C3 - Träningscykel Batavus - Gratis bruksanvisning och manual

Vanliga frågor - C3 Batavus

BRUKSANVISNING C3 Batavus

Läs noga igenom denna handbok innan du monterar upp, anvanderer erler reparerar dittnya träningsredskap. Spara denna handbok; den innehaller information som du behover nu och i framtiden for att anvanda och underhalla ditt redskap. Folj alltid dessa instruktioner noggrannt. Observera att garantin inte tacker skador uppkomna genom forsumlighet av installningen och justeringar aller underlatenhet att folja givna anvisingarna.

BEAKTANSVÄRT RÖRANDE HÄLSAN

• Konsultera din lakare innan du inleder ditt träningsprogram.
• Om du känner dig illamaende, fär svindel eller uppvisar andra onormala symptom under träningen, skall du omedelbart avbryta träningen och vanda dig till din lakare.
  Värnnpp fore varje träningspass (langsam trampning med lagt motstand) och avsluta med avslappningsövningar och muskelsträckninger for att undvika träningsvärk.

BEAKTANSVÄRT RÖRANDE TRÄNINGSMILJÖN

• Redskapet fár inte användas utomhus.
• Placera redskapet på att sä plant underlag som möjligt.
• Kontrollera att träningslokalen har en

god ventilation. Undvik dock traning i dragiga lokaler, eftersom det kan leda till forkylning.

• Redskapet tãl vid träning en omgivning fran +10°C till +35°C.
  Redskapet kan lagras vid temperaturer mellan -15°C och +40°C. Luftfuktigheten i tränings-ller upplagringsomgivningen fãr aldrig overskrida 90%.

BEAKTANSVÄRT RÖRANDE REDSKAPETS ANVÄNDNING

• Skydda mataren mot solljus och torka alltid ytan av ytan pa mataren om du ser svettdroppar pa den.
• Föräldrar och andra personer som har ansvar for barn skall beakta, att barnens naturliga lekbehov och experimentlust kan leda till situationer, for vilka redskapet inte ar avsett. Om barn fär använda redskapet, maste Föräldrarna erler andra ansvariga personer beakta barnens psykiska och fysiska utveckling och framfor allt barnens natur. Barn skall erhälla handledninq i redskapets användning. Se till att det inte finns nagra husdjur i narheten av redskapetNDAR du flyttar eller anvander det.
• Kontrollera att redskapet ar i skick innan du inleder traningen. Anvand aldrig ett redskap som ar sönder.
• Luta dig aldrig mot mataren.
• Tryck på tangenterna med fingertopparna; naglar kan skada tangentmembranet.
• Använd aldrig redskapet, nar sidokäporna inte ar pa plats.
• För undvikande av skador rekommenderas att redskapet placeras på ett skyddat underlag.
• Redskapet fár endast användas av en person at gangen.

• Använd lämpiga kläder och skor när du tränar.

• Utför endast de service- och justeringsatgärder som beskrivs ienna braksanvisning. Givna anvisningar bör följas.

• Redskapet fär inte användas av personer som väger over 135 kg.
• Redskapet År avsett for träning i hemmet! Batavuss garanti gäller fel eller brister som uppkommer vid användning i hemmet (24质量管理). Vid eventuella garantifrågor År det best att kontakta Batavuss Återförsäljare. Observera att garantievillkoren kan skilja i olikaalander. Observera även att garantin inte täcker skador uppkomna genom fösumlighet av inställningen och justeringar aller underlatenet att folja givna anvisningar.

MONTERING

For montering behövs två personer.

Pase med installationstillbehör (innerhallet har markts ut med * i reservdelsforteckningen): spara tillbehören, für du kan behöva dem bl.a. till att gora installninger pa redskapet

Det finns en reservdelsforteckning i slutet avenna braksanvising. Om du marker att problem, kontakta din handlare och upge alltid modell och serienummer. I forpackningen finns det aven en silikatpase som absorberar fukt under lagring och transport. Slang pasen narr du packat upp redskapet. Riktningarna vänster, hoger, fram och bak anvands sa som man uppfattar dem narnsitter i träningsstallning. Placera redskapet sa att du harett fritt utrymme pa minst 100 cm framfor, bakom och pa bada sidorna. Vi rekommenderar ocksa att du packar upp forpackningen och monterar redskapen pa en skyddad yta.

BAKRE OCH FRAMRE STÖD

Montera forst den bakre fotslangen till basramen med hjalp av skruvarna, skivorna och lockmuttrarna.

Montera den främre fotslangen till basramen på samma satt. Se till att valsarna För fotlocken framsida framåt och nedät under montering.

RAMSTOLPE

Skjut matarens lock, vilket senarekommen att monteras under mataren och slangens lock for handgrepparents skaft till handgrepparents skaft. Skjut direfter skumringen for slangens lock till handgrepparents skaft och skjut uppata

Anslut den ovre slangen till den nedrc slangen som sticker fram fran grundramens ramslang.

Placera the handgrepparens skaft pa grundramens ramslang och satt fast detta med hjalp av skruvarna mellanlaggskivorna. TANK PA: Sc till att slangen inte kommer i klam! Skjut direfter slangens lock tillsammans med hylsans skumring nedat till hylsan.

HANDSTÖD

Montera handgrepparens slang tillsammans med handgrepparens spanningslasare, skruven, mellanlaggsskivan, distanshylsan och handhjulet for att justera handtagshallarna. For att gora sa placras handtagshallarcns slang i stigningen (E) pa handgrepparens skaf. TANK PA: Pluggen (F) for handgrepparens slang maste sattas in i faran (G). Skjut direfter handgrepparens spanningslasare over handgrepparens slang och for lost in den lagre skruven med skivan. Handgrepparens spanningslasare skull entheltigt omsluta handgrepparens slang. TANK PA: Se till att slangen intekommen i klam! For in distanshylsan i det ovre halet och dra at. Skjut direfter slangen fran handpulsensorna genom oppningen (H) under monteringsplattan och ganga denna uppat ut fran handgrepparens skaf.

MÄTARE

For att montera mataren, maste du forst
ansluta den övre slangen och slangen for
handpulsensorna till matarens slangar. Skjut
darefter mataren nedàt till monteringsplattan (i) pa
handgrepparens skaft. TANK PA: Se till att slangen
intekommen i klam! Satt direfter fast mataren
med hjälp av skruvarna. Drag inte àt skruvarna
for mycket. Om du sà önskar kan du Föra in
bokhällaren i springan (J) pa mataren. Nu kan du
skjuta matarens lock upàt under mataren tills den
gär i las där den skall sitta. Se till att faspultarna
(K) ar ordentligt fastsatta.

SAT

For in sittstodet. For in handhjulet for att justera sacet och fasta handhjulets bult i ctt hal pa sittstodet.Drag direfter at handhjulet.For att ansluta sacet till sittstodet, skjuter du den tidigare monterade spanningslasaren (L, under sacet) till monteringsslangen (M) pa sitthallaren.Justera sacet och skruva at det ordentigt i onskat lage med hjalp av klamskruven.Du kan nu in det horisontella avstandet mellan handhallarna och sacet med hjalp av handhjulet for att stalla in satesdjupet.

PEDALER

Skruva nu pa pedalerna pa vevstangarna. Skruva at den vänstra pedalen (märkt L for vänster

ganga) i vänster vevstang. Använd skiftnyckeln och rotera denna motsols. Skruva direfter at

höger pedal (märkt R für höger gänga) hart medsols i höger vevstang. Montera nu dit

pedalremmarna till pedalerna och justera after onskemål.

TRANSFORMATOR

Satt forst i den lilla anslutaren i behallaren (N) pa enhances holje. Anslut direfter omkopplaren till ett stromuttag med 230 volt. Enhcten ar nu klar att ancanda.

SÄKERHETSNOTIS FÖR ENHETER MED ELEKTRISK STRÖMTILLFÖRSEL

• Använd inte din träningsenhet für hembruk om det finns nagon skada på strömsladden eller på enheten.
• Hall strömsladden borta frän heta foremål.
• Använd inte din träningsenhet utomhus eller på fuktiga områden.
• Dra inte stromsladden under en matta och placcre inte nagra foremål pa sladden.
• Koppla ifran pluggen fran stromuttaget innan du flyttar enheten, utfor allt behovligt underhall erler oppna holjet.
• Andra inte (till exempl, fäng) sladden mellan omvandlaren och encheten.

ANVÄNDNING

Om encheten inte ar stabil kan du justera skruvarna under det bakre stodbenet.

ATT TRÄNA MED BATAVUS

Träning med motionscykel ar en utmärkt aerobisk motion. Grundiden ar att motionen skall vara forhallandevis latt, men räcka lange. Aerobisk motion bygger pa en forbättring av den maximala syreupptagningsförmågan, som i sin tur forbättrar uthälligheten och konditionen. Kroppens förmåga att använda fett som bransle ar direkt beroende av dess förmåga att Transportera syre.

Aerobisk motion ar framfor allt angenam. Du skall bli svettig, men du far inte bli andfadd. Nar du trampar skall du kunna prata, och inte bara flasa. Du borde motionera minst tre ganger i vcekan a 30 minutes. Detta ger dig en god baskondition. For att du skall kunna uppratthalla baskonditionen bor du motionera minst ett par ganger i vcekan. Nar du har uppnatt din baskondition, kan den latt forbattras genom att du okar antelet raningspass. Motion ar alltid bra for den som vill g ner i vikt, eftersom det ar det enda sattet att oka kroppens energiforbrukning. Specielt for personer som bantar lonar det sig darfro att kombinera kalorifattig kost med regelbunden motion.

Den som bantar bor motionera dagligen. Forst cirka 30 minuter erller annu kortare perioder per gang och sedan smaningom langre perioder upp till en timme per dag.Det lonar sig att borja lungsamt med lag tramphastighct och litet motstand. En alltfor hog belastning kan hos overviktiga personer belasta hjartat och blodcirkulationen for mycket. I takt med att konditionen forbattras,kan du smaningom oka motstandet och tramphastigheten. Effekten kan du kontrollera med hjalp av pulsen. Tack varc redskapets pulsmatare kan du latt folja med pulsfrekvensen under trainingen och sakerstalla att trainingen ar tillrackligt effektiv och att belastningen inte ar allfor stor.

TRÄNINGSNIVA

Oberoende av vilken din malsattning ar nár du basta resultat genom att trana pa ratt ansträngningsniva och det basta mattet pa det ar din puls. Ta forst reda pa din maximipuls, dvs. pa vilken niva pulsen inte langre stiger trots att ansträngningen hojs.

C3's måtare beraknár din ungefähriga maximipulsniva genom att använda följandeckvation:

220-ALDERN

Maximipulsen varierar fran person till person.

Maximipulsen gar imedeltal ner med en enhet per ar. Om du hör till nagon riskgrupp, be en lakare mata din maximipuls at dig. Vi har definicerat tre olika pulsomraden for att hjälpa dig nar du satter upp mal for träningen:

Denna niva lampar sig ocksfor viktvaktare, rehabilititeringspatieter och personer som inte har tranat pa lange.Tre triningspass i veckan pa minst en halvtimme var rekommenderas. Regelbunden training forbattr andnings- och cirkulationskapaciteten hos nyborjare betydligt och dukommen snabbt att marka forbattringen.

MOTIONAR 60 - 70% av maximipulsen

Denna niva ar perfect for att forbatra och upprathalla konditionen. Aven en mattlig anstrangning utvecklar hjartat och lungorna effektiv, om du trarar i minst 30 minuter atminstone tre ganger i veckan. For att ytterligare forbatra din konditon, hoj antingen traningsfrekvensen erer anstrangningen, men inte bada pa sama gang!

Träning på denna niva lampar sig bara for personer med mycket bra kondition och bör foregas av träning for lang uthallighet.

Hjärtrytmén mats pa tre satt:

A) Med hjalp av de handgripiga hjartrytmscorsorna

B) Med hjalp av oronclips med sladd (finns som extra tillval)

c) Med hjalp av ett brostband (tradlost, telemetriskt) (brostbandet och mottagaren/ adaptern finns som extra tillval.

Använd inte fler anett matsystem smtidigt.

PULSMÄTNING MED SENSORER I

STYRSTANGEN

C3 mater pulsen med sensorcr i handstoden som mater pulsen varje gang anvandaren ror vid bada sensorerna samtidigt. For att pulsmatningen ska bli sa korrekt som mojlg taste huden vara i kontakt med sensorerna hela tiden och vara nagot fuktig. Om huden ar for torr erler for fuktig blir pulsmatningen minre korrekt. Observera aven att om du ror pa overkroppen mycket under traningen kan detta paverka pulsmatningen: aktiva muskler sander ut elektroniska signaler av sama typ som hjartmuskeln. Vi reckmenderar daffor att du haller armarna sa avslappnade som mojligt under pulsmatningen.

PULSMÄTNING MED ÖRSENSOR

1. Stick in örsensorsns stickkontakt i stickdosan i mataren.
2. Fasr orsensorn vid orsnibben.

Om mataren inte omedelbart fár kontakt med orsnibben eller om orsnibben ar kall, gnid orsnibben en stund med fingerspetsarna for att satta fart pa blodcirkulationen. Pulsmatningen kan ochs paverkas av fysiologiska egenskaper hos den som tranar, sasom dalg blodcirkulation i orsnibben, orsnibbens storlek erler broskbildning. Utfor da matningen i oronmusslan erler kopla sensorn till en fingerspets.Om störningar i matningen forekommber under traning, kontrollera mattingens Funktion nar du inte trampar. Kraftiga, offrivilliga svängninger under traningen kan orsaka störningar. Om pulsvardena overstiger 150 slag/min, kan det vid resultat som uppmatts med orssensor forekomma störningar som beror pa att blodcirkulationen blivit snabbare. Ibland kan en stark ljuskalla i omedelbar narhet av användaren, t ex ett lysrør orsaka störningar. Forsok pa nytt genom att vanda pa sensorn i orat. Rengor den alltid after användingen med en fuktig duk.

TRADLOS PULSMÄTNING

Pulsen kan matas med hjalp av en i mataren inbyggd pulsmottagare, som kan anvandas tillsammans med tradlosa pulssandare Batavus Pro Check.

VIKTIGTI I det fall du anvander pacemaker - hör med din lakare om du kan anvanda tradlós pulsmätning.

Trädlös pulsmätning, dar elektroderna i en sändare på brostkorgen overfor hjärnts slag med hjälp av att elektromagnetiskt falt till mataren, har visat sig vara det tillförlitigaste sättet att mata pulsen. För trädlös matning av pulsen under träningen, skall du noggrant fugta de räflade elektroderna i elektrodbälte med vatten. Om du anvander pulsssandaren ovanp skjortan, skall skjortan fuktas under elektroderna. Spann det elastiska bälte med sändaren kring brostet under brostmusklerna, sa att elektroderna hela tiden har hudkontakt under träningen. Bälte fardock inte vara sa spant att andningen forsvaras. Pulsvardet fran pulsssandaren overfors automatiskttill mottagaren upp till ett avstand pa 1 m. Pulsvardet visas i displayen i det nedre högra hornet av mataren. Kontrollera din puls under träningen.

OBSERVERA NÄR DU ANVÄNDER TRÄDLÖS

PULSMÄTNING

Om elektrodytorna inte ar fuktiga, visar mataren inget pulsvarde. Elektroderna skall d' fuktas pa nytt. Tank ocksa pa att elektronerna skall varmas

upp pa huden till kroppstemperatur for att ge tillforlitigaresultat. Om det finns flera apparater for tradlos pulsmatning bredvid varandra, skall avstandet mellan dem vara minst 1,5m . Om det bara finns en mottagare, men flera sandidare, far endast en person med sandidere bifinna sig inom rackvdd for mottagaren under matningen. Nar du tar av dig elektrobaltet, koplas sandidaren bort.Fukt kan dock halla sandidaren aktiverad, vilket forkortar batteriets livslangd.Darfor ar det viktigt att sandiden omsorgsfullt torkas av cfterc varje anvandning.Observera nar du valjer klader att vissa fiberi i tyget (t.ex. polyester, polyamid) genererar statisk elektricitet och kan daffor hindra en tillforlitig pulsmatting.Observera att mobiltelefoner, tv-apparater och andra elektriska anordninger genererar ctt elektromagnetiskfalt omkring sig och kan darfor ge upphov till problem i pulsmatningen.

MATAREN

KNAPPAR

1. ENTER

Väljer och bekraftar matarcns Funktioner

2. +/--KNAPPPARNA

Justerar motständet (Navi) och valjer profilen

3. RESET

Nollstaller installda varden

4. START/STOP

Startar, paasar och stoppar träningen. Genom att trycka påenna knapp en gang under träningen aktiveras pausprogrammet. Genom att trycka påenna knappigen startas programmet om.

5. RECOVERY

Beräknar ditt fitness-index

FUNKTIONER

1.TID

Träningstiden räknas upp, med början kl. 00:00, och gär upp till 99:59 minutes. Därefter bördjar tidenigen kl. 00:00. Kolonet (:))kommen att blinka en gang per sekund.

2. HASTIGHET

Hastigheten visas upp till 99.9km / h .Vevstangens rotationer visas i rpm (varv per minut).

3. AVSTAND

Avstandet visas i kilometer (km) och, om det inte ar forinstallt, raknar det uppat fran 0.5 till 99.50.

Om avstandet ar forinstellt, raknar denna Funktion nedat till 0.00km

4. KALORIER

Precis som for tid aller distans, kan kalorier stallas in for att rakna upp at aller nedat. Maximalt 9999 kalorier kan visas per träningspass.

Not rörande kalorimätting:

Ienna enhet beraknas energikconsumtionen baserat pa genomsnittlga varden. Endast varvahlen anvands for at berakna vardena.

Eftersom varje person har olika forutsattninger for att producera energia (kant som effektivitet), kan visad energikconsumption, endast vara ctt ungefarligt varde av den faktiska konsumtionen och kan inte anvandas i terapeutiska syften.

Energikconsumptionen under ett träningspass visas i kcal (kilokalorier). For att omvandla detta till joule, anvander duenna ekvation: 1kcal = 4.187kJ

5.PULSPROGRAM

a) Ovre pulsgrans

Onskad övre pulsgräns kan forinställas. Ett alternatively mellan 30 till 240 kan visas. Inputen använder intervaller på 1. Om den övre gräsen överskrids, ljuder en signal.

b) Pulsnivan stracker sig mellan

Vid training med pulsnivaer, bestar mataren av tre pulsnivaintervaller (55 / 75 / 90%) i enlight med din

maximala pulsniva grundat pa din persondata.

c) Den övre pulsgränsen

Du kan ocks ange en fast övre pulsniva (THR)

I fall b och c, kontrollerar mataren motständet i enlighet med din verkliga pulsniva sa att du erhaller onskad % -niva aller den instalda pulsnivan. Om din pulsniva ar for lag okas motständet (niva) tills vardet ar korrekt -- och vice versa.

6. MANUELLT PROGRAM

Detta program tillhandahalls for training med hjalp av ett fast motstand (niva 1 -- 16).

7. WATT

Det arbete som utfords visas konstant i watt pa displayen (10 -- 350 watt). Inputen anvander okninger pa 10 watt. Du kan specificera wattantalet i det manuella programmet. Direfter reglerar mataren automatiskt motstandet for enchelg prestanda som en Funktion av vevstangens rotationshastigabet.

8.PROGRAMPROFILER

Du kan valja mellan 12 olika programprofiler som visas pa displayen.

9. TRÄNINGSSINTENSITET

Du kan andra intensiteten (niva) bade fore och under traningen med hjalp av +/- -knapparna i det manuella programmet och i de 12 profilprogrammen.

10. ANVÄNDARPROGRAM

Du kan ange persondata for fyra anvandare.

11. SCAN

I detta program visas hastigheten och pedalhastigheten och direfter kalorierna och watt alternatively (var 6 sekund) i den displayens nedre del.

12. PAUS (STOPP)

Träningen avbryts i maximal 4 minuter genom att trycka pa Start/Stopp-knappen. Genom att trycka pa knappen igen kan du fortsetta det avbrutna träningspasset genom att anvanda tidigare data.

NOTER OM JUSTERANDET AV MOTSTAND (NIVA)

1. MANUELLT TRÄNINGSPROGRAM

När du tränar utan att specificera watt, anges motständet (niva) med hjälp av +/- -knapparna och Förblir detsamma under trainsingspasset.

Om watt specificeras, reglerar mataren automatiskt motstandet. Motstandet justeras (niva 1--16) i enlighet med vevstangens rotationshestighet. Exempel: Om vevstangens rotationshestighet ar for lag, okas motstandet.

Olika symboler visas pa displayen sa att motstandet inte blir alltfor hegt och din pedalhastigth (rotationshastigth) justeras. Dessa symboler skall hjalpa dig hitta ratt pedalhastigth.

Alltforhoghastighet--trampa langsammarc
= Alltforlaghastighet--trampa snabbare

• • • = Utrakninq inte mojlig

Kontrollera spekifikationen i watt och din tramphastigkeit. Efter 3 minuter ljuder en signal vid dessa varden for att paminna dig om att berakningen inte ar möjlig. Watt-displayen visar noll. Mataren slar av. Tryck pa valfri knapp for att sla av alarmet.

Programstängarnas motstand (niva) regleras automatiskt. Du kan öka aller minsa profilernas bas under träningen med hjälp av +/--knapparna.

Maximal möjlig justering für basen har nàtt's nar den högsta profilstangen har natt toppnivan pa 16.

4. TRÄNING FÖR KONTROLL AV HJÄRTNIVÅ

(% variation och pulsspecifikation (ovre grans)

Motständet justeras automatiskt i enlighet med ditt forinstälda varde. Utforma dina egna program (Användare)

• Parksymbolenkommenattblinka.
  Tryckpasta startknappenforattvaljanvandarprogramller...
  Tryck pa nollstallningsknappen i 3 sekunder.
• U = Användare visas på displayen.
  Välj användare 1 -- 4 med hjälp av +/- knapparna.

Tryck pa Enter-knappen.
- Manuellt/Program/Användare/Hjärtnivå visas überst på displayen.
Tryck p + -knappen och valj anvandarprogrammet
Tryck pæ Enter-knappen.
Den profil som skapades senast for vald anvandare visas.
Tryck nu pa startknappen for att aktivera den synliga profilen eller
Tryck pA Enter-knappen for att skapa en ny profil.
Profilstang som kan stallas in blinkar.
Välj motständet (niva) 1 -- 16 med hjälp av +/-knapparna
Tryck pA Enter-knappen for att gA till nasta stang
Stall in denna stangigen med hjalp av + / - knapparna.
- Efter den sista stangen, andras displayen igen till den forsta stangen.
Tryck nu pa startknappen (inte Enter) for att bekrafta ditt val. Programmet startar genom att anecdva beintlga forinstalda varden, till exemptel for tid, avstand och kalorier.
Tryck pa stoppnappen igen sa att varden, sasom tid kan anges.
- Justera värdena med hjälp av +/- -knapparna.
- Andra till nasta Funktion med hjälp av enterknappen och sä vidare.
Tryckpasta startknappenforattstartaträningen.

SNABB START

A. Anslut omvandlaren, U = Anvandare visas på displayen. När mataren har gätt in i sovprogrammet och omvandlaren ar inkopplad, visas oC. Tryck på Enter-knappen.
B. Valj onskad anecdare 1 -- 4 med hjalp av +/- knapparna.
C. Tryck på Enter-knappen. Manuellt/Program/ Användare/Hjärtnivå visas överst på displayen.
D. Valj ett program med hjalp av +/--knapparna.
E. Tryck på Enter-knappen och fortsett angevärdenai enlighem med valt program.

E1. Manuelt program

• Angemotstandet (niva 1--16) med hjalp av +/-knapparna.
  Tryck pa Enter-knappen.
• Tidenkommen att blinka.
  Stall in tiden med hjalp av +/- knapparna.
  Tryck pæ Enter-knappen.

Gorpa samma satt for att stalla in avstandet, kalorierna, antelet watt och den ovre pulsgransen

E2. Användare

Starta som forut och fortsett enligt beskrivning in punkt E.

Den profil som senast anvandes av foregående installd användare visas.
Tryck pa startknappen for att starta traningen med hjalp av beintliga varden aller
Tryckp Enter- knappenigen om du onskar justera vardena,till exempel tiden.

E3. Program

Starta som tidigare och fortsett enligt beskrivning i punkt E.

Välj önskad programprofil (1 -- 12) med hjälp av +/- -knapparna.
Välj önskad programprofil med hjälp av Entcrknappen.
Tryck antingen pa startknappen och starta träningen aller
Tryck pa Enter- knappenigen och ange varden sasom tid,enligt tidigare beskrivning.
Tryck pa startknappen for att start programmet.

E4. Kontroll (% niva) av hjärtniva

Starta som forut och fortsett enligt beskrivning in punkt E.

Aldersspecifikationenkommenattblinka.

Stall in din alder med hjalp av + / - -knapparna
- Bekräfta önskad álder med hjälp av Enterknappen.
% -niværna blinkar.
Stall in onskad % -niva med hjalp av + / - knapparna (Figur 20).
Tryck nu pa Enter-knappen om du ocksø onskar ange träningsvarden, sasom tid, som forut ell er ...
Tryckpasta startknappenforattstartaträningen.

E5. Hjärtniva

Kontroll av övre pulsgräns

Starta som forut och fortsett enligt beskrivning i punkt E.

Pulsnivan (100)kommen att blinka.

Stall in den pulsniva som du onskar trana vid med hjalp av + / - knapparna.

Bekrfa tmed hjalp av Enter- knappen om du ocksa onskar ange traningsvarden sasom tiden som tidigare cller ...
Tryck pa startknappen for att starta träningen.

YTTERLIGARE INFORMATION

1. Att ange träningsvärden ar endast möjgt i stopprogrammet (inte under träningen). I stopprogrammet ar parksymbolen synlig pa displayen. Du maste ha valt ett program pa forhand.
2. Du kan justera styrkan (niva) 1 -- 16 aven under trainingen.
3. Måtaren behöver ca. 10 sekunder for berakningsfyften innan den kan visa pulsnivån. Givetvis måste din puls matas med hjälp av pulsssensorer, öronclipsen eller brostremmen.
4. Om du inte tränar och duinte har tryckt pa nagon knapp, gär mataren in i sovprogrammet automatiskt after fyra minuter. Da visas rumstemperaturen.
5. Du kan nollstalla alla individuella varden med hjalp av nollstellningsknappen om du forst har tryckt pa stoppknappen och parksymbolen visas.Om du trycker pa nollstellningsknappen och hallerennaedtryckt i 3 sekunder,overgar mataren till borjan.U (Anvandare)visas.
6. Automatism justering av motständet (niva) i hjärtnivaprogrammet (pulsprocentniva) sker uppat var 30 sekund och nedat var 15 sekund. Detta tillhandahaller en gradvis justering av värdena.
7. Om du tränar med hjälp av nedrakningsvarden for tid, avstand erer kalorier, ljuder en signal atta ganger vid noll och programmet stannar. Om du nu trycker ned startknappen nollstalls mataren och räknar uppat.
8. Träning med en installd tid och programprofiler. Den installda tiden fördelas over de 16 profilstängarna. Exempel: 32 minutes for 16 profilstängar motsvarar 2 minutes innan overgang sker till nasta stang.
9. Träning utan forinställd tid: I detta fall sker skifte till nasta profilstäng i enlighet med tillryggalagt avsänd.

RECOVERY-MATNINGEN AV

ATERHÄMTNINGSPULSEN

Mata aterhamtningspulsen after traningen.
Matningen kan inte startas forran pulsmatningen ar aktiverad och pulsvardet visas.

1. Mätningen kan du bördja med att trycka pa

knappen RECOVERY.

1. Mattingen varar en minut.
2. Vid slutet av matningen visas resultatet F1-F6 (F1 = bistresultat) pa skarmen.Beakta att dina resultantbefinner sig i en relation till inledningsmomentens pulsniva och att dina resultant ar personlga prestationer som inte kan direkt jamforas med andras resultanter.For att forbatra tillforlitligheni matningen av aterhamtningspulsen bor du strava after att alltid gora matningen pa samma satt och sa noggrant som mojlig; borja matningen sa exakt som mojlig vid samma pulsniva.
3. Atervändingen fran aterhamtningsmatningen sker genom att trycka pa knappen RECOVERY.

TRANSPORT OCH

FORVARING

Vänligen följ nedanstænde instruktioner nar du vill flytta pa redskapet, eftersom du med fellyf kan stracka rygggen eller lopa risk for andra skador:

Redskapet ār latt att forflyta tack vare de inbyggda transporttrullarna. Ställ dig pa framsidan av redskapet, fatta tag i handtagen och luta det framāt. Redskapet kan nu rullas bort. När man flyttar pa redskapet kan vissa golvmaterial ta skada, t.ex. parkettgolv. Underlaget bör i södana fall skyddas.

For att forsakra sig om att redskapet fungerar felfritt bør man forvara det pa ett torrt och dammfritt stalle med sa jamm temperatur som mojligt.

UNDERHALL

Modelen C3 kraver sa gott som inget underhall. Kontrollera dock ibland att alla skruvar och mutrar ar atdragna.

Vänligen rengör redskapct after trainingen med en mjuk absorberande duk. Använd inga losningsmedel. Svett frater metall; därfor likemenderar vi att du skyddar alla synliga metall delarna med till exempl skydsolja av teflon.
Ta aldrig bort skyddskaporna pa redskapet!

STÖRNINGAR VID ANVÄNDNING

OBS! Trots kontinuierlig kvalitetskontroll kan fel erler funktionsstörningar som beror på nagon enskild component forekomma. Därfor ar det onödig att hij redskapet skickas på reparation, eftersom det for det mesta räcker med att aktuell component byts.

alltid redskapets modell och serienummer. Beskriv problemet, hur redskapet anvants, och uppge inköpsdagen.

Kontakta din forsaljare om du behover rescrvdclar. Uppge alltid redskapets modell, serienummer och numret pa rescrvdlar; du hitter en lista pa reservoirdlar i slutet pa den har handboken. Till apparaten far endast delar fran reservoirdelslistan anvandas.

TEKNISKA DATA

Längd 102 cm

Bredd 55 cm

Höjd 146 cm

Vikt 37 kg

C3 uppyller kraven i EU:s EMC-direktiv gallande elektromagnetisk kompatilitet (89/336/EEC). Darfor arenna produit CE-märkt.

C3 uppyller EN-standarden for precision och sakerhet (EN-957).

På grund av var policy for kontinuereglProductutveckling forbahaller vi, Batavus, oss ratten till andringar.

OBSI Garantin gäller inte skador som uppkommit pga. underlåtande att iaktt de instruktioner for montering, justering och underhäll som beskrivits här. Instruktionerna måste följas noggrannt vid montering, användning och underhäll av redskapet. Redskapet som modifieras erler Förändras på ett satt som inte ar godkänt av Batavus fär inte användas.

Vi onskar dig mycket nõje i träningen med din nya träningspartner fran Batavus.

SISALLYSLUETTELO

ASENNUS 74
KAYTTO 76
HARJOITTELU 76
MITTARI 78
KULJETUS JA SÄIYTYS 80
HUOLTO 81
KÄTTÖHÄRIÖT 81
TEKNISET TIEDOT 81

HUOMAUTUKSET JA VAROITUKSET