Cardio Ambition - Vélo d'appartement Bremshey - Notice d'utilisation et mode d'emploi gratuit

Caractéristiques	Détails
Type de produit	Vélo d'appartement
Système de résistance	Magnétique
Poids maximum utilisateur	120 kg
Dimensions (L x l x H)	100 x 60 x 140 cm
Poids de l'appareil	30 kg
Écran	LCD avec affichage de la vitesse, distance, temps, calories et fréquence cardiaque
Fonctionnalités supplémentaires	Capteurs de fréquence cardiaque, programmes d'entraînement préenregistrés
Utilisation	Intérieur, idéal pour l'entraînement cardio et la rééducation
Maintenance	Vérification régulière des vis et des câbles, nettoyage de l'appareil
Sécurité	Stabilité assurée par un cadre robuste, pieds antidérapants
Garantie	2 ans sur le cadre, 1 an sur les pièces

FOIRE AUX QUESTIONS - Cardio Ambition Bremshey

Comment régler la hauteur de la selle sur le Bremshey Cardio Ambition ?

Pour régler la hauteur de la selle, déverrouillez le système de réglage en tirant sur le levier, ajustez la selle à la hauteur souhaitée, puis verrouillez le levier en place.

Que faire si l'écran d'affichage ne s'allume pas ?

Vérifiez que le vélo est correctement branché à une prise électrique. Si l'écran ne s'allume toujours pas, vérifiez le câble d'alimentation et remplacez les piles si nécessaire.

Comment changer la résistance sur le Bremshey Cardio Ambition ?

Utilisez le bouton de réglage de la résistance situé sur le guidon pour augmenter ou diminuer la difficulté de l'entraînement.

Le vélo émet un bruit étrange pendant l'utilisation. Que faire ?

Assurez-vous que toutes les vis et boulons sont bien serrés. Vérifiez également que la courroie et les pièces mobiles ne sont pas usées. Si le bruit persiste, contactez le service client.

Comment réinitialiser l'ordinateur de bord ?

Pour réinitialiser l'ordinateur de bord, maintenez enfoncé le bouton de réinitialisation pendant environ 5 secondes jusqu'à ce que l'écran s'éteigne et redémarre.

Quel est le poids maximum supporté par le Bremshey Cardio Ambition ?

Le poids maximum supporté par le Bremshey Cardio Ambition est de 120 kg.

Comment entretenir le vélo d'appartement ?

Pour entretenir le vélo, nettoyez régulièrement le cadre avec un chiffon humide, vérifiez le serrage des vis et lubrifiez les pièces mobiles si nécessaire.

Où puis-je trouver le mode d'emploi du Bremshey Cardio Ambition ?

Le mode d'emploi est généralement inclus dans l'emballage. Vous pouvez également le télécharger sur le site officiel de Bremshey.

Comment régler les pédales si elles sont trop serrées ou trop lâches ?

Pour ajuster les pédales, utilisez une clé pour dévisser légèrement le mécanisme de fixation, ajustez la tension selon vos préférences, puis resserrez le mécanisme.

Le capteur de fréquence cardiaque ne fonctionne pas. Que faire ?

Assurez-vous que les capteurs de fréquence cardiaque sont propres et bien positionnés. Si le problème persiste, essayez de réinitialiser l'ordinateur de bord ou remplacez les piles.

MODE D'EMPLOI Cardio Ambition Bremshey

Lisez attentivement ce mode d'emploi avant d'assembler, d'utiliser ou d'effectuer l'entretien de votre apparéil sportif. Veuillez conservece guide, il contient les renseignements dont vous aurez besoin, maintainant et plus tard, pour utiliser et entretenir votre apparéil. Suivez toujours les instructions très rigoureusement. Veuillez notes que la garantie ne couvre pas les dommages causes par un manque de précaution quant aux instructions de montage et d'entretien décrites dans ce mode d'emploi.

AVERTISSEMENTS LIES A VOTRE SANTE

• Consultez votremedicineanvant de commencer vos exercices.

• Si vous étés pris de nausées ou de vertiges ou sentez d'autres symptômes anormaux pendant l'entrainment, interrompez immédiatement la session et consultez votre médecin.

• Afin d'éviter toutes douleurs musculaires, commencez et terminez vos sessions par des mouvements d'échauffement (pédalage lent avec une résistance faible). N'oubliez pas non plus d'effectuer des mouvements d'étirement pour terminer votre session.

AVERTISSEMENTS LIES A VOTRE MILIEU D'ENTRAINEMENT

• L'appareil ne doit pas etre utilise a l'exterieur.

• Placez l'appareil sur une surface aussi plane que possible. Placez une protection sous l'appareil.

Assurez-vous d'une ventilation suffisante, mais evitez toute fois les courants d'air.
- En entrainment, l'appareil supporte des températures de 10^ à 35^ . L'appareil peut aussi être rangée à une tempéuration comprise entre -15^ et +40^ . L'hygrométrie du local d'utilisation ou de rangement de l'appareil ne doit jamais excéder 90% .

AVERTISSEMENTS LIES A L'UTILISATION DE L'APPAREIL

• Si vous decide de laisser un enfant utiliser l'appareil, prenez toujours en considération l'état de son développement physique et mental ainsi que son caractère. Donnez à l'enfant les conseils nécessaires pour une bonne utilisation de l'appareil et ne le laissez jamais seul. Veillez également à ce qu'aucun animal de compulsionne ne se trouve aproximé de l'appareil pendant le déplacement ou pendant l'utilisation.
• Commencez par vérifier que l'appareil est en parfait état de marche. N'utilisez jamais un apparéil défectueux.
• Ne vous accoudez jamais à l'unite des compteurs!
• Appuyez sur les touches du bout des doigts: vos ongles risquent d'abimer la membrane des touches.
  N'tutilisez jamais I'appareil avec les protections laterales demontees.
• Ne montez jamais à deux ou à plusieurs sur l'appareil.
• Portez des vêtements et chaussures appropriés.
• Protégéz l'unité des compteurs d'une exposition au soleil et séchez toujours la surface de l'unité des compteurs si des gouttes de sueur sont tombées dessus.
• N'effectuez jamais d'autres opérations de réglage et d'entretien que celles mentionnées dans ce guide et suivez bien les conseils d'entretien qui y sont disponibles.
  L'appareil ne doit pas etre utilise par des personnes pesant plus de 135kg
• Cet apparéil peut être utilisé à la maison.
  La garantie de la société Bremshey Sport ne

covre que les defaults ou imperfections s'eting manifestes pendant l'utilisation à la maison (24 mois). Pour information complémentaire sur la garantie de votre équipement de fitness, veuilles consulter leur distributeur national de Bremshey Sport. Attention! Les conditions de la garantie peuvent varier selon les pays.

• N'essayez pas d'effectuer d'autres entretiens ou régles que ceux décrits dans ce mode d'emploi. Les autres opérations doivent être laissées aux soins des personnes compétentes dans l'entretien des dispositifs electromagnétiques et autorisées, aux regards des lois du pays concerné (ou équivalent) à accomplir les travaux de maintenance et de réparations. Les instructions de maintenance de ce mode d'emploi doivent être suivies scrupuleusement.

A NOTER LORS DE L'ASSEMBLAGE DE L'APPAREIL

Otez l'appareil de l'emballage. Vous trouvez les instructions d'assemblage détaillées au dos de ce manuel; veuillez les suivres dans l'ordre indiqué.

Avant de commencer, vérifie le contenu de l'emballage. S'il vous manque une piece, contactez votre revendeur et indiquez-lui le modele, le numero de série de l'appareil et la reférence de la piece manquante. Vous trouverez la liste des pieces détaches à la fin de ce manuel. Les accessoires matériels sont marqués d'une * dans la liste des pieces détaches. Les directions droite, gauche, avant et arrêtè sont définies par rapport à la position d'exercice. Conservez les outils de montage, vous pourriez en avoir besoin pour régler l'appareil par exemple. Il faut être à deux pour assembler l'appareil.

L'emballage renferme un sachet de silicate pour absorber l'humidité pendant le stockage et le transport. Veuillez le jeter après avoir déballé l'appareil. Conservez au moins 1 m d'espace libre autour de l'appareil. Nous recommendons également d'ouvrir l'emballage et d'assembler le produit sur une base protectrice.

Une fois l'appareil monté, inséréz les piles au dos de la console.

REGLAGES

REGLAGE DE LA SELLE

Réglez la selle à la hauteur ajusté; en règle générale, la VOITE plantaire doit toucher la pedale, au plus bas de sa course, quand la jambe est pratiquement tendue. Resserrez la vis de blocage. Maintenez la selle d'une main et, de l'autre main, tirez la molette de réglage vers l'extérieur pour que le guidon puisse coulisser vers le haut ou le bas. Quand la selle est à la hauteur souhaïée, relâchez le bouton et le verrouillage: la selle se bloque en place. Tournez le bouton de verrouillage dans le sens des aiguilles d'une montre pour le serrer.

ATTENTION! Assurez-vous toujours que le bouton de verrouillage est correctement serré avant de commenceristeuve entrainment!

REGLAGE DU GUIDON

Desserrez le boulon de blocage situé à l'avant du guidon et inclineze ce dernier selon l'angle souhaité. Resserrez le bouton de blocage. Le guidon est conçu de telle façon que vous pouvez vous entraîner en position droite ou avec le torsé incliné vers l'avant. N'oubliez pas cependant d'avoir toujours le dos droit.

ATTENTION! Assurez-vous toujours que le bouton de verrouillage est correctement serré avant de commenceriste entraînement!

REGLAGE DE L'INCLINAISON DU COMPTEUR

Réglez l'inclinaison du compteur en fonction de votre talle et de votre position d'exercice.

Si le vello n'est pas stable, reglez les vis situées sous les pieds de support jusqu'à ce que l'équipement soit stable.

UTILISATION

Si l'appareil n'est pas stable, reglez correctement les vis de blocage sous la partie arrête.

REGLAGE DE LA RESISTANCE

Pour augmenter la résistance, tournez, dans le sens des aiguilles d'une montre (+), le bouton de réglage se trouvant en partie haute de la barre du guidon. Pour diminuer la résistance,

tournez-le dans le sens inverse (-). Grace à l'échelle (1-8) se trouvant au dessus du bouton de réglage, il est aisé de tracer la bonne résistance.

S'ENTRAINER AVEC BREMSHEY SPORT

Le pédalage est une excellente forme d'exercice aérobic qui lie à la fois moderation et durée dans les efforts. Un tel exercice vise à améliorer avec le capacité maximale d'absorption d'oxygène, donc votre endurance et votre condition physique. La capacité du corps à "brûler" laGRAISSÉ est directement liée à sa capacité de transporter l'oxygène. L'exercice aérobic est avant tout un exercice agréable qui devra faire apparaitre une légère sueur sur toute voque mais ne devra en aucun cas vous essouffler. Pour vous remettre en forme, il vous faut pratiquer des exercices physiques au moins trois fois par semaine pendant 30 minutes à chaque fois et pour vous maintainir en bonnne condition, au moins deux fois par semaine. Débutez avec une vitesse de pédalage et une resistance faibles. Si vous étés obse, un effort excessif pourrait surcharger vosysteme cardiovasculaire. Au fur et à mesure que votre condition s'améliore, vous pourrez augmenter résistance et vitesse.

NIVEAU D'ENTRAJINEMENT

Quel que soit votre objectif, vous obtiendarez lesassageurs résultats en vous entrainant a un niveau d'effort approprié, le excellent contrôle étant toute pouls.

MESURE DU POULS A L'AIDE DES CAPTEURS DES POIGNEES
Le pouls est mesuré au niveau des mains par des capteurs situés sur les tubes de poignées. Les capteurs mesurent les impulsions électriques émises par les battements du cœur. Les mesures débutnt lorsque les deux capteurs des poignées sont touchés simultanément. Pour que les mesures soient fiables, votre peu doit être légarement humide et rester en contact permanent avec les capteurs. Si votre peu est trop séche ou trop humide, la mesure de la fréquence cardiaque au niveau des mains sera moins friable. Maintenez le haut de votre corps et les paumes de vos mains reliçés et immobiles.

MESURE DU RYTHME CARDIAQUE SANS FIL La façon la plus fiable de mesurer le pouls est de le faire a I'aide d'un couple émetteur récepteur sans fil, dans lequel les electrodes de l'émetteur fixe au niveau de la poitrine envoient les pulsations à l'unité des compteurs à travers le champ electromagnétique existant entre l'émetteur et le récepteur.

ATTENTION! Si vous utilisez un stimulator cardiacque,verifiez aupres de leur medecin que vous pouvez utilisez un cardiofloquencemetre sans fil.

Si vous désirez mesurer votre pouls avec la méthode sans fil, commencez par bien mouiller, avec de l'eau ou votre salive, les electrodes de la ceinture de l'émetteur, qui seront en contact avec la peau de votre poitrine. Si vous fixez la ceinture sur votre T-shirt, mouillez le T-shirt aux endroits où se posent les electrodes. Placez la ceinture flexible sous les muscles pectoraux de façon à ce que les electrodes de l'émetteur restent constamment en contact avec votre peu tout au long de l'exercice. Ne serrez cependant pas trop la ceinture: vous devez pouvoir respirer normalement. L'émetteur peut transmettre votre pouls à l'unité des compteurs sur une distance d'un mètre au maximum.

Si les electrodes ne sont pas suffisamment mouillées, l'écran n'affichera pas votre pouls. Donc si les electrodes se sont assechées en contact avec votre peau, il vous faudra les mouiller à nouveau. Pour mesurer le pouls avec un maximum de fiabilité, laisser les electrodes s'échauffer, par contact sur votre peau, à la température de votre corps. Dans le cas où plusieurs équipements de mesure du pouls sans fils sont utilisés en même temps, la distance entre eux doit être d'au moins 1,5 m. D'autre part, si on ne dispose que d'un récepteur mais de plusieurs émetteurs, une seule personne portant un émetteur doit se couver à l'intérieur de la zone de portée du récepteur, lorsque la mesure du pouls est en cours.

Prenez en compte dans vos vêtements d'entrainment le fait que certaines fibres utilisées dans les vêtements (ex. polyester, polyamide) générent de l'électricité statique, ce qui peut entraîner un manque de fiabilité de la mesure du rythme cardiaque. Un téléphone portable, une télévision et d'autres apparèils ELECTriques créé un champ electromagnétique autour d'eux, ce qui pose des problèmes dans la mesure du rythme cardiaque.

Determinez d'abord donne rhythe cardiaque maximum c'est a dire le rhythe a partir duquel le pouls n'augmente plus, meme si I'effort est accru. Si vous ne connaissiez pas donne pouls maximum, utilisez le formule indicative:

220-AGE

Notez bien que c'est une valeur moyenne et que les maxima varient d'une personne à l'autre. Le pouls maximum diminue, en

moyenne, d'une pulsation par année. Si vous faites partie d'un des groupes «à risque», consultez un médecin pour qu'il mesure votre pouls maximum. Nous avons déterminé trois zones de pouls pour vous aider dans vos entrainements soumis à un objectif.

DébutANT: 50-60% du pouls maximum

Ce niveau convient aussi aux personnes désirant perdre du poids ou n'ayant pas pratique d'activité physique depuis longtemps ainsi qu'aux convalescents. Il est recommendé de s'entraîner au moins une demi-heure trois fois parSEAime.Un exercice regulier améliore,de façon décisive,les performances respiratoires et circulatoires du début et les effets d'une meilleure forme sont très vite dessentis.

ENTRAJINEMENT: 60-70% du pouls maximum

Ce niveau est parfait pour l'amélioration et le maintien d'une bonne condition physique. Il permet de renforcer le cœur et les poumons tout en respectant un effort raisonnable. S'entrainer au moins trois fois par semaine pendant une demi-heure minimum. Pour progresser davantage, augmenteze soit la fréquence soit la durée des séances mais pas les deux en même temps!

ENTRAINEMENT ACTIF : 70-80 % du pouls maximum

L'exercice à ce niveau ne convient qu'aux personnes en excellente condition physique et suppose un entrainment antérieur de longue date.

UNITE DES COMPTEURS

BOUTONS

1. BOUTON CENTRAL DE SELECTION

Le bouton central de selection s'utilise de deux façons :

A) Par rotation (+ / -) . Tournez le bouton dans le sens des aiguilles d'une montre pour faire defiler les menus vers la droite et augmenter les valeurs ou la résistance. Tournez le bouton dans le sens inverse des aiguilles d'une montre pour faire defiler le menu vers la gauche et réduire les valeurs ou la résistance.

B) Par pression (ENTER). Appuyez sur le bouton pour valider la selection que vous avez effectuee en le tournant.

2. RESET

Une simple pression réinitialise les valeurs et une pression plus longue redémarre le compteur.

3. RECOVERY

Cette touche permet de calculer votre indice de récapération de fréquence cardiaque.

AFFICHAGE

Petite fenêtre : vitesse (km/h ou ml/h), RPM (tour par min), temps (min:sec), distance (km ou ml), énergie dépensese (kcal) et fréquence cardiaque (bpm) sont affichés.

Grande fenêtre : salle automatiquement en revue les valeurs de temps, distance, énergie dépensese, fréquence cardiaque, RPM et vitesse toutes les 6 secondes. Appuyez sur ENTER pour arrêter le balayage et appuyez de nouveau sur ENTER pour passer à la fenètre d'information suivante.

PROGRAMMES

1. MODE MANUAL

Selectionnez vos objectifs pour la durée et/ou la distance et/ou l'énergie dépensée et/ou la limite supérieure de votre fréquence cardiaque en utilisant le BOUTON CENTRAL DE SELECTION.

Commencez notre entrainement en pédalant.

Si vous avez defini un ou plusieurs objectifs, le compteur demarre.

2. RECOVERY

Une fois l'entrainment terminé, calculez votre indice de récapération en appuyant sur le bouton RECOVERY. Voitre indice de récapération peut être calculé seulement si la mesure de votre fréquence cardiaque est activée et que sa valeur s'affiche. Cette mesure dure 60 secondes. Àpres une minute, votre indice de récapération s'affiche à l'écran, F1-F6 (F1 étant le meilleur résultat). Pour revenir au menu principal, appuyez de nouveau sur le bouton RECOVERY.

Appuyez pendant 2 secondes sur le bouton RESET, le compteur redémarre et vous pouvez régler la date et l'heure à l'aide du BOUTON CENTRAL DE SELECTION.

REMARQUES SUPPLEMENTAIRES

1. Pour la vitesse et la distance, vous avez le besoin entre les unités métriques ou anglaises. Utilisez l'interrupteur KM/ML situé au dos du

compteur. Pour effectuer cette modification, les piles doivent etre instalées.

1. Si vous ne vous entrainez pas et si vous n'appuyez sur aucun bouton, le compteur passé en mode veille après 4 minutes. La température ambiente, la date et l'heure s'affichent.
2. Pour saisir vos objectifs d'entraînement (durée, distance, énergie, fréquence cardiaque), l'appareil doit être en mode STOP (c'est-à-dire pas pendant l'entraînement).
3. Lorsque l'appareil est à l'arrêt, le symbole d'interruption (P) s'affiche dans le coin supérieur gauche de l'écran.
4. Le symbole SCAN s'affiche dans le coin supérieur gauche de l'écran lorsque la fonction de balayage est activée. Vous pouvez désactiver cette fonction en appuyant sur ENTER.
5. Cet apparéil ne peut être utilisé à des fins thérapeutiques.
6. La dépense énergétique est calculée selon des valeurs moyennes. Elle s'affiche en kilocalories; pour la convertir en joules, utilisez la formule 1 kcal = 4,187 kJ.
7. Si vous vous entrainez avec un dispositif perpetant de mesurer la fréquence cardiaque (ceinture thoracique ou capteurs au niveau des poignées), vous pouvez définir la limite supérieure de votre fréquence cardiaque. Si vous dépassez ce seuil pendant l'entrainment, le compteur émet un signal d'alarme.
8. Si vous avez défini plusieurs objectifs, un signal est émis lorsque chacunatteint zéro. Une fois zéro atteint, le compte de chaque valeur recommence.
9. Veuillez noter que l'indice de récapération dépend de la fréquence cardiaque au début et à la fin de la mesure.

TRANSPORT ET RANGEMENT

Veuillez suivre ces instructions pour déplacer ou transporter votre appareil: en le levant d'une façon incorrecte, vous risquez un accident ou un problème de dos.

L'appareil se déplace aisément grâce à ses roulettes de transport. Pour ce faire, se mettre derrière l'appareil, basculer l'appareil vers soi et le déplacer sur les roulettes disposées au bas de la barre de soutien derrière. Le déplacement de l'équipement peut abimer certains

revêtements de sol, par ex. les parquets en bois. Dans ce cas, veillez à protéger le sol.

Pour lui garantir un fonctionnement impeccable, rangez et utilisez votre apparéil dans un endroit sec, sans variations de température importantes, et protégéz-le contre les poussières.

MAINTENANCE

Le Cardio-Ambition ne requires qu'un minimum de maintenance. Verifiez, de temps en temps, que tous les écrous et vis sont serrés.

• Àpres s'être exercé, séchez toujours l'appareil avec un tissu mou et absorbant. N'utilisez pas de détergent.
• N'enlevez jamais les capots protecteurs de l'appareil.

REEMPLACEMENT DES PILES

Changez les piles du compteur lorsque ce dernier ne se met plus en route ou lorsqu'il devient difficile de dire les données sur l'écran d'affichage. Retirez le couvercle du compartment à piles par l'arrière et otez les piles. Insérez des piles neuves dans le compartment et remettez le couvercle en place. IMPORTANT: placez les piles en fonction des signes + et - figurant dans le compartment.

DEFAULTS DE FONCTIONNEMENT

ATTENTION! En dépit d'un contrôle continu de la qualité, l'appareil peut partager des defaults ou des anomalies de fonctionnement provenant de certains de ses composants. Dans ce cas, il n'est pas cependant nécessaire d'aller faire réparer votre apparéil, le problème pouvant bien souvent être résolu par simple changement de la piece défectueuse.

Si vous appeareil se comporte de façon anormale,contactez-vous vendeur.

Contactez votre distributeur au cas ou vous remarqueuriez un defaulted ou un mauvais fonctionnement de votre l'appareil ou si vous avez besoin de pieces de rechange. Indiquez-lui la nature du problème, les conditions d'utilisation, la date d'achat, le modele et le numero de série. Vous trouverez la liste des pieces détachées à la fin de ce mode d'emploi. Seules des pieces mentionnées dans la liste des

pièces de rechange peuvent être utilisées dans l'appareil.

CHARACTERISTIQUES TECHNIQUES

Longueur 99 cm

Largeur .55 cm

Hauteur 134 cm

Poids 34 kg

Cardio-Ambition est conforme aux normes des directives EMC de l'UE concernant la compatibilité electromagnétique (89/336/CEE). Ce produitporte, en consequence, la marque CE.

Cardio-Ambition est conforme aux normes de sécurité et de précision EN (EN-957).

Du fait de sa politique de développement continu des produits, Bremshey Sport se réserves le droit de modifier les specifications sans préavis.

ATTENTION! La garantie ne couvreet pas les dommages dus à une négligence des instructions d'assemblage, de réglages ou de maintenance données dans ce mode d'emploi. Suivez les instructions scrupuleusement pour l'assemblage, l'utilisation et la maintenance de votre équipement. Des changements ou modifications non expressément approuvés par Bremshey Sport rendront nulle l'autorité de l'utilisateur sur l'equipement.

Nous vous souhaitons d'agréables et nombreuses séances d'exercice avec votre nouveau partenaire d'entrainment Bremshey Sport!

INHOUD

MONTAGE. 20,46
AFSTELLING. 20
GEBRUIK 20
MOTOR 22
VERPLAATSEN 23
ONDERHOUD 23
GEBRUKSSTORINGEN 23
TECHNISCHE GEGEVENS 24

OPMERKINGEN EN ADVIEZEN