02678 - Appareil de fitness VitalMaxx - Notice d'utilisation et mode d'emploi gratuit
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| Caractéristiques | Détails |
|---|---|
| Type de produit | Non catégorisé |
| Utilisation | Instructions d'utilisation non spécifiées |
| Maintenance | Procédures de maintenance non spécifiées |
| Sécurité | Avertissements de sécurité non spécifiés |
| Informations générales | Détails supplémentaires non spécifiés |
FOIRE AUX QUESTIONS - 02678 VitalMaxx
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MODE D'EMPLOI 02678 VitalMaxx
Sommaire Signifi cation des symboles contenus dans ce mode d’emploi ______________________ 35 Consignes de sécurité _________________________________________________ 35 Utilisation adéquate _________________________________________________ 35 Risques de blessure _________________________________________________ 35 La manipulation correcte de piles _______________________________________ 36 Remarques sur l'utilisation ____________________________________________ 37 Dispositions de la garantie ____________________________________________ 37 Contenu de la livraison ________________________________________________ 38 Liste de pièces _____________________________________________________ 38 Avant la première utilisation _____________________________________________ 40 Déballer l'appareil __________________________________________________ 40 Mettre en place/remplacer les piles _____________________________________ 40 Assembler l’appareil _________________________________________________ 40 Vi s ______________________________________________________________ 41 Étape 1 : Fixer la barre poignée ________________________________________ 41 Étape 2 : Raccorder l'ordinateur d'entraînement ____________________________ 41 Étape 3 : Placer la protection sur le châssis principal _________________________ 41 Étape 4 : Rembourrer les appuis-bras ____________________________________ 42 Étape 5 : Placer les coussins de genoux ___________________________________ 42 Étape 6 : Fixer les coussins de genoux ___________________________________ 42 Vue générale du fonctionnement _________________________________________ 42 Manipuler l'ordinateur d'entraînement _____________________________________ 43 Utilisation __________________________________________________________ 43 Avant l'entraînement ________________________________________________ 43 Ent raînement ______________________________________________________ 43 Après l'entraînement ________________________________________________ 45 Nettoyage et rangement _______________________________________________ 47 Nettoyage ________________________________________________________ 47 Rangement _______________________________________________________ 47 Données techniques __________________________________________________ 47 Élimination _________________________________________________________ 4835 Chère cliente, cher client, nous nous réjouissons que vous ayez décidé d'acheter appareil de mise en forme de notre maison. Avec cet appareil de mise en forme vous musclerez en même temps votre ventre, vos jambes, vos bras, votre dos et vos fesses ! Simple et effi cace. Nous vous souhaitons beaucoup de plaisir
Si vous avez des questions, veuillez vous adresser au service après-vente sur notre site Internet : www.service-shopping.de Avant d’utiliser pour la première fois l'appareil, veuillez lire attentivement ce mode d’emploi et le conserver précieusement. Si vous cédez l'appareil à un tiers, veuillez également lui remettre ce mode d’emploi. Le fabricant et l’importateur déclinent toute responsabilité si les indications de ce mode d’emploi ne sont pas respectées ! Dans le cadre du développement permanent, nous nous réservons le droit de modi- fi er à tout moment le produit, l'emballage ou les documents fournis. Signifi cation des symboles contenus dans ce mode d’emploi Toutes les consignes de sécurité sont marquées de ce symbole. Veuillez lire attentive- ment et entièrement ces consignes et tenez-vous en aux consignes de sécurité pour éviter les dommages corporels et matériels. Tous les conseils et recommandations sont caractérisés par ce symbole. Consignes de sécurité Utilisation adéquate ❐ L'appareil est destiné à muscler le ventre, le dos, les bras, les jambes et les fesses. ❐ Cet appareil n'est pas destiné à un usage thérapeutique ! ❐ Le poids corporel maximum autorisé pour l’utilisateur est de 100 kg. ❐ L'appareil convient uniquement à une utilisation dans des locaux fermés. ❐ L’appareil est destiné à un usage en privé, pas pour une utilisation commerciale. ❐ Utilisez l’appareil uniquement comme la description du mode d’emploi. Toute autre utilisa- tion est considérée comme contraire aux dispositions. Risques de blessure ❐ Tenez les enfants et les animaux domestiques éloignés de l'appareil et du matériel d'embal- lage. Il y a risque de blessure et d'asphyxie ! ❐ Cet appareil n’est pas destiné à être utilisé par des personnes (y compris des enfants) ayant des capacités sensorielles ou mentales restreintes ou ayant un manque d’expérience et/ou un manque de connaissance, sauf si elles sont surveillées par une personne responsable de36 leur sécurité ou si elles ont reçu de cette personne des instructions pour utiliser l’appareil. Les enfants doivent être surveillés pour s’assurer qu’ils ne jouent pas avec l’appareil. ❐ N'utilisez pas l’appareil s'il est endommagé. ❐ Avant d'utiliser l'appareil, échauffez-vous suffi samment (voir chapitre « Avant l'entraîne- ment »). ❐ Commencez les exercices lentement et augmentez l’intensité uniquement petit à petit. Nous attirons expressément l'attention sur le fait que vous pouvez subir des dommages sur la santé si l'utilisation de l'appareil n'est pas correcte et si l'entraînement est excessif. N’exagérez pas et ne vous surestimez pas. ❐ L’appareil ne pourra être utilisé que par une seule personne à la fois. ❐ Si, au niveau de la santé, vous faites partie d’un groupe à risque, ou si vous n’avez pas pratiqué de sport pendant une longue période, si vous avez des problèmes cardiaques, de circulation sanguine ou orthopédiques, veuillez consulter un médecin avant l’utilisation de l’appareil. Si nécessaire, déterminez avec lui un programme d’entraînement. ❐ Les femmes enceintes ne pourront pas utiliser l’appareil ou seulement après s’être entre- tenues avec leur médecin. ❐ Interrompez immédiatement l’entraînement si vous ressentez des faiblesses ou des étourdissements. En cas de malaise, de douleur abdominale ou dans les articulations, de tachycardie ou d’autres symptômes, veuillez vous adresser immédiatement à un médecin. ❐ Faites en sorte que la pièce d'entraînement soit bien aérée pendant les exercices. ❐ Ne vous entraînez pas directement après un repas ou après consommation d'alcool. ❐ Pendant l’entraînement, portez des vêtements agréables ainsi que des chaussures de sport antidérapantes. N’utilisez pas l’appareil sans vêtements. ❐ Veillez à ce que vos habits ne soient pas trop amples pour qu'ils ne se coincent pas dans des parties mobiles de l’appareil. ❐ Si vous avez des cheveux longs, relevez-les impérativement avant l'entraînement pour qu'ils ne puissent pas se prendre dans l'appareil ! Enlevez tous vos bijoux. La manipulation correcte de piles ❐ Avant de mettre la pile, vérifi ez si les contacts dans l'appareil et sur la pile sont propres et, si nécessaire, nettoyez-les. ❐ N'utilisez que le type de pile indiqué dans les données techniques (voir chapitre « Données techniques »). ❐ Lors du remplacement de la pile, veuillez respecter la polarité (+/–). ❐ Retirez la pile de l'appareil lorsqu'elle est usée ou si vous n'utilisez pas l'appareil durant une longue période. Ainsi vous évitez les dommages causés par les piles qui coulent. ❐ Retirez immédiatement de l’appareil les piles qui coulent. Nettoyez les contacts avant de mettre une pile neuve. ❐ La pile ne doit pas être rechargée ni réactivée par d'autres moyens, elle ne doit pas être démontée ni jetée dans le feu, dans des liquides ni encore court-circuitée.37 Remarques sur l'utilisation ❐ Avant chaque utilisation, vérifi ez régulièrement si l’appareil et les accessoires ne sont ni endommagés ni usés. L’appareil ne doit plus être utilisé s’il présente des dommages visibles. ❐ Attention ! Le niveau de sécurité de l'appareil ne peut être respecté que si ce dernier subit un contrôle régulier des éventuels dommages. Pour cette raison et dans l'intérêt de votre propre sécurité, avant chaque mise en service, vérifi ez si l'appareil présente des dommages (fi ssures, trous, vis desserrées etc.). Les pièces défectueuses doivent être immédiatement remplacées par un professionnel. L'appareil n'a plus le droit d'être utilisé jusqu'à ce qu'il soit réparé. ❐ Si l’appareil devait être défectueux, n’essayez pas de le réparer par vos propres soins. En cas de dommages, veuillez contacter le service clientèle ou un professionnel. ❐ Utilisez l’appareil uniquement s’il est correctement assemblé. ❐ Faites attention que la tige de sûreté pour bloquer la hauteur du pied est completement inserée et ne dépasse pas. ❐ Utilisez uniquement les accessoires fournis. ❐ N’exposez pas l’appareil à des températures extrêmes, à de fortes variations de tempéra- ture, au rayonnement direct du soleil ou à l’humidité. ❐ Laissez suffi samment de place sur tous les côtés de l’appareil (1 mètre au minimum) pour que vous ne soyez pas gêné pendant l’entraînement. ❐ Placez l'appareil sur une surface plate. Recouvrez les sols délicats (stratifi és, parquets etc.), si nécessaire avec un tapis de protection de sol antidérapant. ❐ Rangez l'appareil hors de portée des enfants et des animaux. Dispositions de la garantie Sont exclus de la garantie tous les défauts causés par une manipulation non appropriée, par un dommage ou par des tentatives de réparation par un tiers. Ceci est aussi valable pour l’usure normale.38 Contenu de la livraison Vue générale des parties Liste de pièces N° des pièces Dénomination Quan- tité Spécifi cation 1châssis principal 1 2capuchon 4 3bouchon 2 4 bloqueur du bas 2 5 bloqueur du haut 2 6 cache de tube 4 7 vis cruciforme 6 ST 4,0 x 15 8 protection du châssis principal 1 9 rembourrage en mousse pour les appuis-bras 239 10 barre poignée 1 11 poignée en mousse 2 12 ordinateur d'entraînement 1 13 rondelle 8 M8 14 rondelle élastique 2 M8 15 vis BTR 2 M8 x 40 16 barre transversable du châssis principal 1 17 chariot 1 18 coussins de genoux 2 19 petite roulette du chariot 2 20 douille 2 21 grande roulette du chariot 2 22 électro-aimant 1 23 broche à billes 2 M8 x 180 24 écrou en nylon 6 M8 25 vis BTR 2 M8 x 45 26 vis cruciforme 2 ST 4,0 x32 27 rondelle 2 Ø5,5 x Ø10 x1,5 28 pied 1 29 barre transversale du pied 1 30 tige de sûreté pour bloquer la hauteur du pied 1 Ø8 31 barre perforée pour régler la hauteur du pied 1 32 tige à six pans 1 M10 x 90 33 rondelle 1 Ø10,4 x Ø20 x 1,5 34 écrou en nylon 1 M10 35 ressort 2 36 vis BTR 2 M8 x 35 37 cache-vis 2 Ø 20 x 8 38 cache de tube 2 Sans illustration:
- Clef à vis pour visser les vis.40 Avant la première utilisation Avant de pouvoir utiliser l’appareil, vous devez :
- Déballer l'appareil,
- placer les piles dans l'ordinateur d'entraînement,
- assembler l'appareil. Déballer l'appareil ATTENTION ! ❐ Tenez les enfants et les animaux éloignés du matériel d'emballage. Il y a risque d’asphyxie ! Déballez toutes les parties et vérifi ez si la livraison est complète (voir chapitre « Étendue de la livraison ») et si elle comporte des dommages de transport. Si les composants comportaient des dommages, ne les utilisez pas (!) mais contactez notre service après-vente. Mettre en place/remplacer les piles Pour le fonctionnement de l'ordinateur d'entraînement, vous avez besoin de une pile de 1,5 Volt de type AA.
1. Ouvrez le logement à pile au dos de l'ordinateur d'entraînement.
2. Placez la pile. En mettant la pile, veillez à la bonne polarité (+/-).
3. Remplacez la pile lorsque l'affi chage de l'écran faiblit.
Assembler l’appareil ATTENTION ! ❐ Posez l'appareil sur une surface appropriée avec suffi samment d'espace de tous côtés. ❐ Avant l'assemblage, pour protéger les sol, étendez une couverture ou une bâche.
- Pour simplifi er l'assemblage, au chapitre « Étendue de la livraison » se trouve une liste de pièces et une vue générale des vis, écrous et rondelles utilisées avec le numéro de pièce correspondant à la liste de pièces. L'indication du numéro dans les photos de ce chapitre se réfère à la catégorie « N° des pièces » de la liste de pièces.
- Notices: Utilisez le clef à vis fournie pour visser les vis.41 Vis L'illustration suivante montre les vis nécessaires pour assembler l'appareil: Étape 1 : Fixer la barre poignée Vissez la barre poignée (10) à l'aide des vis BTR (15), de la rondelle (13) et de la rondelle élastique (14) sur le châssis principal (1). Étape 2 : Raccorder l'ordinateur d'entraînement Branchez l'ordinateur d'entraînement (12) sur le support prévu à cet effet sur le châssis principal (1). Branchez les câbles sur l'ordinateur et le châssis principal à l'aide du connecteur. Étape 3 : Placer la protection sur le châssis principal Fixez la protection du châssis principal (8) à l'aide des vis cruciformes (7) sur le châssis principal (1).42 Étape 4 : Rembourrer les appuis-bras Placez le rembourrage en mousse (9) sur les appuis-bras du châssis principal. Étape 5 : Placer les coussins de genoux Vissez les deux coussins de genoux (18) à l'aide des vis BTR (36) sur le chariot (17). Couvrez les vis BTR avec les caches-vis (37). Étape 6 : Fixer les coussins de genoux Fixez les coussins de genoux (18) sur la partie basse à l'aide des vis cruciformes (26) et les rondelles (27). Vue générale du fonctionnement Scan En mode Scan, vous affi chez par alternance les données des fonc- tions Time, Calorie et Reps/Min. Time (temps) Vous indique le temps passé à vous entraîner. Count (quantité) Vous indique le nombre de répétitions que vous avez effectuées avec le chariot. Calorie (calories) Vous indique le nombre de calories que vous avez consommées durant l'entraînement. Reps/Min (répétitions/minute) Vous indique la quantité moyenne de répétitions par minute.43 Manipuler l'ordinateur d'entraînement
1. L'écran s'allume dès que vous appuyez sur la
touche Start / Sélection ou que vous déplacez le chariot avec les coussins de genoux.
2. Sélectionnez une des fonctions Scan,
Time, Calorie ou Reps/Min en appuyant plusieurs fois sur la touche Start / Sélection jusqu'à ce qu'une fl èche correspondante vous indique quelle fonction vous avez choisie. Lorsque vous avez choisi une des fonctions, les données correspondantes de la fonction et le nombre de vos répétitions (Count) s'affi chent. Si vous avez sélectionné Scan, il s'affi che par alternance en plus du nombre de vos répétitions (Count) les données Time, Calorie et Reps/Min.
3. Pendant l'entraînement, la montre fonctionne avec votre temps d'entraînement et
s'arrête automatiquement dès que le chariot ne se déplace pas pendant une seconde. Le mot « Stop » s'affi che sur l'écran. Le temps continue de s'écouler lorsque vous reprenez l'entraînement.
4. Au bout de quelques minutes, l'écran s'éteint automatiquement si l'entraînement n'est
pas poursuivi. Vos données restent mémorisées lorsque l'écran s'éteint.
5. Si vous souhaitez remettre vos données mémorisées sur zéro, appuyez une fois long-
temps sur la touche Start / Sélection jusqu'à ce que les données soient remises à zéro. Utilisation Avant l'entraînement L'échauffement devrait toujours faire partie de toute activité sportive. De ce fait, tous les composants physiques et psychiques des performances sont stimulés et améliorés. De plus, le risque de blessure est minimisé. Avec l'exercice suivant, vous échauffez de grands groupes de muscles par des mouvements. Jogging Courez environ 5 à 10 minutes de manière décontractée sur place ou dans la pièce. De temps en temps, alternez avec quelques sauts et retournements. Entraînement ATTENTION ! ❐ Avant chaque utilisation, vérifi ez si l'appareil est correctement assemblé, si le pied est correctement place et si la tige de sûreté pour bloquer l'angle d'inclinaison est en place ! ❐ Interrompez immédiatement l’entraînement si vous ressentez des faiblesses ou des étourdissements. En cas de malaise, de douleur abdominale ou dans les articulations, de tachycardie ou d’autres symptômes, veuillez vous adresser immédiatement à un médecin.44 ❐ Faites suffi samment de pauses entre les modules d'entraînement. ❐ Pour vous exercez, portez des vêtements appropriés (p. ex. un survêtement). Il est im- portant que les vêtements soient agréables et laissent passer l'air. ❐ Ne vous entraînez jamais avec le ventre plein. Une heure avant et après l'entraînement, ne prenez pas de repas. ❐ Risque de blessure ! Ne vous entraînez pas si vous êtes déjà fatigué ou épuisé. ❐ N'oubliez pas que votre corps a besoin d'eau lors d'une activité sportive. Vous devez satisfaire ce besoin. ❐ Avant de commencer l'entraînement, vous devrez toujours faire un échauffement (voir chapitre « Avant l'entraînement ») pour minimiser le risque de blessure. ❐ Après l'entraînement, effectuez toujours des étirements (voir chapitre « Après l'entraî- nement ») pour remettre la circulation sanguine à son niveau normal.
- Pensez toujours que l'entraînement peut être profi table à votre santé si vous res- pectez les règles les plus importantes. Il ne s'agit pas de faire rapidement quelques exercices, mais de s'entraîner à long terme et régulièrement.
- Pour augmenter le degré de diffi culté, vous pouvez régler l'angle d'inclinaison du châssis principal.
1. Assemblez l'appareil (voir chapitre « Avant la première utilisation », paragraphe « Assem-
2. Placez une pile dans l'ordinateur d'entraînement (voir chapitre « Mettre en place/rempla-
cer les piles », paragraphe « Placer/remplacer les piles »).
3. Si ceci n'a pas encore été fait, réglez le pied et placez l'appareil dans un endroit appro-
prié. Veillez à ce que le pied soit bien encliqueté avant de monter sur l'appareil.
4. Réglez l'ordinateur d'entraînement comme décrit au chapitre « Manipuler l'ordinateur
5. Réglez l'angle d'inclinaison du pied et bloquez-le avec la tige de sûreté. Attention : Plus
l'angle d'inclinaison est fort plus l'entraînement est diffi cile. Nous recomman- dons aux débutants de régler un angle d'inclinaison plat et d'augmenter les diffi cultés peu à peu.
6. Agenouillez-vous sur les coussins à genoux, appuyez-
vous avec les bras sur les appuis-bras rembourrés et maintenez fermement les poignées.45
7. Repliez plusieurs fois les genoux vers le corps pour
muscler le ventre, les jambes, les bras et les fesses en même temps. Après l'entraînement Effectuez les exercices d'étirement suivants après chaque entraînement. Mollets
1. Mettez-vous en appui sur les deux mains contre un mur.
2. Tendez la jambe droite devant vous et pliez-la pendant que la
jambe gauche reste tendue.
3. Appuyez lentement le talon gauche sur le sol.
Maintenez cette position pendant environ 15 à 20 secondes.
4. Changez de jambe et répétez l'exercice.
1. Mettez-vous en appui avec la main droite contre un mur.
2. Avec la main gauche saisissez le pied et tirez sur le pied gauche
vers les fesses comme indiqué sur la photo.
3. Maintenez cette position pendant environ 15 à 20 secondes.
4. Répétez cet exercice avec l'autre jambe.
2. Mettez le bras gauche derrière la tête.
3. Saisieez votre coude gauche avec la main droite.
4. Tirez votre coude légèrement vers la droite et pliez en même
temps le haut du corps dans une ligne droite vers la droite. Ne pliez pas les hanches.
5. Maintenez cette position pendant environ 15 à 20 secondes.
6. Répétez cet exercice pour l'autre côté.46
1. Allongez-vous à plat sur le dos.
2. Comme sur la photo, mettez la jambe droit sur
3. Lentement, appuyez le genou droit en direction
du sol. Veillez à ce que les épaules restent au sol.
4. Maintenez cette position pendant environ 15 à
5. Répétez cet exercice pour l’autre côté.
Intérieur de la cuisse
1. Asseyez-vous au sol.
2. Entourez les talons et regroupez les plantes des pieds.
3. Pliez-vous légèrement vers l'avant avec le dos tendu et ap-
puyez les genoux vers le sol.
4. Maintenez cette position pendant environ 15 à 30 secondes.
1. Accroupissez-vous et posez les mains parallèlement aux
pieds à plat sur le sol.
2. Tendez la jambe droite vers l'arrière comme sur la photo.
Veillez à ce que le pied de devant soit perpendiculaire au tibia.
3. Essayez de maintenir la jambe arrière tendue sans que le
genou ne touche le sol.
4. Maintenez cette position pendant environ 15 à 30 secondes.
5. Répétez cet exercice avec l'autre jambe.
1. Asseyez-vous en tailleur sur le sol en tenant le droit.
2. Joignez les mains et étirez-les, bras tendus, au-dessus de la
3. Maintenez le dos droit en regardant droit devant vous.
4. Maintenez cette position pendant environ 15 à 30 secondes.47
Nettoyage et rangement ATTENTION ! ❐ Ne pulvérisez aucun détergent directement sur l’appareil. ❐ Ne déplacez jamais l'appareil lorsque les tiges de sûreté sont enlevées ou si les vis sont desserrées ! ❐ Pour le nettoyage, n’utilisez aucun détergent agressif ou abrasif. Ceux-ci pourraient endom- mager les surfaces. Nettoyage Nettoyez l'appareil toujours et uniquement avec un chiffon humide et du liquide vaisselle doux. Rangement
- Rangez l’appareil dans un endroit sec.
- Replier le pied pour ne pas prendre de place au rangement. Pour ce faire, soulevez l'appa- reil par les appuis-bras et tirez le pied de sa position bloquée et rabattez-le. Données techniques Modèle : HP12528 N° réf. : Z 02678 Poids maximum de l'utilisateur : 100 kg Poid de l'appareil: 9,6 kg Dimension (assemblé): 1160 x 730 x 545 mm Dimension (replié): 1330 x 190 x 545 mm Ordinateur d'entraînement Modèle : KE95898 Alimentation électrique : 1,5 Volt DC (1 pile de 1,5 V, type AA)48 Élimination Le matériel d’emballage peut être réutilisé. Il faut mettre l’emballage au rebut en respectant l’environnement et l’apporter au service de collecte de matières recyc- lables. Éliminez l'appareil en respectant l'environnement. Ne le jetez pas dans les ordures ménagères. Éliminez-le dans un centre de recyclage pour les appareils électriques et électroniques usés. De plus amples informations sont à disposition auprès de votre municipalité. Avant l'élimination de l'appareil il faut retirer la pile et l'éliminer séparément de l'appareil. Pour respecter la protection de l'environnement, les piles et accus ne doivent pas être éliminés dans les ordures ménagères normales mais elles doivent être données à des centres de récupération correspondants. Veuillez également respecter les règles légales sur l'élimination des piles. Service après-vente / Importateur : DS Produkte GmbH, Am Heisterbusch 1, 19258 Gallin, Allemagne Tél. : +49 38851 314650 *) *) Appel payant. Tous droits réservés.4950
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