Pure Run 10.0 - Löpband TUNTURI - Gratis bruksanvisning och manual

Produkttyp	Motoriserat löpband
Märke	Tunturi
Modell	Pure Run 10.0
Mått (L x B x H)	180 x 80 x 140 cm
Apparatens vikt	80 kg
Max användarvikt	130 kg
Strömförsörjning	220-240 V ~ 50 Hz
Motoreffekt	3,0 CHP
Max hastighet	20 km/h
Lutningsintervall	0-15 %
Löpyta	140 x 50 cm
Display	LCD-skärm med bakgrundsbelysning
Displayfunktioner	Tid, distans, kalorier, hastighet, lutning, puls
Träningsprogram	12 förinställda program
Pulssensor	Inbyggda pulshandtag och bröstbälte (tillval)
Säkerhet	Magnetisk säkerhetsnyckel med sladd
Fällbar	Ja (fällbar med gasfjäder)
Transporthjul	Ja, för enkel förflyttning
Ljudnivå	< 65 dB (vid normal drift)
Underhåll och rengöring	Smörj löpbandet var tredje månad, rengör med fuktig trasa
Reservdelar och reparerbarhet	Tillgängliga via Tunturis kundtjänst, kan repareras av auktoriserad tekniker
Garanti	2 år (delar och arbete)

Vanliga frågor - Pure Run 10.0 TUNTURI

Hur monterar jag löpbandet Tunturi Pure Run 10.0 ?

Följ stegen i manualen: ta ut huvudramen, fäst vänster och höger stolpe, anslut kablarna och installera därefter konsolen. Använd medföljande verktyg och kontrollera att alla skruvar är åtdragna.

Vad gör jag om displayen visar en felkod ?

Se felsökningsavsnittet i manualen. De vanligaste koderna är E1 (hastighetssensor) och E2 (motor). Kontakta kundtjänst om problemet kvarstår.

Hur smörjer jag löpbandet ?

Använd speciell silikonolja. Lyft på löpbandet, applicera några droppar i mitten och låt bandet gå på låg hastighet i 5 minuter för att fördela oljan. Upprepa var tredje månad.

Är säkerhetsnyckeln obligatorisk ?

Ja, säkerhetsnyckeln är nödvändig för att starta enheten. Den stänger av motorn vid ett fall. Byt ut den om den är skadad.

Hur fäller och flyttar jag löpbandet ?

Se till att enheten är avstängd och urkopplad. Använd fällspaken för att fälla ihop plattformen. Använd transporthjulen för att luta och flytta bandet.

Varför låter löpbandet vid drift ?

Kontrollera att bandet är ordentligt smort och att fästskruvarna är åtdragna. Onormalt ljud kan bero på ett fastnat föremål eller ett problem med rullen. Kontakta en tekniker vid behov.

Kan jag använda löpbandet med ett bröstbälte ?

Ja, Pure Run 10.0 är kompatibelt med Bluetooth-bröstbälten. Para ihop det via konsolens inställningar för att kontinuerligt följa din puls.

Vilken är maxvikten för användaren ?

Den maximalt tillåtna vikten är 130 kg. Överskrid inte denna gräns för att garantera säkerhet och enhetens livslängd.

Hur justerar jag lutningen manuellt ?

Använd lutningstangenterna på konsolen eller knapparna under stolparna. Justeringen görs i steg om 1 %, upp till max 15 %.

Var hittar jag reservdelar till Pure Run 10.0 ?

Kontakta Tunturis kundtjänst via officiella webbplatsen eller en auktoriserad återförsäljare. Vanliga delar som rem, rullar och konsol finns tillgängliga.

BRUKSANVISNING Pure Run 10.0 TUNTURI

Välkommen till Tunturi Fitness värld!

Tack för att du köpte denna utrustning från Tunturi. Tunturi erbjuder ett stort utbud av professionell träningsutrustning, exempelvis crosstrainers, löpband, träningscyklar, roddmaskiner och vibrationsplattor. Utrustning från Tunturi passar hela familjen, oavsett träningsnivå. Mer information finns på vår webbplats, www.tunturi.com

Säkerhetsvarningar

WARNING

– Läs säkerhetsvarningarna och instruktionerna. Om inte säkerhetsvarningarna och instruktionerna följs kan det medföra skador på personer eller utrustningen. Behåll säkerhetsvarningarna och instruktionerna för framtida bruk.

WARNING

– System för övervakning av hjärtfrekvensen är inte alltid exakta. Överträning kan medföra allvarlig skada eller död. Sluta omedelbart att träna om du känner dig svag. Se illustrationen D4 för korrekt position på löpmattan.

• Utrustningen är lämplig för hemmet och för professionellt bruk (t.ex. sjukhus, brandstationer, hotell, skolor etc.). Maximal användning är begränsad till 6 timmar per dag. Utrustningen är inte anpassad för fullständig kommersiell användning (t.ex. stora gym).
• Om utrustningen används av barn eller personer med fysiska, sensoriska, mentala eller motoriska handikapp, eller som saknar erfarenhet och kunskap, kan detta medföra risker. Personer som är ansvariga för deras säkerhet måste ge tydliga instruktioner, eller övervaka användningen av utrustningen.
• Innan du påbörjar din träning, uppsök en läkare som kan kontrollera din hälsa.
• Om du upplever illamående, yrsel eller andra onormala symptom, avsluta genast din träning och kontakta en läkare.

• Börja varje träningspass med att värma upp och avsluta varje träningspass med nedvarvning för att undvika muskelsmärtor och sträckningar. Kom ihåg att stretcha i slutet av träningen.

• Utrustningen är endast anpassad för användning inomhus. Utrustningen är inte anpassad för användning utomhus.

• Använd endast utrustningen i miljöer med god ventilation. Använd inte utrustningen i dragiga miljöer för att undvika att bli förkyld.
• Använd endast utrustningen i miljöer med temperatur mellan 10 °C och 35 °C. Förvara endast utrustningen i miljöer med temperatur mellan 5 °C och 45 °C.
• Använd inte och förvara inte utrustningen i fuktig miljö. Luftfuktigheten får aldrig överstiga 80%.
• Använd endast utrustningen för dess avsedda ändamål. Använd inte utrustningen för andra ändamål än de som beskrivs i handboken.
• Använd inte den här utrustningen om någon del är trasig eller skadad. Om någon del är trasig eller skadad, kontakta din återförsäljare.
• Håll undan händer, fötter och andra kroppsdelar från de rörliga delarna.
• Håll undan håret från de rörliga delarna.
• Bär passande kläder och skor.
• Håll undan kläder, smycken och andra föremål från de rörliga delarna.
• Låt bara en person åt gången använda utrustningen. Utrustningen får inte användas av personer som väger mer än 150 kg (330 lbs).
• Öppna inte utrustningen utan att kontakta din återförsäljare.

Elsäkerhet

Beskrivning (fig. A)

Ditt löpband är en stationär träningsmaskin som används för att simulera promenad eller löpning utan att orsaka kraftigt tryck på lederna.

1 Löpmatta	9 Väljarhjul
2 Sidohandtag	10 Stödfot
3 Handpulssensor	11 Transporthjul
4 SPEED +/- knapp	12 Panel
5 INCLINE +/- knapp	13 Huvudströmbrytare
6 Öppning för säkerhetsnyckel	14 Brytare
7 Säkerhetsnyckel	15 Anslutning strömkabel
8 Klämma för säkerhetsnyckel

Fästdon (fig. C)

16 Skruv (M8*60L)

17 Skruv (M8*15L)

Förpackningens innehåll (fig. B & C)

• Förpackningen innehåller delarna som visas i fig. B.
• Förpackningen innehåller de fästdon som visas i fig. C. Se avsnittet "Beskrivning".

ANMÄRKNING

– Om någon del saknas, kontakta din återförsäljare.

Montering (fig. D)

WARNING

– Montera utrustningen i angiven ordning.
– Var två om att bära och förfytta utrustningen.

OBS.

• Placera utrustningen på en stabil och jämn yta.
• Placera utrustningen på en skyddande grund för att förhindra att golvet skadas.
  – Lämna åtminstone 200 cm fritt bakom utrustningen, 100 cm framför utrustningen och 100 cm på sidorna av utrustningen.

- Illustrationerna visar det korrekta sättet att montera utrustningen.

Träning

Träningen måste vara lagom lätt, men hålla på länge. Aerobisk träning är till för att förbättra kroppens maximala syreupptag, vilket förbättrar uthålligheten och konditionen. Du ska svettas, men du ska inte bli andfådd under träningen.

För att uppnå och behålla en grundkondition, träna åtminstone tre gånger i veckan, 30 minuter åt gången. Öka antalet träningspass för att förbättra din kondition. Det är bra att kombinera regelbunden träning med hälsosam kost. En person som har bestämt sig för att banta bör träna dagligen, 30 minuter eller mindre till en början och sedan öka den dagliga träningstiden till en timme. Börja din träning i låg hastighet och med lågt motständ för att förhindra att hjärtkärlsystemet utsätts för kraftig belastning. När konditionen förbättras, kan hastigheten och motståndet ökas gradvis. Din tränings effektivitet kan mätas genom att kontrollera din hjärtfrekvens och din puls.

Pulsmätning (handpulssensorer)

Pulsen mäts av sensorer i handtagen när användaren vidrör båda sensorerna samtidigt.

WARNING

– System för övervakning av hjärtfrekvensen är inte alltid exakta. Överträning kan medföra allvarlig skada eller död. Sluta omedelbart att träna om du känner dig svag.

Bäst pulsmätning fås när skinnet är en aning fuktigt och i ständig kontakt med handpulssensorerna. Om skinnet är för torrt eller för fuktigt kan pulsmätningen bli mindre exakt.

ANMÄRKNING

• Använd inte handpulssensorer tillsammans med ett pulsbälte.
  – Om du har ställt in en begränsning av hjärtfrekvensen för din träning, kommer ett larm att ljuda när den överskrids.

Den mest exakta mätningen av hjärtfrekvensen uppnås med ett pulsbälte. Hjärtfrekvensen mäts av en hjärtfrekvensmottagare i kombination med ett pulsbälte med sändare. Korrekt pulsmätning kräver att elektroderna på sändarbältet är en aning fuktiga och i ständig kontakt med skinnet. Om elektroderna är för torra eller för fuktiga kan pulsmätningen bli mindre exakt.

WARNING

- Kontakta en läkare innan du använder ett pulsbälte om du har pacemaker.

OBS.

- Om det finns flera enheter för hjärtfrekvensmätning bredvid varandra, kontrollera att avståndet mellan dem är minst 2 meter.

- Om det bara finns en hjärtfrekvensmottagare och flera hjärtfrekvenssändare, kontrollera att bara en person med sändare är inom mottagningsområdet.

ANMÄRKNING

- Använd inte ett pulsbälte tillsammans med handpulssensorer.

– Bär alltid pulsbältet under dina kläder, i direktkontakt med huden. Bär inte pulsbältet utanpå kläderna. Om du bär pulsbältet utanpå kläderna kommer det inte att bli någon signal.

– Om du har ställt in en begränsning av hjärtfrekvensen för din träning, kommer ett larm att ljuda när den överskrids.

– Sändaren sänder hjärtfrekvensen till panelen upp till ett avständ på 1,5 meter. Om elektroderna inte är fuktiga, kommer inte hjärtfrekvensen att visas på displayen.

– Vissa klädfibrer (t.ex. polyester eller polyamid) skapar statisk elektricitet som kan förhindra en korrekt mätning av hjärtfrekvensen.

- Mobiltelefoner, tv-apparater och andra elektriska apparater skapar ett elektromagnetiskt fält som kan förhindra en korrekt mätning av hjärtfrekvensen.

Maximal hjärtfrekvens (under träning)

Den maximala hjärtfrekvensen är den högsta hjärtfrekvens en person säkert kan få vid träning. Följande formel används för att beräkna den genomsnittliga maximala hjärtfrekvensen: 220 - ÅLDER. Den maximala hjärtfrekvensen varierar från person till person.

WARNING

- Kontrollera att du inte överskrider din maximala hjärtfrekvensen under din träning. Kontakta en läkare om du tillhör en riskgrupp.

Kategori Hjärtfrekvensområde Förklaring
Nybörjarnivå	50-60% av den maximala hjärtfrekvensen	Passar nybörjare, viktväktare, konvalescenter och personer som inte har tränat på länge. Träna åtminstone tre gånger i veckan, 30 minuter åt gången.
Avancerad nivå	60-70% av den maximala hjärtfrekvensen	Passar personer som vill förbättra och underhålla konditionen. Träna åtminstone tre gånger i veckan, 30 minuter åt gången.
Expert 70-80% av den maximala hjärtfrekvensen		Passar de mest vältränade, som är vana vid långa och tunga träningspass.

Användning

Huvudströmbrytare

Utrustningen är utrustad med en huvudströmbrytare för att helt stänga av utrustningen.

Starta utrustningen:

1. Anslut stickkontakten till utrustningen.
2. Anslut stickkontakten till vägguttaget.
3. Sätt huvudströmbrytaren i läge "på".

Stoppa utrustningen:

1. Sätt huvudströmbrytaren i läge "av".
2. Avlägsna stickkontakten från vägguttaget.
3. Avlägsna stickkontakten från utrustningen.

Säkerhetsnyckel (fig. E)

Utrustningen är utrustad med en säkerhetsnyckel som måste vara korrekt införd i panelen för att starta utrustningen. Om du avlägsnar säkerhetsnyckeln ur panelen, stoppas utrustningen omedelbart.

1. Stoppa in säkerhetsnyckeln i öppningen i panelen.
2. Kontrollera att säkerhetsnyckelns klämma sitter fast ordentligt i dina kläder.
   Kontrollera att säkerhetsnyckelns inte avlägsnas från dina kläder innan säkerhetsnyckeln avlägsnas ur panelen.

Brytare

Utrustningen är utrustad med en brytare som bryter strömmen när den elektriska belastningen överstiger den maximala kapaciteten. När detta inträffar måste brytaren tryckas in.

WARNING

– Innan du trycker på brytaren, avlägsna stickkontakten från utrustningen.

Om utrustningen stängs av, gör följande för att starta om utrustningen:

1. Avlägsna stickkontakten från utrustningen.
2. Tryck på brytaren för att starta om utrustningen.
3. Anslut stickkontakten till utrustningen.

Justera stödfötterna

Utrustningen är utrustad med 4 stödfötter. Om utrustningen inte är stabil, kan stödfötterna justeras.

1. Vrid stödfötterna för att placera utrustningen i en stabil position.
2. Vrid åt låsmuttrarna för att låsa stödfötterna.

Panel

1 Display 9 QUICK START / SELECT knapp
2 LANGUAGE knapp 10 WORKOUT PROGRAM knapp
3 WORKOUT TYPE knapp 11 WORKOUT TRIP knapp
4 USER knapp 12 OWN TRAINING knapp
5 WORKOUT PROFILE knapp 13 FITNESS TEST knapp
6 INTERNET knapp 14 HEART RATE CONTROL knapp
7 MEDIA knapp 15 SCENERY TOUR knapp
8 SETTINGS knapp

1 Display
16 Distansindikator
17 Tidsindikator
18 Energiindikator

19 Pulsindikator
20 SPEED +/- knappar
21 INCLINE +/- knappar
22 START/STOP knapp PAUSE/RESUME knapp

OBS.

• Skydda panelen från direkt solljus.
  – Torka av panelens yta när den är täckt av svettdroppar.
  – Luta dig inte mot panelen.
  – Vidrör endast displayen med din fingertopp. Var noga med att inte dina naglar eller vassa föremål vidrör displayen.

ANMÄRKNING

– Panelen övergår till viloläge när utrustningen inte har använts på tio minuter (standard). Tiden innan panelen övergår till viloläge kan aktiveras och stängas av under SETTINGS > POWER MANAGEMENT. Tiden kan ställas in mellan fem och 60 minuter.

Förklaring av knappar

Knapp Förklaring
LANGUAGE Vidrör knappen	för att välja språk.
WORKOUT TYPE Vidrör knappen för att återgå till träningsmenyn.Menyval: WORKOUT PROGRAM / WORKOUT TRIP / OWN PROGRAM / SCENERY TOUR / HEARTRATE CONTROL / FITNESS TEST.
USER Vidrör knappen för att gå till användarmenyn.
WORKOUT PROFILE Vidrör knappen för att se det senaste träningstillfällets träningsprofil.Du kan även ändra användarinställningarna genom att vidröra knappen EDIT USER: kön, ålder, längd, vikt, begränsning av hjärtfrekvens, maxhastighet.
INTERNET Vidrör knappen	för att komma ut på internet (endast WiFi).Flash Player möjliggör strömmande ljud och film.
MEDIA Vidrör knappen för att öppna mediaspelaren. Panelen känner av musik och filmer som lagras på din USB-sticka.Format som stöds: MP3 / WAV / WMP (ljud);.MPEG-1 / MPEG-4 / AVI / DivX (film).
SETTINGS Vidrör knappen	för att ändra inställningar.Menyval: WIFI / DATE/TIME / BRIGHTNESS / VOLUME / ABOUT / POWER MANAGEMENT.
QUICK START Vidrör knappen för att påbörja träningen utan manuella inställningar.
QUICK SELECT Vidrör knappen för att snabbt ställa in lutningen på 0, 3 eller 5 % eller ställa in hastigheten på 0, 3, 5, 8 och 12 km/h.
	Under träning när internet eller mediaspelaren används så blir denna knapp en röd pil. Vidrör knappen för att återgå till menyn för träningsinställningar.

Förklaring av menyval

Se avsnittet "Träningsmeny".

Användarmeny

Panelen kan lagra max 100 användare.

Skapa en användare

1. Vidrör knappen USER.
2. Vidrör knappen CREATE USER.
3. Fyll i ditt namn. Vidrör OK för att bekräfta.
4. Ställ in användarinformationen:

– GENDER: Vidrör knappen för att ställa in ditt kön.
– AGE: Vidrör knapparna +/- för att ställa in din ålder.
- HEIGHT: Vidrör knapparna +/- för att ställa in din längd.
- WEIGHT: Vidrör knapparna +/- för att ställa in din vikt.
– MAX. HR: Vidrör knapparna +/- för att ställa in begränsning av hjärtfrekvens (max. bpm).

Hjärtfrekvensen räknas ut automatiskt ("220 - åldern" för män; "226 - åldern" för kvinnor).

- MAX. SPEED: Vidrör knapparna +/- för att ställa in den maximala hastigheten.

1. Ställ in displayens enhet:

2. MASS UNIT: Vidrör knappen för att ställa in viktenhet: KG / LB.

3. LENGTH UNIT: Vidrör knappen för att ställa in längdenhet: KM/M/CM / MI/FT/IN.
4. ENERGY UNIT: Vidrör knappen för att ställa in energienhet: CALORIE / JOULE.
   – Vidrör OK för att bekräfta.

Välja en användare

1. Vidrör knappen USER.
2. Vidrör en USER PROFILE knapp för att välja användare.

Redigera en användare

1. Vidrör knappen USER för att gå till användarmenyn.
2. Välj en användare. Se avsnittet "Välja en användare".
3. Vidrör knappen WORKOUT PROFILE
4. Vidrör knappen EDIT USER för att redigera användardata. Se avsnittet "Skapa en användare".

Radera en användare

1. Vidrör knappen USER för att gå till användarmenyn.
2. Välj en användare. Se avsnittet "Välja en användare".
3. Vidrör knappen WORKOUT PROFILE
4. Vidrör knappen DELETE USER knapp för att radera användaren.

Användarlogg

1. Vidrör knappen USER för att gå till användarmenyn.
2. Välj en användare. Se avsnittet "Välja en användare".
3. Vidrör knappen WORKOUT PROFILE Displayen visar data från den aktuella användarens senaste träningstillfälle.
4. Vidrör knappen CLEAR LOG för att rensa användarloggen.

Träningsmeny

QUICK START

Du kan påbörja din träning omedelbart genom att trycka på knappen QUICK START.

• Vidrör knappen QUICK START.
• Vidrör knappen START för att påbörja träningen. Om du har ställt in målvärden börjar värdena att räknas upp eller ned.

- Ändra hastigheten och lutningen manuellt under träningen:

- SPEED: Vidrör knapparna SPEED +/- för att öka eller minska hastigheten 0,1 km/h (0,1 mph) i taget. Vidrör QUICK SELECT för att välja ett förinställt värde.

– INCLINE: Vidrör knapparna +/- för att öka eller minska lutningen med 0,5% i taget. Vidrör QUICK SELECT för att välja ett förinställt värde.

• Vidrör knappen PAUSE/STOP för att pausa träningen.
• Vidrör knappen RESUME för att återgå till träningen.
• Vidrör en av dessa knappar för att avsluta träningen: LANGUAGE / WORKOUT TYPE / USER / WORKOUT PROFILE / SETTINGS. Vidrör OK för att bekräfta.

- Vidrör knappen START/STOP för att sätta igång utrustningen.

WORKOUT PROGRAM

Programmet innehåller 5 förinställda träningsprofiler.

1. Vidrör knappen WORKOUT TYPE.
2. Vidrör knappen WORKOUT PROGRAM.
3. Vidrör pilknapparna för att välja en träningsprofil. Vidrör OK för att bekräfta.
4. Vidrör menyvalet för att ställa in tid eller avständ.
5. Vidrör knapparna +/- för att ändra värdet på det valda menyvalet. Vidrör OK för att bekräfta.

6. Vidrör knappen START för att påbörja träningen. Om du har ställt in målvärden börjar värdena att räknas upp eller ned.

7. Ändra hastigheten och lutningen manuellt under träningen:

8. SPEED: Vidrör knapparna SPEED +/- för att öka eller minska hastigheten 0,1 km/h (0,1 mph) i taget. Vidrör QUICK SELECT för att välja ett förinställt värde.
   – INCLINE: Vidrör knapparna +/- för att öka eller minska lutningen med 0,5% i taget. Vidrör QUICK SELECT för att välja ett förinställt värde.

9. Vidrör knappen PAUSE/STOP för att pausa träningen.

10. Vidrör knappen RESUME för att återgå till träningen.

11. Vidrör en av dessa knappar för att avsluta träningen: LANGUAGE / WORKOUT TYPE / USER / WORKOUT PROFILE / SETTINGS. Vidrör OK för att bekräfta.

WORKOUT TRIP

Programmet innehåller 3 förinställda träningsprofiler.

1. Vidrör knappen WORKOUT TYPE.
2. Vidrör knappen WORKOUT TRIP.
3. Vidrör pilknapparna för att välja en träningsprofil. Vidrör OK för att bekräfta.
4. Vidrör menyvalet för att ställa in avståndet.
5. Vidrör knapparna +/- för att ändra värdet på det valda menyvalet. Vidrör OK för att bekräfta.

6. Vidrör knappen START för att påbörja träningen. Om du har ställt in målvärden börjar värdena att räknas upp eller ned.

7. Ändra hastigheten och lutningen manuellt under träningen:

- SPEED: Vidrör knapparna SPEED +/- för att öka eller minska hastigheten 0,1 km/h (0,1 mph) i taget. Vidrör QUICK SELECT för att välja ett förinställt värde.

– INCLINE: Vidrör knapparna +/- för att öka eller minska lutningen med 0,5% i taget. Vidrör QUICK SELECT för att välja ett förinställt värde.

1. Vidrör knappen PAUSE/STOP för att pausa träningen.
2. Vidrör knappen RESUME för att återgå till träningen.
3. Vidrör en av dessa knappar för att avsluta träningen: LANGUAGE / WORKOUT TYPE / USER / WORKOUT PROFILE / SETTINGS. Vidrör OK för att bekräfta.

OWN TRAINING

ANMÄRKNING

– Du kan bara skapa en egen träning om avståndet är längre än 100 meter och tiden är längre än 300 sekunder.

Panelen kan lagra max 100 träningar. Du kan bara spara träningar efter att ha valt en användare.

Du kan upprepa en tidigare sparad träning (RERUN), eller tävla mot en tidigare sparad träning (RACING).

1. Vidrör knappen WORKOUT TYPE.
2. Vidrör knappen OWN TRAINING.
3. Vidrör pilknapparna för att välja en träningsprofil. Vidrör OK för att bekräfta.
4. Vidrör RERUN eller RACING.

RERUN:

– Ställa in hjärtfrekvensstyrning: COMBINATION / SPEED / ELEVATION.
– Vidrör menyvalet för att ställa in tid eller avständ.
– Vidrör knapparna +/- för att ändra värdet på det valda menyvalet. Vidrör OK för att bekräfta.
– Vidrör knappen START för att påbörja träningen. Om du har ställt in målvärden börjar värdena att räknas upp eller ned.

RACING: Vidrör knappen START för att påbörja träningen. Om du har ställt in målvärden börjar värdena att räknas upp eller ned.

1. Ändra hastigheten och lutningen manuellt under träningen:

2. SPEED: Vidrör knapparna SPEED +/- för att öka eller minska hastigheten 0,1 km/h (0,1 mph) i taget. Vidrör QUICK SELECT för att välja ett förinställt värde.
   – INCLINE: Vidrör knapparna +/- för att öka eller minska lutningen med 0,5% i taget. Vidrör QUICK SELECT för att välja ett förinställt värde.

3. Vidrör knappen PAUSE/STOP för att pausa träningen.

4. Vidrör knappen RESUME för att återgå till träningen.

5. Vidrör en av dessa knappar för att avsluta träningen: LANGUAGE / WORKOUT TYPE / USER / WORKOUT PROFILE / SETTINGS. Vidrör OK för att bekräfta.

SCENERY TOUR

Programmet innehåller 3 förinställda träningsprofiler.

1. Vidrör knappen WORKOUT TYPE.
2. Vidrör knappen SCENERY TOUR.
3. Vidrör pilknapparna för att välja en träningsprofil. Vidrör OK för att bekräfta.
4. Vidrör menyvalet för att ställa in avståndet.
5. Vidrör knapparna +/- för att ändra värdet på det valda menyvalet. Vidrör OK för att bekräfta.
6. Vidrör knappen START för att påbörja träningen. Om du har ställt in målvärden börjar värdena att räknas upp eller ned.

7. Ändra hastigheten och lutningen manuellt under träningen:

8. SPEED: Vidrör knapparna SPEED +/- för att öka eller minska hastigheten 0,1 km/h (0,1 mph) i taget. Vidrör QUICK SELECT för att välja ett förinställt värde.
   – INCLINE: Vidrör knapparna +/- för att öka eller minska lutningen med 0,5% i taget. Vidrör QUICK SELECT för att välja ett förinställt värde.

9. Vidrör knappen PAUSE/STOP för att pausa träningen.

10. Vidrör knappen RESUME för att återgå till träningen.

11. Vidrör en av dessa knappar för att avsluta träningen: LANGUAGE / WORKOUT TYPE / USER / WORKOUT PROFILE / SETTINGS. Vidrör OK för att bekräfta.

HEART RATE CONTROL

Programmet innehåller 5 förinställda träningsprofiler.

1. Vidrör knappen WORKOUT TYPE.
2. Vidrör knappen HEART RATE CONTROL.
3. Ställa in hjärtfrekvensstyrning: COMBINATION / SPEED / ELEVATION.
4. Vidrör menyvalet för att ställa in tid eller avständ.
5. Vidrör knapparna +/- för att ändra värdet på det valda menyvalet. Vidrör OK för att bekräfta.
6. Vidrör knappen START för att påbörja träningen. Om du har ställt in målvärden börjar värdena att räknas upp eller ned.

7. Ändra hastigheten och lutningen manuellt under träningen:

8. SPEED: Vidrör knapparna SPEED +/- för att öka eller minska hastigheten 0,1 km/h (0,1 mph) i taget. Vidrör QUICK SELECT för att välja ett förinställt värde.
   – INCLINE: Vidrör knapparna +/- för att öka eller minska lutningen med 0,5% i taget. Vidrör QUICK SELECT för att välja ett förinställt värde.

9. Vidrör knappen PAUSE/STOP för att pausa träningen.

10. Vidrör knappen RESUME för att återgå till träningen.
11. Vidrör en av dessa knappar för att avsluta träningen: LANGUAGE / WORKOUT TYPE / USER / WORKOUT PROFILE / SETTINGS. Vidrör OK för att bekräfta.

FITNESS TEST

Utrustningen har två konditionstester. Konditionstesten kräver att ett pulsbälte används.

2 KM WALK TEST: Testet mäter hur vältränad du är utifrån din hjärtfrekvens under träningen och tiden du behöver för att klara av 2 km. Testet föregås av en tre minuter lång uppvärmningsperiod. Det rekommenderas att fortsätta gå långsamt efter testet så att din hjärtfrekvens sakta återgår till den normala. Panelen visar en uppskattning av din maximala syreupptagnignskapacitet.

COOPER TEST: Testet mäter hur vältränad du är utifrån sträckan som du springer på 12 minuter: ju längre sträcka, desto mer vältränad är du. Testet föregås av en tre minuter lång uppvärmningsperiod. Det rekommenderas att fortsätta gå långsamt efter testet så att din hjärtfrekvens sakta återgår till den normala. Panelen visar en uppskattning av din maximala syreupptagnignskapacitet.

1. Vidrör knappen WORKOUT TYPE.
2. Vidrör knappen FITNESS TEST.
3. Välj 2 KM WALK TEST eller COOPER TEST. Vidrör OK för att bekräfta.
4. Vidrör knappen START för att påbörja träningen. Om du har ställt in målvärden börjar värdena att räknas upp eller ned.
5. Ändra hastigheten och lutningen manuellt under träningen:

- SPEED: Vidrör knapparna SPEED +/- för att öka eller minska hastigheten 0,1 km/h (0,1 mph) i taget. Vidrör QUICK SELECT för att välja ett förinställt värde.

– INCLINE: Vidrör knapparna +/- för att öka eller minska lutningen med 0,5% i taget. Vidrör QUICK SELECT för att välja ett förinställt värde.

1. Vidrör knappen PAUSE/STOP för att pausa träningen.

2. Vidrör knappen RESUME för att återgå till träningen.

3. Vidrör en av dessa knappar för att avsluta träningen: LANGUAGE / WORKOUT TYPE / USER / WORKOUT PROFILE / SETTINGS. Vidrör OK för att bekräfta.

Rengöring och underhåll

WARNING

– Innan rengöring och underhåll, avlägsna stickkontakten från vägguttaget.
– Använd inte lösningsmedel för att rengöra utrustningen.

• Blockera inte ventilationsöppningarna. Håll ventilationsöppningarna rena från damm, smuts och andra hinder.
• Rengör utrustningen med en mjuk och absorberande trasa efter varje användning.
• Rengör synliga delar av utrustningen med en dammsugare med ett litet sugmunstycke.
• Kontrollera regelbundet att alla skruvar och muttrar är åtdragna.

Smörjning (fig. F)

Löpmattan måste smörjas en gång varannan månad, baserat på en genomsnittlig användning som uppgår till 60 minuter per dag.

WARNING

– Innan smörjning, avlägsna stickkontakten från vägguttaget.

OBS.

– Smörj bara löpmattan vid behov. Om du använder för mycket smörjmedel, kommer löpmattan att slira på grund av för lite friktion.

1. Stå stabilt på löpmattan.
2. Håll i det främre handtaget och använd dina fötter för att trycka löpmattan så att den glider fram och tillbaka. Löpmattan måste röra sig jämnt och ljudlöst.
3. Om löpmattan inte rör sig jämnt, eller om det inte rör sig alls, vidrör undersidan av löpmattan med dina fingertoppar och undersök smörjningen:

- Om du känner smörjmedel eller om dina fingertoppar är blanka finns det tillräckligt med smörjmedel på löpmattan.

- Om du inte känner något smörjmedel, eller om dina fingertoppar är dammiga, använd en stor sked för att applicera kiselsmörjmedel (15-20 ml) i mitten av löpbrädan under löpmattan och låt utrustningen vara igång i 5 km/h under minst fem minuter.

– Efter smörjning, fäll inte ihop utrustningen innan du har tränat i minst 20 minuter i en hastighet på minst 5 km/h. Smörjmedlet sprids ut jämnt över löpmattan.

Justera löpmattan (fig. G)

Löpmattan måste löpa på mitten av valsarna. Om löpmattan trycks åt ena sidan, måste löpmattan justeras med hjälp av justeringsskruvarna på baksidan av utrustningen.

OBS.

– Kontrollera att löpmattan är korrekt justerad för att förhindra att dess sidor skadas.

1. Sätt huvudströmbrytaren i läge "på".
2. Ställ in hastigheten på 5 km/h.
3. Om löpmattan löper på mitten av valsarna är löpmattan korrekt justerad.
4. Om löpmattan drar åt vänster, vrid den vänstra justeringsskruven 1/4 varv medurs och den högra justeringsskruven 1/4 varv moturs.
5. Om löpmattan drar åt höger, vrid den högra justeringsskruven 1/4 varv medurs och den vänstra justeringsskruven 1/4 varv moturs.
6. Upprepa de sista två stegen tills löpmattan är centrerad.

Justera löpmattans spänning

Löpmattans spänning måste justeras när den börjar slira på valsarna. Löpmattans spänning måste justeras med justeringsskruvarna på baksidan av utrustningen.

OBS.

- Kontrollera att löpmattan är korrekt justerad för att förhindra att dess sidor skadas.

1. Sätt huvudströmbrytaren i läge "på".
2. Ställ in hastigheten på 5 km/h.
3. Vrid båda justeringsskruvar 1/4 varv medurs samma antal gånger.
4. Sakta ner löpmattan genom att hålla i sidohandtagen och bromsa medan du går.
5. Om löpmattan slirar, vrid båda justeringsskruvar 1/4 varv medurs och upprepa testet.
6. Om mattan fortfarande slirar efter flera test, kontakta återförsäljaren.

Fel och funktionsstörningar

Trots ständig kvalitetskontroller, kan fel och funktionsstörningar inträffa som orsakas av enstaka delar. I de flesta fallen räcker det med att byta ut den felaktiga delen.

1. Om utrustningen inte fungerar korrekt, kontakta omedelbart återförsäljaren.

2. Lämna utrustningens modellnummer och serienummer till återförsäljaren. Ange problemets art, förhållanden vid användning och inköpsdatum.

Felkoder

Om displayen visar en felkod ("E" + siffra), starta om utrustningen och kontrollera om displayen fortfarande visar felkoden. Om displayen fortfarande visar felkoden, kontakta omedelbart återförsäljaren.

Transport och lagring

WARNING

– Innan rengöring och underhåll, avlägsna stickkontakten från vägguttaget.
– Var två om att bära och förflytta utrustningen.
- Kontrollera att det inte finns några andra personer eller föremål under utrustningen.
– När utrustningen fälls ihop, kontrollera att utrustningen blir fastlåst för att förhindra att den faller tillbaka ner.

OBS.

– Innan utrustningen fälls ihop, kontrollera att lutningen är 0%. Om lutningen inte är 0% kommer mekanismen att bli skadad av att fällas ihop.

1. Förfytta utrustningen och sätt ner den försiktigt. Placera utrustningen på en skyddande grund för att förhindra att golvet skadas. Förfytta utrustningen försiktigt över ojämna ytor. Förfytta inte utrustningen till övervåningen med hjulen, utan bär utrustningen med handtagen.
2. Förvara utrustningen i upprätt läge. Förvara utrustningen på en torr plats med så liten temperaturvariation som möjligt.

Teknisk information

Parameter Måttenhet Värde
Nätspänning V	AC	230
Nätspänning (Nordamerika) V	AC	110
Nätfrekvens Hz 50
Motor hk 3.5
Hastighet km/h	mph	0,8-220,5-13,7
Lutning % 0-12
Längd cm	tum	20882
Bredd cm	tum	8232
Höjd cm	tum	14557
Vikt kg	lbs	140300
Max användarvikt kg	lbs	150330

Garanti

Produkten omfattas av en garanti från leveransdatumet (måste styrkas av faktura eller följesedel). Ytterligare information om garantivillkor kan erhållas av din lokala återförsäljare. Garantivillkoren kan skilja sig åt mellan olika länder. Skador som orsakats av normal förslitning, överbelastning eller felaktig hantering omfattas inte av garantin. Skador som orsakats av fel på material eller tillverkning omfattas av garantin och kommer att repareras eller ersättas utan kostnad.

Försäkran från tillverkaren

Tunturi Fitness BV försäkrar att produkten uppfyller följande standarder och direktiv: EN 957 (SA), EMC, LVD, 2009/125/EG. Produkten är därför CE-märkt.

10-2012

Tunturi Fitness BV

P.O. Box 60001

1320 AA Almere

Nederländerna

Friskrivning

Alla rättigheter förbehållna.

Produkten och handboken kan komma att ändras. Specifikationer kan ändras utan förvarning.

JUOKSUMATTO