programu HRC (tzv. programu rizenych srdečni frekvenci); vyber potvrdite tlačitkem ^+ F. K dispozici jsou tri programy rizene srdečni frekvenci (55%) 75% +90% max. pulzu (220-vek)) a jeder program cilove tepové frekvence s primou volbu tréninkové tepové frekvence. Tlačitky, +/-" zadáte svuj věk a pomoci tlačitka ^+ " si postupné vyhledávoj Jednotlivé programy kontroly tepové frekvence. (Dle udaje o věku počitač vypocítá horni hranici tepové frekvence na urovni 55% 75% a 90% .) Pomoci tlačitka ^+ " potvrdite vyber programu a nasledné zadáte cas. V pripadé programu cilove tepové frekvence lze primo nastavit horní tepovou hranici. Stisknutím tlačitka "Start/ Stop" program spustité.

HRC 55: Veslujte pomalu a bezpečné s efektivní tepovou frekvenci 55%

HRC 75: Pustte se do naročného tréninku pri frekvenci 75%, abyste splnili svá vlastni tréninková prédsevzetí.

HRC 90: Program s 90% tepovou frekvenci je urcen pouze profesionál-nim sportovcüm za ucelem kratkodobého tréninku s vysokou záteži.

TA: Trénink v programu cílove tepové frekvence vám umozhujenastavit si libovolnou maximál n hranici tepové frekvence.

Tyto programy funguji pouze na základé prenosu tepové frekvence pomoci kompatibilniho snimace tepu v podobé mériciho pásu (nekó-dovány s prenosovou frekvenci 5.0-5,5kHz).

Program ukoncite stiskutim tlacitka „Start/Stop“, anebo po uplynuti zadaného casového limitu. Pro spustěni uvodni obrazovky s nabídkou programú stisknéte tlacitko „L".

Závodni program (RACE)

V závodím programu je vaśm protivnikem počitač. Program RACE nastavite pomoci tlacitka „+“, volbu potvrdǐte stiskutím tlacitka „F". Üdaje jako jsou „počet záberú za minutu (SPM)" a „vzdálenost (DISTANCE)" je třeba zadat až po nastavení programu pomoci tlacftek „+/-". Stiskutím tlacitka „F" potvrdīte zadání, stiskutím tlacitka „Start/Stop" program spustǐte.

Displej zobraí aktuálni tréninkovou pozici uživatele (¥U) a jeho protivína počítace (PC). Kdo jako první zdóla zvolený usek, ukoní závod a na obrazovce se objeví, ze zvítězil (PC = Computer; ¥ U = uživotel).

Stisknutim tlacitka, "Start/Stop" se program znovu spusti. Stisknete tlacitko, abyste tento program opustili a preshi na uvodni obrazovku s programovou nabidkou.

Individuáni uživatelský program (USER)

V toto programu si muzete vytroit vlastn tréninkovy profil a trénovat v nem. PriVyberu programu prostfendnictvim tlačitka, +" si zvolte uživatský program "USER" a potvrde pomoci tlačitka, F". Pomoci tlačitek, +/- "Ize nastavit pouze první uroven odporu. Stisknutim tlačitka, F" potvrdite zadání první urovné odporu a přejdete k druhé urovní. Postupujte obdobné jako v předchozím pripadé a postup opakujte tak dlouho, dokud nenastavfte odpor pro vsech 16 urovní. Na 2 vteñny pridržte tlačitko, F", abyste pomoci tlačitek, +/-" mohlinastavit cas tvání tréninku. Stisknutim

tlacitka,Start/Stop" program spustite. Uroveh odporu Ize ovlivnit pomocil tlacitek ^+ / -

Program ukoncite stiskutim tlacitka "Start/Stop", anebo po uplynuti zadaného casového limitu. Stiskutim tlacitka "L", vyvoláte uvodni obrazovku s programovou nabidkou.

Funkce relaxačni tepové frekvence (Test)

Po dokcni treninkove jegnotky s merenim tepové frevence lze ziskat hodnocen i vasi fyzické kondice. Za timto ucelem stisknete po dokcni tréninku tlačitko, "Test", abyste spustili merten, priemz je tbrea zustat v klidu Displej pritom poctá sestupne od 60 vterin až po hodnotu 0 a mérklesán tepové frevence. V tutchvili nelze aplikovat zadnou jinou funkci.

Uroven vasi fyzické zdatnosti bude obdobre jak ve skole ohodocena na skale F1-F6.

1.0	Velmi dobrá
1.0 < F < 1.9	dobrá
2.0 < F < 2.9	Prüměrná
3.0 < F < 3.9	Dostatečná
4.0 < F < 5.9	Špatná
6.0	Velmi špatná

Chybova hlasehi:

E-2: Motor je ve部分地区 poloze. Odpojte napajeci zdroj a po 10 vterinach jej opet zapojte, aby motor opet najel do polohy start.
E-7: Problem se zapojenim. Zkontrolujte, zda konektory spravne sedi a zdaneni nejaky kontakt zkriveny.

Oblast cvicen v mm (pro domacho trenera a uzivatele)

Volna oblast v mm (Oblast cviceni a bezpecnostni oblast (60cm otaceni))

Cisteni, kontrola a skladovani Veslovaci zaizeni

1. Čistěni

K Čistěni používejte pouze lehce namocený hadřik. Pozor: Nikdy nepoužívejte benzen, Čridlo nebo jine agresivné cistici prostředky na Čistění povrchu, jelikož zpúsobují poškození.

Zařizení je pouze k soukromému domáím použít je vchodné propoužít v interiéru. Udržujte"Just notku Čistou a vlhost mimo zařizení.

2. Skladovani

Pri nepouživani pristroje po dobu dels i nez 4 tdyne npajeni. Posunte liziny sedla ve smeru k fidtkum a sedlovou trabici zaunte co mozná nejhlloubéji do ramu. Ke skladovani zvolte suché misto v interiér u kuličkové lozisko pedalu osetfete olejem z levé i pravé strany. Olej aplikujte i na montažni sroub fiditek, vctné rychloupínuku. Pristroj zakryjte, abyste jej ochraneli pred zmenou zaraveni zpusobenou napr. slunečním světlem a prachem.

3. Kontroly

Kazdych 50 hodin doporučujeme zkontrolovat sroubova spojení kūli utažení, ktera byla pripravena pri montáži. Kulickové lozisko pedálu vlevo a vpravo, zavit montázního sroubu pedálu a zavit rychloupinák osetfete kazdych 100 provoznich hodin malým množstvím oleje ve spreji.

Rešeni potiži

Pokud nedokážete problem vyřěsit pomoci námědujúčich informaci, obratte se prosím na autorizováné servísné středisko.

Problém Możná plo	Čiina Žešeni
Počitač se po stísknutř pfrs-lusného tlačitka nespustí.	Napájeci zdroj není pripojen, anebo zasuv-kou neprochází napětí.	Zkontrolujte, zda je napájeci zdroj rádné zapojen, príp. pomo-cí jiného spotřebiće oveřte, zda zasuvkou prochází napětí.
Počitař nepočítá a během zapo-čétí tréninku se nespustí.	Čidlo nedává impulz kvúli vad-nému ā chyběji-cimu prípojení.	Zkontrolujte zapojeni počitače a Čidla na spojovacím kabelu, zda jsou rádně prípojena.

Návod k tréninku

Abyste dosáhli znatelného telesného a zdravotnfo zlepşeni, musite pri určovani potřebného trěninku dbat následujících faktoru:

1. Intenzita

Stupeţeleseho zatziženi pri tréninku musi přečovat bod normalnoho zatziženi, aniž bystande dosáhli stavu, kdy nemúzete dýchat nebo kdy jste zcela vyčerpani. Vchodnou směrnou hodnotu pro efektivni trénink muže predstavovat puls. Ten by se měl během tréninku nacházet v oblasti mezi 70% a 85% maximálnoho pulsu (stanovení a vypocet viz tabulka a vorce). Během prvnich týdnú by se měl puls pri tréninku nacházet ve spodni oblasti 70% maximálnoho pulsu. V průbehnu nasledujích týdnú a měsću by měla frevence pulsu pomalu stoupat k horní hranici 85% maximálnoho pulsu. Čim větěsí budé kondice trénujíci osoby, tím vlce je nutné tréninkové požadavyk stipnovat, aby bylo dozasženo oblasti mezi 70% a 85% maximálnoho pulsu. Toho lze dosáhnout prodloužem doby tréninku nebo zvyşením stipné obtíznosti.

Pokud se puls na displeji počitače nezobrazujne nebo pokud chcete pro jistotu kontrlovat Vasi frekvenci pulsu, ktera by se mohla v dusledku pripadnych chyb v uživani apod. nesprávně zobrazovat, muzete sáhnout po následujicích pomückách:

a) kontrlní měfení pulsu bežnám zpúsobem (měfení tepu např. na zápestí a počitání tepú za minutu).
b) kontrlní měřeni pulsu pomoci odpopvédajích vchodných a kalibrovaných měricích pristrojú (k dostání v obchodech se zdravotní technikou).

2. Cetnost

Větsina expertú doporučuje kombinaci zdravé vžívy, kterou je nutné prizpúsobit s ohledem na cil tréninku, a telesného posilovány třkrát až petkrát týdně.

Normálni dospěly clovesk musi trénovat dvákátýnde, aby si udržel svou soucasnou kondici. Aby ji bylo mozné vylepsit nebo aby lo mozné snizit telesnou hmotnost, jsou nutné minimálne tri treninkové Jednotky za tyden. Ideálni je samozřejné pet treninkovych Jednotek za tyden.

3. Usporadani treninku

Kazda tréninková Jednotka by se mela sklátat ze tři tréninkovych fází: _zahrát – _trénink – _zchladnutf.

Bēhem „zahrāti“ by se měla pomalu stipñovat tělesná teplota a prisun kysliku. Toho Ize pamoci gymnastickych cviceni dosañnout za pét az deset minut. Následné by měl začit samotny „trénink". Tréninkové zatiženi by mělo byt nejprve několik minut nizké a pak by se mělo po dobu 15 - 30 minut stipñovat tak, aby se puls nacházel v oblasti mezi 70% a 85% maximálíno pulu.

Za ucelem podpory obehu po tréninkové fazi" a pro vylouceni namozeni nebo natrzeni svalu je nutne po tréninku" provest jeste, ochlazovacf fazi".

Bēhem tétó fáze bychom měli pet až deset minut provádět protahovác nebo lehká gymnastická cviceni.

4. Motivace

Klíčem k USPEŠNěmu programu je pravidný trěnink. Na každý trěninkový den byste si měli stanovit presný cas a mistro a pripravovat se na nej i duševné. Trěnujte pouze tehdy, když mate dobrou náladu a要去 Vás cīne neustále před očima. Při kontinuálím trěninku budete den za dnehm zjišťovat, jak se vyvjite a jak se postupné blížte k Vášemu obsnínu trěninkovému cili.

Rovnice pro vypocet: maximali puls = 220 - v

90% maximálniho pulsu = (220 - věk) x 0,9

85% maximálniho pulsu = (220 - věk) x 0.85

70% maximálího pulsu = (220 - věk) x 0.7

Zahrvacicen (zahrati)

Zahajte zahrati chuzi na miste po dobu alespon 3 minut a pote provadjte nasledujici gymnasticka cviceni kvuli radinne priprave na fazi trninku. Cviene nepretahujte a provadjte je pouze, dokud nepocitite jemny tan. V teo poloze chvli zustante.

Sahnete sie levou rukou za hlavou na pravo rameno a tahnete pravou rukou jemne za levy loket. Po 20 sekundach paze yvmene.

Co nejvice se predklonte a nechejte nohy temer natazene. Prsty na rukou smrujte smere m k prstum na nohou. 2 x 20 sekund.

Sednete si jestnou nohou natazenou na podlaze a prédklonte se a rukama si sáhnete na chodidlo. 2 x 20 sekund.

Kleknete si do sirokého
vypadu vpred a opretese
rukama
o podlahu. Panev tisknete
dolu. Po 20 sekundach
vyměnte nohu.

Seznam dilú – seznam nahradnich dilú Como objednaci cislo 16601 „Black Edition"

Regulovatelné nastaveni odporu ve 16 stupnich pomoci motoru a počitače
- System magnetickou brzdou a setrvačni hmotnosti cca 9 kg
12 prēndastavenych programu zatieni
Programy srdečni frevence s nastavitelnou homi hranici pro pulz (možné pouze s dodatečné volitelným pásem nekódovaným - 5,3kHz.)
1 uživatelský individuánlné nastavitelný program
1 ručni program
1 závodni program „RACE"
Kvalitni hliniková kolejnice v delce cca 112 cm
- Pohodné sedadlo na kolečkach s kulickovymi ložisky pro plynulý a efektivni vykon veslovacich pohybú
Stabilni, zvlastedlouhytaznypas
Stabilni postaveni nohou dky nohavkam na suchy zip
V priapde potfeby lze ekonomicky uskladnit slozené
- Přepravní kolečka
Napajeni
- Stoupani a klesani nastavitelne na počitači
Blue Backlit LCD displej, 7 obracich oken paralelné indikuje: cas, cas na 500 m, zabery veslem, poct zaberu veslem za min, vzdalenost, cca. spotbrebu kalorii, pulzovou frekvenci a vykon ve wattech
Zadani meznich hodnot jako cas, vzdalenost, prbl. spotreba kalori a srdecnif frekvence.
Změna meznich hodnot se zobrazuje.
- Pocitač obsahuje prijimač pro bezdrátový pás pro měřeni pulzur
Vhodne do telesne hmotnosti max. 150 kg.

Rozmery nastaveni: cca d 230 x 55 x v 87 cm Rozmery po slozeni: cca d120 x 55 x v 149 cm

Hmotnost pristroje: 40 kg Prostorová náročnost tréninku: alesoñ 2,5m²

Po rozbaleni pristroje si prosim zkontrolujte, zda baleni obsahuje vsechny dily uvdene na montažnim planu. Pokud je tomu tak, muzete zapocit s montazi. Chybi-li nejaky dl, anebo vykazuje vady, obratte se prosim na:

Internetovy servis a databáze nahradnich dilu: www.christopeit-service.de

Tento vyrobek je vytvoren pouze pro soukromou domaci sportovni aktivitu a jeho užiti není povoleno v komerčnich āi professionnalich oblastech. Trida domáciho sportovniho použiti H/A.

obr. název dílu rozměry mm počet			kusu	namontovatna obr. Čísló	islo dílu
1 Základní rám 1 33-1660-01-SW
2 Trubicovitá přední podnož 1 1 33-1660-02-SW
3L		Levá koncovka s přepravní molečekem	1	2	36-1660-06-BT
3R		Pravá koncovka s přepravní molečekem	1	2	36-1660-07-BT
4		Šroub s vinitříním šestihranem	M8x75	2	1+2
5		Podložka pod matici	8//16	9	4,12, 23+39
6 Kolejnicce pro sedák	1 1+7	33-1660-03-SI
7 Rám pojezdu	1 6 33-1660-04-SW
8		Šestihranný šroub	M10x125	1	1+11
9		Podložka pod matici	10//20	6	8, 63, 79+92
10		Samojistné matice	M10	3	22, 33+63
11		Spojovací component	1	6	33-1660-05-SW
12		Šroub s vinitříním šestihranem	M8x20	4	6, 11+21
13		Těsnici podložka	12//24	1	32
14		Rychlouzávěr	1	11	36-1260-09-BT
15	Koncový doraz	4 6 36-1660-46-BT
16		Fixačné component koncového dorazu	11x80	2	6+15
17		Podložka pod matici	6//16	2	18
18		Křžový šroub	M6x15	2	16
19		Matice	M10	3	8, 22+63
20	Výškově nastavitelný stojan	1 1 36-1660-08-BT
21		Spojovací dil	1 6+24	36-1660-09-BT
22		Šroub s vinitříním šestihranem	M10x110	1	24
23		Šroub s vinitříním šestihranem	M8x45	1	24
24	Zadní podnož	1 6 36-1660-04-BT
25		Sedák	1	27	36-1660-10-BT
26		Křžový šroubovák	M6X20	4	25+27
27	Pojezd sedák	1 6 33-1660-06-SW
28		Šroub	M8x28	6	27+30
obr. název dilu rozměry mm počet			kusù	namontovat na obr. Čislo	isló dilu
29 Rozpěka 6 28 36-1660-11-BT
30 Kolečko k sedák u 6 27 36-1660-12-BT
31 Samojistná matice M8 9 28, 39+73 39-9918-CR
32 Šroub s hvěždlic. hl. M12 1 11 36-1660-13-BT
33 Šestihranný šroub		M12x170	4	1+34	39-10506
34 Nohavka			2	1	36-1660-05-BT
35 Krytka do rukojeti		2 50	36-1260-21-BT
36 Potah na rukojet		2 50	36-1260-07-BT
37 Kabe senzoru		1 38	36-1660-14-BT
38 Počitač		1 44	36-1660-03-BT
39 Vratový šroub		M8x75	2	44+48	39-10019
40 Šroub		4.2x18	21	1, 3,67,78+89	36-9111-38-BT
41 Ochrana kabelu		1 6		36-1660-15-BT
42 Plastová podložka 1		2 39	36-1660-16-BT
43 Plastová podložka 2		2 39	36-1660-17-BT
44 Počitačový záznamnik			1	38+48	36-1660-18-BT
45 Ocelové ložisko		4 48	36-1660-19-BT
46 Senzor 1		1 6		36-1660-20-BT
47 Napájecí zdroj		9V=DC/500mA	1	82	36-1660-22-BT
48 Konzola pro záznamnik			1	1+44	33-1660-07-SW
49 Spojovací kabel			1	38+78	36-1660-21-BT
50 Úchopá týč		1 93	3-1260-08-SW
51 Křížový šroub		M5x10	4	38+44	39-9903-SW
52 Plastové ložisko			2	8	36-1660-23-BT
53 Kulata krytka		1 89R		36-1660-24-BT
54 Osová matice		M10x1	4	62+86	39-9820
55 Samojistná matice		59 39-9861-VC
56 U-podložka		3 59	36-9713-55-BT
57 Šroub s okem		M6x40	3	62+86	39-10000
58 Matice		M10x1	2	62+86	39-9820
59 Osová matice		M10x1	1 62	39-9820-SI
60 Üzký rozpěr.kroužek 10//15//6 1 62 36-1660-25-BT
61 Kulichkové ložisko		6000	2	62	36-9317-21-BT
62 Navijeci kolo		1 1		36-1660-26-BT
63 Šestihranný šroub		M10x12	1 66	39-10502
64 Rozpěra 1		1 63	36-1660-27-BT
65 Rozpěra 2		1 63	36-1660-28-BT
66 Tažný kotouč		1 63	36-1660-29-BT
67 Držák pro dil Č. 48			2	1	36-1660-30-BT
68 Senzor 2		2 70	36-1660-31-BT
69 Šroub		4.2x12	4	68+70	39-10185
70 Držák senzoru		1 1		36-1660-32-BT
71 Kladka		3 1		36-1660-33-BT
72 Šestihranný šroub		M8x35	2	71	39-9912
73 Šroub s vnilř. šestihranem		M8x40	2	1+71	39-10125-VC
74 Podložka pod matici		8//30	1	73	39-10180-CR
75 Rozpěra 3		8//12//21.5	1	73	36-1660-34-BT
76 Šestihranný šroub		M6x65	2	1	39-10507
77 Samojistná matice		M6 2	76 39-9861-VC
78 Motor		1 1		36-1660-35-BT
79 Napírac		1 1		33-1660-08-SI
80 Pružina		1 1+79		36-1660-36-BT
81 Lanko		1 78+86		36-1660-37-BT
82 Napípeci kabel			1	78+89L	36-1660-38-BT
83 napinaci kladka		1 79	36-1660-39-BT
obr. nážev dilu rozměry mm počet			kusů	namontovat na obr. Čislo	islo dilu
84 Šroub s vinitě šestihranem M10x25 1 83 39-10025-CR
85 Matice M10x1 1 86 39-9820-SI
86 Setrnačínek 1 133-1660-09-SI
87 Plochý fěmen 1 62+86 36-1660-40-BT
88 Elastická šnúra 1 1+62 36-1660-41-BT
89L Levý kryt fětězu			1	1+89R	36-1660111-BT
89R Pravý kryt fětězu			1	1+89L	36-1660112-BT
90 Držák tažné týće		1 89	36-1660-42-BT
91 Šroub M5x25 2 90 39-10450-CR
92 Osa navjeciho kola		1 62	36-1660-43-BT
93 Tažný fěmen		1 50+62	36-1660-44-BT
94 Pryžový kroužek		1 67	36-1660-45-BT
95 Sada nářadi			1		36-1660-48-BT
96 Návod pro montáž a obsluhu			1		36-1660110-BT