Pure Run 10.0 - Rueda de andar TUNTURI - Manual de uso y guía de instrucciones gratis

Tipo de producto	Cinta de correr motorizada
Marca	Tunturi
Modelo	Pure Run 10.0
Dimensiones (L x A x H)	180 x 80 x 140 cm
Peso del aparato	80 kg
Peso máximo del usuario	130 kg
Alimentación eléctrica	220-240 V ~ 50 Hz
Potencia del motor	3,0 CHP
Velocidad máxima	20 km/h
Rango de inclinación	0-15 %
Superficie de carrera	140 x 50 cm
Pantalla	Pantalla LCD con retroiluminación
Funciones de la pantalla	Tiempo, distancia, calorías, velocidad, inclinación, pulso
Programas de entrenamiento	12 programas predefinidos
Sensor de frecuencia cardíaca	Asas de frecuencia cardíaca integradas y correa torácica (opcional)
Seguridad	Llave de seguridad magnética con cable
Plegable	Sí (plegable con elevador de gas)
Ruedas de transporte	Sí, para facilitar el movimiento
Nivel de sonido	< 65 dB (en funcionamiento normal)
Mantenimiento y limpieza	Lubricación de la cinta cada 3 meses, limpieza con un paño húmedo
Piezas de repuesto y reparabilidad	Disponibles a través del servicio al cliente de Tunturi, reparable por un técnico autorizado
Garantía	2 años (piezas y mano de obra)

Preguntas frecuentes - Pure Run 10.0 TUNTURI

¿Cómo ensamblar la cinta de correr Tunturi Pure Run 10.0?

Siga los pasos del manual: saque el marco principal, fije los soportes izquierdo y derecho, conecte los cables, luego instale la consola. Use las herramientas provistas y verifique que todos los tornillos estén apretados.

¿Qué hacer si la pantalla muestra un código de error?

Consulte la sección de solución de problemas del manual. Los códigos más comunes son E1 (sensor de velocidad) y E2 (motor). Contacte al servicio al cliente si el problema persiste.

¿Cómo lubricar la cinta de correr?

Use un aceite de silicona especial. Levante la cinta, aplique unas gotas en el centro, luego haga girar la cinta a baja velocidad durante 5 minutos para distribuir el lubricante. Repita cada 3 meses.

¿Es obligatoria la llave de seguridad?

Sí, la llave de seguridad es indispensable para encender el aparato. Corta el motor en caso de caída. Reemplácela si está dañada.

¿Cómo plegar y mover la cinta?

Asegúrese de que el aparato esté apagado y desenchufado. Accione la palanca de plegado para doblar la plataforma. Use las ruedas de transporte para inclinar y mover la cinta.

¿Por qué hace ruido la cinta al funcionar?

Verifique que la cinta esté correctamente lubricada y que los tornillos de fijación estén apretados. Un ruido anormal puede deberse a un objeto atascado o un problema de rodillo. Contacte a un técnico si es necesario.

¿Puedo usar la cinta con una correa torácica?

Sí, el Pure Run 10.0 es compatible con correas torácicas Bluetooth. Asóciela a través de la configuración de la consola para monitorear su frecuencia cardíaca de forma continua.

¿Cuál es el peso máximo soportado por el usuario?

El peso máximo autorizado es de 130 kg. No supere este límite para garantizar la seguridad y la longevidad del aparato.

¿Cómo ajustar la inclinación manualmente?

Use las teclas de inclinación en la consola o los botones debajo de los soportes. El ajuste se realiza en incrementos del 1 %, hasta un 15 % máximo.

¿Dónde encontrar piezas de repuesto para el Pure Run 10.0?

Contacte al servicio al cliente de Tunturi a través del sitio web oficial o un distribuidor autorizado. Las piezas comunes como la correa, los rodillos y la consola están disponibles.

MANUAL DE USUARIO Pure Run 10.0 TUNTURI

¡Bienvenido al mundo de Tunturi Fitness!

Le agradecemos la compra de esta máquina Tunturi. Tunturi ofrece una amplia gama de máquinas de fitness profesionales como bicicletas elípticas, cintas de correr, bicicletas de ejercicio, remos y plataformas vibratorias. La máquina Tunturi es adecuada para toda la familia, independientemente del nivel de forma física. Si desea información adicional, visite nuestro sitio web www.tunturi.com

Advertencias de seguridad

ADVERTENCIA

– Lea las advertencias de seguridad y las instrucciones. De no seguirse las advertencias de seguridad y las instrucciones pueden producirse lesiones personales o daños en la máquina. Conserve las advertencias de seguridad y las instrucciones para su consulta posterior.

ADVERTENCIA

- Los sistemas de monitorización de frecuencia cardíaca pueden ser imprecisos. Un exceso de ejercicio puede provocar lesiones graves o incluso la muerte. Si se siente mareado, deje de hacer ejercicio inmediatamente. Ver ilustración D4 para la posición correcta en la banda.

• La máquina es adecuada únicamente para uso doméstico y profesional (p. ej. hospitales, cuarteles de bomberos, hoteles, colegios, etc.). El uso máx. está limitado a 6 horas al día. La máquina no es adecuada para un uso comercial completo (p. ej. gimnasios de gran tamaño).
• El uso de esta máquina por niños o por personas con una discapacidad física, sensorial o motora, o falta de experiencia y conocimientos, puede dar lugar a situaciones de riesgo. Las personas responsables de su seguridad deben dar instrucciones explícitas o supervisar el uso de la máquina.

• Antes de empezar a hacer ejercicio, consulte con un médico para comprobar su estado de salud.

• Si experimenta nauseas, mareos u otros síntomas anormales, deje de hacer ejercicio inmediatamente y consulte con un médico.

• Para evitar dolor y tensión muscular, realice un calentamiento antes de empezar a hacer ejercicio y termine haciendo relajación. Recuerde hacer estiramientos al final de la sesión de ejercicio.
• La máquina es adecuada únicamente para uso en interior. La máquina no es adecuada para un uso en exterior.
• Utilice la máquina únicamente en lugares con una ventilación adecuada. No utilice la máquina en lugares donde haya corriente para no resfriarse.
• Utilice la máquina únicamente en lugares con una temperatura ambiente entre 10 °C y 35 °C. Almacene la máquina únicamente en lugares con una temperatura ambiente entre 5 °C y 45 °C.
• No utilice ni almacene la máquina en espacios húmedos. La humedad del aire no debe ser superior al 80%.
• Utilice la máquina sólo para su uso previsto. No la utilice para otros fines que no sean los descritos en el manual.
• La máquina no debe utilizarse si alguna de las piezas ha sufrido daños o tiene algún defecto. Contacte con su proveedor si alguna de las piezas ha sufrido daños o tiene algún defecto.
• Mantenga las manos, los pies y demás partes del cuerpo alejadas de las piezas móviles.
• Mantenga el pelo alejado de las piezas móviles.
• Lleve ropa y calzado adecuado.
• Mantenga la ropa, las joyas y otros objetos alejados de las piezas móviles.
• Asegúrese de que sólo una persona utilice la máquina cada vez. La máquina no debe ser utilizada por personas cuyo peso supere los 160 150 kg (330 lbs).
• No abra la máquina sin consultar con su proveedor.

Seguridad eléctrica

Descripción (fig. A)

La cinta de correr es una máquina estacionaria de fitness que se utiliza para simular la acción de caminar o correr sin generar una presión excesiva en las articulaciones.

1 Banda
2 Manillar lateral
3 Sensor de pulsaciones de mano
4 Botón SPEED +/-
5 Botón INCLINE +/-
6 Ranura de llave de seguridad
7 Llave de seguridad
8 Pinza de llave de seguridad
9 Rueda de avance
10 Pie de soporte
11 Rueda de transporte
12 Consola
13 Interruptor de alimentación principal
14 Disyuntor
15 Conexión de cable de red

Elementos de fijación (fig. C)

16 Tornillo (M8*60L)

17 Tornillo (M8*15L)

Contenido del paquete (fig. B & C)

• El paquete contiene los elementos que se muestran en la fig. B.
• El paquete contiene los elementos de fijación que se muestran en la fig. C. Consulte la sección “Descripción”.

NOTA

- Si falta una pieza, contacte con su proveedor.

Montaje (fig. D)

ADVERTENCIA

• Monte la máquina en el orden indicado.
• Al menos dos personas deben transportar y mover la máquina.

PRECAUCIÓN

– Coloque la máquina sobre una superficie firme y nivelada.
- Coloque la máquina sobre una base protectora para evitar daños en la superficie del suelo.
- Deje al menos una holgura de 200 cm detrás de la máquina, 100 cm delante de la máquina y 100 cm a los lados de la máquina.

- Consulte las ilustraciones para el correcto montaje de la máquina.

Sesiones de ejercicio

La sesión de ejercicio debe ser ligera, pero de larga duración. El ejercicio aeróbico se basa en mejorar el consumo de oxígeno máximo del cuerpo, lo que a su vez mejora la resistencia y la forma física. Debe transpirar, pero no debe quedarse sin aliento durante la sesión de ejercicio.

Para lograr y mantener un nivel de forma física básico, debe realizar ejercicio al menos tres veces a la semana, 30 minutos cada vez. Aumente el número de sesiones de ejercicio para mejorar su nivel de forma física. Vale la pena combinar el ejercicio regular con una dieta sana. Una persona que se encuentre a dieta debe realizar ejercicio a diario, al principio 30 minutos o menos cada vez, aumentando gradualmente el tiempo de ejercicio diario hasta una hora. Empiece la sesión de ejercicio a velocidad baja y resistencia baja para evitar que el sistema cardiovascular se vea sometido a una tensión excesiva. A medida que mejore el nivel de forma física, pueden aumentarse gradualmente la velocidad y la resistencia. La eficiencia de su ejercicio puede medirse supervisando su frecuencia cardíaca y sus pulsaciones.

Medición de las pulsaciones (sensor de pulsaciones de mano)

Las pulsaciones se miden con unos sensores en los manillares cuando el usuario toca ambos sensores al mismo tiempo.

ADVERTENCIA

- Los sistemas de monitorización de frecuencia cardíaca pueden ser imprecisos. Un exceso de ejercicio puede provocar lesiones graves o incluso la muerte. Si se siente mareado, deje de hacer ejercicio inmediatamente.

Para lograr una medición más precisa de las pulsaciones, la piel debe estar ligeramente húmeda y tocar constantemente los sensores de pulsaciones de mano. Si la piel está demasiado seca o demasiado húmeda, la medición de las pulsaciones puede resultar menos precisa.

NOTA

• No utilice los sensores de pulsaciones de mano en combinación con una correa en el pecho para la frecuencia cardíaca.
• Si define un límite de frecuencia cardíaca para su sesión de ejercicio, cada vez que éste se supere sonará una alarma.

Medición de la frecuencia cardíaca (correa en el pecho para la frecuencia cardíaca)

La medición más precisa de la frecuencia cardíaca se logra con una correa en el pecho para la frecuencia cardíaca. La frecuencia cardíaca se mide con un receptor de frecuencia cardíaca en combinación con una correa transmisora de la frecuencia cardíaca. Para una medición precisa de la frecuencia cardíaca es necesario que los electrodos de la correa transmisora estén ligeramente húmedos y que toquen constantemente la piel. Si los electrodos están demasiado secos o demasiado húmedos, la medición de la frecuencia cardíaca puede resultar menos precisa.

ADVERTENCIA

- Si usted tiene un marcapasos, consulte con un médico antes de utilizar una correa en el pecho para la frecuencia cardíaca.

PRECAUCIÓN

• Si hay varios dispositivos de medición de frecuencia cardíaca en proximidad, asegúrese de que la distancia entre ellos sea de al menos 2 metros.
• Si sólo hay un receptor de frecuencia cardíaca y varios transmisores, asegúrese de que sólo una persona con un transmisor se encuentre en la zona de transmisión.

NOTA

• No utilice una correa en el pecho para la frecuencia cardíaca en combinación con sensores de pulsaciones de mano.
• Lleve siempre la correa en el pecho para la frecuencia cardíaca debajo de la ropa, en contacto directo con la piel. No lleve la correa en el pecho para la frecuencia cardíaca por encima de la ropa. Si lleva la correa en el pecho para la frecuencia cardíaca por encima de la ropa, no habrá señal.
• Si define un límite de frecuencia cardíaca para su sesión de ejercicio, cada vez que éste se supere sonará una alarma.
• El transmisor transmite la frecuencia cardíaca a la consola hasta una distancia de 1,5 metro. Si los electrodos no están húmedos, la frecuencia cardíaca no aparece en la pantalla.
• Algunas fibras de la ropa (p. ej. poliéster, poliamida) generan electricidad estática, la cual puede impedir la medición precisa de la frecuencia cardíaca.
• Los teléfonos móviles, las televisiones y otros aparatos eléctricos generan un campo electromagnético que puede impedir la medición precisa de la frecuencia cardíaca.

Frecuencia cardíaca máxima (durante el entrenamiento)

La frecuencia cardíaca máxima es la frecuencia cardíaca más elevada que puede alcanzar una persona de forma segura por la tensión del ejercicio. Se utiliza la siguiente fórmula para calcular la frecuencia cardíaca máxima media: 220 - EDAD. La frecuencia cardíaca máxima varía según la persona.

ADVERTENCIA

- Asegúrese de no superar la frecuencia cardíaca máxima durante la sesión de ejercicio. Si usted se encuentra en un grupo de riesgo, consulte con un médico.

Categoría Zona de frecuencia cardíaca	Explicación
Principiante 50-60% de frecuencia cardíaca máxima	Adecuada para principiantes, personas que cuidan la línea, convalecientes y personas que no han hecho ejercicio en mucho tiempo. Haga ejercicio al menos tres veces a la semana, 30 minutos cada vez.
Avanzado 60-70% de frecuencia cardíaca máxima	Adecuada para personas que desean mejorar y mantener la forma física. Haga ejercicio al menos tres veces a la semana, 30 minutos cada vez.
Experto 70-80% de frecuencia cardíaca máxima	Adecuado para personas con muy buena forma física que están acostumbradas a sesiones de ejercicio de gran resistencia.

Uso

Interruptor de alimentación principal

La máquina está equipada con un interruptor de alimentación principal para poder apagarla completamente.

Para poner en marcha la máquina:

1. Inserte el enchufe de red en la máquina.
2. Inserte el enchufe de red en la toma de pared.
3. Sitúe el interruptor de alimentación principal en la posición de encendido.

Para parar la máquina:

1. Sitúe el interruptor de alimentación principal en la posición de apagado.
2. Retire el enchufe de red de la toma de pared.
3. Retire el enchufe de red de la máquina.

Llave de seguridad (fig. E)

La máquina está equipada con una llave de seguridad que debe insertarse correctamente en la consola para poner en marcha la máquina. Si retira la llave de seguridad de la consola, la máquina se para inmediatamente.

1. Inserte la llave de seguridad en la ranura de la consola.
2. Asegúrese de que la pinza de la llave de seguridad esté bien sujeta a su ropa.
   Asegúrese de no retirar la pinza de su ropa antes de retirar la llave de seguridad de la consola.

Disyuntor

La máquina está equipada con un disyuntor que interrumpe el circuito cuando la carga eléctrica está por encima de la capacidad máxima. Cuando esto ocurra, debe pulsarse el disyuntor.

ADVERTENCIA

- Antes de pulsar el disyuntor, retire el enchufe de red de la máquina.

Si la máquina se apaga, haga lo siguiente para reiniciarla:

1. Retire el enchufe de red de la máquina.
2. Pulse el disyuntor para reiniciar la máquina.
3. Inserte el enchufe de red en la máquina.

Ajuste de los pies de soporte

La máquina está equipada con 4 pies de soporte. Si la máquina no está estable, es posible ajustar los pies de soporte.

1. Gire los pies de soporte tanto como sea necesario para estabilizar la máquina.
2. Apriete las contratuercas para bloquear los pies de soporte.

Consola

1 Pantalla
2 Botón LANGUAGE
3 Botón WORKOUT TYPE
4 Botón USER
5 Botón WORKOUT PROFILE
6 Botón INTERNET
7 Botón MEDIA
8 Botón SETTINGS

9 Botón QUICK START / SELECT
10 Botón WORKOUT PROGRAM
11 Botón WORKOUT TRIP
12 Botón OWN TRAINING
13 Botón FITNESS TEST
14 Botón HEART RATE CONTROL
15 Botón SCENERY TOUR

1 Pantalla
16 Indicador de distancia
17 Indicador de tiempo
18 Indicador de energía

19 Indicador de pulsaciones
20 Botones SPEED +/-
21 Botones INCLINE +/-
22 Botón START/STOP Botón PAUSE/RESUME

PRECAUCIÓN

• Mantenga la consola alejada de la luz solar directa.
• Seque la superficie de la consola cuando esté cubierta de gotas de sudor.
• No se apoye en la consola.
• Toque la pantalla únicamente con la punta del dedo. Asegúrese de no tocar la pantalla con las uñas ni objetos afilados.

NOTA

- La consola pasa al modo de espera activa cuando la máquina no se usa durante 10 minutos (predeterminado). El tiempo antes de que la consola cambie a modo de espera activa puede activarse y desactivarse en SETTINGS > POWER MANAGEMENT. El tiempo puede ajustarse entre 5 y 60 minutos.

Explicación de los botones

Botón Explicación
LANGUAGE Toque el botón	para seleccionar el idioma.
WORKOUT TYPE Toque el	botón para ir al menú de sesión de ejercicio.Elementos del menú: WORKOUT PROGRAM /WORKOUT TRIP / OWN PROGRAM / SCENERYTOUR / HEARTRATE CONTROL / FITNESS TEST.
USER Toque el botón para	ir al menú de usuario.
WORKOUT PROFILE Toque	el botón para ver el perfil de sesión de ejerciciode la última sesión.También puede editar los ajustes de usuario tocandoel botón EDIT USER: sexo, edad, altura, peso, límitede frecuencia cardíaca, velocidad máxima.
INTERNET Toque el botón	para navegar por Internet (sólo WiFi).Flash Player permite transmisiones de audio y vídeo.
MEDIA Toque el botón para	abrir el reproductor multimedia. Laconsola reconoce música y películas almacenadas ensu llave USB.Formatos compatibles: MP3 / WAV / WMP (audio);MPEG-1 / MPEG-4 / AVI / DivX (vídeo).
SETTINGS Toque el botón	para cambiar ajustes específicos.Elementos del menú: WIFI / DATE/TIME /BRIGHTNESS / VOLUME / ABOUT / POWERMANAGEMENT.
QUICK START Toque el botón	tón para iniciar la sesión de trabajo sinajustes manuales.
QUICK SELECT Toque el botón	botón para ajustar rápidamente la inclinacióna 0, 3 ó 5% o ajustar la velocidad a 0, 3, 5, 8 y 12 km/h.Durante la sesión de ejercicio utilizando Internet o el reproductor multimedia, este botón se convierte en una flecha roja. Toque el botón para volver a los ajustes de sesión de ejercicio.

Explicación de los elementos del menú

Consulte la sección "Menú de entrenamiento".

Menú de usuario

La consola puede almacenar un máximo de 100 usuarios.

Creación de un usuario

1. Toque el botón USER.
2. Toque el botón CREATE USER.

3. Introduzca su nombre. Toque OK para confirmar.

4. Ajuste la información de usuario:

– GENDER: Toque el botón para ajustar el sexo.
- AGE: Toque los botones +/- para ajustar la edad.
- HEIGHT: Toque los botones +/- para ajustar la altura.
- WEIGHT: Toque los botones +/- para ajustar el peso.
- MAX. HR: Toque los botones +/- para ajustar el límite de frecuencia cardíaca (máx. lpm).
El límite de frecuencia cardíaca se calcula automáticamente ("220 - edad" para hombre; "226 - edad" para mujeres).
- MAX. SPEED: Toque los botones +/- para ajustar la velocidad máxima.

1. Ajuste las unidades en pantalla:

- MASS UNIT: Toque el botón para ajustar las unidades de peso: KG / LB.

- LENGTH UNIT: Toque el botón para ajustar las unidades de longitud: KM/M/CM / MI/FT/IN.

- ENERGY UNIT: Toque el botón para ajustar las unidades de energía: CALORIE / JOULE.

- Toque OK para confirmar.

Selección de un usuario

1. Toque el botón USER.
2. Toque un botón USER PROFILE para seleccionar el usuario.

Edición de un usuario

1. Toque el botón USER para ir al menú de usuario.
2. Seleccione el usuario. Consulte la sección "Selección de un usuario".
3. Toque el botón WORKOUT PROFILE.
4. Toque el botón EDIT USER para editar los datos del usuario. Consulte la sección "Creación de un usuario".

Eliminación de un usuario

1. Toque el botón USER para ir al menú de usuario.
2. Seleccione el usuario. Consulte la sección "Selección de un usuario".
3. Toque el botón WORKOUT PROFILE.
4. Toque el botón DELETE USER para eliminar el usuario actual.

Registro del usuario

1. Toque el botón USER para ir al menú de usuario.
2. Seleccione el usuario. Consulte la sección "Selección de un usuario".
3. Toque el botón WORKOUT PROFILE. La pantalla muestra los datos de la última sesión de entrenamiento del usuario actual.
4. Toque el botón CLEAR LOG para borrar el registro del usuario.

Menú de entrenamiento

QUICK START

Puede empezar la sesión de ejercicio inmediatamente pulsando el botón QUICK START.

• Toque el botón QUICK START.
• Toque el botón START para iniciar la sesión de ejercicio. Si ha definido valores objetivo, comienza la cuenta hacia delante o atrás de dichos valores.
• Cambie manualmente la velocidad y la inclinación durante la sesión de ejercicio:
• SPEED: Toque los botones +/- para aumentar o disminuir la velocidad en 0,1 km/h (0,1 mph) cada vez. Toque QUICK SELECT para seleccionar un valor preestablecido.
• INCLINE: Toque los botones +/- para aumentar o disminuir la inclinación en un 0,5% cada vez. Toque QUICK SELECT para seleccionar un valor preestablecido.
• Toque el botón PAUSE/STOP para poner en pausa la sesión de ejercicio.

• Toque el botón RESUME para reanudar la sesión de ejercicio.

• Toque uno de estos botones para detener la sesión de ejercicio: LANGUAGE / WORKOUT TYPE / USER / WORKOUT PROFILE / SETTINGS. Toque OK para confirmar.

• Toque el botón START/STOP para poner en marcha la máquina.

WORKOUT PROGRAM

El programa contiene 5 perfiles de entrenamiento preestablecidos.

1. Toque el botón WORKOUT TYPE.
2. Toque el botón WORKOUT PROGRAM.
3. Toque los botones de flecha para seleccionar un perfil de entrenamiento. Toque OK para confirmar.
4. Toque el elemento de menú correspondiente para ajustar el tiempo o la distancia.
5. Toque los botones +/- para cambiar el valor del elemento de menú seleccionado. Toque OK para confirmar.

6. Toque el botón START para iniciar la sesión de ejercicio. Si ha definido valores objetivo, comienza la cuenta hacia delante o atrás de dichos valores.

7. Cambie manualmente la velocidad y la inclinación durante la sesión de ejercicio:

8. SPEED: Toque los botones +/- para aumentar o disminuir la velocidad en 0,1 km/h (0,1 mph) cada vez. Toque QUICK SELECT para seleccionar un valor preestablecido.

9. INCLINE: Toque los botones +/- para aumentar o disminuir la inclinación en un 0,5% cada vez. Toque QUICK SELECT para seleccionar un valor preestablecido.

10. Toque el botón PAUSE/STOP para poner en pausa la sesión de ejercicio.

11. Toque el botón RESUME para reanudar la sesión de ejercicio.

12. Toque uno de estos botones para detener la sesión de ejercicio: LANGUAGE / WORKOUT TYPE / USER / WORKOUT PROFILE / SETTINGS. Toque OK para confirmar.

WORKOUT TRIP

El programa contiene 3 perfiles de entrenamiento preestablecidos.

1. Toque el botón WORKOUT TYPE.
2. Toque el botón WORKOUT TRIP.
3. Toque los botones de flecha para seleccionar un perfil de entrenamiento. Toque OK para confirmar.

4. Toque el elemento de menú correspondiente para ajustar la distancia.

5. Toque los botones +/- para cambiar el valor del elemento de menú seleccionado. Toque OK para confirmar.

6. Toque el botón START para iniciar la sesión de ejercicio. Si ha definido valores objetivo, comienza la cuenta hacia delante o atrás de dichos valores.
7. Cambie manualmente la velocidad y la inclinación durante la sesión de ejercicio:

- SPEED: Toque los botones +/- para aumentar o disminuir la velocidad en 0,1 km/h (0,1 mph) cada vez. Toque QUICK SELECT para seleccionar un valor preestablecido.

- INCLINE: Toque los botones +/- para aumentar o disminuir la inclinación en un 0,5% cada vez. Toque QUICK SELECT para seleccionar un valor preestablecido.

1. Toque el botón PAUSE/STOP para poner en pausa la sesión de ejercicio.
2. Toque el botón RESUME para reanudar la sesión de ejercicio.
3. Toque uno de estos botones para detener la sesión de ejercicio: LANGUAGE / WORKOUT TYPE / USER / WORKOUT PROFILE / SETTINGS. Toque OK para confirmar.

OWN TRAINING

NOTA

- Sólo es posible crear un entrenamiento propio cuando la distancia es superior a 100 metros y el tiempo es más de 300 segundos.

La consola puede almacenar un máximo de 100 sesiones de ejercicio. Sólo pueden guardarse sesiones de ejercicio después de seleccionar un usuario.

Puede repetir una sesión de ejercicio guardada con anterioridad (RERUN) o competir contra una sesión de ejercicio guardada con anterioridad (RACING).

1. Toque el botón WORKOUT TYPE.
2. Toque el botón OWN TRAINING.
3. Toque los botones de flecha para seleccionar un perfil de entrenamiento. Toque OK para confirmar.
4. Toque RERUN o RACING.

RERUN:

• Ajuste el modo de control de frecuencia cardíaca: COMBINATION / SPEED / ELEVATION.
• Toque el elemento de menú correspondiente para ajustar el tiempo o la distancia.

- Toque los botones +/- para cambiar el valor del elemento de menú seleccionado. Toque OK para confirmar.

- Toque el botón START para iniciar la sesión de ejercicio. Si ha definido valores objetivo, comienza la cuenta hacia delante o atrás de dichos valores.

RACING: Toque el botón START para iniciar la sesión de ejercicio. Si ha definido valores objetivo, comienza la cuenta hacia delante o atrás de dichos valores.

1. Cambie manualmente la velocidad y la inclinación durante la sesión de ejercicio:

- SPEED: Toque los botones +/- para aumentar o disminuir la velocidad en 0,1 km/h (0,1 mph) cada vez. Toque QUICK SELECT para seleccionar un valor preestablecido.

- INCLINE: Toque los botones +/- para aumentar o disminuir la inclinación en un 0,5% cada vez. Toque QUICK SELECT para seleccionar un valor preestablecido.

1. Toque el botón PAUSE/STOP para poner en pausa la sesión de ejercicio.

2. Toque el botón RESUME para reanudar la sesión de ejercicio.

3. Toque uno de estos botones para detener la sesión de ejercicio: LANGUAGE / WORKOUT TYPE / USER / WORKOUT PROFILE / SETTINGS. Toque OK para confirmar.

SCENERY TOUR

El programa contiene 3 perfiles de entrenamiento preestablecidos.

1. Toque el botón WORKOUT TYPE.

2. Toque el botón SCENERY TOUR.

3. Toque los botones de flecha para seleccionar un perfil de entrenamiento. Toque OK para confirmar.

4. Toque el elemento de menú correspondiente para ajustar la distancia.

5. Toque los botones +/- para cambiar el valor del elemento de menú seleccionado. Toque OK para confirmar.

6. Toque el botón START para iniciar la sesión de ejercicio. Si ha definido valores objetivo, comienza la cuenta hacia delante o atrás de dichos valores.

7. Cambie manualmente la velocidad y la inclinación durante la sesión de ejercicio:

- SPEED: Toque los botones +/- para aumentar o disminuir la velocidad en 0,1 km/h (0,1 mph) cada vez. Toque QUICK SELECT para seleccionar un valor preestablecido.

- INCLINE: Toque los botones +/- para aumentar o disminuir la inclinación en un 0,5% cada vez. Toque QUICK SELECT para seleccionar un valor preestablecido.

1. Toque el botón PAUSE/STOP para poner en pausa la sesión de ejercicio.

2. Toque el botón RESUME para reanudar la sesión de ejercicio.

3. Toque uno de estos botones para detener la sesión de ejercicio: LANGUAGE / WORKOUT TYPE / USER / WORKOUT PROFILE / SETTINGS. Toque OK para confirmar.

HEART RATE CONTROL

El programa contiene 5 perfiles de entrenamiento preestablecidos.

1. Toque el botón WORKOUT TYPE.
2. Toque el botón HEART RATE CONTROL.
3. Ajuste el modo de control de frecuencia cardíaca: COMBINATION / SPEED / ELEVATION.
4. Toque el elemento de menú correspondiente para ajustar el tiempo o la distancia.
5. Toque los botones +/- para cambiar el valor del elemento de menú seleccionado. Toque OK para confirmar.
6. Toque el botón START para iniciar la sesión de ejercicio. Si ha definido valores objetivo, comienza la cuenta hacia delante o atrás de dichos valores.
7. Cambie manualmente la velocidad y la inclinación durante la sesión de ejercicio:

- SPEED: Toque los botones +/- para aumentar o disminuir la velocidad en 0,1 km/h (0,1 mph) cada vez. Toque QUICK SELECT para seleccionar un valor preestablecido.

- INCLINE: Toque los botones +/- para aumentar o disminuir la inclinación en un 0,5% cada vez. Toque QUICK SELECT para seleccionar un valor preestablecido.

1. Toque el botón PAUSE/STOP para poner en pausa la sesión de ejercicio.
2. Toque el botón RESUME para reanudar la sesión de ejercicio.
3. Toque uno de estos botones para detener la sesión de ejercicio: LANGUAGE / WORKOUT TYPE / USER / WORKOUT PROFILE / SETTINGS. Toque OK para confirmar.

FITNESS TEST

La máquina tiene dos tests de estado físico. Los tests de estado físico requieren el uso de la correa en el pecho para la frecuencia cardíaca.

2 KM WALK TEST: El test mide el nivel de estado físico en base a su nivel de frecuencia cardíaca durante el ejercicio y el tiempo que ha necesitado para recorrer la distancia de 2 km. El test está precedido por un periodo de calentamiento de 3 minutos. Se recomienda continuar caminando lentamente tras el test, de modo que la frecuencia cardíaca pueda volver lentamente a la normalidad. La consola mostrará una estimación de su capacidad de consumo de oxígeno máxima.

COOPER TEST: El test mide el nivel de estado físico en base a la distancia que recorre en 12 minutos: cuanto mayor sea la distancia, mejor es su nivel de estado físico. El test está precedido por un periodo de calentamiento de 3 minutos. Se recomienda continuar caminando lentamente tras el test, de modo que la frecuencia cardíaca pueda volver lentamente a la normalidad. La consola mostrará una estimación de su capacidad de consumo de oxígeno máxima.

1. Toque el botón WORKOUT TYPE.
2. Toque el botón FITNESS TEST.

3. Seleccione 2 KM WALK TEST o COOPER TEST. Toque OK para confirmar.

4. Toque el botón START para iniciar la sesión de ejercicio. Si ha definido valores objetivo, comienza la cuenta hacia delante o atrás de dichos valores.

5. Cambie manualmente la velocidad y la inclinación durante la sesión de ejercicio:

6. SPEED: Toque los botones +/- para aumentar o disminuir la velocidad en 0,1 km/h (0,1 mph) cada vez. Toque QUICK SELECT para seleccionar un valor preestablecido.

7. INCLINE: Toque los botones +/- para aumentar o disminuir la inclinación en un 0,5% cada vez. Toque QUICK SELECT para seleccionar un valor preestablecido.

8. Toque el botón PAUSE/STOP para poner en pausa la sesión de ejercicio.

9. Toque el botón RESUME para reanudar la sesión de ejercicio.

10. Toque uno de estos botones para detener la sesión de ejercicio: LANGUAGE / WORKOUT TYPE / USER / WORKOUT PROFILE / SETTINGS. Toque OK para confirmar.

Limpieza y mantenimiento

ADVERTENCIA

• Antes de la limpieza y el mantenimiento, retire el enchufe de red de la toma de pared.

• No utilice disolventes para limpiar la máquina.

• No obstruya las aberturas de ventilación. Mantenga las aberturas de ventilación libres de polvo, suciedad y otras obstrucciones.

• Limpie la máquina con un paño suave y absorbente tras cada uso.
• Limpie las partes visibles de la máquina con un aspirador que tenga una boquilla de aspiración pequeña.
• Compruebe periódicamente que todos los tornillos y las tuercas estén apretados.

Lubricación (fig. F)

Debe comprobarse la lubricación de la banda cada 2 meses, en base a un uso medio de 60 minutos al día.

ADVERTENCIA

- Antes de la lubricación, retire el enchufe de red de la toma de pared.

PRECAUCIÓN

- Lubrique la banda sólo si es necesario. Si aplica demasiado lubricante, la banda resbalará fácilmente debido a la ausencia de fricción.

1. Sitúese sobre la banda.
2. Sujete el manillar frontal y empuje la banda con los pies de modo que se deslice hacia atrás y hacia delante. La banda debe moverse suave y regularmente sin hacer ruido.
3. Si la banda no se mueve suave y regularmente o no se mueve, toque la parte baja de la banda con las puntas de los dedos para comprobar la lubricación:
4. Si nota el lubricante o sus dedos están brillantes, hay suficiente lubricación en la banda.
5. Si no nota lubricante o sus dedos tienen polvo o están ásperos, utilice una cuchara grande para aplicar un lubricante de silicona (15-20 ml) en la mitad de la plataforma bajo la banda y deje que la máquina funcione a 5 km/h durante al menos 5 minutos.
6. Tras la lubricación, no pliegue la máquina antes de haber realizado una sesión de ejercicio durante 20 minutos con una velocidad de al menos 5 km/h. El lubricante se extenderá uniformemente por la banda.

Alineación de la banda (fig. G)

La banda debe correr en el centro de los rodillos. Si la banda se desplaza a un lado, ésta debe alinearse con los pernos de ajuste en la parte posterior de la máquina.

PRECAUCIÓN

– Asegúrese de que la banda quede correctamente alineada para evitar daños en los bordes de la misma.

1. Sitúe el interruptor de alimentación principal en la posición de encendido.
2. Ajuste la velocidad a 5 km/h.
3. Si la banda corre por el centro de los rodillos quiere decir que está alineada correctamente.
4. Si la banda se desvía a la izquierda, gire el perno de ajuste izquierdo 1/4 de vuelta hacia la derecha y el perno de ajuste derecho 1/4 de vuelta hacia la izquierda.
5. Si la banda se desvía a la derecha, gire el perno de ajuste derecho 1/4 de vuelta hacia la derecha y el perno de ajuste izquierdo 1/4 de vuelta hacia la izquierda.
6. Repita los últimos 2 pasos hasta que la banda esté alineada en el centro.

Ajuste de la tensión de la banda

La tensión de la banda debe ajustarse cuando empieza a patinar sobre los rodillos. Debe ajustarse la tensión de la banda con los pernos de ajuste de la parte posterior de la máquina.

PRECAUCIÓN

– Asegúrese de que la banda quede correctamente alineada para evitar daños en los bordes de la misma.

1. Sitúe el interruptor de alimentación principal en la posición de encendido.
2. Ajuste la velocidad a 5 km/h.

3. Gira ambos pernos de ajuste 1/4 de vuelta hacia la derecha la misma cantidad de veces.

4. Ralentice la banda sujetándose a los manillares laterales y frenando según camina.

5. Si la banda patina, gire ambos pernos de ajuste 1/4 de vuelta hacia la derecha y repita la prueba.
6. Si la banda sigue patinando tras varias pruebas, contacte con su proveedor.

Defectos y fallos

A pesar del control de calidad continuo, la máquina puede presentar defectos y fallos debidos a piezas individuales. En la mayoría de los casos, será suficiente sustituir la pieza defectuosa.

1. Si la máquina no funciona correctamente, contacte inmediatamente con su proveedor.
2. Facilite al proveedor el número de modelo y el número de serie de la máquina. Indique la naturaleza del problema, las condiciones de uso y la fecha de compra.

Códigos de error

Si la pantalla muestra un código de error (marcado con “E” + número), reinicie la máquina y compruebe si la pantalla sigue mostrando el código de error. Si la pantalla sigue mostrando el código de error, contacte inmediatamente con su proveedor.

Transporte y almacenamiento

ADVERTENCIA

• Antes de la limpieza y el mantenimiento, retire el enchufe de red de la toma de pared.
• Al menos dos personas deben transportar y mover la máquina.
  – Asegúrese de que no haya otras personas ni objetos debajo de la máquina.
• Al plegar la máquina, asegúrese de que se escucha el bloqueo de la máquina en su posición para evitar que se pueda desplegar.

PRECAUCIÓN

- Antes de plegar la máquina, asegúrese de que la inclinación sea 0%. Si la inclinación no es de 0%, el mecanismo sufrirá daños durante el plegado.

1. Mueva la máquina y bájela con cuidado. Coloque la máquina sobre una base protectora para evitar daños en la superficie del suelo. Mueva la máquina con cuidado sobre superficies irregulares. No suba la máquina por las escaleras usando las ruedas; transporte la máquina por los manillares.

2. Almacene la máquina en posición vertical. Almacene la máquina en un lugar seco con la menor variación de temperatura posible.

Datos técnicos

Parámetro Unidad de	medición	Valor
Tensión de red V	CA	230
Tensión de red (Norteamérica) V	CA	110
Frecuencia de red Hz 50
Motor CV 3.5
Velocidad km/h	mph	0,8-220,5-13,7
Inclinación % 0-12
Longitud cm	pulg.	20882
Anchura cm	pulg.	8232
Altura cm	pulg.	14557
Peso kg	Ibs	140300
Peso máx. del usuario kg	Ibs	150330

Garantía

El producto tiene una garantía desde la fecha de entrega (que debe documentarse mediante factura o albarán). Su proveedor local podrá ofrecerle información adicional sobre las condiciones de la garantía. Las condiciones de la garantía varían de un país a otro. Los daños causados por el desgaste normal, la sobrecarga o un manejo incorrecto están excluidos de la garantía. Los daños causados por fallos de materiales o defectos de fabricación están cubiertos por la garantía y se repararán o se sustituirán sin coste alguno.

Declaración del fabricante

Tunturi Fitness BV declara que el producto es conforme con las siguientes normas y directivas: EN 957 (SA), EMC, LVD, 2009/125/CE. Por tanto, el producto dispone de marcado CE.

10-2012

Tunturi Fitness BV

P.O. Box 60001

1320 AA Almere

Holanda

Descargo de responsabilidad

Reservados todos los derechos.

El producto y el manual están sujetos a cambios. Las especificaciones pueden cambiarse sin previo aviso.

TAPIS ROULANT