VitalMaxx 02678 - Fitnessapparatuur

02678 - Fitnessapparatuur VitalMaxx - Gratis gebruiksaanwijzing en handleiding

Vind de handleiding van het apparaat gratis 02678 VitalMaxx in PDF-formaat.

📄 68 pagina's Nederlands NL Downloaden 💬 AI-vraag 10 vragen ⚙️ Specs
Notice VitalMaxx 02678 - page 51
Bekijk de handleiding : Français FR Deutsch DE English EN Nederlands NL
Kies uw taal en geef uw e-mailadres: we sturen u een specifiek vertaalde versie.
Producttype Fitnessapparaat voor het versterken van buik, rug, armen, benen en billen
Merk VitalMaxx
Model 02678
Afmetingen (gemonteerd) 1160 x 730 x 545 mm
Afmetingen (ingeklapt) 1330 x 190 x 545 mm
Gewicht apparaat 9,6 kg
Maximaal gebruikersgewicht 100 kg
Voeding 1 AA 1,5 V batterij (niet inbegrepen)
Weergave Trainingscomputer met LCD-scherm
Functies Tijd, Aantal, Calorieën, Herh./min, Scan
Materialen Stalen frame, schuimvulling, kniekussens
Gebruik Binnen, alleen voor privégebruik
Veiligheid Veiligheidsstang voor vergrendeling, verstelbare voet, max 100 kg
Garantie Sluit defecten uit door verkeerd gebruik of normale slijtage
Onderhoud Reinigen met een vochtige doek en mild afwasmiddel
Opberging Droge plaats, inklapbare voet om ruimte te besparen
Inhoud van de levering Onderdelen, inbussleutel, handleiding

Veelgestelde vragen - 02678 VitalMaxx

Hoe monteer ik het VitalMaxx 02678 apparaat?
Volg de 6 stappen in de handleiding: bevestig de handgreepstang, sluit de computer aan, plaats de bescherming, bekled de armleuningen, plaats en bevestig de kniekussens. Gebruik de meegeleverde inbussleutel.
Hoe vervang ik de batterij van de trainingscomputer?
Open het batterijvak aan de achterkant van de computer, plaats een AA 1,5 V batterij met de juiste polariteit (+/-). Vervang deze wanneer het display zwak wordt.
Wat is het maximaal toegestane gebruikersgewicht?
Het maximaal toegestane lichaamsgewicht is 100 kg. Overschrijd deze limiet niet om letsel of schade te voorkomen.
Kan ik dit apparaat gebruiken als ik zwanger ben?
Zwangeren mogen het apparaat alleen gebruiken na overleg met hun arts. Het wordt afgeraden zonder medisch advies.
Hoe stel ik de hellingshoek in om de moeilijkheidsgraad te verhogen?
Gebruik de veiligheidsstang om de hoek van de voet te vergrendelen. Hoe groter de hoek, hoe intenser de oefening. Zorg ervoor dat de stang goed is ingestoken voor gebruik.
Wat moet ik doen als het scherm van de computer niet aangaat?
Controleer of de batterij correct is geplaatst en de contacten schoon zijn. Vervang de batterij indien nodig door een nieuwe. Het scherm gaat aan door op de Start-knop te drukken of door de slede te bewegen.
Hoe reinig ik het fitnessapparaat?
Reinig met een vochtige doek en een beetje mild afwasmiddel. Gebruik nooit agressieve of schurende reinigingsmiddelen en spuit geen vloeistof direct op het apparaat.
Kan ik het apparaat zonder schoenen gebruiken?
Nee, draag altijd antislip sportschoenen en comfortabele kleding. Vermijd te losse kleding die vast kan komen te zitten.
Waar moet ik het apparaat na gebruik opbergen?
Bewaar het op een droge plaats, buiten bereik van kinderen en huisdieren. Klap de voet in om ruimte te besparen. Stel het niet bloot aan vocht of direct zonlicht.
Wat te doen bij zichtbare schade aan het apparaat?
Stop onmiddellijk met gebruik. Neem contact op met de klantenservice (DS Produkte GmbH) voor professionele reparatie. Probeer niet zelf te repareren.

Gebruikersvragen over 02678 VitalMaxx

0 vraag over dit apparaat. Beantwoord die u kent of stel uw eigen vraag.

Stel een nieuwe vraag over dit apparaat

De e-mail blijft privé: deze wordt alleen gebruikt om u te waarschuwen als iemand op uw vraag reageert.

Nog geen vragen. Stel de eerste vraag.

Download de handleiding voor uw Fitnessapparatuur in PDF-formaat gratis! Vind uw handleiding 02678 - VitalMaxx en neem uw elektronisch apparaat weer in handen. Op deze pagina staan alle documenten die nodig zijn voor het gebruik van uw apparaat. 02678 van het merk VitalMaxx.

GEBRUIKSAANWIJZING 02678 VitalMaxx

Betekenis van de symbolen in deze handleiding 51

Veiligheidsinstructies 51

Verwondingsgevaren 51

De juiste hantering van batterijen 52

Tips voor het gebruik 53

Garantiebepalingen 53

Leveringspakket 54

Lijst met onderdelen 54

Voor ingebruikname 56

Apparaat uitpakken 56

Batterijen plaatsen/vervangen 56

Apparaat monteren 56

Schroeven 57

Stap I: Grijpstang bevestigen 57

Stap 2: Trainingscomputer aansluiten 57

Stap 3: Afdekking aan hoofdframe aanbrengen 57

Stap 5: Kniekussen aanbrengen 58

Stap 6: Kniekussens fixeren 58

Functieoverzicht 58

Trainingscomputer bedienen 59

Gebruik 59

Voor de training 59

Training 59

Na de training 61

Reiniging en bewaring 63

Reiniging 63

Bewaring 63

We zijn blij dat u hebt gekozen voor een fitnessapparaat van onze firma. Met dit fitnessapparaat traint u tegelijk buik, benen, armen, rug en billen! Eenvoudig en efficiënt.

We wensen u veel plezier!

Hebt u vragen, contacteer dan de klantenservice via onze website:

Voordat u het apparaat voor het eerst in gebruik neemt, dient u de handleiding zorgvuldig te lezen en goed te bewaren. Als u het apparaat aan iemand anders geeft, dient u ook de handleiding te overhandigen. Producent en importeur zijn niet aansprakelijk, wanneer de gegevens in deze handleiding niet worden opgevolgd!

In het kader van de voortdurende ontwikkeling behouden we ons het recht voor, product, verpakking of bijgeleverde documenten op elk moment te wijzigen.

Betekenis van de symbolen in deze handleiding

VitalMaxx 02678 - Betekenis van de symbolen in deze handleiding - 1

Alle veiligheidsinstructies zijn met dit symbool aangeduid. Neem deze aandachtig door en houd u aan de veiligheidsinstructies om lichamelijke letsels en materiële schade te vermijden.

VitalMaxx 02678 - Betekenis van de symbolen in deze handleiding - 2

Tips en aanbevelingen zijn aangeduid met dit symbool.

Veiligheidsinstructies

☐ Het apparaat is bestemd voor het trainen van de buik-, rug-, arm-, been- en bilspieren.
☐ Dit apparaat is niet geschikt voor therapeutische doeleinden!
☐ Het maximaal toegelaten lichaamsgewicht van de gebruiker bedraagt 100 kg.
☐ Het apparaat is alleen geschikt voor het gebruik in gesloten binnenruimten.
☐ Het apparaat werd ontworpen voor het privégebruik, niet voor commerciële doeleinden.
- Gebruik het apparaat alleen volgens de beschrijvingen in de handleiding. Elk ander gebruik geldt als onreglementair.

VitalMaxx 02678 - Veiligheidsinstructies - 1

Verwondingsgevaren

Houd kinderen en dieren weg van het apparaat en het verpakkingsmateriaal. Er bestaat gevaar voor verwondingen en verstikking!
☐ Dit apparaat is niet bedoeld voor het gebruik door personen (inclusief kinderen) met beperkte fysieke, sensorische of mentale vaardigheden of met een gebrek aan ervaring en/of kennis, tenzij ze worden bijgestaan door een persoon die instaat voor hun veiligheid of als ze van die personen instructies kregen over het gebruik van het apparaat. Kinderen moeten onder toezicht staan, zodat wordt gegarandeerd dat ze niet met het apparaat spelen.

Gebruik het apparaat niet, als het is beschadigd.

☐ Doe voldoende opwarmingsoefeningen voor het gebruik van het apparaat (zie hoofdstuk "Voor de training").
Start de oefeningen langzaam en voer geleidelijk aan de intensiteit ervan op. We wijzen er uitdrukkelijk op dat bij een verkeerd gebruik van het apparaat en een buitensporige training schade aan de gezondheid kan worden veroorzaakt. Overdrijf niet en overschat u niet.
☐ Het apparaat mag telkens slechts door een persoon tegelijk worden gebruikt.
☐ Behoort u op het vlak van de gezondheid tot een risicogroep of hebt u gedurende een langere tijd geen sport beoefend, hebt u hart-/bloedsomloopklachten of orthopedische problemen, consulteer dan uw arts voor het gebruik van het apparaat. Stem eventueel het trainingsprogramma met hem af.
□ Zwangere vrouwen mogen het apparaat niet resp. slechts na ruggespraak met hun arts gebruiken.
☐ Onderbreek de training onmiddellijk wanneer u zich zwakjes of duizelig voelt. Bij misselijkheid, borstpijn of pijn aan de gewrichten, hartkloppingen of andere symptomen moet u onmiddellijk een arts contacteren.
☐ Zorg ervoor dat de trainingsruimte tijdens de training goed verlucht is.

Train niet direct na een maaltijd of na gebruik van alcohol.

Draag bij de training gemakkelijke kleding en schoenen met antislipzool. Gebruik het apparaat niet als u niet aangekleed bent.
☐ Zorg ervoor dat uw kleding niet te wijd is zodat ze niet klem raakt in de beweeglijke delen van het apparaat.
Als u lang haar heeft, dient u het voor de training zeker op te binden, zodat u niet in het apparaat verstrikt kunt raken. Doe alle sieraden uit.

VitalMaxx 02678 - Verwondingsgevaren - 1

De juiste hantering van batterijen

Controleer voor de plaatsing van de batterij of de contacten in het apparaat en aan de batterij schoon zijn en reinig ze eventueel.
- Gebruik alleen het in de technische gegevens vermelde batterijtype (zie hoofdstuk “Technische gegevens”).

☐ Let bij de vervanging van de batterij op de polariteit (+/-).

☐ Neem de batterij uit het apparaat als deze is verbruikt of als u het apparaat gedurende een langere periode niet gebruikt. Zo vermijdt u schade die kan ontstaan door een lekkende batterij.
☐ Neem lekkende batterijen direct uit het apparaat. Reinig de contacten alvorens een nieuwe batterij te plaatsen.
☐ De batterij mag niet met andere middelen geladen of gereactiveerd, niet gedemonteerd, in het vuur geworpen, in vloeistoffen ondergedompeld of kortgesloten worden.

VitalMaxx 02678 - De juiste hantering van batterijen - 1

Tips voor het gebruik

Kijk het apparaat en de accessoires voor elk gebruik na op beschadigingen en slijtage. Het apparaat mag niet worden gebruikt, wanneer het zichtbare schade vertoont.
☐ Opgelet! Het veiligheidsniveau van het apparaat kan alleen dan worden behouden als het regelmatig wordt gecontroleerd op schade. Kijk daarom in het belang van uw eigen veiligheid het apparaat voor elk gebruik na op beschadigingen (barsten, gaten, losse schroeven). Defecte onderdelen moeten meteen door een specialist worden vervangen. Het apparaat mag niet meer worden gebruikt tot het is gerepareerd.
Is het apparaat defect, probeer dan niet het apparaat eigenhandig te repareren. Contacteer bij schade een specialist of de klantenservice.
- Gebruik het apparaat alleen als het reglementair werd gemonteerd.
☐ Let op dat de veiligheidspin voor het vergrendelen van de standvoethoogte is correct geplaatst en dat de pin niet eruit steekt.
Gebruik alleen de meegeleverde accessoire's.
Stel het apparaat niet bloot aan extreme temperaturen, hevige temperatuurschommelingen, directe zonnestralen of vochtigheid.
☐ Laat genoeg plaats aan alle kanten van het apparaat (minstens 1 meter) zodat u bij de training genoeg speelruimte hebt.
Plaats het apparaat op een effen ondergrond. Bedek gevoelige grondoppervlakken (laminaat, parket etc.) eventueel met een beschermende antislipmat.
□ Bewaar het apparaat buiten het bereik van kinderen en dieren.

Garantiebepalingen

De garantie dekt geen gebreken die ontstaan door verkeerd gebruik, beschadiging of reparatie-pogingen. Dit geldt ook voor de normale slijtage.

Leveringspakket

Overzicht van de onderdelen

VitalMaxx 02678 - Leveringspakket - 1

Lijst met onderdelen

Nummer van de onderde- lenBenaming Hoe-veel- heidSpecifi catie
1hoofdfr a
2afdekki n
3stop2
4 onderstestop 2
5 bovenstestop 2
6buisafd e
7 kruiskopschroef 6 ST 4,0 x 15

m g

k

8 hoofdframeafdekking 1
9 schuimstofbekleding voor armsteunen 2
10 grijpstang 1
11 schuimstofgreep 2
12 trainingscomputer 1 inkl. kabel
13 sluitring 8 M8
14 borgring2M8
15 inbousbout 2 M8 x 40
16 dwarsstang hoofdframe 1
17 slede1
18 kniekussen 2
19 klein sledewiel2
20 huls2
21 groot sledewiel 2
22 elektromagneet1
23 kogelschroef2 M8 x 180
24 nylon moer6 M8
25 inbousbout2 M8 x 45
26 kruiskopschroef2 ST 4,0 x32
27 sluitring2 ∅5,5 x ∅10 x1,5
28 standvoet1
29 dwarsstang standvoet1
30 veiligheidspin voor het vergrendelen van de standvoethoogte1∅8
31 stang met gaten voor het instellen van de stand-voethoogte1
32 zeskantbout1 M10 x 90
33 sluitring1∅10,4 x ∅20 x 1,5
34 nylon moer1 M10
35 veer2
36 inbousbout2M8 x 35
37 Schroefafdekking∅ 20 x 8
38 buisafdekking

Niet afgebeeld:
- Sleutel om de schroeven aan te draaien.

Voor ingebruikname

Vooraleer u het apparaat kunt gebruiken, dient u:

  • Het leveringspakket uit te pakken,
  • batterijen in de trainingscomputer te plaatsen,
  • het apparaat te monteren.

Apparaat uitpakken

VitalMaxx 02678 - Apparaat uitpakken - 1

OPGELET!

Houd kinderen en dieren weg van het verpakkingsmateriaal. Er bestaat gevaar voor verstikking!

Pak alle onderdelen uit en controleer het leveringspakket op volledigheid (zie hoofdstuk "Leveringspakket") en transportschade. Indien er onderdelen schade vertonen, gebruik deze dan niet (!), maar contacteer onze klantenservice.

Batterijen plaatsen/vervangen

U heeft voor de werking van de trainingscomputer een batterij van 1,5 volt van het type AA nodig.

I. Open het batterijenvak op de achterzijde van de trainingscomputer.
2. Plaats de batterij. Let bij de plaatsing van de batterij op de juiste polariteit (+/-).
3. Vervang de batterij als de weergave op het display verzwakt.

Apparaat monteren

VitalMaxx 02678 - Apparaat monteren - 1

OPGELET!

☐ Plaats het apparaat op een geschikte plaats, met genoeg vrije ruimte aan alle kanten.
Plaats voor de montage, voor de bescherming van uw vloerbekleding, een deken of een zeil op de grond.

  • Voor een gemakkelijkere montage vindt u in het hoofdstuk “Leveringspakket” een lijst met onderdelen en een visueel overzicht van de gebruikte schroeven, moeren en sluitringen met bijbehorend nummer van het onderdeel uit de lijst met onderdelen. De vermelding van de nummers in de afbeeldingen in dit hoofdstuk hebben eveneens betrekking op de categorie “Nummer van de onderdelen” van de lijst met onderdelen.
  • Gebruik de meegeleverde sleutel om de schroeven aan te draaien.

Schroeven

Volgende schroefen heeft u nodig om het apparaat te monteren:

Stap I
VitalMaxx 02678 - Schroeven - 1

Schroef de grijpstang (10) met de inbousbouten (15), de sluit-ring (13) en de borgring (14) vast aan het hoofdframe (1).

Stap 2: Trainingscomputer aansluiten

VitalMaxx 02678 - Stap 2: Trainingscomputer aansluiten - 1

Steek de trainingscomputer (12) op het daarvoor voorziene aansluitpunt aan het hoofdframe (1).

Verbind de kabel aan de computer en het hoofdframe met behulp van de steekverbinding.

Stap 3: Afdekking aan hoofdframe aanbrengen

VitalMaxx 02678 - Stap 3: Afdekking aan hoofdframe aanbrengen - 1

Bevestig de afdekking van het hoofdframe (8) met behulp van de kruiskopschroeven (7) aan het hoofdframe (1).

Steek de schuimstofbekleding (9) op de armsteunen van het hoofdframe.

Stap 5: Kniekussen aanbrengen

VitalMaxx 02678 - Stap 5: Kniekussen aanbrengen - 1

Schroef de beide kniekussens (18) met behulp van de inbousbouten (36) aan de slede (17).

Gebruik de schroefafdekkingen (37) om de inbousbouten af te dekken.

Stap 6: Kniekussens fi xeren

VitalMaxx 02678 - Stap 6: Kniekussens fi xeren - 1

Fixeer de kniekussens (18) aan de onderkant met behulp van de kruiskopschroeven (26) en de sluitringen (27).

Functieoverzicht

Scan In de scan-mmodus worden afwisselend de gegevens van de functiesTime, Calorie en Reps/Min weergegeven.
Time (tijd) Wijst detijd aan die u voor uw training hebt gebruikt.
Count (aantal) Wijsthet aantal herhalingen aan die u met de slede hebt gedaan.
Calorie (calorie) Wijsthet aantal colorieën aan die u tijdens de training hebt verbruikt.
Reps/Min(herhaling/minuut)het gemiddelde aantal herhalingen per minuut aan.

Trainingscomputer bedienen

VitalMaxx 02678 - Trainingscomputer bedienen - 1

text_image REPS/MIN SCAN 18 2:05 COUNT TIME CALORIE Start / Auswahl
  1. Het display wordt ingeschakeld zodra u op de knop start / selectie drukt of de slede beweegt met de kniekussens.

  2. Kies een van de functies Scan, Time, Calorie of Reps/Min uit door herhaaldelijk te drukken op de knop start / selectie tot een betreffende pijl op het display weergeeft welke functie u hebt gekozen. Als u een van de functies hebt gekozen, worden alleen de betreffende gegevens van de functie en het aantal van uw herhalingen (Count) weerge-geven. Hebt u Scan uitgekozen, dan worden ook bij het aantal herhalingen (Count) afwis-selend de gegevens van Time, Calorie en Reps/Min weergegeven.

  3. Tijdens de training loopt het uurwerk met uw trainingstijd automatisch mee en stopt automatisch zodra de slede gedurende enkele seconden niet wordt bewogen. Op het display wordt dan het woord "Stop" weergegeven. De tijd loopt automatisch verder als u de training opnieuw aanvat.

  4. Het display wordt na enkele minuten uitgeschakeld als de training niet wordt voortgezet. Uw gegevens blijven ook opgeslagen als het display is uitgeschakeld.
  5. Als u uw opgeslagen gegevens op nul wilt terugzetten, drukt u één keer lang op de knop start / selectie tot alle weergegeven gegevens op nul zijn teruggezet.

Gebruik

Voor de training

VitalMaxx 02678 - Voor de training - 1

De opwarming moet principieel deel uitmaken van elke sportieve activiteit. Daardoor worden alle fysieke en psychische componenten van het prestatievermogen gestimuleerd en verbeterd. Bovendien wordt het verwondingsrisico geminimaliseerd. Met de volgende oefeningen worden grote spiergroepen opgewarmd door te bewegen.

Joggen

Loop ca. 5–10 minuten losjes ter plaatse of door de kamer. Bouw ondertussen afwisselend een paar draai- en huppelsprongen in.

Training

VitalMaxx 02678 - Training - 1

OPGELET!

Controleer voor elk gebruik of het apparaat correct is gemonteerd, de standvoet correct is opgesteld en de veiligheidspin voor de vergrendeling van de neigingshoek is geplaatst!
☐ Onderbreek de training onmiddellijk wanneer u zich zwakjes of duizelig voelt. Bij misselijkheid, borstpijn of pijn aan de gewrichten, hartkloppingen of andere symptomen moet u onmiddellijk een arts contacteren.

☐ Zorg voor voldoende pauzes, tussen de trainingseenheden.

Draag geschikte kleding om te trainen (bijv. een trainingspak). Het is belangrijk dat de kleding comfortabel en luchtdoorlatend is.
Train nooit met een volle maag. Consumer ongeveer een uur voor en na de training geen maaltijden.
□ Verwondingsgevaar! Train niet als u al moe en uitgeput bent.
☐ Denk er steeds aan dat het lichaam bij een sportieve activiteit vloeistof nodig heeft. U moet deze behoefte ook invullen.
☐ Doe voor het begin van de training altijd opwarmingsoefeningen (zie hoofdstuk “Voor de training”), zodat het verwondingsrisico wordt geminimaliseerd.
☐ Doe altijd stretchoefeningen na elke training (zie hoofdstuk “Na de training”), om de bloedsomloop langzaam op een normaal niveau te brengen.

VitalMaxx 02678 - OPGELET! - 1

  • Denk er steeds opnieuw aan dat de training voor uw gezondheid van groot nut kan zijn als u de belangrijkste regels in acht neemt. Het gaat er niet om snel een paar oefeningen te doen, maar om op lange termijn en regelmatig te trainen.
  • Als u de moeilijkheidsgraad wilt opdrijven, kunt u de neigingshoek van het hoofdframe verstellen.

  • Monteer het apparaat (zie hoofdstuk "Voor ingebruikname", afdeling "Apparaat monteren").

  • Leg een batterij in de trainingscomputer (zie hoofdstuk "Voor ingebruikname", afdeling "Batterijen plaatsen/vervangen").
  • Zet de standvoet op, als dit nog niet is gebeurd, en plaats het apparaat op een geschikte plaats. Zorg ervoor dat de standvoet veilig is vastgeklikt, alvorens u op het apparaat te begeven.
  • Stel de trainingscomputer, zoals beschreven in het hoofdstuk "Trainingscomputer bedienen", in.
  • Stel de neigingshoek van de standvoet in en vergrendel hem met de veiligheidspin. Let op: Hoe steiler de neigingshoek, des te moeilijker de training. Beginners raden we aan een vlakke neigingshoek in te stellen en de moeilijkheid geleidelijk aan op te drijven.

VitalMaxx 02678 - OPGELET! - 2

  1. Kniel neer op de kniekussens, ga met beide armen op de beklede armsteunen steunen en houd u vast aan de handgrepen.

VitalMaxx 02678 - OPGELET! - 3

  1. Trek nu herhaaldelijk de knieën naar het lichaam en train tegelijk buik, benen, armen, rug en billen.

Na de training

VitalMaxx 02678 - Na de training - 1

Doe de volgende stretchoefeningen na elke training.

Kuiten

VitalMaxx 02678 - Kuiten - 1

I. Steun met beide handen tegen een muur.
2. Zet het rechter been naar voren in een hoek, terwijl het linker been gestrekt blijft.
3. Duw de linker hiel langzaam op de grond. Houd deze positie gedurende ca. 15 – 20 seconden aan.
4. Verander van been en herhaal de oefening.

I. Steun met de rechter hand tegen de muur.
2. Grijp met de linker hand uw enkel en trek de linker voet, zoals op de afbeelding, naar de billen toe.
3. Houd deze positie gedurende ca. 15 – 20 seconden aan.
4. Herhaal deze oefening voor het andere been.

I. Ga recht staan.
2. Leg de linker arm achter het hoofd.
3. Grijp met de rechter hand uw linker elleboog.
4. Trek uw elleboog lichtjes naar rechts en buig tegelijk ook het bovenlichaam in een rechte lijn naar rechts. Buig niet door in de heup.
5. Houd deze positie gedurende ca. 15 – 20 seconden aan.
6. Herhaal deze oefening voor de andere kant.

Rug

VitalMaxx 02678 - Rug - 1

I. Ga plat op uw rug liggen.

  1. Leg, zoals op de afbeelding, het rechter been over het linker.

  2. Duw de rechter knie voorzichtig op de grond. Zorg er daarbij voor dat de schouders op de grond blijven liggen.

  3. Houd deze positie gedurende ca. 15 – 30 secon- den aan.

  4. Herhaal deze oefening voor de andere kant.

Binnenkant bovendij

VitalMaxx 02678 - Binnenkant bovendij - 1

I. Ga op de grond zitten.

  1. Grijp uw hielen en leg de voetzolen op elkaar.

  2. Buig met gestrekte rug lichtjes naar voren en duw de knieën naar de grond.

  3. Houd deze positie gedurende ca. 15 - 30 seconden aan.

Volledig been

VitalMaxx 02678 - Volledig been - 1

  1. Ga hurken en leg de handen parallel naast de voeten plat op de grond.

  2. Strek het rechter been, zoals op de afbeelding, naar achteren. Zorg ervoor dat de voorste voet in een rechte hoek met het scheenbeen staat.

  3. Probeer het achterste been gestrekt te houden, zonder dat de knie de grond raakt.

  4. Houd deze positie gedurende ca. 15 - 30 seconden aan.

  5. Herhaal deze oefening voor het andere been.

Schouders/rug

VitalMaxx 02678 - Schouders/rug - 1

I. Ga in kleermakerszit met rechte rug op de grond zitten.

  1. Vouw de handen en strek ze met uitgestrekte armen boven het hoofd.

  2. Houd uw rug recht en uw blik recht naar voren gericht.

  3. Houd deze positie gedurende ca. 15 - 30 seconden aan.

Reiniging en bewaring

VitalMaxx 02678 - Reiniging en bewaring - 1

OPGELET!

□ Sproei geen reinigingsmiddelen direct op het apparaat.

□ Beweeg het apparaat nooit, als de veiligheidspinnen werden verwijderd of de schroeven werden gelost!
Gebruik voor de reiniging geen bijtende of schurende reinigingsmiddelen. Daardoor kan de bovenlaag worden beschadigd.

Reiniging

Reinig het apparaat steeds alleen met een vochtige doek en mild reinigingsmiddel.

Bewaring

  • Bewaar het apparaat op een droge plaats.
  • Om plaats te besparen bij het opbergen, kunt u de standvoet inklappen. Til het apparaat daarvoor op aan de armsteunen en trek de standvoet uit de vergrendelde positie en klap hem om.

Technische gegevens

M o d e l : H

Artikelnummer: Z 02678

Maximaal gebruikersgewicht: 100 kg

Gewicht van het apparaat: 9,6 kg

Dimensie (opgezet): 1160 x 730 x 545 mm

Dimensie (ingeklapt): 1330 x 190 x 545 mm

Trainingscomputer

Model: KE95898

Stroomvoorziening: 1,5 volt DC (1x 1,5 V-batterij, type AA)

VitalMaxx 02678 - Technische gegevens - 1

Verwijdering

VitalMaxx 02678 - Verwijdering - 1

Het verpakkingsmateriaal is recycleerbaar. Verwijder de verpakking op een milieuvriendelijke manier en geef ze mee met de inzameling van recycleerbare materialen.

VitalMaxx 02678 - Verwijdering - 2

Verwijder het apparaat op een milieuvriendelijke wijze. Het behoort niet bij het huisvuil. Breng het naar de gemeentewerf of naar een inzamelstation voor elektrische en elektronische oude apparaten.

Meer informatie vindt u bij uw plaatselijk gemeentebestuur.

VitalMaxx 02678 - Verwijdering - 3

De batterij moet uit het apparaat worden genomen alvorens het wordt verwijderd en moet gescheiden van het apparaat worden weggeworpen. Volgens de milieubescherming mogen batterijen en accu's niet via het normale huisvuil worden verwijderd, maar ze moeten worden afgegeven op de betreffende inzamelpunten. Neem bovendien de geldende wettelijke regelingen voor de verwijdering van batterijen in acht.

Alle rechten voorbehouden.

Handleidingassistent
Aangedreven door Anthropic
Wachten op uw bericht
Productinformatie

Merk : VitalMaxx

Model : 02678

Categorie : Fitnessapparatuur