Cardio Ambition - Träningscykel Bremshey - Gratis bruksanvisning och manual

Vanliga frågor - Cardio Ambition Bremshey

BRUKSANVISNING Cardio Ambition Bremshey

Läs nogaigenom denna handbok innan du monterar upp, anvanderer erler reparerar dittnya träningsredskap. Spara denna handbok; den innehaller information som du behover nu och i framtiden for att anvanda och underhalla ditt redskap. Folj alltid dessa instruktioner noggrannt. Observera att garantin inte tacker skador upppomna genom forsumlighet av installningen och justeringar aller underlatenhet att folja givna anvisingarna.

BEAKTANSVÄRT RÖRANDE HÄLSAN

Konsultera din likare innan du inleder ditt raningsprogram.
- Om du känner dig illamaëende, fãr svindel eller uppvisar andra onormala symptom under träningen, skall du omedelbart avbryta träningen och vanda dig till din lakare.
Värm upp fore varje träningspass (langsam trampning med lågt motstand) och avsluta med avslappningsövninger och muskelsträckninger for att undvika träningsvärk.

BEAKTANSVÄRT RÖRANDE TRÄNINGSMILJÖN

• Redskapet fär inte användas utomhus.
• Placera redskapet på attsaland plant underlag som möjligt.
• Kontrollera att träningslokalen har en god ventilation. Undvik dock träning i dragiga lokaler, eftersom det kan leda till forskylning.
• Redskapet tãl vid träning en omgivning fran +10°C till +35°C. Redskapet kan lagras vid temperaturer mellan -15°C och +40°C. Luftfuktigheten i tränings-ller upplagringsomgivningen fãr aldrig överskrida 90%.

BEAKTANSVÄRT RÖRANDE REDSKAPETS ANVÄNDNING

• Skydda mataren mot solljus och torka alltid ytan av ytan pa mataren om du ser svettdroppar pa den.

• Föräldrar och andra personer som har ansvar for barn skall beakta, att barnens naturliga lekbehov och experimentlust kan leda till situationer, for vilka redskapet inte ar avsett. Om barn fär använda redskapet, maste Föräldrarna erler andra ansvariga personer beakta barnens psychiska och fysiska utveckling och framfor allt barnens natur. Barn skall erhälla handledning i redskapets användning. Se till att det inte finns nagra husdjur i narheten av redskapet nr du flyttar eller använder det.

• Kontrollera att redskapet ar i skick innan du inleder träningen. Använd aldrig ett redskap som ar sönder.

• Luta dig aldrig mot mataren.
• Tryck på tangenterna med fingertopparna; naglar kan skada tangentmembranet.
• Använd aldrig redskapet, Near sidokaporna inte ar pól plats.
• För undvikande av skador rekommenderas att redskapet placeras pa ett skyddat underlag.
• Redskapet fár endast användas av en person at gangen.
• Använd lämpiga kläder och skor nar du tränar.
• Utför endast de service- och justeringsåtgärder som beskrivs ienna braksanvisning. Givna anvisninger bör foljas.
• Redskapet fär inte användas av personer som väger over 135 kg.
• Redskapet ar avsett for träning i hemmet! Bremshey Sports garanti gäller fel erler brister som upppkommen vid användning i hemmet (24质量管理). Vid eventuella garantifragor ar det best att kontakta Bremshey Sports Återförsäljare. Observera att garantievillkoren kan skilja i olika länder. Observera även att garantin inte täcker skador upppomna genom försumlighthet avinstallen gen och justeringar eller underlätenet het att folja givna anvisningar.

OBSERVERA OM MONTERING AV REDSKAPET

Börja med att packa upp redskapet. Detaljerade monteringsinstruktioner finns i slutet av den har guiden. Folj instruktionerna i angiven ordning.

Kontrollera innehallet i paketet innan montering. Om en del saknas, kontakta din aterforsäljare och upge modell, serienummer pa uutrustningen och reservdelsnummer for den saknade delen. Det finns en reservdelsforteckning i slutet av denna braksanvisning. Hardvarusatsens innehall har markerats med * i reservdelslistan. Riktningarna vänster, hoger, fram och bak anvands sa som man uppfattar dem nar man sitter i träningsställning. Spara monteringsverktygen, eftersom du kan komma att behöva dem t.ex. for justering av redskapet. Observera att två personer behövs for monteringen.

I forpackningen finns det även en silikatpase som absorberar fukt under lagring och transport. Slang pasn nr du packat upp redskapet. Lämna minst 100 cm fritt utrymme runt redskapet. Vi rekommenderar även att forpackningen öppnas ochprodukten monteras samman på ett skyddande underlag.

I regel justerar man sadelhjorden sa att benet ar nastan rakt nar man haller pedalen mitt under foten i det lagsta laget. Justera sadelhjorden genom att lossa pa faskruven for sadelfastet och fora sadeln till lamplig hojd: hall fast sätet med en hand och dra med den andra handen lasratten utat sa att det garr att skjuta styret uppat och nedat. Nar hojden ar lamplig, slapp reglaget sa lases sadeln pa den hojden. Vrid reglaget medurs for att dra at.

OBS! Kontrollera alltid att reglaget ar atdraget innan du börjar trāna!

HANDSTÖDEN

Lossa laxvredet pa framsidan av styret och hitta den ratta vinkeln for att positionera styret. Dra at laxvredet. Styrets utformning gor sa att du kan trana antingen i uppratt stallning ell er med overdelen av kroppen lutad framat. Kom dock ihag, att alltid halla ryggen rak.

OBSI Kontrollera alltid att reglaget ar atdraget innan du börjar trana!

JUSTERING AV MATARENS LUTNING

Ställ in matarens lutning sa att den passar din hojd och träningsposition.

JUSTERING AV STÖDFÖTTTERNA

Om utrustningen inte ar stabil justerar du justeringsskruvarna under stödfätterna.

ANVÄNDNING

Om encheten inte ar stabil kan du justera skruvarna under det bakre stödbenet.

JUSTERING AV MOTSTÄNDET

Du kan öka eller minska motständet med hjälp av reglaget upptill på handstödet. Om du vrider medsols (+) ökar motständet och om du vrider motsols (-) minskar motständet. Med hjälp av skalan (1-8) ar det lätt att ställa in önskat motständ.

ATT TRÄNA MED BREMSHEY SPORT

Motionscykling ar en utmärkt aerobisk motion. Grundiden ar att motionen skull vara forhällandevis latt, men räcka länge. Aerobisk motion bygger pa en forbättring av den maximala syreupptagningsförmågan, som forbättrar uthälligheten och konditionen. Kroppens förmåga att använda fett som bransle ar direkt beroende av dess förmåga att transportera syre. Aerobisk motion ar framfor allt angenam. Du skall bli svettig, men du fär inte bli andfadd. När du trampar skall du kunna prata, och inte bara flasa. Du borde motionera minst tre gänger i veckan à 30 minutes. Detta ger dig en god baskondition. För att du skall kunna upprätthalla baskonditionen bör du motionera minst ett par gänger i veckan. När du har uppnätt din baskondition, kan den lätt forbättras genom att du ökar antalet träningspass.

Det lönar sig att böjarångsamt med lagg tramphastighet och litet motständ. En alltför hög belastning kan hos överviktiga personer belasta hjärat och blodcirkulationen for mycket. Itakt med att konditionen forbättras, kan du smängingom öka motständet och tramphastigheten. Effekten kan du kontrollera med hjälp av pulsen.

PULS

Oberoende av vilken din malsattning ar nár du bösta resultat genom att trana på ratt ansträngningsniva och det bösta mättet på det ar din puls.

PULSMÄTAREMD STYRSTÄNGSSENSORER

Pulsen mäts i handerna med hjälp av sensorerna på styrstången. Sensorerna mäter de elektriska impulserna frän hjärstlagen. Mätningen startas nar bada styrstängssensorera vidrörs samtidigt. För att pulsmatningen skara rättvisande maste huden vara nagot fuktig och i ständig kontakt med sensorerna. Om huden ar für torr eller for vát blir pulsmatningen mindre tillförlitlig. Försök hälla overkroppen och handflatorna avslappnade och stilla.

TRADLOS PULSMATNING

Trädlös pulsmätning, där elektroderna i en sändare på brostkorgen overfor hjärats slag med hjälp av att elektromagnetiskt falt till mataren, har visat sig vara det tillförlitligaste sättet att mata pulsen.

VIKTIGI I det fall du anvander pacemaker - hör med din lakare om du kan anvanda tradlös pulsmätning.

For trädlös matning av pulsen under träningen, skall du noggrant fukta de räflade elektroderna i elektrodbaltet med vatten erller saliv. Om du anvander pulssändaren ovanp skjortan, skall skjortan fuktas under elektroderna. Spann det elastiska baltet med sändaren kring brostet under brostmusklerna, sa att elektroderna hela tiden har hudkontakt und träningen. Baltet fär dock inte vara sa spant att andningen forsvaras. Pulsvardet fran pulssändaren overfors automatiskt till mottagaren upp till ett avstand pa 1 m. Om elektrytorna inte ar fuktiga, visar mataren inget pulsvarde. Elektroderna skall d fuktas pa nytt. Tänk ochspa att elektroderna skall varmas upp paHUDen till kropptemperatur for att ge tillforlitiga resultat. Om det finns flera apparater for trädlös pulsmätning bredvid varandra, skall avstandet mellan dem vara minst 1,5 m. Om det bara finns en mottagare, men flera sandare, fär endast en person med sandare befinna sig inom räckvidd for mottagaren under matningen. När du tar av dig elektrodbaltet, kopplas sändaren bort. Fukt kan dock halla sandaren aktiverad, vilket forbkortar batteriets livslängd. Därfor ar det viktigt att sändaren omsorgsfullt torkas av after varje användning. Observera nár du valjer kläder att vissa fibrer i tyget (t.ex. polyester, polyamid) genererar statisk elektricitet och kan därfor hindra en tillforlitig pulsmätting.

Observera att mobiltelefoner, tv-apparater och andra elektriska anordningar genererar ett elektromagnetiskt falt omkring sig och kan därfor ge upphov till problem i pulsmatningen. Ta Först reda på din maximipuls, dvs. på vilken niva pulsen inte langre stiger trots att ansträngningen hojs. Om duinte kanner till din maximipuls, kan du använda följande formeln som riktgivare:

220-ALDER

Maximipulsen varierar fran person till person. Maximipulsen gär i medeltal ner med en enchet per ar. Om du hör till nàgon av de riskgrupper som namndes oven, be en lakare mata din maximipuls at dig. Vi har definierat tre olica pulsomrden for att hjälpa dig nar du satter upp mal for träningen.

Denna niva lampar sig ocksfor viktvaktare, rehabilititeringspatienter och personer som inte har tranat palainge.Tre traningspass i veckan pa minst en halvitimme var rekommenderas. Regelbunden training forbattr andningsoch cirkulationskapaciteten hos nyborjare betydligt och dukommen snabbt att marka forbirtringen.

Denna niva ar perfect for att forbättra och upprätthalla konditionen. Åven en mättlig ansträngning utvecklar hjärat och lungorna effektiv, om du tränar i minst 30 minutes atminstone tre gänger i veckan. För att ytterligare forbättra din konditon, höj antingen träningsfrekvensen eller ansträngningen, men inte bada på sama gang!

Träning på denna niva lampar sig bara for personer med mycket bra kondition och bör foregås av träning for lang uthällighet.

MÄTAREN

KNAPPAR

1. FUNKTIONSVÄLJARE

Du kan anvanda functionsvaljaren på två satt:

A) Vrid ratten (+ / -) . När du vrider ratten medsols rullar duigenom menyerna Åt höger och ökar varden eller motständ. När du vrider ratten motsols rullar duigenom menyerna Åt vänster och minskar varden eller motständ.
B) Tryck på ratten (ENTER). När du trycker på ratten bekraftar du inställningen du gjorde genom att vrida ratten.

2. RESET

Entryckning aterstaller vardena.Lang intryckning aterstartar mataren.

3. RECOVERY

Litet fönster. Här visas hastigkeit (km/h aller ml/h), RPM (pedalvarv per min), tid (mm:ss), avständ (km aller ml), energiaforbrukning (kcal) och pulsniva (bpm).

Stort fönster. Starter automatisk skanning mellan värdena for tid - avständ - energia - pulsniva - RPM - hastigkeit var 6:e sekund. Skanningen kan stoppas genom att ENTERknappen trycks in. Genom att trycka in ENTER kan du äandra informationen i det stora fönstret till{nata informationspunkt.

PROGRAM

1. MANUAL PROGRAM

Ställ in måltden och/eller avsändet och/eller energiförbrukningen och/eller den övre pulsnivān med FUNKTIQSVALJAREN.

Starta träningspasset genom att börja trampa.

Om du har ställt in målet/malen,kommen målet/malen att börj räkn aer.

2. RECOVERY

Starta Återhamningsberäkningen after training genom att trycka på RECOVERY-knappen. Beräkning av Återhamtningen av pulsnivån kan startas endast om pulsnivåmätaren År aktiverad och pulsnivåvärdet visas på displayen. Mätningen tar 60 sekunder. Efter 60 sekunder visas ditt Återhamtningsindex, F1-F6 (F1 = bösta resultat), på displayen. För att gå tillbaka till huvudmenyn trycker du på RECOVERY-knappenigen.

INSTÄLLNING AV DATUM OCH TID

När RESET-knappen har hällits intryckt under 2 sekunder Återstartas mataren och du kan använda FUNKTIQSVALJAREN for att ställa in datum och tid.

YTTERLIGARE NOTERINGAR

1. För hastighet och avständ kan du välja antingen millimeter eller engelska enheter genom att anecdva KM/ML brytaren som ar placerad på det bakre skyddet på mataren. Batterierna mäste sattas i på nytt for attändringen skall bli gällande.
2. Om du inte tränar och knapparna inte trycks inkommen mataren att koppla over till vilolage after fyra minuter. Lufttemperatur, datum och tid visas.
3. Inmatning av träningsmål (tid, avständ, energia, pulsnivå) kan endast ske i STOP-funktion (inte under träning).
4. När du befindner dig i STOP-funktionen, visas paussymbolen (P) i det övre vänstra hornet på displayen.
5. SCAN symbolen visas i det övre vänstra hörnet på displayen nar skanningsfunktionen ar på. Du kan stänga av skanningsfunktionen genom att trycka ENTER.
6. Det har redskapet kan inte anvandas for terapeutiska andamål.
7. Energiförbrukning beräknas,enligt ett genomsnittsvärde.Energiförbrukningen visas i kilokalorier.For att omvandla detta till joule anvands formeln:1 Kcal = 4.187 KJ.
8. Om du tränar med pulsmätare (antingen bröstälte eller handledspuls) kan du ställa in maximal pulsniva. När gräsen har nättskommen träningsätaren att avge ett pipende larm.
9. Om du har flera mal att rakna nerkommen en signal att Ijuda varje gang ett mal narnoll. Nar det har natt noll kommt varje varde att rakna uppat.
10. Observera att Återhamtningsindex star i relation till pulsfrekvensen både i börgan och i slutet av matningen.

TRANSPORT OCH FÜRVARING

Vänligen följ nedanstående instruktioner nar du vill flytta på redskapet, aftersom du med fellyft kan sträcka ryggen eller lopa risk För andra skador:

Redskapet ar latt att forflytta tack vare de inbyggda transporttrullarna. Stall dig pa framsidan av redskapet, fatta tag i handtagen och luta det framat. Redskapet kan nu rullas bort. Nar man flytar pa redskapet kan vissa golvmaterial ta skada, t.ex. parkettgolv. Underlaget bori sadana fall skyddas.

For att forsakra sig om att redskapet fungerar felfritt bør man forvara det pa ett torrt och dammfritt stalle med sa jamm temperatur som mojligt.

UNDERHALL

Modellen Cardio-Ambition kraver sà gott som inget underhäll. Kontrollera dock ibland att alla skruvar och muttrar Åtdragna.

• Vänligen rengör redskapet after träningen med en mjuk absorberande duk. Använd inga losningsmedel.
• Ta aldrig bort skyddskaporna pa redskapet!

BYTA UT BATTERIER

Byt ut matarens batterier om inte mataren starter langre eller om displayen blir storande mork. Ta bort batteriholjet där bak och ta bort de gamla batterierna. Satt i de nya batterierna i batterihällaren och tryck tillbaka batterihöljet. VIKTIGT: Observera markeringarna + och - pa batterihällaren.

STÖRNINGAR VID ANVÄNDNING

OBS! Trots kontinuierlig kvalitetskontroll kan fel erller Funktionstörningar som beror pa nagon enskild component forekomma. Darfor ar det onodigt att hela redskapet skickas pa reparation, eftersom det for det mesta racker med att aktuell component byts.

Om ditt redskap fungerar på attt satt som avviker fran det normala, kontakta din forsäljare. Uppge alltid redskapets modell och serienummer. Beskriv problemet, hur redskapet anvants, och uppge inköpsdagen.

serienummer och numret på reservdalar; du hittar en lista på reservdalar i slutet på den här handboken. Till apparaten fär endast delar från reservdelslistan användas.

TEKNISKA DATA

Längd .99 cm

Bredd 55 cm

Höjd 134 cm

Vikt 34 kg

Cardio-Ambition uppyller kraven i EU: s EMC-direktiv gallande elektromagnetisk kompatilitet (89/336/EEC). Därfor arenna produit CE-märkt.

Cardio-Ambition uppyller EN-standarden for precision och sakerhet (EN-957).

På grund av.Var policy for kontinuereglign Produktutveckling forbehallervi, Bremshey Sport,oss ratten till andringar.

OBS! Garantin gäller inte skador som uppkommen pga. underlåtande att iakta de instruktioner for montering, justering och underhäll som beskrivits har. Instruktionerna måste föjlas noggrannt vid montering, användning och underhäll av redskapet. Redskapet som modifieras eller Förändras på att satt som inte ar godkänt av Bremshey Sport fär inte anvandas.

Vi önskar dig mycket njöi träningen med din nya träningspartner fran Bremshey Sport.

SISÄLLYSLUETTELO

ASENNUS. 40, 46
SÄADÖT. 41
KAYTTO 41
MITTARI 42
KULJETUS JA SÄILTYTS 43
HUOLTO 44
KAYTTOHAIRIOT 44
TEKNISET TIEDOT 44

HUOMAUTUKSET JA VAROITUKSET