BF 950 - Teraziler BEURER - Ücretsiz kullanım kılavuzu

KULLANIM KILAVUZU BF 950 BEURER

Bu kullanım kılavuzunu dikkatlice okuyun. Uyarılara ve güvenlik yönergelerine uyun. Bu kullanım kılavuzunu ileride başvurmak üzere saklayın. Diğer kullanıcıların da kullanım kılavuzuna erişebilmesini sağlayın. Cihazı başkalarına verirken kullanım kılavuzunu da birlikte verin. TESLIMAT KAPSAMI 1 x Diyagnoz terazisi BF 950 1 x 4 x 1,5 V, AAA tipi pil 1 x Halı ayakları 1 x Bu kullanım kılavuzu 2 x Kısa kılavuz

• Cihaz sadece insanları tartmak ve insanların kişisel kondisyon verilerini kaydetmek için tasarlanmıştır. Cihaz sadece kişisel kullanım içindir, tıbbi veya ticari kullanıma uygun değildir. Cihazı sadece geliştirilme amacına uygun olarak ve bu kullanım kılavuzunda belirtilen şekilde kullanın.

• Boğulma tehlikesi! Çocukları ambalaj malzemelerinden uzak tutun.

• Terazi, tıbbi implant (örn. kalp atışlarını düzenleyen cihaz) taşıyan kişiler tarafından kullanılmamalıdır. Aksi halde kalp atışlarını düzenleyen cihazların fonksiyonu olumsuz etkilenebilir.

• Hamilelik sırasında sadece hamilelik modu etkinleştirildiğinde teraziyi kullanın (bkz „Hamilelik modu“ bölümü).

• Devrilme tehlikesi! Teraziyi asla düz olmayan bir zemine yerleştirmeyin. Terazinin üzerine asla tek tarafından ucuna basarak çıkmayın (bkz. resim

• Kayma tehlikesi! Terazinin üzerine ıslak ayakla çıkmayın (bkz. resim

). Yüzeyi nemliyken teraziye çıkmayın. Terazinin üzerine ayağınızda çorap varken çıkmayın. Pillerin kullanımıyla ilgili güvenlik yönergeleri

• Pilleri her zaman kutup yönlerine (+ / -) dikkat ederek doğru şekilde yerleştirin. Pilleri temiz ve kuru şekilde muhafaza edin ve sudan uzak tutun. Her zaman doğru pil tipini seçin.

• Pilleri ve pil bölmesi kontaklarını asla kısa devre yaptırmayın.

• Pilleri asla şarj etmeyin, zorla deşarj etmeyin, ısıtmayın, parçalarına ayırmayın, deforme etmeyin, kapsüllemeyin veya modifiye etmeyin.

• Piller üzerinde asla kaynaklama veya lehimleme yapmayın.

• Bir cihaz içinde asla farklı üreticiye ait, farklı kapasitelere (yeni ve kullanılmış), boyutlara ve tiplere sahip pilleri birlikte kullanmayın.

• Patlama tehlikesi! Belirtilen noktalara uyulmaması fiziksel yaralanmalara, aşırı ısınmaya, sızıntıya, hava tahliyesine, kırılmaya, patlamaya veya yangına neden olabilir.

• Bir pil akarsa koruyucu eldiven giyin ve pil bölmesini kuru bir bezle temizleyin.

• Pilden sızan sıvı cilt veya gözlerle temas ettiğinde, ilgili yeri suyla yıkayın ve bir hekime başvurun.

• Nefes borusuna kaçma tehlikesi! Pilleri çocukların erişemeyeceği bir yerde muhafaza edin. Yutulması durumunda derhal tıbbi yardım alın.

• Çocukların bir yetişkinin gözetiminde değilken pilleri değiştirmelerine asla izin vermeyin.

• Pilleri metal cisimlerden uzak, iyi havalandırılmış, kuru ve serin ortamlarda muhafaza edin.

• Pilleri asla doğrudan güneş ışığına veya yağmura maruz bırakmayın.

• Uzun süre kullanmayacağınız durumlarda pilleri cihazdan çıkartın.

• Boşalan pilleri derhal ve uygun şekilde bertaraf edin. Pilleri asla ateşe atarak bertaraf etmeyin.

• Pilleri bertaraf ederken, farklı elektrokimyasal sistemlere sahip pilleri ayrı olarak saklayın.

2. İŞARETLERİN AÇIKLAMASI

Cihazın üzerinde, kullanım kılavuzunda, ambalajında ve model etiketinde aşağıdaki simgeler kullanılmıştır: Uyarı Yaralanma tehlikelerine veya sağlığınızla ilgili tehlikelere yönelik uyarı Dikkat Cihazdaki ve aksesuarlarındaki olası hasarlara yönelik güvenlik uyarısı75 Ürün bilgisi Önemli bilgilere yönelik uyarı Talimatı okuyun Elektrikli ve elektronik atık cihazlarla ilgili AB direktifine (WEEE - Waste Electrical and Electronic Equipment) uygun şekilde bertaraf edilmelidir Zararlı madde içeren pilleri evsel atıklarla birlikte bertaraf etmeyin Ambalaj bileşenlerini ayırın ve belediyenin kurallarına uygun olarak bertaraf edin.

Ambalaj malzemesinin tanımlanması için kullanılan işaret. A = malzeme kısaltması, B = malzeme numarası: 1-7 = plastikler, 20 -22 = kâğıt ve karton CE işareti Bu ürün gerekli Avrupa direktiflerinin ve ulusal direktiflerin gerekliliklerini karşılar. Birleşik Krallık İçin Uygunluk Değerlendirmesi Yapıldı İşareti Ürünler, AEB'nin belirlediği teknik kuralların gerektirdiği şartlara kesin bir şekilde uymaktadır. Cihaz, tıbbi implant (örn. kalp atışlarını düzenleyen cihaz) taşıyan kişiler tarafından kullanılmamalıdır. Aksi halde kalp atışlarını düzenleyen cihazların fonksiyonu olumsuz etkilenebilir. Üretici Ürünü ve ambalaj bileşenlerini ayırın ve belediyenin kurallarına uygun olarak bertaraf edin. İthalatçı simgesi Teraziye 180 kg / 396 lb / 28 st üzerinde yük uygulamayın. Kayma tehlikesi: Terazinin üstüne ayaklarınız ıslakken çıkmayın. Devrilme tehlikesi: Terazi yüzeyinin ortasına basın. Teraziyi düz bir zemine yerleştirin. Halı olmamalıdır.76

simgesi, boy (cm/ft), vücut ağırlığı (kg/lb/st)

BMI = Vücut ağırlığı yorumlaması BF = Vücut yağı (%) BMI

= Vücut suyu (%) = Kas oranı (%) BMR = Kemik minerali oranı (%) BMR = Kalori bazal metabolizma hızı (kcal) AMR = Etkinlik metabolizma hızı (kcal) °C°F = ücut Sıcaklığı (°C/°F)

Kullanıcının baş harfleri

= Dara fonksiyonu = Hamilelik modu = Kadın = Erkek

Ölçüm prensibi Bu terazi B.I.A. (biyoelektrik empedans analizi) prensibiyle çalışır. Bu prensipte hissedilemeyen, tamamen sakıncasız ve tehlikesiz bir akım sayesinde saniyeler içinde vücut oranlarının tespit edilmesi sağlanır. Bu elektrik direnci (empedans) ölçümüyle ve sabit ya da bireysel değerlerin (yaş, boy, cinsiyet, etkinlik dere

cesi) hesaplanmasıyla vücut yağ oranı ve vücudun diğer özellikleri tespit edilebilir. Kas dokusu ve su iyi bir elektrik iletkenliğine sahiptir ve bu nedenle daha düşük bir dirence sahiptir. Bunlara karşın kemik ve yağ doku

su daha düşük iletkenliğe sahiptir, çünkü yağ hücreleri ve kemikler dirençlerinin çok yüksek olması nedeniyle neredeyse hiç akım iletmez. Diyagnoz terazisi tarafından saptanan değerlerin yalnızca vücudun gerçek, tıbbi analiz değerlerine yakın değerleri ifade ettiklerini göz önünde bulundurun. Yalnızca uzman doktorlar tıbbi yöntemlerle (örn. bilgisayar tomografisi) vücut yağını, vücut suyunu, kas oranını ve kemik yapısı tam olarak belirleyebilir.77 Genel öneriler

• Karşılaştırılabilir sonuçlar elde etmek için mümkün olduğunca günün aynı saatlerinde (en iyisi sabahları), tuvalete çıktıktan sonra, aç karnına ve çıplak olarak tartılın.

• Ölçüm sırasında önemlidir: Vücut yağ oranı tespiti yalnızca çıplak ayaklar ile ve tercihen ayak tabanları hafifçe nemliyken yapılmalıdır.

• Ayaklar, bacaklar, baldırlar ve uyluklar birbirine değmemelidir. Aksi halde ölçüm doğru bir şekilde yapılamaz.

• Tartılma esnasında dik ve hareketsiz durun.

• Alışılmadık bedensel efor harcadıktan sonra birkaç saat bekleyin.

• Uyandıktan sonra, vücudunuzdaki suyun dağılabilmesi için yakl. 15 dakika bekleyin.

• Sadece uzun vadeli eğilimin değerlendirilmesi önemlidir. Birkaç gün içindeki kısa süreli ağırlık değişiklikleri genelde sıvı kaybından kaynaklanır; ancak vücuttaki su rahatlığınız için önemli bir rol oynar.

• Diğer analiz değerlerinde de (örn. vücut yağı, kas yüzdesi) bulunması sebebiyle vücut suyu eklenmediği için, birlikte alınan tüm analiz değerleri % 100’den fazla bir değer oluşturur. Kısıtlamalar Vücut yağ oranının ve diğer değerlerin saptanması sırasında aşağıdaki durumlarda farklı ve tutarsız sonuçlar ortaya çıkabilir:

• Yakl. 5 yaşından küçük olan çocuklarda,

• Profesyonel sporcularda ve vücut geliştiricilerde,

• Ateşi olan, diyalize giren, ödem belirtileri veya osteoporoz olan kişilerde,

• Kardiyovasküler (kalp ve damarlarla ilgili) ilaçlar alan kişilerde,

• Damarları genişleten veya damarları daraltan ilaçlar alan kişilerde,

• Bacaklarında vücutlarının tamamına oranla büyük anatomik farklılıklar (bacakları çok kısa veya çok uzun) olan kişilerde.

5. TERAZININ UYGULAMA ILE ILK KEZ ÇALIŞTIRILMASI

Vücut yağ oranınızı ve diğer vücut değerlerinizi hesaplamak için kişisel kullanıcı bilgilerinizi teraziye kaydet- meniz gerekir. Terazi, kendinizin ve örneğin aile bireylerinizin kişisel ayarlarını kaydedebileceğiniz 8 kullanıcı kayıt yerine sa

hiptir. Ayrıca, “beurer HealthManager Pro“ uygulamasının kurulu olduğu diğer mobil cihazlar üzerinde veya uygula

ma içindeki kullanıcı profili değiştirilerek uygulamaya kullanıcı eklenebilir. İlk çalıştırma sırasında Bluetooth

bağlantısının etkin durumda kalması için akıllı telefonu terazinin yanından uzaklaştırmayın.

1. Akıllı telefon ayarlarında

özelliğini etkinleştirin.

2. Pilleri yerine takın ve teraziyi sert bir zemin üzerine yerleştirin (terazinin LCD’sinde “USE APP” yanıp

3. Ücretsiz “beurer HealthManager Pro“ uygulamasını Apple App Store (iOS) veya Google Play’den

4. Uygulamayı başlatın ve yönergeleri uygulayın.

5. BF950 ile ilgili verileri girin.

“beurer HealthManager Pro“ uygulamasında aşağıdaki ayarlar yapılmalı veya girilmelidir: Kullanıcı bilgileri Ayar değerleri Cinsiyet Erkek ( ), Kadın ( ); Kullanıcı kadınsa: Hamile ( ) evet / hayır Baş harfler maks. 3 haneli (A-Z, 0-9) Boy 40 ila 250 cm (1' 3,7" ila 8' 2,4") Doğum günü Yıl, Ay, Gün Kullanıcı 2 yaşından küçükse: Dara fonksiyonu ( ) evet / hayır78 Etkinlik dere- cesi Etkinlik derecesini seçerken orta ve uzun vadeli değerlendirme önem taşır. Bedensel etkinlik 1 Yok.

Az: Az ve hafif bedensel efor (örn. yürüyüş, hafif bahçe işleri, jimnastik egzersizleri). 3 Orta: Haftada en az 2 ila 4 kez 30’ar dakikalık bedensel efor. 4 Yüksek: Haftada en az 4 ila 6 kez 30’ar dakikalık bedensel efor.

Çok yüksek: Her gün en az 1 saat yoğun bedensel efor, yoğun antrenman veya ağır bedensel çalışma. Hedef ağırlık 5-180 kg veya bir hedef yok. Cinsiyette "Hamile" seçildiğinde bir hedef ağırlık girilemez. Uygulama bir sonraki boş terazi kullanıcı kayıt yerini (P01-P08) size atar.

6. İlk ölçümün yapılması

Otomatik kişi algılaması için ilk ölçümün kişisel kullanıcı verilerinize atanması gerekir. Uygulama sizden bu işlemi yapmanızı ister. Terazinin üzerine ideal olarak yalınayak çıkın ve elektrotların üzerinde ağırlığınızı iki ayağınıza eşit şekilde dağıtarak ve hareketsiz olarak durmaya dikkat edin. Dara fonksiyonunu seçtiyseniz, bir kez çocukla ve bir kez çocuk olmadan 2 kez tartılmanız gerekir.

7. Şimdi Bölüm “Ölçümün yapılması” ile devam edin.

6. TERAZININ UYGULAMA OLMADAN ÇALIŞTIRILMASI

İlk çalıştırmanın ve tüm ayarların uygulama üzerinden yapılmasını tavsiye ederiz. Bkz. Bölüm “Terazinin uygu- lama olmadan çalıştirilmasi”. Alternatif olarak, ayarları (saat, tarih, kullanıcı ekleme) doğrudan terazi üzerinde de yapabilirsiniz. Saatin ve tarihin ayarlanması

Koruyucu ambalaj içerisindeki pilleri çıkarın ve pilleri kutuplarına dikkat ederek teraziye takın. Terazinin LCD’sinde “USE APP” yanıp söner.

2. Teraziyi düz ve sert bir zemine yerleştirin; doğru ölçüm için sert bir zemin şarttır.

3. “SET” tuşuna basın.

” tuşlarıyla tarihi (yıl/ay/gün) ve saati (saat/dakika) ayarlayın ve her seferinde “SET” tuşuyla onaylayın.

5. Ağırlık birimini (kg/lb/st) değiştirmek için terazi açıkken

Unit/Delete/Reset tuşuna kısaca basın. Kullanıcı ekleme

gösterilinceye kadar teraziye iki kez kısaca yük uygulayın.

2. “SET” tuşuna basın. “P-01” gösterilir

” tuşlarıyla istediğiniz kullanıcı yerini seçin (P-01 ila P-08). “SET” tuşuyla onaylayın.

” tuşlarıyla kullanıcı verilerinizi ayarlayın ve her seferinde “SET” tuşuyla onaylayın. Ayarlanacak tüm kullanıcı verilerinin ayrıntılı açıklamasını “Terazinin uygulama ile ilk kez çalıştırılması” bölümündeki tabloda bulabilirsiniz.

5. Girişlerinizi tamamladığınızda bir PIN kodu görünür. Bu kod, daha sonra uygulamada oturum açmak için

gereklidir (bkz “Sonradan uygulamada oturum açılması” bölümü), ancak şimdi gerekli değildir. Ardından baş harfler ile “0.0” gösterilir.

6. Otomatik kişi algılaması için ilk ölçümün kişisel kullanıcı verilerine atanması gerekir. Terazinin üzerine ideal

olarak yalınayak çıkın ve elektrotların üzerinde ağırlığınızı iki ayağınıza eşit şekilde dağıtarak ve hareketsiz olarak durmaya dikkat edin.79 Sonradan uygulamada oturum açılması Terazinizi uygulama olmadan çalıştırdıysanız, kullanıcınızı aşağıdaki gibi uygulamaya aktarabilirsiniz ya da kullanıcı oluşturabilirsiniz.

1. Ücretsiz “beurer HealthManager Pro“ uygulamasını Apple App Store (iOS) veya Google Play’den (Android)

2. Uygulamayı başlatın ve yönergeleri uygulayın.

3. Uygulamada BF950 ayarlarında mevcut terazi kullanıcılarını seçin ve terazi ekranında gösterilen PIN ko

dunu girin. Bunun için “0.0” gösterilinceye kadar teraziye iki kez yük uygulayın. “SET” tuşuna basın ve kullanıcınızı “SET” tuşuyla seçin.

7. ÖLÇÜMÜN YAPILMASI

Diyagnoz Terazinin üzerine yalınayak çıkın ve elektrotların üzerinde ağırlığınızı iki bacağınıza eşit şekilde dağıtarak ve hareketsiz olarak durmaya dikkat edin. Not: Çorap ile ölçüm yaparsanız ölçüm sonucu hatalı olur. Önce 3 saniye boyunca saat ve sıcaklık, ardından ağırlık gösterilir. Bir kullanıcı atandıysa baş harfleri gösterilir. BIA analizi sırasında ekrandan “ ” geçer. Takip eden değerlerin hepsi gösterilir ve kaydedilir. Tüm değerler art arda gösterilir ve kaydedilir.

Not: Kullanıcı tanınmıyorsa, kullanıcı ataması yapılmamıştır (baş harfler) ve yalnızca ağırlık gösterilebilir. Ölçüm kaydedilmez. Ölçülen ağırlığınız son ölçümden ± 3 kg farklıysa veya başka bir kullanıcının değerleri de sizin gibi ± 3 kg dahilinde kalıyorsa bu durumla karşılaşabilirsiniz. Bu durumda, teraziyi açıp kullanıcı kayıt yerinizi (P01-P08) seçmek için “ ” tuşuna basa- rak ölçümü tekrarlayın. Ölçüm işlemini tekrarlayın.

Ağırlık Terazinin üzerine ayakkabılarınızla çıkın ve terazi üzerinde ağırlığınızı iki bacağınıza eşit şekilde dağıtarak ve hareketsiz olarak durmaya dikkat edin. Önce 3 saniye boyunca saat ve sıcaklık, ardından ağırlık gösterilir.80 Kullanıcı ataması yapılmışsa, baş harfleriniz gösterilir ve ağırlık kaydedilir. LCD ekranda kısaca “--” görülür. BIA analizi mümkün değildir.

Dara fonksiyonu Dara fonksiyonu, dara alma yöntemiyle küçük çocukların (2 yaşından küçük) kolayca tartılmasını sağlar. Bunun için, küçük çocuk için “beurer HealthManager Pro“ uygulamasında kullanıcı verileriyle bir kullanıcı oluşturulmalıdır. Alternatif olarak, doğrudan terazide kullanıcı verileriyle bir kullanıcı ekleyebilirsiniz (bkz “Kullanıcı ekleme”). Dara fonksiyonunda bu kullanıcı için otomatik kullanıcı ataması devre dışıdır. Dara fonksiyonunu kullanmak için her bir ölçüm için aşağıdakileri yapın:

1. Teraziye kısaca yük uygulayın.

” tuşuyla küçük çocuğun kullanıcı kayıt yerini seçin ve 3 saniye bekleyin. Ekranda dara fonksiyonu simgesi görünür.

3. Şimdi teraziye çıkın. Küçük çocuğu ilk ölçümde mi yoksa ikinci ölçümde mi kucağınıza alacağınızı seçe

4. Birinci ölçüm işleminden sonra birinci ağırlık kısaca gösterilir. Teraziden inin. Ekran da “0.0” gösterilir ve terazi

ikinci kullanım için hazırdır. Önce iki ölçüm değeri ekranda gösterilir, ardından fark ağırlık gösterilir ve kaydedilir. Hamilelik modu Hamilelik moduyla, bu özel durumdaki ağırlığınızı uygulamada daha yakından inceleyebilir ve karşılaştırabilirsiniz. Hamile kullanıcı için “beurer HealthManager Pro“ uygulamasında bir kullanıcı oluşturun ve kullanıcı verilerinde “Hamile” seçeneğini seçin. Kullanıcı verilerinde “Hamile” seçeneğini seçtiğinizde bir hedef ağırlık belirtemez

siniz. Alternatif olarak, doğrudan terazide kullanıcı verileriyle bir kullanıcı ekleyebilirsiniz (bkz “Kullanıcı ekleme”). Hamilelik modu etkinleştirildiğinde, tartma işlemi sırasında vücuttan elektrik akımı geçmez ve analiz değerleri elde edilmez. Sadece baş harflerle birlikte ağırlık görüntülenir ve hamilelik simgesi yanıp söner. Hamilelik modunu kullanmak için şu işlemleri yapın:

1. Teraziye kısaca yük uygulayın.

” tuşuyla hamile kişinin kullanıcı kayıt yerini seçin. Ekranda hamilelik simgesi yanıp söner.

3. Teraziye çıkın. Ağırlık ekranda görünür ve hamilelik sembolü

Hedef ağırlık motivasyon LED’i “Hedef ağırlık” fonksiyonu, uygulamanın ayarlarında (veya alternatif olarak terazinin tuşlarıyla) etkinleştirilmiş ve ilgili kullanıcı verilerinde gerekli hedef ağırlığı girilmiş olmalıdır. Kullanıcı verilerinde “Hamile” seçildiğinde bir hedef ağırlık girilemez. Motivasyon LED’i, tartıldıktan sonra hedef ağırlığınıza ulaşma yolundaki durumunuzla ilgili olarak renkli LED’le bir geri bildirim verir. Farklı durumlar görülebilir: Ağırlığın aynı kalması: Hedef değer = Başlangıç değeri +/– 1 kg’dan daha az.

• Sonraki ölçümler başlangıç değerinden sadece +/–1 kg'a kadar farklı ise, 9 LED’in tümü yeşil yanar.

• Ölçümler bu aralığın dışındaysa ilk LED kırmızı yanar. Ağırlığın değişmesi (kilo verme veya alma): Hedef değer = Başlangıç değeri +/– 1 kg’dan daha fazla.

• Güncel ölçüm değeri hedef ağırlığa yakınsa, bu yeşil yanar. Ne kadar fazla yeşil LED yanarsa hedef ağırlığınıza o kadar yakınsınız demektir (doğrusal dağılım). 9 LED yeşil yandığında hedefinize eriştiniz demektir.

• Ölçülen değer ve başlangıç değeri arasında +/– 0,2 kg fark varsa, ilk LED sarı yanar.

• Ölçülen değer ve başlangıç değeri arasında 0,2 kg’dan fazla fark varsa, ilk LED kırmızı yanar.81 Body Mass Index (Vücut kütle endeksi) Body-Mass-Index (BMI), çoğunlukla vücut ağırlığının değerlendirilmesi için yararlanılan bir sayıdır. Sayı, vücut ağırlığı ve boy ölçüsü değerlerinden hesaplanır, bununla ilgili formül şöyledir: Body Mass Index = Vücut ağırlığı ÷ Boy

. Buna göre BMI birimi [kg/m

]’dir. BMI uyarınca ağırlık dağılımları yetişkinlerde (20 yaşından itibaren) aşağıdaki değerlerdedir: Kategori BMI Normalin altında kilo Normalin çok altında kilo <16 Normalin orta derecede altında kilo 16-16,9 Normalin hafif derecede altında kilo 17-18,4 Normal kilo 18,5-24,9 Aşırı kilo Preadiposit 25-29,9 Adiposit (aşırı kilo) 1. derece adiposit 30-34,9

Vücut yağı oranı Sporcularda sıklıkla daha düşük bir değer tespit edilir. Yapılan spor türüne göre, antrenman yoğunluğuna ve bedensel kondisyona göre belirtilen referans değerlerin altında kalan değerlere ulaşılabilir. Ancak aşırı düşük değerlerde sağlıkla ilgili risklerin olabileceğini lütfen unutmayın. Yüzde olarak belirtilen vücut yağı değerleri, rehber niteliğindedir (ayrıntılı bilgi için doktorunuza danışın!). Erkek Kadın Yaş Az Normal Fazla Çok fazla Yaş Az Normal Fazla Çok fazla 10-14 <11 % 11-16 % 16,1-21 % <21 % 10-14 <16 % 16-21 % 21,1-26 % <26 % 15-19 <12 % 12-17 % 17,1-22 % <22 % 15-19 <17 % 17-22 % 22,1-27 % <27 % 20-29 <13 % 13-18 % 18,1-23 % <23 % 20-29 <18 % 18-23 % 23,1-28 % <28 % 30-39 <14 % 14-19 % 19,1-24 % <24 % 30-39 <19 % 19-24 % 24,1-29 % <29 % 40-49 <15 % 15-20 % 20,1-25 % <25 % 40-49 <20 % 20-25 % 25,1-30 % <30 % 50-59 <16 % 16-21 % 21,1-26 % <26 % 50-59 <21 % 21-26 % 26,1-31 % <31 % 60-69 <17 % 17-22 % 22,1-27 % <27 % 60-69 <22 % 22-27 % 27,1-32 % <32 % 70-100 <18 % 18-23 % 23,1-28 % <28 % 70-100 <23 % 23-28 % 28,1-33 % <33 % Vücut suyu oranı Vücut suyu oranı (%) normalde aşağıdaki aralıktadır: Erkek Kadın Yaş Kötü İyi Çok iyi Yaş Kötü İyi Çok iyi 10-100 <50 % 50-65 % <65 % 10-100 <45 % 45-60 % <60 % Vücut yağı görece az su içerir. Bu nedenle vücut yağı oranı yüksek olan kişilerdeki vücut suyu oranı referans değerlerin altında olabilir. Buna karşın dayanıklılık sporları yapan kişilerde, yağ oranının az ve kas oranının yüksek olması nedeniyle bu referans değerler aşılabilir. Bu teraziyle vücut suyu oranının tespit edilmesi, örn. yaştan ileri gelen ödemler hakkında tıbbi bir sonuca var

mak için elverişli değildir. Gerektiğinde doktorunuza danışın. Diğer analiz değerlerinde de (örn. vücut yağı, kas yüzdesi) bulunması sebebiyle, vücut suyu diğer oranlara eklenemez.82 Kas oranı Kas oranı ölçümünde iskelet kası kütlesi ölçülür. Organ kasları hesaba katılmaz. Kas oranı (%) normalde aşağıdaki aralıktadır: Erkek Kadın Yaş Az Normal Fazla Yaş Az Normal Fazla 10-14 <44 % 44-47 % >57 % 10-14 <36 % 36-43 % >43 % 15-19 <43 % 43-56 % >56 % 15-19 <35 % 35-41 % >41 % 20-29 <42 % 42-54 % >54 % 20-29 <34 % 34-39 % >39 % 30-39 <41 % 41-52 % >52 % 30-39 <33 % 33-38 % >38 % 40-49 <40 % 40-50 % >50 % 40-49 <31 % 31-36 % >36 % 50-59 <39 % 39-48 % >48 % 50-59 <29 % 29-34 % >34 % 60-69 <38 % 38-47 % >47 % 60-69 <28 % 28-33 % >33 % 70-100 <37 % 37-46 % >46 % 70-100 <27 % 27-32 % >32 % Kemik kütlesi Vücudumuzun diğer kısımları gibi kemikler de doğal büyüme, bozulma ve yaşlanma süreçlerine tabidir. Kemik kütlesi çocukluk yaşlarında hızla artar ve 30 ile 40 yaş arasında maksimuma ulaşır. Yaş ilerledikçe kemik kütlesi gittikçe azalır. Sağlıklı beslenme (özellikle kalsiyum ve D vitamini açısından zengin beslenme) ve düzenli spor egzersizleri bu süreci yavaşlatabilir. İskelet yapısının sağlamlığı da hedeflenen kas yapısı ile güçlendirilebilir. Bu terazinin kemiğin mineral içeriğini belirlediğini ve protein veya hücreler gibi organik maddeleri belirlemediğini göz önünde bulundurun. Kemik kütlesini değiştirmek mümkün değildir, ancak bu bazı etki faktörleri (örn. kilo, boy, yaş, cinsiyet) sebebiyle belirli dalgalanmalara maruz kalabilir. Kabul edilen bir referans veya öneri yoktur. BMR Bazal metabolizma hızı (BMR = Basal Metabolic Rate) vücudun, tamamen istirahat halindeyken temel fonksiyonlarını sürdürebilmek için gereksinim duyduğu enerji miktarıdır (örn. 24 saat yatakta yatıldığında). Bu değer büyük ölçüde ağırlığa, boya ve yaşa bağlıdır. Vücudunuz bu enerji miktarına her durumda gereksinim duyar ve bunun besin şeklinde yeniden vücuda alınması zorunludur. Uzun vadede yetersiz enerji alırsanız, sağlığınız bozulabilir. AMR Aktif metabolizma hızı (AMR = Active Metabolic Rate) vücudun aktif durumda bir günde tükettiği enerji miktarıdır. İnsanın enerji tüketimi aran bedensel etkinlikle doğru orantılıdır ve diyagnoz terazisinde girilen etkin

lik derecesi (1 – 5) yardımıyla saptanır. Uzun bir süre boyunca tüketilenden daha az enerji alındığında vücut aradaki farkı esas olarak depoladığı yağdan karşılar, ağırlık kaybı olur. Buna karşın, uzun bir süre boyunca hesaplanan aktif metabolizma hızından (AMR) daha fazla enerji alınırsa vücut bu enerji fazlasını yakamaz ve bu yağ olarak vücutta depolanır, ağırlık artar. Sonuçların zamanla ilişkisi Not: Yalnız uzun vadeli eğilimin önem taşıdığını göz önünde bulundurun. Birkaç gün içindeki kısa süreli ağırlık farklılıkları genelde su kaybından ileri gelir.

Kullanıcı atama Salt ağırlık ölçümünde (ayakkabı ile) ve diyagnoz ölçümünde (yalınayak) azami 8 terazi kullanıcısı için kullanıcı ataması yapılabilir. Dara fonksiyonunda kullanıcı ataması mümkün değildir. Yeni ölçüm yapıldığında, terazi bu ölçümü son kaydedilen ölçüm değerinin +/– 3kg aralığında bulunan kullanıcıya atar.83 Atanan ölçüm değerlerinin teraziye kaydedilmesi ve uygulamaya aktarılması Uygulama açık değilse yeni atanan ölçümler teraziye kaydedilir. Teraziye her kullanıcı için azami 30 ölçüm kaydedilebilir. Uygulamayı Bluetooth

kapsama alanı dahilinde açarsanız kaydedilen ölçüm değerleri otomatik olarak uygulamaya aktarılır. Terazi verilerinin silinmesi

• Tümünü silme Tartma yüzeyine, saat ve sıcaklık gösterilinceye kadar kısaca yük uygulayın. Terazinin arka tarafındaki U nit/ Delete/Reset tuşunu yakl. 6 saniye basılı tutun. Ekranda birkaç saniye süreyle “CLr” gösterilir. Not: Kaydedilmiş tüm değerler ve ayarlar silinir.

• Tek bir kullanıcıyı silme “0.0” gösterilinceye kadar teraziye iki kez kısaca bastırın. Kullanıcınız seçmek için “ ” tuşlarına basın. “0.0” ve baş harfleriniz göründüğünde, terazinin arka tarafındaki U nit/Delete/Reset tuşunu yakl. 3 saniye basılı tutun. Ekranda “dEL” gösterilir. Not: Bu kullanıcı silinir. Pillerin değiştirilmesi Terazinizde bir pil değiştirme göstergesi bulunur. Piller çok zayıfken terazi çalıştırıldığında, ekranda “Lo” yazısı belirir ve terazi otomatik olarak kapanır. Bu durumda pillerin değiştirilmesi gerekir (4 x 1,5 V AAA). Kaydedilen ölçümlerin ve kullanıcıların hepsi kayıtlı kalır. Bunun ardından teraziyi tekrar uygulamaya bağlayın. Sistem zamanı güncellenir.

10. TEMİZLİK VE BAKIM

Cihaz belirli aralıklarla temizlenmelidir. Temizlik için, gerektiğinde üzerine biraz sıvı bulaşık deterjanı dökebileceğiniz nemli bir bez kullanın. DIKKAT

• Hiçbir zaman aşındırıcı çözücü maddeler veya temizlik maddeleri kullanmayın!

• Cihazı kesinlikle suya daldırmayın!

• Cihazı bulaşık makinesinde yıkamayın! Ölçüm değerlerinin hassasiyeti ve cihazın kullanım ömrü itinalı kullanıma bağlıdır:

• Kullanılmadığında terazinin üzerine herhangi bir nesne koymayın.

• Cihazı darbelerden, nemden, tozdan, kimyasallardan, aşırı sıcaklık değişikliklerinden ve çok yakın ısı kaynaklarından (soba, kalorifer radyatörü) koruyun.

• Tuşa aşırı kuvvetli bir şekilde veya sivri nesnelerle basmayın.

• Teraziyi yüksek sıcaklıklara ve kuvvetli elektromanyetik alanlara maruz bırakmayın.

Kullanılmış, tamamen boşalmış piller özel işaretli toplama kutularına atılarak, özel atık toplama yerlerine veya elektrikli cihaz satıcılarına teslim edilerek bertaraf edilmelidir. Pillerin bertaraf edilmesi, yasal olarak sizin sorumluluğunuzdadır. Bu işaretler, zararlı madde içeren pillerin üzerinde bulunur: Pb = Pil kurşun içerir, Cd = Pil kadmiyum içerir, Hg = Pil cıva içerir. Çevreyi korumak için, kullanım ömrü dolan cihaz evsel atıklarla birlikte bertaraf edilmemelidir. Cihaz, kullanıldığı ülkedeki uygun atık toplama merkezleri aracılığıyla bertaraf edilmelidir. Cihaz, elektrikli ve elektronik atık cihazlarla ilgili AB direktifine (WEEE - Waste Electrical and Electronic Equipment) uygun şekilde bertaraf edilmelidir. Bertaraf etme ile ilgili sorularınızı, ilgili yerel makamlara iletebilirsiniz.84

13. SORUNLARIN GIDERILMESI

Terazi, ölçüm esnasında bir hata tespit ederse şu görüntülenir: Ekran göstergesi Neden Çözüm Sadece ağırlık gösteri

liyor, baş harfler göste- rilmiyor Kullanıcı ataması sınırı dışında veya kesin bir atama mümkün olmadığı için bilinmeyen ölçüm. Teraziye kısaca yük uygulayın ve terazide

" tuşuyla kullanıcıyı seçin veya uygula- mada kullanıcı atama işlemini tekrarlayın. bkz. Bölüm 10 "Diğer bilgiler". Yağ oranı ölçülebilir aralığın dışındadır (%4’ten küçük veya %65’ten büyük). Lütfen ölçümü yalınayak olarak tekrarlayın veya gerekiyorsa ayak tabanınızı hafifçe nemlendirin. görünmeye devam ederse, ölçüm aralığının dışındasınız demektir. 180 kg olan maksimum taşıma kapasitesi aşılmıştır. Sadece 180 kg'a kadar ağırlık uygulayın. Yanlış ağırlık gösteriliyor Zemin düz ve sert değil. Teraziyi düz ve sert bir zemine yerleştirin. Halı üzerinde kullanmayın. Halı üzerin

de kullanacaksanız, birlikte verilen halı ayaklarını kullanın. Yanlış ağırlık gösteriliyor Hareketli duruş. Mümkün olduğunca hareketsiz durun. Yanlış ağırlık gösteriliyor Terazinin sıfır noktası yanlıştır. Terazinin tekrar kendi kendine kapanmasını bekleyin. Teraziye iki kez yük uygulayın ve "

" görünmesini bekleyin. Ölçümü tekrarlayın. Bluetooth

bağlantısı yok ( simgesi yok). Cihaz kapsama alanı dışında. Açık alanda asgari kapsama mesafesi yakl. 10 m‘dir. Duvarlar ve tavanlar kapsama mesafesini kısaltır. Diğer radyo dalgaları aktarımı bozabilir. Bu nedenle teraziyi ör. mikrodalga fırın, endük

siyonlu ocak vb. gibi cihazların yakınına yerleştirmeyin ve en iyi sonucu almak için kapsama mesafesindeki diğer Bluetooth

cihazları kapatın. Bağlantı kurulması çok uzun sürüyor. Terazi açıkken daha hızlı Bluetooth

bağlantısı Uygulamayla bağlantı kurulmuyor. • Tüm uygulamaları tamamen kapatın (arka planda da kapalı olmalıdır).

özelliğini kapatıp tekrar açın.

• Akıllı telefonu kapatıp yeniden açın.

• İşletim sisteminin Bluetooth

ayarlarında terazi bağlanmış olmamalıdır.

• Terazinin pillerini kısa süreliğine çıkarıp yeniden takın.

• www.beurer.com sitesinde Sık Sorulan Sorulara bakın. Kullanıcı kayıt yeri dolu. Yeni ölçüm- ler eski ölçümlerin üzerine yazılır. Uygulamayı açın. Veriler otomatik olarak aktarılır. Terazinin pilleri boşalmış. Terazideki pilleri değiştirin.85

Terazinin ölçüleri 320 x 320 x 24 mm Terazinin Pilleri 4 x 1,5 V tip AAA Ölçüm aralığı 5 kg 180 kg Ayrım değeri d: Ekran göstergesinde değerler 0,1 kg’lık dilimler halinde gösterilir. Tekrarlama hassasiyeti: Tekrar ölçümlerindeki ölçüm toleransı: +/- 0,4 kg (terazi ve kişi mümkün olduğunca aynı şekilde durur, aynı ter

azide birbiri ardına birkaç ölçüm yapılır). Mutlak hassasiyet: Kalibrasyonlu bir tartıya kıyasla ölçüm değeri: +/- %1+0,1 kg. Örnek olarak 40 kg için = +/- 0,5 kg, 100 kg için: +/- 1,1 kg. Bluetooth

wireless technology ile veri aktarımı Ürün Bluetooth

4.0 akıllı telefonlar/ tabletler ile uyumludur

“beurer HealthManager Pro” * uygulaması için sistem gereksinimleri ve uyumlu cihazların listesi Teknik değişiklik hakkı saklıdır.

• Bu ürün, geçerli Avrupa Birliği yönergelerinin gerekliliklerini karşılamaktadır. Bu ürünün 2014/53/AB sayılı Avrupa RED direktifine uygun olduğunu onaylarız. Bu ürünle ilgili CE uyumluluk beyanını şu konumda bulabilirsiniz: www.beurer.com/web/we-landingpages/de/cedeclarationofconformity.php.

Garanti ve garanti koşulları ile ilgili ayrıntılı bilgileri cihazla birlikte verilen garanti broşüründe bulabilirsiniz. Hata ve değişiklik hakkı saklıdır86