Cardio Comfort Pacer - Träningscykel Bremshey - Gratis bruksanvisning och manual

Vanliga frågor - Cardio Comfort Pacer Bremshey

BRUKSANVISNING Cardio Comfort Pacer Bremshey

Läs nogaigenom denna handbok innan du monterar upp, anvander erler reparerar dittnya träningsredskap. Spara denna handbok; den innehaller information som du behover nu och i framtiden for att anzanda och underhalla ditt redskap. Folj alltid dessa instruktioner noggrannt. Observera att garantin inte tacker skador upkomna genom forsumlighet av installningen och justeringar aller underlatenet att folja givna anvisingarna.

BEAKTANSVÄRT RÖRANDE HÄLSAN

Konsultera din lakare innan du inleder ditt raningsprogram.
- Om du känner dig illamaende, fär svindel aller uppvisar andra onormala symtom under träningen, skall du omedelbart avbryta träningen och vända dig till din lakare.
Värn upp fore varje träningspass (langsam trampning med lagt motstand) och avsluta med avslappningsövninger och muskelsträckninger for att undvika träningsvärk.

BEAKTANSVÄRT RÖRANDE TRÄNINGSMILJÖN

• Redskapet fár inte användas utomhus.
• Placera redskapet på att sä plant underlag som möjligt.
• Kontrollera att träningslokalen har en god ventilation. Undvik dock träning i dragiga lokaler, eftersom det kan leda till forskylning.
• Redskapet tãl vid träning en omgivning fran +10°C till +35°C. Redskapet kan

lagras vid temperaturer mellan -15^ och +40^ . Luftfuktigheten i tränings-ller upplagringsomgivningen fär aldrig overskrida 90% .

BEAKTANSVÄRT RÖRANDE REDSKAPETS ANVÄNDNING

• Skydda mataren mot solljus och torka alltid ytan av ytan pa mataren om du ser svettdroppar pa den.
• Föräldrar och andra personer som har ansvar for barn skall beakta, att barnens naturliga lekbehov och experimentlust kan leda till situationer, for vilka redskapet inte ar avsett. Om barn fär använda redskapet, maste foräldrarna eller andra ansvariga personer beakta barnens psychiska och fysiska utveckling och framfor allt barnens natur. Barn skall erhälla handledn i redskapets användning. Se till att det inte finns nagra husdjur i narheten av redskapetNDAR du flyttar eller anvander det.
• Kontrollera att redskapet ar i skick innan du inleder träningen. Använd aldrig ett redskap som ar sönder.
• Luta dig aldrig mot mataren.
  Tryck pa tangenterna med fingertopparna; naglar kan skada tangentmembranet.
• Använd aldrig redskapet, Near sidokaporna inte ar på plats.
• För undvikande av skador rekommenderas att redskapet placeras på ett skyddat underlag.
• Redskapet fár endast användas av en person at gangen.
• Använd lämpiga kläder och skor nar du tränar.
• Utför endast de service- och justeringsatgärder som beskrivs ienna bruksanvisning. Givna anvisninger bör foljas.
• Redskapet fär inte användas av personer som väger over 135 kg.
• Redskapet ar avsett for training i hemmet! Bremshey Sports garanti gäller fel erler brister som uppkommer vid användning i hemmet (24质量管理). Vid eventuella garantifragor ar det best att kontakta Bremshey Sports Återförsäljare. Observera

att garantievillkoren kan skilja i olika lander. Observera även att garantin inte tacker skador upppomna genom forsumlighet av installningen och justeringar aller underlatenet ath folja givna anvisningar.

OBSERVERA OM SÄKERHET FÖRNHETER MED ELEKTRISK STRÖM

Kontrollera att den lokala spänningen motsvarar den som anges pa typ plattan innan redskapet ansluts till en stromkalla. Redskapet drives med antingen 230 V aller 115 V (Nordamerikansk version). OBS! Redskapet maste anslutas till etjordat vagguttag. Anvand inte forlangningssladd nar redskapet ansluts till stromkallan. Stang alltid av strommen och drag ur kontakten fran eluttaget omedelbart after anvanding!

For att minska risken for brannskada, eld, elektrisk stöt aller skada på personer:

• Redskapet fär aldrig lämnas utan uppsikt när det ar inkopplat. Koppla ur redskapet fran strömuttaget när det inte används, innan underhäll eller reparation utförs och innan encheten flyttas.
• Använd inte redskapet under en filt aller annat lättantändigt material. Overdriven varme kan uppsta och orsaka eld, elektrisk stöt aller skada på personer.
• Anslutinte redskapet till en strömkälla eller använd utrustningen om det finns nagon skada pa natsladden eller pa själva encheten.
• Anslutinte redskapet till en stromkalla aller anvand utrustning utomhus aller pa fuktiga platser.
• Hall natsladden borta fran varma foremål.
• Placera inte natsladden under en matta eller placera nagot foremal på kabeln. Kontrollera även att natsladden inte hamnar under utrustningen.
• Forandra inte (till exempl fürlang) sladden mellan transformator och encheten.

OBSERVERA OM MONTERING AV REDSKAPET

Borja med att packa upp redskapet. Detaljerade monteringsinstruktioner finns i slutet av den har guiden. Folj instruktionerna i angiven ordning.

Kontrolera innehallet i paketet innan montering. Om en del saknas, kontakta din Återförsäljare och uppge modell, serienummer på utrustningen och reservoirdelsnummer for den saknade delen. Det finns en reservoirdelsforteckning i slutet avenna bruksanvising. Hardvarusatsens innehall har markerats med * i reservoirdelslistan. Riktningarna vänster, höger, fram och bak används sa som man uppfattar dem nar man sitter i träningsställning. Spara monteringsverktygen, aftersom du kan komma att behöva dem t.ex. for justering av redskapet. Observera att två personer behövs for monteringen.

I forpackningen finns det även en silikatpase som absorberar fukt under lagring och transport. Slang pasn rnr du packat upp redskapet. Lämna minst 100 cm fritt utrymme runt redskapet. Vi rekommenderar även att forpackningen öppnas och Produkten monteras samman pa ett skyddande underlag.

JUSTERINGAR

KORREKT TRÄNINGSPOSITION

Du kan justera avstandet mellan sate och pedaler sa att du kan hitta en bra träningsposition. Se alltid till att du har en korrekt träningsposition innan du börjar träna.

1. Placera fotterna papedalerna.
2. Vrid satesjusteringsratten motsols och dra ratten utat sa att sabet kan flyttas utan motstand.
3. Skjut sätet till ett lagom avständ. Fotens trampdyna sak na pedalen när benet ar nastan helt utsträckt och pedalen ar som langst frän sätet. Kontrollera avstandets lamplighet genom att cykla pedalerna motsols.
4. Slapp ratten när avstandet ar ratt och sätet klickar pa plats.
5. Dra at lsratten genom att vrida den medsols.

Sá har ställer du in ryggstödets lutningsgrad som du vill ha den:

1. Gåbakom utrustningen.
2. Dra justeringsratten for ryggstodets lutningsgrad utat sa att ryggstodet kan justeras fritt.

3. Valj onskad lutningsgrad.

4. Slapp ratten när lutningen ar ratt och ryggstödet klickar på plats.

OBSI Kontrollera alltid att reglaget ar atdraget innan du borjar trana!

HANDSTÖDEN

Lossa pa reglaget framfor handstoden. Dra at reglaget.

OBS! Kontrollera alltid att reglaget ar atdraget innan du borjar trana!

JUSTERING AV MATARENS LUTNING

Ställ in matarens lutning sa att den passar din hojd och trainsingsposition.

JUSTERING AV STÖDFÖTTERNA

Om utrustingen inte ar stabil juster dur justeringsskruvarna under stödfötterna.

ANVÄNDNING

Om encheten inte ar stabil kan du justera skruvarna under det bakre stodbenet.

ATT TRANA MED BREMSHEY SPORT

Motionscykling aren utmärkt aerobisk motion. Grundiden arett motionen skull vara forhallandevis latt, men racka Lange.Aerobisk motion bygger pa en forbättring av den maximala syreupptagningsformagan, som forbättrar uthalligheten och kconditionen. Kroppens formaga att anvanda fett som bransle ar direkt beroende av dess formaga att transportera syre. Aerobisk motion ar framfor allt angenam.Du skall bi svettig,men du far inte ble andfadd.Nar du trampar skall du kunna prata,och inte bara flasa.Du borde motionera minst tre ganger i vekan a 30 minuter.Detta ger dig en god baskondition.For att du skall kunna uprathalla baskonditionen bor du motionera minst ett par ganger i vekan. Nar du har uppnatt din baskondition, kan den latt forbättras genom att du okar antalet träningspass.

Det Iönar sig att böjarångsamt med lag tramphastighet och litet motstand. En alltfor hög belastning kan hos överviktiga personer belasta hjärat och blodcirkulationen for mycket. Itakt med att konditionen forbättras, kan du smängingom öka motstandet och tramphastigheten. Effekten kan du kontrollera med hjälp av pulsen.

PULS

Oberoende av vilken din malsattning ar nár du basta resultat genom att trana pa ratt ansträngningsniva och det basta mattet pa det ar din puls.

PULSMÄTARE MED STYRSTÄNGSSENSORER

Pulsen mäts i händerna med hjälp av sensorerna pa styrstangen. Sensorerna mæter de elektriska impulserna från hjärtslagen. Mätningen startas nar báda styrstängssensorerna vidrörs samtidigt. För att pulsmätningen skara rättvisande måsteHUDENARAAGOT fuktig och i ständig kontakt med sensorerna. OmHUDENARFORTORLERFor vát blir pulsmätningen mindre tillforlitlig. Forsök hälla overkroppen och handflatorna avslappnade och stilla.

TRADLOS PULSMATNING

Trädlös pulsmätning, där elektroderna i en sändare på brostkorgen overfor hjartats slag med hjälp av ett elektromagnetiskt falt till mataren, har visat sig vara det tillförlitligaste sättet att mata pulsen.

VIKTIG! I det fall du anvander pacemaker - hör med din lakare om du kan anvanda tradlös pulsmätning.

For tradlós matning av pulsen under träningen, skall du nogrant fukta de räfflade elektréderna i elektrédbaltet med vatten erer saliv. Om du anvander pulssändaren ovanp skjortan, skall skjortan fuktas under elektréderna. Spann det elastiska baltet med sändaren kring brostet under bröstmusklerna, sa att elektréderna hela tiden har hudkontakt under träningen. Baltet far dock inte vara s spant att andningen forsvaras. Pulsvardet fran pulssändaren overfors automatiskt till mottagaren upp till ett avstand pa 1 m. Om elektrodytorna inte ar fuktiga, visar mataren inget pulsvarde. Elektréderna skull da fuktas pa nytt. Tänk ochs pa att elektréderna skull varmas upp pa huden till kroppstemperatur for att ge tillforlitiga resultat. Om det finns flera apparater for tradlós pulsmätning bredvid varandra, skall avstandet mellan dem vara minst 1,5 m. Om det bara finns en mottagare, men flera sändare, fär endast en person med sändare befinna sig inom räckvidd for mottagaren under mattingen. När du tar av dig elektrédbaltet, koplas sändaren bort. Fukt kan dock halla sändaren aktiverad, vilket forskortar batteriets livlangd. Därfor ar det viktigt att sändaren omsorgsfullt tornkas av after varje använding. Observera nar du valjer kläder att vissa fibrer i tyget (t.ex. polyester, polyamid) genererar statisk elektricitet och

kan darfor hindra en tillforlitlig pulsmätning. Observera att mobiltelefoner, tv-apparater och andra elektriska anordninger genererar ett elektromagnetiskf falt omkring sig och kan darfor ge upphov till problem i pulsmätningen. Ta forst reda pa din maximipuls, dvs. pa vilken niva pulsen inte langre stiger trots att ansträngningen hojs. Om du inte kanner till din maximipuls, kan du anecd foljande formeln som riktgivare:

220-ALDER

Maximipulsen varierar frän person till person. Maximipulsen gär i medeltal ner med en enthet per ár. Om du hör till nàgon av de riskgrupper som namndes oven, be en lákare mata din maximipuls át dig. Vi har definierat tre olika pulsområden for att hjälpa dig nar du satter upp mal for träningen.

Denna niva lampar sig ocksa for viktvaktare, rehabilititeringspatienter och personer som inte har tranat pa lange. Tre traningpass i veckan pa minst en halvtimme var rekommenderas. Regelbunden traning forbättrar andningsoch cirkulationskapaciteten hos nyborjare betydligt och dukommen snabbt att marka forbättringen.

Denna niva ar perfect for att forbättra och upprätthalla konditionen. Åven en mättlig ansträngning utvecklar hjärat och lungorna effektiv, om du tränar i minst 30 minuter atminstone tre gänger i veckan. För att ytterligare forbättra din konditon, höj antingen träningsfrekvensen eller ansträngningen, men inte bada på samma gang!

Träning på denna niva lämpar sig bara for personer med mycket bra kondition och bör foregås av träning for lang uthälligkeit.

MATAREN

KNAPPAR

1. FUNKTIONSVÄLJARE

Du kan anvanda functionsvaljaren pa tvsa satt:

A) Vrid ratten (+ / -) . När du vrider ratten medsols rullar duigenom menyerna Åt höger och ökar varden eller motständ. När du vrider ratten motsols rullar duigenom menyerna Åt

vänster och minskar varden eller motständ.

B) Tryck på ratten (ENTER). När du trycker på ratten bekräftar du inställningen du gjorde genom att vrida ratten.

1. START/STOP

Starta, pausa och stoppa träningspasset. När du trycker på den här knappen en gang under träningspasset aktiveras pausfunktionen. Programmet startas ingen;när du trycker på knappen på nytt.

1. RESET

Entryckning:atergà tillprogrammenyn.Lang tryckning:aterstartar mataren.

1. RECOVERY

Beräknar Återhamtningsindex För din pulsniva.

DISPLAY

Litet fönster. Här visas tid (mm.ss), hastigkeit (km/h eller ml/h), RPM (pedalvarv per min), avständ (km aller ml), energiförbrukning (kcal), pulsniva (bpm) och effekt (W).

Stort fönster. Startar automatisk skanning mellan värdena für tid - hastigkeit - RPM - avständ - energia - pulsniva - effekt var 6:esekund. Skanningen kan stoppas genom att ENTER-knappen trycks in. Genom att trycka in ENTER kan du andra informationen i det stora fönstret till{nata informationspunkt.

PROGRAM

1. MANUAL PROGRAM

Ställ in måltden och/eller avständet och/eller energiförbrukningen och/eller den övre pulsnivān med FUNKTIQSVALJAREN

Starta träningen genom att trycka på START/ STOP-knappen.

Om du har ställt in målet/målen,kommen målet/målen att börjä rákna ner. Justera motständet med FUNKTIQSVALJAREN.

1. INSTALLING AV PROGRAM

Installd programprofil visas under två sekunder medan programsökning sker. Välj önskat program med FUNKTIQSVALJAREN.

Ställ in träningstid och/eller önskat avständ och/eller energiförbrukning och/eller den övre pulsnivān med FUNKTIQSVÄLJAREN

Starta träningen genom att trycka på START/ STOP-knappen.

Om du har ställt in malet/mälen,kommen malet/mälen att börjä räkna ner. Under

träning kan du gradera belastningen med FUNKTIONGSVÄLJAREN.

3. USER PROGRAM

Den programprofil som användes essenastvisas. Du kan antingen starta träningen med ditt personligt lagrade träningsmal genom att trycka pa START/STOP ellereckskaan du andra programmet.Den programprofilsbalk (1/20) som nu kan andras blinkar.Om du vill andra, andrar du balken som blinkar och bekräftar. Nasta balkkommen att blinka.Efter den sista balkenkommen displayen att gà tillbaka till den forsta balken.Genom att halla ENTER-knappen intryckt under 2 sekunder kan du avsluta profilandringen.Programmet ar nu fardigt med dinaglacade personligaträningsdata(tid, avstand,energimalochpulsnivagrans).Andra dinamalvid behov.Starta träningen genom att trycka pa START/STOP knappen.

Om du har ställt in molet/malen,kommen
mälet/malen att börjä räkna ner. Under
träning kan du gradera belastningen med
FUNKTIQSVALJAREN

4. HEART RATE CONTROL

Välj din ölder och bekräfta. Välj mellan fyra olika träningsintensitet (55%, 75%, 90% aller TARGET). Genom att välja TARGET kan du mata in önskad pulsniva.

Starta träningen genom att trycka på START/ STOP knappen. Om du har ställt in malet/ malen,kommen malet/malen att börja räknner.

Under trainingkommen redskapet automatiskt att justera motstandet sa att du kommer att uppn och behalla din onskade pulsniva.

5. JAMN WATT

Ställ in önskad effekt i watt och önskad tid och/eller avstand och/eller energiförbrukning och/eller den övre pulsnivān med FUNKTIQSVALJAREN.

Starta träningen genom att trycka på START/ STOP-knappen.

Om du har ställt in molet/malen,kommen molet/malen att böjarakna ner. Under träning kommer redskapet automatiskt att justera motstandet beroende pa din tramphastigheit, sa att du kommer att na och bibehalla den önskade effektnivan. Du kanändra den önskade effekten med FUNKTIQSVALJAREN.

6. RECOVERY

Starta aterhamningsberakningen after traning genom att trycka pa RECOVERY-knappen. Berakning av aterhamtningen av pulsnivan kan startas endast om pulsnivamataren ar aktiverad och pulsnivavardet visas pa displayen. Matningen tar 60 sekunder.Efter 60 sekunder visas ditt aterhamtningsindex, F1-F6 (F1 = basta resultat),pa displayen.For att gà tillbaka till huvudmenyn trycker du pa RECOVERYknappen igen.

INSTÄLLNING ANVÄNDARDATA

Direkt after aterstart av mataren kan du valja anvandare. Valj anvandare och bekräfta. Personlga träningsdata (tid, avstand, energia, pulsniva och alder)kommen att lagras och aterkallas som standardvärde varje gäng anvandaren valjs.

YTTERLIGARE NOTERINGAR

1. För hastighet och avstand kan du välja antingen millimeter eller engelska enheter genom att använda KM/ML-brytaren som ar placerad på det bakre skyddet på mataren. Natsladden måste sättas i på nytt für attändingen skall aktiveras.
2. Om du inte tränar och knapparna inte trycks inkommen mataren att koppla over till viloläge after cirka fya minuter. Lufttemperaturen visas.
3. Träningen pausas under maximalt 4 minutern genom att START/STOP-knappen trycks in. Trycker du på knappen igen fãr du fortssatta det pausade träningspasset med sama träningsdata som tidigare.
4. Inmatning av träningsmål (tid, avständ, energia, pulsniva) kan endast ske i STOP-funktion (inte under träning).
5. Det har redskapet kan inte anvandas for terapeutiska andamål.
6. Energiförbrukning beräknas entigt ett genomsnittsvärde. Energiförbrukningen visas i kilokalorier. For att omvandla detta till joule används formeln: 1 Kcal = 4.187 KJ.
7. Om du tränar med pulsmatare (antingen bröbstälte eller handledspuls) kan du ställa in maximal pulsniva. När gräsen har nättskommen träningsmataren att avge ett pipandelarm.

8. Programinställningen ar uppdelad i 20 steg.
   Längden på att steg beror på den tid som ställts in for hela träningen. Om tiden inte ställs inkommen langden på att steg att motsvara 100 m i avständ.

9. Om du har ställt in att mål att råkna nerkommen en signal att ljuda och träningen att avslutas när nagot av målén när noll. Du kan starta om träningen genom att trycka på START/STOP.

10. Observera att Återhamtningsindex star i relation till pulsfrekvensen bade i början och i slutet av matningen.
11. I H.R.C beräknas området i malpulsprogrammet (55%, 75% och 90%) som procent fran den i din älder forutspadda maximala pulsnivan (beräkningsformel: maximal pulsniva = 220 - älder).
12. Automatisk justering av motständet under H.R.C program, sker uppåt var 30:e sekund och vid behov nedät var 15:e sekund.

Vänligen följ nedanstående instruktioner nar du vill flytta på redskapet, eftersom du med fellyfkan sträcka ryggen eller lopa risk for andra skador: Redskapet ar latt att forflytta tack vare de inbyggda transporttrullarna. Gå bakom utrustningen. Genom att halla i ramens bakre del och i sätets handtag, lutar du utrustningen framåt. Redskapet kan nu rullas bort. När man flyttar på redskapet kan vissa golvmaterial ta skada, t.ex. parkettgolv. Underlaget bör i sādana fall skyddas.

For att forsakra sig om att redskapet fungerar felfritt bør man forvara det pa ett torrt och dammfritt stalle med sa jamm temperatur som mojligt.

UNDERHALL

Modellen Cardio Comfort-Pacer kraver sa gott som inget unterhall. Kontrollera dock ibland att alla skruvar och muttrar ar atdragna.

Vänligen rengör redskapet after träningen med en mjuk absorberande duk. Använd inga losningsmedel.
- Ta aldrig bort skyddskaporna på redskapet!

STÖRNINGAR VID ANVÄNDNING

OBSI Trots kontinuierlig kvalitetskontroll kan fel eller Funktionstörninger som beror pa nagon enskild component forekomma. Därfor ar det onödig att hela redskapet skickas pa reparation, eftersom det for det mesta räcker med att aktuell component byts.

Om ditt redskap fungerar på ett satt som avviker frän det normala, kontakta din forsäljare. Uppge alltid redskapets modell och serienummer. Beskriv problemet, hur redskapat används, och uppgé inköpsdagen.

Kontakta din forsäljare om du behöver reservdeler. Uppge alltid redskapets modell, serienummer och numret på reservdeler; du hittar en lista på reservdeler i slutet på den här handboken. Till apparaten fär endast delar från reservdelslistan användas.

TEKNISKA DATA

Längd 162 cm

Bredd 69 cm

Höjd 119 cm

Vikt .50 kg

Cardio Comfort-Pacer uppyller kraven i EU:s EMC-direktiv gällande elektromagnetisk kompatilitet (89/336/EEC). Därfor arenna produit CE-märkt.

Cardio Comfort-Pacer uppyller EN-standarden for precision och sakerhet (EN-957).

På grund av.Var policy for kontinuerlig Produktutveckling forbehaller vi, Bremshey Sport, oss ratten till andringar.

OBSI Garantin gäller inte skador som upppkommen pga. underlätande att iakta de instruktioner for montering, justering och unterhäll som beskrivits har. Instruktionerna maste foljas noggrannt vid montering, användning och unterhäll av redskapet. Redskapet som modifieras eller forändras på ett satt som inte ar godkänt av Bremshey Sport fär inte användas.

VI ONSKAR DIG MYCKET NOJE I TRANINGEN MED DIN NYA TRANINGSPARTNER FRAN BREMSHEY SPORT.

SISÄLLYSLUETTELO

ASENNUS. .50,56

SÄADÖT 50

KÄYTTO 51

MITTARI 52

KULJETUS JA SÄILYTYS 54

HUOLTO 54

KAYTTOHAIRIOT 54

TEKNISET TIEDOT 54

HUOMAUTUKSET JA VAROITUKSET