Pure Run 10.0 - Juoksumatto TUNTURI - Ilmainen käyttöohje ja opas

Tuotetyyppi	Sähköinen juoksumatto
Merkki	Tunturi
Malli	Pure Run 10.0
Mitat (P x L x K)	180 x 80 x 140 cm
Laitteen paino	80 kg
Käyttäjän maksimipaino	130 kg
Sähkönsyöttö	220-240 V ~ 50 Hz
Moottorin teho	3,0 CHP
Maksiminopeus	20 km/h
Kallistusalue	0-15 %
Juoksupinta	140 x 50 cm
Näyttö	LCD-näyttö taustavalaistuksella
Näytön toiminnot	Aika, matka, kalorit, nopeus, kallistus, syke
Harjoitusohjelmat	12 esiasetettua ohjelmaa
Sykeanturi	Sisäänrakennetut sykekahvat ja rintavyö (valinnainen)
Turvallisuus	Magneettinen turva-avain johdolla
Kokoontaitettava	Kyllä (taitettava kaasujousella)
Kuljetuspyörät	Kyllä, helpottavat siirtoa
Melutaso	< 65 dB (normaalikäytössä)
Huolto ja puhdistus	Maton voitelu 3 kuukauden välein, puhdistus kostealla liinalla
Varaosat ja korjattavuus	Saatavilla Tunturin asiakaspalvelusta, korjattavissa valtuutetulla huoltoteknikolla
Takuu	2 vuotta (osat ja työ)

Usein kysytyt kysymykset - Pure Run 10.0 TUNTURI

Kuinka kokoan Tunturi Pure Run 10.0 -juoksumaton?

Noudata ohjeen vaiheita: nosta päärunko esiin, kiinnitä vasen ja oikea pylväs, kytke johdot ja asenna konsoli. Käytä mukana tulevia työkaluja ja varmista, että kaikki ruuvit ovat tiukasti kiinni.

Mitä teen, jos näyttöön tulee virhekoodi?

Katso ohjeen vianetsintäosio. Yleisimmät koodit ovat E1 (nopeusanturi) ja E2 (moottori). Ota yhteyttä asiakaspalveluun, jos ongelma jatkuu.

Kuinka voin voidella juoksumaton?

Käytä erityistä silikoniöljyä. Nosta mattoa, levitä muutama tippa keskelle ja käytä mattoa hitaalla nopeudella 5 minuuttia voitelun levittämiseksi. Toista 3 kuukauden välein.

Onko turva-avain pakollinen?

Kyllä, turva-avain on välttämätön laitteen käynnistämiseksi. Se katkaisee moottorin kaatumistapauksessa. Vaihda se, jos se on vaurioitunut.

Kuinka juoksumatto taitetaan ja siirretään?

Varmista, että laite on sammutettu ja irrotettu pistorasiasta. Käännä taitonvipua taitellaksesi alustan. Käytä kuljetuspyöriä kallistaaksesi ja siirtääksesi mattoa.

Miksi juoksumatto pitää ääntä käytön aikana?

Tarkista, että matto on asianmukaisesti voideltu ja kiinnitysruuvit ovat tiukalla. Epänormaali ääni voi johtua jumiutuneesta esineestä tai rullan ongelmasta. Ota yhteyttä huoltoteknikkoon tarvittaessa.

Voinko käyttää juoksumattoa rintavyön kanssa?

Kyllä, Pure Run 10.0 on yhteensopiva Bluetooth-rintavyöiden kanssa. Yhdistä se konsolin asetusten kautta seurataksesi sykettäsi jatkuvasti.

Mikä on käyttäjän sallittu maksimipaino?

Sallittu maksimipaino on 130 kg. Älä ylitä tätä rajaa turvallisuuden ja laitteen pitkäikäisyyden takaamiseksi.

Kuinka kallistusta säädetään manuaalisesti?

Käytä konsolin kallistuspainikkeita tai pylväiden alla olevia painikkeita. Säätö tapahtuu 1 % portaissa, enintään 15 %.

Mistä löydän varaosia Pure Run 10.0 -malliin?

Ota yhteyttä Tunturin asiakaspalveluun virallisen verkkosivuston tai valtuutetun jälleenmyyjän kautta. Yleisiä varaosia, kuten hihna, rullat ja konsoli, on saatavilla.

KÄYTTÖOHJE Pure Run 10.0 TUNTURI

Tervetuloa Tunturi Fitness -maailmaan!

Kiitämmesinua tämän Tunturi-laitteen ostosta. Tunturi tarjoaa laajan valikoiman ammattimaisia kuntoilulaitteita, mukaan lukien crosstrainerit, juoksumatot, kuntopyörät, soutulaitteet ja värinälevyt. Tunturi-laite sopii koko perheelle kuntotasosta riippumatta. Katso lisätiedot verkkosivuiltamme www.tunturi.com

Turvallisuusvaroitukset

VAROITUS

– Lue turvallisuusvaroitukset ja -ohjeet. Turvallisuusvaroitusten ja -ohjeiden jättäminen noudattamatta voi aiheuttaa henkilön loukkaantumisen tai laitevaurion. Säilytä turvallisuusvaroitukset ja -ohjeet myöhempää käyttöä varten.

VAROITUS

- Sykkeenvalvontajärjestelmät saattavat olla epätarkkoja. Liiallinen harjoittelu saattaa aiheuttaa vakavia vammoja tai kuoleman. Jos tunnet olosi heikoksi, lopeta harjoittelu heti. Oikea kanta juoksumatto katso piirros D4.

• Tämä laite soveltuu sekä koti- että ammattikäyttöön (esim. sairaaloihin, paloasemille, hotelleihin, kouluihin). Enimmäiskäyttö on rajoitettu 6 tuntiin päivässä. Laite ei sovellu täyteen kaupalliseen käyttöön (esim. suuriin kuntosaleihin).
• Tämän laitteen käyttö lasten tai fyysisesti, aistillisesti, henkisesti, tai liikunnallisesti rajoittuneiden, tai kokemukseltaan ja tiedoiltaan puutteellisten henkilöiden toimesta voi aiheuttaa vaaratilanteita. Heidän turvallisuudestaan vastuussa olevien henkilöiden on annettava selkeät ja tarkat ohjeet laitteen käytöstä ja valvottava laitteen käyttöä.
• Ennen harjoituksen aloittamista ota yhteys lääkäriin terveystarkastusta varten.

• Jos sinulla on pahoinvointia, huimausta, tai muita epätavallisia oireita, lopeta välittömästi harjoitus ja ota yhteys lääkäriin.

• Vältä lihaskipuja ja venähdyksiä aloittamalla jokainen harjoitus lämmittelyjaksolla ja päätä jokainen harjoitus jäähdyttelyjaksolla. Muista venytellä harjoittelun lopuksi.

• Laite on sopiva vain sisäkäyttöön. Laite ei ole sopiva ulkokäyttöön.
• Käytä laitetta riittävällä tuuletuksella varustetuissa tiloissa. Älä käytä laitetta vetoisissa tiloissa välttääksesi kylmettymisen.
• Käytä laitetta vain ympäristölämpötilassa 10 °C - 35 °C. Säilytä laitetta vain ympäristölämpötilassa 5 °C - 45 °C.
• Älä käytä tai säilytä laitetta kosteissa tiloissa. Ilmankosteus ei saa koskaan olla yli 80 %.
• Käytä laitetta vain sen aiottuun tarkoitukseen. Älä käytä laitetta muihin, kuin tässä käyttöoppaassa esitettyihin tarkoituksiin.
• Älä käytä laitetta, jos sen jokin osa on vaurioitunut tai viallinen. Jos osa on vaurioitunut tai viallinen, ota yhteys jälleenmyyjään.
• Pidä kätesi, jalkasi ja kehon muut osat pois liikkuvista osista.
• Pidä hiuksesi pois liikkuvista osista.
• Käytä asianmukaista vaatetusta ja kenkiä.
• Pidä vaatteet, korut ja muut esineet pois liikkuvista osista.
• Varmista, että vain yksi henkilö kerrallaan käyttää laitetta. Yli 150 kg (330 lbs) painava henkilö ei saa käyttää laitetta.
• Älä avaa laitetta ilman yhteydenottoa jälleenmyyjääsi.

Sähköturvallisuus

Kuvaus (kuva A)

Juoksumattosi on paikallaan pysyvä kuntoilulaite, jota käytetään simuloimaan kävelyä tai juoksua ilman liiallista rasitusta niveliin.

1 Juoksumatto 9 Säätökiekko
2 Sivukäsituki 10 Tukijalka
3 Käsipulssianturi 11 Kuljetuspyörä
4 SPEED +/- -painikkeet 12 Ohjauspaneeli
5 INCLINE +/- -painikkeet 13 Pääkytkin
6 Turvallisuusavaimen hahlo 14 Katkaisin
7 Turvallisuusavain 15 Virtajohdon liitäntä
8 Turvallisuusavaimen pidike

Kiinnittimet (kuva C)

Pakkauksen sisältö (kuva B & C)

• Pakkaus sisältää kuvassa B näytetyt osat.
• Pakkaus sisältää kuvassa C näytetyt kiinnittimet. Katso "Kuvaus"-osiota.

ILMOITUS

– Jos osa puuttuu, ota yhteys jälleenmyyjään.

Kokoonpano (kuva D)

VAROITUS

• Kokoonpane laite esitetyssä järjestyksessä.
  – Vähintään kahden henkilön on kannettava ja siirrettävä laitetta.

HUOMAUTUS

– Sijoita laite kovalle, tasaiselle alustalle.
– Asettakaa laite suojajalustalle lattiapinnan vaurioiden estämiseksi.
- Varaa vähintään 200 cm tilaa laitteen taakse, 100 cm laitteen eteen ja 100 cm laitteen sivuille.

- Katso piirroksesta laitteen oikea asennus.

Harjoitukset

Harjoituksen on oltava sopivan kevyt, mutta pitkäkestoinen. Aerobic-harjoitus perustuu kehon maksimi hapenottokyvyn parantamiseen, mikä puolestaan parantaa kestävyyttä ja kuntotasoa. Harjoituksen aikana sinun tulisi hikoilla, mutta sinun ei tulisi hengästyä.

Harjoittele vähintään kolme kertaa viikossa 30 minuuttia peruskuntotason saavuttamiseksi ja ylläpitämiseksi. Paranna kuntotasoasi lisäämällä harjoituskertojen määrää. On hyödyllistä yhdistää säännöllinen harjoitus terveelliseen dieettiin.

Dieettiin sitoutuneen henkilön tulisi harjoitella päivittäin, ensi alkuun korkeintaan 30 minuuttia ja vähitellen lisäten päivittäinen harjoitusaika yhteen tuntiin. Aloita harjoituksesi hitaalla nopeudella ja pienellä vastuksella estääksesi liiallisen rasituksen sydän-verisuonijärjestelmään. Nopeutta ja vastusta voidaan vähitellen lisätä kuntotason parantuessa. Harjoituksesi tehokkuus voidaan mitata seuraamalla sydämesi lyöntinopeutta ja pulssisi nopeutta.

Pulssinopeuden mittaus (käsipulssianturit)

Pulssinopeus mitataan käsitukien antureilla käyttäjän koskettaessa kumpaakin anturia samanaikaisesti.

VAROITUS

- Sykkeenvalvontajärjestelmät saattavat olla epätarkkoja. Liiallinen harjoittelu saattaa aiheuttaa vakavia vammoja tai kuoleman. Jos tunnet olosi heikoksi, lopeta harjoittelu heti.

Pulssi saadaan mitattua mahdollisimman tarkasti, kun iho on hieman kostea ja se koskettaa koko ajan käsipulssiantureita. Jos iho on liian kuiva tai liian kostea, pulssinopeuden mittaus voi olla epätarkempi.

ILMOITUS

– Älä käytä käsipulssiantureita yhdessä sykevyön kanssa.
– Jos asetat rajan sydämen lyöntinopeudelle, rajan ylittyessä kuuluu äänihälytys.

Sykkeen mittaus (sykevyö)

Tarkin sydämen lyöntinopeus saadaan sykevyöllä. Sykemittaus tapahtuu käyttöliittymän sykevastaanottimen ja sykevyön lähettimen avulla. Tarkka

sydänmittaus edellyttää lähetinvyön elektrodien olevan hieman kosteita ja jatkuvassa kosketuksessa ihoon. Jos elektrodit ovat liian kuivia tai liian kosteita, sykkeen mittaus voi olla epätarkempi.

VAROITUS

– Jos sinulla on sydäntahdistin, ota yhteys lääkäriin ennen sykevyön käyttöä.

HUOMAUTUS

– Jos useita sykemittauslaitteita on vierekkäin, varmista, että niiden keskinäinen etäisyys on vähintään 2 metriä.

– Varmistu, että laitteen sykevastaanottimen ja sykevyön lähettimen kantomatkan sisällä ei ole muita lähettimiä, jotka voisivat aiheuttaa häiriöitä mittauksessa.

ILMOITUS

– Älä käytä sykevyötä yhdessä käsipulssiantureiden kanssa.

– Pidä aina sykevyötä vaatteittesi alla suorassa kosketuksessa ihoosi. Älä pidä sykevyötä vaatteittesi päällä. Jos pidät sykevyötä vaatteittesi päällä, signaalia ei ole.

– Jos asetat rajan sydämen lyöntinopeudelle, rajan ylittyessä kuuluu äänihälytys.

– Lähetin lähettää sykkeen korkeintaan 1,5 metrin etäisyydellä olevaan ohjauspaneeliin. Jos elektrodit eivät ole kosteita, sydämen lyöntinopeus ei tule näytölle.

– Jotkin vaatteiden kuidut (esim. polyesteri, polyamidi) synnyttävät staattista sähköä, mikä voi estää tarkan sydämen lyöntinopeuden mittauksen.

– Matkapuhelimet, televisiot ja muut sähkölaitteet luovat sähkömagneettisen kentän, joka voi estää tarkan sydämen lyöntinopeuden mittauksen.

Suurin sallittu sydämen lyöntinopeus (harjoituksen aikana)

Suurin sallittu sydämen lyöntinopeus on suurin lyöntinopeus, jonka henkilö voi turvallisesti saavuttaa harjoituksen rasituksella. Seuraavaa kaavaa käytetään laskemaan keskimääräinen suurin sallittu sydämen lyöntinopeus: 220 - IKÄ. Suurin sallittu sydämen lyöntinopeus vaihtelee henkilöstä toiseen.

VAROITUS

– Varmista, ettet ylitä sydämesi suurinta sallittua lyöntinopeutta harjoituksen aikana. Jos kuulut riskiryhmään, ota yhteys lääkäriin.

Luokka Sydämenlyöntinopeusalue	Merkitys
Aloittelija 50-60% suurimmastasallitusta sydämenlyöntinopeudesta	Sopiva aloittelijoille, painonvartijoille,toipilaille, ja henkilöille, jotka eivät oleharjoitelleet pitkään aikaan. Harjoittelevähintään kolme kertaa viikossa, 30minuuttia kerrallaan.
Edistynyt 60-70% suurimmastasallitusta sydämenlyöntinopeudesta	Sopiva henkilöille, jotka haluavatparantaa ja ylläpitää kuntoaan.Harjoittele vähintään kolme kertaaviikossa, 30 minuuttia kerrallaan.
Ekspertti 70-80 % suurimmastasallitusta sydämenlyöntinopeudesta	Sopiva kunnoltaan erittäin hyvillehenkilöille, jotka ovat tottuneetpitkäkestoisiiin harjoituksiin.

Käyttö

Pääkytkin

Tämä laite on varustettu pääkytkimellä laitteen sammuttamiseksi kokonaan.

Laitteen käynnistäminen:

1. Työnnä virtajohdon pistoke laitteeseen.

2. Laita virtajohdon pistoke pistorasiaan.

3. Laita pääkytkin ON-asentoon.

Laitteen pysäyttäminen:

1. Laita pääkytkin OFF-asentoon.
2. Poista virtajohdon pistoke pistorasiasta.
3. Poista virtajohdon pistoke laitteesta.

Turvallisuusavain (kuva E)

Laite on varustettu turvallisuusavaimella, joka on laitettava asianmukaisesti ohjauspaneeliin laitteen käynnistämiseksi. Jos poistat turvallissuusavaimen ohjauspaneelista, laite pysähtyy välittömästi.

1. Työnnä turvallisuusavain ohjauspaneelissa olevaan hahloon.
2. Varmista, että turvallisuusavaimen pidike on kiinnitetty hyvin vaatteisiisi.
   Varmista, että pidike ei irtoa vaatteistasi ennen kuin turvallisuusavain irtoaa ohjauspaneelista.

Katkaisin

Laite on varustettu katkaisimella, joka avaa virtapiirin sähkökuormituksen ollessa yli suurimman sallitun kuorman. Tämän tapahtuessa katkaisijaa on painettava.

VAROITUS

- Poista virtajohdon pistoke laitteesta ennen katkaisimen painamista.

Jos laite sammuttaa itsensä, käynnistä laite uudestaan seuraavasti:

1. Poista virtajohdon pistoke laitteesta.
2. Paina katkaisinta laitteen käynnistämiseksi uudelleen.
3. Työnnä virtajohdon pistoke laitteeseen.

Tukijalkojen säätäminen

Laite on varustettu neljällä tukijalalla. Tukijalkoja voidaan säätää, jos laite ei ole vakaa.

1. Käännä tukijalkoja tarpeen mukaan, jotta laite on vakaasti lattialla.
2. Lukitse tukijalat kiristämällä lukkomutterit.

Ohjauspaneeli

1 Näyttö
2 LANGUAGE-painike
3 WORKOUT TYPE -painike
4 USER-painike
5 WORKOUT PROFILE -painike
6 INTERNET-painike
7 MEDIA-painike
8 SETTINGS-painike

9 QUICK START / SELECT - painike

10 WORKOUT PROGRAM -painike
11 WORKOUT TRIP -painike
12 OWN TRAINING -painike
13 FITNESS TEST -painike
14 HEART RATE CONTROL - painike
15 SCENERY TOUR -painike

1 Näyttö
16 Matkaosoitin
17 Aikao soitin
18 Energiankulutuksen osoitin

19 Pulssiosoitin
20 SPEED +/- -painikkeet
21 INCLINE +/- -painikkeet
22 START/STOP-painike PAUSE/RESUME-painike

HUOMAUTUS

– Pidä ohjauspaneeli pois suorasta auringonvalosta.
- Kuivaa ohjauspaneelin pinta, jos siihen on tippunut hikeä.
- Älä nojaa ohjauspaneeliin.
– Kosketa näyttöä vain sormenpäälläsi. Älä kosketa näyttöä kynsilläsi tai terävillä esineillä.

ILMOITUS

– Ohjauspaneeli siirtyy valmiustilaan, kun laitetta ei ole käytetty 10 minuuttiin (oletus). Aika, jolloin ohjauspaneeli siirtyy valmiustilaan, voidaan ottaa käyttöön tai pois käytöstä kohdasta SETTINGS > POWER MANAGEMENT. Ajaksi voidaan asettaa 5–60 minuuttia.

Painikkeiden merkitykset

Painike Merkitys
LANGUAGE Valitse kieli koskettamalla painiketta.
WORKOUT TYPE Siirry harjoitusvalikkoon koskettamalla painiketta. Valikkokohdat: WORKOUT PROGRAM / WORKOUT TRIP / OWN PROGRAM / SCENERY TOUR / HEARTRATE CONTROL / FITNESS TEST.
USER Siirry käyttäjävalikkoon koskettamalla painiketta.
WORKOUT PROFILE Katso edellisen harjoituksen harjoitusprofiilia koskettamalla painiketta.Koskettamalla EDIT USER -painiketta voit myös muokata käyttäjäasetuksia: sukupuoli, ikä, pituus, paino, sykeraja, maksiminopeus.
INTERNET Selaa Internetiä (vain WiFi) koskettamalla painiketta. Flash Player mahdollistaa äänen ja videon toiston.
MEDIA Avaa Media Player koskettamalla painiketta. Ohjauspaneeli tunnistaa USB-tikullesi tallennetun musiikin ja elokuvat.Tuetut formaatit: MP3 / WAV / WMP (ääni); MPEG-1 / MPEG-4 / AVI / DivX (video).
SETTINGS Voit vaihtaa tiettyjä asetuksia koskettamalla painiketta. Valikkokohdat: WIFI / DATE/TIME / BRIGHTNESS / VOLUME / ABOUT / POWER MANAGEMENT.
QUICK START Käynnistä harjoitus ilman manuaalisia asetuksia koskettamalla painiketta.
QUICK SELECT Tee nousukulman (0, 3 tai 5 %) tai nopeuden (0, 3, 5, 8 tai 12 km/h) pika-asetuksia koskettamalla painiketta. Kun harjoituksen aikana käytetään Internetiä tai Media Playeria, tämä painike muuttuu punaiseksi nuoleksi. Palaa harjoitusasetuksiin koskettamalla painiketta.

Valikkoaiheiden merkitykset

Katso kohta "Harjoitusvalikko".

Käyttäjävalikko

Ohjauspaneeliin voi tallentaan enintään 100 käyttäjää.

Käyttäjän luominen

1. Kosketa USER-painiketta.
2. Kosketa CREATE USER -painiketta.
3. Syötä nimesi. Vahvista koskettamalla OK.
4. Käyttäjätietojen asettaminen:

– GENDER: Aseta sukupuolesi koskettamalla painiketta.
– AGE: Aseta ikäsi koskettamalla +/- -painikkeita.
- HEIGHT: Aseta pituutesi koskettamalla +/- -painikkeita.
- WEIGHT: Aseta painosi koskettamalla +/- -painikkeita.
- MAX. HR: Aseta sykeraja (maks. bpm) koskettamalla +/- -painikkeita.
Sykeraja lasketaan automaattisesti (miehet: "220 - ikä"; naiset: "226 - ikä").
- MAX. SPEED: Aseta maksiminopeus koskettamalla +/- -painikkeita.

1. Näyttöyksikköjen asettaminen:

2. MASS UNIT: Aseta painoyksikkö: KG / LB.

3. LENGTH UNIT: Aseta pituusyksikkö: KM/M/CM / MI/FT/IN.
4. ENERGY UNIT: Aseta energiankulutusyksikkö: CALORIE / JOULE.
   – Vahvista koskettamalla OK.

Käyttäjän valinta

1. Kosketa USER-painiketta.
2. Valitse käyttäjä koskettamalla USER PROFILE -painiketta.

Käyttäjän muokkaus

1. Siirry käyttäjävalikkoon koskettamalla USER-painiketta.
2. Valitse käyttäjä. Katso kohta "Käyttäjän valinta".
3. Kosketa WORKOUT PROFILE -painiketta.
4. Muokkaa käyttäjätietoja koskettamalla EDIT USER -painiketta. Katso kohta "Käyttäjän luominen".

Käyttäjän poistaminen

1. Siirry käyttäjävalikkoon koskettamalla USER-painiketta.

2. Valitse käyttäjä. Katso kohta "Käyttäjän valinta".

3. Kosketa WORKOUT PROFILE -painiketta.
4. Poista nykyinen käyttäjä koskettamalla DELETE USER -painiketta.

Käyttäjäloki

1. Siirry käyttäjävalikkoon koskettamalla USER-painiketta.
2. Valitse käyttäjä. Katso kohta "Käyttäjän valinta".
3. Kosketa WORKOUT PROFILE -painiketta. Näyttö näyttää tiedot nykyisen käyttäjän edellisestä harjoituskerrasta.
4. Tyhjää käyttäjäloki koskettamalla CLEAR LOG -painiketta.

Harjoitusvalikko

QUICK START

Voit aloittaa harjoituksen heti painamalla QUICK START -painiketta.

• Kosketa QUICK START -painiketta.
• Käynnistä harjoitus koskettamalla START-painiketta. Jos olet asettanut tavoitearvoja, arvot alkavat laskea joko ylös- tai alaspäin.

• Nopeuden ja nousukulman vaihtaminen manuaalisesti harjoituksen aikana:

• SPEED: Lisää tai vähennä nopeutta 0,1 km/h kerrallaan koskettamalla +/- painikkeita. Valitse esiasetettu arvo koskettamalla QUICK SELECT - painiketta.
  – INCLINE: Lisää tai vähennä nousukulmaa 0,5 % kerrallaan koskettamalla +/- -painikkeita. Valitse esiasetettu arvo koskettamalla QUICK SELECT - painiketta.

• Keskeytä harjoitus koskettamalla PAUSE/STOP-painiketta.

• Jatka harjoitusta koskettamalla RESUME-painiketta.
• Lopeta harjoitus koskettamalla jotakin seuraavista painikkeista: LANGUAGE / WORKOUT TYPE / USER / WORKOUT PROFILE / SETTINGS. Vahvista koskettamalla OK.
• Käynnistä laite koskettamalla START/STOP-painiketta.

WORKOUT PROGRAM

Ohjelma sisältää 5 esiasetettua harjoitusprofiilia.

1. Kosketa WORKOUT TYPE -painiketta.
2. Kosketa WORKOUT PROGRAM -painiketta.

3. Valitse harjoitusprofiili koskettamalla nuolipainikkeita. Vahvista koskettamalla OK.

4. Aseta aika ja matka koskettamalla vastaavaa valikkokohtaa.

5. Vaihda valitun valikkokohdan arvoa koskettamalla +/- -painikkeita. Vahvista koskettamalla OK.

6. Käynnistä harjoitus koskettamalla START-painiketta. Jos olet asettanut tavoitearvoja, arvot alkavat laskea joko ylös- tai alaspäin.

7. Nopeuden ja nousukulman vaihtaminen manuaalisesti harjoituksen aikana:

- SPEED: Lisää tai vähennä nopeutta 0,1 km/h kerrallaan koskettamalla +/- painikkeita. Valitse esiasetettu arvo koskettamalla QUICK SELECT - painiketta.

– INCLINE: Lisää tai vähennä nousukulmaa 0,5 % kerrallaan koskettamalla +/- -painikkeita. Valitse esiasetettu arvo koskettamalla QUICK SELECT - painiketta.

1. Keskeytä harjoitus koskettamalla PAUSE/STOP-painiketta.

2. Jatka harjoitusta koskettamalla RESUME-painiketta.

3. Lopeta harjoitus koskettamalla jotakin seuraavista painikkeista: LANGUAGE / WORKOUT TYPE / USER / WORKOUT PROFILE / SETTINGS. Vahvista koskettamalla OK.

WORKOUT TRIP

Ohjelma sisältää 3 esiasetettua harjoitusprofiilia.

1. Kosketa WORKOUT TYPE -painiketta.

2. Kosketa WORKOUT TRIP -painiketta.

3. Valitse harjoitusprofiili koskettamalla nuolipainikkeita. Vahvista koskettamalla OK.

4. Aseta matka koskettamalla vastaavaa valikkokohtaa.

5. Vaihda valitun valikkokohdan arvoa koskettamalla +/- -painikkeita. Vahvista koskettamalla OK.

6. Käynnistä harjoitus koskettamalla START-painiketta. Jos olet asettanut tavoitearvoja, arvot alkavat laskea joko ylös- tai alaspäin.

7. Nopeuden ja nousukulman vaihtaminen manuaalisesti harjoituksen aikana:

- SPEED: Lisää tai vähennä nopeutta 0,1 km/h kerrallaan koskettamalla +/- painikkeita. Valitse esiasetettu arvo koskettamalla QUICK SELECT - painiketta.

– INCLINE: Lisää tai vähennä nousukulmaa 0,5 % kerrallaan koskettamalla +/- -painikkeita. Valitse esiasetettu arvo koskettamalla QUICK SELECT - painiketta.

1. Keskeytä harjoitus koskettamalla PAUSE/STOP-painiketta.

2. Jatka harjoitusta koskettamalla RESUME-painiketta.

3. Lopeta harjoitus koskettamalla jotakin seuraavista painikkeista: LANGUAGE / WORKOUT TYPE / USER / WORKOUT PROFILE / SETTINGS. Vahvista koskettamalla OK.

OWN TRAINING

ILMOITUS

- Voit luoda oman harjoituksen vain, jos matka on yli 100 metriä ja aika yli 300 sekuntia.

Ohjauspaneeliin voi tallentaan enintään 100 harjoitusta. Voit tallentaa harjoituksia vain, kun käyttäjä on valittu.

Voit toistaa aiemmin tallennetun harjoituksen (RERUN) tai kilpailla aiemmin tallennettua harjoitusta vastaan (RACING).

1. Kosketa WORKOUT TYPE -painiketta.
2. Kosketa OWN TRAINING -painiketta.
3. Valitse harjoitusprofiili koskettamalla nuolipainikkeita. Vahvista koskettamalla OK.
4. Kosketa RERUN tai RACING.

RERUN:

• Aseta sykkeen valvontatila: COMBINATION / SPEED / ELEVATION.
  – Aseta aika ja matka koskettamalla vastaavaa valikkokohtaa.
  – Vaihda valitun valikkokohdan arvoa koskettamalla +/- -painikkeita. Vahvista koskettamalla OK.
  – Käynnistä harjoitus koskettamalla START-painiketta. Jos olet asettanut tavoitearvoja, arvot alkavat laskea joko ylös- tai alaspäin.

RACING: Käynnistä harjoitus koskettamalla START-painiketta. Jos olet asettanut tavoitearvoja, arvot alkavat laskea joko ylös- tai alaspäin.

1. Nopeuden ja nousukulman vaihtaminen manuaalisesti harjoituksen aikana:

2. SPEED: Lisää tai vähennä nopeutta 0,1 km/h kerrallaan koskettamalla +/- painikkeita. Valitse esiasetettu arvo koskettamalla QUICK SELECT - painiketta.
   – INCLINE: Lisää tai vähennä nousukulmaa 0,5 % kerrallaan koskettamalla +/- -painikkeita. Valitse esiasetettu arvo koskettamalla QUICK SELECT - painiketta.

3. Keskeytä harjoitus koskettamalla PAUSE/STOP-painiketta.

4. Jatka harjoitusta koskettamalla RESUME-painiketta.

5. Lopeta harjoitus koskettamalla jotakin seuraavista painikkeista: LANGUAGE / WORKOUT TYPE / USER / WORKOUT PROFILE / SETTINGS. Vahvista koskettamalla OK.

SCENERY TOUR

Ohjelma sisältää 3 esiasetettua harjoitusprofiilia.

1. Kosketa WORKOUT TYPE -painiketta.
2. Kosketa SCENERY TOUR -painiketta.
3. Valitse harjoitusprofiili koskettamalla nuolipainikkeita. Vahvista koskettamalla OK.
4. Aseta matka koskettamalla vastaavaa valikkokohtaa.
5. Vaihda valitun valikkokohdan arvoa koskettamalla +/- -painikkeita. Vahvista koskettamalla OK.

6. Käynnistä harjoitus koskettamalla START-painiketta. Jos olet asettanut tavoitearvoja, arvot alkavat laskea joko ylös- tai alaspäin.

7. Nopeuden ja nousukulman vaihtaminen manuaalisesti harjoituksen aikana:

8. SPEED: Lisää tai vähennä nopeutta 0,1 km/h kerrallaan koskettamalla +/- painikkeita. Valitse esiasetettu arvo koskettamalla QUICK SELECT - painiketta.
   – INCLINE: Lisää tai vähennä nousukulmaa 0,5 % kerrallaan koskettamalla +/- painikkeita. Valitse esiasetettu arvo koskettamalla QUICK SELECT - painiketta.

9. Keskeytä harjoitus koskettamalla PAUSE/STOP-painiketta.

10. Jatka harjoitusta koskettamalla RESUME-painiketta.

11. Lopeta harjoitus koskettamalla jotakin seuraavista painikkeista: LANGUAGE / WORKOUT TYPE / USER / WORKOUT PROFILE / SETTINGS. Vahvista koskettamalla OK.

HEART RATE CONTROL

Ohjelma sisältää 5 esiasetettua harjoitusprofiilia.

1. Kosketa WORKOUT TYPE -painiketta.
2. Kosketa HEART RATE CONTROL -painiketta.
3. Aseta sykkeen valvontatila: COMBINATION / SPEED / ELEVATION.
4. Aseta aika ja matka koskettamalla vastaavaa valikkokohtaa.

5. Vaihda valitun valikkokohdan arvoa koskettamalla +/- -painikkeita. Vahvista koskettamalla OK.

6. Käynnistä harjoitus koskettamalla START-painiketta. Jos olet asettanut tavoitearvoja, arvot alkavat laskea joko ylös- tai alaspäin.

7. Nopeuden ja nousukulman vaihtaminen manuaalisesti harjoituksen aikana:

- SPEED: Lisää tai vähennä nopeutta 0,1 km/h kerrallaan koskettamalla +/- painikkeita. Valitse esiasetettu arvo koskettamalla QUICK SELECT - painiketta.

– INCLINE: Lisää tai vähennä nousukulmaa 0,5 % kerrallaan koskettamalla +/- -painikkeita. Valitse esiasetettu arvo koskettamalla QUICK SELECT - painiketta.

1. Keskeytä harjoitus koskettamalla PAUSE/STOP-painiketta.

2. Jatka harjoitusta koskettamalla RESUME-painiketta.

3. Lopeta harjoitus koskettamalla jotakin seuraavista painikkeista: LANGUAGE / WORKOUT TYPE / USER / WORKOUT PROFILE / SETTINGS. Vahvista koskettamalla OK.

FITNESS TEST

Laitteessa on kaksi kuntotestiä. Kuntotesti vaatii sykevyön käyttöä.

2 KM:N KÄVELYTESTI: Testi mittaa kuntotasosi sillä perusteella, mikä on syketasosi harjoituksen aikana sekä kuinka paljon aikaa sinulta kuluu 2 km:n kävelyyn. Testiä edeltää 3 minuutin lämmittely. Testin jälkeen on suositeltavaa jatkaa hidasta kävelyä, jotta sykkeesi palautuu tasaisesti normaaliksi. Ohjauspaneeli näyttää keskiarvon maksimihapenottokyvystäsi.

COOPERIN TESTI: Testi mittaa kuntotasosi sillä perusteella, kuinka pitkän matkan juokset 12 minuutissa: mitä pidemmän matkan juokset, sitä parempi on kuntosi.

Testiä edeltää 3 minuutin lämmittely. Testin jälkeen on suositeltavaa jatkaa hidasta kävelyä, jotta sykkeesi palautuu tasaisesti normaaliksi. Ohjauspaneeli näyttää keskiarvon maksimihapenottokyvystäsi.

1. Kosketa WORKOUT TYPE -painiketta.
2. Kosketa FITNESS TEST -painiketta.
3. Valitse 2 KM WALK TEST tai COOPER TEST. Vahvista koskettamalla OK.
4. Käynnistä harjoitus koskettamalla START-painiketta. Jos olet asettanut tavoitearvoja, arvot alkavat laskea joko ylös- tai alaspäin.
5. Nopeuden ja nousukulman vaihtaminen manuaalisesti harjoituksen aikana:

- SPEED: Lisää tai vähennä nopeutta 0,1 km/h kerrallaan koskettamalla +/- painikkeita. Valitse esiasetettu arvo koskettamalla QUICK SELECT - painiketta.

– INCLINE: Lisää tai vähennä nousukulmaa 0,5 % kerrallaan koskettamalla +/- painikkeita. Valitse esiasetettu arvo koskettamalla QUICK SELECT - painiketta.

1. Keskeytä harjoitus koskettamalla PAUSE/STOP-painiketta.
2. Jatka harjoitusta koskettamalla RESUME-painiketta.
3. Lopeta harjoitus koskettamalla jotakin seuraavista painikkeista: LANGUAGE / WORKOUT TYPE / USER / WORKOUT PROFILE / SETTINGS. Vahvista koskettamalla OK.

Puhdistus ja huolto

VAROITUS

• Poista pistoke pistorasiasta ennen puhdistusta ja huoltoa.
  – Älä käytä liuottimia laitteen puhdistukseen.

• Älä peitä tuuletusaukkoja. Pidä tuuletusaukot puhtaana pölystä, liasta ja muista esteistä.

• Puhdista laite pehmeällä, imukykyisellä kankaalla jokaisen käytön jälkeen.
• Puhdista laitteen näkyvät osat pölynimurilla käyttäen pientä imupäätä.
• Tarkista säännöllisesti kaikkien ruuvien ja mutterien olevan tiukasti kiinni.

Voitelu (kuva F)

Juoksumatto on tarkistettava voitelua varten 2 kuukauden välein, perustuen keskimääräiseen 60 minuutin päivittäiseen käyttöön.

VAROITUS

– Poista virtajohdon pistoke pistorasiasta ennen voitelua.

HUOMAUTUS

- Voitele juoksumatto vain tarvittaessa. Jos laitat liikaa voiteluainetta, juoksumatto lipsuu herkästi kitkan puuttumisesta johtuen.

1. Seiso vakaasti juoksumatolla.

2. Pidä kiinni etukäsituesta ja työnnä juoksumattoa jaloillasi niin, että se liukuu edestakaisin. Juoksumaton on liikuttava pehmeästi ja tasaisesti ääntä pitämättä.

3. Jos juoksumatto ei liiku pehmeästi ja tasaisesti tai, jos juoksumatto ei liiku ollenkaan, kosketa juoksumaton alapuolta sormenpäilläsi voitelun tarkistamiseksi:

– Jos tunnet voiteluaineen tai sormesi ovat kiiltävät, juoksumatossa on riittävästi voiteluainetta.
– Jos et tunne voiteluainetta, tai sormenpääsi ovat pölyiset tai ne tuntuvat karkeilta, laita ruokalusikalla silikonivoiteluainetta (15-20 ml) keskelle juoksutasoa juoksumaton alle ja anna laitteen käydä 5 km/h nopeudella vähintään 5 minuuttia.
- Älä kokoontaita laitetta voitelun jälkeen ennen kuin olet suorittanut 20 minuutin harjoituksen vähintään 5 km/h nopeudella. Voiteluaine leviää tasaisesti yli koko juoksumaton.

Juoksumaton suuntaus (kuva G)

Juoksumaton on kuljettava keskellä rullia. Jos juoksumatto työntyy toiselle sivulle, se on suunnattava käyttäen laitteen takana olevia säätöpultteja.

HUOMAUTUS

- Varmista juoksumaton olevan suunnattu oikein estääksesi vauriot juoksumaton reunoihin.

1. Laita pääkytkin ON-asentoon.
2. Aseta nopeus arvoon 5 km/h.
3. Jos juoksumatto kulkee keskellä rullia, se on suunnattu oikein.
4. Jos juoksumatto ajautuu vasemmalle, käännä vasenta säätöpulttia 1/4-kierrosta myötäpäivään ja oikeaa säätöpulttia 1/4-kierrosta vastapäivään.
5. Jos juoksumatto ajautuu oikealle, käännä oikeaa säätöpulttia 1/4-kierrosta myötäpäivään ja vasenta säätöpulttia 1/4-kierrosta vastapäivään.
6. Toista 2 viimeistä vaihetta, kunnes juoksumatto on suunnattu keskelle.

Juoksumaton kireyden säätö

Juoksumaton kireys on säädettävä sen alkaessa lipsua rullilla. Juoksumaton kireys on säädettävä käyttämällä laitteen takana olevia säätöpultteja.

HUOMAUTUS

- Varmista juoksumaton olevan suunnattu oikein estääksesi vauriot juoksumaton reunoihin.

1. Laita pääkytkin ON-asentoon.
2. Aseta nopeus arvoon 5 km/h.
3. Käännä molempia säätöpultteja 1/4-kierrosta myötäpäivään yhtä monta kertaa.
4. Hidasta juoksumattoa pitäen kiinni sivukäsituista ja jarruttaen kävellessäsi.
5. Jos juoksumatto lipsuu, käännä molempia säätöpultteja 1/4-kierrosta myötäpäivään ja toista testi.
6. Jos juoksumatto jatkaa lipsumista usean testin jälkeen, ota yhteys jälleenmyyjään.

Viat ja häiriöt

Huolimatta jatkuvasti laadunvarmistuksesta laitteessa voi tapahtua yksittäisen osan aiheuttamia vikoja ja häiriöitä. Useimmissa tapauksissa viallisen osan vaihtaminen on riittävää.

1. Jos laite ei toimi normaalisti, ota välittömästi yhteys jälleenmyyjään.
2. Anna jälleenmyyjälle laitteen malli- ja sarjanumero. Kerro ongelman luonne, käyttöolosuhteet ja ostopäivä.

Virhekoodit

Jos näytöllä näkyy virhekoodi ("E" + numero), käynnistä laite uudelleen ja tarkista näkyykö virhekoodi edelleen näytöllä. Jos virhekoodi näkyy edelleen näytöllä, ota välittömästi yhteys jälleenmyyjään.

Kuljetus ja säilytys

VAROITUS

• Poista pistoke pistorasiasta ennen puhdistusta ja huoltoa.
  – Vähintään kahden henkilön on kannettava ja siirrettävä laitetta.
  – Varmista, ettei muita henkilöitä tai esineitä ole laitteen alla.
  – Kokoontaittaessasi laitetta varmista, että kuulet laitteen lukittuvan paikalleen estäen laitteen putoavan uudelleen alas.

HUOMAUTUS

- Varmista nousukulman olevan 0 % ennen laitteen kokoontaittoa. Jos nousukulma ei ole 0 %, kokoontaitto vaurioittaa mekanismia.

1. Siirtäkää laite ja laskekaa se varovasti alas. Asettakaa laite suojajalustalle lattiapinnan vaurioiden estämiseksi. Siirrä laitetta varovasti epätasaisilla pinnoilla. Älä siirrä laitetta yläkertaan pyöriä käyttäen. Suorita siirto kahvatuista kantaen.
2. Säilytä laitetta pystyasennossa. Säilytä laitetta kuivassa, mahdollisimman tasalämpötilaisessa paikassa.

Tekniset tiedot

Parametri Mittayksikkö Arvo
Sähkölähteen jännite V	AC	230
Sähkölähteen jännite (Pohjois-Amerikka) V AC		110
Sähkölähteen taajuus Hz 50
Moottori hv 3.5
Juoksumaton nopeus km/h	mph	0,8-220,5-13,7
Nousukulma % 0-12
Pituus cm	tuumaa	20882
Leveys cm	tuumaa	8232
Korkeus cm	tuumaa	14557
Paino kg	Ibs	140300
Suurin sallittu käyttäjän paino kg	Ibs	150330

Takuu

Tuotteella on takuu toimituspäivästä alkaen (todistettu laskulla tai toimitusilmoituksella). Lisätietoja takuuehdoista on saatavissa paikalliselta jälleenmyyjältäsi. Takuuehdot voivat vaihdella maasta toiseen. Takuu ei kata normaalia kulumista, ylikuormitusta, tai vääärää käsittelyä. Takuu kattaa materiaali- ja valmistusvikojen aiheuttamat vauriot ja ne korjataan tai osat vaihdetaan veloituksetta.

Valmistajan vakuutus

Tunturi Fitness BV vakuuttaa tuotteen täyttävän seuraavien standardien ja direktiivien vaatimukset: EN 957 (SA), EMC, LVD, 2009/125/EY. Tässä tuotteessa on sen vuoksi CE-merkki.

10-2012

Tunturi Fitness BV

P.O. Box 60001

1320 AA Almere

Alankomaat

Vastuuvapauslauseke

Kaikki oikeudet pidätetään.

Tuote ja käyttöopas saattavat muuttua. Teknisiä tietoja saatetaan muuttaa ilman eri ilmoitusta.

TUNTURI®

Tunturi Fitness BV

PO Box 60001

1320 AA Almere

The Netherlands

Tel: [phone]

Fax: + 31 36 5460055