Artic Program H674B - Bicicleta ergométrica BH FITNESS - Manual de utilização gratuito

Marque	BH Fitness
Modelo	Artic Program H674B
Tipo de produto	Bicicleta ergométrica
Alimentação	Adaptador de rede 220-240 V
Display	Tela LCD com funções: tempo, RPM, velocidade, distância, calorias, watts, pulso
Teclas de comando	UP, DOWN, START/STOP, ENTER, RESET
Níveis de resistência	24 níveis de frenagem magnética
Programas de treino	Manual, Watt constante (30-260 W), 10 programas predefinidos, Aleatório, 4 programas de controle cardíaco (HRC 60%, 70%, 85%, THR)
Sensores de frequência cardíaca	Punhos Hand-Grip no guidão
Programação	Duração (5-99 min), Distância (1-99 km), Calorias (10-990 cal)
Dimensões (C x L x A)	Aproximadamente 100 x 50 x 130 cm (estimativa)
Peso	Aproximadamente 35 kg (estimativa)
Peso máximo do usuário	130 kg (estimativa)
Paragem automática	Após 4 minutos de inatividade
Manutenção	Limpar com um pano seco; evitar água e sol direto
Segurança	Paragem de emergência em caso de ultrapassagem da frequência cardíaca alvo
Acessórios fornecidos	Adaptador de rede, manual de instruções
Reparabilidade	Peças de reposição disponíveis através do serviço pós-venda BH

Perguntas frequentes - Artic Program H674B BH FITNESS

Como ligar o monitor?

Conecte o adaptador de rede (220-240 V) a uma tomada elétrica e, em seguida, conecte o conector do adaptador ao plugue localizado na parte inferior traseira da máquina (Fig. 4). O ecrã acende então.

Quais são os diferentes modos de treino?

A bicicleta oferece 5 modos: Manual (P1), Watt constante (P2), 10 Programas predefinidos (P3-P12), Aleatório (P13) e 4 programas de controle da frequência cardíaca (HRC60, HRC70, HRC85, THR).

Como ajustar a resistência durante o exercício?

No modo Manual ou Programa, pressione as teclas UP (▲) ou DOWN (▼) para aumentar ou diminuir a resistência. O aparelho dispõe de 24 níveis de frenagem.

Como medir a frequência cardíaca?

Coloque as duas mãos sobre os sensores Hand-Grip (R) localizados no guidão (Fig. 2). Um coração pisca no ecrã e o seu pulso é exibido. Se as mãos não estiverem bem posicionadas (Fig. 3), a medição pode não funcionar.

O que fazer se o ecrã permanecer apagado?

Verifique a conexão 220 V, o cabo do transformador até a máquina, bem como as conexões internas. Se o problema persistir, contacte o serviço pós-venda.

Como programar a duração, a distância ou as calorias?

No modo Manual, pressione várias vezes ENTER para fazer piscar o valor desejado (duração, distância, calorias), ajuste com as teclas UP/DOWN e pressione START/STOP para começar.

Como usar o programa de controle cardíaco (HRC)?

Selecione HRC60, HRC70, HRC85 ou THR com as teclas UP/DOWN e pressione ENTER. Insira a sua idade ou a frequência alvo e pressione START/STOP. A resistência ajusta-se automaticamente para manter o pulso alvo.

O que fazer se um segmento do visor não funcionar?

Desligue o aparelho da tomada durante 15 segundos e religue-o. Se o problema persistir, o monitor eletrónico pode precisar de ser substituído.

Como limpar a bicicleta ergométrica?

Use um pano seco para limpar o quadro e o monitor. Evite água e exposição direta ao sol, pois isso pode danificar o ecrã LCD.

Onde encontrar peças de reposição ou o serviço pós-venda?

Contacte o serviço de assistência técnica (SAT) da BH Fitness pelo número indicado na última página do manual. Os componentes eletrónicos danificados devem ser depositados em contentores apropriados.

MANUAL DE UTILIZADOR Artic Program H674B BH FITNESS

COLOCAÇÃO EM MARCHA.-

Para colocar em marcha o monitor, em primeiro lugar tem que ligar o adaptador, que se fornece com a máquina, a uma ficha de electricidade (220 v.- 240 v) e o terminal do adaptador à tomada situada na parte inferior traseira da máquina. (Fig 4) Se durante a realização o exercício carregar no botão START/STOP, todas as funções do monitor electrónico pararão. Se carregar de novo em START/STOP, todas as funções irão pôr-se de novo em funcionamento.

O monitor apagar-se-á automaticamente quando a unidade estiver 4 minutos parada.

Importante: Deposite os componentes electrónicos em contentores especiais, Fig.1.

Este monitor dispõe de 5 teclas: UP, DOWN, START/ STOP; ENTER, RESET. O nível de travagem é mostrado no canto superior direito da tela. O TIME, RPM, SPEED, DISTANCE são indicados na parte inferior da tela; as CALORIAS, as WATIOS; O PULSO. Pressione ENTER durante o exercício para alterar o valor exibido.

Este monitor dispõe também de 1 programa manual, 1 programa de watt, 10 programas pré-definidos de níveis de dificuldade, 1 programa de forma aleatória e 4 programas de controlo de ritmo cardíaco.

PASSAGEM DE UM MODO DE TRABALHO PARA OUTRO.-

Este monitor tem a possibilidade de trabalhar com 5 modos diferentes: Manual, Programas, Watt, Pulsação (H.R.C.) e aleatório (RANDOM).

Para passar de um modo para outro durante o exercício, é necessário carregar no botão START/STOP para parar o monitor, depois pressionar RESET e, usando os botões UP▲/DOWN▼, seleccionar o modo desejado.

FUNÇÃO MANUAL.-

Carregando nas teclas UP▲/DOWN▼, seleccione a função Manual P1 e carregue em ENTER. Carregue na tecla START / STOP para iniciar o exercício e com as teclas UP▲/DOWN▼ suba ou baixe a resistência do exercício, tendo 24 níveis de dificuldade. Se no estado inicial carregar na tecla START / STOP, começará o exercício em função Manual directamente.

Programação de tempo.-

Se após seleccionar a função Manual carregar na tecla ENTER, piscará a janela do tempo. Carregando nas teclas UP▲/DOWN▼, pode programar o tempo do seu exercício entre (5-99 Minutos). Seleccione o tempo e carregue em START/STOP para começar o exercício. O tempo irá diminuindo até alcançar o valor “zero”, e o monitor vai apitar para o advertir de que chegou ao valor programado.

Programação da distância.-

Se após seleccionar a função Manual carregar na tecla ENTER duas vezes, piscará a janela da distância.

Carregando nas teclas UP/ DOWN, pode programar a distância do seu exercício entre (1- 99 Km). Seleccione a distância e carregue em START/STOP para começar o exercício. A distância irá diminuindo até alcançar o valor «zero» e o monitor emitirá uns avisos sonoros, advertindo-o que chegou ao valor programado.

Programação das calorias.-

Se após seleccionar a função Manual carregar na tecla ENTER três vezes, piscará a janela das calorias.

Carregando nas teclas UP ▲/DOWN ▼, pode programar as calorias do seu exercício entre (10-990 Cal).

Seleccione as calorias e carregue em START/STOP para começar o exercício. As calorias diminuirão até alcançar o valor “zero”, e o monitor emitirá uns avisos sonoros, advertindo-o que chegou ao valor programado.

FUNÇÃO PROGRAMAS.-

Carregando nas teclas UP▲/DOWN▼, seleccione a função PROGRAM P3 – P12. Carregue em START/STOP para começar o exercício.

Para programar tempo, distância e/ou calorias leve a cabo os passos que se indicam de seguida. Uma vez seleccionado o programa e antes de carregar na tecla START/STOP, carregue na tecla ENTER para programar o tempo utilizando as teclas UP▲/DOWN▼. Neste caso, a duração do programa será repartida entre as 8 escalas. Carregue em ENTER para programar a distância. Volte a carregar em ENTER para programar as calorias. Carregue na tecla START/STOP para começar o exercício.

Uma vez começado o exercício, pode variar a resistência de dificuldade carregando as teclas UP ▲/DOWN ▼.

PROGRAMA DE WATTS CONSTANTES

Carregando nas teclas UP▲/DOWN▼, seleccione a função WATT P2 e carregue em ENTER. Carregue em ENTER para programar o tempo. Carregue em ENTER para programar a distância. Volte a carregar em ENTER para programar as calorias. Carregue na tecla START/STOP para começar o exercício.

Carregando nas teclas UP▲/DOWN▼, pode programar os watts do seu exercício entre (30 - 260 Watt.).

O nível de esforço do exercício autoajustar-se-á em função da velocidade e dos watts seleccionados.

PROGRAMAS DO CONTROLO DO RITMO CARDÍACO.-

Com as teclas UP▲/DOWN▼, seleccione a opção desejada HRC60 (60%), HRC70, (70%), HRC85 (85%) ou THR e carregue na tecla ENTER. As três primeiras indicam a percentagem relativamente à pulsação cardíaca máxima (220-idade) e a quarta utiliza-se para introduzir o ritmo cardíaco objectivo de forma manual. Se escolher HRC 60, HRC 70 ou HRC 85, deverá utilizar as teclas UP▲/DOWN▼ para inserir a idade.

Se escolher THR, deverá utilizar as teclas UP▲/DOWN▼ para seleccionar o ritmo cardíaco desejado e carregar em ENTER. Carregue em START/STOP para começar o exercício. O nível de dificuldade ajustar-se-á automaticamente de acordo com o valor de pulsação seleccionado.

Se o valor de pulsação estiver abaixo do valor objectivo, a dificuldade aumentará um nível a cada 30 segundos até chegar ao máximo de 24. Se o valor de pulsação estiver acima do valor objectivo, o monitor emitirá uns avisos sonoros e a dificuldade diminuirá um nível a cada 15 segundos até chegar a um mínimo de 1. Se ainda assim o valor da pulsação se mantiver acima do valor objectivo durante mais de 30 segundos, o monitor parará para protecção do utilizador e emitirá uns avisos sonoros.

Para programar tempo, distância e calorias leve a cabo os passos que se indicam de seguida. Uma vez seleccionado o programa de pulsação cardíaca e antes de carregar na tecla START/STOP, carregue na tecla ENTER para programar o tempo utilizando as teclas UP▲/DOWN▼. Volte a carregar ENTER para programar a distância. Por último, volte a carregar ENTER para programar as calorias. Carregue na tecla START/STOP para começar o exercício.

Nestes programas as mãos têm que estar colocadas nos sensores de pulsação (R).

FUNÇÃO RANDOM.-

Carregando nas teclas

UP ▲/DOWN▼, seleccione a função

RANDOM P13. Carregue em START/STOP para começar o exercício.

Para programar tempo, distância e/ou calorias leve a cabo os passos que se indicam de seguida.

Uma vez seleccionado o programa e antes de carregar na tecla START/STOP, carregue na tecla ENTER para programar o tempo utilizando as teclas UP▲/DOWN▼. Neste caso, a duração do programa será repartida entre as dezasseis escalas. Carregue em ENTER para programar a distância. Volte a carregar em ENTER para programar as calorias. Carregue na tecla START/STOP para começar o exercício.

Uma vez começado o exercício, pode variar a resistência de dificuldade carregando as teclas UP ▲/DOWN ▼.

INSTRUCÇÕES - USO DO HAND-GRIP MEDIÇÃO DE PULSAÇÃO.-

PULSAÇÃO Hand-grip.-

A pulsação deste modelo mede-se colocando ambas as mãos nos sensores (R), que estão localizados nos punhos, como se indica na Fig.2. Uma vez colocadas ambas as mãos nos sensores, começará a piscar o coração na parte direita do display que indica PULSE e ao cabo de uns segundos aparecerá o valor do seu ritmo cardíaco.

Se não tiver colocadas ambas as mãos correctamente como mostra a Fig.3, a pulsação não funciona.

Se no display aparece um «P» ou não piscar o coração, assegure-se de que tem colocadas ambas as mãos nos sensores.

GUIA DE PROBLEMAS.-

Problema: Acende-se o display e só funciona a função de Tempo

Solução:

a.- Comprove se o cabo de conexão está ligado.

Problema: se um segmento de qualquer função não acender ou se se produzirem indicações erróneas em alguma função.

Solução:

a.- Desconecte a ligação a 220V durante 15 segundos e volte a conectá-lo.
b.- Se o passo anterior não ajudar, substitua o monitor electrónico.

Transformador

Problema: o monitor não acende.

Solução:

a.- Verifique a ligação a 220V.

b.- Verifique a ligação de saída do transformador à máquina.
c.- Verifique a ligação dos cabos do tubo remo.

Evite expor o seu monitor electrónico à luz directa do sol, pois pode danificar o display do cristal líquido. Não o exponha também à água ou a golpes.

Para qualquer consulta, não hesite em contactar com o S.A.T - Serviço de Assistência Técnica -, telefonando para o serviço de apoio ao cliente (ver página final do presente manual).

A BH RESERVA-SE DIREITO A MODIFICAR AS ESPECIFICAÇÕES DOS SEUS PRODUTOS SEM AVISO PRÉVIO.

AVVIAMENTO.-

Rua do Caminho Branco Lote 8,

ZI Oiã 3770-068 Oiã

Oliveira do Bairro (PORTUGAL)

Tel.: [phone]

Fax: [phone]