Notice-Facile 
Ironman TW5K96400JV - 手表 TIMEX - 免费用户手册
免费查找设备手册 Ironman TW5K96400JV TIMEX PDF格式.
| 特征 | 详情 |
|---|---|
| 手表类型 | 运动数字手表 |
| 防水性能 | 100米（10 ATM） |
| 主要功能 | 秒表、倒计时、闹钟、日历 |
| 显示屏 | 背光LCD显示屏 |
| 表壳材质 | 树脂 |
| 表带材质 | 树脂 |
| 尺寸 | 表壳宽度：43毫米 |
| 重量 | 约50克 |
| 电源 | 电池（类型未指定） |
| 推荐用途 | 体育活动、训练、游泳 |
| 维护 | 定期用软布清洁，避免碰撞 |
| 安全 | 避免暴露于极端温度 |
| 一般信息 | 有限保修1年 |
常见问题 - Ironman TW5K96400JV TIMEX
下载您的设备说明 手表 免费PDF格式！查找您的手册 Ironman TW5K96400JV - TIMEX 并重新掌握您的电子设备。本页发布了使用您的设备所需的所有文档。 Ironman TW5K96400JV 品牌 TIMEX.
用户手册 Ironman TW5K96400JV TIMEX
常感谢购买表！阅读本户指南，了解有关这令兴奋产品的更多信息。 请务必访问 http://www.Timex.com 了解最新产品信息、介绍视频和其他功能。
1. 为防灾、化学灼伤、电解质泄漏和/或设备内置锂聚合物电池造成伤害的危险：
a. 请勿尝试拆下设备的后盖或外壳，或拆下不可由户更换的电池。 b. 请勿将设备暴露于热源附近或温场所（如置于阳光下或看管的汽中）。为防损坏， 存放设备时请避免阳光直射。 c. 切勿刺戳或焚烧设备。 d. 如果时间存放设备，在 32 77°F（0 25°C）的温度范围内存放。 e. 仅在 32 113°F（0 45°C）的温度范围内对设备充电。 f. 不要在 -4 131°F（-20 55°C）的温度范围外操作设备。 g. 请联系当地的废物处置部，以便正确回收或处置该设备或电池。
2. 本设备医疗设备，患有严重脏病者忌。开始或修改健训练计划前都应该咨询医。
3. 不要尝试在移动过程中查看设备显屏：这不安全，会分散您的注意，可能会造成碰撞或其他意外。
仅在安全的情况下查看显屏。详说明书。
150 表通过控制键钮操作，拥有以菜单为主的界、点矩阵 LCD 显屏和 Timex Tap Screen™ 技术。
点矩阵 LCD 显屏， 采 TAP SCREEN
( )（显计时显屏） INDIGLO® 键钮 ( )
- 打开主菜单，选择亮显的菜单项，或选择下个屏幕项。
- 返回菜单的上级。重复按下返回计时显屏。按下并按住四秒钟进/退出节能模式。
- 滚动以从显的项中选择，或旋转可选择。 INDIGLO®
- 当使表的计时码表、间隔计时器或计时器时，使根或根指点击显屏开始或停计时。
依照当前功能在表显屏中显各种状态指灯。 第 1 ：（从左到右）：计时码表、计时沙漏、闹钟、 标计时器、喝计时器、吃饭计时器、锁定/解锁。 第 2 ：（从左到右）：滚动、运、停、圈速、
按下并按住返回 ( ) 四秒钟进（或退出）节能模式。在本模式中，显屏关闭，但按下任何键钮可以看到计
2. 按下向上 或向下 亮显菜单项。
4. 按下返回 退出、完成或返回上菜单（取决于操作），
使表之前，您需要设置时间和期，同时还可配置其他表为。
2. 使向下 亮显设置，并按下主要 选择。
3. 按下主要 选择时间，再次按下主要 选择时间 1，然后再次按下主要 选择时间。
注意： 您可以将时间 2 设为其他时区，并按下并按住向上 切换时区。
4. 使向上 和向下 设置时，然后按下主要 亮显分钟。
5. 使同法设置分钟、秒和 AM/PM。74
6. 按下向下 亮显期，然后按下主要 选择。
7. 使向上 、向下 和主要 设置月、和年。
8. 按下向下 亮显格式，然后按下主要 选择。
9. 使向上 、向下 和主要 设置时和期格式。
10. 重复按下返回 返回设置菜单，使向下 亮显系统，然后按下主要 选择。
11. 从系统菜单，您可以设置点击显屏、启吃饭计时器、喝计时器、每时报时和显屏对度所需的。
12. 按下返回 退出、完成或返回上菜单（取决于操作），或重复按下以返回计时显屏。
表的计时码表功能可以记录最多 99 个圈速和 50 个分项计时时间，总时间约 100 时。 圈速和分项计时时间是什么？ 调整节奏对于跑步或健训练常重要。将您的健训练分为分项计时，如
是健训练单个分项计时的度（通常是重复分项，如绕跑道圈）。 是从健训练开始到当前分项计时的总时间。 当“记录分项计时”时，您完成了健训练的个分项的计时（如圈），现在将为
本图展典型健训练的圈速和分项计时时间，其中跑了 4 圈/分项计时：
1. 按下主要 打开主菜单。再次按下主要 选择计时码表。
2. 按下主要 或点击显屏以开始健训练。
3. 按下向下 或点击显屏标记圈速和分项计时（ 图标显）。
4. 按下向上 滚动圈数、分项计时和圈速的显屏配置。
提： 使尽可能多的指牢牢点击。 注意： 如果正在使标时间（参以下），显屏将显领先标、保持标、落后标及任何时间差。
5. 按下向上 或返回 ，或等待秒钟返回运计时码表显屏。
6. 按下主要 暂停健训练。按下主要 或点击以恢复，或按下向下 保存或丢弃健训练数据。75
表的标时间功能可为健训练设定标节奏和可选标距离。当使圈数分项计时时，表将发出报警，显 您的节奏是否保持、领先或落后标。健训练或赛期间使本功能，确保保持标节奏。
1. 按下主要 打开主菜单，然后使向下 和主要 选择设置 > 标时间。
2. 使向上 、向下 和主要 选择，启并设置 TRG PACE（标节奏）、RANGE（标节奏的
+/- 公差）和 TRG DIST（可选标距离）。
注意：输标节奏和标距离后，表将显由此产的健训练总预计完成时间为 TRG TOTAL FINISH。
使表的吃饭计时器或喝计时器提醒在开始健训练后的特定时间吃饭或喝。
1. 按下主要 打开主菜单，然后使向下 和主要 选择设置 > 系统 > 吃饭计时器或喝计时器。
2. 按下向上 或向下 选择开。按下主要 选择。
3. 使向上 、向下 和主要 设置计时器。
间歇性健训练是于设定标和训练的强具，可以提升跑步速度、持久和极限。在跑步等剧烈活动周期 穿插路等更不剧烈的活动进恢复，帮助您进更时间的更剧烈训练。以这种式结合有氧和氧运动可帮
- 健训练标达到速度的提升、提肺功能和强壮肌耐及其它素质。
要达到最好效果，设定间隔健训练以获得特定质量的训练：
- 要训练持久，您可能需要设置经典 1 英重复健训练：以约半拉松的节奏完成 1 英间隔的三到 四次重复，每次进 1/4 英的路恢复。
- 要训练速度，您可以跑组 4 x 400m：使较赛节奏稍微更快的节奏进轮快速 400m 间隔， 之后是 2 分钟慢跑恢复，并重复这两个间隔四次。
- 要训练速度和持久，考虑法特莱克健训练（瑞典的“速度训练”），其中组合快跑和慢跑周期。 有关详细信息，请参 http://ironman.Timex.com/fartleks-a-clever-and-fun-way-to-do- speedwork。 您表的间隔计时器可以跟踪两次健训练的时间和距离，每次最多个间隔。每个间隔可以重复最多 99 次。
1. 按下主要 打开主菜单，然后使向下 和主要 选择间隔。
2. 使向下 和主要 选择设置，然后选择健训练 1 或健训练 2。
3. 使向上 、向下 和主要 选择、启和设置暖时间、最多六个间隔和放松时间。
1. 按下主要 打开主菜单，然后使向下 和主要 选择间隔 > 健训练 1 或健训练 2。
注意： 您还可以选择间隔 > 设置配置健训练 1 或 2（参以上）。
3. 间隔计数器开始。每次新间隔开始都会响起报警。按下向上 旋转可间隔显屏。76
注意： 使喝计时器保持健训练适当含。
使表的计数器进预设度的简单健训练。您还使计数器以跟踪蒸煮时间、为花园浇等。
1. 按下主要 打开主菜单，然后使向下 和主要 选择计时器 > 设置 > 计时器 1 或计时器 2。
2. 使向上 、向下 和主要 设置计时器。
1. 按下主要 打开主菜单，然后使向下 和主要 选择计时器 > 计时器 1 或计时器 2。
注意： 您还可以选择计时器 > 设置配置计时器 1 或 2（参以上）。
2. 按下主要 显计时器，然后再次按下主要 开始计时器。
3. 按下主要 暂停健训练，然后使向下 和主要 恢复或重置计时器。
表可以存储最多五个计时码表或间隔计时器健训练。然后，您可以使查看功能查看数据并跟踪进度。
1. 按下主要 打开主菜单，然后使向下 和主要 选择查看。
2. 使向上 、向下 和主要 选择要查看健训练的期和时间。
3. 使向上 和向下 在数据显之间移动，或等待显屏动循环。
4. 按下主要 锁定或解锁健训练。法覆盖锁定的健训练。
1. 按下主要 打开主菜单，然后使向下 和主要 选择查看。
2. 使向上 、向下 和主要 选择要查看健训练的期和时间。
3. 按下主要 ，然后按下向上 或向下 选择锁定或解锁，然后再次按下主要 选择。
1. 按下主要 打开主菜单，然后使向下 和主要 选择查看。
2. 使向上 、向下 和主要 选择要查看健训练的期和时间。
3. 按下删除，然后按下主要 、向上 或向下 选择是，然后再次按下主要 删除健训练。
同时按下并按住向上 、向下 、返回 和 INDIGLO
键钮约四秒钟将表重置为出默认设置。 注意：重置表将删除所有设置和健训练（甚已经锁定）。77
150 表的防深度为 100 (328 ft)。
P.S.I.A.* 以下压 100 /328 英尺
- 按磅每平英计算的压绝对值 警告： 为保持防性能，请勿在中按任何键钮。
- 只有在镜、键钮和表壳完好损的情况下，本表才能保持防性能。
- 本表接触盐或汗后，请清冲洗。 其他安全和注意事项通知
始终将过的电产品、电池和包装材料送专的收集点。 Timex
其遍布全球的联属机构都会承诺这项国际保修义务。
Timex 在为您修理表时，既可能安装新配件，也可能安装经过完全修复和检验的配件，还可能更换为 相同或近似型号。重要说明 — 请注意，本保修服务不包括在以下情况中出现的表故障或损坏：
）表镜或晶、表带或表链、表壳、附件或电池。 Timex 会为更换这些配件向您收取定费。 本保修规定及其所含补偿条款具有专有性质，并取代所有其他明或暗的保修承诺，包括任何对适销性和适宜 任何具体的的暗保证。 TIMEX 对任何特殊损害、附带损害或间接损害所产的损失概不负责。部分国家/地 区和州不允许限制暗性保证，也不允许排除或限制有关损失，因此上述限制可能对您效。本保修规定赋予您 具体的合法权利，同时因所在国或所在州异，您可能还享有其他权利。 如需保修服务，请将您的表退还给当地的 Timex
Watch Repair Coupon ）原件（如果可能）或份书声明，其中注明您的姓名、住址、电 话号码以及购买期和地点。 Timex 将向您收取任何相应邮费和续费（此费并维修费），您应于 Timex 完成服务或维修后寄回表之前付款。切勿在寄送的包裹内夹带特殊款式的表带或其他个贵重物品。 如需了解有关保修的其他信息，美国和加拿户请致电 1-800-448-4639
01-800-01-060-00 ，位于中美洲、加勒海、百慕和巴哈的户请致电 (501) 370-5775 （美国），亚洲户请致电 852-2815-0091
，德国/奥地利户：请致电 +43 662 889 2130
Timex 经销商联系并了解有关保修信息。
Timex® 表或产品需要维修服务，请按照 Timex