Artic Program H674B - Heimtrainer BH FITNESS - Kostenlose Bedienungsanleitung

BEDIENUNGSANLEITUNG Artic Program H674B BH FITNESS

Deutsch ANSTELLEN.- Um den Monitor anzustellen, müssen Sie zuerst den Adapter in eine Steckdose (220 V- 240 V) einstecken, der mit der Maschine geliefert wird und das Adapterterminal an den Stecker, der sich im unteren hinteren Bereich der Maschine befindet. (Abb. 4) Wenn Sie während der Ausübung die Taste START/STOP drücken, werden alle Funktionen des Geräts gestoppt. Wenn Sie erneut START/STOP drücken, werden alle Funktionen wieder aufgenommen. Der Monitor geht automatisch aus, wenn die Einheit mehr als 4 Minuten still steht. Wichtig: Entsorgen Sie elektronische Komponenten in speziellen Containern Fig.1.

FUNKTIONEN DES MONITORS.-

Dieser Monitor verfügt über 5 Tasten: UP, DOWN, START/ STOP; ENTER, RESET. In der oberen rechten Ecke des Bildschirms wird die bremsintensität angezeigt. Unten vom Bildschirm wird ZEIT, RPM, GESCHWINDIGKEIT; DISTANZ; KALORIEN; WATT und PULS angezeigt. Drücken Sie enter, um während der Trainingseinheit den angezeigten Wert zu ändern. Dieser Monitor verfügt auch über 1 manuelles Programm, 1 Watt Programm, 10 vordefinierte Programme mit unterschiedlichem Widerstand; 1 beliebiges Programm und 4 Programm zur Kontrolle der Herzfrequenz.

ARBEITSMODUS ZUM NÄCHSTEN.- Dieser Monitor bietet die Möglichkeit mit 5 verschiedenen Modi zu arbeiten: Manuell, Programm, Watt, Puls (H.R.C.) und beliebiges (RANDOM). Um während der Trainingseinheit von einem Modus zum nächsten zu wechseln, drücken Sie die Taste START/STOP, um den Monitor anzuhalten, drücken Sie danach RESET und wählen Sie mit den Tasten UP▲/DOWN▼ den gewünschten Modus. MANUELLE FUNKTION.- Mit den Tasten UP▲/DOWN▼ wählen Sie die manuelle Funktion P1 und drücken Sie ENTER. Drücken Sie die Taste START/STOP, um die Übung zu beginnen und mit den Tasten UP▲/DOWN▼ erhöhen oder verringern Sie den Widerstand der Übung, wobei Ihnen 24 verschiedene Niveaus zur Verfügung stehen. Wenn Sie zu Beginn die Taste START/STOP drücken, beginnt die Übung direkt in der manuellen Funktion. Programmierung der Zeit.- Wenn Sie nach dem Wählen der manuellen Funktion die Taste MODE drücken, blinkt das Fenster der Zeit. Sie können die Zeit Ihrer Übung programmieren, indem Sie die Tasten UP▲/DOWN▼ drücken (5-99 Minuten). Wählen Sie die Zeit und drücken Sie START/STOP, um die Übung zu beginnen.16

Die Zeit wird zurücklaufen, bis der Wert „Null“ erreicht wird und der Monitor piept, um anzuzeigen, dass der programmierte Wert erreicht ist. Programmierung der Entfernung.- Wenn Sie nach dem Wählen der manuellen Funktion die Taste MODE zwei Mal drücken, blinkt das Fenster der Entfernung. Sie können die Distanz Ihrer Übung programmieren, indem Sie die Tasten UP▲/DOWN▼ drücken (1- 99 Km). Wählen Sie die Distanz und drücken Sie START/STOP, um die Übung zu beginnen. Die Distanz wird zurücklaufen, bis der Wert „Null“ erreicht wird und der Monitor piept, um anzuzeigen, dass der programmierte Wert erreicht ist. Programmierung der Kalorien.- Wenn Sie nach dem Wählen der manuellen Funktion die Taste ENTER drei Mal drücken, blinkt das Fenster der Kalorien. Sie können die Kalorien Ihrer Übung programmieren, indem Sie die Tasten UP▲/DOWN▼ drücken (10 - 990 Kalorien). Wählen Sie die Kalorien und drücken Sie START/STOP, um die Übung zu beginnen. Die Kalorien werden zurücklaufen, bis der Wert „Null“ erreicht wird und der Monitor piept, um anzuzeigen, dass der programmierte Wert erreicht ist. FUNKTION PROGRAMME.- Mit den Tasten UP▲/DOWN▼ wählen Sie die Funktion PROGRAM P3 – P12. Drücken Sie START/STOP, um die Übung zu beginnen. Zum Programmieren von Zeit, Distanz und/oder Kalorien folgen Sie diesen Schritten: Nachdem Sie das Programm gewählt haben und bevor Sie die Taste START/STOP drücken, drücken Sie ENTER, um die Zeit mit den Tasten UP▲/DOWN▼ zu programmieren. In diesem Fall ist die Dauer des Programmes in 8 Stufen unterteilt. Drücken Sie ENTER, um die Distanz zu programmieren. Drücken Sie erneut ENTER, um die Kalorien zu programmieren. Drücken Sie START/STOP, um die Übung zu beginnen. Nach Beginn der Übung können Sie den Widerstand regulieren, indem Sie UP▲/DOWN▼ drücken. PROGRAMM MIT KONSTANTER WATTZAHL Wählen Sie die Funktion WATT P2 mit den Tasten UP▲/DOWN▼ und drücken Sie ENTER. Drücken Sie ENTER, um der Zeit zu programmieren. Drücken Sie ENTER, um die Distanz zu programmieren. Drücken Sie erneut ENTER, um die Kalorien zu programmieren. Drücken Sie START/STOP, um die Übung zu beginnen. Sie können die Wattzahl Ihrer Übung programmieren, indem Sie die Tasten UP▲/DOWN▼ drücken (30 – 260 Watt). Das Niveau der Anstrengung bei der Übung passt sich automatisch in Abhängigkeit von der gewählten Geschwindigkeit und Wattzahl an.

PROGRAMME ZUR KONTROLLE

DER HERZFREQUENZ.- Wählen Sie mit den Tasten UP▲/DOWN▼ die gewünschte Option HRC60 (60%), HRC70, (70%), HRC85 (85%) oder THR und drücken Sie die Taste ENTER.17

Die ersten drei geben den Prozentsatz hinsichtlich der höchsten Herzfrequenz (220 – Alter) an und die vierte wird verwendet, um die Zielfrequenz manuell einzugeben. Wenn Sie HRC60, HRC70 oder HRC85 wählen, geben Sie bitte über die Tasten UP▲/DOWN▼ Ihr Alter an.. Wenn Sie THR wählen, müssen Sie die Tasten UP▲/DOWN▼benutzen, um die gewünschte Herzfrequenz zu wählen und ENTER drücken. Drücken Sie START/STOP, um die Übung zu beginnen. Der Widerstand wird automatisch gemäss der gewünschten Pulsfrequenz eingestellt. Ist der Pulswert unter dem Zielwert, wird der Widerstand automatisch alle 30 Sekunden erhöht bis zu einem Höchstwert von 24. Ist der Pulswert über dem Zielwert, piepst der Monitor und der Widerstand verringert sich alle 15 Sekunden bis zu dem niedrigsten Wert 1. Wenn selbst so noch der Puls länger als 30 Sekunden über dem Zielwert liegt, stellt sich der Monitor zum Schutz des Nutzers aus und piept zur Warnung. Zum Programmieren von Zeit, Distanz und Kalorien folgen Sie diesen Schritten: Nachdem Sie das Programm der Herzfrequenz gewählt haben und bevor Sie die Taste START/STOP drücken, drücken Sie ENTER, um die Zeit mit den Tasten UP▲/DOWN▼ zu programmieren. Drücken Sie erneut ENTER, um die Distanz zu programmieren. Drücken Sie erneut ENTER, um die Kalorien zu programmieren. Drücken Sie START/STOP, um die Übung zu beginnen. Bei diesen Programmen müssen die Hände auf den Pulssensoren (R) liegen. FUNKTION RANDOM.- Mit den Tasten UP▲/DOWN▼ wählen Sie die Funktion P13 RANDOM. Drücken Sie START/STOP, um die Übung zu beginnen. Zum Programmieren von Zeit, Distanz und/oder Kalorien folgen Sie diesen Schritten: Nachdem Sie das Programm gewählt haben und bevor Sie die Taste START/STOP drücken, drücken Sie ENTER, um die Zeit mit den Tasten UP▲/DOWN▼ zu programmieren. In diesem Fall wird die Programmdauer zwischen den 24 Niveaus aufgeteilt. Drücken Sie ENTER, um die Distanz zu programmieren. Drücken Sie erneut ENTER, um die Kalorien zu programmieren. Drücken Sie START/STOP, um die Übung zu beginnen. Nach Beginn der Übung können Sie den Widerstand regulieren, indem Sie UP▲/DOWN▼ drücken. ANWEISUNGEN

VERWENDUNG DES HAND-

GRIP PULSMESSUNG.- PULS Handgrip Bei diesem Modell wird der Puls gemessen, indem man beide Hände auf die Sensoren (R) legt, die sich am Lenker befinden, siehe Fig.2. Wenn beide Hände auf den Sensoren liegen, beginnt das Herz auf der rechten Seite des Displays zu blinken, das PULSE des Monitors anzeigt und nach einigen Sekunden erscheint Ihre Herzfrequenz. Dies funktioniert nur, wenn Sie beide Arme korrekt aufgelegt haben, wie die Fig.3 zeigt.18

Erscheint auf dem Bildschirm ein „P“ oder blinkt ein Herz, versichern Sie sich, dass beide Hände auf den Sensoren liegen. PROBLEMLÖSUNG.- Problem: Sie stellen das Display an und es funktioniert nur die die Funktion Zeit. Lösung: a.- Überprüfen Sie ob das Verbindungskabel angeschlossen ist. Problem: Ein Segment einer Funktion geht nicht an oder es kommt zu falschen Angaben bei einer Funktion. Lösung: a.- Nehmen Sie das Gerät 15 Sekunden lang von der 220V- Spannung und schliessen Sie es erneut an. c.- Wenn der vorherige Schritt nicht hilft, ersetzen Sie den Monitor.

Transformator Problem: Der Motor geht nicht an. Lösung: a.-Überprüfen Sie den 220V- Anschluss. b. Überprüfen Sie den Anschluss des Tranformators an die Maschine. c.- Überprüfen Sie den Anschlus der Kabel des Ruderrohrs. Vermeiden Sie das direkte Sonnenlicht auf den Monitor, da das Flüssigkristalldisplay beschädigt werden könnte. Setzen Sie ihn weder Wasser noch Schlägen aus. Sollten über den Zustand einer Komponente Zweifel bestehen, setzen Sie sich bitte mit dem (TKD) Technischen Kundendienst in Verbindung, indem Sie das Servicetelefon anrufen (siehe letzte Seite des Handbuchs).

VORANKÜNDIGUNG ZU ÄNDERN.19