Hang Up - Appareil de massage Sissel - Notice d'utilisation et mode d'emploi gratuit

Caractéristiques techniques	Appareil de massage ergonomique, conçu pour soulager les tensions musculaires.
Modes de massage	Différents modes de massage pour s'adapter aux besoins de l'utilisateur.
Utilisation	Facile à utiliser, peut être utilisé à la maison ou au bureau.
Alimentation	Fonctionne sur secteur, avec un câble d'alimentation inclus.
Maintenance	Nettoyer avec un chiffon humide, ne pas immerger dans l'eau.
Sécurité	Ne pas utiliser en cas de blessures ouvertes ou de maladies de la peau.
Poids	Poids léger pour une manipulation facile.
Dimensions	Compact, facile à ranger après utilisation.
Garantie	Garantie constructeur pour une tranquillité d'esprit.

FOIRE AUX QUESTIONS - Hang Up Sissel

Comment utiliser le Sissel Hang Up ?

Pour utiliser le Sissel Hang Up, suspendez l'appareil à une porte ou à un support solide selon les instructions fournies. Assurez-vous que l'appareil est bien fixé avant de l'utiliser. Ensuite, adoptez la position désirée et ajustez l'intensité du massage selon vos préférences.

Puis-je utiliser le Sissel Hang Up si j'ai des problèmes de dos ?

Il est recommandé de consulter un professionnel de santé avant d'utiliser le Sissel Hang Up si vous avez des problèmes de dos ou de santé. Assurez-vous que l'utilisation de l'appareil ne compromet pas votre condition.

Comment nettoyer le Sissel Hang Up ?

Pour nettoyer le Sissel Hang Up, utilisez un chiffon doux et humide. Évitez les produits chimiques agressifs qui pourraient endommager le matériel. Assurez-vous que l'appareil est débranché avant de le nettoyer.

Quelle est la durée recommandée d'utilisation du Sissel Hang Up ?

Il est recommandé de ne pas dépasser 15 à 20 minutes d'utilisation continue. Écoutez votre corps et faites des pauses si nécessaire.

Le Sissel Hang Up est-il portable ?

Oui, le Sissel Hang Up est conçu pour être léger et facilement transportable. Vous pouvez l'emporter avec vous lors de vos déplacements.

Y a-t-il des contre-indications à l'utilisation du Sissel Hang Up ?

Oui, les personnes ayant des conditions médicales spécifiques telles que des blessures récentes, des maladies cardiaques ou des problèmes circulatoires doivent éviter d'utiliser l'appareil. Consultez un médecin si vous avez des doutes.

Le Sissel Hang Up nécessite-t-il une alimentation électrique ?

Non, le Sissel Hang Up ne nécessite pas d'alimentation électrique. Il fonctionne par gravité et la pression de votre poids corporel.

Où puis-je acheter le Sissel Hang Up ?

Le Sissel Hang Up est disponible dans les magasins spécialisés en matériel de massage ainsi que sur divers sites de vente en ligne.

Quelle est la garantie du Sissel Hang Up ?

La garantie du Sissel Hang Up varie selon le distributeur. Veuillez vérifier les conditions de garantie lors de l'achat.

MODE D'EMPLOI Hang Up Sissel

Die hochbelastbare Inversionsbank The extremely robust inversion table Table d'inversion. Qualité et robustesse Tabla inversora muy robusta

Nous vous remercions d'avoir acheté la Table d'inversion Sissel®.

Cette table vous aidera à rester en forme, à entretenir votre bien-être et à prévenir les douleurs. Elle vous permet d'effectuer des exercices d'inversion bénéfiques à la circulation sanguine et aux muscles dorsaux. Tout cela, confortablement installé à domicile ou chez votre thérapeute.

Votre distributeur vous garantie un produit fabriqué et contrôlé selon des normes strictes. Lisez attentivement le mode d'emploi et respectez les instructions données. N'hésitez pas de nous contacter pour tous renseignements supplémentaires.

Nous vous souhaitons beaucoup de plaisir et de succès dans vos exercices.

SISSEL GmbH

Recommendations préalables :

Cet appareil a été élaboré pour une utilisation privée, ou, selon le cas, domestique, et non professionnelle.

L'appareil correspond aux exigences de la norme DIN 957-2 classe H. Le domaine d'utilisation de la classe H concerne l'utilisation domestique. Les appareils d'entraînement de la classe H ne sont pas prévus pour être installés dans une pièce où l'accès est ouvert à tout le monde.

Les tests effectués sur le produit, d'après la norme DIN EN 957, ont démontré que le poids maximum autorisé de l'utilisateur est de 110 kg.

Le fabricant garantit que ce produit, lorsqu'il est employé selon le but pour lequel il a été conçu et à la condition qu'il soit utilisé et monté conformément au mode d'emploi, ne comporte aucun défaut de fabrication ou de fonctionnement. L'obligation du constructeur, résultant de la garantie se limite, et ce gratuitement, au remplacement ou à la réparation des pièces qui présenteraient un défaut se rapportant au domaine d'application prévu.

La garantie ne s'étend pas aux dommages qui auraient été provoqués par un fonctionnement inapproprié, un emploi détourné, des réparations non autorisées ou une utilisation commerciale.

Consignes de sécurité

1. Avant le montage, lire les instructions.
2. Placer et utiliser l'appareil sur une surface libre et plate.
3. Lors de l'installation, assurez-vous qu'il y ait suffisamment d'espace libre autour de l'appareil
4. Pendant le fonctionnement de la machine, éloignez les pieds et les mains des pièces en mouvement.
5. Ne pas introduire d'objet dans les orifices.
6. Des enfants sans surveillance ne devraient pas se trouver à proximité de la machine, leur tendance naturelle au jeu les inciteraient à utiliser l'appareil à tort et à travers, celui-ci n'étant pas prévu pour cela, et donc pourrait déclencher des accidents.
7. Au nom de la responsabilité qui est la leur, les parents et autres surveillants devraient toujours avoir à l'esprit, qu'en raison de leur tendance naturelle au jeu et à l'expérimentation, les enfants sont susceptibles d'adopter des comportements qui ne sont pas en adéquation avec la destination finale de cet appareil.
8. Si vous laissez des enfants s'entrainer sur la machine, vous devriez tenir compte de leur développement intellectuel et physique et avant tout de leur tempérament. Vous devriez, le cas échéant, observer les enfants et leur indiquer le bon fonctionnement de l'appareil. Les appareils ne sont en aucun cas des jeux d'enfants. Attention : le Hang-up a été concu pour un utilisateur de taille minimale de 140 cm et maximale de 198 cm.
9. Controlez régulièrement si l'appareil n'est pas endommagé ou usé. Les pièces défectueuses sont à changer immédiatement. N 'utiliser à nouveau la machine que lorsque les conditions de sécurité sont réunies.

Lors de l'installation, controlez particulièrement les pièces suivantes :

Lors de la suspension du plateau au cadre (par ex. les boulons, les tenons, les conduites) Les fixations des pieds (par ex. ajustement solide des vis et des écrous, bouchon de ressort)
☐ Le plateau (par ex. déchirure)

Demandez à votre médecin, avant de commencer les programmes d'exercices, si nous n'avez pas de contre -indications médicales concernant l'utilisation de ce appareil

Comme avec toute activité sportive et de gymnastique, vous devriez, aussitôt que des douleurs, maladies ou autres apparaissent, vérifier si les exercices sont de votre compétence et de quelle façon vous devez les effectuer. Le cas échéant, prenez contact avec votre médecin ou thérapeute.

Si vous souffrez des douleurs, maladies ou états suivants, vous ne devriez pas utiliser la table d'inversion SISSEL, ou alors seulement après accord de votre médecin traitant :

hernies inguinales

H glaucomes, décollements de la rétine, maladies occulaires

Fostéoporose, fractures guéries depuis peu

☐ou pour des os qui contiennent des implants

maladies de l'oreille interne, hémorragies cérébrales

blessures de la colonne vertébrale

F41 attaque d'apoplexie, maladies cardio-vasculaires, tension élevée

Utilisation de médicaments pour diluer le sang (Heparin)

□bedemes des articulations

grossesses

En cas de blessure, après une opération, si vous souffrez de maladies organiques, de douleurs cardio-vasculaires ou d'autres problèmes médicaux, nous vous recommandons de vous adresser à votre médecin.

« Utilisée avec précaution, la table d'inversion est très avantageuse et ne présente pas plus de risque que beaucoup d'autres exercices physiques tout aussi répandus et apprécies tels que l'entraînement et le fitness. »

Eclaté de l'appareil

Aperçu des pièces

Réf Description Nombre

1 Cadre avant en U 1
2 Cadre arrière en U 1
3 Barre centrale 1
4 Cadre du plateau central 1
5 Manette d'inclinaison 2
6 Fixation chevilles ajustable 1
7 Repose-pieds métallique 4

8D Charnière droite 1

8G Charnière gauche 1

9 Barre 1

10 Vis hexagonale M8 x 23 mm 2

11 Vis hexagonale M6 x 47 mm 2

12 Vis cruciforme M6 x 30 mm 4

13 Rondelle ∅20*∅8.5*1.5 16

14 Traverse 1

15 Ecrou M8 8

16 Ecrou M6 6

17 Petit bouchon de ressort 1

18 Grand bouchon de ressort 1

19 Mousqueton de sécurité 2

20 Support en caoutchouc 1

21 Capuchon ronds de fermeture 2

22 Capuchon de fermeture de la barre du repose-pieds 2

23 Ressort 1

24 Capuchon de fermeture carré 1

25 Capuchon de ferneture rond 4

26 Coussinet, de guidage pour le cadre du plateau central 2

27 Rondelle ∅16*∅6.5*1.0 8

28 Capuchon de fermeture 1

29 Poignée 2

30 Molette 1

31 Repose-chevilles en mousse 4

32 Sangle en nylon 1

33 Sangle en nylon 1

34 Boucle de fixation de la sangle 1

35 Revêtement en nylon 1

36 Poignée en mousse 2

37 Housse de sécurité 2

38 Vis hexagonale M8 x 23 mm 2

39 Repose-pieds 1

40 Vis hexagonale M8 x 50 mm 2

41 Capuchon de fermeture carré 2

42 Rondelle de serrage 1

43 Vis hexagonale M8 x 38 mm 1

44 Echelle de réglage pour la longueur 1

45 Prise femelle en plastique 1

46 Coussin en mousse 1

47 Bande velcro double-face 1

48 Capuchon de fermeture ∅27*∅13.5 2

49 Òillet de renforcement de pivotement 2

Liste des pièces en sachets

Réf. Description Nombre

11 Vis hexagonale M6 x 47 mm 2

13 Rondelle ∅20*∅8.5*1.5 12

15 Ecrou M8 6

16 Ecrou M6 2

27 Rondelle ∅16*∅6.5*1.0 4

38 Vis hexagonale M8 x 25 mm 2

40 Vis hexagonale M8 x 50 mm 2

41 Capuchon der fermeture carré 1

43 Vis hexagonale M8 x 38 mm 2

48 Capuchon de fermeture ∅27*∅13.5

49 OEillet de renforcement de pivotement

Double clé à molette 1

M 12/M 14

Clé tournevis cruciforme 1

48 49

Remarques :

Ces pièces sont emballées séparément et sont nécessaires pour le montage. Avant de commencer le montage de la machine, vérifiez que toutes les pièces sont présentes.

Toutes les autres pièces sont déjà pré-montées.

Enlevez le matériel d'emballage et disposez toutes les pièces à portée de main. Aidez-vous de la liste des pièces pour identifier les différentes pièces.

Montage et installation

2 8R 1 8L

Face Arrière
Face Avant

1. Etape

Dépliez la base de la table. Ecartez le cadre avant (1) et le cadre arrière (2) le plus possible. Puis, appuyer sur les deux charnières, situées à droite et à gauche, jusqu'à qu'elles soient bloquées complètement à l'horizontale.

37 INVERSION TABLE 48 15 2 1 48

2. Etape

Fixer les deux capuchons (48) sur les écrous (15). Faites glisser un carénage de protection (37) sur chaque côté du socle conformément à l'illustration et poussez les carénages de protection vers le bas jusqu'à que l'arête inférieure des ces carénages se trouve exactement en dessous des charnières droites et gauches (8R et 8L). Utilisez les bandes Velcro de la partie inférieure des carénages de protection (37) afin de les fixer aux charnières droites et gauches (8R et 8L). Les carénages sont correctement fixés lorsque les charnières droites et gauches (8R et 8L) sont complètement dissimulées par les carénages de protection portant un logotype sur leur face.

4 5

3. Etape

Enfilez les manettes d'inclinaison (5) dans les supports. La tête du bras d'inclinaison doit être positionnée vers l'extérieur et le logo de la table d'inversion doit être visible.

Réglez le point d'encrage de l'inclinaison. Celui-ci doit être le même des deux côtés.

CONSEIL : Commencez au début par l'inclinaison inférieure, jusqu'à ce que vous vous soyez habitué à l'appareil.

A 49 5 B 5 49 2 49 5

4. Etape

Posez l'oeillet de renforcement de pivotement (49) sur le bras pivotant (5). Montez le cadre du lit (4) contre le cadre avec une échancrure en „U“ à l'arrière (2) en insérant les extrémités des bras pivotants (5) dans les échancrures. La partie entaillée des ergots à l'extrémité du bras pivotant (5) doit être placée dans l'échancrure.

3 27 16 31 9 11 27 7 3 40 13 15 13 39 5. Etape

5. Etape

Placez maintenant la barre (9) dans l'ouverture située sur le côté de la tige circulaire (3) et fixez-la à l'aide du boulon à 6 pans, M6x47, un écrou M6 et 2 rondelles ∅ 16 et 1 rondelle ∅ 6,5 à la tige circulaire. Glissez le repose-pieds métallique avec le repose-chevilles en mousse sur la barre jusqu'à que l'embout de la perforation du repose-pieds métallique s'enbloque à l'entaille de la barre comme indiqué sur le dessin détaillé. Faites le montage de la même façon de l'autre coté.

Conseil: Il est important de verifier que que l'embout s'enbloque bien dans l'entaille de la barre et de fixer correctement les repose-pieds.

Introduisez la barre du pied (39) dans l'autre extrémité du bras ajustable (3) et mettez face-à-face deux trous de la barre du pied (39) avec deux trous du bras. Fixez dans la barre du pied dans cette position au moyen de deux boulons à six pans (40), des écrous (15) et quatre rondelles (13).

Le tube transversal de la barre du repose-pieds doit avoir le même angle que le bout du tube en biseau.

Relier l'élément ajustable (6) avec le bras ajustable (3) en introduisant l'élément ajustable dans le profilé carré du bras ajustable. Rentrer cet élément complètement dans le profilé carré, puis introduisez à moitié le boulon à six pans M6 x 47mm (11) à travers l'anneau ∅16x∅6,5x1,0 (27) dans le profilé carré, introduisez le boulon à six pans M6 x 47mm (11) à travers l'anneau se trouvant à l'extrémité inférieure du ressort (23), introduisez complètement le boulon à six pans M6 x 47mm (11) dans le profilé carré et fixez alors le boulon à son autre extrémité par un anneau ∅16x∅6,5x1,0 et un écrou M6 (16). Remettez en place le capuchon carré du bras ajustable.

Attention : Le coulissement dans le profilé carré de l'élément ajustable formé de 2 pièces en "U" n'est possible qu'après avoir retiré le petit bouton de verrouillage.

18 4 30 3 44

7. Etape

Glissez la barre centrale (graduation vers le haut) dans la barre carrée en bas du plateau central. En même temps, tirez le grand bouchon. Glissez la barre centrale vers le haut jusqu'à la position désirée.

Une fois le réglage fixé au point désiré, lâchez la poignée. Faites attention qu'elle soit enclenchée de manière perceptible. Par mesure de sécurité supplémentaire, vissez la molette à l'arrière de la barre carrée qui se trouve derrière la toile du plateau central. Vérifiez cette fixation en tirant sur la molette.

Fixation des poignées de maintien

Fixer le haut de la poignée (29) sur la barre arrière supérieure du cadre en « U » (2). Glisser la pièce de renforcement (49) avant de visser les vis (38), écrous (15) et rondelles (13) prévues à cet effet.

Fixer le bas de la poignée (29) sur la barre arrière inférieure du cadre en « U » (2) à l'aide des vis (43), écrous (15) et rondelles (13) prévues à cet effet.

Répéter la même opération pour la seconde poignée (29) du côté opposé.

8. Etape

Attachez les sangles en nylon à la boucle de fixation de la sangle (34) en tirant sur l'extrémité de la sangle et faites-la glisser par le côté inférieur de la boucle. Ensuite, glissez la boucle formée par la sangle par dessus la sangle pré-montée (33) et puis par en dessous, à travers la boucle de fixation de la sangle. Maintenant faites repasser la boucle formée par la sangle sur elle-même et glissez-la à travers la boucle de fixation de la sangle et tirez fermement.

19 33 34 32 19 19 33 34 32 19 19 33 34 32 19

1 4 19 34 32 19

9. Etape

Attachez les sangles en nylon pré-montées (32 + 33) à la table d'Inversion. Pour cela, accrochez les mousquetons de sécurité aux boucles du cadre du plateau central et à la barre transversale de l'armature avant.

32

1. Raccourcir

32

1. Rallonger

La sangle

Dans l'intérêt de votre sécurité le fabricant a ajouté une sangle en nylon pour régler et limiter le degré d'inversion. Pour augmenter ou diminuer le degré d'inversion il vous suffit de modifier la longueur de cette sangle.

1. Pour la raccourcir : enfilez l'extrémité inférieure de la sangle dans la boucle et tirez sur l'extrémité supérieure.
2. Pour la rallonger : Enfilez l'extrémité supérieure dans la boucle et tirez sur l'extrémité inférieure.

18 4 30 3 44

Réglage de la barre centrale

La barre centrale (n°3 sur schéma étape 7) peut être réglée sur plusieurs positions en fonction de la taille de l'utilisateur. Desserrez la molette (30) et tirez la poignée (18) jusqu'à ce que vous poussiez faire coulisser la barre centrale vers le haut ou le bas. Une fois le réglage fixé au point désiré, lâchez la poignée et glissez la barre centrale jusqu'elle soit solidement enclenchée. Revissez ensuite la molette (30).

Conseil : Chaque individu ayant un centre de gravité différent, servez-vous de l'échelle graduée pour régler la barre centrale. Avant la première inversion, la graduation doit être réglée à votre taille moins 5 cm.

4 5 4

Les manettes d'inclinaison (5)

Les manettes d'inclinaison ont des trous pour régler le degré d'inversion. Afin de changer le réglage, basculez la manette jusqu'au point d'encrage et enclenchez le point d'encrage dans l'ouverture désirée.

Le trou le plus bas offre le degré d'inversion le plus petit. Le trou le plus haut offre le degré d'inversion le plus grand.

Pour les débutants nous recommandons de commencer avec le premier trou. De cette façon vous pourrez vous familiariser avec la table.

Les trous des deux manettes d'inclinaison doivent être enclenchés à la même hauteur. Réglées à des niveaux différents, vous pourriez vous blesser ou la table pourrait être endommagée.

Les poignées

Pour un maximum de confort et sécurité, nous avons équipé la table d'inversion avec des poignées. Celles-ci se trouvent au bord supérieur du cadre arrière (2). Avec leur aide, il est plus facile de retourner à la position de départ. Si vous voulez retourner à la position debout, attrapez les poignées et tirez dessus jusqu'à ce que vous vous retrouviez à la position de départ.

Le centre de gravité neutre est différent pour chaque personne. Pour cette raison, il est possible que la taille indiquée sur la graduation diffère de votre réglage idéal. Avant votre première inversion réglez la graduation à votre taille moins 5 cm minimum. Le réglage idéal est atteint si la table commence à basculer lorsque vous allongez les bras le long du corps (au dessous de la taille).

Mesures de précaution générales

1. Assurez-vous que les points d'encrage sont correctement enclenchés.
2. La présence d'une autre personne est recommandée pendant les premières utilisations.
3. La barre centrale doit être réglée à votre taille.
4. Assurez-vous que la barre centrale (3) soit bien maintenue par les vis de serrage (18) et la molette (30).
5. Vérifiez que le plateau central ait assez de place pour basculer complètement.
6. Assurez-vous que la table est sur une surface plane et non glissante.
7. Vérifiez que les chevillères soient bien attachées et que l'axe des chevillères soit correctement fixé à la table.

Utilisation de la table d'inversion

1. Tirez le petit bouchon (17) vers le haut et repoussez la fixation chevilles (6) jusqu'à ce que le bouchon s'enclenche dans le dernier trou.
2. Enfilez vos chevilles à l'intérieur des fixations (31) et posez les pieds au bout de la barre centrale.
3. Tirez le petit bouchon (17) jusqu'à ce que le support se desserre. Puis, glissez les fixations chevilles vers le bas jusqu'à ce qu'ils moulent et que la manette de fermeture soit correctement enclenchée.
4. Tenez vous bien droit et appuyez votre dos contre le plateau central. Puis, mettez les bras le long du corps.

Dès que la table d'inversion passe au dessus de la verticale, le plateau accède à un mécanisme d'équilibre et ne retourne pas à sa position de départ habituelle.

Cette position vous offre la possibilité de vous détacher du sol et de vous suspendre complètement libéré.

Dans cette position vous atteindrez une extension optimale. De plus, vous pouvez faire certains petits exercices (ex: Sit ups/abdominaux).

Pour arriver dans cette position on doit régler les manettes d'inclinaison de façon à ce que les points d'encrage se trouvent dans le premier trou.

Ensuite, vous utiliserez la table par habitude. Dés que vous basculez les bras entièrement par-dessus la tête, le plateau central bascule au dessus du point d'inversion jusqu'au point d'équilibre.

Afin de rebasculer, attrapez les poignées et tirez. Tenez vous bien droit et appuyez vos jambes contre les fixations talon. Si vous n'atteignez pas les poignées, attrapez avec une main l'arrière du plateau et avec l'autre le cadre principal. Puis, redressez-vous lentement pour regagner la position debout.

Ces exercices ne doivent être pratiqués que par des utilisateurs entraînés.

1

3

2

4

1. Au début commencez avec une inversion de 15° à 20°. Restez dans cette position tant que vous vous sentez bien. Retournez lentement à la position de départ.
2. Augmentez l'angle progressivement, par fourchette de quelques degrés. Pendant une période de plusieurs semaines vous pouvez augmenter la durée d'inversion de 1 à 2 minutes à 10 minutes. Ne commencez à faire les exercices de stretching et de gymnastique que lorsque vous ressentez l'inversion comme agréable.
3. Observez votre corps : retournez doucement à la position de départ. Des vertiges signifient que vous êtes allé trop vite. N'utilisez pas la table après les repas. Si vous vous sentez mal retournez à la position debout.
4. Restez en mouvement. Du mouvement pendant l'inversion stimule la circulation du sang et de la lymphe. Bougez pendant la traction ou opérez des petits mouvements de rotation ou de balancement vers la gauche et la droite. Laissez pendre vos bras relâchés. Nous vous déconseillons de faire des exercices très physiques pendant l'inversion. Une inversion sans mouvement aucun ne doit pas durer plus de 1 à 2 minutes.
5. Pratiquez l'inversion régulièrement : Nous vous recommandons de faire deux à trois séances par jour selon votre forme. Essayez de faire ces séances à heure fixe.

Glissez la barre centrale (3) complètement à l'arrière du cadre. Pour cela, desserrez la molette. Enclenchez le bouchon à la position suivante.

Détachez les sangles en nylon. Pour cela, détachez les mousquetons de sécurité des boucles.

Maintenant, soulevez le plateau central y compris les mannettes d'inclinaison et mettez le de côté. Décrochez les manettes d'inclinaison.

Repliez la base de la table et poussez la barre horizontale vers le haut.

Maintenant, vous pouvez la ranger. En cas de besoin vous pourrez la déplier et la remonter facilement.

Estimado Cliente

49 Anillo de brazo de pivote 2