Cardio Fit S30 - Formateur de vélo d'intérieur TUNTURI - Notice d'utilisation et mode d'emploi gratuit

Caractéristiques	Détails
Type d'appareil	Vélo d'intérieur
Poids maximal de l'utilisateur	110 kg
Résistance	Résistance magnétique réglable
Écran	Écran LCD affichant la vitesse, la distance, le temps et les calories brûlées
Dimensions	Longueur : 115 cm, Largeur : 50 cm, Hauteur : 130 cm
Poignées	Poignées ergonomiques avec capteurs de fréquence cardiaque
Réglage de la selle	Réglage vertical et horizontal
Roues de transport	Oui, pour un déplacement facile
Maintenance	Vérifier régulièrement les vis et les boulons, nettoyer le cadre après utilisation
Sécurité	Utiliser uniquement sur une surface plane, ne pas dépasser le poids maximal
Garantie	2 ans sur le cadre, 1 an sur les pièces

FOIRE AUX QUESTIONS - Cardio Fit S30 TUNTURI

Comment assembler le TUNTURI Cardio Fit S30?

Pour assembler le TUNTURI Cardio Fit S30, suivez les instructions fournies dans le manuel d'utilisation. Assurez-vous de bien fixer toutes les pièces et de vérifier les vis pour garantir la stabilité du vélo.

Comment régler la hauteur de la selle?

Pour régler la hauteur de la selle, déverrouillez le levier de réglage situé sous la selle, ajustez la hauteur souhaitée, puis resserrez le levier pour maintenir la position.

Le vélo fait du bruit pendant l'utilisation, que faire?

Si le vélo fait du bruit, vérifiez que toutes les vis sont bien serrées. Lubrifiez la chaîne si nécessaire et assurez-vous que la résistance est correctement réglée.

Comment utiliser le compteur de calories?

Pour utiliser le compteur de calories, sélectionnez le mode de suivi sur le tableau de bord et commencez à pédaler. Les calories brûlées seront affichées en temps réel.

Le vélo ne s'allume pas, que dois-je vérifier?

Si le vélo ne s'allume pas, vérifiez que l'appareil est correctement branché à une prise de courant et que l'interrupteur d'alimentation est activé. Assurez-vous également que la batterie est chargée si le modèle l'exige.

Comment régler la résistance sur le TUNTURI Cardio Fit S30?

Pour régler la résistance, utilisez le bouton de réglage situé sur le cadre du vélo. Tournez-le dans le sens des aiguilles d'une montre pour augmenter la résistance et dans le sens inverse pour la diminuer.

Quelle est la limite de poids pour l'utilisation du TUNTURI Cardio Fit S30?

La limite de poids pour l'utilisation du TUNTURI Cardio Fit S30 est de 110 kg. Assurez-vous de respecter cette limite pour garantir la sécurité et la durabilité du produit.

Comment nettoyer le vélo d'intérieur?

Pour nettoyer le vélo, utilisez un chiffon doux et humide pour essuyer la surface. Évitez d'utiliser des produits chimiques agressifs qui pourraient endommager les composants.

Où puis-je trouver des pièces de rechange pour le TUNTURI Cardio Fit S30?

Vous pouvez trouver des pièces de rechange auprès du service client de TUNTURI ou auprès de revendeurs agréés. Assurez-vous de fournir le modèle exact pour obtenir les pièces appropriées.

MODE D'EMPLOI Cardio Fit S30 TUNTURI

FR Manuel de l'utilisateur 30 - 38

Ce manuel français est une traduction de la version anglaise. Notez que la version anglaise est en tête dans le contenu lorsque des différences sont trouvées.

Bienvenue

Bienvenue dans l'univers de Tunturi Fitness!

Merci pour votre achat de cet élément d'équipement Tunturi. Tunturi offre toute une gamme d'équipements de fitness professionnels, notamment des vélos elliptiques, tapis de course, vélos d'appartement, rameurs et accessoires. Les équipements Tunturi sont parfait pour toute la famille, quel que soit le niveau de forme de ses membres. Pour en savoir plus, visitez notre site Web www.tunturi.com

Avertissements de sécurité

AVERTISSEMENT

• Lisez les averissements de sécurité et les instructions. Le non respect des averissements de sécurité et des instructions est une source de blessure et de dégats de l'équipement. Conservez les averissements de sécurité et les instructions pour référence ultérieure.

• L'équipment est uniquement adapté à un usage domestique. L'équipment ne convient pas à un usage commercial.

• La durée d'utilisation maximum est limite à 3 heures par jour.
• L'emploi de cet équipement par des enfants ou des personnes affectés d'un handicap physique, sensoriel, mental ou moteur, voire dont l'expérience ou les connaissances s'avent insuffisantes est une source de risques. Les personnesChargees de leur sécurité doivent leur fournir des instructions explicites ou superviser leur usage de l'équipment.
• Avant de commencer vos exercices, effectuez un bilan de santé auprès d'un medecin.
• Si vous étés pris de nausées ou de vertiges ou sentez d'autres symptômes normaux pendant l'entrainment, interrompez immédiatement la session et consultez votre médecin.
• Afin d'éviter toutes douleurs et tensions musculaires, commencez vos séances par des échauffements et terminez-les par une récapération. N'oubliez pas de vous étirer après vos exercices.
• L'équipment est uniquement adapté à un usage interieur. L'équipment ne convient pas à un usage extérieur.
• Utilisez l'équipement uniquement dans des environnementés correctement ventilés. N'utilise pas l'équipement dans des endroits exposés aux courants d'air afin de ne pas vous enrhumer.
• Utilisez l'équipement uniquement à une température ambiente entre 10^ et 35^ . Rangez l'équipement uniquement à une température ambiente entre 5^ et 45^ .
• N'utilisez et ne rangez pas l'équipment dans un environnement humide. L'humidité de l'air ne doit jamais dépasser 80 %.

Français

• Utilisez l'équipement uniquement pour son usage prévu. N'utilisez pas l'équipement pour d'autres usages que ceux décrits dans le manuel.
• N'utilisez pas l'équipment si l'une de ses pieces est endommagée ou défectueuse. Si une piece est endommagée ou défectueuse, contactez votre revendeur.
• Maintenez vos mains, vos pieds et les autres parties de votre corps à l'écart des pièces mobiles.
• Maintenez votre chevelure à l'écart des pièces mobiles.
• Portez des vêtements et des chaussures adaptés.
• Maintenez les vêtements, bijoux et autres objets à l'écart des pièces mobiles.
• Assurez-vous qu'une seule personne utilise l'équipement à la fois. L'équipement e doit pas être utilisé par des personnes pesant plus de 135 kg (300 lbs)..
• N'ouvrez pas l'équipement sans consulter votre revendeur.

Description (fig. A)

Votre vello vertical est un élément d'équipement de fitness stationnaire servant à simuler le cyclisme sans exercer de pression excessive sur les jointures.

Contenu de l'emballage (fig. B & C)

• L'emballage contient les pieces illustrées en fig. B.
• L'emballage contient les fixations illustrées en fig. C. Voir la section "Description".

NOTE

• Si une piece manque, contactez votre revendeur.

Assemblage (fig. D)

AVERTISSEMENT

• Assemblez l'équipement dans l'ordre indiqué.
• Deux personnes au moins sont nécessaires pour transporter et déplacer l'équipement.

PRECAUTION

• Placez l'équipement sur une surface plane et ferme.
• Placez l'équipement sur une base protecrice pour éviter d'endommager la surface du sol.
• Prévoyez un dégagement d'au moins 100 cm ajusté de l'équipement.
• Consultez les illustrations pour l'assemblage correct de l'équipement.

Exercices

Un exercice doit être suffisamment léger mais prolongé. L'exercice aérobie repose sur l'amélioration de l'absorption maximum d'oxygène par le corps, améliorant à son tour l'endurance et la forme. Vous doivent transpirer mais sans jamais être à bout deSouffle durant l'exercice.

Pour atteindre et entretenir un niveau de forme basique, exercez-vous au moins 3 fois parSEMaine, par session de 30 minutes. Accroissez le nombre des sessions d'exercice pour améliorer votre niveau de forme. Il est profitable de combiner un exercice régulier et un régime sain. Une personne suivant un régime doit s'exercer au quotidien, au début 30 minutes ou moins pour chaque session afin d'accroître ensuite progressivement le temps d'exercice quotidien pour atteindre une heures. Commencez vos exercices à une vitesse lente et avec une faible résistance pour éviter de soumettre le système cardiovascularaire à une contrainte excessive. À mesure de l'amélioration de votre forme, accroissez progressivement la vitesse et la résistance. L'efficience de votre exercice est mesure en suivant votre fréquence cardiaque et votre pouls.

Instructions d'entrainment

L'utilisation de votre apparéil de fitness vous procurera plusieurs avantages : il vous permettra d'améliorer votre forme physique, de tonifier vos muscles et, associé à un régime hypocalorique, de perdre du poids.

Phase d'échauffement

Cette étape favorise la circulation du sang dans tout le corps et le bon fonctionnement des muscles. Elle réduit également le

risque de crampes et de lésions musculaires.

Il est conseilé de faire quelques exercices d'étirement, comme ceux qui sont indiqués ci-dessous. Chaque étirement doit être maintainu pendant environ 30 secondes. Ne forcez pas ou n'étirez pas excessivement un muscle. Si vous sentez qu'une position vous fait mal, ARRÊTEZ.

Phase d'exercice

C'est l'été principale de votre entraine-ment. ÀpRES une utilisation régulière de l'appareil, vous sentirez que les muscles de vos jambes ont gagné en souplesse. Il est très important de maintainir un rythme régulier tout au long de la seance. Le rythme de travail doit être suffisant pour faire monter votre rythme cardiaque dans la zone cible indiquée sur le graphique cédssous.

Cette étape doit durer au moins 12 minutes, bien que l'on commence généralement à environ 15-20 minutes.

Phase de refroidissement

Cette étape a pour objectif de laisser votre système cardiovascular et vos muscles reprene leur rythme normal. Il s'agit d'une répetition de l'exercice d'échauffement. Baissez le rythme et continuez pendant environ 5 minutes. Vous doivent ensuite refaire les exercices d'étirement et souvenez-vous de ne pas forcer ou trop étirer un muscle dans une certaine position.

À mesure que vous amélioreriez votre forme, vous dessentrez peut-être le besoin de vous entrainer plus longtemps ou de faire des entrainements plus poussés. Il est conseillé de s'entrainer au moins trois fois par这段时间 et, si possible, d'espacier les séances régulièrement tout au long de la这段时间.

Tonification musculaire

Pour tonifier vos muscles à l'aide de l'appareil de fitness, vous devrez selectionner une résistance assez élevé. Les muscles de vos jambes seront davantage sollicités et vous ne pourrez peut-être pas vous entraîner aussi longtemps que vous le voudriez. Si vous souhaitez également améliorer votre forme, vous devrez modifier votre programme d'entrainment. Entrainez-vous normalement pendant les phases d'échauffement et de refroidissement, mais vers la fin de l'exercice, augmentez la résistance en faisant travailler vos jambes davantage. Vous devrez réduire la vitesse pour maintainir votre rythme cardiaque dans la zone cible.

Perte de poids

Ici, le facteur important est l'effort que vous déployez. Plus vous entrainez longtemps et de manière soutenue, plus vous brûlerez de calories. C'est en réalité le même principe que pour l'entrainment d'amélioration

de la forme ; la différence est l'objectif recherché.

Usage

Réglage des pieds de support

L'équipement compte 4 pieds de support. Si l'équipement est instable, vous pouvez réglez les pieds de support.

• Tournez les pieds de support, selon les besoin, pour placer l'équipement en position stable.
• Serrez les écrous d'arrêt pour bloquer les pieds de support.

NOTE

• La stabilité de la machine est maximisé lorsque tous les pieds de support sont complètement tournés vers l'intérieur. Vous doivent donc commencer àmettre la machine de niveau en tournant tous les pieds de support vers l'intérieur avant devoir les pieds de support requis pour stabiliser la machine

Réglage de la position horizontale de la selle

La position horizontale de la selle est reglable en l'amenant a la position requise.

• Desserrez le bouton de réglage de la selle.
• Amenez la selle à la position requise.
• Serrez le bouton de réglage de la selle.

Réglage de la position verticale de la selle

La position verticale de la selle est régiable en amenant le tube de selle à la position requise.
Avec la jambe pratiquement droite, la voute plantaire doit toucher la pédale en son point le plus bas.

• Desserrez le bouton de réglage du tube de selle.
• Amenez le tube de selle à la position requise.
• Serrez le bouton de réglage du tube de selle.

Réglage du guidon

Le guidon est réglable selon la hauteur et la position d'exercice de l'utilisateur..

• Desserrez le bouton de réglage du guidon.
• Amenez le guidon à la position requise.
• Serrez le bouton de réglage du guidon.

Régler a résistance (fig. F-1)

Pour augmenter ou diminuer la résistance, tournez le bouton de réglage situé sur le tube de support du guidon dans le sens des aiguilles d'une montre (vers le +) pour augmenter la résistance et dans le sens inverse des aiguilles d'une montre (vers le -) pour réduire la résistance.

Bouton de freinage d'urgence (fig. F-2)

Pour appliquer le frein, enforcez le bouton de tension du frein.

Remplacement des piles (fig. E-2)

La console comporte 1 piles AA sur sa partie arrière.

• Retirez le cache.
• Retirez les piles usagées.
• Insérez les nouvelles piles. Assurez-vous de respecter les indications de polarité (+) et (-).
• Montez le cache.

Console (fig. E-1)

PRECAUTION

• Maintenez la console à l'écart de la lumière directe du soleil.
• Sechez la surface de la console dés qu'elle est couverte de gouttes de sueur.
• Ne vous appuyez pas sur la console.
• Touchez l'affichage uniquement avec le bout du doigt. Assurez-vous de ne pas toucher l'affichage avec vos ongles ou des objets coupants.

NOTE

• La console pass en mode de voir si l'équipement n'est pas utilisé pendant 4 minutes.

Explication des fonctions à l'écran

Scan

• Scanne automatique dans chaque mode en fréquence toutes les 6 secondes, Time, Speed, Distance, Calories.

Time

• Additionne automatiquement la durée de l'entrainment.
• Plage: 0:00 ~ 99:59.

Speed (Vitesse)

• Affiche la vitesse actuelle d'entrainment.
• Plage: 0.0 ~ 99.9 / Unités: KM/H.
• SPEEDD affiche « 0.0 » si aucun signal n'est transmis au moniteur pendant 4 secondes au cours de l'entrainment.

Distance

• Additionne automatiquement la distance parcourue pendant l'entraînement.
• Portée: 0.0 ~ 999.9 / Unités: KM.

Calories

• Additionne automatique les calories brulées pendant l'entraînement.
• Portée: 0 ~ 9999 / Unités: K.Cal.

NOTE

• Ces données sont fournies à titre indicatif pour comparer entre différentes séances d'entrainment ; elles ne doivent pas été utilisées dans le cadre d'un traitement Médical.

Explication des boutons

Mode/Reset

• Choisir chaque fonction en appuyant sur la touche Mode/ Reset
• Maintenir la touche Mode/ Reset enfoncée pendant 3 secondes pour réinitialiser toutes les: Time, Distance, Calories.

Fonctionnement

Marche

• Appuyer sur une touche pourmettre en marche la console en mode veille.
• Commencer à pédaler pourmettre en marche la console en mode veille.

Metre hors tension

Le moniteur passse automatiquement en mode SLEEP (veille) si dernier signal n'est transmis au moniteur pendant 4 minutes.

Nettoyage et maintenance

Cet équipement ne nécessite aucune maintenance spéciale. L'équipment n'a besoin d'aucune calibration après son assemblage, son utilisation et son entretien conformément aux instructions.

AVERTISSEMENT

• Avant le nettoyage et la maintenance, retirez l'adaptateur.

• N'utilise aucunivant pour nettoyer I'equipement.

• Nettoyez l'équipment avec un chiffon doux et absorbant après chaque usage.

• Vérifiez régulièrement le serrage de tous les écrous et vis.
• Si nécessaire, lubrifiez les joints.

Défauts et dysfonctionnements

Malgré un contrôle continu de la qualité, des défauts ou des dysfonctionnements peuvent être occasionnés par des composants individuels. La plupart du temps, il vous suffit de replacer la piece défailleante.

• Si l'équipement ne fonctionne pas correctement, contactez immédiatement le revendeur.
• Fournissez le numéro de modulo et le numéro de série de l'équipement au revendeur.

Mentionnez la nature du problème, les conditions d'usage et la date d'achat.

Résolution des pannes :

• Les piles doivent être changées lorsque l'affichage LCD devient nombre.
• Vérifier que le cable est bien branché s'il n'y a peu signat lorsque vous pédalez.

NOTE

L'ecran principal s'eteindra si I'entraînement est à l'arrêt pendant 4 minutes.
- Si l'affichage de l'ordinateur n'est pas normal, veuillez réinstaller les piles et réessayer.

Transport et rangement

AVERTISSEMENT

• Deux personnes au moins sont nécessaires pour transporter et déplacer l'équipement.

• En vous tenant devant l'équipement de chaque côte, saisissez fermement ses guidons. Levez l'avant de l'équipement pour que l'arrière repose sur les roues. Déplacez l'équipement et reposez-le prudèment. Placez l'équipement sur une base protectrice pour éviter d'endommager la surface du sol.

• Déplacez prudemment l'equipement sur les surfaces irrégulières. Ne déplacez pas l'equipement sur ses roues pour monter des escaliers mais transportez-le par les guidons.
• Rangez l'equipement dans un endroit sec exposé à des variations de température minimes.

Garantie

Garantie du propriétaire d'un équipement de Tunturi

Conditions de garantie

Le consommateur dispose des droits légaux accordés par la législation nationale applicable au commerce des produits de consommation courante et cette garantie ne limite ces droits enaucun cas. La « Garantie du propriétaire » est valable uniquement si l'équipement est utilisé dansl'environnement correspondant à celui déterminé par Tunturi New Fitness BV. L'environnement d'utilisation de chaque apparéil est mentionné dans le mode d'emploi fourni avec l' apparéil en question.

Conditions de garantie

Les conditions de garantie sont applicables à compter de la date d'achat et peuvent varier selon les pays. Demandez conseil à votre revendeur.

Étendue de la garantie

EnaucuncasTunturiNewFitnessBV,le revendeuroule distributeurTunturi ne répondra des éventuels dommages spéciaux,indirects, secondaires ou consécutifs,dequelque nature que ce soit,liés à l'utilisation de ou à l'inaptitude à utiliser cet équipement.

Restrictions de garantie

La garantie couvreet les defautesfabrication et de matieresaux dans un equipement d'origine, sortidusineet conditionnedpar Tunturi New Fitness BV.La garantie couvre uniquelyles defaute apparaissant lorsd'uneutilisationnormaleetconformaeux instructions du manuel du proprieteire,a condition que les instructions de montage,de maintenance et d'utilisation etablies par Tunturi New Fitness BV aient ete respectees.Tunturi New Fitness BV et les revendeurs Tunturi ne repondent pas des defauts occasionnés par des conditions independantes de leur volonté.La garantie est applicable uniquement au premier acheteur et estvalable uniquement dans les pays ou Tunturi New Fitness BV dispose d'un distributeur agree. La garantie ne s'etend pas aux equipments de fitness ou aux pieces qui ont ete modifiees sans l'autorisation de Tunturi New Fitness BV.La garantie ne s'applique pas aux defauts provenantd'uneusurenormale,d'uneutilisationinadaptee,d'uneutilisation dans des conditions nonprevues par le fabricant,de la corrosion ou d'un dommage intervenu Iorsdu chargement ou du transport.

La garantie ne couvre pas les sons ou les bruits émis par l'équipement s'ils ne génent pas son utilisation et s'ils ne sont pas provoqués par un dysfonctionnement.

La garantie ne couvre pas non plus les mesures de maintenance, telles que le nettoyage, la lubrication ou la vérification normale des pieces, ni les actions que le client peut effectuer lui-même et qui n'exigent pas particulièrement de monter/ démonter l'équipement. Ces actions sont par ex-emple le changement des compteurs, des pédales ou autres pieces similaires facies à changer. Seules les réparations sous garantie effectuees par un revendeur ou par le distributeur/agree Tunturi seront prises en charge. Le non-respect des instructions décrites dans le Manuel de l'Utilisateur entraînera l'annulation de la garantie.

Informations supplémentaires

Élimination des emballages

Les réglementations gouvernementales nous demandent de réduire la quantité de matérielux déposés dans les décharges. C'est pour cela que nous faisons appel à votre responsabilité et vous demandons de déposer les emballages dans des centres de recyclage publics.

Élimination du produit

Chez Tunturi, nous espérons que vous profiterez longtemps de votre apparéil de fitness.

Cependant, nous savons bien qu'un jour ou l'autre votre machine arrivera au terme de sa vie utile.

Selon la directive europeenne sur les DEEE, vous etes responsable de vous séparer correctement de votre apparéil de fitness en le déposant dans un site public agreé de récepération des déchets.

Déclaration du fabricant

Tunturi Fitness BV déclare que le produit est conforme aux directives et normes suivantes : EN 957 (HC), 89/336/CEE. Ce produit porte donc la marque CE.

01-2017

Limin de responsabilité

Tous les droits réservés.

Le produit et le manuel sont sujets à modifications. Les spécifications peuvent hanger sans préavis.

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