Under desk bike D10 - Hometrainer TUNTURI - Gratis gebruiksaanwijzing en handleiding

GEBRUIKSAANWIJZING Under desk bike D10 TUNTURI

Gebruikershandleiding

Manuale d'uso

Manual del usuario

Bruksanvisning

Käyttoohje

TUNTURI

Under desk bike D10

MAX input:

MAXUSERWEIGHT:100KG

220 LBS

HOME USE

MADE IN CHINA

Serial nr:

CE EN357

C88sHCL

问风

Attention, Achtung, Attention, Attentie,

Attenzione, Atencion, Giv akt, Huomio

• Please read this Owner's manual before assembling this product.
• Bitte lessen Sie theses Handbuch durch, bevor Sie mit er Montage theses Produkts beginnen.
• Veuillez dire ce manuel avant de commencer le montage de ce produit.
• Leest u deze handleiding voordat u dit apparaat installeert.
• Leggere quello manuale prima di assemblare quello prodotto.
• Lea este manual antes de montar este producto.
• Läs bruksanvisningen innan du monterarenna produit.
• Lue tämä kaskirja ennen kokoamista tuotetta.

A

B

C
D

D-1

D-2

D-3

E

1

2

3

4

5

6

Welcome

Deze Nederlandse handleiding is een vertaling van de Engelse tekst. Aan deze vertaling können geen rechten ontleend worden. De originele Engelse tekst blijft leidend.

Welkom

Welkom in de wereld van Tunturi Fitness!
Hartelijk dank voor uw aankoop van dit
Tunturi-toestel. Tunturi biedt een grote
verschierenheid aan professionele toestellen
zoals crosstrainers, loopbanden, fietstrainers,
roeimachines en accessoires. Het Tunturi-toestel
is geschikt voor de hele familie, onafhankelijk
van de conditie. Meer informatie vindt u op de
website www.tunturi.com

Veiligheids waarschuwingen

WAARSCHUWING

• Lees de verilgheid-waarschuwingen en de instructies. Het Niet opvolgen van de verilgheid-waarschuwingen en de instructies kan persoonlijk letsel of beschadiging van het toestel veroorzaken. Bewaar de verilgheid-waarschuwingen en instructies voor toekomstig gebruik.
• Het toestel is uitsluitend geschikt voor huishoudelijk gebruik. Het toestel is Niet geschikt voor commercieel gebruik.
• Het maximum gebruik is beperkt tot 3 uur per dag
• Het gebruik van dit toestel door kinderen of Personen met fysieke, sensorische, geestelijkke of motorische handicaps, of met gebrek aan ervaring en kennis kan gevaar veroorzaken. De Personen die verantwoordelijk zijn voor hun verilgheid要去en uitdrukkelijke instructies given of toezicht honden op het gebruik van het toestel.

• Laat uw gezondheid door een arts controlleren voordat u met uw training begint.

• Als u misselijkheid, duizeligheid of andere abnormale symptomen ervaart, stop dan onmiddelijk met uw training en raadpleeg een arts.

• Om spierpijn en te zware belasting te voorkomen, moet u elke training beginnen met een warming-up en eindigen met een cooling-down. Vergeet nicht om uw spieren te strekken aan het einde van de training.
• Het toestel is uitsluitend geschikt voor gebruik binnenshuis. Het toestel is nicht geschikt voor gebruik buitenshuis.
• Gebruik het toestel alleen in een omgeving met voldoende ventilatie. Gebruik het toestel Niet in een,tochtige omgeving om geen koute vatten.
• Gebruik het toestel alleen in een omgeving met een omgevingstemperatuur:tussen 10^ en 35^. Berg het toestel alleen op bij een omgevingstemperatuur:tussen 5^ en 45^.
• Gebruik het toestel Niet in een vochtige omgeving. Berg het toestel Niet op in een vochtige omgeving. De luchtvochtigheid mag nooit meerহn dan 80%
• Gebruik het toestel alleen voor het doel waarvoort het gemaakt is. Gebruik het toestel Niet voor andere doelstellingen dan beschreven in de handleiding.
• Gebruik het toestel Niet als een onderdeel is beschadigd of Niet goed werkt. Raadpleeg uw dealer als een onderdeel is beschadigd of Niet goed werkt.
• Houd uw handen, voeten en andere lichaamsdelen uit de buurt van de bewegende delen.
• Houd uw haar uit de buurt van de bewegende delen.
• Draag geschikte kleding en schoenen.
• Houd kleding, sieraden en andere voorwerpen uit de buurt van de bewegende delen.
• Zorg ervoor dat het toestel slechts door een persoon tegelijk worden gebruikt. Het toestel mag Niet worden gebruikt door Personen die meer dan 100kg (220 lbs)logen.
• Maak het toestel Niet open zonder eerst uw dealer te raadplegen.

Beschrijving (fig. A)

Uw fietstrainer is een stationair fitnesstoestel dat worden gezruikt voor het nabootsen van fietsen zonder dat de gewrichten te veel belast worden.

Inhoud van de verpakking

(fig. B & C)

• De verpakking bevat de onderdelen zoals aangegeven in fig. B.
• De verpakking bevat de bevestigingsmiddelen zoals aangegeven in fig. C. Raadpleeg het gedeelte "Beschrijving".

LET OP

• Raadpleeg uw dealer als een onderdeel ontbreekt.

Assemblage (fig. D)

WAARSCHUWING

• Monteer het apparaat in de aangegeven volgorde.
• Draag en verplaats het toestel met minstens twee Personen.

VOORZICHTIG

• Zet het toestel op een stevige, vlakke ondergrond.
  Zorg voor een beschemende laag onder het toestel om schade aan het vloeroppersvlak te voorkomen.
• Houd rondom de apparatuur ten minste een bewegingsruimte van 100~cm .
• Raadpleeg de illustraties voor de juiste assemblage van het toestel.

Trainingen

De training要去 light genoeg zich, maar wel langdurig. Aerobische training is gebaseerd op verbetering van de maximale zuurstofopname van het lichaam, die dan het

uithoudingsvermogen en de conditie weeverbetert. U要去 tijdens de training wel transpireren, maar u mag Niet buiten adem raken.

Voor het bereiken en in stand houden van een basisconditie moet u minstens drie keer per week steeds 30 minutes trainen. Verhoog het aantal trainingssessions ter verbetering van uw conditie. Het is de moeite waard om regelmatige lichaamsbeweging met gezonde voeding te combineren. lemand die zich goed aan een dieet houdt, zou elke dag moeten trainen te beginnen met 30 minutes of korter, en de dagelijkse trainingsduur geleidelijk opvoeren tot een uuR. Begin uw training bij een lage snelheid en een lage waterdstand om te voorkomen dat uw hart en bloedvaten te sterk belast worden. Naarmate uw conditie verbetur,+kunnen snelheid en waterdstand geleidelijk worden verhoogd. De doelmatigheid van uw training kan worden gemeten door uw hart slag.

Instructies

Het gebruik van dit fitness apparaat biedt meerdere voordelen: u verbeter uw fysieke conditie, u versterkt uw spieren en u valt in combinatie met een caloriearm dieet af.

Dewarming-up

In deze fase worden uw bloedsomloop gestimuleerd voor een juiste werkung van de spieren. Tevens worden het risico op kramp en spier-letsel verminderd. Wij raden u aan enkele stretch oefingen te doen, zoals hieronder beschreiben. Houd elke stretch oefening ongeveer 30 seconden vol. Forceer uw spieren nicht bij het strechten. STOP als het pijn doeet

De training fase

Dit is de fase waarin u de meeste inpansning levert. Na regelmatig gebruik worden de spieren in uw benen flexibeler. Het is in deze fase zich遠 belangrijk dat u een gelijkmatig tempo aanhoudt.

De slelheid moet voldoende zijn om uw hartslag te latent stijgenaar de doel zone die in de onderstaande grafiek te zien is.

Deze fase moet minimaal 12 minutes duren,
aar de meeste mensen beginnen met
ongeveer 15-20 minutes.

De cooling down

In deze fase ontspant u uw cardiovasculaire systeem en spieren. Dit is een herhaling van de warming-uptraining. Verlaag dus uw tempo en ga ongeveer 5 minuten door. Herhaal nu de stretch-oefingen. Forceer uw spieren nicht tijdens het strechten.

Naarmate u fitter wordt, moet u langer en harder trainen. Het is raadzaam minstens drie keer per week te trainen en zo nodig uw oefingen gelijkmatig over de week te verspreiden.

Spierversteviging

Als u uw spieren wilt verstevigen met behulp van dit fitnessapparaat, stelt u de waarstand in op hoog. Zo komt er meer spanning op uw beenspieren. Mogelijk kut u Niet zo lang trainen als u zou wilten. Als u ook uw conditie wilt verbeteren, moet u het trainingsprogramma aanpassen. Tijdens de warming-up en cooling-down traint u zoals normala, maar gegen het eind van de trainingsfase verhoegt u de waarstand zodat uw benen harder moeten werkken. Verlaag hierbij de snugheid zodate uw hartslag in de doelzone blijft.

Gewichtverlies

Hierbij is het van belang hoeveel inpansing u levert. Hoe harder en langer u werkt, hoe meer calorieën u verbrandt. In feite is dit hetzelfde als wanner u zou trainen om uw conditie te verbeteren. Het doel is alleen anders.

Gebruik

Weerstand aanpassen

Om de waarstand te verhogen of te verlagen, draait u de instelknop in de richting van de wijzers van de klok (aar de +) om de waarstand te verhogen en gegen de klok in (aar de-) om de waarstand te verminderen.

Vervangen van de batterijen

De console is uitgerust met 1 AAA batterij aan de achterkant van de console..

• Verwijder de display.
• Verwijder de oude batterijen.
• 1. Plaats de neue batterijen. Zorg ervoor dat de (+) en (-) polariteitsmarkeringen van de batterijen op de goede plaats zitten.
• plaats de display terug.

Console

VOORZICHTIG

• Houd de console uit de buurt van direct zonlicht.
• Droog het oppervlak van de console wanner het met zweetdruppels is bedekt.
• Leun nicht op de console.
• Raak de display alleen met uw vingertop aan. Raak de display Niet aan met uw nagels of een scherp voorwerp.

LET OP

• De console.gaataarstandby wanner hettoestelgedurende4 minuten nicht wordt gebruikt.

Uitleg van de

weergavefunctions

Scan

• Elke 4 seconden wordt automatisch op volgorde door elke modus gescand, Time, Count, Calories, Total count.

Time

• Telt automatisch de trainingstijd op verwijl u traint.
  -Bereik:0:00\~99:59.

Distance

• Telt automatisch de afstand op die u aflegt verwijl u traint.
  -Bereik: 0.00 999.9 KM

Count

• Weergave van de rotaties per minuut
  -Bereik: 0 9999
• Wanner tijdens de workout gedurende 4 seconden geen signalaal waar de monitor worden verzonden, staat RPM op '0'.

Calories

• Telt automatisch de calorieën op die u verbrandt verwijl u traint.

Bereik: 0.0 ~ 9999.

LET OP

• Deze gegevens zijn een richtlij voor de vergelijkking van verschillende trainingsssessies en{kunnen Niet voor medische behandelingen worden gebruikt.

Total count

• Telt automatisch de totale rotaties op van alle trainingssessies.
  -Bereik: 0 9999

Werking van de knappen

Mode

• Druk op de toets Mode om een functie te kiezen.
• Houd de toets Mode 5 seconden ingedrukt om alle functies te resetten: Time, Count, Calories.

Bediening

Inschakelen

• Wanner het apparaat zich in de slaapmodus bevindt, drukt u op een willekeurige toets op de console om het apparaat in te schakelen.
• U kunt ook gaan fietsen om het apparaat te activeren.

Uitschakelen

Wanner gesturrende 4 minuten geen signalaal waar de monitor worden verzonden, schakelt het apparaat automatisch maar de slaapmodus.

Reiniging en onderhoud

Het toestel vereist geen special onderhoud. Het toestel behoeft geen kalibratie wanner het worden geassembleerd, gezruikt en onderhonden overeenkomstig de instructies.

WAARSCHUWING

• Verwijder voor reiniging of onderhoud deadapter.

• Gebruik geen oplosmiddelen om het toestel te reinigen.

• Reinig het toestel na elk gebruik met een zachtte absorberende doeck.

• Controleer regelmatig of alle schroeven en moeren goed vast zitten.
• Smeer indien nodig de draaipunten.

Defecten en storingen

Ondanks voortdurende kwaliteitst controle kan het gebeuren dat het toestel door individuele onderdelen defect is of Niet goed werkt. In de meeste gezallen za het voldoende zich om het defecte onderdeel te verrangen.

• Als het toestel Niet goed werk, neem dan onmiddelijk contact op met de dealer.
• Geef het modelnummer en seriENUMmer van het toestel op aan de dealer. Vertel wat de aard van het probleem is, hoe het toestel worden gebruikt en wanner u het toestel heeft gekocht.

Garantie

Garantie voor eigenaars van Tunturi trainingsapparatuur

Garantievoorwaarden

De consument ontleent wettelijk rechten aan de van toepassing,zijnde nationale wetgeving aangaande de handel in consumentengoederen en de garantie zal deze rechten nicht beperken. De "Garantie voor de Eigenaar" geldt alleen dan wanner het toestel worden gebruikt in de door Tunturi New Fitness BV voor dat toestel toegestane gebruiksomgeving.Voor elk toestel worden de toegestane gebruiksomgeving beschreiben in de gebruiksaanwijzing van het toestel.

Garantievoorwaarden

De garantievoorwaarden gaan in vanaf de datum van aankoop. Deze{kunnen per land verschillen.Vraag in de winkel bij u in de buurt\ haar de garantievoorwaarden.

Garantiedekking

In geen enkele omstandigheid zal Tunturi New Fitness BV of een wederverkoper van Tunturi aansprakelijk zijn voor eventuele indirecte schade geleden door de koper, zoals verlies van gebruiksnut of inkomstenderving of andere indirecte economische gevolgen.

Garantiebeperkingen

De garantie dekt defecten van het toestel die het gevolg zijn van materiaalfouten of onjuistuitgevoerd werk, mits het toestel�ige samenstelling heeft. De garantie betreft alleen defecten die blijken tijdens normal gebruik overeenkomstig de meegeleverde gebruiksaanwijzing, mits de montage-, onderhouds- en gebruiksaanwijzingen van Tunturiঋ opgevolgd. Tunturi New Fitness BV enঋ wederverkopersঋ Niet aansprakelijk voor defecten tengevolge van factoren waaropঋ geen invloed hunnen uitoefenen. De garantie betreft alleen de eerste eigenaar van het toestel en is alleen geldig in landen waar een geauthoriserde importeur van Tunturi New Fitness BV is gevestigd. De garantie betreft

geen trainingstoestellen of onderdelen die zich gewijzigd zonder toestemming van Tunturi New Fitness BV. De garantie dekt geen defecten tengevolge van normale slijtage, onjuist gebruik, gebruik in omstandigheden waarvoor het toestel Niet is bedoeld, corrosie of schade ontstaanijdens laden of transport.

De garantie geldt nicht voor geluiden die ontstaan door het gebruik, als ze het gebruik van het apparaat Niet wezenlijk belemmeren en Niet veroorzaakt zijn door een defect aan het apparaat.

De garantie omvat ook geen onderhoudsmaatregelen, zoals reiniging, smering ofnormale inspectie van onderdelen, nochdergelijke montagewerkzaamheden die de klant zich kan uitvoeren en die geen speciale demontage en montage van hettoestel vereisen.Dit soort maatregelen zich bijv.verbanging van monitoren,pedalen ofandere vergelijkbare eenvoudige onderdelen.Garantieherstel dat is uitgevoerd dooreen ander dan de geauthoriseerde Tunturivertegenwoordiger worden nicht vergoed.De garantie geldt alleen voor normala,voorgeschreiben gebruik van het product zoalsbeschreiben in de handleiding.

Aanvullende informatatie

Afvoeren van verpakkingsmateriaal

Overheids-richtlijnen geben aan dat we de hoeveelheid afvalmaterialiaal afgevoerd maar stortplaatsen moeten verminderen. Daaromvragenu al het afvalmaterial op verantwoordelijk wijze af te voeren waar openbare recycling-centra.

Verrwijdering aan het eind van de levensduur.

We hopen dat u jarenlang plezier hebt van uw fitnessapparaat. Er komtECHter een moment waarop het fitnessapparaat het eind van de bruikbare levensduur heeft bereikt. Onder de Europese AEEA-wetgeving bent u verantwoordelijk voor het op de juiste wijze afvoeren van uw fitnessapparaat maar een erkend openbaar inzamelpunt.

Verklaring van de fabrikant

Tunturi New Fitness BV verklaart dat het product voldoet aan de volgende normen en richtlijnen: EN 957 (HA), 89/336/EEG. Het product is derhalve voorzien van het CE-label.

12-2018

Het product en de handleiding zijn aan veranderingen onderhevig. Specificaties können zonder verdere kennisgeving worden veranderd.

Italiano