BF 1000 - Teraziler BEURER - Ücretsiz kullanım kılavuzu

KULLANIM KILAVUZU BF 1000 BEURER

2. İşaretlerin açıklaması ............................................. 82

3. Uyarılar ve güvenlik bilgileri ................................... 82

6. İlk çalıştırma ........................................................... 85

7. Diyagnoz terazisinin uygulama ile ayarlanması...... 86

9. Ölçümün yapılması ................................................ 87

10. Ölçüm değerlerinin analizi ................................... 88

11. Sonuçların değerlendirilmesi ............................... 90

12. Ölçüm değerlerinin uygulama ile aktarılması ....... 93

13. Diğer bilgiler......................................................... 93

14. Cihazın temizliği ve bakımı .................................. 93

15. Bertaraf etme ....................................................... 94

16. Sorunların giderilmesi .......................................... 94

lüminyum ayaklı, yüksek ekranlı diyagnoz terazisi

adet halı ayağı Sayın müşterimiz, Ürünlerimizden birini seçtiğiniz için teşekkür ederiz. Beurer markası, ısı, ağırlık, kan basıncı, nabız, yumuşak terapi, masaj, güzellik, bebek ve hava konularında değerli ve titizce kontrol edilen kaliteli ürünleri temsil eder. Lütfen bu kullanım kılavuzunu dikkatle okuyun, ileride gerekebileceği için saklayın, diğer kullanıcıların erişebilme- sini sağlayın ve içindeki yönergelere uyun. Yeni cihazınızı iyi günlerde kullanmanızı dileriz. Beurer Ekibiniz

Cihazın fonksiyonları Bu dijital terazi, tartılmanıza ve kişisel zindelik verilerinizi saptamanıza olanak verir. Evde kişisel kullanım için tasarlanmıştır. Terazi, 10 farklı kişi tarafından kullanılabilen aşağıdaki işlevleri içerir:

ücut yağ oranı tespiti,

iseral yağ oranı (organ yağı/göbek yağı),

azal ve aktif metabolizma hızı. Terazi ayrıca aşağıdaki fonksiyonları içerir:

elektrot ile gerçekleştirilen çapraz ölçüm sayesinde segment analizi yapılabilir, yani değerler vücudun belirli kısımları (kollar, bacaklar, gövde) için ayrı şekilde görüntülenebilir.

üyük ekranlı yenilikçi menü yapısı (5 dil seçeneği),

ilogram “kg”, Pound “lb” ve Stone “st” ölçü birimleri arasında geçiş yapılabilir,

illerin şarjı azaldığında pil değiştirme göstergesi,

tomatik kullanıcı algılaması, Lütfen bu kullanım kılavuzunu dikkatle okuyun, ileride gerekebile- ceği için saklayın, diğer kullanıcıların erişebilmesini sağlayın ve içindeki yönergelere uyun. İçindekiler82

ygulamaya aktarılamıyorsa 10 kişi için son 30 ölçümün kaydedilmesi,

isafir modu (kayıt fonksiyonu olmadan).

2. İşaretlerin açıklaması

Kullanım kılavuzunda aşağıdaki semboller kullanılmıştır: UYARI Yaralanma risklerine veya sağlığınızla ilgili risklere yönelik uyarı. DİKKAT Cihazda ve aksesuarlarında meydana gelebilecek hasarlara yönelik güvenlik uyarısı. Not Önemli bilgiler.

3. Uyarılar ve güvenlik bilgileri

erazi, tıbbi implant (örn. kalp atışlarını düzenleyen cihaz) taşıyan kişiler tarafından kullanıl- mamalıdır. Aksi halde kalp atışlarını düzenleyen cihazların fonksiyonu olumsuz etkilenebilir.

amilelik sırasında kullanmayın.

sla terazinin üzerine bir tarafının en dış kenarından çıkmayın: Devrilme tehlikesi!

ocukları ambalaj malzemesinden uzak tutun (boğulma tehlikesi).

ikkat, teraziye ayaklarınız ıslakken çıkmayın ve yüzeyi nemliyken terazinin üzerine basmayın – Kayma tehlikesi! Pillerin kullanımıyla ilgili bilgiler

ilden sızan sıvı cilt veya gözlerle temas ettiğinde, ilgili yer suyla yıkanmalı ve bir doktora başvurulmalıdır.

Yutma tehlikesi! Küçük çocuklar pilleri yutabilir ve bunun sonucunda boğulabilir. Bu nedenle piller, küçük çocukların erişemeyeceği yerlerde saklanmalıdır!

rtı (+) ve eksi (-) kutup işaretlerine dikkat edilmelidir.

ir pil aktığında koruyucu eldiven giyilmeli ve pil bölmesi kuru bir bezle temizlenmelidir.

iller aşırı ısıya karşı korunmalıdır.

Patlama tehlikesi! Piller ateşe atılmamalıdır.

iller şarj edilmemeli veya kısa devre yaptırılmamalıdır.

ihaz uzun süre kullanılmayacaksa piller pil bölmesinden çıkarılmalıdır.

adece aynı tip veya eşdeğer tip piller kullanılmalıdır.

er zaman tüm piller aynı anda değiştirilmelidir.

arj edilebilir pil kullanılmamalıdır!

iller parçalarına ayrılmamalı, açılmamalı veya ezilmemelidir. Genel açıklamalar

ihaz sadece kişisel kullanım içindir, tıbbi veya ticari kullanıma uygun değildir.

rofesyonel, tıbbi kullanım için kalibre edilmiş bir terazi olmadığından teknik özelliklere bağlı ölçüm toleransları olabileceğini göz önünde bulundurun.

arklı ölçme sonuçları alınması durumunda (terazi ve uygulama arasında), yalnızca terazide gösterilen ölçüm değerleri kullanılmalıdır.

erazinin yük kapasitesi maks. 200 kg’dır (440 lb, 31 St). Ağırlık ölçümünde sonuçlar 50 gramlık (0,1 lb) kade- melerle gösterilir.

ücut yağı, vücut suyu ve kas oranı ölçüm sonuçları %0,1'lik kademelerle gösterilir.

alori ihtiyacı ve viseral yağ 1 kcal'lık kademelerle ve tamsayı olarak gösterilir.

erazi “cm” ve “kg” birimlerine ayarlanmış olarak teslim edilir.

eraziyi düz ve sert bir zemine yerleştirin; doğru ölçüm için sert bir zemin şarttır.

narım işlemleri yalnızca Beurer müşteri servisi veya yetkili satıcılar tarafından yapılabilir. Ancak, her şikayet öncesinde önce pilleri kontrol edin ve gerekirse değiştirin. Saklama ve bakım Ölçüm değerlerinin hassasiyeti ve cihazın kullanım ömrü itinalı kullanıma bağlıdır: DİKKAT

şındırıcı temizlik malzemeleri kullanmayın ve cihazı asla suyun altına tutmayın.

erazinin üzerine sıvı gelmesini önleyin. Teraziyi kesinlikle suya daldırmayın. Kesinlikle akan suyun altında yıkamayın.83

ullanılmadığında terazinin üzerine herhangi bir nesne koymayın.

ihazı darbelerden, nemden, tozdan, kimyasallardan, aşırı sıcaklık değişikliklerinden ve çok yakın ısı kaynaklarından (soba, kalorifer radyatörü) koruyun.

uşa kuvvetli bir şekilde veya sivri nesnelerle basmayın.

eraziyi yüksek sıcaklıklara ve kuvvetli elektromanyetik alanlara maruz bırakmayın.

Ölçüm prensibi Bu terazi B.I.A. (biyoelektrik empedans analizi) prensibiyle çalışır. Bu prensipte hissedilemeyen, tamamen sakın- casız ve tehlikesiz bir akım sayesinde saniyeler içinde vücut oranlarının tespit edilmesi sağlanır. Bu elektrik direnci (empedans) ölçümüyle ve sabit ya da bireysel değerlerin (yaş, boy, cinsiyet, etkinlik derecesi) hesaplanmasıyla vücut yağ oranı ve vücudun diğer özellikleri tespit edilebilir. Kas dokusunun ve suyun elektrik iletkenliği iyidir ve bu nedenle dirençleri daha düşüktür. Bunlara karşın kemiğin ve yağ dokusunun iletkenliği azdır, çünkü yağ hücreleri ve kemikler dirençlerinin çok yüksek olması nedeniyle neredeyse hiç akım iletmez. 4 el elektrotu ve 4 ayak elektrotu ile gövdeye olan elektrik teması optimize edilerek daha kesin ölçümler ve daha iyi analiz sonuçları elde edilir. Bu hassas analiz teknolojisi sayesinde, tekrar edilen ölçümler arasındaki farkların son derece düşük olması sağlanabilir. Bunun nedeni, empedans ölçümü sırasında farklılıkların olmasıdır (örn. elektrotlar ile eller ve ayaklar arasında farklı elektrik temasının olması, suyun vücutta farklı dağılması). Diyagnoz terazisi tarafından saptanan değerlerin, vücudun gerçek, tıbbi analiz değerlerini sadece yaklaşık ola- rak gösterdiğini göz önünde bulundurun. Yalnızca uzman doktorlar tıbbi yöntemlerle (örn. bilgisayar tomografisi) vücut yağını, vücut suyunu, kas oranını ve kemik yapısı tam olarak belirleyebilir. Genel öneriler

arşılaştırılabilir sonuçlar elde etmek için mümkün olduğunca günün aynı saatlerinde (en iyisi sabahları), tuva- lete çıktıktan sonra, aç karnına ve çıplak olarak tartılın.

lçüm için önemli bilgiler: Vücut yağ oranı ölçümü yalnızca ellerden ve çıplak ayaklardan ve tercihen ayak tabanları hafifçe nemliyken yapılmalıdır.

yak tabanlarının tamamen kuru veya nasırlı olması tatmin edici olmayan sonuçlara neden olabilir, çünkü bu durumda iletkenlik çok düşüktür.

artılma esnasında dik ve hareketsiz durun.

lışılmadık bedensel etkinlikten sonra birkaç saat bekleyin.

ataktan kalktıktan sonra vücudunuzdaki suyun dağılabilmesi için yakl. 15 dakika bekleyin.

adece uzun vadeli eğilimin değerlendirilmesi önemlidir. Birkaç gün içindeki kısa süreli kilo değişiklikleri genelde sıvı kaybından kaynaklanır; ancak vücut suyu sağlığınız için önemli bir rol oynar. Kısıtlamalar Vücut yağ oranının ve diğer değerlerin saptanması sırasında aşağıdaki durumlarda farklı ve tutarsız sonuçlar ortaya çıkabilir:

akl. 10 yaşından küçük olan çocuklarda,

teşi olan, diyalize giren, ödem belirtileri veya osteoporoz olan kişilerde,

ardiyovasküler (kalp ve damarlarla ilgili) ilaçlar alan kişilerde,

amarları genişleten veya damarları daraltan ilaçlar alan kişilerde,

acaklarında vücutlarının tamamına oranla büyük anatomik farklılıklar (bacakları çok kısa veya çok uzun) olan kişilerde,

rofesyonel sporcularda ve vücut geliştiricilerde.84

1. Ekran 2. Menü: Sağ tuş 3. Elektrotlar, sağ el 4. Menü: Aşağı yön tuşu 5. Menü: Yukarı yön tuşu 6. Ayar tuşu, giriş onayı 7. ON tuşu 8. Elektrotlar, sol el 9. Menü: Sol tuş10. Alüminyum ayak11. Ayak elektrotları, sağ ayak12. Ayak elektrotları, sol ayakEkran

1. Tarih 9. Kalori tüketimi2. Saat

Açıklamalı vücut yağı oranı3. Bluetooth

Açıklamalı vücut suyu oranı4. Genel görünüm Açıklamalı kas oranı5. Segment analizi13. Açıklamalı kemik kütlesi6. Grafiksel gösterim14. BMI açıklamalı kilo

7. Kullanıcı hafızası

Ağırlık birimi (kg, lb veya st)8. Ortalama değerler85

Terazinin kurulması Teraziyi düz ve sert bir zemine yerleştirin. Doğru ölçüm için zeminin düz ve sert olması şarttır.

1. Kutuyu açın. 5. Alüminyum ayağı kutunun içinde dik konuma

getirin. Teraziyi kenara doğru itin...

2. Soldaki ve sağdaki strafor köpüğü çıkarın.

...ve alt taraftan vidalayın.

3. Alüminyum ayağın üst ve alt parçasını

aynı anda yukarı kaldırın.

Bir elinizle ayağı sabit şekilde tutarken diğer elinizle folyoyu çıkarın.

4. Alüminyum ayağın üst parçasını alt parçanın

içine sokun ve üst taraftan vidalayın.

Pilleri terazinin alt tarafından kutupları doğru olacak şekilde (+/-) yerleştirin. Teraziyi düz bir zemine dik olarak yerleştirin.86

7. Diyagnoz terazisinin uygulama ile ayarlanması

Vücut yağ oranınızı ve diğer vücut değerlerinizi hesaplamak için kişisel kullanıcı bilgilerinizi teraziye kaydetmeniz gerekir. Terazi, kendinizin ve örneğin aile bireylerinizin kişisel ayarlarını kaydedebileceğiniz 10 kullanıcı kayıt yeri içerir. Ayrıca, “beurer HealthManager” uygulamasının kurulu olduğu diğer mobil cihazlardan veya uygulama içindeki kul- lanıcı profili değişikliği ile (bkz. uygulama ayarları) başka kullanıcılar da eklenebilir. İlk çalıştırma sırasında Bluetooth

bağlantısının etkin durumda kalması için akıllı telefonu terazinin yanından uzak- laştırmayın.

kıllı telefonun Bluetooth

özelliğini etkinleştirin.

pple App Store (iOS) veya Google Play Store'dan (Android™) ücretsiz "beurer HealthManager" uygulamasını indirin.

ygulamayı başlatın ve talimatları uygulayın.

beurer HealthManager" uygulamasında aşağıdaki ayarlar veya girişler yapılmalıdır: Kullanıcı bilgileri Ayar değerleri Baş harfler maks. 3 haneli (A-Z, 0-9) Cinsiyet Erkek (

Boy 100 - 250 cm (3' 3,5" - 8' 02") Doğum günü Yıl, Ay, Gün Etkinlik derecesi Etkinlik derecesini seçerken orta ve uzun vadeli inceleme önem taşır: Bedensel etkinlik 1 Yok.

Az: Az ve hafif bedensel etkinlik (örn. yürüyüş, hafif bahçe işleri, jimnastik egzersizleri). 3 Orta: Haftada en az 2 ila 4 kez 30'ar dakikalık bedensel etkinlik. 4 Yüksek: Haftada en az 4 ila 6 kez 30'ar dakikalık bedensel etkinlik.

Çok yüksek: Her gün en az 1 saat yoğun bedensel etkinlik, yoğun antren

man veya ağır bedensel çalışma. Hedef kilo kg/lb/st (grafiksel seyir gösterimi için)

ygulama, terazinin bir sonraki boş kullanıcı kayıt yerini size tahsis eder (Kişi 1 - Kişi 10).

lçümün yapılması: Otomatik kullanıcı algılaması için ilk ölçümün kişisel kullanıcı verilerinize atanması gere- kir. Uygulama sizden bu işlemi yapmanızı ister. Bunun için bkz. “9. Ölçümün yapılması”.

8. Alternatif olarak: Diyagnoz terazisinin uygulama olmadan ayarlanması

İlk çalıştırmanın ve tüm ayarların uygulama üzerinden yapılmasını tavsiye ederiz. Bkz. “7. Diyagnoz terazisinin uygulama ile ayarlanması”. Bunlar cihaz üzerinde de yapılabilir. Kumanda panelinden cihaz/zaman/kullanıcı ayarlarını yapın. Bunun için genel kural olarak [ ] veya [ ] tuşla- rını kullanarak seçiminizi yapın ve [SET ] ile onaylayın. a.) Zamanın ayarlanması

[SET ] “SET TIME (ZAMAN AYARI)” [SET ]

Sıra Ayar değerleri Tarih Yıl – Ay – Gün Saat Saat - Dakika87 b.) Cihazın ayarlanması [SET ] “SET UNIT (BİRİM AYARI)” [SET ] Sıra Ayar değerleri Dil D G F E I Ölçü birimi kg – lb – st Saat 24 saat – 12 saat Misafir modu AÇIK - KAPALI Bluetooth

bağlantısı ancak terazi açık olduğunda mümkün olur. Pillerin kullanım ömrünü uzatmak veya istenmeyen radyo ışınımını önlemek için bu mantıklı olabilir. c.) Kullanıcı verilerinin ayarlanması

[SET ] “SET USER (KULLANICI AYARI)” [SET ]

Kullanıcı bilgileri Ayar değerleri Baş harfler maks. 3 haneli (A-Z, 0-9) Cinsiyet Erkek (

Boy 100 - 250 cm (3'-03" - 8'-02") Doğum günü Yıl, Ay, Gün Etkinlik derecesi 1 - 5 (bkz. Bölüm 7) Hedef kilo kg/lb/st (grafiksel seyir gösterimi için) Kullanıcı PIN kodu Daha sonraki olası bir Bluetooth

kullanımı için otomatik olarak verilir. Bu bilgiler sadece, mevcut terazi kullanıcılarının daha sonraki uygulama kurulumlarında eklenecek olması halinde sonradan yapılacak uygulama ayarları için gerekli olacaktır. Sonradan uygulamada oturum açılması Teraziyi ilk kez uygulama olmadan çalıştırdıysanız, mevcut terazi kullanıcılarını “beurer HealthManager” uygulamasına ekleyebilirsiniz. Bunun için 4 basamaklı kullanıcı “PIN” kodunuzu girmeniz gerekir. Bu işlem uygulama içinde açıklanmıştır.

9. Ölçümün yapılması

umanda panelindeki [ ] tuşuna basın. Ekranda 0.0 kg gösterilir.

erazi şimdi ağırlık ölçümü için hazırdır. Bunun için terazinin üzerinde ağırlığınızı iki bacağınıza eşit olarak dağıtarak durun. Ellerden ve ayaklardan BIA ölçümü yapılmadığı için kullanıcı ataması yapılamaz, ağırlık veri- leri kaydedilmez.

9.2 Misafir ölçümünün yapılması

Bir defalık ölçüm için veya kullanıcı verilerinin kaydedilmesi gerekmediğinde kullanılır. Bunun için cihaz ayarların- dan misafir modunun etkinleştirilmiş olması gerekir. [ ] “Guest (Misafir)” [SET ] veya teraziyi açın Kullanıcı bilgileri Ayar değerleri Cinsiyet Erkek (

Boy 100 - 250 cm (3'-03" - 8'-02") Doğum günü Yıl, Ay, Gün Etkinlik derecesi 1 - 5 (bkz. Bölüm 7)88

9.3 Komple vücut analizi kullanıcı ölçümü

umanda panelindeki [ ] tuşuna basın. Ekranda 0.0 kg gösterilir. Terazi ayarlarında misafir modu etkinleştirilmişse, kapalı durumdayken terazinin üzerine çıkın.

erazinin üzerine yalınayak çıkın ve kumanda panelini ellerinizle tutun. Kumanda panelini baş parmağınızın alt bölgesiyle ön elektrotlara ve par- maklarınızla arkadaki elektrotlara basarak sıkıca tutun.

erazinin üzerinde ağırlığınızı iki bacağınıza eşit olarak dağıtarak hareket etmeden durun. Ayaklarınızın, bacaklarınızın, baldırlarınızın ve uyluklarınızın birbirine temas etmemesine dikkat edin.

erazi sizi otomatik olarak tanırsa, ağırlık ölçümünden sonra analiz için empedans ölçümü de gerçekleştirilir. Bu durum gövdeden geçen akım sem- bolüyle gösterilir.

omple vücut analizi tamamlandıktan sonra genel görünüm ekranı görüntü- lenir. Ölçüm değeri otomatik olarak kaydedilir. 18:33

kcal 23-05-2018 Baş harfler Segment analizi Not: Aşağıdaki koşullar altında ölçüm kaydedilmez:

ullanıcı otomatik olarak tanınmadığında. Ölçülen ağırlığınız son ölçümden +/- 3 kg farklıysa veya başka bir kullanıcının değerleri de sizinkinden +/- 3 kg farklıysa bu durumla karşılaşabilirsiniz. Daha sonra kulla- nıcıyı manuel olarak seçmek için [ ] tuşuna basın ve ölçümü tekrar gerçekleştirin.

ullanıcı ayakkabıları ile teraziye çıkmış.

ullanıcı kumanda panelini elleriyle tutmuyor.

10. Ölçüm değerlerinin analizi

Ölçümden sonra sonuçlar otomatik olarak veya kumanda panelinden manuel kullanıcı seçiminden sonra değer- lendirilir. [ ] tuşuna basarak kullanıcınızı seçin. [SET] tuşuna basarak onaylayın veya 3 saniye bekleyin. Genel görünüm Kullanıcınıza ait tüm vücut analizinden önce veya sonra ekranda bir genel görü- nüm gösterilir. 23-05-201818:33

Vücut yağı ve kas oranı için segment analizi a) Sol ve sağ kol vücut yağı

işaretleninceye kadar [ ] menü tuşuna art arda basın. Ekranda sol ve sağ kol için vücut yağı segment analizi gösterilir. 23-05-201818:33

Sol kol Sağ kol89 b) Sol ve sağ bacak vücut yağı

] tuşu ile sol ve sağ bacaktaki vücut yağının ayrıntılı görünümüne geçebilirsiniz. 23-05-2018 18:33

] tuşu ile gövdedeki vücut yağının ayrıntılı görünümüne geçebilirsiniz. 23-05-2018 18:33

d) Viseral yağ (organ yağı/göbek yağı)

] tuşu ile viseral yağın ayrıntılı görünümüne geçebilirsiniz. 23-05-2018 18:33

e) Sol ve sağ kol kas oranı

] tuşu ile sol ve sağ koldaki kas oranının ayrıntılı görünümüne geçebilirsiniz. 23-05-2018 18:33 f) Sol ve sağ bacak kas oranı

] tuşu ile sol ve sağ bacaktaki kas oranının ayrıntılı görünümüne geçebilirsiniz. 23-05-2018 18:33 g) Gövde kas oranı

] tuşu ile gövdedeki kas oranının ayrıntılı görünümüne geçebilirsiniz. 23-05-2018 18:33 Grafiksel gösterim a) Kilo

işaretleninceye kadar [ ] menü tuşuna art arda basın. Ekranda kilo- nuzun gelişimi gösterilir. Ölçümler arasında kilonuzun gelişimi gösterilir. Yeni ölçümler sağa eklenerek gösterilir. Referans çizgi, hedef kiloyu belirtir. Hedef kiloyu istediğiniz zaman kullanıcı verilerinizde değiştirebilirsiniz. 23-05-2018 18:33 b) Vücut yağı

] tuşu ile vücut yağı değerlerinin seyrini açın. Ölçümler arasında vücut yağ oranı değerinizin gelişimi gösterilir. Referans çizgi, tüm vücut yağı ölçümlerinin ortalama değerini, çubuklar ise değerlerin aşağı veya yukarı yöndeki değişimini gösterir. 23-05-2018 18:33 BF90 c) Su oranı

] tuşu ile su oranının seyrini açın. Ölçümler arasında su oranınızın gelişimi gösterilir. Referans çizgi, tüm su oranı ölçümlerinin ortalama değerini gösterir, çubuklar ise değerlerin aşağı veya yukarı yönde değiştiğine ilişkin bir göstergedir. 23-05-201818:33 d) Kas oranı

] tuşu ile kas oranının seyrini açın. Ölçümler arasında kas oranınızın gelişimi gösterilir. Referans çizgi, tüm kas oranı ölçümlerinin ortalama değerini, çubuklar ise değerlerin aşağı veya yukarı yönde değişimini gösterir. 23-05-201818:33 Kaydedilen değerlerin gösterilmesi – işaretleninceye kadar [ ] menü tuşuna art arda basın. Ekranda en son kaydedilen ölçüm değeri gösterilir. Üst bölümde ölçümün tarihi ve kayıt yeri numarası (03-03) gösterilir, örn. kullanımdaki toplam 3 kayıt yerinden üçün- cüsü = en sonuncu kayıt yeri.

[ , ] tuşlarını kullanarak kayıt yerleri arasında geçiş yapabilirsiniz. 23-05-2018

10: 12 Ortalama değerler – işaretleninceye kadar [ ] menü tuşuna art arda basın. Ekranda kayde- dilen ölçümlerin tüm ortalama değerleri gösterilir. Üst bölümde, ilk ve son ölçümün tarihi yer alır. 23-05-201818:33

Kalori tüketimi – işaretleninceye kadar [ ] menü tuşuna art arda basın. Teorik olarak hesaplanan temel metabolizma hızı BMR ve aktif metabolizma hızı AMR Kcal cinsinden görüntülenir. 23-05-201818:33 kcal KCAL KCAL BMR: AMR: Terazinin kapatılması (Standby modu)

kran kendiliğinden kapanıncaya kadar bekleyin veya ekranı manuel olarak kapatmak için kumanda panelin- deki [ ] tuşuna basın. Tarih ve saat görünmeye devam eder.

11. Sonuçların değerlendirilmesi

Vücut yağı oranı Vücut yağı değerleri ekranda gösterilir ve çubuk grafik ile değerlendirilir. % olarak belirtilen aşağıdaki vücut yağı değerleri referans olarak verilmiştir (lütfen ayrıntılı bilgi için doktorunuza danışın!). Erkek Kadın Yaş az normal fazla çok fazla Yaş az normal fazla çok fazla 10–14 <%11 %11–16 %16,1– 21 >%21 10–14 <%16 %16 – 21 %21,1– 26 >%2691 15-19 <%12 %12 –17 %17,1– 22 >%22 15-19 <%17 %17 – 22 %22,1– 27 >%27 20 – 29 <%13 %13 -18 %18,1– 23 >%23 20 – 29 <%18 %18 – 23 %23,1– 28 >%28 30 – 39 <%14 %14 -19 %19,1– 24 >%24 30 – 39 <%19 %19 – 24 %24,1– 29 >%29 40 – 49 <%15 %15 – 20 %20,1– 25 >%25 40 – 49 <%20 %20 – 25 %25,1– 30 >%30 50 – 59 <%16 %16 – 21 %21,1– 26 >%26 50 – 59 <%21 %21– 26 %26,1– 31 >%31 60 – 69 <%17 %17 – 22 %22,1– 27 >%27 60 – 69 <%22 %22 – 27 %27,1– 32 >%32 70-100 <%18 %18 – 23 %23,1– 28 >%28 70-100 <%23 %23 – 28 %28,1– 33 >%33 Sporcularda sıklıkla daha düşük bir değer tespit edilir. Yapılan spor türüne, antrenman yoğunluğuna ve bedensel kondisyona göre, belirtilen referans değerlerin altında kalan değerlere de ulaşılabilir. Ancak aşırı düşük değerlerde sağlıkla ilgili risklerin olabileceğini lütfen unutmayın. Viseral yağ (organ yağı/göbek yağı) Viseral yağ, karın boşluğundaki iç organların etrafında oluşan yağdır. Viseral yağın, tansiyon veya diyabet gibi hastalıkların oluşma riskini yükselttiği düşünülmektedir. Viseral yağ ekranda 1 ile 59 arasında bir sayı ile gösterilir. Viseral yağ oranı değeri Değerlendirme 1-12 Viseral yağ oranı normal aralıkta. 13-59 Viseral yağ oranı çok yüksek. Vücut suyu oranı Vücut suyu oranı (%) normalde aşağıdaki aralıktadır: Erkek Kadın Yaş kötü İyi çok iyi Yaş kötü İyi çok iyi 10-100 <%50 %50 – 65 >%65 10-100 <%45 %45 – 60 >%60 Vücut yağı görece az su içerir. Bu nedenle vücut yağı oranı yüksek olan kişilerdeki vücut suyu oranı referans değerlerin altında olabilir. Buna karşın dayanıklılık sporları yapan kişilerde, yağ oranının az ve kas oranının yüksek olması nedeniyle bu referans değerler aşılabilir. Bu teraziyle vücut suyu oranının tespit edilmesi, örn. yaştan ileri gelen ödemler hakkında tıbbi bir sonuca varmak için elverişli değildir. Gerektiğinde doktorunuza danışın. Esas olarak vücut suyu oranının yüksek olması amaçlan- malıdır. Kas oranı Kas oranı ölçümünde iskelet kası kütlesi ölçülür. Organ kasları hesaba katılmaz. Kas oranı (%) normalde aşağıdaki aralıklardadır: Erkek Kadın Yaş az normal fazla Yaş az normal fazla 10–14 <%44 %44 – 57 >%57 10–14 <%36 %36 – 43 >%43 15–19 <%43 %43 – 56 >%56 15–19 <%35 %35 – 41 >%41 20 – 29 <%42 %42 – 54 >%54 20 – 29 <%34 %34 – 39 >%3992 30 – 39 <%41 %41– 52 >%52 30 – 39 <%33 %33 – 38 >%38 40 – 49 <%40 %40 – 50 >%50 40 – 49 <%31 %31– 36 >%36 50 – 59 <%39 %39 – 48 >%48 50 – 59 <%29 %29 – 34 >%34 60 – 69 <%38 %38 – 47 >%47 60 – 69 <%28 %28 – 33 >%33 70–100 <%37 %37 – 46 >%46 70–100 <%27 %27 – 32 >%32 Kemik kütlesi Kemiklerimiz, vücudumuzun diğer bölümleri gibi doğal gelişme, azalma ve yaşlanma süreçlerine tabidir. Kemik kütlesi çocuk yaşlarda hızla artar ve 30 ile 40 yaş arasında maksimuma ulaşır. Yaş ilerledikçe kemik kütlesi tekrar biraz azalır. Sağlıklı beslenmeyle (özellikle kalsiyum ve D vitamini) ve düzenli bedensel hareketlerle bu azalmaya biraz karşı koyabilirsiniz. Sistemli kas geliştirme yoluyla iskeletinizin dayanıklılığını daha da güçlendirebilirsiniz. Bu terazinin kemiklerdeki mineral oranını gösterdiğini dikkate alın. Kemik kütlesine müdahale etmek neredeyse imkansızdır, ancak ağırlık, boy, yaş, cinsiyet gibi etki faktörlerine bağlı olarak az miktarda değişiklik gösterir. Kabul görmüş yönergeler ve tavsiyeler bulunmamaktadır. Dikkat Lütfen kemik kütlesini kemik yoğunluğuyla karıştırmayın. Kemik yoğunluğu sadece tıbbi muayeneyle (örn. bilgisa- yarlı tomografi, ultrason) tespit edilebilir. Bu nedenle bu teraziyle kemiklerdeki ve kemik sertliğindeki değişiklikler hakkında bir sonuca varmak (örn. osteoporoz) mümkün değildir. BMR Temel metabolizma hızı (BMR = Basal Metabolic Rate) vücudun, tamamen istirahat halindeyken temel işlevle- rini sürdürebilmek için gereksinim duyduğu enerji miktarıdır (örn. 24 saat yatakta yatıldığında). Bu değer büyük ölçüde ağırlığa, boya ve yaşa bağlıdır. Bu değer diyagnoz terazisinde kcal/gün birimiyle gösterilir ve bilimsel ola- rak kabul görmüş Mifflin-St.Jeor Formülü'ne göre hesaplanır. Vücudunuz bu enerji miktarına her durumda gereksinim duyar ve bunun besin şeklinde yeniden vücuda alınması zorunludur. Uzun vadede yetersiz enerji alırsanız, sağlığınız bozulabilir. AMR Aktif metabolizma hızı (AMR = Active Metabolic Rate) vücudun aktif durumda bir günde tükettiği enerji miktarıdır. İnsanın enerji tüketimi aran bedensel etkinlikle doğru orantılıdır ve diyagnoz terazisinde girilen etkinlik derecesi (1 – 5) yardımıyla saptanır. Kilonun korunması için, tüketilen enerjinin yiyecek ve içecek biçiminde yeniden vücuda alınması zorunludur. Uzun bir süre boyunca tüketilenden daha az enerji alındığında vücut aradaki farkı esas olarak depoladığı yağdan kar- şılar, ağırlık kaybı olur. Buna karşın uzun bir süre boyunca hesaplanan etkinlik metabolizma hızından (AMR) daha fazla enerji alınırsa vücut bu enerji fazlasını yakamaz ve bu yağ olarak vücutta depolanır, ağırlık artar. Sonuçların zamanla ilişkisi Sadece uzun vadeli eğilimin önem taşıdığını göz önünde bulundurun. Birkaç gün içindeki kısa süreli ağırlık farklılıkları genelde su kaybından ileri gelir. Sonuçlar, toplam ağırlıktaki ve vücut yağı, vücut suyu ve kas kütlesi oranlarındaki değişikliklere ve ayrıca bu deği

şikliklerin olduğu süreye göre yorumlanır. Birkaç gün içindeki hızlı değişiklikler orta vadeli (birkaç hafta içindeki) değişikliklerden ve uzun vadeli (birkaç ay içindeki) değişikliklerden ayırt edilmelidir. Temel kural olarak, ağırlıktaki kısa vadeli değişikliklerin neredeyse tamamen su oranındaki değişiklikler olduğu, buna karşın orta ve uzun vadedeki değişikliklerin yağ ve kas oranlarını ifade ettiği kabul edilebilir.

ğer kısa vadede ağırlık azalıyorsa ama vücut yağı oranı artıyor veya değişmiyorsa, yalnız su kaybetmişsiniz- dir – örn. antrenmandan veya saunadan sonra ya da yalnızca hızlı kilo kaybıyla sınırlı olan bir diyet sonrasında.

ğer orta vadede ağırlık artıyor, vücut yağı oranı azalıyor veya değişmiyorsa, değerli kas kütlesi geliştirmiş ola- bilirsiniz.

ğer ağırlık ve vücut yağ oranı aynı zamanda azalıyorsa, diyetiniz işe yarıyor demektir – yağ kütlesi kaybediyor- sunuz.93

deal koşullarda diyetinizi bedensel etkinlik, zindelik veya kuvvet antrenmanıyla desteklersiniz. Bu sayede orta vadede kas oranınızı artırabilirsiniz.

ücut yağı, vücut suyu veya kas oranı birbiriyle toplanmamalıdır (kas dokusu vücut suyunun bir kısmını içerir).

12. Ölçüm değerlerinin uygulama ile aktarılması

Uygulama açık değilse, yeni atanan ölçümler teraziye kaydedilir. Teraziye her kullanıcı için azami 30 ölçüm kay- dedilebilir. Uygulamayı Bluetooth kapsama alanı dahilinde açarsanız kaydedilen ölçüm değerleri otomatik olarak uygulamaya aktarılır. Cihaz ayarlarında Bluetooth

etkinleştirilmişse, terazi kapalıyken de otomatik aktarım ger- çekleştirilir.

Terazi verilerinin silinmesi a) Kullanıcının tüm ayarları ve kayıtlı değerleri ile birlikte silinmesi

ihazı açtıktan sonra [ ] tuşuna basarak kullanıcınızı seçin. Gerekirse tuşa art arda basın ve [SET] ile onayla- yın.

kranda 0.0 gösterildiğinde [SET] tuşuna 12 saniye süreyle basarak kullanıcıyı silin.

, ] tuşları ile “YES (EVET)” yanıtını seçin ve sorgulamayı [SET] tuşu ile onaylayın. Kullanıcıyı silmek iste- miyorsanız, “NO (HAYIR)” seçin ve [SET] ile onaylayın. Bu kullanıcının kaydedilmiş tüm değerleri ve ayarları silinir. b) Bir kullanıcının bazı kayıtlı değerlerinin silinmesi

kullanıcı kayıt yerinden bir ölçüm değeri seçin ve kumanda panelindeki [SET] tuşuna kısaca basarak göste- rilen kayıtlı değeri silin.

unu doğrudan ölçümden sonra da yapabilirsiniz.

, ] tuşları ile “YES (EVET)” yanıtını seçin ve sorgulamayı [SET] tuşu ile onaylayın. Değeri silmek istemi- yorsanız “NO (HAYIR)” yanıtını seçin ve [SET] ile onaylayın. c) Bir kullanıcının tüm kayıtlı değerlerinin silinmesi

kullanıcı kayıt yerini çağırın ve kumanda panelindeki [SET] tuşuna yakl. 5 saniye süreyle basarak tüm değerleri silin.

, ] tuşları ile “YES (EVET)” yanıtını seçin ve sorgulamayı [SET] tuşu ile onaylayın. Hiçbir şey silmek iste- miyorsanız, “NO (HAYIR)” yanıtını seçin ve [SET] ile onaylayın. Pillerin değiştirilmesi Kumanda panelinde pil değiştirme göstergesi bulunur. Terazinin pilleri çok zayıfladığında ekranda “LOW BATTERY (PİL ZAYIF)” mesajı gösterilir. Bu durumda piller değiştirilmelidir. Bunun ardından teraziyi tekrar uygulamaya bağ- layın. Sistem zamanı güncellenir. NOT: – Her pil değişiminde aynı tip, aynı marka ve kapasitede piller kullanın.

arj edilebilir piller kullanmayın.

ğır metalsiz piller kullanın.

14. Cihazın temizliği ve bakımı

Cihaz belirli aralıklarla temizlenmelidir. Temizlik için, gerektiğinde üzerine biraz sıvı bulaşık deterjanı dökebileceğiniz nemli bir bez kullanın. DİKKAT

içbir zaman aşındırıcı çözücü maddeler veya temizlik maddeleri kullanmayın!

ihazı kesinlikle suya daldırmayın!

ihazı bulaşık makinesinde yıkamayın!94

Kullanılmış, tamamen boşalmış piller özel işaretli toplama kutularına atılarak, özel atık toplama yerlerine veya elektrikli cihaz satıcılarına teslim edilerek bertaraf edilmelidir. Pillerin bertaraf edilmesi, yasal olarak sizin sorumlu- luğunuzdadır. Bu işaretler, zararlı madde içeren pillerin üzerinde bulunur: Pb = pil kurşun içerir, Cd = pil kadmiyum içerir, Hg = pil cıva içerir. Çevreyi korumak için, kullanım ömrü dolan cihazı evsel atıklarla beraber bertaraf etmeyin. Cihaz, kullanıldığı ülkedeki uygun atık toplama merkezleri aracılığıyla bertaraf edilebilir. Cihazı, elektrikli ve elektronik hurda cihazlarla ilgili AB direktifine (WEEE - Waste Electrical and Electronic Equipment) uygun şekilde bertaraf edin. Bertaraf etme ile ilgili sorularınızı, ilgili yerel makamlara iletebilirsiniz. Ambalaj çevreye zarar vermeyecek şekilde bertaraf edilmelidir

16. Sorunların giderilmesi

Terazi, ölçüm esnasında bir hata tespit ederse şu görüntülenir: Ekran göstergesi Neden Çözüm ERROR:_OVERLOAD (HATA: AŞIRI YÜK) 200 kg olan maksimum taşıma kapasitesi aşıldı. Sadece 200 kg'a kadar ağırlık uygulayın.

ZAYIF) Piller bitmek üzere. Pilleri değiştirin (bkz. “Pillerin değiştirilmesi” bölümü). MEMORY_FULL (HAFIZA DOLU) 30 ölçüm kaydedildi. Ölçüm değerlerini aktarın. ERROR:_CONTACT ERROR! (HATA: TEMAS HATASI!) Elektrotlar ile ayak tabanı arasındaki elektrik direnci çok yüksek (örn. kalın nasır oluşumu). Ölçümü çıplak ayakla tekrarlayın. Gerekirse ayak tabanlarınızı hafifçe nemlendirin. Gerekirse ayak tabanlarınızdaki nasırı giderin. El elektrotlarını parmaklarınız arkaya ve avuçlarınız öne gelecek şekilde tutun. ERROR:_DATA! (HATA: VERİ!) BIA ölçümü başarıyla gerçekleştirilmiş olmasına rağmen yağ oranı ölçülebilir aralığın dışında (%3'ten küçük veya %65'ten büyük). Lütfen ölçümü yalınayak olarak tekrarlayın veya gerekiyorsa ayak tabanınızı hafifçe nemlendirin. Gerekirse, ayarlanmış olan aktivite seviyesini değiştirin. Gösterge yok Piller tamamen bitmiş. Pilleri değiştirin (bkz. “Pillerin değiştirilmesi” bölümü). Piller doğru yerleştirilmemiş. Kutupların doğru olduğunu kontrol edin (bkz. “İlk çalıştırma” -> “Pillerin değiştirilmesi”). Sadece ağırlık göstergesi var, diyagnoz yok Kullanıcı ataması sınırı dışında veya kesin bir atama mümkün olmadığı için bilinmeyen ölçüm. Terazide [ ] tuşuyla kullanıcıyı seçin veya uygulamada kullanıcı ataması işlemini tekrarlayın. Kumanda panelinin elektrotlarını tutun ve platformun üzerine yalınayak çıkın. Hatalı ağırlık ölçümü Olası hatalar Çözüm Terazinin sıfır noktası yanlıştır. Teraziyi açın, yakl. 5 saniye bekleyin ve ölçümü tekrarlayın. Terazi halı üzerinde duruyor. Teraziyi düz ve sert bir zemin üzerine koyun. Terazinin devrilmesine neden olmadan, mümkün olduğunca dışarı doğru durun. Halı zeminlerde kullanım sırasında, ürün ile birlikte teslim edilen halı ayaklarını takın. Yanlış ağırlık gösteriliyor. Mümkün olduğunca hareketsiz durun. Yanlış ağırlık gösteriliyor. Terazinin tekrar kendi kendine kapanmasını bekleyin. Ölçümü tekrarlayın.

bağlantısı yok ( sembolü görünmüyor) Olası hatalar Çözüm Kablosuz bağlantı Açık alanda asgari kapsama mesafesi yakl. 10 m'dir. Duvarlar ve tavanlar kapsama mesafesini kısaltır. Diğer radyo dalgaları aktarımı bozabilir. Bu nedenle teraziyi örn. WLAN Router, mikrodalga, endüksiyonlu ocak vs. gibi cihazların yakınına yerleştirmeyin. Bluetooth

bağlantısı Uygulamayı tamamen kapatın (arka planda da kapalı olmalıdır). Bluetooth

özelliğini kapatıp tekrar açın. Akıllı telefonunuzu kapatıp yeniden açın. Terazinin pillerini kısa bir süreliğine çıkarıp yeniden takın. www.beurer.com sitesinde Sık Sorulan Sorulara bakın. Bağlantı kurulması çok uzun sürüyor Terazi açıkken Bluetooth bağlantısı daha hızlıdır.

wireless technology ile veri aktarımı Ürün Bluetooth

4.0 akıllı telefonlar/ tabletler ile

uyumludur Uyumlu akıllı telefonların bir listesini, cihazlara ilişkin bilgileri, yazılımları ve ayrıntıları aşağıdaki bağlantıda bulabilirsiniz: connect.beurer.com „beurer HealthManager“ uygulaması için sistem gereksinimleri

≥ 4.0 Teknik değişiklik hakkı saklıdır. Bu ürünün 2014/53/AB sayılı Avrupa RED direktifine uygun olduğunu onaylarız. Bu ürünle ilgili CE uyumluluk beyanını şu konumda bulabilirsiniz: https://www.beurer.com/web/we-landingpages/de/cedeclarationofconformity.php

Garanti ile ilgili talepleriniz için bölgenizdeki yetkili satıcınıza veya bölgenizdeki şubeye başvurun („Uluslararası servis“ listesine bakın). Cihazı geri gönderirken faturanızın bir kopyasını ve arızanın kısa açıklamasını ekleyin. Aşağıdaki garanti koşulları geçerlidir:

1. BEURER ürünlerinin garanti süresi 5 yıldır veya – daha uzun ise – ilgili ülkede geçerli olan satın alma tarihinden

itibaren garanti süresi kabul edilir. Garanti talebinde satın alma tarihi bir satış fişi veya fatura ile belgelenmelidir.

2. Onarım (cihazın tamamı veya parçaları) garanti süresinin uzamasını sağlamaz.

3. Garanti aşağıdakiler sonucu oluşan hasarlar için geçerli değildir:

a. Usulüne uygun olmayan kullanım, örn. kullanım talimatlarına uyulmaması. b. Müşteri veya yetkisiz kişiler tarafından yapılan onarımlar. c. Üreticiden müşteriye nakliye veya servis merkezine nakliye sırasında oluşan hasarlar. d. Normal yıpranmaya uğrayan aksesuarlar (manşet, piller vb.) için garanti geçerli değildir.

4. Cihaz hasar gördüğünde bir garanti talebi kabul edilmesi durumunda da cihazın neden olduğu doğrudan

veya dolaylı netice kabilinden doğan hasarlar için sorumluluk üstlenilmez. Hata ve değişiklik hakkı saklıdır96