Run 3.0 - Löpband TUNTURI - Gratis bruksanvisning och manual

Vanliga frågor - Run 3.0 TUNTURI

BRUKSANVISNING Run 3.0 TUNTURI

• Ufförligare information om träningsredskapets garantii hittar du i den bifogade garantiboken. Observera att garantin inte täcker skador upkomna genom forsumlighet av inställingen och justeringar aller underlætenhet att folja givna anvisingarna.

6MONTERING

66

Vi rekommender ar tvá vuxna För monteringen av 7dskapet. Lyft lopbandet inte ur ladan: for att skyda golvet, montera lopbandet på emballaget.

VALKOMEN TIL TUNTURIS TRANINGSVARLD!

Ditt val visar att du verkligen vill investera i din kondition och ditt välbefinnande; det visar ocksa att du verkligen vardesätter hog kvalitet och stil. Med ett träningsredskap frän Tunturi har du valt en saker och motiverande produkt av hog kvalitet till träningspartner. Oberoende av vilken malsätting du har, ar vi sakra pa att det har den ratta utrustningen for att du skall nà ditt mal.

Du kan hitta information on hur du ska anvanda ditt träningsredskap och hur man tränar effektiv pa Tunturis webplats pa adressen WWW.TUNTURI.COM.

ANMÄRKINGAR OCH VARNINGAR

Denna handbok ar en vasantig del av ditt
träningsredskap. Börja bekanta dig med redskapet
genom att forst lasaigenom den har handboken. Den
innerhäller den information du behöver für att kunna
montera, anvanda och underhalla ditt nya redskap.
Spara denna handbok, for du kan behöva instruktionerna
senare. Folj alltid dessa instruktioner noggrant.

Löpbandet fär endast anslutas till jordat uttag. Använd inga skarvladdar när lopbandet ansluts till natet. Den maximala stromforbrukningen ar 10 A.Variationer i natspänninger pa mer an 10% kan leda till felfunktioner och skada elektroniken. Garantin upphör att gälla om redskapet ansluts i strid med instruktionerna ienna brupsanvising.
- Redskapets nätkabel ar försedd med jordad kontakt och stickdosa. Eventuella andringar fär endast utforas av person, som har kvalifikation att serva elmekaniska redskap enligt de bestämmelser som gäller i respektive land.
Konsullera din lakare for att kolla upp din halsa innan du borjar trang.
- Utför endast de service- och justeringsätgärder, som namns ienna bruksanvising. Givna anvisningar bör foljas. Försakra dig alltid om att stickproppen ar urdragen innan du börjar montera eller gora underhäll på redskapet.
- Redskapet fär inte användas utomhus. Redskapet tål vid träning en omgivning frän +10°C till +35°C. Luftfuktigheten fär aldrig överskrida 80 %.
- Redskapet fär inte användas av personer som vager mer øn 135 kg.

Försakra dig om att alla delar finns tillganglia innan monteringen pâborjas::

1.Ram
2. Strömsladd
3. Monteringkit (innehallet markeras med en * i reservoirdslistan):para monteringsverktygen da de kan behovas vid framtida justering av ufrustingen.

Vid problem, kontakta din Tunturi-handlare. Riktningshandvisingarna vänster, höger, fram och bak ar definierade sett frän träningspositionen. För att undvika skador maste du vika upp däcket innan lopbandet lyfts ut ur ladan.

STEG1

Ta fram skruvpasen och de delar som visas nedan.

Figur 1

Lyft upp overdelen, placera sedan skruvarna (A) och brickorna (B, C) i halen vid botten pa overdelen. Anvand skruvmejseln (F) for att dra at dem ordentlich.

Figur 2

STEG3

Stall utrustingen i ratt position. Anvand insexnyckeln (E) for att dra at skruvarna (A) och brickoma (B) inuti halen pa ovensidan om de upratta stagen.

Figur 3

STEG4

Satt dit sidopanelen (H) med skruvara (D) vid nederdelen av de upratta stagen och dra at dem ordentligt.

Figur 4

WARNING!

Maskinen stängs automatiskt av om den elektriska belastningen ar forhog. For att starta om maskinen, varVINIG och folj nedanstende procedur:

A. Koppla ur el-sladden fran maskinens el-kontakt.
B. Tryck in sakerhetsbrytaren.
C. Koppla Åter in el-sladden i maskinens el-kontakt.

Tryck inte in sakerhetsbrytaren innan maskinen kopplats fran el-natet.

Om du lämnr lopbandet inkopplad till el-natet after det att maskinen stängts av,kommen det fortfarande att finnas spanning i konsolen. Lopbandet ar utrustat med ett sakerhetsprogram som automatiskt stanger av maskinen after 6 timmars inaktivitet.Vid hillfalle av en automatisk avstangning, var vänlig och följ nedanstäende procedur for att aterstarta lopbandet:

A. Koppla ur strömsladden fran maskinens elkontakt.
B. Koppla sedan in strömsladdenigen och starta maskinen.

TANGENTERNAS FUNKTION

Huvudfunktionstangenter:

1. ELEVATION:

LUTNINGSTANGENTER Genom att trycka pa tangenten "uppat" hojer du lutningen pa lopunderlaget i steg om 1% genom att trycka pa tangenten "nerat" sanker du lutningen i steg om 1% . Om du haller tangenten intryckt forandras installningen snabbare. Lutningen kan justeras i intervallet 0-12%.

2. POWER:

Tryck pa denna knapp for att sla pa aller stanga av strommen och for att valja traning.

3. START/STOP:

Startar aller stoppar det valda programmet.

4. SELECT:

Växlar 1-1 andra program i en ordning 23 programmen

5. ENTER:

Tryck på denna knapp För att bekräfta ditt val av program aller inställning.

6. SPEED:

Hastighetstangenter (Hare / Skoldpadda) Nedanfor bildskarmen hitter du tangenter for reglering av hastigheten (Hare/Skoldpadda) for stegvis hojning av hastigheten med 0.2km / h intervaller (Hare) och minskning (Skoldpadda). Om du haller tangenten intryckt borjar vardena andras snabbare. Hastigheten pa Iopmatlan kan justeras over intervallet 0.8 - 20km / h

7. SNABBKNAPPAR FÖR HASTIGHET:

10 snabbknappar ar forprogrammerade till 2,4,5,6,8, 10,12,14,16 och 18 KPH eller 1,2,3,4,5,6,7,8,9 och 11 MPH.T.ex.sa andras hastigheten fran nagon hastighet till 8 KPH genom att trycka pa snabbknapp 8 for hastighet.

8. SNABBKNAPPAR FÖR LUTNING:

10 snabbknappar ar forprogrammerade till 1,2,3,4,5, 6,7,8,9 och 12% .T.ex.sa andras lutningen fran nagon lutning till 4 % genom att trycka pa snabbknapp 4 for lutning.

DISPLAY & MASKINENS VÄRDEINTERVALL GRAFIK/TEXTVISING

Run 3.0 -modellen har en seperat grafikdisplay som ger uftforlig information om träningsprofilen och i textfaltet fãr du instruktioner genom hela träningspasset.

A. TIME/ BODY FAT DISPLAY:

Träningstiden visas med en sekunds noggrannhet upp till en timme (00:00-99:59)

Detta program beräknar kroppsfett i procent.

HRC- och Body Fat-programmen beräknas after användarens älder.

C. DISTANCE/WEIGHT DISPLAY:

Visar distansen med rakning uppat aller nedat. Displayen kan visa fran 0 till 99,9 KM/Mile vid upprakning och fran 99,9 till 0 KM/Mile vid nadrakning. Vid nadrakning till 0. HRC och Body Fat program beraknat pa anvandarens vikt.

Visar kaloriforbränningen med räkning upp eller nedåt. Displayen kan visa frän 0 till 999 KCAL. Tryck på Select for att visa lutningen under träningen. I Body Fat-programmet anges langden.

F. PULSE:

Visar pulsvardet fortom narn man anger lutningsnivan i programmen for Speed (Program 6-9) och User (program 20-22).For att erhalla ett pulsvarde,greppa om pulsssensorna aller anvand ttt pulsbalte. For att erhalla ett mer tillforlitigt varde rekommenderas att du star grensle over lopmattan. Om du gar erler joggar ar det svart att avlasa.Anvanding av ett pulsbalte ger en mer tillforlitlig avlasning.Ett pulsbalte kops separat. Vid anvanding av HRC-programmen visas malpulsvardet (THR).

ANVÄNDARINSTRUKTIONER

(Las dessa noggrant fore anvandning)

A. TIPS FÖR ÖKAD SÄKERHET:

For att starta, slå pa strömmen och satt dit Sakerhetsnyckeln på konsolen. Lagg marke till att maskinen inte fungerar utan Sakerhetsnyckeln ditsatt. Knapp fast den andraänden av sakerhetsnyckeln på användaren innan träningen pabörjas for att sakerställa att maskinen stannar om användaren skulle ramla av lopbandet. Om detta skulle inträffa sa lossnar Sakerhetsnyckeln frän konsolen och lopbandet stoppas for att undvika yterligare skador.

B.PRESSKRAFT:

Tryck på denna knapp För att slå på eller stänga av strömmen och För att valja träning.

C. ENTER WEIGHT:

After att ha tryckt pa Power visas "INPUT WEIGHT" (lagg in vikt) och "WT" pa dot matrix skarmen tillsammans med forinstalld anvandarvikt 60 kg. Justera vikten med hjalp av SPEED & ELVATION +/- knapparna. Tryck pa Enter for att bekrafta vikten.

D.PROGRAM SELECTION:

Def finns 23 program som omfattar P1 Manual program, P2-P12 Förinställda program, P13-P16 Målprogram, P17-P19 Pulskontrollprogram, P20-P22 Användarprogram och P23 Body Fat program. När strömmen är på kan du använda Select-knappen eller Incline & Speed +/- För att valja ett av dessa program.

E.PULS:

Det finns tvä satt att mata din puls pa. Det ena ar att
använda handsensorn. Det andra ar med ett brostband.
Pulsmatning sker med hjälp av givare som finns i
handtagen och givarna mater pulsen sa fort användaren
kommen i kontakt med bagge sensorema samtidigt.
Tillforlittig pulsmatning fas dàHUDen ar i ständigkontakt
med givarna ochHUDen samtidigt ar nagot faktig.
Allför torr erler blöf hud forsvagar pulsmatarens Funktion.
Observera, om man under träning satter ned fotterna
allfor hart pa bandel kan delta orsaka störningar som
kan paverka handpulsmatarens tillforlittlighe. For att vara
forsakrad om ett tillforlittigt resultat, rekommenderar vi
att pulsmatning gös under träning i promenadtakt, vid
stillastaende pa lopbandets sidostöd ell er da lopbandet
stoppats helt.

F PROGRAM MODE:

After inmatning av vikten, tryck på önskat program med hjälp av SPEED & ELVATION +/- eller tryck på Select För val av ett av de 23 programmen. Observera att programlayouten visas på dot matrix displayen. Tryck på Enter für att godkännà ditt val. Tryck på Start für att börjá trāna. Alla program har tio en-minuts segment. Programmet repeterar de tio en-minuts segmenten tills användaren trycker på Stop.

H.METRIC/IMPERIAL:

Användaren kan byta matsystem från kilometer tillbrittisk standard (miles)ller tvärtom. När strommen till LCDn ar avstängd,tryck pa Enter tills det piper for att andra distansens matsystem.

I.ODOMETER:

En odometer visar ackumulerad distans. Visas i Time och Speed displayen i tre sekunder after att sakerhetsnyckeln ar pa plats i mataren

J. TOTAL HOURS :

HRS viser den akkumulerede tid, der vises i prompttekst displayet i tre sekunder after Safety-fasten er placeret paskernen.

K. TIME-OUT :

Om man satt på strömmen och bandet inte rullar,kommen mataren att stängas av after fem minuter.

L. RE-START:

• For att undvika muskelvark, börja och avsluta varje träningspass med stretching.

ANGÄENDE TRÄNINGSMILJÖN

• Redskapet fär inte användas utomhus.
• Placera redskapet pà ett stadigt, plant underlag.
  Placera redskapet pà ett sá jämt underlag som möjigt och sá att du har ett fritt utrymme pà minst 100 cm framfor och pà sidorna av och minst 100x200 cm bakom redskapet.
• Vi rekommenderar att redskapet placeras pa ett underlag som skyddar golvet.
  Forsakra dig om att träningsutymmet har god ventilation. Undvik dock att trana i dragiga utrymmen, eftersom det kan ge dig en forkylning.

ANGÄENDE TRÄNINGEN

• Koppla alltid av strommen after varje träningspass.
• Foraldrar och andra med ansvar for barn bør beakta att barns naturliga nyfikenhet och lekfullhet kan leda till situationer och handlingar som redskapet inte ar tänkt for. Om barn tillats anvanda träningsredskapet bør de overvakas och laras hur man anvander det. Man bør dà beakta barnens psychiska och fysiska utveckling och deras personlighe.
• Redskapet fár anvandas av endast en person at gangen.
  Holl handema tillrackligt langt frn rroliga delar.
• Använd lämpiga kläder och skor Near du tränar.
• Innan du bōrjar anvānda redskapet, försäkra dig om att det på alla satt fungerar som det skall. Använd inte redskapet om det har nagot fel.
• Använd inte redskapet innan alla kapor och skydd ar pa plats.

BÖRJA TRÄNINGSPASS

Värm upp fore träningspasset och avsluta med avslappningsövningar och streching for att undvika träningsvärk.
Sta grenstaende pa Iopbandets sidopalar. Sta inte pa sjalva bandet nar du startup redskapet.
Fatta alltid tag i handstodet nar du stiger pa erer av lopbandet och alltid nar du andrar bandets hastighem mitt under pagaende traning. Hoppa aldrig av ett roterande lopband!
- Om du känner dig illamaënde, fãr svindel eller uppvisar andra onormala symtom under träningen, skall du omedelbart avbryta träningen och vanda dig till din låkare.

AVSLUTA TRÄNINGSPASS

• Tag alltid bort sakerhetsnyckeln när du avslutar din träning.
  Koppla bort strommen med strombrytaren i Iopbandets framanda.
• Drag ut nätkabeln ur vagguttaget och stickdosan i lopbandet.
• Torka vid behov bort svett med en fuktig duk. Använd inga losningsmedell!
• Forvara kabeln på ett sakerst stalle utom rackhall for barn.

HUR MOTIVERAR MAN SIG TILL ATT FORTSÄTTA?

Det ar latt att börja trāna och annu lättare att slutl. För att uppna de mal du satt upp, behöver du hela tiden motivera dig till att fortösatta. På sa satt nár du också det slutliga malet: livsläng halsa och en ny livskvalitet. Så kom ihag:

Sattupprealistiska mal.
- Gåframat steg for steg enligt din tidsplan.
- For en konditionsdagbok och skriv ner dina framsteg, t.ex. vikt, puls, sträckor, tid och hur du känner dig overlag.
- Andra satt att trana emellanat.
- Anyand fantasin.
Lär dig självdisciplin.

En viktig sida av träningen ar mängsidighet. Genom att variera din träning later du olica muskelgrupper arbeta, vilket hjäper dig hälla motivationen uppe.

PULS

Pulsen kan matas med hjalp av en i redskapets matare inbyggd pulsmottagare, som kan anvandas tillsammans med tradlosa pulsssandare.

Oberoende av vilken din malsattning ar nár du basta resultat genom att trana pa ratt ansträngningsniva och det basta mattet pa det ar din puls. Ta forst reda pa din maximipuls, dvs. pa vilken niva pulsen inte langre stiger trots att ansträngningen hojs. Om du inte kanner till din maximipuls, kan du anvanda foljande formeln som riktgivare:

220-ALDERN

Vardet baserar sig pa genomsnittet, men maximipulsen varierar fran person till person. Maximipulsen gär i medellal ner med en enchet per ar. Om du hör till nagoon riskrupp, be en lákare mata din maximipuls at dig. Vi har definierat tre olika pulsområden for att hjälpa dig nar du satter upp mal for träningen.

Denna niva lampar sig ocksa for viktvaktare, rehabilititeringspatienter och personer som inte har tranat pa lange. Tre traningpass i veckan pa minst en halvitme var rekommenderas. Regelbunden training forbattrandnings- och cirkulationskapaciteten hos nyborjare betydligt och dukommen snabbt att marka forbattingen.

Denna niva ar perfect for att forbättra och upprätthalla konditionen. Åven en mättlig ansträngning utvecklar hjärat och lungorna effektiv, om du tränar i minst 30 minutes atminstone tre gänger i vecan. För att yfterligare forbättra din konditon, höj antingen träningsfrekvensen eller ansträngningen, men inte bada på samma gang!

Träning på denna niva lampar sig bara for personer med mycket bra kondition och bör foregås av träning for languthällighet.

IGÄNGSÄTTNING

1. Placera sakerhetsnyckeln i lage.
2. Tryck pa strömnappen. Skärmenkommen att slokna. ProgramfönstrelkommenattvisaENTERWEIGHT(ange vikt).Tryckpa+-/tangenternaforatt ange dinvikt.
3. Tryck pa ENTER for att bekrafta ditt installda varde. Programfonstret kommt att visa "SELECT PROGRAM OR PRESS START" (valj program aller tryck pa start).
4. Tryck på SELECT ochwälj önskat program 1-9 eller användare 1-3 med SPEED +/- eller ELVATION +/- tangentema.

PROGRAM 1-23

P1 MANUAL: Om du väljer detta program, tryck direkt på Start. Lübbandet rullar med en hastighet av 0.8 Km/h after nedrakning 3, 2, 1. Du kan sedan justera hastighet och lutining med hjälp av snabbtangenterna aller SPEED & ELVATION +/-

P2-P5 INCLINE PROGRAMS :

Dessa program avser lutningen som ar forinstalld i varje segment. Hasligheten regleras av anvandaren. Lutningen andras varje minut.

Under dessa program kan anvandaren oka eller minskaniven pa det forinstalda vardet genom att trycka pa ELVATION + / - Tryck pa ELVATION + / - en gangfor att hoja resp sanka varje segment av lutningen med 1 % Du komer att se alla segmenten iprogrammet hojas ellersankas tillsammans.Hojningen respektive sankningen av varje segment stoppas nar ett av segmenten uppnatt max-ller minimum lutningsniva.

Dessa program avser hastighet lutningen som ar forinstalld i varje segment. Haslighen regleras av anvandaren. Hastighet andras varje minut.

Under dessa program kan anvandaren oka eller minska nivan pa det forinstalda vardet genom att trycka pa Speed + / - Tryck pa Speed + / - en gang for att hoja resp sanka varje segment av hasligeh med 0.2KPH (0.1MPH). Du kommt att se alla segmenten i programmet hojas eller sankas tillsammans. Hojningen respektive sankninger av varje segment stoppas nar ett av segmenten uppnatt max-ller minimum hastighetsniva.

Dessa program avser hastighet & lutningen som ar forinstalld i varje segment. Hastigheten regleras av anvandaren. Hastighet & lutningen andras varje minut. Under dessa program kan anvandaren oka ell minska nivan pa det forinstallda vardet genom att trycka pa SPEED & ELVATION +/- Tryck pa SPEED & ELVATION +/- en gang for att hoja resp sanka varje segment av hastighet & lutningen med 1%. Du kommt att se alla segmenten i programmet hojas ell sankas tillsammans. Hojningen respektive sankningen av varje segment stoppas narr ett av segmenten (hastighet ell uting) uppnatt max-ller minimum niva.

P13 TARGET DISTANCE :

Programmet räknar ner den maldistans som användaren anger fore träningsstart. Efter bekräftelse av programmet skall användaren lagga in maldistansen frän 0.50 ~ 99.50 km med hjälp av SPEED & ELVATION +/- knapparna.

Ökningar med 0.5 km. Tryck på Enter for att bekräfta och därefter på Start. Löpbandet startar och användaren reglerar hastighet och lutning. Distansen råknas ner i Distance displayen lills malet har uppnàts. "END" visas på dot matrix och löpbandet stannar. Om maldistans ej anges ar det sama Funktion som Manual program.

P14 TARGET CALORIES :

Programmet räknar ner den kalori mål som användaren anger fore träningsstart. Efter bekräftelse av programmet skall användaren lögga in målkalori mål frän 10 - 9990 kcal med hjälp av SPEED & ELVATION +/- knapparna. Ökninger med 10 kcal. Tryck på Enter for att bekräfta och därefter på Start. Lopbandet startar och användaren reglerar hastighet och lutning. Kalori räknas ner i kalori displayen tills malet har uppnànts. "END" visas på dot matrix och lopbandet stannar. Om målkalori ej anges ar det samma Funktion som Manual program.

P15 TARGET TIME :

Programmel räknar ner den lidmål som användaren anger fore träningsstart. Efter bekräftelse av programmet skall användaren lagga in mällid frán 10:00 ~ 99:00 med hjäpl av SPEED & ELVATION +/- knapparna. Okningar mer 10 minutes. Tryck på Enter for att bekräfta och därefter på Start. Lopbandet startar och användaren reglerar hastighet och lutning. Tid räknas ner i tid displayen tills malet har uppnåts. "END" visas på dot matrix och lopbandet stannar. Om mältd ej anges ar det sama Funktion som Manual program.

P16 TARGET ELEVATION GAIN :

Programmet räknar ner den höjd vinst mål som
användaren anger fore träningsstart. Efter bekräftelse
av programmet skall användaren lagga in mål höjd vinst
frán 10 ~ 9990 matare med hjälp av SPEED & ELVATION +/- knapparna. Okninger med 10 minuter. Tryck på Enter
for att bekräfta och därefter på Start. Löpbandet startar
och användaren reglerar hastighet och lutning. Höjd vinst
räknas ner i höjd vinst displayen tills malet har uppnànts. "END" visas på dot matrix och löpbandet stannar. Om mål
höjd vinst ej anges ar det sama Funktion som Manual
program.

ANM.: Maskinen stoppar vid det forst upnpadda malet om fier anett mal ar angivet.

P17 HRC1 - WEIGHT LOSS PROGRAM (SPEED):

Användaren maste bärä att pulsbälte erler greppa om pulsssensorna for att använda detta program. Efter bekräftelse av programmet visas texten "INPUT AGE" (lagg in Ålder) och Age-displayen visar 40 som en Förinställd älder. Använd SPEED & ELVATION +/- for att lagga in älder och tryck på Enter for att bekräfta. Målpulsvardet (THR) ar beraknat till 60% av maximum (220 - ALDER) och visas i Pulse-displayen. Det kan andras med hjälp av SPEED & ELVATION +/- tangenterna. Tryck på ENTER for att bekräfta. Tryck därefter på Start och lopbandet startar med en hastigkeit av 0.8 Km/h och 0% lutting. Användaren reglerar lutningen. After tre minuters uppvärmning justeras hastigheten vid 1.0 Km/h var 40: e sekund tills målpulsen ar uppnadd (THR +/- 5BPM). Dot matrix visar ?" om ej nagot pulsvarde lagts in inom 10 sekunder. Därefter visas "END" och lopbandet stannar om pulsinmalning ej skett inom 30 sekunder.

P18 HRC2 - CARDIO HEART PROGRAM (INCLINE) :

Användaren mäste bärä ett pulsbälte erler greppa om pulsssensorma for att använda detta program. Efter bekräftelse av programmet visas texten "INPUT AGE" (lagg in Ålder) och Age-displayen visar 40 som en forinställd Ålder. Använd SPEED & ELVATION +/- for att lagga in Ålder och Tryck på Enter För att bekräfta. Målpulsvardet (THR) ar beraknat till 60% av maximum (220 - ALDER) och visas i Pulse-displayen. Det kan andras med hjälp av SPEED & ELVATION +/- tangenterna. Tryck på ENTER for att bekräfta. Tryck därefter på Start och lopbandet startar med en hastighet av 0.8 Km/h och 0% lutning. Användaren reglerar hastigheten. Efter tre minuters uppvärming justeras lutningen vid 1% var 30:e sekund tills målpulsen ar uppnadd (THR +/- 5BPM). Dot matrix visar ?" om ej nagot pulsvarde lagts in inom 10 sekunder. Därefter visas "END" och lopbandet stannar om pulsinmatning ej skett inom 30 sekunder.

P19 HRC3 -INTERVAL FATBURN PROGRAM (SPEED & ELEVATION):

Användaren mäste bärä ett pulsbälte eller greppa om pulsssensorna for att använda detta program. Efter bekräftelse av programmet visas texten "INPUT AGE" (lagg in Ålder) och Age-displayn visar 40 som en forinställd Ålder. Använd SPEED & ELVATION +/- För att laggga in Ålder och tryck på Enter for att bekräfta. Målpulsvardet (THR) ar beraknat till 60% av maximum (220 - ALDER) och visas i Pulse-displayn. Det kan andras med hjälp av SPEED & ELVATION +/- tangenterna. Tryck på ENTER for att bekräfta. Tryck därefter på Start och lopbandet startar med en hastighet av 0.8Km / h och 0% lutning. Användaren reglerar hastighet & lutningen. Efter tre minuters uppvärming justeras hastigheten & lutningen vid 1.0Km / h var 30:e sekund tills målpulsen ar uppnadd (THR +/- 5BPM). Dot matrix visar ?" om ej nagot pulsvarde lagts in inom 10 sekunder. Därefter visas "END" och lopbandet stannar om pulsinmatning ej skett inom 30 sekunder.

P19 HRC 3-Interval Fatburn Speed+Incline

P20-P22USERPROGRAMS:(U1,U2,U3)

Efter val av ett anvandarprogram, tryck Enter for att bekräfta. Reglera hastigheten och lutningen for varje segment och tryck pa Enter for att bekräfta varje inmatning. Tryck Start for att börja trana. Om ett hastighets-ller lutningsvarde andras under traningen sparas delta i datorn i slute av varje segment. Nar strömmen till LCDn ar avstängd, tryck pa Select tills det piper två gänger for att nollstalla det varde som användaren lag in.

P23 BODY FAT PROGRAM : F001

Detta program beraknar kroppsfetet i procent utifran det varde du lagt in idatorn for planering av traningen. I detta program kan du folja nedanstende steg som visas pa LCDn:

a. "Input Age": Tryck på Speed eller Incline + / - for att äandra ölder. Tryck Enter För att bekräfta. (Förinställt: 40, urval: 10 ~ 99 År)

b. "Input Sex": Tryck på Speed eller Incline + / -, 1 representative Female och 0 representative Male. Tryck Enter for att bekräfta. (Forinstall: 0)

c. "Input Height": Tryck på Speed eller Incline +/−for att andra langden. Tryck Enter for att bekräfta. (Förinställt: 160 cm, urval: 100~240 cm)

d. "Input Weight": Tryck på Speed eller Incline + / - for attalandra vikten. Tryck Enter for att bekräfta. (Förinställt: 60 kg, urval: 10 ~ 250 kg)

e. After avsutad inmatning visar dot matrix "Check Pulse". Greppa om pulsssensorna med bada händerna. När datorn erhällit pulsvärdet visas "BODYFAT RESULT" på LCDn inom 10 sekunder.

Om datorn ej kan avlasa pulsvardet inom 20 sekunder visar LCDn "END" & "E5" och piper samtidigt.

Redigering av profliniväerna.

1. I programfönstretkommen den Forsta LEDmatrixkolumnen att blinka.Tryck pa SPEED + / - for att stalla in onskat hastighetsvarde och tryck pa ELVATION + / - for att stalla in onskad lutininasiva.

2. Tryck på ENTER För att bekräfta din profil För den första kolumnen.

3. Fortsatt pa somma satt for att ange alla profiler kolumn for kolumn.

UNDERHÄLL

Utrustningen ar saker att anvanda endast om periodiskt.
underhail sker med regelbundna kontroller after
forslittingar och brister.

RENGORING OCH SMORJNING AV LOPBAND Om du underlater att smorja lopbandet kan det leda till att produitgarantin blir ogllig!

Torka av handstoden och mataren med en fuktigduk. Anvand inga losningsmedell Dammsug regelbundet de synliga delama av lopbandets ram (bl.a. bandet,

bottenskivan, sidoplatarna) med ett litet munstycke. Häll även omgivningen kring lopmattan ren. Lopmattan drar i använding till sig t.ex. damm som kan ge upphov till Funktionproblem für redskapet.

En mycket viktig del av lopunderlagets underhäll ar smörjning. Vid genomsnittlig hemanvändning (högst 60 minutes om deren) bør du kontrollera smörjningen en gang i帽子en - men smörj bara bandet om det behovs. Vid mer kravande använding behover smörjningen kontrolleras med kortare intervall. Det gör du bast innan du pabörjar ett träningspass. Kontrollera smörjningen på foljande satt:

1. Se till att strömmen till lopbandet ar avstängd! Kliv upp pa lopbandet och stå stadigt dar du normalt springer pa bandet.
2. Fatta tag i det horizontala handstödet och tryck pa bandet med fotterna sa att det rör sig fram och tillbaka. Bandet skara ro sig mjukt, jännt och ljudlost.
3. Om du observerar ryckiga rörelser aller om bandet interör sig kontrollerar du smörjningen genom att kännä med handen under bandet.

Smorj mattan pa foljande satt:

1. Fäst munstycket till smörjtuben på T-Lube S behällaren.
2. Lyf tlpbandet och las det.
3. Placera munstlycket mellan bandet och skivan. Forsok att spreja s langt in mot mitten av lopplattan som möjigt.
4. Spreja med smörjmedlet i 2-3 sekunder.
5. Sank lopplattan till normal position. Anvand lopbandet for training ether kor lopbandet i minst 5 minuter.

OBS! Använd endast T-Lube S-silikonsmorjmedel für jning av lopbandet. Kontakta narraste

Tunturiaterforsaliare om du behover mer T-Lube aller mer information om smorjning och underhäll.

CENTRERING AV LOPBAND

Kontrollera bandets Funktion under ditt träningspass och ulfor de nedan beskrivna inställningsatgärderma omedelbart nár du marker att det behovs. Bandet skalligga mitt pa valsarna. Nagon centering behovs vanligtvis inte, om

• lopbandet placerats på att plant underlag och har den rätta spanninger
  bandet ar riktigt centrerat På grund av olika lopstilar (tex ojän viktfordeling) kan bandet dock smaningom forskjutas mot endera sidan.

Om lopbandets kant sticker ut under nagondera av sidprofilerna, maste bandet centreras pa nytt.

1. Ställ in hastigheten på 5 km/h.
2. Om lopbandet drar at vänster, vird den vänstra justeringsbulten i den bakr kanten av lopbandet 1/4 varv medsols och den högra justeringsbulten 1/4 varv motsols. Redan 1/4 varv paverkar bandets riktning. Därfor skall justeringsbultarna vridas litet at gangen. Om lopbandet drar at hoger, vird den högra justeringsbulten 1/4 varv medsols och den vänstra justeringsbulten 1/4 varv motsols. 3. Om lopbandet halls i mitten ar inställingen riktig, men om bandet alltjamt dras at sidan skall atgarden upprepas tills bandet loper rakt. Om bandet farrlopasnett under en langre tid, sa att endera sidan skavar mot redskapets kant, kan driftstörninger forekomm. Garantin tacker inga fel ell skador som beror pa att bandet inte centrerats.

JUSTERING AV LÖPBANDETS SPÄNNING

Löpbandet mæste spannas, om det bʊrjar slira vid normal drift. Spänningen skall dock vara sá litersom möjigt! Spänningen justeras med hjälp av sama bultar som vid

centreringen.

1. Ställ in hastigheten på 5 km/h.

2. Vrid bada justeringsbultarna medsols like mycket, ca 1/4 varv.

3. Forsok f bandet att gå längsammare genom att bromsa med fotterna (som i en ultforsbacke). Om bandet fortfarande slirar, vrid yfterligare 1/4 varv och upprepa forsoket. Mycket kraftig bromnsing farr bandet att slira. Om mattan regelbundet börjar slira trots justeringar, kontakta din forsäljare.

STÖRNINGAR VID ANVÄNDNING

OBS! Trots kontinuierlig kvalitetskontroll kan fel eller
funktionstomingar som beror pa nagon enskild
komponent forekomma.Darfor ar det onodigt att hela redskapet stickas pa reparation, eftersom det for det
mesta racker med att aktuell component byts. Kontakta genast din forsaljare om du upptacker fel erller brister纳税
du anvander ditt redskap erler om du behover reservdilar. Uppge alltid redskapets modell och serienummer. Beskriv problemet, hur redskapet anvants, och uppge inkopsdagen. Behover du reservdalar, uppge ocksa numret pa reservdalar; du hittar en lista pa reservdalar i slutet pa den har handboken. Om din lopmatta fungerar pa ett satt som avviker fran det normala, vird strombrytaren till OFF och vanta i en minut. Koppla direftera mattan igen och kontrollerama om felet ar avhjalpt. Om felet inte upprepas, kan du anvanda lopmattan normalt. Om felet inte avhjalps av detta,
kontakta din forsaljare.

KODER FÖR FEL

Måtaren meddelar om störningar i olika Funktioner paskärmen.

E1: Störmingar i hastighetssensorn. Drag ut natakeln ur vaggutaget, vanta 1 minut och sla pa strommenigen. Om inget felmeddelande visas, kan du anvanda redskapet normalt. Om felmeddelandet kvarsta, kontakta aterforsäljaren.

E3: Störningar i lyftmotorn. Drag ut nätkabeln ur vagguttaget, vanta 1 minut och slå pa strömmen igen. Om inget felmeddelande visas, kan du använda redskapet normalt. Om felmeddelandet kvarsta, kontakta äterförsäljaren.

OVERSTRÖMSSKYDD

Ifall lopbandets stromforbrukning blir for stor, bryter redskapets overstromskydd av stromtilforseln till lopbandet som en sakerhetsatgard, och tryckknappen pa sakringen vid stromavbrytaren hoppar upp. Innan du fortssater att anvanda redskapet, kontrollera lopbandets smorjning samt eventuella ovriga mekaniska orsaker till att overstromskydet gick av. Tryck ned tryckknappen pa sakringen, och redskapet ar driftklart igen.

TRANSPORT OCH FÜRVARING

ATT VIKA LOPBANDET

När monteringen ar slUTFord, kan Iopbandet vikas till upratt position for forvaring. HoJ dacket tills det laser sig i forvaringslaget.

Forsakra dig om att du hör ett klickjud nar däcket laser sig i forvaringslåget. Detta ar for att sakerställa att däcket ar lst och inte falter tillbaka.

VARNING: Se till att lopbandets lutning (ELEVATION)
ar satt till 0 innan viking av däcket sker. Om lutningen inte
ar satt till 1 kan detta skada mekanismen.

NERFällNING AV LÖPBANDET

Tryck forst ner pedalen, tryck sedan ramen mot konsolen och lat sedan lopdacket sankas ner mot golvet (Figur 6).

! NOTERA: Maskinen har en inbyggd

utvikningsmekanism for att pa sakert satt hjalpa till med nersänkningen av lopdacket. Forsakra dig om att inga barn aller andra saker finns under lopdacket nar det fälls ner.

! NOTERA! Maskinen ar urustad med en gascylnder vilen tar upp den mesta viktfen fran dacket, var dock aktsam vid hanteringen av lopbandet.

Innan Run 3.0 flytas, se till att el-kabeln ar urkopplad fran
vaggen och fran lopbandet. Vik lopdacket tills det laser
sig och lyft sedan upp utrustingen pa transporthjulen.
Sank lopbandet forsiktigt mot golvet.

Vi rekommenderar att en skyddande botten anvands vid transport av ultrustingen.

Figur 5

Figur 6

TEKNISKA DATA

Längd 193 cm (93 cm)

Höjd 140 cm (181 cm)

Bredd 91 cm

Vikt 101 kg

Löpyta 51 x 150 cm

Bandhastighet 0.8-20.0 km/h

Lutninq 0-12%

Motor 3.0 HK

Alla Tunturimodeller har konstruerats for att uppylla EU:s EMC-direktiv gällande elektromagnetisk kompatibilitet (89/336/EEC) och elustrusting som utformats for använding inom vissa gränser for spanningen (73/23/ EEC). Därfor arenna produit fösedd med CEkonformitetsmärkning.

På grund av.Var policy for konlinuig Produktutveckling forbehaller vi, Tunturi, oss ratten till andringar.

OBS! Instruktionerna måste följas noggrannt vid stentering, användning och underhäll av redskapet.

Garantin gäller inte skador som uppkommit pga.

underlátande att iakta de instruktioner for montering, justering och underhäll som beskrivits här. Redskapet som modifieras aller forandras pa ett satt som inte ar godkant av Tunturi-Fitness fär inte användas.

FINNISH

SISÄLTÖ

ASENNUS