AP 1 - Велотренажер Christopeit - Бесплатное руководство пользователя

Характеристики	Детали
Тип продукта	Велотренажер
Размеры (Д x Ш x В)	Приблизительно 110 x 50 x 130 см
Максимальный вес пользователя	100 кг
Сопротивление	Ручная регулировка сопротивления
Экран	ЖК-дисплей с информацией о расстоянии, времени, сожжённых калориях и скорости
Дополнительные функции	Встроенные датчики сердечного ритма
Использование	Подходит для домашних тренировок, идеально для кардио и фитнеса
Обслуживание	Регулярно проверяйте винты и болты, очищайте раму и компоненты
Безопасность	Используйте на ровной и стабильной поверхности, не превышайте максимальный вес
Гарантия	2 года на раму, 1 год на детали
Входящие аксессуары	Педали, руководство пользователя

Часто задаваемые вопросы - AP 1 Christopeit

Как отрегулировать высоту седла на Christopeit AP 1?

Чтобы отрегулировать высоту седла, разблокируйте регулировочное колесо под седлом, установите желаемую высоту и затяните колесо.

Велотренажер издаёт странный шум во время использования, что делать?

Проверьте, все ли винты и болты хорошо затянуты. Если шум сохраняется, возможно, потребуется смазать движущиеся части или обратиться к руководству для более детальной диагностики.

Как откалибровать экран моего велотренажера Christopeit AP 1?

Чтобы откалибровать экран, выключите его, затем удерживайте кнопку 'Mode', одновременно включая питание. Следуйте инструкциям на экране для завершения калибровки.

Что делать, если экран не включается?

Сначала проверьте, правильно ли установлены и заряжены батарейки. Если экран всё равно не включается, попробуйте заменить батарейки или проверить соединительный кабель.

Как чистить велотренажер Christopeit AP 1?

Используйте мягкую слегка влажную ткань для очистки рамы. Избегайте использования абразивных или сильных чистящих средств, которые могут повредить поверхность.

Подходит ли Christopeit AP 1 для высоких людей?

Да, Christopeit AP 1 разработан для разных размеров пользователей. Просто убедитесь, что седло и руль отрегулированы для максимального комфорта.

Как отрегулировать сопротивление на Christopeit AP 1?

Сопротивление регулируется с помощью кнопки на раме. Поверните её по часовой стрелке, чтобы увеличить сопротивление, и против часовой стрелки, чтобы уменьшить.

Какой максимальный вес может выдержать Christopeit AP 1?

Максимальный поддерживаемый вес Christopeit AP 1 составляет 100 кг.

Как собрать велотренажер Christopeit AP 1?

Обратитесь к прилагаемому руководству по сборке и следуйте инструкциям. Убедитесь, что у вас есть все необходимые инструменты перед началом.

Есть ли гарантия на Christopeit AP 1?

Да, Christopeit AP 1 обычно поставляется с гарантией 2 года на детали и работу. Проверьте конкретные условия в руководстве пользователя.

РУКОВОДСТВО ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ AP 1 Christopeit

3.Планировангтpeнровok

Kakda TpeHPOBka DOJXHa COCTOBn3 TPex pa3: pa3ORpeB (pa3MNkA), HENOCpeDCTBeHHo TpeHPOBka N OCTbIBaHne NOcNE TpeHPOBKN, 3AKIOHTeJIbHn PA3a. TemNepaTyPA TeNa n NOCTyIeHne KICNOpOda B OpraHn3M DOJXHO MeJNeHHo BO3pAcTaTb BO BPem Pa3bI pa3ORpeBa. BbINONHnTe rHMhactUueckne ynpaxHeHn B TeueHne 5-10 MNHT.

3aTEM npncTynaTe K OCHOBHc Pha3e TpeHnPOBKn. Harpy3ka DoJnxHa 6bITb OTHCNTenbHO HN3KO B NepBbIe HECKOJIbKO MInyT, a 3aTEM BO3pAcTaTb B TeueHne 15-30 MNHyT, YTO6bl Yactota Nylba CbIa B npeDenax 70-85% OT MAKcIMAbHObH.

TTOrO, TTO6bI NOdEprKaTb CnRPKJyIuNIO KPOB Nn Ocne OCHOBHO pa3bI TpeHINPOBKN, PpeDynpeDNB BO3NHKHOBEHNE 60Je NN HApRJaEHNBA Mbluxax Heo6xODIma 3akNoHTeJIbHaN Pa3a TpeHINPOBKN: BblONHeHNE B TeueHne 5-10 MNHT ynpaxHEHNI Ha pactkky IIn IerKnX rMnHaCTNuCeKHX npaxHeHNI.

BbHaxoJnte cneIyOuIe CBeJeHHN O TeMe YnpaXHeHHa NoDorpeBE, ynpaXHeHHx Ha paTaeKHeMblUc NnN o6JIe UnpaXHeHHa TmHactKN B HauEoi6bactn 3arpy3Kn nOw www.christopeit-sport.com

4. MotuBaun

KIOUeBbIM MOMENTOM ycHexa nporpaMMbl ABNHOCTc peryIAPHbIE TpeHPOBKn. Bam cneDyET yctAHOBnTB KOHKpeTHOE BpEMn IMcTO Ha KAKDbI DeHb DnTpeHPOBOK IN BHTpeHNE NOIOTOBNTb Ce6n K HmM. TpeHpyTeCt bToIbKO torda, KOrDa y Bac eCTb HAcTpoEHNHe n Bcerda NOMHInTe CBOU cEnb.EcnB Bi npoONJaTe CBOU 3aHrTa, To uepe3 KaKeO-TO BPEMa CMXeTe yBnDEb CBOI npORpeCC dEnb OTO dHn 6yDeTe npnbNkAbaC K NoCTabNeHHo cenn 3a WarrO

ΦOPMЛA PACHTA YACTOTbI NylbCA

Makc. Hactota nylba = 220 - Bo3pact

(220-BaB Bo3pact)

90% OT MaKc. YacToTb NyIbCa = (220 - Bo3pact) x 0.9

85% OT MaKc. YacToTbI NyIbCa = (220 - Bo3pact) x 0.85

70% OT MaKc. YacToTbI NjIbCa = (220 - Bo3pact) x 0.7