Run 3.0 - Loopband TUNTURI - Gratis gebruiksaanwijzing en handleiding

Veelgestelde vragen - Run 3.0 TUNTURI

GEBRUIKSAANWIJZING Run 3.0 TUNTURI

Uw keuze toont aan, dat u ect in uw gezondheid en conditie wilt investeren. Het bewijst ook, dat u kwaliteit en stijl belangrijk vindt en waardeert. Met deze Tunturi trainer heeft u een veilig, motiverend kwaliteit'sproduct als trainingspartner gekozen. Wat uw trainingsdoel ook is, wij zich ervan overtuigd dat de keuze van deze trainer de juiste is om uw doel te bereiken. Meer informatie over het gebruik van uw trainingsapparatuur en efficiente training kunt u vinden op Tunturi's website WWW.TUNTURI.COM

OPMERKINGEN EN ADVIEZEN

Deze gids is een essentieel onderdeel van uw Tunturi looptrainer. Lees deze gids zorgvuldig door voordat u begint met monteren, gebruiken of onderhonden van uw looptrainer. Bewaar de gids op een handige plaats. U kunt er, nu en in de toekomst, nuttige informatatie uithalen die u nodig heeft voor het gebruik en het onderhoud van de apparatuur. Volg de instructies altijd zorgvuldig op.

• De trainer mag alleen worden aangesloten op een geaard stopcontact. Het stroomverbruik bedraagt maximaal 10 A. Het gebruik van een verlengsnoer is Niet toegestaan. Spanningsfluctuations vaneer dan 10% kuren storingen in de werking van de trainerveroorzaken of de elektronische componenten beschadigen. Indien de netspanning onvoldoende gereguleerd is of de trainer anderszins nicht overeenkomstig deze gebruksaanwijzing worden aangesloten,ervalt de garantie.
• De Run 3.0 mag alleen worden aangesloten op een geaard stopcontact. Het gebruik van een verlengsnoer is Niet toegestaan.
• Beperk u fot het onderhoud en instellenen zoals in deze handleiding worden beschreiben. Stop direct als zich andere problemen voordoen en vraag advies bij uw Tunturi specialist.
• Laat door een arts, voordat u met trainen begint, uw gezondheid controleren.
• Mocht u fijdens het trainen last krijgen van misselijkheid, duizeligheid of andere nicht normale verschijnselen, stop dan direct uw training en raadpleeg een arts.

Bij het afstellen en het onderhoven van de trainer dient u deze gebruiksaanwijzing op te volgen. Bij montage- en onderhoudswerkzaamheden dient u eerst de hoofdschakelaar van de looptrainer,uit te schakelen en de stekkeruit het stopcontact te nemen.
- De Run 3.0 mag nicht worden gebrukt door Personen die zwaarder zichen dan 135kg
- Gebruik de looptrainer alleen binnenshuis. De ideale gebruikstemporatuur is:tussen +10^ en +35^ .De luchtvochtigheid mag nooit hoger dan 90% zijn.
- Nadere informatatie over de garantie op uw trainingstoestel vindt u in het bijgesloten garantieboekje. De garantie verralt bij schade ontstaan tijdens de verzending of door het Niet volgen van de in deze handleiding gegeven instructies betreffende het monteren, afstellen en onderhoud van het apparaat.

MONTAGE

We raden u aan om het apparaat met twee volwassen personen te monteren. Neem de loopband Niet UIT de doos: ter bescherming van de vloer kut u bij de montage de verpakking als ondergrond gebruiken.

Kijk voor de montage van het toestel na of alle onderdelen aanwezig zijn:

1. Frame
2. Netsnoer
3. Montageset (de inhoud is gemarkeerd met een * op de lijst van reserveonderdelen): bewaar de montagegereedschappen voor eventuele bijregeling van het toestel achteraf.

Neem in geval van problemen contact op met uw geautoriseerde Tunturi-dealer. De richtingaanduidingen links, rechts, voor en acheter moeten begrepen worden vanuit de trainingspositie. Voorzichtig: vouw het loopdek op alvorens de loopband UIT de doos te nemen.

STAP 1

Neem het zakje met het schroefmaterialiaal en de onderdelen die u op de lijst hieronder vindt.

Tokening 1

Part# Description		Q'TY
A Screw M8x20L		6
B Washer Ø8xØ18	2
C Washer Ø10xØ25	4
D Screw M4x6L		6
E Allen Key 1
F Screwdriver		1
G Safety Key		1
H Side Cap		2
I Lube		1
J Incline Bracket Cover		2

STAP 2

Kantel het opstaande framedeel omhoog en plaats de schroeven (A) en ringen (B) in de gaten aan de onderkant van het opstaande framedeel. Gebruik deschroevendraajer (F) om ze goed aan te spannen.

Tekening 2

STAP 3

Draai de console in de juiste positie. Gebruik de infbussleutel (E) om de schroeven (A) en de ringen (B) in de gaten bovenaan het opstaande framedeel aan te spannen.

Tekening 3

STAP 4

Bevestig de zijplaten (H) met de schroeven (D) onderaan het opstaande framedeel en span goed aan.

Tekening 4

VOORZICHTIG!

Het toestel valt automatisch uit bij overspanning. Ga als volgt te werk om het toestel te herstarten:

A.Trek het netsnoer uih het toestel.
B. Druk op de veiligheidsschakelaar
C. Sluit het netsnoor opnieuw aan op de machine

Trek eerst het netsnoer uit en druk pas daarna de veiligheidsschakelaar in.

Indien u na het uitschakelen van de console de loopband op het net aangeslofen LAST, blijft de console onder stroom staan. Deze loopband is uitergerust met een veilighheidssystem dat het toestel automatisch uitschakelt wanner het zes uur nicht gebruikt worden. Indien het toestel automatisch uitschakeld werk, ga dan als volgt te werk om het toestel te herstarten:

A.Trek het netsnoer uif het toestel.
B. Sluit het netsnoer opnieuw aan op het toestel om te herstarten.

MONITOR

TOETSFUNCTIONS

Hoofdfunctietoetsen:

1. ELEVATION CONTROL KEYS

Door op de loophoek omhoog -toets te drukken, verhoegt u de hellinghoek telkens met 1 % door op de loophoek omlaag -toets te drukken, verlaagt u de hellinghoek met telkens 1 % Als u een toets ingedrukt houdt, versnelt u de verandering. De hellinghoek kunt u van 0 tot 12 % veranderen.

2. POWER:

Druk op deze toets om het toestel aan een uit te zetten

3. START/STOP:

Start of stopht hetprogramma.

4. SELECT:

Schakelt fussen de programma's in volgorde van de 23 programme's.

5. ENTER:

Druk op deze foets om het gewenste programma of de ingestelde waarde te bevestigen.

6. SPEED CONTROL KEYS (Haas / Schildpad)

Door op de toets HAAS te drukken kunt u de snelheid van de band te doeon toenemen in stappen van 0,2 km/h. De SCHILDPAD - toets dient om de snelheid van de band latent afnemen in stappen van 0,2 km/h. Langer op deze toetsen drukken maakt dat de snelheid sneller verandert. De loopbandsnelheid is van 0,8 tot 20 km/h of 0,5 tot 12,0 miles/h.

7. SPEED HOT KEYS:

10 SPEED sneltoetsen zich ingesteld op 2,4,5,6,8,10,12,14, 16 en 18km / h of op 1,2,3,4,5,6,7,8,9 en 11 miles/h. Bijvoorbeeld, de slelheid veranderd van elke slelheid waar 8km / h door op de SPEED sneltoets 8 te drukken.

8. ELEVATION HOT KEYS:

10 INCLINE sneltoeansen jingen ingesteld op 1,2,3,4,5,6,7, 8,9 en 12 % .Bij voorbeeld, de loophoek veranderd van elke loophoek maar 4 % door op de INCLINE sneltoets 4 te drukken.

Het model Run 3.0 heeft een gecombineerd tekst- en profieldisplay, dat in het Engels informatatie verstrekt aan het begin van en tijdens de training. Het model RUN 3.0 heeft een apart grafisch display voor gedetailleerde informatatie over het trainingsprofiel. Het tekstveld begeleidt de gebruiker aan het begin van en tijdens de training.

A. TIME / BODY FAT DISPLAY:

Toont de trainingstijd door op of neer te fellen. Bij het gebruik van Body Fat programma, wordt het resultaat van het lichaamsvet in procenten getoont.

Toont de snelheid die de loopband levert. Bij het gebruik van HRC en het Body Fat programma, wordt de leeftijd getoond.

Toont de afstand en telt omlaag. Bij het gebruik van het Body Fat programma, wordt het gewicht getoond.

D. INCLINE / SEX:

Toont de hellingshoek 0-12%. Bij het gebruik van het Body Fat programma, worden het geslacht getoond. (0 staat voor man; 1 staat voor vrouw)

E. CAL / ELEVATION GAIN / HEIGHT DISPLAY:

Toont de verbruike calorieen.
Druk op de Select toets om het doel fijdens de training te tonen.
Bij het gebruik van het Body Fat programma, worden de hoogte getoond.

F.PULSE:

Het display toont de hartslag, behalve bij het instellen van de hellingshoek in SPEED-programma's (Programma 6-9) en de User Programs (Programma 20-22). Om de hartslag te verkrijgenplaatst u beiden handen op de sensor handgrepen of gebruik de hartslag borstband. Plaats de borstband onder de borst met de elastische band strak genoeg om lijdens het lopen de elekroden contact te lately houden met de huid, maar nicht zo strak dat normal aan demen worden belemmerd. Tijdens het lopen of joggen, is het moeilijk om de hartslag nauwkeurig te meten.

Door gebruik van een borstband wordt krijgt u een nauwkeurigere meting van de hartslag.

Bij het gebruik van het HRC programma, wordt de Target Heart Rate (THR) getoond

WERKINGSINSTRUCTIES

(Lees aandachtig door alvorens het toestel te gebruiken)

A. SAFETY TIPS:

Om te beginnen: schakel het toestel aan enplaats de veiligheidssteutel op de monitor. Het toestel en de LED-schermen werken nicht indien de veiligheidssteutel Niet geplaatst is. Het andere uiteinde van de veiligheidssteutel要去 vastgeclipt worden aan de kleding. Indien de gebruiker per ongeluk van de band zou lopen, stopf het toestel. Bij een val worden de veiligheidssteuteluit de monitor getrokken en stopf de loopband onmiddelijk om verwondingen te voorkomen.

B. PRESS POWER:

Deze knop schakelt de stroom in, de loopband za nicht starten zonder de Power knop eerst in te drukken.

C. ENTER WEIGHT:

Na het indrukken van de Power knop, zal "INPUT WEIGHT" versusijnen op het tekst display en "WT" zal verschijnen op het scherm samen met het voortingestelde gewicht van 60kg . Pas het gewicht aan met de SPEED & ELVATION +/-knappen. Druk op Enter om het gewicht te bevestigen.

D.PROGRAM SELECTION:

Er zijn 23programma's inclusief P1 Manual programma, P2-P12 vooringestelde programma's, P13-P16 doel programma's, P17-P19 Heart Rate Control programma's, P20-P22 User Setting programma's en P23 Body Fat programma's. Na het indrukken van de Power toets,(Int u de SELECT of ELEVATION & SPEED +/-toetsen gebruiken om een van deze programma's te kiezen.

E. PULSE RATE:

Er zijn twee manieren om uw hartslag te meten. De eerste is gebruikmaken van de handsensor, de tweede is een borstband. De hartslagmeting gebeurt met sensoren die in de handsteunen zijn verwerkt en die de Pols algijd meten wanner de gebruiker beiden sensoren tegelijk:tijdig aanraakt. Voor een betrouwbare hartslagmeting is het nodig dat de huid voortdurend in contact met de sensoren is en dat de huid ie's vochtig is. Een te droge of te natte huid is nadelig voor de werking van de hartslagmeting. Let er ook op, dat de hartslagmeting aan de Pols soms gestoord kan worden door sterke trillingen en dus minder betrouwbaar is, als uw voeten tijdens de training steeds hard op de lootrainer neerkomen. Vanwege de veiligheid bevelen wij aan om de hartslagsmeting alleen te gebruiken bij wandelsnelheden of wanner u op de randplaten van de mat staat.

F.PROGRAM MODE:

Na het instellen van het gewicht, selekteert u op het gewensle programma met knop SPEED & ELVATION +/- of de Select knop om een van de 23 programma's te kiezen. Let op, het programme profiel verschijnt in het scherm. Druk Enter om de keuze te bevestigen. Druk op Start om het programma te beginnen. Alle programma's hebben 10 segmenten van 1 minuut. Het programme herhaald de 10 segmenten van 1 minuut tot de gebruiker op Stop drukt.

H.METRIC /IMPERIAL:

De gebruiker kan overschakelen van Metric waarden (km)
naar Imperial waarden (Mile) of van ImperialaarMetric waarden. Als het dysplay stroom uit is, drukt u op Enter en houd u deze vast totdat u een piep signaal hoog om de afstand en snelheid te veranderen van Metricaar Imperial of van Imperial to Metric.

I. ODOMETER:

Een kilometerteller toont de afgelegde afstand en zal gedurende 3 seconden worden weergegeven in het Time en Speed display na hetplaatsen van de veiligheidssteutel in de monitor.

J. TOTAL HOURS:

Het Pulse scherm toont de verstretenijd en zal gedurende 3 seconden worden weergegeven in het display na hetplaatsen van de veiligheidssteutel in de monitor.

K. TIME-OUT:

Als de loopband is ingeschakeld en de band nicht beweegt, za de monitor na vrij minute uitschakelen.

L. RE-START:

De onderbroken training kan hervat worden door binnen 5 minuten op de START knop te drukken.

FITNESS TRAINING

OVER DE RUIMTE WAAR U TRAINT

Zorg ervoor dat de ruimte waar u traint goed geventileerd worden, maar dat het er Niet tocht. Dit voorkomt kouvatten.
- Gebruik de looptrainer alleen binnenshuis. De ideale gebruikstemperatuur is fussen +10^ en +35^ . De luchtvochtigheid mag nooit hoger dan 80% zichn.
- Plaats de trainer op een zo vlak möglich ondergrond, met aan de voorkant en aan de zijkanten minstens 60 cm vrije ruimte en aan de achterkant minstens 100x200 cm.
- Het is better om de apparatuur op een extra stuk vloerbedekking of rubberen mat teplaatsen. Bij zware transpiratie is de vloer dan ook makkelijker schoon te makeen.

OVER HET GEBRUIK VAN DE APPARATUUR

• Schakel na het trainen altijd de elektriciteit UIT en neem de stekkeruit het stopcontact.
• Ouders of volwassenen die verantwoordelijk zijn voor kinderen要去en zich altijd realizeren dat de speelsheid en nuewsgierigheid van kinderen, kan leiden tot situaties waarvoar de apparatuur Niet is ontworpen. Gebruik van de apparatuur door kinderen mag.daarom alleenplaatsvinden onder supervisie van een volwasse.
• De Run 3.0 mag door slechts een person ontegelijk gebruikt worden.

• Blijf algtd met uw handen uit de buurt van de band wonneer deze in beweging is. Zorg ervoor dat er zich geen obstakels onder het onderstel van de trainer bevinden en steek geen handen, voeten of voorwerpenCUSSENbewegende delen.

• Draagijdens de training de juiste kleding en schoenen. Zorg ervoor dat uw schoenveters goed gestrik�zijn.Gebruik schoenen die alleen binnen worden gedragen.Steentjes, zand en ander vuil afkomstig van buitenschoenen, hunnen extra slijtage en/of storingen veroorzaken.

• Controller voordat u met de training begint of de looptrainer in orde is. Gebruik de looptrainer nooit indien deze defect is.
• Gebruik de trainer alleen indien de behuizing en de beschermkappen correct zijn aangebrachte.

BEGINNEN MET DE TRAINING

• Om spiierijn te voorkomen, begint en eindig uw training met enkele rek en strek oefingen.
  Ga voordat u de looptrainer start wijdbeens staan op de grijze treeplanken, die zich aan weerszijden van de band bevinden en start dan pas de looptrainer. Start de looptrainer nooit terwijl u er op staat.
• Houdt u allijd, bij het op- en afstappen van de band, of wanneer u tijdens het lopen de bandsnelheid wijzigt, vast aan de handgrepen. Spring nooit van een draaiende loopmat af!
• Mocht u tijdens het trainen last krijgen van misselijkkheid, duizeligheid of ander abnormale verschijnselen, stop dan direct uw training en roadpleeg een arts.

NAIEDERE TRAINING

• Neem de veiligheidssleutel uit het bedieningspaneel.
  Schakel de stroom uit via de hoofdschakelaar.
• Neem de stekker uit het stopcontact en neem het snoer uit de trainer.
• Met een vochtige doek de looptrainer schoonmaken. Gebruik geen oplosmiddelen.
• het snoer op een veiligeplaats op, buiten het bereik van kinderen.

HOE BLJFT U HET BEST GEMOTIVEERD?

Het is gemakkelijk om met trainen te beginnen, maar het is misschien nog wel makkelijker om er mee te stoppen! Om het doel, uw gezondheid en uw kwaliteit van leven, dat u zich gesteld heeft te bereiken, is het belangrijk dat u de juiste motivatie krijgt en houdt, om door te bijven gaan met trainen. Dit helpt uহbij:

• stel een realistisch doel
• bouw uw training stap-voor-stap aan de hand van een schema op
• houdt een fitnessdagboek bij, waarin u de vorderingen noteert
• verander zo nu en dan de manier waarop u trainh
• concentreer u op zelfdiscipline

Natuurlijk weet u zich het beste hoe u zich moet motiveren. Maak van fitnesstraining Niet de belangrijkke zaak in uw leven. Uw eerste doel is te wennen aan het regelmatig trainen. Pas wonneer dat regelmatig trainen natuurlijk aanvoelt sunt u十几年e doelen stellen.

HARTSLAG

Hartslag kan telemetrisch worden gemeten. De trainer haben een ingebouwde hartslagontvanger voor de borstband met ingebouwde telemetrische hartslagzender. Wat uw doel, uw streven ook met het trainen is, u bereikt het Beste resultaat door te trainen op eeniveau dat u aankunt. Daarvoor is, Zoals gezegd, uw hartslag de

beste graadmeter. Om te beginnen dient u te weten wat uw maximale hartslag is: dit is de hartslag die bijeerinspanning niel meer hoger wordt. Als u niel weet wat uw maximale hartslag is, kunt u de volgende formule als leidraad nemen:

220 - DE LEEFTIJD

Dit zijn gemiddelde waarden en het maximum varieert van persoon tot persoon. De maximale hartslag daalt perJAar met gemiddeld een punt. Als u tot de risicogroepen behoort, vraag dan een arts uw maximale hartslag te bepalen. Om u te helpen met uw training, hebben wij drie verschillende hartslag niveaus geselecteerd.

BEGINNER: 50 tot 60% van de maximale hartslag
Dit niveau is ook geschikt voor mensen die lijnen, mensen die herstellende zijn van een ziekte en mensen die lang Niet getraind hebben. Drie trainingen van tenminste een halfluur per week zijn aan te bevelen. Regelmatig trainen stimuleert bij een beginner de ademhaling en bloedsomloop in sterke mate en zorgt al snel voor een merkbaar resultaat.

GEMIDDELDE SPORTER: 60 tot 70% van de maximale hartslag

Een perfect niveau om de conditie te verbeteren en op peil te houden. Zelfs een redelijk normale inspanning - minimaal 3 trainingen van 30 minutes per week - heeft een positief effect op hart en longen. Om uw conditie verdier te verbeteren kut u het aanlakeren trainen per week verhogen of de duur van uw training verlangen. VerhoogECHTER nooit bevide tegelijkertijd!

GETRAINDE SPORTER: 70 tot 80% van de maximale hartslag Trainen op dit niveau is alleen weggelegd voor wie zicht fit is en wie gewend is aan langdurige conditie trainingen.

WERKING

1. Plaats de veiligheidsstreutel in de Safety key-slot.

2. Druk op de POWER-knop. De monitor worden

aangeschakeld. In het programmavenster verschijnt "ENTER WEIGHT". Druk op + / - om uw gewicht in te gezven.

1. Druk op ENTER om de ingestelde waarde te bevestigen. In het programmaventster verschijnt "SELECT PROGRAM OR PRESS START".
2. Druk op SELECT en selecteer het gewenste programme 1-9 of User 1-3 via SPEED + / - of ELEVATION + / -

PROGRAMMA'S 1-23

P1 MANUAL :

Als u de loopband in de handmatige modus wil bedieren, drukt u op Start direct. De loopband begint bij 0.8KPH (0.5MPH) na een 3,2,1 aftellen.

U kunt dan de snelheid en de helling met behulp van de sneltoetsen of de SPEED & ELEVATION +/- toetsen aanpassen.

Dit zijn programma's over de hellingshoek. De hellingshoek is voorgeprogrammeerd in elk segment, de snugheid worden geregeld door de gebruiker. De hellingshoek veranderde elk mee nuuut. Tijdens deze programma's kan de gebruiker de vooraf ingestelde waarde van de hellingshoek verhogen of verlagen door op ELEVATION +/- knop te drukken. Druk een koer op de ELEVATION +/- toets om de ieder segment met 1% te verhogen/verlagen, u ziet de segmenten van het programma gezamelijk verhogen of verlagen. Het programme stopt met verhogen of verlagen als een van de segmenten de maximum of minimum hellingshoek hebft bereikt.

Dit zijn slelheidprogramma's.De slelheid is voor ingesteld in elk segment en de hellingshoek worden ingesteld door de gebruiker. De slelheid verandered elke minuut. Tijdens ditprogramma kan de gebruiker het niveau van de Vooringestelde waarde verhogen of verlagen door op de SPEED + / - knop te drukken.Druk een koer op de SPEED +/-knop om alle segmenten te verhogen/verlagen met 0.2KM / H U zult zien dat alle segmenten tegelijk opmhoog of omlaag gaan.Het verhogen of verlagen van de segmenten stopt als de maximum of minimum slelheid is bereikt.

Dit zijn snelheid en hellingshoek combinatie-programma's. De snelheid en hellingshoek in elk segment zich reeds ingesteld. Tijdens deze programma's kan de gebruiker de vooraf ingestelde niveaus verhogen of verlagen. Het display toont alleen hetiveau van de hellingshoek en het snelheidiveau is alleen zichtaar op het Speed display. De hellingshoek en snelheid stopf met verhogen of verlagen wonneer een van de segmenten (snelheids of hellingshoekiveau) het maximum of minimum niveau hebft bereikt.

P13 TARGET DISTANCE :

Dit programme telt af vanaf het afstandsdool dat de gebruiker voorafgaand aan de training heeft ingesteld. Na het bevestigen van het programme stelt de gebruiker het parcours in van 0.50 99.50 km/mile door middel van de SPEED & ELVATION +/-toefs. De stappen van verhoging zijn 0.5 kilometer of miles. Druk op Enter om te bevestigen en daarna op Start. De band begint te lopen en de gebruiker bepaalt de snelheid en de hellingshoek. De afstand za omlaag tellen in het Distance display en als het doel is bereikt za "END" in het display verzchijnen en de loopband stoppen. Als de gebruiker geen doel insteld, za hetdezelfde functie hebben als het Manueel programma.

P14 TARGET CALORIES :

Dit programme telt af vanaf het calioredoel dat de gebruiker voorafaand aan de training heeft ingesteld. Na het bevestigen van het programma stelt de gebruiker de caloriën in van 10 ~ 9990 kcal door middel van de SPEED & ELVATION +/- toets. De stappen van verhoging zijn 10 kcal. Druk op Enter om te bevestigen en daarna op Start. De band begint te lopen en de gebruiker bepaalt de snelheid en de hellingshoek. De afstand za omlaag tellen in het Calories display en als het doel is bereikt za "END" in het display verzchijnen en de loopband stoppen. Als de gebruiker geen doel insteld, za hetdezelfde functie hebben als het handmatige programme.

P15 TARGET TIME :

Dit programma felt af vanaf het fijdoel dat de gebruiker voorafgaand aan de training heeft ingesteld. Na het bevestigen van het programma stelt de gebruiker de fijn in van 10:00 ~ 99:00 door middel van de SPEED & ELVATION +/- foets. De stappen van verhoging zijn 10 minutes. Druk op Enter om te bevestigen en daarna op Start. De band begint te lopen en de gebruiker bepaalt de snugheid en de hellingshoek. De afstand za omlaag tellen in het Time display en als het doel is bereikt za "END" in het display verzchijnen en de loopband stoppen. Als de gebruiker geen doel insteld, za het bezelfde functie hebben als het Manueel programma.

P15 TARGET TIME

P16 TARGET ELEVATION GAIN :

Dit programme telt af vanaf het hoogteverschil doel dat de gebruiker voorafgaand aan de training heeft ingesteld. Na het bevestigen van het programma stelt de gebruiker hoogteverschil in van 10 ~ 9990 meter door middel van de SPEED & ELVATION +/- toets. De stappen van verhoging+zijn 10 meter. Druk op Enter om te bevestigen en daarna op Start. De band begint te lopen en de gebruiker bepaalt de snelheid en de hellingshoek. Het hoogteverschil za omlaag tellen in het Elevation Gain display en als het doel is bereikt za "END" in het display verzschijnen en de loopband stoppen. Als de gebruiker geen doel insteld, za het bezelfde functie hebben als het Manueel programme.

BELANGRIJK: Het apparaat za stoppen bij het eerst

bereekte doel, als更是 dan een doel is ingesteld.

P17 HRC1 - WEIGHT LOSS PROGRAM (SPEED) :

De gebruiker moel de hartslag borstband of de
handsensoren gebruiken om het programma te
gebruiken. Nadat het programma is gekozen, toont het
scherm "INPUT AGE" (invoer leeftijd), het Age display
toont 40 als vooraf ingestelde waarde. Gebruik de SPEED
& ELVATION +/- knappen om uw leeftijd in te voeren en
druk op Enter om te bevestigen. De richtwaarde voor de
hartslag (THR) worden berekend door 60% van uw maximale
hartslag (220 - leeftijd) te nemen, deze verschijnt in het
scherm. Met de knappen SPEED & ELVATION +/- kan het
gewijzigd worden tijdens gebruik, bevestig met Enter.
Zodra u op start drukt begint de loopband op 0.8km/h en
een hellingshoek van 0% te lopen, de gebruiker bepaalt
de hellingshoek. Na drie minuten opwarmen past de
snelheid zich elke 40 seconden aan met 1.0km/h , totdat
de richtwaarde voor de hartslag (THR ± 5BPM) is bereikt.
Het scherm toont ?" als er 10 seconden geen hartslag
wordt gemeten en toont "END" wanner 30 seconden
geen hartslag wordt gemeten, de loopband stopt.

P18 HRC2-CARDIO HEART PROGRAM (INLINE) :

De gebruiker moet de hartslag borstband of de
handsensoren gebruiken om het programma te
gebruiken. Nadat het programma is gekozen, toont het
scherm "INPUT AGE" (invoer leeftijd), het Age display
toont 40 als vooraf ingestelde waarde. Gebruik de SPEED

& ELVATION +/- knoppen om uw leeftijd in te voeren en druk op Enter om te bevestigen. De richtwaarde voor de hartslag (THR) worden berekend door 60% van uw maximale hartslag (220 - leeftijd) te nemen,.Deze verschijnt in het scherm.Met de knoppen SPEED & ELVATION +/- kan het gewijzigd worden tijdens gebruik,bevestig met Enter. Zodra u op start drukt begint de loopband op 0,8 km/h en een hellingshoek van 0 % te lopen,de gebruiker bepaaltd hellingshoek.

Na drie minuten opwarmen past de hellingshoek zich elke 30 seconden aan met 1% , totdat de richtwaarde voor de hartslag (THR ± 5 hartslagen) is bereikt. Het scherm toont "?" als er 10 seconden geen hartslag worden gemeten en toont "END" wanneer 30 seconden geen hartslag worden gemeten, de loopband stopt.

P19 HRC3 - INTERVAL FATBURN PROGRAM (SPEED & ELEVATION):

De gebruiker moel de hartslag borstband of de handsensoren gebruiken om het programme te gebruiken. Nadat het programma is gekozen, toont het scherm "INPUT AGE" (invoer leeftijd), het Age display toont 40 als vooraf ingestelde waarde. Gebruik de SPEED & ELVATION +/- knappen om uw leeftijd in te voeren en druk op Enter om te bevestigen. De richtwaarde voor de hartslag (THR) worden berekend door 60% van uw maximale hartslag (220 - leeftijd) te nemen,.Deze verschijnt in het scherm.Met de knappen SPEED & ELVATION +/- kan het gewijzigd worden tijdens gebruik, bevestig met Enter. Zodra u op start drukt begint de loopband op 0,8km / h en een hellingshoek van 0 % te lopen, de gebruiker bepaalt de hellingshoek. Na drie minuten opwarmen passen de snelheid en de hellingshoek iedere 30 seconden aan door met 1,0km / h respectievelijk 1 % toe te nemen, totdat de richtwaarde voor de hartslag (THR ± 5 hartslagen) is bereikt. Het scherm toont ?" als er 10 seconden geen hartslag worden gemeten en toont "END" wonneer 30 seconden geen hartslag worden gemeten, de loopband stopt.

P19 HRC 3-Interval Fatburn Speed+Incline

Nadat u een van de gebruikersprogramma's heeft gekozen, drukt u op Enter om te bevestigen. Pas de slelheid en hellingshoek voor elk programmaonderdeel maar wens aan en druk bij elke instelling op Enter om te bevestigen. Druk op start om de training te beginnen. Wanner tijdens het gebruikt de slelheid of hellingshoek is gewijzigt, houdt het scherm de waarden aan het eind van het programmaonderdeel vast. Wanner de LCDuitstaaf, drukt u op Select todat het 2x piept om de gebruikersinstelleningen te verwijderen.

P23 BODY FAT PROGRAM : F001

Het lichaamsvetprogramma is voor het berekenen van het percentage lichaamsvet op basis van de waarde die u in de computer invoert als referentiewaarde, zodat u uw trainingsschema kunt samenstellen.

Wonneer u dit programme kiest, moet u de stappen volgen die het scherm aangeeft. De display stelt de volgende vragen:

a. Input Age (invoer leeftijd): Druk op SPEED & ELVATION

+/- om uw leeftijd aan te passen, druk op Enter om te bevestigen. (vooraf ingesteld: 40; bereik: 10~99aar)

b. Input Sex (invoer geslacht): Druk op SPEED & ELVATION

+/- om uw geslacht te kiezen. I staat voorrouw, 0 voor man. Druk op Enter om te bevestigen. (vooraf ingesteld: 0)

c. Input Height (invoer lengte): Druk op SPEED & ELVATION

+/- om uw lenghte aan te passen, druk op Enter om te bevestigen. (vooraf ingesteld: 160 cm; bereik: 100~240 cm)

d. Input Weight (invoer gewicht): Druk op SPEED & ELVATION +/- om uw gewicht aan te passen, druk op Enter om te bevestigen. (vooraf ingesteld: 60 kg; bereik: 10~250 kg)

e. Nadat u alles—heiftingevoerd, toont het scherm "Check Pulse". Houd de hartslagmeter met twee handen enige lijd vast. Zodra de computer de hartslag—heift vastgesteld, toont het scherm "BODYFAT RESULT". Binnen 10 seconden toont het scherm verwolgens uw percentage lichaamsvet. Wonneer de computer geen signala van een hartslag ontvangt gedurende 20 seconden, maar het LCD "END" & "E5" zich met geleiktijdig een geluidssignaal.

AANPASSEN VAN DE PROFIELNIVEAUS:

1. In het programmavenster zal de eerste kolom van de LED-matrix oplichten. Druk op SPEED +/- om de gewenste slelheid in te stellen en druk op ELVATION +/- om de gewenste helling in te stellen.
2. Druk op ENTER om uw profielinstelling voor de eerste kolom te bevestigen.
3. Ga door tot alle profielen ingesteld zichn, kolom per kolom te wissen.

ONDERHOUD

Om de veiligheid van het toestel te garanderen is geregeld onderhoud en inspectie of defecten en slijtage vereist.

REINIGING EN SMERING VAN DE LOOPTRAINER Als u nalaat uw looptrainer te smeren, kan uwrecht op garantie verrallen!

Verwijder stof en vuil van het bedieningspaneel en reinig de handgrepen met eenlicht vochtfige doek. Gebruik geen oplosmiddelen. Reinig de zichtbare delen van het frame (o.a. onderstel en zijkanten) en de band regelmatig met een stofzuiger. Houdt u ook de omgeving van de loopmat schoon. Bij gebruik vergaart de loopmat bijvoorbeeld stof, wat problemen kan veroorzaken bij het functioneren van de apparatuur.

Bij normaal thuisgebruik (maximaal 60 minuten per dag) client u de smering eén keer per maand te controleren. De mat要去chter alleen worden gesmeerd als het nodig is. Bij veeleisender gebruik moet de smering met kortere fussenpozen worden gecontrolerd. Dit kan het best worden gedaan voordat u met een trainingssessie begint. Controleer de smering als volgt:

1. Schakel de looptrainer uit! Stap op de loopmat en blij stil staan in planta van te gaan lopen, zoals u normal gesproken doeft.

2. Pak de horizontale handgreep vast en beweeg de mat met uw voeten achefterwaarts en voorwaarts. De mat要去 soepel, gelijkmalig en geruisloos bewegen.

3. Als u vaststelt dat de mat schokkerig beweegt of Niet soepel loopt, schuift u uw hand onder de mat en controleert u de smering.

Smeer de mat als volgt:

1. Bevestig de spuitmond van het slangetje op de T-Lube S-spuitbus.
2. Til de loopmat op en vergrendel deutsche.
3. Plaats de spuitmond:tussen de mat en de planta. Probeer de spray zo veel mogelijk in het midden van het loopvlak te krijgen.
4. Spuit gedurende 2-3 seconden.
5. Laat het loopvlak maar zijn normale positie zakken. Begin direct met uw trainingssessie. Ofzet de looptrainer aan en wacht vrij minuten voordat u begint.

BELANGRIJK! Smeer uw looptrainer alleen met T-Lube S-siliconensmeermiddel. Neem contact op met uw Tunturi-dealer voor de aanschaf van extra T-Lube of voor meer informatie over smering en onderhoud.

HET CENTREREN VAN DE LOOPMAT

Controleer lijdens het gebruik of de loopmat goed blijft lopen. Indien de band afstelling behoeft, wacht hier dan Niet mee tot na de training maar voer dit onmiddelijk UIT. De band dient altijd over het midden van de trainer te lopen. Centreren za over het algemeen Niet nodig zich wonneer:

• de looptrainer op een vlakke ondergrond staat en de loopmat goed gespannen is;
• de loopmat correct is gecentreer.

Het kan城县 het de loopmat enigszins uit het midden raakt. Het centeren van de loopmat:

1. Controller erst of de looptrainer horizontaal /

waterpas staat. Laat de loopmat vrij draaien met een spelheid van 5km / u
2. Indien de band maar links trekt, draai dan de linker inbusbout anschter op de trainer 1/4
slag in de richting van de klok mee en de rechtter inbusbout kwartslag gegen de klok in. Het afstellen dient met de nodige voorzichtigheid te gebeuren aan een achtste slag al aanzienlijke gezolgen heeft voor de loop van de loopmat. Draai de inbusbouten dus met maximaal kwartslag in de richting van de klok of gegen de klok in. Controleer elke keer het gevolg hiervan. Laat de mat enkele minuten draaien, vooroorverder te gaan met afstellen. Indien de mat waar rechts trekt, draai dan derechtzer inbusbout achefter op de trainer kwartslag in de richting van de klok en de linker inbusbout kwartslag gegen de klok in.
3. De loopmat is correct afgesteld wonneer deze in het midden blijf lopen. Wonneer de mat nog steeds maar links ofaar rechts trekt dient u het afstellen te herhalen, stapje voor stapje, totdat de loopmatrecht loopt. Indien de mat gedurende langere tijd aanloopt kan deze ernstig beschadigen.De garantie op de trainer dekt geen storingen of beschadigingen die ontstaan zichn door het nicht centreren van de mat.

HET SPANNEN VAN DE LOOPMAT

Indien de mat gaat slippen dient u deze wat strakker te stellen. Het is Niet goed om de loopmat te strak te zetten; houd de spanning zo laag maybe. Het bijstellen van de spanning doel u met bezelfde inbusbouteen die ook voor het centreren worden gezrukt.

1. Laat de band vrij lopen met een snelheid van ongeveer 5km / h
2. Draai de bye inbusbouteen awhile op de trainer kwartslag in de richting van de klok.
3. Controller of de spanning correct is door op de looptrainer te gaan lopen en deze af te remmen (also u bergaf loopt).

Indien de band bijlicht afremmen nog steeds slipt, draai dan de inbusboute nogmaals kwartslag aan en herhaal de controle. Bij krachtig afremmen mag de loopmat slippen. Als de mat, ondanks het afstellen, blijft doorslippen, neem dan contact op met uw Tunturi dealer.

GEBRUKSSTORINGEN

BELANGRIJK! Ondanks voortdurende

kwaliteitstcontroles, kuren er defecten of storingen optreden die het gevolg zichen van het Niet goed functioneren van onderdelen die in de looptrainer zijng gebruikt. In de meeste gevallen is het onnodig om het gehele apparaat ter reparatie aan te bieden, aangezien de storing meestal kan worden opgelost door het verrangen van het defecte onderdeel. Mochten er storingen optreden bij het gebruik van de trainer, neem dan onmiddelijk contact op met uw Tunturi dealer. Vermeldt waar bij allijd het model en het serienummer van uw Tunturi trainer, de eventuele storingscode en door wie de trainer is geinstalleerd.

Indien u merkt dat eriets nicht in orde is met de looptrainer, schakelt u direct de looptrainer uit door de aan- en uilknop in te drukken. Wacht verwolgens een minuut en schakel de looptrainer weer aan. Op deze manier要去en incidentele fouten hersteld zich en kan de looptrainer opnieuw worden gebruikt. Indien de looptrainer na het aan- en uitschakelen door de aan- en uitknop nog steeds Niet goed functioneert, neem dan contact op met uw Tunturi dealer voor onderhoud.

Vermeldt bij het bestellen van onderdelen het model, het serienummer van het apparaat en het nummer van het onderdeel. Op de LASTE pagina's van deze gids vindt u de onderdelenlijst.

STORINGEN

De monitor meldt de storingen op het screen aan.

E1: Storing van de slelheidssensor. Neem de stekker uithet stopcontact, wacht een minuut en zet hem danopnieuw aan. Als de foulmeling Niet terugkomt, kun t uhet toestel verder normalaal gebruiken. Als de foulmelingniet verdwijnt, neem dan contact op met de verkopervan het toestel.
E3: Storing van de hefmotor. Neem de stekker uit het stopcontact, wacht een minuut en zet hem dan opnieuw aan. Als de foulmelding Niet terugkomt, kunt u het toestel verder normala gebruiken. Als de foulmelding Niet verdwijnt, neem dan contact op met de verkoper van het toestel.

BEVEILIGING TEGEN STROOMOVERLAST

Als het stroomverbruik van de loopmat te groot worden, wordt de stroomtoevoer als veiligheidsfunctie van de mat door deze beveiliging maar de loopmat onderbroken en springt de drukknop van de zekeringsstop naast de stroomonderbreker maar boven. Voor u verder gaat met het gebruiken van de mat moet u eerst de smering van de mat controeren en voorts eventuele andere mechanische oorzaken voor het doorslaan van de beveiliging onderzoeken. Dan pas drukt u de knop van de zekeringsstop waar in en is het apparaat wee gebruisklaar.

TRANSPORT EN OPSLAG

OPVOUWEN VAN DE LOOPBAND

Na de montage kurz u de loopband opvouwen in
rechtstaande positie om op te bergen. Hef het loopdek
op totdat het vergrendelt in de opbergpositie.
Let erop dat u een klik hoor bij de vergrendeling van het
loopdek.Zodoende kan het Niet terugvallen.

WAARSCHUWING:

Zorg ervoor dat de hellingsgraad van de loopband op 0 is ingesteld alvorens hem op te vouwen. Zoniet zou schade können ontstaan aan het mechanisme.

DE LOOPBAND NEERLATEN

Trap erst op het pedaal, druk het frame maar de console en LAST dan het loopdek op de vloer zakken (tekening 6).

VOORZICHTIG: Het toestel is uitgerust met

veiligheidssystem om het loopdek langzaam te lately zakken. Let erop dat er zich geen kinderen of voorwerpen onder het loopdek bevinden wanner u het LAST zakken.

OPMERKING: Ga voorzichtig te werk, ook al is het

toestel voorzien van een gasveer die het grootste gewicht van het loopdek za dragen.

Koppel het netsnoer los van het toestel en het stopcontact alvorens het te verplaatsen. Vouw het loopdek op tof de vergrendelde positie en kantel het toestel op de transportwieten. Laat het toestel voorzichtig op de vloer zakken. Het verdient aanbeveling een deken onder het toestel te leggen om het te verplaatsen.

TECHNISCHE GEGEVENS

Lengte 193 cm (93 cm)

Hoopte 140 cm (181 cm)

Breedfe 91 cm

Gewicht 101 kg

Lengte loopvlak 150 cm

Breedfe loopvlak 51 cm

Snelheid 0.8-20.0 km/h

Hellinghoek 0-12%

Motor 3.0 pk

Alle Tunturi modellen voldoen aan de eisen van EUs EMC.
Directiven betreffende elektramagnetische compatibiliteit (89/336/EEC) en elektrische apparatuur ontworpen voor
gebruik binnen bepaalde spanningslimieten (73/23/EEC).
Daarom is dit product met de CE label voorzien.
In verband met ons beleid van voortduren
productinnovatie, is Tunturi gerechtig om specificaties te
veranderen zonder waarover nader te berichten.

BELANGRIJK! De garantie verwalt bij schade als gevolg van het Niet volgen van de instructies in deze gids betreffende het monteren, het instellen en het onderhonden van de apparatuur. Veranderingen of modificaties, welke Niet door Tunturi-Fitness zich goedgekeurd, lately de Tunturi-Fitness product aansprakelijkheid geheel verwallen.

Wij wensen u veel plezierige trainingen met uw nieuwe Tunturi trainingspartner!

ITALIANO

INDICE

MONTAGGIO

MONITOR

ESERCITAZIONI

FUNZIONAMENTO

MANUTENZIONE