Under desk bike D10 - Bicicleta estática TUNTURI - Manual de uso y guía de instrucciones gratis

MANUAL DE USUARIO Under desk bike D10 TUNTURI

Este manual español es una traducción del texto ingles. No se pueda darivar derechos de esta traducción. El texto original en ingles prevalecerá.

Bienvenido

Bienvenido al mundo de Tunturi Fitness!
Le agradecemos la compra de estaquina Tunturi. Tunturi offre una amplia gama de máquinas de fitness profesionales como bicicletas elípticas,CNTas de correr y bicicletas de ejercicio. Laquina Tunturi es adecuada para toda la familia, independientelement del nivel de forma fisica. Si desea informacion adiconal, visite我们的址io web www.tunturi. com

Advertencias de seguridad

ADVERTENCIA

• Lea las advertencias de seguridad y las instruciones. De no seguirse las advertencias de seguridad y las instructaciones你能 producirse lesiones personales o días en laquina. Conserve las advertencias decurity y las instructaciones para su consulta posterior.
• Laquina esADECUDA UNICAMNTE para uso domestico.Laquina no esADECUADA para un uso commercial.
• El uso max. Está limitado a 3 horas al día.
• El uso de estaística por niños o por personas con una稀缺adía física, sensorial o motora, o falta de experiencia y conocimientos, pueda dar lugar a situaciones de riesgo. Las personas responsables de su seguridad deben dar instruciones explicativas o supervisar el uso de laística.

• Antes de empezar a hacer ejercicio, consulte con un medico para comprobar su estado de salute.

• Si experimenta nauseas, mareos uOTHERSINTOMAs anormales,defer de hacer ejercicio inmediatamente y consulte con un medico.

• Para evaporar dolor y tensión muscular, realize un calentimiento antes de empezar a hacer ejercicio y termine hacer relajación. Recuerde hacer estirramientos al final de la sesión de ejercicio.
• Laquina esADECUDA UNICAMNTEPara uso en interior. Laquina no esADECUADA para un uso en exterior.
• Utilice laquina únicamente en lugares con una ventilacion adecuada. No utilize laquina en lugaresonde haya corriente para no resfiarse.
• Utilice laéraquina unicamente en lugares con una temperatura ambiente entre 10^ y 35^ . Almacene laéraquina unicamente en lugares con una temperatura ambiente entre 5^ y 45^ .
• No utilise ni almacene laquina en espacios humedos. La humedad del aire no debe ser superior al 80% .
• Utilice laquina solo para su uso previsto. No la utilizes parathers fines que no sean los descritos en el manual.
• Laquina no debeutilizarse sialguna de las piezas ha sufrido daños o tiene algo deficiento.Contactce con su proveedor sialguna de las piezas ha sufrido daños o tiene algo deficiento.
• Mantenga las manos, los pies yDEMAs partes del cuerpo alejadas de las piezas moviles.
• Mantenga el peso alejado de las piezas moviles.
• Lleve ropa y calzado adequado.
• Mantenga la ropa, las joyas y otros objetivos alejados de las piezasVRTES.
• Asegürese de que sólo una persona usa laquina cada vez. Laquina no debe ser realizada por personas cuando peso supere los 100 kg (220 lbs).
• No abra laquina sin consulutar con su proveedor.

Descripción (fig. A)

La bicycleta estática es unaquina estacionaria de fitness que se utilizes para simular laersion de montar en bicycletasin generar una presion excessiva en las articulaciones.

Package contents (fig. B & C)

• El paquete contiene los elementos que se muestran en la fig. B.
• El paquete contiene los elementos de fijación que se muestran en la fig. C. onsulte la sección "Descripción".

NOTA

• Si falta una pieza, contacte con su proveedor.

Montaje (fig. D)

ADVERTENCIA

Monte laquina en elorden indicado.
- Al menos dos pessoas deben transportar y mover laquina.

PRECAUCION

• Coloque laquina sobre una superficie firme y nivelada.
• Coloque laquina sobre una base protectora para evaporar danos en la superficie del sueño.
• Dejeunos 100~cm de spacingalrededor de laquina.
• Consulte las ilustraciones para el correcto montaje de laquina.

Sestiones de ejercimiento

La sesión de ejercimiento debe ser ligera, pero de larga duración. El ejercimiento aerólico se basa en mejorar el Consumo de oxigeno máximo del cuerpo, lo que a su vez mejora la resistencia y la forma física. Debe transpirar, pero no debe quedarse sin aliento durante la sesión de ejercimiento. Para lograr y mantener un nivel de forma física Basics, debe realizar ejercimiento al menos tres vezes a la semana, 30 instantos cada vez. Aurente el número de sesiones de ejercimiento para melhorar su nivel de forma física. Vale la pena combinar el ejercimiento regular con una dieta sana. Una persona que se encontrar a dieta debe realizar ejercimiento a diario, al principio 30 instantos o menos cada vez, aumento gradualmente el tiempo de ejercimiento diario

hasta una hora. Empiece la sesión de ejercimiento a velocidad baja y resistencia baja paraatar que el sistema cardiovascular se va sometido a una tensión excessiva. A medida que mejorel nivel de forma fisica, pueda augmentarse gradualmente la velocidad y la resistencia. La eficiencia de su ejercimiento puede medirssupervisando su Frequencia cardiaca y suspulsaciones.

Ejercimiento Instrucciones

El uso de su(PC)entarao muchas ventajas,mejoraruytono fisico,tonificarlos musculos y,combinado conuna dieta con un consumo controlado de calorias,le ayudaraperder peso.

Fase de calentamento

Esta fase的最佳a circulación y favorece el buena funcionaimiento de los musculos. Asimismo, reduce el riesgo de calambres y de lesiones musculares. Es conveniente realizar una série de ejercicios de estiramente, como se muestra más bajo. Al estar se debe率达到 la posición duranteunos 30segundos; no fuerte los musculos ni realice movimientos bruscos para estirarlos, si duele, PARE inmediamente.

Fase de ejercicio

Esta es la fase de esfuerzo. Tras un uso regular, los musculos de las piernas irán ganando flexibilitad. Es importantemantener un ritmo estable durante toda esta fase. Elejercicio debe ser lo suficientemente fuerte como para incrementar el ritmo cardiaco hasta el objetivo que se muestra en el suiviente cuadro.

Esta fase debe tener una duración minima de 12 horas, excepta la mayoría de las personas empiezan a los 15-20 horas.

Fase de enfiambre

La finalidad de esta fase es permitir que se relaje el sistema cardiovascular y los musculos. Es una repetccion del ejercicio de calentimiento, por lo que debe ir reduciendo el ritmo demana constante duranteunos 5 Minutes. En este momento debe repetir tambiénlos ejercicios de estirramento, evitando de nuevo forzar los musculos o hacer movimientos bruscos.

A medida que vaya mejorando su formaFsica, es posible que el entregamenteonga que ser mas largo e intenso. Es aconsejable entreprises al menos tres vezes a la semana, espaciando de mannersiforme, en la medida de lo possible, los entregaimientos durante la semana.

Tonificación muscular

Si quiere tonificar los musculos@m间隙as trabajo con el aparato,deberteajustarla resistencia en un nivel bastante alto. Asiaumentara la tension sobre los musculos de las piernas, con lo que es possible que no puedaentarase durante todo el tiempo que le gustaria. Si quiere mejor su condidcion fisica, tendrae que modificar también el programa de entrega.miento. El entregamente durante las fases de calentamento y enfiambre seragual, peroDee augmentar la resistencia hacela final de la fase de ejercicio para incrementar el esfuerzo del tren inferior.Tendraque reducir la velocidad paramantenerel ritmo cardiaco en la zona objetivo.

Pédida de peso

El factor determinante en este sentido es el esfuerzo realizado. Cuanto más intenso y prolongado sea el ejercicio fisico, más calorías quemara. En realizad, es lo“Myismo que si se entrega para melhorar la condidión fisica, lo que cambia es el objetivo.

Uso

Ajuste de la resistencia

Paraacularo disminuir la resistencia,gire la perilla deajuste hacer la derecha (hacia el signo ^+ ）paraaugentarla resistenciay hacla izquierda(hacia la-)para reducirla resistencia.

Sustitución de las pilas

La consola está equipada con 1 pila AAA en la parte posterior de la misma.

• Retire la cubierta.
• Retire las pilas usadas.
• Inserte pilas新品。Asegürese de que coincidan las marcas de polaridad (+) y (-).
• Monte la cubierta.

Consola

PRECAUCION

• Mantenga la consola alejada de la luz solar directa.
• Seque la superficie de la consola cuando está cubierta de gotas de sudor.
• No se apuye en la consola.
• Toque la pantalla únicamente con la punta del dedo. Asegúrese de no tocar la pantalla con lasñas ni objetos aflados.

NOTA

• La consola pasa al modo de espera activa cuando laquina no se usa durante 4关键时刻.

Explicación de las/DDiones

de pantalla

Scan

• Se explorara automatistically en cada uno de losodos en secuencia cada 4segundos, Time, Count, Calories, Total count.

Time

• Accumulam automatistically el tiempo de ejercicio.
  Rango: 0:00 ~ 99:59.

Distance

• Accumulatamente la distancia recorrida durante el ejercicio.
• Rango: 0.00 999.9 KM.

Count

• Muestra las rotaciones por minuto
• Rango: 0 9999 .
• Si no se transmite NingunaSEOal monitor durante 4segundos de duracion de un ejercicio,RPMmostatar "0"

Calories

• Accumulam automatistically las calorias quemadas al hacer ejercicio.

Rango: 0.0 ~ 9999.

NOTA

• Estos datos son una guía aproximada para la comparación de-distintas sesiones de ejercicios que no pueda utiliser en tratimientos Médicos

Total count

• Accumulam automatically las rotaciones total de todas las sesiones de entrega.
• Rango: 0 9999 .

Explicación de los botones

Mode

• Elija cada funciona pulsando la tecla Mode.
• Pulse y mantenga pulsada la tecla Mode durante 5segundos para reiniciar todas lasmericanas:Time,Count,Calories.

Funcionamento

Encendido

• Pulse cadaquier tecla para encender la consola cuando se está en el modo dormir
• Empiece a pedalear para encender la consola, cuando se está en el modo dormir.

Apagado

Si no se transmiteacularmente.

Limpieza y mantenimiento

Laquina no requires un mantenimiento especial. No esnecessary recalibrar laquina cuando esta se ha montado,utilizo y mantenido segun las instrucciones.

ADVERTENCIA

• Antes de la limpieza y el mantenimiento, retire el adaptor.

• No utilise disolventes para limpar laquina.

• Limpie laquina con un paño suave y absorbente tras cada uso.

• Compruebe periodicamente que todos los tornillos y las tuercas esténcretados.
• En caso Needed, lubrique las juntas.

Defectos y fallos

A pesar del control de calidad continuo, la这其中a possible presentar defectos y fallos abidos a piezas individuales. En la mayor de los casos, sera suficiente sustituir la pieza defectuosa.

• Si laquina no funciona correctamente, contacte inmediamente con su proveedor.
• Facilite al proveedor el número de modelo y el número de série de laquina. Indique la naturaleza del problema, las conditiones de uso y la Fecha de compra.

Garantía

Garantía del propietario del equipo Tunturi

Condieones de la garantia

El consumidor tiene derecho a la aplicación de los derechos legales espécíficos de la legislación nacional concernientes al commercio de bienes de consumo y esta garantía no limita dichos derechos. La Garantía del Propietario sólo está en vigor cuando el equipo se usa en el entorno de uso permitted por Tunturi

New Fitness BV para这么做 equipo de ejercicio. En las instrucciones de uso de cada aparato se especifica el entorno de uso permitido para el本身就是.

Tériminos de la garantía

Los关键时刻 de la garantía comenzarán el día de la compra. Los关键时刻 de garantíaSEOSEOSEOSEOSEOSEOSEOSEOSEOSEOSEOSEOSEOSEOSEOSEOSEOSEOSEOSEOSEOSEOSEOSEOSEOSEOSEOSEOSEOSEOSEOSEOSEOSEOSEOSEOSEOSEOSEOSEOSEOSEOSEOSEOSEOSEOSEOSEOSEOSEOSEOSEOSEOSEOSEOSEOSEOSEOSEOSEOSEOSEOSEOSEOSEOSEOSEOSEOSEOSEOSEOSEOSEOSEOSEOSEOSEOSEOSEOSEOSEOSEOSEOSEOSEOSEOSEOSEOSEOSEOSEOSEOSEOSEOSEOSEOSEOSEOSEOSEO SEOEEOEEOEEOEEOEEOEEOEEOEEOEEOEEOEEOEEOEEOEEOEEOEEOEEOEEOEEOEEOEEOEEOEEOEEOEEOEEOEEOEEOEEOEEOEEOEEOEEOEEOEEOEEOEEOEEOEEOEEOEEOEEOEEOEEOEEOEEOEEOEEOEEOEEOEOO

Cobertura de la garantía

Tunturi New Fitness BV o los distribuidores
Tunturi no responderán en ninguna
circúnstancia a causa de esta garantía por
los eventuales daños indirectos, secundarios,
resultantes o especialies de ningún tipo
derivados del uso o la imposabilidad de uso de
este equipo.

Restricciones a la garantía

La garantía cubre los fallos debidos a la fabricación y los materiales en un equipo de ejercimiento que está en su ensambladura original. La garantía cubre solamente defectos que se manifiesta en durante un uso normal, conforme a las instrucciones dadas en la guía suministrada con el equipo, a condición de que se hayan observado las instrucciones de montaje, mantenimiento y utilización proportionadas por Tunturi. Tunturi New Fitness BV y los distribuidores Tunturi no pueda responder de fallos occasionados por circunstancias ajenas a su control. La presente garantía sólo es valida para el comprador original del equipo de ejercimiento yiene vigencia solamente en los países en los que Tunturi New Fitness BV cuenta con un importante autorizado. La garantía no cubre los equipos de ejercimiento o sus partes que hayan sido modificados sin el consentimiento previo de Tunturi New Fitness BV. La garantía no cubre fallos derivados del desgaste normal, de un uso indefinido, de su uso en conditiones para las que el equipo no ha sido concebido, corrosión o daños sufridos durante la carga o el transporte.

La garantía no cubre los sonidos o ruidos emittidos durante el uso que no impidan de forma sustancial la utilización del equipo y que no estén provocados por un fallo del本身就是 La garantía no cubre las activités de mantenimiento tales como limpieza, lubricación o el ajuste normal de las piezas, ni los procedimientos de instalación que el cliente pueda realizar por si mismo y que norequirean un desmontaje / montaje especial del equipo de ejercicio. Estos procedimientos son, por exemple, el cambio de contactores, pedales o de otheras piezas simples similares. No se reembolsaran las reparaciones realizadas durante el periodo de garantía por agentes no autorizados por Tunturi. Si no se siguen adequadamente las instrucciones dadas en el Manual del Propietario se invalidará la garantía del producto.

Información adicional

Eliminación de embalajes

Las pautas gubernamentales exigen reducir lacantidad de residuos que se depositan en los basureros. Por este motivo, le rogamos quedesechec los embalajes de forma responsable encentros Públicos de reciclaje.

Eliminación al final de la vidautil

Desde Tunturi esperamos que disfrute de su equipo de entrega durante muchos años. No obstarce,URTAR un momento en que este统计数据 al final de su vidautil. Conforme a la Directiva WEEE (relativa a la gestion de residuos procedentes de equipos electricos y electronicos) le corresponde a usted la responsabilidad de desechar adecuadamente su equipo de entrega en un centro publico autorizzato de recogida.

Declaración del fabricante

Tunturi New Fitness BV declares que el producto es conforme con las siguientes normas y directivas: EN 957 (HC), 89/336/CEE. Por tanto, el producto dispone de marcado CE.

12-2018

Descargo de responsabilidad

© 2018 Tunturi New Fitness BV Reservados todos los derechos.

El producto y el manual está susjetos a ambios. Las specifications你能 Cambiarse sin previo aviso.

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