Cardio Ambition - Cyclette Bremshey - Manuale utente e istruzioni gratuiti

Domande frequenti - Cardio Ambition Bremshey

MANUALE UTENTE Cardio Ambition Bremshey

MONTAGGIO. 25,46
REGOLAZIONI 26
UTILIZZO 26
PANNELLO 28
TRASPORTO ED IMMAGAZINAGGIO 29
MANUTENZIONE 29
DISTURBI DURANTE L'uso. 29
DATI TECNICI 29

AVVERTENZE

Questo libretto di istruzioni è una parte essenziale della tua attrezzatura da ginnasica. Leggi conattenzione quanto scritto in questa guida, prima del montaggio dei pezzi e prima di fare uso dell'attrezzo o di effettuarne qualunque manutenzione. Ti raccomandiamo pure di conservare la presente guida in un luogo sicuro e a portata di mano;essa ti fornirà, adesso e nel futuro, tutte le istruzioni necessarie all'uso e alla manutenzione della tua attrezzatura da ginnastica. Tali istruzioni devi seguirle sempre con molta attenzione! La garanzia non copre danni derivati da negligenze derivate nelle regolazioni o nelle manutenzioni descripte iQuesto libretto.

AVVERTENZE SULLA VOSTRA SALUTE

• Prima di iniziare l'allenamento consultate un medico per controllare la vostra condizione fisica.
• Se avvertite disturbi, nausea o altri sintomi anormali durante l'esercizio, smettate immediatamente e consultate un medico.
• Onde evitare dolori muscolari, fate alcuni esercizi di stiramento prima dell'allenamento.

AVVERTENZESULL'AMBIENTE

• L'attezzo non è stato progettato per essere usato all'aperto.
• Posizione l'attrezzo su una superficie la più pianà possibile.

• Assicuratevi che l'ambiente dove vi allenate abbia ventilazione adeguata e non sia umido.

• Consigliamo di conservare l'attrezzo, quando in uso, a temperatura ambiente da +10 a +35^ . L'attrezzo più essere immagazzinato da -15 a +40^ . Il tasso d'umidità non deve mai superare il 90% .

AVVERTENZE SULL'USO DELL'ATTREZZO

• Se si permette ai bambini di usare l'attrezzo, si deve sempre tenere conte del loro sviluppo fisico e mentalale e del loro temperamento. Devono essere istruiti al corretto uso dell'attrezzo e controllati. Accertarsi che non visiano animali domestici vicino all'apparecchio in movimento o durante l'esercizio.

• Prima dell'uso assicuratevi che l'attrezzo funzioni correttamente. Non usate un attrezzo difettioso.

Non appoggiarsi mai sul pannello.

• Premi tasti con il polpastrrello: le unghie possono danneggiare la membrana del display.

Non usate mai l'attrezzo con carter smontati.

Per evitare danni consigliamo di collocare l'attezzo su una superficie protettiva.

L'attrezzo cui estere usato da una persona sola alla volta.

• Proteggi il pannello dell'utente alla luce del sole. La superficie del pannello, se bagnata dal sudore, delve sempre essere asciugata.

• Indossate abbligamento appropriato durante l'allenamento.

Non tentate riparazioni e manutenzioni diverse da quale descritte da questo manuale.

L'attrezzo non cui peso superi 135 kg.

• Questo attrezzo è concepito per uso domestico, per il quale vale la garanzia; per uso domestico 24 mesi. Tutti i quesiti riguardanti gli interventi previsti dalla garanzia, devono essere rivolti al vincro rivenditore di fiducia Bremshey Sport. Ricordiamo che le condizioni della garanzia possono variate da una nazione all'altra.

NOTA SUL MONTAGGIO DELL'APPARECCHIO

Disimballare l'apparecchio. Le istruzioni di montaggio dettagliate si trovano in fondo alla

presente guida. Seguire le istruzioni nell'ordine indicato.

Prima di iniziare l'assemblaggio, controllare il contentuto della confazione. Se manca quale parte, contattare il proprio rivenditore indicando modello, numero di series dell'apparecchio e numero di ricambio della parte mancante. In fondo alla presente guidasi trova un elenco dei ricambi. I componenti presenti nella confezione sono contrassegnati con un * nell'élenco dei ricambi. Le direzioni sinistra, destra, fronte e retro sono definite in rapporto alla posizione in cui si trovava la persona durante l'allenamento. Conservare gli attrezzi di montaggio, perché potrebbero tornare utili, ad esempio per regolare l'apparecchio. Si tengà presente che per il montaggio sono necessarie due persone.

L'imballaggio è inclusivo di sacchetto riempito con silicati, per l'assorbimento dell'umidità quando si ripone l'apparecchio e durante il trasporto. Eliminare il sacchetto dopo il disimballaggio dell'apparecchio. Mantenere uno spazio di libero di almeno 1 mt. intorno all'apparecchio. Raccomandiamo inoltre di aprire la confezione e assemblare il prodotto su una base protettiva.

Dopo aver montato l'apparecchio, insere le batterie nel retro della console.

REGOLAZIONI

POSIZIONAMENTO DELLA SELLA

Posizione la sella all'altezza a te adatta; la regola di base è che l'arcata inferiore del piede possa raggiungere il pedale, quando la gamba sia tenuta in posizione pressochè diritta e contemporaneamente il pedale si trovi nella sua posizione più Bassa. Stringi la vite di fissaggio. Tenendo saldamente il sedile con una mano, tirare la manopola di fissaggio verso l'esterno per consentire il libero movimento del manubrio verso l'alto e verso il basso. Quando l'altezza sa in posizione corretta, fai in maniera che il bloccaggio, per pomello e seggiolino, venga a trovarsi alippo giusto. Gira il pomello di bloccaggio in senso orario, per stringerlo.

AVVERTENZA! Assicurati sempre che il pomello di bloccaggio sia stretto bene, prima di dar viaagli allenamenti!

MANUBRIO

Allentare la manopola di bloccaggio situata nella parte anteriore della base del manubrio e trovare l'angolo giusto a cui posizionare il manubrio. Stringere la manopola di bloccaggio. Il design del manubrio consente di esercitarsi via in posizione eretta che con la parte superiore del corpo protesa in avanti. Ricordarsi comunique di tenere sempre la schiena dritta.

AVVERTENZAI Assicurati sempre che il pomello di bloccaggio sia stretto bene, prima di dar viaagli allenamenti!

REGOLAZIONE DELL'INCLINAZIONE DEL

PANNELLO

Impostare l'inclinazione del pannello in modo che corrisponda alla propria altezza e alla posizione di allenamento.

REGOLAZIONE DELLA PEDANA DI SUPPORTO

Se l'attrezzo non è stabile, è necessario regolare le viti situate sotto la pedana di supporto.

UTILIZZO

Se il disposativo non è stabile, regolare le viti di regolazione tutto il supporto sono a raggiungere la stabilità.

REGOLAZIONE DELLA RESISTENZA

Per aumentare e diminuire la resistenza, girare la manopola posta alla base del manubrio in senso orario (direzione +) per aumentare la resistenza e in senso antiorario (direzione -) per diminuirla. Come riferimenti rifarsi alla scaletta graduata (1-8) posta sopra la manopola.

IL TRAINING CON LA BREMSHEY SPORT

Pedalare è un eccellente esercizio aerobico molto meglio se di Bassa intesa ma di lunga durata per persona di tutte le età. L'allenamento aerobico migliorara la capacité polmonare, che migliorara la resistenza e la condizione fisica in generale. La capacité del corpo umano di bruciare grasso è diretamente dipendente alla capacité di immissione dell'ossigeno. L'esercizio aerobico deve sopratto essere divertente. Aumenta la respirazione ma non dovreste mai andare in debito di ossigeno durante l'allenamento. Per esempio, quando si pedala si dovrebbe riuscire a parlare.

Dovreste allenare almeno tre volte la settimana per 30 minuti per raggiungere un discrete livello che per essere migliorato richiede solo l'incremento delle sessioni diAllenamento. Potete iniziare a ritmo blando e bassa resistenza perché un esercizio troppo intenso cuiprovocare in una persona sovrapeso un affaticamento del cuore. Si possono controllare i propri progressi misurando le pulsazioni sotto sforzo grazie all'accessorio incluso.

BATTITO CARDIACO

Il cardiofrequenzimetro, che permette di controllareanche la circolazione superficiale, è integrato nel corrimano.I sensori installati, rivelano la frequenza cardiaca quando l'utente appoggia entrambé le mani sul corrimano. Qualunque saia lo scopo che tu ti sia prefissato,i risultati migliorari saranno raggiunti col suddetto training al giusto livello di sforzo,e la misura migliorore,per tale sforzo,è il ritmo del tuo stesso cuore.

RILEVAZIONE DEL BATTITO CARDIACO TRAMITE SENSOR NEL MANUBRIO

Il battito cardiaco viene misurato delle mani mediatingi i sensori disposti sul manubrio. I sensori rilevano gli impulsi elettrici generati dal battito cardiaco. La misurazione inizia quando entrambi i sensori del manubrio vengono toccati simultaneamente. Per garantire una misurazione affidabile del battito cardiaco, è necessario che la pelle si leggermente umida e a continuo contatto con i sensori. Se la pelle è troppo asciutta o bagnata, la misurazione del battito cardiacoattraverso le mani risultata meno affidabile. Cercare di mantenere la parte superiore del corpo e i palmi delle mani rilassati e fermi.

MISURAzione DELLA FREQUENZA CARDIACA CON LA CINTURA

La misurazione telemetrica è la più fidabile, gli elettrodi rilevano e trasmettono le pulsazioni dal cuore al pannello per mezzo di un Campo elettromagnetico.

ATTENZIONE! Coloro i quali sono portatori di pacemaker devono consultare il proprio medico, che indichera o meno la possibilità di utilizzato l'attrezzo con quello tipo di cardiofrequencyzimetro.

Se volete misurare le pulsazioni in quello modo durante l'allenamento, inumidite gli elettrodi in gomma posti sulla cinghia elastica con saliva e acqua. Allacciate la cintura sotto al petto abbastanza stretta in modo che gli elettrodi rimangano aicontatto con la pelle, ma nonosi stretta da rendere dificile la respirazione.

Il Campo di trasmissione massimo o è circa 1 m. nella portata di trasmissione. Se allacciate le cintura sopra una maglietta, inumiditela leggermente nei punti di contatto degli elettrodi.

Se gli elettrodi non sono umidi, il vostro battito non appara sullo schermo. Se gli elettrodi sono asciutti, inumiditeli nuovamente. Se ci sono parecchi sistemi i di rilevazione telemetrica vicini, è bene che la distanza tra loro sia di almeno 1.5 m. Il trasmettitore si accende da solo appena rileva i primi battiti. Sudore o creme possono mantenerlo acceso anche dopo l'uso consummando la batteria. Ecco perché è bene pulire gli elettrodi dopo l'uso.

Prima di scegliere gli abiti da ginnastica, tiani presente che alcune fibre tessili in essi usate (eamplespoiesterie e poliamidi) sono produttrici di elettrostaticita, e ciò può inficiare l'affidabilità della misura pulsazioni. Tieni ancche presente che telefono cellulare, TV ed altri apparati elettrici formano all'intorno un Campo elettromagnetico, con seguenti problemi nella misura del battito cardiaco.

Per prima casa, quando, devi sapere qual'è il livello massimo di battiti cardiaci, overossa il livello,或者其他 le pulsazioni non augmentano, pur aggiungendo sforzi. Se tu non conosci il numero massimo delle tue pulsazioni, puoi usare la seguente formula indicativa:

220-ETA

Naturalmente, il valore massimo effettivo varia da persona a persona. Il numero massimo di pulsazioni cardiache diminuisce, in media, di un punto agli anni. Se appartieni ad uno gruppo a rischio, chiedi a un medico di misurare il tuo livello massimo di pulsazioni cardiache. Abbiamo definito tre differenti aree di pulsazioni, per aiutarti a stabilire il loro livello di training.

PRINCIPIANI: 50-60 % del massimo di pulsazioni

Questo livello èindicatoanche per i weightwatchers,peri convalescenti e per colorochon hanno fatto allenamento perlungo tempo.Siraccomandano tre periodidi training ininterrotto alla settimana,ognuno della durata di almeno mezz'ora.Unesercizio regolare migliorara notevolmente laperformance respiratoria e circolatoria delprincipiante,tanto da farti sentire presto moltopiu in forma.

TRAINER: 60-70% del massimo di pulsazioni

Questo livello è perfetto per chi voglia migliorare il proprio fitness e mantenerlo in ottime condizioni. Uno sforzo ragionevole e bilanciato migliorara notevolmente le funzioni cardiovascolari e respiratoria; il training deve durare per almeno 30 minuti e deve essere fatto come minimo tre volte alla settimana. Per migliorare ulteriormente la tua condizione fisica, cui augmentare la frequenza o l'intensità dello sforzo, ma non entrambi alloesso tempo!

TRAINER ATTIVO: 70 - 80% del massimo di pulsazioni Le esercitatazioni a quello livllo vanno bene solo per coloro che hanno raggiunto una forma quasi perfetta e devono essere precedute da lunghi periodi di allenamenti "endurance".

PANELLO

PULSANTI

1. MANOPOLA DI SELECTION

La manopola di selezione funziona in due modi:

A) Tramite rotazione (+ / -) . Ruotando la manopola in senso orario è possibile scorrere i menu verso destra o aumento i valori selezionati e la resistenza. Ruotando la manopola in senso antiorario è possibile scorrere i menu verso sinistra o diminuire i valori selezionati e la resistenza.

B) Tramite pressione (ENTER). Premendo la manopola è possibile CONFermare il valore che si è selezionato tramite rotazione.

2. RESET

Una pressione breve azzera i valori. Una pressione lunga riavvia il contatore.

3. RECOVERY

Calcola la frequenza cardiaca di recupero.

DISPLAY

Finestra piccola: vengono visualizzati velocità (km/h o ml/h), RPM (giri al minuto), tempo (mm:ss), distanza (km o ml), consumo energetico (kcal) e frequenza cardiaca (bpm).

Finestra grande: avvia automaticamente la scansion tra i valori di tempo - distanza - energia - frequenza cardiaca - RPM - velocità agli 6 secondi. è possibile interrompere la scansion premendo il pulsante ENTER. Premendo di nuovo ENTER è possible cancellare le informazioni presenti nella finestra grande con quella seguenti.

PROGRAMMI

1.PROGRAMMA MANUAL

Impostare tempo di riferimento e/o distanza e/ o consumo energetico e/o limite massimo della frequenza cardiaca mediante la MANOPOLA DI SELECTIONE.

Pedalare per iniziare l'allenamento.

Se sono stati impostati dei riferimenti, comincera il conto alla rovescia.

2. RECOVERY

Iniziare il calcolo del recupero postallenamento premendo il pulsante RECOVERY. Il calcolo della frequenza cardiaca di recupero si può avviare solo se la misurazione della frequenza cardiaca è attenuata e tale valore è visualizzato sul display. La misurazione dura 60 secondi. Trascorsi 60 secondi il display在哪? l'indice di recupero F1-F6 (F1 = miglior risultato). Per tornare al menu principale premere di nuovo il pulsante RECOVERY.

IMPOSTARE DATA E ORA

Dopo aver premuto il pulsante RESET per due secondi, il contatore si riavvia ed è possibile usare la MANOPOLA DI SELEZIONE per impostare data e ora.

ANNOTAZIONI AGGIUNTIVE

1. Per la velocità e la distance è possibile scegliere il sistema metrico o quello ingesetramite l'interruttore KM/ML situato nella parte posteriori del contatore. Per applicare la modifica è necessario reinstallare le batterie.
2. Se non ci si sta allenando e non viene premuto nessun pulsante, dopo quattro minuti il contatore passa alla modalità di riposo. Vengono visualizzate temperatura della stanza, data e ora.
3. L'inserimento dei valori di riferimento (tempo, distanza, energia, limite della frequenza cardiaca) è possibile solo in modalità STOP (non durante l'allenamento).
4. Durante la modalità STOP il symbolo di pausa (P) compare nell'angolo in alto a sinistra del display.
5. Quando la funzione di scansione è attiva, il symbolo SCAN compare nell'angolo in alto a sinistra del display. É possibile bloccare la funzione di scansione premendo ENTER.
6. Questo apparecchio non può essere utilizzato per scopi terapeutici.

7. Il consumo energetico viene calcolo in base a valori medi ed è espresso in chilocalorie. Per convertire il valore in joule, usare la formula: 1 Kcal = 4,187 KJ.

8. Se ci si sta allenando con la rilevazione della frequenza cardiaca (tramite fascia toracica o manopole), è possibile impostare il limite massimo di battiti. Quando il limite viene superato durante l'allenamento, il contatore emette un segnale acustico.

9. Se è Attivo il conto alla rovescia per diversi riferimenti, viene emesso un segnale acustico agli volta che un valore raggiunge lo zero. Una volta raggiunto lo zero agli vale inizia il conteggio normale.
10. Tenere presente che l'indice di recupero è calculato in relazione alla frequenza cardiaca sia all'inizio che alla fine della misurazione.

TRASPORTO ED IMMAGAZZINAGGIO

Cerca di seguire le seguenti istruzioni, per il trasporto e la rimozione dell'attrezzo, perché un sollevamento avvenuto nella maniera incorretta cui provocarti danni alla schiena o cui farti incorrere in altri incidenti.

E' facile sportare la Cardio-Ambition grazie alle ruote integrate. Impugnate l'attrezzo dal davanti e spingetelo lungo il pavimento sulle ruote. Per prevenir mal funzionamenti lasciate l'attrezzo in un posto non umido e protetto alla polvere. Lo spostamento dell'attrezzo cui danneggiare alcuni tipi di pavimento, come per esempio il parquet. Raccomandiamo quindi di proteggere adeguatamente il pavimento.

Per prevenire eventuali difetti al funzionamento dell'attezzo, devi conservarla, al riparo alla polvere, in unosto asciutto, dove la temperatura sia quanto più possibile costante.

MANUTENZIONE

La Cardio-Ambition richiedono pochissima manutenzione. Comunque, di tanto in tanto, controlling che tutte le viti e i dadi siano stretti a sufficientia.

• Dopogni seduta diallenamento,asciugare sempre tutte le partiedell'attrezco con un panno soffice e assorbente. Nonfare uso di solventi. Non rimuovere mai I'involucro di protezione dell'attrezzo.

BATTERUEN VERVANGEN

DISTURBI DURANTE L'uso

ATTENZIONE! Nonostante un un continuo controlo della qualità, l'attrezzura potrebbe talvolta presentare difetti e manfunzionamenti, causati da quale signolo componente. Nella maggior parte dei casi, non c'è bisogno di mettersi a far riparare tutte l'attrezzura, ma generalmente basta sostituire il pezzo o la parte difettosa.

Se nel suo l'attrezzo compaiono delle funzioni che siano fuori dell'ordinario, contatta il rivenditore.

Se l'attrezzo non funzione bene durante l'uso o se si ha bisogno dei pezzi di ricambio, contatta i loro rivenditore Bremshey Sportindicando de che casa di tratta, le condizioni in cui la usi, la data di acquisto, il modello e il numero di series del loro attrezzo. Si raccomanda di utilizzare sempre pezzi di ricambio originali.

DATI TECNICI

Lunghezza 99 cm
Larghezza 55 cm
Altezza 134 cm
Peso 34 kg

Cardio-Ambition é un attrezzo in linea con gli dirrettive EMC dell'Unione Europea, riguardanti la compatibilità elettromagnetica (89/336/CEE). Pertanto il prodotto porta l'etichetta CE.

Cardio-Ambition é un attrezzo in linea con gli standars EN per la precisione e la sicurezza (EN-957).

A causa di una politica volta a un continuo sviluppo del prodotto, la Bremshey Sport si riserva il diritto di effettuare cambiamenti nelle caratteristiche degli attrezzi, alla darne relativo preavviso.

ATTENZIONE! La garanzia non copre danni derivanti da inosservanza, nel montaggio, regolazione e manutenzione, delle istruzioni fornite nella presente guida. Le istruzioni per montaggio, uso e manutenzione della tua attrezzatura, devono essere seguite con molta cura. Non rispondiamo diambi o modifiche non expressamente APPROVATE da Bremshey Sport.

Ti auguriamo di avere la Gioia di fare tantiallenamenti, insieme al tuo nuovo amicoBremshey Sport!

INDICE