BF 850 - Teraziler BEURER - Ücretsiz kullanım kılavuzu

KULLANIM KILAVUZU BF 850 BEURER

Kısa kullanım kılavuzu

Bu kullanım kılavuzu

Cihazın işlevleri Bu dijital diyagnoz terazisi, kilonuzu ölçmeye ve kişisel kondisyon verilerinizi tespit etmeye olanak verir. Evde kişisel kullanım için tasarlanmıştır. Terazi, 8 farklı kişi tarafından kullanılabilen aşağıdaki işlevleri içerir:

Vücut ağırlığı ölçümü ve BMI,

Vücut yağ oranı tespiti,

Temel ve etkinlik metabolizma hızı. Terazi ayrıca aşağıdaki işlevleri sunar:

Kilogram “kg”, Pound “lb” ve Stone “st” ölçü birimleri arasında geçiş yapılabilir,

Otomatik kapanma işlevi,

Pillerin şarjı azaldığında pil değiştirme göstergesi,

Otomatik kullanıcı algılaması,

Uygulamaya aktarılamıyorsa 8 kişi için son 30 ölçümün kaydedilmesi,

low energy teknolojisini kullanır; frekans bandı 2,402 - 2,480 GHz, verici gücü maks. 0dBm. Sistem gereksinimleri iOS ≥ 10.0, Android™ ≥ 5.0, Bluetooth

≥ 4.0. Uyumlu cihazların listesi: Sayın müşterimiz, Ürünlerimizden birini seçtiğiniz için teşekkür ederiz. Beurer markası, ısı, ağırlık, kan basıncı, nabız, yumu- şak terapi, masaj, güzellik, bebek ve hava konularında değerli ve titizce kontrol edilen kaliteli ürünleri temsil eder. Lütfen bu kullanım kılavuzunu dikkatle okuyun, ileride gerekebileceği için saklayın, diğer kullanıcıların erişe- bilmesini sağlayın ve içindeki yönergelere uyun. Yeni cihazınızı iyi günlerde kullanmanızı dileriz Beurer Ekibiniz İçindekiler

1. Ürün özellikleri .................................................. 58

2. İşaretlerin açıklaması ........................................59

3. Uyarılar ve güvenlik yönergeleri ........................59

4. Bilgi ...................................................................60

5. Cihaz açıklaması ...............................................60

6. Uygulama ile kullanım .......................................61

7. Terazinin uygulama olmadan çalıştırılması........62

8. Ölçümün yapılması .........................................62

9. Sonuçların değerlendirilmesi ..........................63

10. İlave bilgiler .....................................................65

11. Cihazın temizliği ve bakımı .............................66

12. Bertaraf etme ..................................................66

13. Sorunların giderilmesi ..................................... 67

14. Garanti / Servis ................................................ 6759

2. İşaretlerin açıklaması

Aşağıdaki semboller kullanım kılavuzunda kullanılmıştır: UYARI Yaralanma tehlikelerine veya sağlığınızla ilgili tehlikelere yönelik uyarı. DİKKAT Cihaz ve aksesuarlarında olası hasarlar için güvenlik talimatları Not Önemli bilgilere yönelik not.

3. Uyarılar ve güvenlik yönergeleri

Lütfen bu kullanım kılavuzunu dikkatle okuyun, ileride kullanmak üzere saklayın, diğer kullanıcıların da eri- şebilmesini sağlayın ve içindeki yönergelere uyun. UYARI

Terazi, tıbbi implant (örn. kalp atışlarını düzenleyen cihaz) taşıyan kişiler tarafın- dan kullanılmamalıdır. Aksi takdirde kalp atışlarını düzenleyen cihazların fonksi- yonu olumsuz etkilenebilir.

Hamilelik sırasında kullanmayın.

Asla terazinin üzerine en dış kenarından çıkmayın: Devrilme tehlikesi!

Piller yutulursa hayati tehlikeye neden olabilir. Pilleri ve teraziyi çocukların ulaşamayacağı yerlerde saklayın. Pil yutulduysa hemen tıbbi yardım alınmalıdır.

Çocukları ambalaj malzemesinden uzak tutun (boğulma tehlikesi).

Dikkat, teraziye ayaklarınız ıslakken çıkmayın ve yüzeyi nemliyken terazinin üzerine basmayın – Kayma tehlikesi! Pillerin kullanımıyla ilgili yönergeler

Pilden sızan sıvı cilt veya gözlerle temas ettiğinde, ilgili yeri suyla yıkayın ve bir doktora başvurun.

• Yutma tehlikesi! Küçük çocuklar pilleri yutabilir ve bunun sonucunda boğulabilir. Bu nedenle pilleri, küçük çocukların erişemeyeceği yerlerde saklayın!

• Artı (+) ve eksi (-) kutup işaretlerine dikkat edin.

• Bir pil aktığında koruyucu eldiven giyin ve pil bölmesini kuru bir bezle temizleyin.

• Pilleri aşırı ısıya karşı koruyun.

• Patlama tehlikesi! Pilleri ateşe atmayın.

• Piller şarj edilmemeli veya kısa devre yaptırılmamalıdır.

• Cihazı uzun süre kullanmayacağınız durumlarda pilleri pil bölmesinden çıkarın.

• Sadece aynı tip veya eşdeğer tip piller kullanın.

• Her zaman tüm pilleri aynı anda değiştirin.

• Şarj edilebilir pil kullanmayın!

• Pilleri parçalarına ayırmayın, açmayın veya parçalamayın. Genel açıklamalar

Cihaz kişisel kullanım içindir; tıbbi veya ticari kullanıma uygun değildir.

Profesyonel, tıbbi kullanım için kalibre edilmemiş bir terazi olduğundan teknik özelliklere bağlı ölçüm toleransları söz konusu olabileceğini göz önünde bulundurun.

Farklı ölçme sonuçları alınması durumunda (terazi ve uygulama arasında), yalnızca terazide göste- rilen ölçüm değerleri kullanılmalıdır.

Terazinin yük kapasitesi maks. 180 kg’dır (396 lb, 28 st). Ağırlık ölçümünde ve kemik kütlesi tespi- tinde sonuçlar, 100 gramlık artışlarla (0,2 lb) gösterilir.

Vücut yağı, vücut suyu ve kas oranı ölçüm sonuçları %0,1’lik adımlarla gösterilir.

Kalori ihtiyacı 1 kcal’lik artışlarla gösterilir.

Fabrika çıkışında terazi “cm” ve “kg” birimlerine ayarlanmıştır. Uygulama çalıştırılırken birim ayarla- rını değiştirebilirsiniz.

Teraziyi düz ve sert bir zemine yerleştirin; doğru bir ölçümün önkoşulu sert bir zemin kaplamasıdır.

Onarım işlemleri yalnızca Beurer müşteri servisi veya yetkili satıcılar tarafından yapılabilir. Ancak, her şikayet öncesinde öncelikle pilleri kontrol edin ve gerekirse değiştirin.60 Saklama ve bakım Ölçüm değerlerinin hassasiyeti ve cihazın kullanım ömrü itinalı kullanıma bağlıdır: DIKKAT

Kullanılmadığında terazinin üzerine herhangi bir nesne koymayın.

Cihazı darbelerden, nemden, tozdan, kimyasallardan, aşırı sıcaklık değişikliklerinden ve çok yakın ısı kaynaklarından (soba, kalorifer radyatörü) koruyun.

Düğmeye aşırı kuvvetli bir şekilde veya sivri nesnelerle basmayın.

Teraziyi yüksek sıcaklıklara ve kuvvetli elektromanyetik alanlara maruz bırakmayın.

Ölçüm prensibi Bu terazi B.I.A., biyoelektrik empedans analizi, prensibiyle çalışır. Bu prensipte hissedilemeyen, tamamen sakıncasız ve tehlikesiz bir akım sayesinde saniyeler içinde vücut oranlarının tayin edilmesi sağlanır. Bu elektrik direnci (empedans) ölçümüyle ve sabit ya da bireysel değerlerin (yaş, boy, cinsiyet, etkinlik derecesi) hesaplanmasıyla vücut yağ oranı ve vücudun diğer özellikleri tayin edilebilir. Kas dokusu ve su iyi bir elektrik iletkenliğine sahiptir ve bu nedenle daha düşük bir dirence sahiptir. Bunlara karşın kemik ve yağ dokusu daha düşük iletkenliğe sahiptir, çünkü yağ hücreleri ve kemikler dirençlerinin çok yüksek olması nedeniyle neredeyse hiç akım iletmez. Diyagnoz terazisi tarafından saptanan değerlerin yalnızca vücudun gerçek, tıbbi analiz değerlerine yakın değerleri ifade ettiklerini göz önünde bulundurun. Yalnızca uzman doktorlar tıbbi yöntemlerle (örn. bilgisa- yar tomografisi) vücut yağını, vücut suyunu, kas oranını ve kemik yapısı tam olarak belirleyebilir. Genel öneriler

Karşılaştırılabilir sonuçlar elde etmek için mümkün olduğunca günün aynı saatlerinde (en iyisi sabahları), tuvalete çıktıktan sonra, aç karnına ve çıplak olarak tartılın.

Ölçüm sırasında önemlidir: Vücut yağ oranının saptanması yalnız yalınayak halde ve tercihen ayak taban- ları hafifçe nemliyken yapılmalıdır. Ayak tabanlarının tamamen kuru veya nasırlı olması tatmin edici olmayan sonuçlara neden olabilir, çünkü bu durumda iletkenliği çok düşüktür. Bilgi: İki ayak, bacak, baldır ve uyluklar birbirine değmemelidir. Aksi takdirde ölçüm doğru bir şekilde yapılamaz.

Tartılma esnasında dik ve hareketsiz durun.

Alışılmadık bedensel efor harcadıktan sonra birkaç saat bekleyin.

Uyandıktan sonra, vücudunuzdaki suyun dağılabilmesi için yakl. 15 dakika bekleyin.

Yalnız uzun vadeli eğilimin geçerli olması önemlidir. Birkaç gün içindeki kısa süreli ağırlık değişiklikleri genelde sıvı kaybından kaynaklanır; ancak vücuttaki su rahatlığınız için önemli bir rol oynar. Kısıtlamalar Vücut yağ oranının ve diğer değerlerin saptanması sırasında aşağıdaki durumlarda farklı ve tutarsız sonuç- lar ortaya çıkabilir:

yakl. 10 yaşından küçük olan çocuklarda,

Profesyonel sporcularda ve vücut geliştirmecilerde,

Ateşi olan, diyalize giren, ödem belirtileri veya osteoporoz olan kişilerde,

Kardiyovasküler (kalp ve damarlarla ilgili) ilaçlar alan kişilerde,

Damarları genişleten veya damarları daraltan ilaçlar alan kişilerde,

Bacaklarında vücutlarının tamamına oranla büyük anatomik farklılıklar (bacakları çok kısa veya çok uzun) olan kişilerde.

2. Birim/sıfırlama/silme tuşu61

3. Terazi ve akıllı telefon arasındaki bağlantı için Bluetooth

6. Uygulama ile kullanım

Vücut yağ oranınızı ve diğer vücut değerlerinizi hesaplamak için kişisel kullanıcı bilgilerinizi teraziye kaydet- meniz gerekir. Terazi, kendinizin ve örneğin aile bireylerinizin kişisel ayarlarını kaydedebileceğiniz 8 kullanıcı hafızası yerine sahiptir. Ayrıca kullanıcılar, “beurer HealthManager“ uygulamasının kurulu olduğu başka mobil kullanıcı cihazların- dan veya uygulama içinde kullanıcı profilini değiştirerek (bkz. uygulama ayarları) uygulamaya eklenebilirler. Kullanım sırasında Bluetooth

bağlantısının etkin tutulabilmesi için akıllı telefonu terazinin yanından uzak- laştırmayın.

Akıllı telefon ayarlarında Bluetooth

’u etkinleştirin. Bilgi: Bu terazi gibi Bluetooth

cihazları, genel ayarlarda Bluetooth

cihaz listesinde görünmezler.

Pilleri yerine takın ve teraziyi sağlam bir zemin üzerine yerleştirin (terazinin LCD’sinde “USE APP” yanıp söner).

Apple App Store (iOS) veya Google Play’dan (Android) ücretsiz “beurer HealthManager” uygula- masını indirin.

Uygulamayı başlatın ve talimatları uygulayın.

BF 850 ile ilgili verileri girin.

beurer HealthManager ” uygulamasında aşağıdaki ayar yapılmalı veya girilmelidir: Kullanıcı bilgileri Ayar değerleri Baş harfler maks. 3 haneli (A-Z, 0-9) Cinsiyet erkek ( ), kadın ( ) Boy 100 ila 220 cm (3‘ 3,5” ila 7‘ 2,5”) Doğum günü Yıl, Ay, Gün Etkinlik derecesi 1 ila 5

tkinlik derecesini seçerken orta ve uzun vadeli inceleme önem taşır. Etkinlik derecesi Bedensel etkinlik 1 Yok.

Az: Az veya hafif bedensel efor (örn. yürümek, hafif bahçe işleri, jimnastik egzersizleri).

Çok yüksek: Her gün en az 1 saat yoğun bedensel efor, yoğun antrenman veya ağır bedensel çalışma. Uygulama terazinin bir sonraki boş kullanıcı belleğini size tahsis eder (P01-P08).62

tomatik kişi algılaması için ilk ölçümün kişisel kullanıcı verilerine atanması gerekir. Uygulama sizden bu işlemi yapmanızı ister. Terazinin üzerine ideal olarak yalınayak çıkın ve elektrotların üzerinde ağırlığınızı iki ayağınıza eşit şekilde dağıtarak ve hareketsiz olarak durmaya dikkat edin.

imdi Bölüm 8 “Ölçümün yapılması” ile devam edin.

7. Terazinin uygulama olmadan çalıştırılması

Terazinin uygulama üzerinden çalıştırılmasını ve tüm ayarların uygulama üzerinden yapılmasını tavsiye ede- riz. Bkz. Bölüm6. “Uygulama ile kullanım”. Ama bunlar cihaz üzerinden de yapılabilir. Koruyucu ambalaj içerisindeki pilleri çıkarın ve pilleri kutuplarına dikkat ederek teraziye takın. Terazi çalış- mıyorsa, pilleri tamamen çıkarın ve yeniden takın. Teraziyi düz ve sert bir zemine yerleştirin; doğru bir ölçümün önkoşulu sert bir zemin kaplamasıdır. “SET” düğmesine basın. “ ” düğmelerine basılarak ve “SET” düğmesiyle onaylanarak yıl/ay/gün ve saat/dakika ayarları yapılır. Terazide “0.0” görünür. “SET” düğmesine yeniden basın. “P-01” ya da en son kullanılan terazi kullanıcı hafı- zası görünür. Okları “ ” kullanarak kullanıcı hafızanızı seçin (P-01 - P-08) ve “SET” düğmesine basın. Cinsiyet, boy vb. gibi ayarlarınızı yapın (bkz. Bölüm 6. “Uygulama ile çalıştırma (Tablo)”. Girişlerinizin her birini “SET” düğmesine basarak onaylayın. Girişlerinizi tamamladığınızda bir PIN kodu görünür. Bu kod, daha sonra uygulamada oturum açmak için gereklidir. Ardından “0.0” görünür. Otomatik kişi algılaması için ilk ölçümün kişisel kullanıcı verilerine atanması gerekir. Terazinin üzerine ideal olarak yalınayak çıkın ve elektrotların üzerinde ağırlığınızı iki ayağınıza eşit şekilde dağıtarak ve hareketsiz olarak durmaya dikkat edin.

7.1 Sonradan uygulamada oturum açmak

Terazinizi uygulama olmadan çalıştırdıysanız, kullanıcınızı aşağıdaki gibi uygulamaya aktarabilirsiniz ya da kullanıcı oluşturabilirsiniz.

Apple App Store (iOS) veya Google Play’dan (Android) ücretsiz “beurer HealthManager” uygula- masını indirin.

Uygulamayı başlatın ve talimatları uygulayın.

8. Ölçümün yapılması

Terazinin üzerine yalınayak çıkın ve elektrotların üzerinde ağırlığınızı iki bacağınıza eşit şekilde dağıtarak ve hareketsiz olarak durmaya dikkat edin. Bilgi: Çorap ile ölçüm yaparsanız ölçüm sonucu hatalı olur. Terazi hemen tartmaya başlar. Önce ağırlık görüntülenir. BIA analizi sırasında ekrandan “ ” geçer. Kullanıcı ataması yapılmışsa, baş harfleriniz gösterilir ve takip eden değerlerin hepsi kaydedilir.

2. % cinsinden vücut yağı

6. kcal cinsinden kalori temel metabolizma hızı (BMR)

7. kcal cinsinden etkinlik metabolizma hızı (AMR)63

Not: Kullanıcı tanınmıyorsa, kullanıcı ataması yapılmamıştır (baş harfler) ve yalnızca ağırlık gösterilebilir. Ölçüm kaydedilmez. Ölçülen ağırlığınız son ölçüm- den ± 3 kg farklıysa veya başka bir kullanıcı ± 3 kg farkla sizin değerlerinize benziyorsa, bu durumla karşılaşabilirsiniz. Bu durumda, teraziyi açıp kullanıcı belleğinizi (P01-P08) seçmek için “ ” düğmesine basarak ölçümü tekrarlayın. Ölçüm işlemini tekrarlayın.

Terazinin üzerine ayakkabılarınızla çıkın ve terazi üzerinde ağırlığınızı iki bacağınıza eşit şekilde dağıtarak ve hareketsiz olarak durmaya dikkat edin. Terazi hemen tart- maya başlar. Önce ağırlık görüntülenir. LCD ekranda kısaca “ ” görülür. BIA analizi mümkün değildir. Kullanıcı ataması yapılmışsa, baş harfleriniz gösterilir ve ağırlık kaydedilir. Bilgi: Kullanıcı tanınmıyorsa, kullanıcı ataması yapılmamıştır (baş harfler) ve yal- nızca ağırlık gösterilebilir. Ölçüm kaydedilmez. Ölçülen ağırlığınız son ölçümden ± 3 kg farklıysa veya başka bir kullanıcı ± 3 kg farkla sizin değerlerinize benziyorsa, bu durumla karşılaşabilirsiniz. Bu durumda, teraziyi açıp kullanıcı belleğinizi (P01-P08) seçmek için “ ” düğmesine basarak ölçümü tekrarlayın. Ölçüm işlemini tekrarlayın.

9. Sonuçların değerlendirilmesi

Body Mass Index (Vücut kütle endeksi) Body-Mass-Index (BMI), çoğunlukla vücut ağırlığının değerlendirilmesi için yararlanılan bir sayıdır. Sayı, vücut ağırlığı ve boy ölçüsü değerlerinden hesaplanır, bununla ilgili formül şöyledir: Body Mass Index = Vücut ağırlığı ÷ Boyun karesi. Buna göre BMI birimi [kg/m²]’dir. BMI uyarınca ağırlık dağılımları yetişkinlerde (20 yaşından itibaren) aşağıdaki değerlerdedir: Kategori BMI Düşük kilo Çok düşük kilo <16 Orta düşük kilo 16-16,9 Hafif düşük kilo 17-18,4 Normal kilo 18,5-24,9 Fazla kilo Obezite öncesi 25-29,9 Adipositas (Yüksek ağırlık) 1. derece obezite 30-34,9

Kaynak: WHO, 1999 (Dünya Sağlık Örgütü)64 Vücut yağı oranı Sporcularda sıklıkla daha düşük bir değer tespit edilir. Yapılan spor türüne göre, antrenman yoğunluğuna ve bedensel kondisyona göre belirtilen referans değerlerin altında kalan değerlere ulaşılabilir. Ancak aşırı düşük değerlerde sağlıkla ilgili risklerin olabileceğini lütfen unutmayın. Yüzde olarak belirtilen vücut yağı değerleri, rehber niteliğindedir (daha fazla bilgi için doktorunuza başvu- run!). Erkek Kadın Yaş az normal fazla çok fazla Yaş az normal fazla çok fazla 10–14 <%11 %11–16 %16,1–21 >%21 10–14 <%16 %16–21 %21,1–26 >%26 15–19 <%12 %12–17 %17,1–22 >%22 15–19 <%17 %17–22 %22,1–27 >%27 20–29 <%13 %13–18 %18,1–23 >%23 20–29 <%18 %18–23 %23,1–28 >%28 30–39 <%14 %14–19 %19,1–24 >%24 30–39 <%19 %19–24 %24,1–29 >%29 40–49 <%15 %15–20 %20,1–25 >%25 40–49 <%20 %20–25 %25,1–30 >%30 50–59 <%16 %16–21 %21,1–26 >%26 50-59 <%21 %21–26 %26,1–31 >%31 60–69 <%17 %17–22 %22,1–27 >%27 60-69 <%22 %22–27 %27,1–32 >%32 70–100 <%18 %18–23 %23,1–28 >%28 70–100 <%23 %23–28 %28,1–33 >%33 Vücut suyu oranı Vücut suyu oranı (%) normalde aşağıdaki aralıktadır: Erkek Kadın Yaş kötü iyi çok iyi Yaş kötü iyi çok iyi 10 – 100 <%50 %50–65 >%65 10–100 <%45 %45–60 >%60 Vücut yağı görece az su içerir. Bu nedenle vücut yağı oranı yüksek olan kişilerdeki vücut suyu oranı refe- rans değerlerin altında olabilir. Buna karşın dayanıklılık sporları yapan kişilerde, yağ oranının az ve kas ora- nının yüksek olması nedeniyle bu referans değerleri aşılabilir. Bu teraziyle vücut suyu oranının tespit edilmesi, örn. yaştan ileri gelen ödemler hakkında tıbbi bir sonuca varmak için elverişli değildir. Gereği halinde doktorunuza başvurun. İlke olarak vücut suyu oranının yüksek olması amaçlanmalıdır. Kas oranı Kas oranı (%) normalde aşağıdaki aralıktadır: Erkek Kadın Yaş az normal fazla Yaş az normal fazla 10 – 14 <%44 %44–57 >%57 10–14 <%36 %36–43 >%43 15–19 <%43 %43–56 >%56 15–19 <%35 %35–41 >%41 20–29 <%42 %42–54 >%54 20–29 <%34 %34–39 >%39 30–39 <%41 %41–52 >%52 30–39 <%33 %33–38 >%38 40–49 <%40 %40–50 >%50 40–49 <%31 %31–36 >%36 50–59 <%39 %39–48 >%48 50–59 <%29 %29–34 >%34 60–69 <%38 %38–47 >%47 60–69 <%28 %28–33 >%33 70–100 <%37 %37–46 >%46 70–100 <%27 %27–32 >%32 Kemik kütlesi Vücudumuzun her bölümü gibi kemiklerimiz de gelişme, bozulma ve yaşlanma süreçlerinden geçer. Kemik kütlesi çocukluk çağında hızla artarak 30 ve 40 yaş arasında maksimum düzeye ulaşır. Yaşlandıkça kemik kütleniz kademeli olarak azalmaya başlar. Sağlıklı beslenerek (özellikle kalsiyum ve D vitamini) ve düzenli olarak egzersiz yaparak bu süreci yavaşlatabilirsiniz. Ayrıca, planlı kas geliştirme çalışmalarıyla iskelet yapı- nızı sağlamlaştırabilirsiniz. Lütfen bu terazinin kemik minerallerini ölçtüğünü dikkate alın. Kemik kütlesinin65 değişmesi çok zor olsa da, bazı etkileyici faktörler (kilo, boy, yaş, cinsiyet) nedeniyle küçük miktarda deği- şiklik göstermektedir. Onaylanmış yönergeler ve öneriler bulunmamaktadır. BMR Temel metabolizma hızı (BMR = Basal Metabolic Rate) vücudun, tamamen istirahat halindeyken temel fonksiyonlarını sürdürebilmek için gereksinim duyduğu enerji miktarıdır (örn. 24 saat yatakta yatıldığında). Bu değer büyük ölçüde ağırlığa, boya ve yaşa bağlıdır. Diyagnoz terazisinde bu kcal/gün birimiyle gösterilir ve bilimsel olarak kabul görmüş Harris-Benedict For- mülü’ne göre hesaplanır. Vücudunuz bu enerji miktarına her halükarda gereksinim duyar ve bunun besin şeklinde yeniden vücuda alınması zorunludur. Uzun vadede yetersiz enerji alırsanız, sağlığınız bozulabilir. AMR Etkinlik metabolizma hızı (AMR = Active Metabolic Rate) vücudun aktif durumda bir günde tükettiği enerji miktarıdır. İnsanın enerji tüketimi aran bedensel etkinlikle doğru orantılıdır ve diyagnoz terazisinde girilen etkinlik derecesi (1 – 5) yardımıyla saptanır. Kilonun korunması için, tüketilen enerjinin yiyecek ve içecek biçiminde yeniden vücuda alınması zorunludur. Uzun bir süre boyunca tüketilenden daha az enerji alındığında vücut aradaki farkı esas olarak depoladığı yağdan karşılar, ağırlık kaybı olur. Buna karşın uzun bir süre boyunca hesaplanan etkinlik metabolizma hızından (AMR) daha fazla enerji alınırsa vücut bu enerji fazlasını yakamaz ve bu yağ olarak vücutta depo- lanır, ağırlık artar. Sonuçların zamanla ilişkisi Yalnız uzun vadeli eğilimin önem taşıdığını göz önünde bulundurun. Birkaç gün içindeki kısa süreli ağırlık farklılıkları genelde su kaybından ileri gelir. Sonuçlar, toplam ağırlıktaki ve vücut yağı, vücut suyu ve kas kütlesi oranlarındaki değişikliklere ve ayrıca bu deği- şikliklerin olduğu süreye göre yorumlanır. Birkaç gün içindeki hızlı değişiklikler orta vadeli (birkaç hafta içindeki) değişikliklerden ve uzun vadeli (bir- kaç ay içindeki) değişikliklerden ayırt edilmelidir. Temel kural olarak, ağırlıktaki kısa vadeli değişikliklerin neredeyse tamamen su oranındaki değişiklikler olduğu, buna karşın orta ve uzun vadedeki değişikliklerin yağ ve kas oranlarını ifade ettiği kabul edilebilir.

Eğer kısa vadede ağırlık azalıyorsa ama vücut yağı oranı artıyor veya değişmiyorsa, yalnız su kaybetmiş- sinizdir – örn. antrenmandan veya saunadan sonra ya da yalnızca hızlı kilo kaybıyla sınırlı olan bir diyet sonrasında.

Eğer orta vadede ağırlık artıyorsa, vücut yapı oranı azalıyor veya değişmiyorsa, değerli kas kütlesi geliş- tirmiş olabilirsiniz.

Eğer ağırlık ve vücut yağ oranı aynı zamanda azalıyorsa, diyetiniz işe yarıyor demektir – yağ kütlesi kay- bediyorsunuz.

İdeal koşullarda diyetinizi bedensel etkinlik, fitness veya kuvvet antrenmanıyla desteklersiniz. Bu sayede orta vadede kas oranınızı artırabilirsiniz.

Vücut yağı, vücut suyu veya kas oranı birbiriyle toplanmamalıdır (kas dokusu vücut suyunun bir kısmını içerir).

Kullanıcı atama Salt ağırlık ölçümünde (ayakkabı ile) ve teşhis ölçümünde (çıplak ayak) azami 8 terazi kullanıcısı için kulla- nıcı ataması yapılabilir. Yeni ölçüm yapıldığında, terazi bu ölçümü son kaydedilen ölçüm değerinin ± 3kg aralığında bulunan kulla- nıcıya atar. Bkz. Bölüm8. Atanan ölçüm değerlerinin teraziye kaydedilmesi ve uygulamaya aktarılması Uygulama açık değilse yeni atanan ölçümler teraziye kaydedilir. Teraziye her kullanıcı için azami 30 ölçüm kaydedilebilir. Uygulamayı Bluetooth

kapsama alanı dahilinde açarsanız kaydedilen ölçüm değerleri oto- matik olarak uygulamaya aktarılır. Terazi kapalı iken otomatik aktarım mümkündür.66 Terazi verilerinin silinmesi

• Tümünü silme Teraziye çıkın. „0.0“ görünür. Terazinin arka tarafındaki birim/sıfırlama/silme tuşunu yakl. 5 saniye basılı tutun. Ekranda birkaç saniye süreyle „ “ görünür. Kaydedilmiş tüm değerler ve ayarlar silinir. Ardından 6. bölümü yeniden uygulamalısınız (Kullanıcı ataması).

• Tek bir kullanıcıyı silme Teraziye çıkın. „0.0“ görünür. Kullanıcınızı seçmek için „ “ tuşlarına basın ve „SET tuşu“ ile onaylayın. „0.0“ ve baş harfleriniz göründüğünde, terazinin arka tarafındaki birim/sıfırlama/silme tuşunu yakl. 3 saniye basılı tutun. Ekranda „ “ görünür. Kaydedilmiş tüm değerler ve ayarlar silinir. Ardından 6. bölümü yeniden uygulamalısınız (Kullanıcı ataması). Pillerin değiştirilmesi Terazinizde bir pil değiştirme göstergesi bulunur. Piller çok zayıfken terazi çalıştırıldığında, ekranda “Lo” yazısı görünür ve terazi otomatik olarak kapanır. Bu durumda pillerin değiştirilmesi gerekir (4 x 1,5 V AAA). Kaydedilen ölçümlerin ve kullanıcıların hepsi kayıtlı kalır. Bunun ardından teraziyi tekrar uygulamaya bağlayın. Sistem zamanı güncellenir. NOT:

Her pil değişiminde aynı tip, aynı marka ve kapasitede piller kullanın.

Şarj edilebilen piller kullanmayın.

Ağır metal içermeyen piller kullanın.

11. Cihazın temizliği ve bakımı

Cihaz belirli aralıklarla temizlenmelidir. Temizlik için, gerektiğinde üzerine biraz sıvı bulaşık deterjanı dökebileceğiniz nemli bir bez kullanın. DIKKAT

Hiçbir zaman aşındırıcı çözücü maddeler veya temizlik maddeleri kullanmayın!

Cihazı kesinlikle suya daldırmayın!

Cihazı bulaşık makinesinde yıkamayın!

Kullanılmış, tamamen boşalmış piller özel işaretli toplama kutularına atılarak, özel atık toplama yerlerine veya elektrikli cihaz satıcılarına teslim edilerek bertaraf edilmelidir. Pillerin bertaraf edilmesi, yasal olarak sizin sorumluluğunuzdadır. Bu işaretler, zararlı madde içeren pillerin üzerinde bulunur: Pb = Pil kurşun içeriyor, Cd = Pil kadmiyum içeriyor, Hg = Pil cıva içeriyor. Çevreyi korumak için, kullanım ömrü dolan cihazı evsel atıklarla beraber bertaraf etmeyin. Cihaz, ülkenizdeki uygun atık toplama merkezleri aracılığıyla bertaraf edilmelidir. Cihazı, elektrikli ve elektronik hurda cihazlarla ilgili AB direktifine (WEEE - Waste Electrical and Elect- ronic Equipment) uygun şekilde bertaraf edin. Bertaraf etme ile ilgili sorularınızı, ilgili yerel makamlara iletebilirsiniz. Ambalaj çevreye zarar vermeyecek şekilde bertaraf edilmelidir.

13. Sorunların giderilmesi

Terazi, ölçüm esnasında bir hata tespit ederse şu görüntülenir: Ekran göstergesi Neden Çözüm Sadece ağırlık gös- tergesi ve baş harfler yoktur Bilinmeyen ölçüm, kullanıcı eşleştirme sınırı dışındadır veya bilinen bir eşleştirme mümkün değildir. Terazide “ ” düğmesiyle kullanıcıyı seçin veya uygulamada kullanıcı ataması işlemini tekrar- layın. bkz. Bölüm 10 “İlave bilgiler”. Yağ oranı ölçülebilir aralığın dışındadır (%4’ten küçük veya %65’ten büyük). Lütfen ölçümü yalınayak olarak tekrarlayın veya gerekiyorsa ayak tabanınızı hafifçe nemlendirin. görünmeye devam ederse, ölçüm aralığının dışındasınız demektir. 180 kg olan maksimum taşıma kapasitesi aşıldı. Sadece 180 kg'a kadar ağırlık uygulayın. Yanlış ağırlık gösteri- liyor. Zemin düz ve sağlam değil. Teraziyi düz ve sabit bir zemine yerleştirin. Halı olmamalıdır. Yanlış ağırlık gösteri- liyor. Hareketli durma. Mümkün olduğunca hareketsiz durun. Yanlış ağırlık gösteri- liyor. Terazinin sıfır noktası yanlıştır. Terazinin tekrar kendi kendine kapanmasını bekleyin. Teraziyi etkinleştirin. Muhtemelen “C” gösterilir. “0.0” gösterilmesini bekleyin. Ölçümü tekrarlayın. Bluetooth

bağlantısı yok ( simgesi yok). Cihaz kapsama alanı dışında. Açık alanda asgari kapsama mesafesi yakl. 10 m'dir. Duvarlar ve tavanlar kapsama mesafesini kısaltır. Diğer radyo dalgaları aktarımı bozabilir. Bu nedenle cihazı örn. WLAN Router, mikrodalga, endüksiyonlu ocak vs. gibi cihazların yakınına kurmayın. Bağlantı kurulması çok uzun sürüyor Açılmış terazide daha hızlı Bluetooth

intervali: Teraziye çıkın, „0.0“ görünür. Uygulamayla bağlı değil. Uygulamayı tamamen kapatın (arka planda da kapalı olmalıdır). Bluetooth

’u kapatıp yeniden açın. Akıllı telefonunu kapatıp yeniden açın. Terazinin pillerini kısa bir süreliğine çıkarıp yeniden takın. www.beurer.com sitesinde SSS’a bakın. Kullanıcı hafıza yeri dolu. Yeni ölçümler eski ölçümle- rin üzerine yazılır. Uygulamayı açın. Veriler otomatik olarak aktarı- lır. Bu işlem bir dakika kadar sürebilir. Terazinin pilleri boşalmış. Terazideki pilleri değiştirin. Bu ürünün 2014/53/AB sayılı Avrupa RED direktifine uygun olduğunu onaylarız. Bu ürünle ilgili CE uyumlu- luk beyanını şu konumda bulabilirsiniz: www.beurer.com/web/we-landingpages/de/cedeclarationofconformity.php.

14. Garanti / Servis

Garanti ile ilgili talepleriniz için bölgenizdeki yetkili satıcınıza veya bölgenizdeki şubeye başvurun („Uluslararası servis“ listesine bakın). Cihazı geri gönderirken faturanızın bir kopyasını ve arızanın kısa açıklamasını ekleyin. Aşağıdaki garanti koşulları geçerlidir:68

1. BEURER ürünlerinin garanti süresi 5 yıldır veya – daha uzun ise – ilgili ülkede geçerli olan satın alma

tarihinden itibaren garanti süresi kabul edilir. Garanti talebinde satın alma tarihi bir satış fişi veya fatura ile belgelenmelidir.

2. Onarım (cihazın tamamı veya parçaları) garanti süresinin uzamasını sağlamaz.

3. Garanti aşağıdakiler sonucu oluşan hasarlar için geçerli değildir:

a. Usulüne uygun olmayan kullanım, örn. kullanım talimatlarına uyulmaması. b. Müşteri veya yetkisiz kişiler tarafından yapılan onarımlar. c. Üreticiden müşteriye nakliye veya servis merkezine nakliye sırasında oluşan hasarlar. d. Normal yıpranmaya uğrayan aksesuarlar (manşet, piller vb.) için garanti geçerli değildir.

4. Cihaz hasar gördüğünde bir garanti talebi kabul edilmesi durumunda da cihazın neden olduğu

doğrudan veya dolaylı netice kabilinden doğan hasarlar için sorumluluk üstlenilmez. Hata, yanılma ve değişiklik yapma hakkımız saklıdır69