Cardio Fit S30 - Binnenfiets trainer TUNTURI - Gratis gebruiksaanwijzing en handleiding

GEBRUIKSAANWIJZING Cardio Fit S30 TUNTURI

NL Gebruikershandleiding 39 - 47

IT Manuale d'uso 48 - 56

Deze Nederlandse handleiding is een vertaling van de Engelse tekst. Aan deze vertaling können geen rechten ontleend worden. De originele Engelse tekst blijft leidend.

Welkom

Welkom in de wereld van Tunturi Fitness!

Hartelijk dank voor uw aankoop van dit Tunturi-toestel. Tunturi biedt een große verschadenheid aan professionele toestellen zoals crosstrainers, loopbanden, fietstrainers, roeimachines en accessoires. Het Tunturi-toestel is geschikt voor de hele familie, onafhankelijk van de conditie.

Meer informatatie vindt u op de website www.tunturi.com

Veiligheids waarschuwingen

WAARSCHUWING

• Lees de verilgheid-waarschuwingen en de instructies. Het Niet opvolgen van de verilgheid-waarschuwingen en de instructies kan persoonlijk letsel of beschadiging van het toestelveroorzaken. Bewaar de verilgheid-waarschuwingen en instructies voor toekomstig gebruik.

• Het toestel is uitsluitend geschikt voor huishoudelijk gebruik. Het toestel is Niet geschikt voor commercieel gebruik.

• Het maximum gebruik is beperkt tot 3(uur per dag
• Het gebruik van dit toestel door kinderen of Personen met fysieke, sensorische, geestelijkke of motorische handicaps, of met gebrek aan ervaring en kennis kan gevaar veroorzaken. De Personen die verantwoordelijk zijn voor hun veiligheid要去en uitdrukkelijke instructies geven of toezig houden op het gebruik van het toestel.
• Laat uw gezondheid door een arts controlleren voordat u met uw training begint.
• Als u misselijkheid, duizeligheid of andere abnormale symptomen ervaart, stop dan onmiddelijk met uw training en raadpleeg een arts.
• Om spierpijn en te zware belasting te voorkomen,要去 u elke training beginnen met een warming-up en eindigen met een cooling-down. Vergeet Niet om uw spieren te strekken aan het einde van de training.
• Het toestel is uitsluitend geschikt voor gebruik binnenshuis. Het toestel is Niet geschikt voor gebruik buitenshuis.
• Gebruik het toestel alleen in een omgeving met voldoende ventilatie. Gebruik het toestel nicht in een,tochtige omgeving om geen kou te vatten.
• Gebruik het toestel alleen in een omgeving met een omgevingstemperatuur:tussen 10^ en 35^. Berg het toestel alleen op bij een omgevingstemperatuur:tussen 5^ en 45^.
• Gebruik het toestel Niet in een vochtige omgeving. Berg het toestel Niet op in een vochtige omgeving. De luchtvochtigheid mag nooit meer় dan 80% .

Nederlands

• Gebruik het toestel alleen voor het doel waarvoort het gemaakt is. Gebruik het toestel nicht voor andere doelstellingen dan beschreven in de handleiding.
• Gebruik het toestel zich als een onderdeel is beschadigd of zich goed werkt. Raadpleeg uw dealer als zich onderdeel is beschadigd of zich goed werkt.
• Houd uw handen, voeten en andere lichaamsdelen uit de buurt van de bewegende delen.
• Houd uw haaruit de buurt van de bewegende delen.
• Draag geschikte kleding en schoenen.
• Houd kleding, sieraden en andere voorwerpen uit de buurt van de bewegende delen.
• Zorg ervoor dat het toestel slechts door een persoon tegelijk worden gebruikt. Het toestel mag zich worden gebruikt door personen die meer dan 135kg (300 lbs) wegen.
• Maak het toestel Niet open zonder eerst uw dealer te raadplegen.

Beschrijving (fig. A)

Uw fietstrainer is een stationair fitnesstoestel dat worden gebruikt voor het nabootsen van fietsen zonder dat de gewrichten te veel belast worden.

Inhoud van de verpakking (fig. B & C)

• De verpakking bevat de onderdelen zoals aangegeven in fig. B.
• De verpakking bevat de bevestigingsmiddelen zoals aangegeven in fig. C. Raadpleeg het gedeelte "Beschrijving".

LET OP

• Raadpleeg uw dealer als een onderdeel ontbreekt.

Assemblage (fig. D)

WAARSCHUWING

• Monteer het apparaat in de aangegeven volgorde.
• Draag en verplaats het toestel met minstens twee Personen.

VOORZICHTIG

• Zet het toestel op een stevige, vlakke ondergrond.
• Zorg voor een beschermende laag onder het toestel om schade aan het vloeroppervlak te voorkomen.
• Houd rondom de apparatuur ten minste een bewegingsruimte van 100 cm.
• Raadpleeg de illustraties voor de juiste assemblage van het toestel.

Trainingen

De training要去licht genoeg�n, maar wel langdurig. Aerobische training is gebaseerd op verbetering van de maximale zuurstofopname van het lichaam, die dan het uithoudingsvermogen en de conditie weeer verbetert. U要去ijdens de training wel transpireren, maar u mag Niet buiten adem raken.

Voor het bereiken en in stand houden van een basisconditie moet u minstens drie keer per week steeds 30 minutes trainen. Verhoog het aantal trainingssessies ter verbetering van uw conditie. Het is de moeite waard om regelmatige lichaamsbeweging met gezonde voeding te combineren. lemand die zich goed aan een dieet houdt, zou elke dag要去en trainen te beginnen met 30 minutes of korte, en de dagelijkse trainingsduur geleidelijk opvoeren tot een eer. Begin uw training bij een lage snelheid en een lage waarstand om te voorkomen dat uw hart en bloedvaten te sterk belast worden. Naarmate uw conditie verbetur,+kennen snelheid en waterrand geleidelijk worden verhoogd. De doelmatigheid van uw training kan worden gemeten door uw hartslag.

Instructies

Het gebruik van dit fitness apparaat biedt meerdere voordelen: u verbetert uw fysieke conditie, u versterkt uw spieren en u valt in combinatie met een caloriearm dieet af.

De warming-up

In deze fase worden uw bloedsomloop gestimuleerd voor een juiste werkung van de spieren. Tevens worden het risico op kramp en spier-letsel verminderd. Wij raden u aan enkele stretch oefingen te doen, zoals hieronder beschreiben. Houd elke stretch oefening ongeveer 30 seconden vol. Forceer uw spieren Niet bij het strechten. STOP als het pijn doeet

De training fase

Dit is de fase waarin u de meeste inpansing levert. Na regelmatig gebruik worden de spieren in uw benen flexibeler. Het is in deze fase zeer belangrijk dat u een gelijkmatig tempo aanhoudt.

De slelheid moet voldoende zich om uw hartslag te latent stijgen maar de doel zone die in de onderstaande grafiek te zien is.

Deze fase moet minimaal 12 minutes duren, maar de meeste mensen beginnen met ongeveer 15-20 minutes.

De cooling down

Incke fase onspond u uw cardiovasculaire systeem en spieren. Dit is een herhaling van de warming-uptraining.Verlaag dus uw tempo en ga ongeveer 5 minuten door.Herhaal nu de stretch-oefingen. Forceer uw spieren Niet tijdens het stretchen.

Naarmate u fitter wordt, moet u langer en harder trainen. Het is raadzaam minstens drie keer per week te trainen en zo nodig uw oefingen gelijkmatig over de week te verspreiden.

Spierversteviging

Als u uw spieren wilt verstevigen met

behulp van dit fitnessapparaat, stelt u de waarstand in op hoog. Zo komt ermeer spanning op uw beenspieren. Mogelijk kut u Niet zo lang trainen als u zou wilten. Als u ook uw conditie wilt verbeteren, moet u het trainingsprogramma aanpassen. Tijdens de warming-up en cooling-down traint u zoals normala, maar tegen het eind van de trainingsfase verhoegt u de waarstand zodat uw benen harder moeten werken. Verlaag hierbij de snugheid zodat uw hartslag in de doelzone blijft.

Gewichtverlies

Hierbij is het van belang hoeveel inpansning u levert. Hoe harder en langer u werkkt, hoe meer calorieën u verbrandt. In feite is dit hetzelfde als wonneer u zou trainen om uw conditie te verbeteren. Het doel is alleen anders.

Gebruik

Afstellen van de steunvoeten

Het toestel is voorzien van 4 steunvoeten. Als het toestel Niet stabel is, können de steunvoeten worden versteld.

• Draai de steunvoeten zo ver in of uit als nodig is om het toestel in een stabiele positie te krijgen.
• Draai de borgmoeren vast om de steunvoeten te vergrendelen.

LET OP

• Het toestel is het meest stabel wonneer alle steunvoeten volledig zich in ingedraaid. Nivelleer het toestel eerst door alle steunvoeten volledig in te draaien alvorens de nodige steunvoeten uit te draaien om het toestel te stabiliseren.

Afstellen van de horizontale zadelpositie

De horizontally zadelpositie kan worden afgesteld door het zadel in de gewenste positie te zetten.

• Draai de stelknop voor het zadel los.
• Zet het zadel in de gewenste positie.
• Draai de stelknop voor het zadel vast.

Afstellen van de verticale zadelpositie

De verticale zadelpositie kan worden afgesteld door de zadelpen in de gewenste positie te zetten. Met een bijna gestrekt been moet de boog van de voet het pedaal op+zijn laagste punr raken.t.

• Draai de stelknop voor de zadelpen los.
• Zet de zadelpen in de gewenste positie.
• Draai de stelknop voor de zadelpen vast.

Afstellen van de handgreep

De handgreep kan worden afgesteld waar de lenghte en de trainingspositie van de gebruiker.

• Draai de stelknop voor de handgreep los.
• Zet de handgreep in de gewenste positie.
• Draai de stelknop voor de handgreep vast.

Weerstand aanpassen (fig. F-1)

Om de waarstand te verhogen of verlagen draait u de waarstandsknop aan de stuurbuis met de klok mee (+richting) om de waarstand te verhogen en gegen de klok in (-richting) om de waarstand te verlagen.

Noodrem knop (fig. F-2)

Om te remmen drukt u op de remspanningknop.

Vervangen van de batterijen (fig E-2)

De console is uitgerust met 1 AA-batterijen aan de achterkant van de console..

• Verwijder het deksel.
• Verwijder de oude batterijen.
• 1. Plaats de neue batterijen. Zorg ervoor dat de (+) en (-) polariteitsmarkeringen van de batterijen op de goede plaats zitten.
• Monteer het deksel.

Console (fig E-1)

VOORZICHTIG

• Houd de console uit de buurt van direct zonlicht.
• Droog het oppervlak van de console wanner het met zweetdruppels is bedekt.
• Leun nicht op de console.
• Raak de display alleen met uw vingtop aan. Raak de display Niet aan met uw nagels of een scherp voorwerp.

LET OP

• De console.gaat maar standby wonneer het toestel gedurende 4 minuten Niet worden gebruikt.

Uitleg van de weergavefuncties

Scan

• Elke 6 seconden worden automatisch op volgorde door elke modus gescand, Time, Speed, Distance, Calories.

Time

• Telt automatisch de trainingstijd op terwijl u traint.
  -Bereik:0:00\~99:59.

Speed

-Hier ziet u de huidige snelheid.
-Bereik: 0.0 99.9 /Eenheden:KM/H.
- Wonneerijdens de workout gedurende 4 seconden geen signalaal waar de monitor worden verzonden, staat SPEED op '0.0'.

Distance (Afstand)

• Telt automatisch de afstand op die u aflegt verwijl u traint.
  -Bereik:0.0\~999.9 / Eenheden: KM.

Calories

• Telt automatisch de calorieën op die u verbrandt verwijl u traint.
  -Bereik: 0 9999 /Eenheden:K.Cal.

LET OP

• Deze gegevens zijn een richtlij voor de vergelijkking van verschillende trainingssessies en hunken Niet voor medische behandelingen worden gezruikt.

Werking van de knoppen

Mode/Reset

• Druk op de toets Mode/ Reset om een functie te kiezen.
• Houd de toets Mode/ Reset 3 seconden ingedrukt om alle functies te resetten: Time, Distance, Calories.

Bediening

Inschakelen

• Wanner het apparaat zich in de slaapmodus bevindt, drukt u op een willekeurige toets op de console om het apparaat in te schakelen.
• U kunt ook gaan fietsen om het apparaat te activeren.

Uitschakelen

Wonneer gedurende 4 minuten geen signalaal waar de monitor worden verzonden, schakelt het apparaat automatisch maar de slaapmodus.

Reiniging en onderhoud

Het toestel vereist geen special onderhoud. Het toestel behoeft geen kalibratie wanner het wordt geassembleerd, gezruikt en onderhonden overeenkomstig de instructies.

WAARSCHUWING

• Verwijder voor reiniging of onderhoud de adapter.

• Gebruik geen oplosmiddelen om het toestel te reinigen.

• Reinig het toestel na elk gebruik met een zachte absorberende doeck.

• Controller regelmatig of alle schroeven en moeren goed vast zitten.
• Smeer indien nodig de draaipunten.

Defecten en storingen

Ondanks voortdurende kwaliteitscontrole kan het gebeuren dat het toestel door individuele onderdelen defect is of Niet goed werk. In de meeste geallen zal het voldoende zich om het defecte onderdeel te verrangen.

• Als het toestel Niet goed werk, neem dan onmiddelijk contact op met de dealer.
• Geef het modelnummer en seriENUMmer van het toestel op aan de dealer. Vertel wat de aard van het probleem is, hoe het toestel worden gebruikt en wanner u het toestel heeft gekocht.

Problemen oplossen

• Wonneer het LCD-display worden gedimd, moeten de batterijen worden verrangen.
• Als er geen signala is wonneer u fiest, controlleren dan of de kabel goed is aangesloten.

LET OP

• Wanner u gedurende 4 minuten stopt met de training, worden het hoofdschemuitgeschakeld.
• Wanner de computerweergave Niet normal is, installeert u de batterijen opnieuw en probeert u het nogmaals.

Transport en opslag

WAARSCHUWING

• Draag en verplaats het toestel met minstens twee Personen.

• Blijf aan weerskanten aan de voorkant van het toestel staan en pak de handgrepen stevig vast. Til de voorkant van het toestel op zodate de achterkant van het toestel op de wielen komt te rusten. Verplaats het toestel enzet het voorzichtig neer. Zorg voor een beschemende laag onder het toestel om schade aan het vloeroppervlak te voorkomen.

• Verplaats het toestel voorzichtig over een ongelijke ondergrond. Breng het toestel Niet met behulp van de wielen maar boven, maar draag het toestel bij de handgrepen.
• Berg het toestel op een drogeplaats op met zo weinig möglichk temperatuurwisselingen.

Garantie

Garantie voor eigenaars van Tunturi trainingsapparatuur

Garantievoorwaarden

De consument ontleent wettelijk rechten aan de van toepassing+zijnde nationale wetgeving aangaande de handel in consumentengoederen en de garantie za deze rechten nicht beperken. De "Garantie voor de Eigenaar" geldt alleen dan wanner het toestel worden gebruikt in de door Tunturi New Fitness BV voor dat toestel toegestane gebruiksomgeving. Voor elk toestel worden de toegestane gebruiksomgeving beschreiben in de gebruiksaanwijzing van het toestel.

Garantievoorwaarden

De garantievoorwaarden gaan in vanaf de datum van aankoop. Deze{kennen per land verschillen.Vraag in de winkel bij u in de buurt aan de garantievoorwaarden.

Garantiedekking

In geen enkele omstandigheid zal Tunturi New Fitness BV of een wederverkoper van Tunturi aansprakelijk zijn voor eventuele indirecte schade geleden door de koper, zoals verlies van gebruiksnut of inkomstenderving of andere indirecte economische gevolgen.

Garantiebeperkingen

De garantie dekt defecten van het toestel die het gevolg zichen van materiaalfouten of onjuistuitgevoerd werk, mits het toestel zichen originele samenstelling heeft. De garantie betreft alleen defecten die blijkenijdens normal gebruik overeenkomstig de meegeleverdegebruiksaanwijzing, mits de montage-, onderhouds- en gebruiksaanwijzingen van Tunturi zichen opgevolgd. Tunturi New Fitness BV en zichen wederverkopers zichen Niet aansprakelijk voor defecten tengevolge van factoren waarop zich geen invloed hunnen uitoefenen. De garantie betreft alleen de eerste eigenaar van het toestel en is alleen geldig in landen waar een geauthoriseerde importeur van Tunturi New Fitness BV is gevestigd. De garantie betreft geen trainingstoestellen of onderdelen die zich gewijzigd zonder toestemming van Tunturi New Fitness BV. De garantie dekt geen defecten tengevolge van normale slijtage, onjuist gebruik, gebruik in omstandigheden waaroor het toestel zich is bedoeld, corrosie of schade ontstaanijdens laden of transport.

De garantie geldt nicht voor geluiden die ontstaan door het gebruik, als ze het gebruik van het apparaat Niet wezenlijk belemmeren en nicht veroorzaakt zichn door een defect aan het apparaat. De garantie omvat ook geen onderhouds

maatregelen, zoals reiniging, smering of normale inspectie van onderdelen, noch dergelijkke montagewerkzaamheden die de klant zich kan uitvoeren en die geen speciale demontage en montage van het toestel vereisen. Dit soort maatregelen zijn bijv. verranging van monitoren, pedalen of andere vergelijkbare eenvoudige onderdelen. Garantieherstel dat is uitgevoerd door een ander dan de geauthoriseerde Tunturi-vertegenwoordiger worden nicht vergoed. De garantie geldt alleen voor normalaal, voorgeschreven gebruik van het product zoals beschreiben in de handleiding.

Aanvullende informatatie

Afvoeren van verpakkingsmaterialiaal

Overheids-richtlijnen geben aan dat we de hoeveelheid afvalmaterialiaal afgevoerd maar stortplaatsen要去en verminderen. Daarom vragen we u al het afvalmaterialiaal op verantwoordelijk wijze af te voerenaar openbare recycling-centra.

Verrwijdering aan het eind van de levensduur.

We hopen dat u jarenlang plezier hebt van uw fitnessapparaat. Er komtECHter een moment waarop het fitnessapparaat het eind van de bruikbare levensduur heeft bereikt. Onder de Europese AEEA-wetgeving bent u verantwoordelijk voor het op de juiste wijze afvoeren van uw fitnessapparaat maar een erkend openbaar inzamelpunt.

Verklaring van de fabrikant

Tunturi New Fitness BV verklaart dat het product voldoet aan de volgende normen en richtlijnen: EN 957 (HC), 89/336/EEG. Het product is derhalve voorzien van het CE-label.

01-2017

Alle rechten voorbehonden.

Het product en de handleiding+zijn aan veranderingen onderhevig. Specificaties können zichonder verdere kennisgeving worden veranderd.

Italiano