Under desk bike D10 - Vélo d'appartement TUNTURI - Notice d'utilisation et mode d'emploi gratuit

Caractéristiques techniques	Détails
Type de produit	Vélo d'appartement sous le bureau
Dimensions	Compact, adapté pour un usage sous un bureau
Poids maximal utilisateur	100 kg
Résistance	Réglable manuellement
Affichage	Compteur de vitesse, distance, temps, calories
Alimentation	Fonctionne sans électricité
Utilisation	Idéal pour le travail à domicile, améliore la circulation sanguine
Maintenance	Vérifier régulièrement les vis et la résistance
Sécurité	Utiliser sur une surface plane, ne pas dépasser le poids maximal
Garantie	2 ans

FOIRE AUX QUESTIONS - Under desk bike D10 TUNTURI

Comment assembler le TUNTURI Under desk bike D10 ?

Suivez le manuel d'instructions inclus avec le produit. Assurez-vous de bien serrer toutes les vis et de vérifier que les pièces sont correctement fixées.

Quel est le poids maximum supporté par le TUNTURI Under desk bike D10 ?

Le TUNTURI Under desk bike D10 peut supporter un poids maximum de 100 kg.

Comment ajuster la résistance du vélo ?

La résistance peut être ajustée à l'aide du bouton de réglage situé sur le cadre. Tournez-le dans le sens des aiguilles d'une montre pour augmenter la résistance et dans le sens inverse pour la diminuer.

Est-ce que le TUNTURI Under desk bike D10 est silencieux ?

Oui, le TUNTURI Under desk bike D10 est conçu pour être silencieux, ce qui permet de l'utiliser facilement au bureau ou à la maison sans déranger les autres.

Comment nettoyer le vélo ?

Essuyez le cadre et les pédales avec un chiffon doux et humide. Évitez d'utiliser des produits chimiques agressifs qui pourraient endommager les surfaces.

Y a-t-il une garantie pour le TUNTURI Under desk bike D10 ?

Oui, le produit est généralement couvert par une garantie de 2 ans. Consultez le manuel ou le site Web du fabricant pour plus de détails sur les conditions de garantie.

Comment utiliser le compteur de calories ?

Le compteur de calories s'active automatiquement lorsque vous commencez à pédaler. Assurez-vous que la batterie est chargée et suivez les instructions du manuel pour les réglages initiaux.

Le vélo est-il facile à ranger ?

Oui, le TUNTURI Under desk bike D10 est compact et léger, ce qui le rend facile à ranger sous un bureau ou dans un placard.

Puis-je utiliser le vélo avec des chaussures normales ?

Oui, vous pouvez utiliser le TUNTURI Under desk bike D10 avec des chaussures normales. Assurez-vous que vos pieds sont bien placés sur les pédales pour une utilisation sécurisée.

Quelles sont les dimensions du TUNTURI Under desk bike D10 ?

Les dimensions du TUNTURI Under desk bike D10 sont de 57 cm de long, 40 cm de large et 34 cm de haut.

MODE D'EMPLOI Under desk bike D10 TUNTURI

Manuel de l'utilisateur

Ce manuel français est une traduction de la version anglaise. Notez que la version anglaise est en tête dans le contenu lorsque des différences sont trouvées.

Bienvenue

Bienvenue dans l'univers de Tunturi Fitness! Merci pour votre achat de cet élément d'équipement Tunturi. Tunturi offre toute une gamme d'équipements de fitness professionnels, notamment des vélos elliptiques, tapis de course, vélos d'appartement, rameurs et accessoires. Les équipements Tunturi sont parfaits pour toute la famille, quel que soit le niveau de forme de ses membres. Pour en savoir plus, visitez notre site Web www.tunturi.com

Averagement

• Lisez les avertissements de sécurité et les instructions. Le non respect des avertissements de sécurité et des instructions est une source de blessure et de dégâts de l'équipement. Conservez les avertissements de sécurité et les instructions pour référence ultérieure.
• L'équipement est uniquement adapté à un usage domestique. L'équipement ne convient pas à un usage commercial.
• La durée d'utilisation maximale est limitée à 3 heures par jour.
• L'emploi de cet équipement par des enfants ou des personnes affectées d'un handicap physique, sensoriel, mental ou moteur, voire dont l'expérience ou les connaissances son ement.
• Avant de commencer vos exercices, effectuez un bilan de santé auprès d'un médecin.
• Si vous êtes pris de nausées ou de vertiges ou sentez d'autres symptômes normaux pendant l'entraînement, interrompez immédiatement la session et consultez votre médecin.
• Afin d'éviter toutes douleurs et tensions musculaires, commencez vos séances par des échauffements et terminez-les par une récupération. N'oubliez pas de vous étirer après vos exercices.
• L'équipement est uniquement adapté à un usage intérieur. L'équipement ne convient pas à un usage extérieur.
• Utilisez l'équipement uniquement dans des environnements correctement ventilés. N'utilisez pas l'équipement dans des endroits exposés aux courants d'air afin de ne pas vous enrhumer.
• Utilisez l'équipement uniquement à une température ambiante entre 10°C et 35 °C. Rangez l'équipement uniquement à une température ambiante entre 5°C et 45°C.
• N'utilisez et ne rangez pas l'équipement dans un environnement humide. L'humidité de l'air ne doit jamais dépasser 80 %.
• Utilisez l'équipement uniquement pour son usage prévu. N'utilisez pas l'équipement pour d'autres usages que ceux décrits dans le manuel.
• N'utilisez pas l'équipement si l'une de ses pièces est endommagée ou défectueuse. Si une pièce est endommagée ou défectueuse, contactez votre revendeur.
• Maintenez vos mains, vos pieds et les autres parties de votre corps à l'écart des pièces mobiles.
• Maintenez votre chevelure à l'écart des pièces mobiles.
• Portez des vêtements et des chaussures adaptés.
• Maintenez les vêtements, bijoux et autres objets à l'écart des pièces mobiles.
• Assurez-vous qu'une seule personne utilise l'équipement à la fois. L'équipement ne doit pas être utilisé par des personnes pesant plus de 100 kg (220 lbs).
• N'ouvrez pas l'équipement sans consultation, sauf le revendeur.

Description (fig. a)

Votre vélo vertical est un élément d'équipement de fitness stationnaire servant à simuler le cyclisme sans exercer de pression excessive sur les jointures.

Contenu de l'emballage (fig. b & c)

• L'emballage contient les pièces illustrées en fig. B.
• L'emballage contient les fixations illustrées en fig. C. Voir la section "Description".

• Si une pièce manque, contactez votre revendeur.

Avertissement

• Assemblez l'équipement dans l'ordre indiqué.
• Deux personnes au moins sont nécessaires pour transporter et déplacer l'équipement.

• Placez l'équipement sur une surface plane et ferme.
• Placez l'équipement sur une base protectrice pour éviter d'endommager la surface du sol.
• Prévoyez un dégagement d'au moins 100 cm autour de l'équipement.
• Consultez les illustrations pour l'assemblage correct de l'équipement.

Exercices

Un exercice doit être suffisamment léger mais prolongé. L'exercice aérobie repose sur l'amélioration de l'absorption maximum d'oxygène par le corps, améliorant à son tour l'endurance et la forme. Vous devez transpirer mais sans jamais être à bout de souffle durant l'exercice.

Pour atteindre et entretenir un niveau de forme basique, exercez-vous au moins 3 fois par semaine, par session de 30 minutes. Accroissez le nombre des sessions d'exercice pour améliorer votre niveau de forme. Il est profitable de combiner un exercice régulier et un régime sain. Une personne suivant un régime doit s'exercer au quotidien, au début 3 30 minutes ou moins pour chaque session afin d'accroître ensuite progressivement le temps d'exercice quotidien pour atteindre une heure. Commencez vos exercices à une vitesse lente et avec une faible résistance pour éviter de soumettre le système cardiovasculaire à une contrainte excessive. À mesure de l'amélioration de votre forme, accroissez progressivement la vitesse et la résistance. L'efficacité de votre exercice est mesurée en suivant votre fréquence cardiaque et votre pouls.

Instructions d'entraînement

L'utilisation de votre appareil de fitness vous procurera plusieurs avantages : il vous permettra d'améliorer votre forme physique, de tonifier vos muscles et, associé à un régime hypocalorique, de perdre du poids.

Phase d'échauffement

Cette étape favorise la circulation du sang dans tout le corps et le bon fonctionnement des muscles. Elle réduit également le risque de crampes et de lésions musculaires. Il est conseillé de faire quelques exercices d'étirement, comme ceux qui sont indiqués ci-dessous. Chaque étirement doit être maintenu pendant environ 30 secondes. Ne forcez pas ou n'étirez pas excessivement un muscle. Si vous sentez qu'une position vous fait mal, ARRÊTEZ.

Phase d'exercice

C'est l'étape principale de votre entraînement. Après une utilisation régulière de l'appareil, vous sentirez que les muscles de vos jambes ont gagné en souplesse. Il est très important de maintenir un rythme régulier tout au long de la séance. Le rythme de travail doit être suffisant pour faire monter votre rythme cardiaque dans la zone cible indiquée sur le graphique.

Cette étape doit durer au moins 12 minutes, bien que l'on commence généralement à environ 15-20 minutes.

Phase de refroidissement

Cette étape a pour objectif de laisser votre système cardiovasculaire et vos muscles reprendre leur rythme normal. Il s'agit d'une répétition de l'exercice d'échauffement. Baissez le rythme et continuez pendant environ 5 minutes. Vous devez refaire les exercices d'étirement et souvenez-vous de ne pas forcer ou trop étirer un muscle dans une certaine position.

À mesure que vous amélioreriez votre forme, vous dessentirez peut-être le besoin de vous entrainer plus longtemps ou de faire des entrainements plus poussés. Il est conseilé de s'entrainer au moins trois fois par semaine et, si possible, d'espacer les séances régulièrement tout au long de la semaine.

Tonification musculaire

Pour tonifier vos muscles à l'aide de l'appareil de fitness, vous devrez sélectionner une résistance assez élevée. Les muscles de vos jambes seront davantage sollicités et vous ne pourrez peut-être pas vous entraîner aussi longtemps que vous le voudriez. Si vous souhaitez également améliorer votre forme, vous devrez modifier votre programme d'entraînement. Entraînez-vous normalement pendant les phases d'échauffement et de refroidissement, mais vers la fin de l'exercice, augmentez la résistance en faisant travailler vos jambes davantage. Vous devrez réduire la vitesse pour maintenir votre rythme cardiaque dans la zone cible.

Perte de poids

Ici, le facteur important est l'effort que vous déployez. Plus vous entraînez longtemps et de manière soutenue, plus vous brûlerez de calories. C'est en réalité le même principe que

pour l'entraînement d'amélioration de la forme ; la différence est l'objectif recherché.

Régler la résistance

Pour augmenter ou diminuer la résistance, tournez le bouton de réglage dans le sens des aiguilles d'une montre (vers le +) pour augmenter la résistance et dans le sens inverse des aiguilles d'une montre (vers le -) pour réduire la résistance.

Remplacement des piles

La console comporte 1 piles AAA sur sa partie arrière.

• Retirez le cache.
• Retirez les piles usagées.
• Insérez les nouvelles piles. Assurez-vous de respecter les indications de polarité (+) et (-).
• Montez le cache.

Console

• Maintenez la console à l'écart de la lumière directe du soleil.
• Séchez la surface de la console dès qu'elle est couverte de gouttes de sueur.
• Ne vous appuyez pas sur la console.
• Touchez l'affichage uniquement avec le bout du doigt. Assurez-vous de ne pas toucher l'affichage avec vos ongles ou des objets coupants.

• La console s'éteint en mode de veille si l'équipement n'est pas utilisé pendant 4 minutes.

L'écran

• Scanne automatique dans chaque mode en fréquence toutes les 4 secondes, Time, Count, Calories, Total count.

- Additionne automatiquement la durée de l'entraînement. - Plage: 0:00 ~ 99:59.

Distance

- Ajoute automatiquement la distance parcourue pendant l'entraînement. - Portée : 0.00 ~ 999.9 KM

• Affichage des rotations par minute
• Plage: 0 ~ 9999.
• RPM affiche « 0 » si aucun signal n'est transmis au moniteur pendant 4 secondes au cours de l'entraînement.

Calories

• Additionne automatiquement les calories brûlées pendant l'entraînement.

• Ces données sont fournies à titre indicatif pour comparer entre différentes séances d'entraînement ; elles ne doivent pas être utilisées dans le cadre d'un traitement médical.

• Ajoute automatiquement les rotations totales parcourues lors des différentes séances d'entraînement.
• Plage: 0 9999.

Mode d'emploi

• Choisir chaque fonction en appuyant sur la touche Mode
• Maintenir la touche Mode enfonlée pendant 5 secondes pour réinitialiser toutes les : Time, Count, Calories.

Marche

• Appuyer sur une touche pour mettre en marche la console en mode veille.
• Commencer à pédaler pour mettre en marche la console en mode veille.

Mettre hors tension

Le moniteur passe automatiquement en mode SLEEP (veille) si aucun signal n'est transmis au moniteur pendant 4 minutes.

Nettoyage et maintenance

Cet équipement ne nécessite aucune maintenance spéciale. L'équipement n'a besoin d'aucune calibration après son assemblage, son utilisation et son entretien conformément aux instructions.

Avertissement

• Avant le nettoyage et la maintenance, retirez l'adaptateur.
• N'utilisez aucun solvant pour nettoyer l'équipement.
• Nettoyez l'équipement avec un chiffon doux et absorbant après chaque usage.
• Vérifiez régulièrement le serrage de tous les écrous et vis.
• Si nécessaire, lubrifiez les joints.

Dysfonctionnements

Malgré un contrôle continu de la qualité, des défauts ou des dysfonctionnements peuvent être occasionnés par des composants individuels. La plupart du temps, il vous suffit de replacer la pièce défaillante.

• Si l'équipement ne fonctionne pas correctement, contactez immédiatement le revendeur.
• Fournissez le numéro de modulo et le número de série de l'équipement au revendeur. Mentionnez la nature du problème, les conditions d'usage et la date d'achat.

Conditions de garantie

Le consommateur dispose des droits légaux accordés par la législation nationale applicable au commerce des produits de consommation courante et cette garantie ne limite ces droits en aucun cas. La «Garantie du propriétaire» est valable uniquement tant que l'équipement est utilisé dans l'environnement correspondant à celui déterminé par Tunturi New Fitness BV. L'environnement d'utilisation de chaque appareil est mentionné dans le mode d'emploi fourni avec l'appareil en question.

Conditions de garantie

Les conditions de garantie sont applicables à compter de la date d'achat et peuvent varier selon les pays. Demandez conseil à votre revendeur.

Étendue de la garantie

En aucun cas, Tunturi, le revendeur ou le distributeur Tunturi ne répondra des éventuels dommages spéciaux, indirects, secondaires ou consécutifs, de quelque nature que ce soit, liés à l'utilisation de ou à l'inaptitude à utiliser cet équipement.

Restrictions de garantie

La garantie couvre les défauts de fabrication et de matériaux dans un équipement d'origine, sorti d'usine et conditionné par Tunturi New Fitness BV. La garantie couvre uniquement les défauts apparaissant lors d'une utilisation normale et conforme aux instructions du manuel du propriétaire, à condition que les instructions de montage, de maintenance et d'utilisation établies par Tunturi New Fitness BV aient été respectées. Tunturi New Fitness BV et les revendeurs Tunturi ne répondent pas

des défauts occasionnés par des conditions indépendantes de leur volonté. La garantie est applicable uniquement au premier acheteur et est valable uniquement dans les pays où Tunturi New Fitness BV dispose d'un distributeur/agréé. La garantie ne s'étend pas aux équipements de fitness ou aux pièces qui ont été modifiées sans l'autorisation de Tunturi New Fitness BV. La garantie ne s'applique pas aux défauts provenant d'une usure normale, d'une utilisation inadaptée, d'une utilisation dans des conditions non prévues par le fabricant, de la corrosion ou d'un dommage intervenu lors du chargement ou du transport.

La garantie ne couvre pas les sons ou les bruits émis par l'équipement s'ils ne gênent pas son utilisation et s'ils ne sont pas provoqués par un dysfonctionnement.

La garantie ne couvre pas non plus les mesures de maintenance, telles que le nettoyage, la lubrification ou la vérification normale des pièces, ni les actions que le client peut effectuer lui-même et qui n'exigent pas particulièrement de monter/démonter l'équipement. Ces actions sont par exemple le changement des compteurs, des pédales ou autres pièces similaires faciles à changer. Seules les réparations sous garantie effectuées par un revendeur ou par le distributeur/agréé Tunturi seront prises en charge. Le non-respect des instructions décrites dans le Manuel de l'Utilisateur entraînera l'annulation de la garantie.

Élimination des emballages

Les réglementations gouvernementales nous demandent de réduire la quantité de matériaux déposés dans les décharges. C'est pour cela que nous faisons appel à votre responsabilité et vous demandons de déposer les emballages dans des centres de recyclage publics.

Élimination du produit

Chez Tunturi, nous espérons que vous profiterez longtemps de votre appareil de fitness.

Cependant, nous savons bien qu'un jour ou l'autre votre machine arrivera au terme de sa vie utile.

Selon la directive européenne sur les DEEE, vous êtes responsable de vous séparer correctement de votre appareil de fitness en le déposant dans un site public agréé de récupération des déchets.

Déclaration du fabricant

Tunturi Fitness BV déclare que le produit est conforme aux directives et normes suivantes : EN 957 (HC), 89/336/CEE. Ce produit porte donc la marque CE.

12-2018

Limite de responsabilité

© 2018 Tunturi New Fitness BV. Tous les droits réservés.

Le produit et le manuel sont sujets à modifications. Les spécifications peuvent changer sans préavis.