BF 720 - Teraziler BEURER - Ücretsiz kullanım kılavuzu

KULLANIM KILAVUZU BF 720 BEURER

2. İşaretlerin açıklaması ........................................67

3. Amacına uygun kullanım ..................................68

4. Uyarılar ve güvenlik bilgileri .............................. 68

5. Cihaz açıklaması ...............................................69

6. İlk çalıştırma ......................................................70

7. Kullanım ..........................................................71

8. Temizlik ve bakım ...........................................75

9. Sorunların giderilmesi ..................................... 75

Ürün özellikleri Cihazın fonksiyonları Bu dijital terazi, kilonuzu ölçmeye ve kişisel kondisyon verilerinizin diyagnozuna olanak verir. Evde kişisel kullanım için tasarlanmıştır. Terazi, 8 farklı kişi tarafından kullanılabilen aşağıdaki ölçümlerin yapılmasına olanak verir:

• Vücut ağırlığı ve BMI,

• Bazal ve aktif metabolizma hızı. Terazi ayrıca aşağıdaki diğer fonksiyonları içerir:

• Kilogram “kg”, Pound “lb” ve Stone “st” ölçü birimleri arasında geçiş,

• Otomatik kapanma fonksiyonu,

• Piller zayıfladığında pil değiştirme göstergesi,

• Otomatik kullanıcı tanıma,

• Kullanıcı adının 3 harfinin LCD ekranda gösterilmesi,

• Uygulamaya aktarılamıyorsa 8 kişi için son 30 ölçümün kaydedilmesi. Ölçüm prensibi Bu terazi B.I.A. (biyoelektrik empedans analizi) prensibiyle çalışır. Bu prensipte hissedilemeyen, tamamen sakıncasız ve tehlikesiz bir akım sayesinde saniyeler içinde vücut oranlarının tespit edilmesi sağlanır. Bu elektrik direnci (empedans) ölçümüyle ve sabit ya da bireysel değerlerin (yaş, boy, cinsiyet, etkinlik derecesi) hesaplanmasıyla vücut yağ oranı ve vücudun diğer özellikleri tespit edilebilir. Kas dokusunun ve suyun elektrik iletkenliği iyidir ve bu nedenle dirençleri daha düşüktür. Buna karşın kemiğin ve yağ dokusunun iletkenliği azdır, çünkü yağ hücreleri ve kemikler dirençlerinin çok yüksek olması nedeniyle neredeyse hiç akım iletmez. Lütfen bu kullanım kılavuzunu dikkatle okuyun, ileride gerekebileceği için saklayın, diğer kullanıcıların erişebilmesini sağlayın ve içindeki yönergelere uyun. Sayın müşterimiz, Ürünlerimizden birini seçtiğiniz için teşekkür ederiz. Isı, ağırlık, kan basıncı, vücut sıcaklığı, nabız, yumuşak terapi, masaj, güzellik, bebek ve hava konularında değerli ve titizlikle test edilmiş kaliteli ürünlerimiz, dünyanın her tarafında tercih edilmektedir. Yeni cihazınızı iyi günlerde kullanmanızı dileriz, Beurer Ekibiniz İçindekiler67 Diyagnoz terazisi tarafından saptanan değerlerin, vücudun gerçek, tıbbi analiz değerlerini sadece yaklaşık olarak gösterdiğini göz önünde bulundurun. Yalnızca uzman doktorlar tıbbi yöntemlerle (örn. bilgisayarlı tomografi) vücut yağını, vücut suyunu, kas oranını ve kemik yapısını tam olarak belirleyebilir.

Cihazı kontrol ederek karton ambalajın dıştan hasar görmemiş ve içeriğin eksiksiz olduğundan emin olun. Cihazı kullanmadan önce, cihazda ve aksesuarlarında görünür hasarlar olmadığından ve tüm ambalaj mal- zemelerinin çıkarıldığından emin olun. Şüpheli durumlarda kullanmayın ve satıcınıza veya belirtilen servis adresine başvurun.

• Bu kullanım kılavuzu

2. İşaretlerin açıklaması

Cihazın üzerinde, kullanım kılavuzunda, ambalajında ve model etiketinde aşağıdaki simgeler kullanılmıştır: UYARI Yaralanma tehlikelerine veya sağlığınızla ilgili tehlikelere yönelik uyarı. DIKKAT Cihazda/aksesuarlarda oluşabilecek hasarlara yönelik güvenlik uyarısı. Not Önemli bilgilere yönelik not Kullanım kılavuzu dikkate alınmalıdır Elektrikli ve elektronik atık cihazlarla ilgili AB direktifine (WEEE - Waste Electrical and Electronic Equipment) uygun şekilde bertaraf edilmelidir

Ambalaj çevreye zarar vermeyecek şekilde bertaraf edilmelidir Bu ürün geçerli Avrupa Birliği yönergelerinin ve ulusal yönergelerin gereklerini yerine getirmektedir. Cihaz, tıbbi implant (örn. kalp atışlarını düzenleyen cihaz) taşıyan kişiler tarafından kullanılmamalıdır. Aksi halde kalp atışlarını düzenleyen cihazların fonksiyonu olumsuz etkilenebilir. Üretici Teraziye 180 kg / 396 lb / 28 st üzerinde yük uygulamayın. 317306_SGWI 180_2019-05-03_02_WarningSticker_Lidl max. 180 kg 396 lb 28 st 317306_SGWI 180_2019-05-03_02_WarningSticker_Lidl max. 180 kg 396 lb 28 st Kayma tehlikesi: Terazinin üstüne ayaklarınız ıslakken çıkmayın.68 317306_SGWI 180_2019-05-03_02_WarningSticker_Lidl max. 180 kg 396 lb 28 st Devrilme tehlikesi: Terazi yüzeyinin ortasına basın. Teraziyi düz bir zemine yerleştirin.

3. Amacına uygun kullanım

Cihaz sadece insanları tartmak ve insanların kişisel kondisyon verilerini kaydetmek için tasarlanmıştır. Cihaz sadece kişisel kullanım içindir, tıbbi veya ticari kullanıma uygun değildir.

4. Uyarılar ve güvenlik bilgileri

• Terazi, tıbbi implant (örn. kalp atışlarını düzenleyen cihaz) taşıyan kişiler tarafın- dan kullanılmamalıdır. Aksi halde kalp atışlarını düzenleyen cihazların fonksiyonu olumsuz etkilenebilir.

• Hamilelik sırasında kullanmayın.

• Asla terazi üzerine bir tarafının en dış kenarına basarak çıkmayın: Devrilme tehlikesi!

• Piller yutulursa ölüme neden olabilir. Pilleri ve teraziyi çocukların ulaşamayacağı yerlerde saklayın. Pil yutulduysa hemen tıbbi yardım alınmalıdır.

• Çocukları ambalaj malzemesinden uzak tutun (boğulma tehlikesi).

• Dikkat: Teraziye ayaklarınız ıslakken çıkmayın ve yüzeyi nemliyken terazinin üzerine basmayın – Kayma tehlikesi! Pillerin kullanımıyla ilgili bilgiler

• Pilden sızan sıvı cilt veya gözlerle temas ettiğinde, ilgili yeri suyla yıkayın ve bir doktora başvurun.

• Yutma tehlikesi! Küçük çocuklar pilleri yutabilir ve bunun sonucunda boğulabilir. Bu nedenle piller, küçük çocukların erişemeyeceği yerlerde saklanmalıdır!

• Artı (+) ve eksi (-) kutup işaretlerine dikkat edin.

• Bir pil aktığında koruyucu eldiven giyin ve pil bölmesini kuru bir bezle temizleyin.

• Pilleri aşırı ısıya karşı koruyun.

• Patlama tehlikesi! Piller ateşe atılmamalıdır.

• Piller şarj edilmemeli veya kısa devre yaptırılmamalıdır.

• Cihazı uzun süre kullanmayacağınız durumlarda pilleri pil bölmesinden çıkarın.

• Sadece aynı tip veya eşdeğer tip piller kullanın.

• Her zaman tüm pilleri aynı anda değiştirin.

• Şarj edilebilir pil kullanmayın!

• Pilleri parçalamayın, açmayın veya ezmeyin. Genel bilgiler

• Bu terazi profesyonel tıbbi kullanım için kalibre edilmemiştir, bu nedenle teknik özelliklere bağlı ölçüm toleransları olabileceğini göz önünde bulundurun.

• Terazinin yük kapasitesi maks. 180 kg'dır (396 lb, 28 st). Ağırlık ölçümünde ve kemik kütlesi tespi- tinde sonuçlar 100 gramlık kademelerle (0,2 lb) gösterilir.

• Vücut yağı, vücut suyu ve kas oranı ölçüm sonuçları %0,1'lik kademelerle gösterilir.

• Kalori ihtiyacı 1 kcal'lik kademelerle gösterilir.

• Terazi “cm” ve “kg” birimlerine ayarlanmış olarak teslim edilir. Uygulama ile ilk çalıştırma sırasında birim ayarlarını değiştirebilirsiniz.

• Teraziyi düz ve sert bir zemine yerleştirin; doğru ölçüm için sert bir zemin şarttır.

• Onarım işlemleri yalnızca Beurer müşteri servisi veya yetkili satıcılar tarafından yapılabilir. Ancak, şikayette bulunmadan önce her zaman pilleri kontrol edin ve gerekirse değiştirin.69 Saklama ve bakım Ölçüm değerlerinin hassasiyeti ve cihazın kullanım ömrü özenli kullanıma bağlıdır: DIKKAT

• Cihaz belirli aralıklarla temizlenmelidir. Aşındırıcı temizlik malzemeleri kullanmayın ve cihazı asla suyun altına tutmayın.

• Terazinin üzerine sıvı gelmemesini sağlayın. Teraziyi kesinlikle suya daldırmayın. Kesinlikle akan suyun altında yıkamayın.

• Kullanılmadığında terazinin üzerine herhangi bir nesne koymayın.

• Şiddetli bir şekilde veya sivri nesnelerle üzerine basmayın.

• Teraziyi yüksek sıcaklıklara ve kuvvetli elektromanyetik alanlara maruz bırakmayın (örn. cep tele- fonları).

• Cihazı darbelerden, nemden, tozdan, kimyasallardan, aşırı sıcaklık değişikliklerinden ve çok yakın ısı kaynaklarından (soba, kalorifer radyatörü) koruyun. Genel öneriler

• Karşılaştırılabilir sonuçlar elde etmek için mümkün olduğunca günün aynı saatlerinde (en iyisi sabahları), tuvalete çıktıktan sonra, aç karnına ve çıplak olarak tartılın.

• Ölçüm sırasında önemlidir: Vücut yağ oranı tespiti yalnızca çıplak ayaklar ile ve tercihen ayak tabanları hafifçe nemliyken yapılmalıdır. Ayak tabanlarının tamamen kuru veya nasırlı olması doğru olmayan sonuçlara neden olabilir, çünkü bu durumda iletkenlik çok düşüktür.

• Ölçüm sırasında dik ve hareketsiz durun.

• Alışılmadık bedensel etkinlikten sonra birkaç saat bekleyin.

• Yataktan kalktıktan sonra vücudunuzdaki suyun dağılabilmesi için yakl. 15 dakika bekleyin.

• Sadece uzun bir süre boyunca ölçülen veriler anlamlıdır. Birkaç gün içindeki kısa süreli kilo değişiklikleri genelde sıvı kaybından kaynaklanır; ancak vücut suyu sağlığınız için önemli bir rol oynar. Kısıtlamalar Vücut yağ oranının ve diğer değerlerin saptanması sırasında aşağıdaki durumlarda farklı ve tutarsız sonuçlar ortaya çıkabilir:

• Yakl. 10 yaşından küçük olan çocuklarda,

• Profesyonel sporcularda ve vücut geliştiricilerde,

• Ateşi olan, diyalize giren, ödem belirtileri veya osteoporoz olan kişilerde,

• Kardiyovasküler (kalp ve damarlarla ilgili) ilaçlar alan kişilerde,

• Damarları genişleten veya damarları daraltan ilaçlar alan kişilerde,

• Bacaklarında vücutlarının tamamına oranla büyük anatomik farklılıklar (bacakları çok kısa veya çok uzun) olan kişilerde.

3a. Terazi ve akıllı telefon arasında bağlantı için Bluetooth

simgesi 3b. Ölçümler gönderildiğinde senkroni- zasyon simgesi 4a. Kullanıcı adı, örn. TOM 4b. Bilinmeyen ölçüm “ “

6. Örn. BMI, BF, ... gibi vücut bilgileri

Pillerin takılması Koruyucu ambalaj içerisindeki pilleri çıkarın ve kutuplarına dikkat ederek teraziye yerleştirin. Terazi çalışmıyorsa, pilleri çıkarın ve yeniden yerleştirin. Terazinin yerleştirilmesi Teraziyi düz ve sert bir zemine yerleştirin; doğru ölçüm için sert bir zemin şarttır.

6.1 Uygulama ile ilk çalıştırma

Vücut yağ oranınızı ve diğer vücut değerlerinizi hesaplamak için kişisel kullanıcı bilgilerin- izi teraziye kaydetmeniz gerekir. Terazi, kendinize ve örneğin aile bireylerinize ait ayarları kaydedebileceğiniz 8 kullanıcı kayıt yeri içerir. Ayrıca kullanıcılar, “beurer HealthManager” uygulaması olan başka mobil kullanıcı ciha- zlarından veya uygulama içindeki kullanıcı profilini değiştirerek (bkz. uygulama ayarları) uygulamaya eklen- ebilir. İlk çalıştırma sırasında Bluetooth

bağlantısının etkin durumda kalması için akıllı telefonu terazinin yanından uzaklaştırmayın. – Ücretsiz “beurer HealthManager” uygulamasını Apple App Store (iOS) veya Google Play (And- roid™) mağazasından indirin. – Uygulamayı başlatın ve talimatları uygulayın. – Uygulamada BF 720 seçin. – BF 720 ile ilgili verileri girin. “beurer HealthManager” uygulamasında aşağıdaki ayarlar veya girişler yapılmalıdır: Kullanıcı bilgileri Ayar değerleri Kullanıcı adı/kısa ad Azami 3 harf veya rakam Boy 100 - 220 cm (3' 3,5” - 7' 2,5”) Yaş 10 - 100 yaş Cinsiyet Erkek ( ), Kadın ( ) Etkinlik derecesi 1 - 571 Etkinlik dereceleri Etkinlik derecesini seçerken orta ve uzun süreli takip önem taşır. Etkinlik derecesi Bedensel etkinlik 1 Yok.

Az: Az ve hafif bedensel etkinlik (örn. yürüyüş, hafif bahçe işleri, jimnastik egzersi- zleri). 3 Orta: Haftada en az 2 ila 4 kez 30'ar dakikalık bedensel etkinlik. 4 Yüksek: Haftada en az 4 ila 6 kez 30'ar dakikalık bedensel etkinlik.

Çok yüksek: Her gün en az 1 saat yoğun bedensel etkinlik, yoğun antrenman veya ağır bedensel çalışma. – Uygulamada istendiğinde kullanıcı atamasını yapın. Otomatik kişi tanıma için ilk ölçümün kişisel kullanıcı verilerine atanması gerekir. Uygulama talimatlarını izleyin. Terazinin üzerine yalın ayak çıkın ve elektrotların üzerinde ağırlığınızı iki bacağınıza eşit şekilde dağıtarak ve hareketsiz olarak durmaya dikkat edin. Not: Daha ayrıntılı değerlendirmeler için sadece terazide gösterilen ölçüm değerleri kullanılmalıdır.

6.2 Uygulama olmadan ilk çalıştırma (alternatif)

Not: İlk çalıştırmanın ve tüm ayarların “beurer HealthManager” uygulaması aracılığıyla yapılmasını tavsiye ederiz. Bu nedenle bu adımı sadece ilk çalıştırma işlemi tamamen uygulama olmadan gerçekleştiri- lecekse uygulayın. Uygulama ile ilk çalıştırma durumunda doğrudan “Ölçümün yapılması” bölümüne geçin. – Pilleri yerleştirdikten sonra ekranda “USE APP” yanıp söner. Yıl/Ay/Gün ve Saat/Dakika ayarlarını yapmak için SET tuşuna basın. Bunun için / tuşlarına basın. SET tuşuyla onaylayın. Ekranda “0.0” görüntülenir. – Şimdi tekrar SET tuşuna basın. “P-01” veya kullanılan son terazi kullanıcı kayıt yerinin numarası görüntülenir. / tuşları yardımıyla kullanıcı kayıt yerinizi seçin (P-01 - P-08) ve onaylamak için “SET” tuşuna basın. – Cinsiyet, kullanıcı adı, boy gibi ayarlarınızı yapın (bkz. “Uygulama ile ilk çalıştırma” (Tablo)). Girişlerinizin her birini SET tuşuna basarak onaylayın. – Girişlerinizi yaptıktan sonra 4 haneli kullanıcı PIN kodu görüntülenir. Bu kod, daha sonra uygulamada oturum açmak için gereklidir. Ardından ekranda kullanıcı adınızla “0.0” göstergesi görüntülenir. – Otomatik kullanıcı tanıma için ilk ölçümün kişisel kullanıcı verilerinize atanması gerekir. Terazinin üzerine ideal olarak yalın ayak çıkın ve elektrotların üzerinde ağırlığınızı iki ayağınıza eşit şekilde dağıtarak ve hareketsiz olarak durmaya dikkat edin. Daha sonra uygulamada oturum açmaya yönelik bilgi: Terazinizi uygulama olmadan çalıştırdıysanız, mevcut terazi kullanıcı kayıt yerinizi “beurer HealthManager” uygulamasına ekleyebilirsiniz. Bunun için 4 haneli kullanıcı PIN kodu girilmelidir. Bu işlem uygulama içinde açıklanmıştır.

7.1 Ölçümün yapılması

Teraziyi düz ve sert bir zemine yerleştirin; doğru ölçüm için sert bir zemin şarttır. Ağırlığın ölçülmesi, diyagnoz uygulanması Terazinin üzerine yalın ayak çıkın ve elektrotların üzerinde ağırlığınızı iki bacağınıza eşit şekilde dağıtarak ve hareketsiz olarak durmaya dikkat edin. Not: Çorap ile ölçüm yaparsanız ölçüm sonucu hatalı olur. Terazi hemen ölçüm yapmaya başlar. Önce ağırlık görüntülenir.72 Bir kullanıcı atanmışsa BMI, BF, su, kas, kemik, BMR ve AMR gösterilir. Kullanıcı adı gösteriliyorsa, bu durum söz konusudur. Aşağıdakiler görüntülenir:

1. Kg cinsinden ağırlık ve BMI

2. Vücut yağı (%) (BF)

Not: Tanınan iki veya daha fazla kullanıcı olduğunda, ekranda görüntülenen kullanıcı değişir. SET tuşuna basarak kullanıcınızı seçin. Hiçbir kullanıcı tanınmazsa sadece kilo ve “ ”görüntülenir. / tuşlarıyla kullanıcınızı seçebilir ve SET tuşuyla onaylayabilirsiniz. Aksi halde bu ölçüm kaydedilmez. Sadece ağırlık ölçme Şimdi ayakkabılarınızla teraziye çıkın. Terazinin üzerinde ağırlığınızı iki bacağınıza eşit olarak dağıtarak hare- ket etmeden durun. Terazi hemen ölçüm yapmaya başlar. Bir kullanıcı atandıysa BMI gösterilir. Kullanıcı adı gösteriliyorsa, bu durum söz konusudur. Kullanıcı tanınmazsa sadece ağırlık gösterilir ve kullanıcı adı “ ” gösterilmez. Terazinin kapatılması Terazi otomatik olarak kapanır. 7.2. Sonuçların değerlendirilmesi Vücut yağı oranı % olarak belirtilen aşağıdaki vücut yağı değerleri referans olarak verilmiştir (lütfen ayrıntılı bilgi için dokto- runuza danışın). Erkek Kadın Yaş Az Normal Orta Çok Yaş Az Normal Orta Çok 10 -14 <%11 %11–16 %16,1– 21 > %21,1 10 -14 <%16 %16 – 21 %21,1– 26 > %26,1 15 -19 <%12 %12 –17 %17,1– 22 > %22,1 15 -19 <%17 %17– 22 %22,1– 27 > %27,1 20 – 29 <%13 %13 –18 %18,1– 23 > %23,1 20 – 29 <%18 %18 – 23 %23,1– 28 > %28,1 30 – 39 <%14 %14 –19 %19,1– 24 > %24,1 30 – 39 <%19 %19 – 24 %24,1– 29 > %29,1 40 – 49 <%15 %15 – 20 %20,1–25 > %25,1 40 – 49 <%20 %20–25 %25,1–30 > %30,1 50 – 59 <%16 %16 – 21 %21,1– 26 > %26,1 50 – 59 <%21 %21– 26 %26,1–31 > %31,1 60 – 69 <%17 %17– 22 %22,1– 27 > %27,1 60 – 69 <%22 %22–27 %27,1–32 > %32,1 70 –100 <%18 %18 – 23 %23,1– 28 > %28,1 70 –100 <%23 %23–28 %28,1–33 > %33,1 Sporcularda sıklıkla daha düşük bir değer tespit edilir. Yapılan spor türüne, antrenman yoğunluğuna ve bedensel kondisyona göre, belirtilen referans değerlerin altında kalan değerlere de ulaşılabilir. Ancak aşırı düşük değerlerde sağlıkla ilgili risklerin olabileceğini lütfen unutmayın. Vücut suyu oranı Vücut suyu oranı (%) normalde aşağıdaki aralıktadır: Erkek Kadın Yaş Kötü İyi Çok iyi Yaş Kötü İyi Çok iyi 10 –100 <%50 %50–65 >%65 10 –100 <%45 %45–60 >%60 Vücut yağı görece az su içerir. Bu nedenle vücut yağı oranı yüksek olan kişilerdeki vücut suyu oranı refer- ans değerlerin altında olabilir. Buna karşın dayanıklılık sporları yapan kişilerde, yağ oranının az ve kas oranının yüksek olması nedeniyle bu referans değerler aşılabilir.73 Bu teraziyle vücut suyu oranının tespit edilmesi, örn. yaştan ileri gelen ödemler hakkında tıbbi bir sonuca varmak için elverişli değildir. Gerektiğinde doktorunuza danışın. Esas olarak vücut suyu oranının yüksek olması amaçlanmalıdır. Kas oranı Kas oranı (%) normalde aşağıdaki aralıklardadır: Erkek Kadın Yaş Az Normal Çok Yaş Az Normal Çok 10 -14 <%44 %44–57 >%57 10 -14 <%36 %36 – 43 >%43 15 -19 <%43 %43 – 56 >%56 15 -19 <%35 %35 – 41 >%41 20 – 29 <%42 %42 – 54 >%54 20 – 29 <%34 %34 – 39 >%39 30 – 39 <%41 %41– 52 >%52 30 – 39 <%33 %33 – 38 >%38 40 – 49 <%40 %40–50 >%50 40 – 49 <%31 %31–36 >%36 50 – 59 <%39 %39–48 >%48 50 – 59 <%29 %29 – 34 >%34 60 – 69 <%38 %38 – 47 >%47 60 – 69 <%28 %28 – 33 >%33 70 –100 <%37 %37 – 46 >%46 70 –100 <%27 %27 – 32 >%32 Kemik kütlesi Kemiklerimiz, vücudumuzun diğer bölümleri gibi doğal gelişme, azalma ve yaşlanma süreçlerine tabidir. Kemik kütlesi çocuklukta hızla artar ve 30 ile 40 yaş arasında maksimuma ulaşır. Yaş ilerledikçe kemik kütlesi bir miktar azalır. Sağlıklı beslenmeyle (özellikle kalsiyum ve D vitamini) ve düzenli bedensel hare- ketlerle bu azalmayı biraz yavaşlatabilirsiniz. Sistemli kas geliştirme yoluyla iskeletinizin dayanıklılığını daha da güçlendirebilirsiniz. Bu terazinin tüm kemik kütlesini değil, sadece kemikteki mineral oranını (su içeriği ve organik maddeler olmadan) gösterdiğini dikkate alın. Kemik kütlesine müdahale etmek neredeyse imkansızdır, ancak ağırlık, boy, yaş, cinsiyet gibi etkenlere bağlı olarak az miktarda değişiklik gösterir. Kabul görmüş yönergeler ve tavsiyeler bulunmamaktadır. DIKKAT: Lütfen kemik kütlesini kemik yoğunluğuyla karıştırmayın. Kemik yoğunluğu sadece tıbbi muayeneyle (örn. bilgisayarlı tomografi, ultrason) tespit edilebilir. Bu nedenle bu teraziyle kemiklerdeki ve kemik sertliğindeki değişiklikler (örn. osteoporoz) hakkında bir sonuca varmak mümkün değildir. BMR Bazal metabolizma hızı (BMR = Basal Metabolic Rate) vücudun tamamen istirahat halindeyken temel fonksiyonlarını sürdürebilmek için gereksinim duyduğu enerji miktarıdır (örn. 24 saat yatakta yatıldığında). Bu değer büyük ölçüde ağırlığa, boya ve yaşa bağlıdır. Diyagnoz terazisinde kcal/gün birimiyle gösterilir ve bilimsel olarak kabul görmüş Harris-Benedict formülüne göre hesaplanır. Vücudunuz bu enerji miktarına her durumda gereksinim duyar ve bunun besin şeklinde yeniden vücuda alınması zorunludur. Uzun süre yetersiz enerji alırsanız, sağlığınız bozulabilir. AMR Aktif metabolizma hızı (AMR = Active Metabolic Rate) vücudun aktif durumda bir günde tükettiği enerji miktarıdır. Bedensel etkinlik arttıkça, insanın enerji tüketimi artar ve diyagnoz terazisinde girilen etkinlik derecesi (1 – 5) yardımıyla saptanır. Kilonun korunması için, tüketilen enerjinin yiyecek ve içecek biçiminde yeniden vücuda alınması zorun- ludur. Uzun bir süre boyunca tüketilenden daha az enerji alındığında vücut aradaki farkı büyük ölçüde depoladığı yağdan karşılar, kilo kaybı olur. Buna karşın uzun bir süre boyunca hesaplanan aktif metabolizma hızından (AMR) daha fazla enerji alınırsa, vücut bu enerji fazlasını yakamaz ve bu yağ olarak vücutta depolanır, kilo artar.74 Sonuçların zamanla ilişkisi Not: Sadece uzun süre boyunca ölçülen değerlerin önem taşıdığını göz önünde bulundurun. Birkaç gün içindeki kısa süreli ağırlık farklılıkları genelde su kaybından ileri gelir. Sonuçlar, toplam ağırlıktaki ve vücut yağı, vücut suyu ve kas kütlesi oranlarındaki değişikliklere ve ayrıca bu değişikliklerin olduğu süreye göre yorumlanır. Birkaç gün içindeki hızlı değişiklikler, orta süre içindeki (birkaç hafta içindeki) değişikliklerden ve uzun süre içindeki (birkaç ay içindeki) değişikliklerden ayırt edilmelidir. Temel kural olarak, ağırlıktaki kısa süreli değişikliklerin neredeyse tamamen su oranındaki değişiklikler olduğu, buna karşın orta ve uzun süreli değişikliklerin yağ ve kas oranlarını ifade ettiği kabul edilebilir.

• Eğer kısa sürede ağırlık azalıyor, ancak vücut yağı oranı artıyor veya değişmiyorsa, sadece su kaybetmiş- sinizdir. Örneğin antrenmandan veya saunadan sonra ya da yalnızca hızlı kilo kaybıyla sınırlı olan bir diyet sonrasında.

• Eğer orta sürede ağırlık artıyor, vücut yağı oranı azalıyor veya değişmiyorsa, değerli kas kütlesi geliştirmiş olabilirsiniz.

• Eğer ağırlık ve vücut yağı oranı aynı zamanda azalıyorsa, diyetiniz işe yarıyor, yağ kütlesi kaybediyorsu- nuz demektir.

• İdeal koşullarda diyetinizi bedensel etkinlik, zindelik veya kuvvet antrenmanıyla desteklersiniz. Bu sayede orta sürede kas oranınızı artırabilirsiniz.

• Vücut yağı, vücut suyu veya kas oranı birbiriyle toplanmamalıdır (kas dokusu vücut suyunun bir kısmını içerir).

7.3 Diğer fonksiyonlar

Kullanıcı atama Salt ağırlık ölçümünde (ayakkabı ile) ve diyagnoz ölçümünde (yalın ayak) azami 8 terazi kullanıcısı için kul- lanıcı ataması yapılabilir. Yeni ölçüm yapıldığında, terazi bu ölçümü son kaydedilen ölçüm değerinin +/- 3kg aralığında bulunan kul- lanıcıya atar. Tanınan iki veya daha fazla kullanıcı olduğunda, ekranda görüntülenen kullanıcı değişir. / / SET tuşuna basarak kullanıcınızı seçin. Atanan ölçüm değerlerinin teraziye kaydedilmesi Uygulama açıksa ve terazi ile etkin bir Bluetooth bağlantısı varsa, yeni atanan ölçümler derhal uygulamaya gönderilir. Değerler bu durumda teraziye kaydedilmez. Uygulama açık değilse, yeni atanan ölçümler teraziye kaydedilir. Teraziye her kullanıcı için azami 30 ölçüm kaydedilebilir. Uygulamayı Bluetooth kapsama alanı dahilinde açarsanız, kaydedilen ölçüm değerleri otomatik olarak uygulamaya aktarılır. Terazi kapalı durumdayken otomatik aktarım mümkündür. Uygulamaya yeni ölçümler aktarıldığında, terazi ekranında senkronizasyon simgesi görüntülenir. İlgili kul- lanıcı için yeni ölçümler kaydedilmediyse veya atanmadıysa bu simge gösterilmez. Terazi verilerinin silinmesi Terazideki tüm ölçümleri ve eski kullanıcı verilerini silmek istediğinizde teraziyi açın ve terazinin arka tarafında bulunan Mode tuşuna yakl. 6 saniye basın. Ekranda birkaç saniye süreyle “CLR” gösterilir. Bu, özellikle örn. yanlış oluşturulmuş terazi kullanıcılarını veya artık kullanılmayan terazi kullanıcılarını silmek istediğinizde işe yarar. Ardından Bölüm 7'deki talimatları yeniden uygulamanız gerekir (Kullanıcı ataması). Belirli kullanıcıları silme Teraziyi açın, YUKARI tuşuyla kullanıcıyı seçin ve “0.0 kg” görünmesini bekleyin, ardından “DEL” görününc- eye dek 6 saniye Mode tuşuna basın. Pillerin değiştirilmesi Terazinizde bir pil değiştirme göstergesi bulunur. Piller çok zayıfken terazi çalıştırıldığında, ekranda “Lo” yazısı belirir ve terazi otomatik olarak kapanır. Bu durumda pillerin değiştirilmesi gerekir (3 x 1,5 V AAA).75 NOT:

• Her pil değişiminde aynı tip, aynı marka ve aynı kapasiteye sahip piller kullanın.

• Şarj edilebilir piller kullanmayın.

• Ağır metal içermeyen piller kullanın.

8. Temizlik ve bakım

Cihaz belirli aralıklarla temizlenmelidir. Temizlik için, gerektiğinde üzerine biraz sıvı bulaşık deterjanı dökebileceğiniz nemli bir bez kullanın. DIKKAT

• Hiçbir zaman aşındırıcı çözücü maddeler veya temizlik maddeleri kullanmayın!

• Cihazı kesinlikle suya daldırmayın!

• Cihazı bulaşık makinesinde yıkamayın!

9. Sorunların giderilmesi

Terazi ölçüm esnasında bir hata tespit ederse şu görüntülenir: Ekran göstergesi Neden Çözüm “ “ Kullanıcı ataması sınırı dışında veya kesin bir atama mümkün olmadığı için bilinmeyen ölçüm. / tuşlarına basarak kullanıcınızı seçin. BF- Yağ oranı ölçülebilir aralığın dışındadır (%3’ten küçük veya %65’ten büyük). Lütfen ölçümü yalın ayak tekrarlayın veya gerekiyorsa ayak tabanınızı hafifçe nem- lendirin. 180 kg olan maksimum yük kapasitesi aşıldı. Sadece 180 kg'a kadar ağırlık uygulayın. veya yanlış ağırlık gösteriliyor. Zemin düz ve sert değil. Teraziyi düz ve sert bir zemine yerleştirin. veya yanlış ağırlık gösteriliyor. Hareketli duruş. Mümkün olduğunca hareketsiz durun. Yanlış ağırlık gösteril- iyor. Terazinin sıfır noktası yanlıştır. Terazinin tekrar kendi kendine kapanmasını bekleyin. Teraziyi etkinleştirin, göstergede “0.0 kg” görünmesini bekleyin, ardından ölçümü yineleyin. Bluetooth

bağlantısı yok ( simgesi yok). Cihaz kapsama alanı dışında. Açık alanda asgari kapsama mesafesi yakl. 10 m'dir. Duvarlar ve tavanlar kapsama mesafesini kısaltır. Diğer radyo dalgaları aktarımı bozabilir. Bu nedenle teraziyi örn. WLAN yönlendirici, mikrodalga, endüksiyonlu ocak vs. gibi ciha- zların yakınına yerleştirmeyin. Uygulamayla bağlantı kurul- muyor. Uygulamayı tamamen kapatın (arka planda da kapalı olmalıdır). Bluetooth

özelliğini kapatıp tekrar açın. Bu sırada terazinin işle- tim sisteminin Bluetooth ayarları üzerinden bağlanmaması gerektiğini dikkate alın. Gere- kirse Bluetooth ayarlarında cihaz listesinden çıkarın ve ardından “beurer HealthManager” uygulamasını kullanın. Akıllı telefonunuzu kapatıp yeniden açın. Terazinin pillerini kısa bir süreliğine çıkarıp yeniden takın.76 Ekran göstergesi Neden Çözüm Ölçüm sonuçları uygu- lamaya gönderilmiyor ( simgesi yok) Kullanıcı için ölçüm yok veya Bluetooth bağlantısı yok. Terazi ekranında görünen kullanıcı adı, uygu- lama ayarlarınızda teraziye atanmış olmalıdır. Sadece bu ölçümler gönderilebilir. Bu ned- enle kullanıcı adınızı ve uygulama ayarlarınızı kontrol edin. FULL Kullanıcı kayıt yeri dolu. Başka ölçüm kaydedilmeyecek. Uygulamayı Bluetooth

kapsama alanı içerisinde açın. Veriler otomatik olarak aktarılır. Bu işlem bir dakika kadar sürebilir. Lo Terazinin pilleri boşalmış. Terazideki pilleri değiştirin.

Kullanılmış, tamamen boşalmış piller özel işaretli toplama kutularına atılarak, özel atık toplama yerlerine veya elektrikli cihaz satıcılarına teslim edilerek bertaraf edilmelidir. Pillerin bertaraf edilmesi, yasal olarak sizin sorumluluğunuzdadır. Bu işaretler, zararlı madde içeren pillerin üzerinde bulunur: Pb = Pil kurşun içerir, Cd = Pil kadmiyum içerir, Hg = Pil cıva içerir. Çevreyi korumak için, kullanım ömrü dolan cihazı evsel atıklarla beraber bertaraf etmeyin. Cihaz, ülkenizdeki uygun atık toplama merkezleri aracılığıyla bertaraf edilebilir. Cihazı elektrikli ve elektronik atık cihazlarla ilgili AB direktifine (WEEE - Waste Electrical and Elec- tronic Equipment) uygun şekilde bertaraf edin. Bertaraf işlemiyle ilgili sorularınız olduğunda bölge- nizdeki yetkili makamlara başvurun. Ambalaj çevreye zarar vermeyecek şekilde bertaraf edilmelidir.

Model: BF 720 Ölçüler: 30 x 30 x 2,5 cm Ağırlık: 1,6 kg Ölçüm aralığı: 5-180 kg Bluetooth

low energytechnology ile veri aktarımı Ürün Bluetooth

low energy technology kullanır, frekans bandı 2402 - 2480 MHz, gönderim hızı maks. 5 dBm, Bluetooth

≥ 4.0 özellikli akıllı telefonlarla/tablet bilgisayar- larla uyumludur Uyumlu akıllı telefonların listesini, cihazlara ilişkin bilgileri, yazılımları ve ayrıntıları şu bağlantıda bulabilirsiniz: connect.beurer.com “beurer HealthManager” uygulaması için sistem gereksinimleri iOS ≥ 10.0, Android™ ≥ 5.0 Bluetooth

≥ 4.0. Teknik değişiklik hakkı saklıdır. Bu ürünün 2014/53/EU sayılı Avrupa RED direktifine uygun olduğunu onaylarız. Bu ürünle ilgili CE uyumlu- luk beyanını şu konumda bulabilirsiniz: www.beurer.com/web/we-landingpages/de/cedeclarationofconformity.php.77

Beurer GmbH, Söflinger Straße 218, D-89077 Ulm (aşağıda “Beurer” olarak anılacaktır) bu ürün için aşağıdaki koşullar çerçevesinde ve aşağıda açıklanan kapsamda bir garanti sunmaktadır. Aşağıdaki garanti koşulları, satıcının müşteri ile yaptığı satış sözleşmesinden doğan yasal garanti yükümlülüklerini etkilemez. Garanti, yasalarla zorunlu kılınan sorumlulukların kapsamında herhangi bir kısıtlamaya neden olmaksızın geçerlidir. Beurer, bu ürünün kusursuz bir şekilde çalıştığını ve eksiksiz olduğunu garanti eder. Yeni ve kullanılmamış bir ürünün müşteri tarafından satın alınmasıyla başlayan ve dünya genelinde geçerli olan garanti süresi 5 yıldır. Bu garanti sadece tüketici olarak müşteri tarafından satın alınan ve bireysel amaçlarla sadece evde kullanılan ürünler için geçerlidir. Alman yasaları geçerlidir. Bu ürünün garanti süresi içinde aşağıda belirtilen hükümler uyarınca eksiksiz olmadığı veya çalışma açısından kusurlu olduğu saptanırsa, Beurer bu garanti koşulları kapsamında ücretsiz bir ikame ürün teslimatı veya onarım gerçekleştirmekle yükümlüdür. Müşteri bir garanti talebinde bulunmak istediğinde önce yerel satıcıya başvuracaktır: Servis adreslerinin olduğu ekteki “Uluslararası Servis” listesini inceleyin. Bu durumda müşteriye, garanti işlemlerinin yürütülmesiyle ilgili olarak örneğin ürünün nereye gönderileceği ve hangi belgelerin gerekli olduğu gibi ayrıntılı bilgiler verilecektir. Garanti talebi ancak müşterinin – faturanın/satın alma belgesinin bir kopyasını ve – orijinal ürünü yetkili bir Beurer iş ortağına sunabilmesi halinde işleme konabilir. Aşağıdaki durumlar kesinlikle bu garanti kapsamının dışındadır: – Ürünün normal kullanımından veya tüketiminden kaynaklanan aşınmalar ve yıpranmalar; – Bu ürün ile birlikte teslim edilen ve usulüne uygun kullanıldığında da yıpranabilecek veya tükenebilecek aksesuar parçaları (örneğin piller, şarj edilebilir piller, manşetler, contalar, elektrotlar, aydınlatma malze- meleri, başlıklar ve nebulizatör aksesuarları); – Kullanım kılavuzundaki bilgiler dikkate alınmadan ve/veya usulüne uygun olmayan bir şekilde kullanılan, temizlenen, depolanan veya bakımı yapılan ürünler ve Beurer tarafından yetkilendirilmemiş bir servis merkezi veya müşterinin kendisi tarafından açılan, onarılan veya üzerinde değişiklik yapılan ürünler; – Ürünün üreticiden müşteriye nakliyesi sırasında oluşan hasarlar; – İkinci kalite ürün veya kullanılmış ürün olarak satın alınan ürünler; – Bu üründeki bir kusurdan kaynaklanan müteakip hasarlar (ancak bu durumda ürün sorumluluğu veya yasal zorunlu sorumluluk hükümleri uyarınca tüketici hakları olabilir). Onarım veya komple değişim garanti süresini hiçbir şekilde uzatmaz. Hata ve değişiklik hakkı saklıdır78