Duke Mag H923 - Bicicleta ergométrica BH FITNESS - Manual de utilização gratuito

MANUAL DE UTILIZADOR Duke Mag H923 BH FITNESS

PRECAUÇÕES. Esta bicicleta foi desenhada e construída de modo a proporcionar a máxima segurança. No entanto, devem aplicar-se certas precauções ao utilizar aparelhos de exercício. Leia todo o manual antes de montar e utilizar a bicicleta. Este lhe dará indicações importantes sobre a montagem, segurança e uso da máquina. Além disso, cumpra as seguintes precauções de segurança: 1 Mantenha as crianças afastadas deste aparéelo em todo momento. NÃO as deixe sozinhas, sem estarme vigiadas no quarto onde guarda a bicicleta. 2 Só pode utilizar o aparelho uma pessoa de cada vez. 3 Se sofrer enjoos, náuseas, dor no peito ou qualquer outro sintoma durante a utilização deste aparelho, PARE o exercício. DIRIJA-SE A UM MÉDICO IMEDIATAMENTE. 4 Utilize o aparelho sobre uma superfície sólida e nivelada. NÃO utilize a bicicleta perto da água nem ao ar livre. 5 Mantenha as mãos afastadas das partes em movimento.

Utilize uma indumentária adequada para a realização do exercício. Não use peças de roupa folgadas que poderiam ficar presas na bicicleta. Utilize sempre calçado para correr ou para aerobic quando utilizar esta máquina. Ate os atacadores correctamente. 7 Só deverá utilizar este aparelho para os fins descritos neste manual. NÃO utilize acessórios que não sejam recomendados pelo fabricante. 8 Não coloque objectos cortantes á volta da máquina. 9 As pessoas com alguma incapacidade não deverão utilizar a máquina sem a assistência de uma pessoa qualificado ou de um médico. 10 Antes de utilizar este aparelho, realize um aquecimento com exercícios de estiramento. 11 Não utilize a bicicleta se esta não estiver a funcionar correctamente. Precaução: Antes de começar a utilizar a bicicleta, consulte com o seu médico. Esta advertência é especialmente importante para pessoas com uma idade superior a 35 anos ou com problemas de saúde. Leia todas as instruções antes de utilizar qualquer aparéelo de exercício. Guarde estas instruções.

1 Esta unidade está desenhada para o uso profissional. O peso do usuário não deve exceder os 115 Kg. 2 Os pais e outras pessoas responsáveis por crianças, deverão ter em conta a sua naturaza curiosa, que poderá levá-las a situações e comportamentos que podem ser perigosos. Este aparelho nunca deverá utilizar-se como um brinquedo. 3 É responsabilidade do proprietário assegurarse que todos os usuários da máquina estejam adequadamente informados sobre todas as precauções necessárias.

INSTRUÇÕES DE MONTAGEM.-

Para a montagem desta unidade recomendamos a ajuda de outra pessoa. ATENÇÃO: A substituição de qualquer componente, diferente do fornecido pela BH, leva à perda da garantia. FERRAMENTAS NECESSÁRIAS. Chave hexagonal (55) (Fornecida) Loctite 242 Cod 0190248 (*) 2 chaves nº14 para porcas M8 (*) BH rust inhibitor. cod 0190236 (*) Chave dinamométrica cod 0190245 (*) Panos limpos. (*) Chave para porca M6

Detergente Nxt da Meguiars cod 0190244 (*) Chave de parafusos estrela (*) BH indoor cycling protector cod 0190237 (*) (*) Não fornecido. Opcional. Retire a unidade da caixa e comprove que estão todas as peças Fig.1. (A) Corpo principal; (20) Guiador; (21) Tubo guiador; (39) Tige do selim; (38) Suporte horizontal selim; (1) Selim; (11) Cavalete traseiro com pés reguláveis; (14) Cavalete dianteiro com rodas; (9L) Pedal esquerdo; (9R) Pedal direito; (8) Parafuso c/ Alombada M-10; (7) Anel plano M-10; (6) Porca cega M-10; (15) Garrafeira; Chave hexagonal de duas bocas.

1. Pegue no tubo cavalete traseiro (11) e coloque-o

no cavalete traseiro da máquina, como mostra a Fig.2. Introduza os parafusos (8), coloque os anéis planos (7) e as porcas cegas (6) e aperte com força.21

2. Pegue no tubo cavalete dianteiro com rodas (14)

e, tendo o cuidado de colocar bem os pontos vermelhos e de colocá-lo com as rodas para a frente, como mostra a Fig.2, introduza os parafusos (8), coloque os anéis planos (7) e as porcas cegas (6) e aperte com força.

COLOCAÇÃO DO GUIADOR.-

Coloque o guiador (20) no tubo do guiador (21), Fig.3 e aperte o botão mola (17). Depois introduza o tubo do guiador (21) pelo buraco do tubo saliente do corpo principal (A) Fig.3. Coloque-o bem e aperte com força o botão mola (17B) no sentido dos ponteiros do relógio.

REGULAÇÃO HORIZONTAL DO GUIADOR.-

Coloque o guiador (20) a uma distância que lhe seja cómoda para realizar o exercício. e aperte o botão mola (17) com força Fig.3 .

REGULAÇÃO VERTICAL DO GUIADOR.-

Coloque o guiador (20) a uma distância que lhe seja cómoda para realizar o exercício, sem sair das referências de MÁX e aperte o botão mola (17B) com força Fig.3. Coloque-o dentro do referências 0-14, sem sair das referências de MIN INSERT.

Introduza a braçadeira do selim (1) Fig.4, no tubo horizontal da tige (38), como mostra a Fig.4. Coloque o selim na sua posição e aperte com força as porcas da braçadeira. Em seguida introduza o tubo horizontal da tige (38) pelo buraco do tubo da tige (39) Fig.4, coloque-o bem e aperte o botão mola (2) Fig.4. Introduza a tige (39) pelo tubo do corpo principal (A), coloque-a bem e fixe a tige do selim na posição que for mais cómoda para si, usando o botão mola de apertar (2A) Fig.4 e apertando no sentido dos ponteiros do relógio.

REGULAÇÃO DA ALTURA SELIM.-

Desapertando um pouco o botão mola de apertar (2A) da tige, rodando-o no sentido contrário ao dos ponteiros do relógio Fig.4, coloque-o na altura adequada para realizar o exercício e depois aperte com força o botão mola (2A) no sentido dos ponteiros do relógio. Coloque-o dentro do referências 0-19, sem sair das referências de MIN INSERT.

REGULAÇÃO HORIZONTAL DO SELIM.-

Desapertando um pouco o botão mola de apertar (2) da tige no sentido contrário ao dos ponteiros do relógio Fig.4, coloque-o na medida adequada para realizar o exercício e aperte com força o botão mola (2) no sentido dos ponteiros do relógio. Coloque-o dentro do referências 0-17, sem sair das referências de MIN INSERT.

Siga atentamente as instruções de montagem dos pedais; uma colocação incorrecta poderia danificar a rosca do pedal ou da biela. As posições de direita e esquerda deverão ser escolhidas estando o usuário montado no selim, na posição de fazer exercício. O pedal direito (9R), marcado com a letra (R), deverá enroscar-se na biela direita, marcada com a letra (R), no sentido dos ponteiros do relógio. Aperte com força, Fig.5. O pedal esquerdo (9L), marcado com a letra (L), deverá enroscar-se na biela esquerda, marcada com a letra (L), no sentido contrário ao dos ponteiros do relógio. Aperte com força, Fig.5. Solte os parafusos (16) colocados no mastro frontal (A) e coloque a garrafeira (15), apertando os parafusos (16) soltos anteriormente.

REGULAÇÃO DO ESFORÇO.-

Para o controlo do esforço regular do exercício, este aparelho dispõe de um comando regulador de tensão (22), no tubo do corpo principal (A) Fig.6. Levantando o comando na direcção da seta, o monitor mostra o grau de resistência da máquina. Para aumentar a resistência do pedalar, levante o comando regulador de tensão (22) até que o esforço a que se realiza o exercício seja o ideal. Para diminuir a resistência do pedalar, baixe o comando regulador de tensão (22). Importante: Este comando regulador de tensão (22) dispõe de um sistema de travão de emergência. Levantar até o máximo o comando na direcção da seta Fig.6 provoca a travagem mais repentina do volante. NIVELAMENTO.- Depois de ter colocado a unidade no seu lugar definitivo, para a realização do exercício, comprove se a sua colocação no chão e o seu nivelamento são os correctos. Poderá conseguí-lo enroscando mais ou menos os pés reguláveis (10) como mostra a Fig.6.

DESLOCAÇÃO E ARMAZENAMENTO.-

A unidade vem equipada com rodas (13) Fig.6 que tornam mais simples o seu movimento. As rodas existentes na parte da frente da sua unidade, facilitar-lhe-ão manobrar a sua unidade até ao local escolhido para guardá-la, evantando, ligeiramente a parte da frente e empurrando, como mostra a Fig.7. Deverá guardar a sua máquina num lugar seco, com as menores variações de temperatura possíveis.22

1. Comprovar se todos os componentes estão

instalados adequadamente: As porcas dos cavaletes têm de estar apertadas com um binário de aperto de 20 Nm. Os pedais tiveram de ser colados com Loctite 242 e apertados com o binário correspondente (deve-se aplicar um binário de 46 Nm). O selim e o guiador devem ser ajustados adequadamente à utilização do utilizador.

2. Aplicar o BH rust inhibitor (110) nas superfícies de

contacto indicadas nos pontos das figuras de 10 a 15. Pontos de aplicação do BH rust inhibitor (110) :

1. Casquilhos dos pés reguláveis dos cavaletes

dianteiro e traseiro. Fig 10.

2. Superfícies dos U de fixação das rodas de

3. Superfícies de fixação dos cavaletes dianteiro

e traseiro. Fig 11 e 12.

4. Contorno fixação cavaletes ao chassis. Fig 13.

5. União pedal com biela. Fig 14.

superfície horizontal da fixação do espigão do guiador. Fig 15. Modo de aplicação: Agitar bem antes de usar. Aplicar a uma distância entre 20 e 30 cm da superfície a tratar utilizando o tubo de extensão. Aguardar dois minutos até que o produto estabilize. Estender com um pano o produto cuidadosamente, deixando uma camada uniforme sobre a superfície a tratar e retirar o excedente. Para acessos a zonas difíceis, utilize um pincel para esticar o produto. Deixar secar cerca de 3 horas. Precauções Manipulação. Evite todas as fontes de ignição. (faísca ou chama). NÃO deixe que o material entre em contacto com os olhos ou a pele. Utilize um equipamento adequado de protecção durante a manipulação. Mantenha o recipiente fechado.Evitar vapores ou neblinas. Utilize apenas com ventilação adequada. Lavagem das mãos e da roupa contaminada a fundo depois da manipulação. Armazenagem. Manter o produto numa área fresca e bem ventilada. Evitar todas as fontes de ignição (faísca ou chama). Armazene o produto a uma temperatura entre 4.4 ° C e 49 ° C. Guarde todos os materiais de num local seco e bem ventilado. Evite respirar os vapores.

3. Aplicar o BH indoor cycling protector (111) com um

pano limpo no equipamento para o polir. Modo de aplicação: Deve-se aplicar a seco em toda a bicicleta. Borrifar com o BH indoor cycling protector (111) na superfície a tratar. A seguir, estender com o pano limpo. Secar com o pano. Não deixar que o produto seque sozinho. Nota: Em caso de substituição de qualquer peça ou elemento deve realizar as operações descritas anteriormente. Utilize apenas peças de substituição originais da BH.

MANUTENÇÃO PREVENTIVA DA

1. O utilizador deve confirmar se o seu aparelho

está seguro e está adequado ao seu exercício.

2. Com um pano ou toalha deve retirar o suor

quando terminar a sessão. Semanalmente no primeiro mês

1. Verificar o binário de aperto do pedal e da biela

com a chave dinamométrica. O binário de aperto deve ser de 46 Nm. Semanalmente

para garantir que está em condições de um funcionamento seguro e correcto.

Verificar os parafusos, porcas e pernos, suportes dos pedais, guiador, selim, punhos correias dos pedais desgastados, etc

2. Limpar com água morna e um pano suave as

partes da bicicleta que estão sujas ou que estão em contínuo contacto com o suor.

3. Se for preciso usar detergente, utilize o detergente

suave NXT da MEGUIARS, que não danifique o protector da pintura. Aplicar neste caso, após o BH indoor cycling protector, à zona limpa com um pano limpo e seco. Secar uma vez aplicado. Mensalmente.

1. Verificar o binário de aperto do pedal e da biela

com a chave dinamométrica. O binário de aperto deve ser de 46 Nm.

2. Revisão e ajuste da correia.

Se a correia derrapar, será necessário esticar a correia: Retire as tampas laterais (49) e desaperte as porcas um máximo de 2 voltas Fig. 6 Aperte com uma chave as porcas pequenas. Tenha atenção para que a porca rode o mesmo número de voltas em ambos os lados da máquina (geralmente são suficientes 2 voltas), porque de outro modo o pinhão pode ficar um pouco oblíquo, dando lugar a um aumento do ruído e à possibilidade de que a correia salte. Aperte novamente as porcas e volte a colocar as tampas laterais (49). Caso a tensão da máquina tenha sido modificada, ajuste novamente o travão.

3. Encerrar as áreas que estão em contacto com o

suor. Não é necessário encerar a bicicleta por completo, mas é muito importante encerar as áreas que estão em contacto directo com o suor, uma vez que são as mais vulneráveis ao óxido. Aplicar o BH indoor cycling protector com um pano limpo e seco. Secar uma vez aplicado.23

4. Os 3 punhos de aperto existentes na unidade

devem ser desapertados e borrifados com o spray de lubrificação Wurth para garantir a mobilidade dos mesmos. Anualmente

misturando com água. Agitar para fazer espuma. Aplicar com uma esponja húmida e secar com um pano.

2. Deve-se proteger com o BH rust inhibitor as

zonas indicadas nas figuras de 10 a 15 seguindo as mesmas operações e deixar secar durante cerca de 3 horas.

3. Aplicar neste caso, após o BH indoor cycling

protector, à zona limpa com um pano limpo e seco. Secar uma vez aplicado. ATENÇÃO: Se não seguir as instruções de limpeza e manutenção pode levar à diminuição da vida útil do aparelho e a lesões graves para o utilizador. Se não cumprir as referidas instruções, a garantia será anulada. A GARANTIA NÃO COBRE: Manutenção inadequada: Montagem inadequada por parte do comprador. Incumprimento das instruções de montagem de acordo com o manual fornecido. Danos causados pelos encaixes dos ténis. Os estiramentos devem ser realizados num local adequado para esse fim, nunca na própria máquina Para qualquier consulta, não hesite em contactar com o S.A.T - Serviço de Assistência Técnica - , telefonando para o serviço de apoio ao cliente (ver página final do presente manual).