i.Aquo Dual R309UW - Roeimachine BH FITNESS - Gratis gebruiksaanwijzing en handleiding

GEBRUIKSAANWIJZING i.Aquo Dual R309UW BH FITNESS

Nederlands STARTEN.- Als u de monitor wilt inschakelen, moet u eerst de adapter, geleverd bij het toestel, in het stopcontact (220 V – 240

V) steken en de adapteraansluiting in de

fitting onderaan het toestel. (Fig 2) Het scherm zal automatisch ingeschakeld worden op het programma “U0” (Gebruiker 0) zodra u begint met oefenen. Selecteer de gebruiker, tussen U0-U4, gebruik makende van de toetsen UP▲/DOWN▼ en druk vervolgens op ENTER. Vervolgens zullen de synbolen voor man / vrouw verschijnen. Selecteer er één van door gebruik te maken van de toetsen UP▲/DOWN▼ en druk op ENTER om te bevestigen. Daarna zal leeftijd verschijnen, selecteer tussen 10 en 100 met behulp van de toetsen UP▲/DOWN▼ en druk vervolgens op ENTER om te bevestigen. Vervolgens zal er naar uw lengte gevraagd worden, selecteer tussen 90 en 210 cm met behulp van de toetsen UP▲/DOWN▼ en druk op ENTER om te bevestigen. Dan zal gewicht verschijnen, selecteer tussen 10 en 150 kg met behulp van de toetsen UP▲/DOWN▼ en druk vervolgens op ENTER om te bevestigen. De toets START direct beginnen in de handmatige modus. Als u op een willekeurig tijdstip gedurende het oefenen op de knop START/STOP drukt, zullen alle functies van het toestel stoppen. Opnieuw op de knop START/STOP drukken zal het toestel weer laten starten. De monitor zal automatisch uitgeschakeld worden als het toestel meer dan 4 minuten ongebruikt blijft. Belangrijk: Deponeer elektronische componenten in speciale containers, Fig.1.

FUNCTIES VAN DE MONITOR.-

Dit elektronische apparaat heeft 5 functietoetsen: START / STOP; RESET (opnieuw instellen), ENTER; UP▲; DOWN▼. Het centrum van het scherm zal tegelijkertijd het geselecteerde programmaniveau weergeven. Er zijn vijf vensters onderaan het weergavescherm die het volgende aangeven: SPEED/SPM (snelheid / toerental per minuut); TIME (tijd); DISTANCE (afstand); WATTS / CALORIES (watts/calorieën) en PULSE RATE (pulsfrequentie). Deze monitor heeft ook 1 manueel programma, 12 programma’s met vooraf ingesteld inspanningsniveau; 1 door de gebruiker gedefinieerd programma, 4 controleprogramma’s voor de hartfrequentie, 1 fitness-test, 1 watt-programma en 1 willekeurig programma. Met de monitor uit of aan, zullen de vensters SPEED / SPM en WATT / CAL elke 5 seconden afwisselende weergaves laten zien.

Na het selecteren van de gebruiker zal, zullen de LED’s voor de verschillende programma’s gaan knipperen. Deze monitor biedt u de mogelijkheid in 7 verschillende modi te opereren: Manual (Manueel), HRC, Program (Programma), Fitness, Watt, Personal (Gebruiker) en willekeurig (RANDOM).34

Als u van de ene modus wilt overgaan op de andere, druk op de START/STOP-knop om de monitor te laten stoppen, druk vervolgens op RESET en selecteer, met behulp van de toetsen UP▲/DOWN▼, de gewenste modus. MANUELE FUNCTIE.- Gebruik de toetsen UP▲/DOWN▼ om de functie MANUAL (manueel) te selecteren en druk op ENTER. Druk op de toets START/STOP om met oefenen te beginnen en gebruik de toetsen UP▲/DOWN▼ om het inspanningsniveau te verhogen of verlagen. Er zijn 24 inspanningsniveaus. Als u op START/STOP drukt terwijl u zich op het beginscherm bevindt, zal het oefenen meteen in manuele modus beginnen. Een tijdslimiet programmeren.- Als u na het selecteren van de manuele modus op ENTER drukt, zal het tijdsvenster gaan knipperen. Door op de toetsen UP▲/DOWN▼ te drukken, kunt u een tijdslimiet programmeren voor de oefening (tussen 5-99 minuten). Selecteer de tijd en druk op START/STOP om met de oefening te beginnen. De tijd zal beginnen af te tellen totdat nul is bereikt en de monitor zal verschillende malen piepen om u te waarschuwen dat u de geprogrammeerde waarde hebt bereikt. Een afstandslimiet programmeren.- Als u na het selecteren van de manuele modus tweemaal op ENTER drukt, zal het afstandsvenster gaan knipperen. Door op de toetsen UP▲/DOWN▼ te drukken, kunt u een afstand voor uw oefening programmeren (tussen 1 – 99 km). Selecteer de afstand en druk op START/STOP om met de oefening te beginnen. De afstand zal beginnen af te tellen totdat nul is bereikt en de monitor zal verschillende malen piepen om u te waarschuwen dat u de geprogrammeerde waarde hebt bereikt. Een calorielimiet programmeren.- Als u na het selecteren van de manuele modus driemaal op ENTER drukt, zal het calorievenster gaan knipperen. Door op de toetsen UP▲/DOWN▼ te drukken, kunt u de calorieën voor uw oefening programmeren (tussen 10 – 990 Cal.). Selecteer de calorieën en druk op START/STOP om met de oefening te beginnen. De calorieën zullen beginnen af te tellen totdat nul is bereikt en de monitor zal verschillende malen piepen om u te waarschuwen dat u de geprogrammeerde waarde hebt bereikt. PROGRAMMAFUNCTIE.- Gebruik de toetsen UP▲/DOWN▼ om de functie PROGRAM (programma) te selecteren en druk op ENTER. Druk op de toetsen UP▲/DOWN▼ om de programmagrafiek (1-12) te selecteren die u wilt gebruiken en druk vervolgens op ENTER. Druk op START / STOP om met de oefening te beginnen. De duur van de programmagrafiek is 16 minuten, verdeeld in zestien fases van anderhalve minuut. Als u tijd, afstand en/of calorieën wilt programmeren, doorloop de volgende procedure:35

Zodra het programma geselecteerd is en voordat u op START/STOP drukt, drukt u op ENTER om de tijd te programmeren, gebruik makende van de toetsen UP▲/DOWN▼. In dit geval zal de tijd verdeeld worden in zestien fases. Druk op ENTER om de afstand te programmeren. Druk opnieuw op ENTER om de calorieën te programmeren. Druk op START/STOP om met de oefening te beginnen. U kunt het inspanningsniveau variëren gedurende de oefening door te drukken op de toetsen UP▲/DOWN▼. FITNESS Gebruik de toetsen UP▲/DOWN▼ om de functie FITNESS te selecteren en druk op ENTER. Druk op START/STOP om met de oefening te beginnen. De gebruiker dient in 12 minuten de grootste mogelijke afstand af te leggen. Als de minuut voorbij is, zal het elektronische apparaat het verschil berekenen en uw conditiebeoordeling zal weergegeven worden op het scherm: «F1, F2,..., F5, F6»; waarbij «F1» het beste is (conditie «Excellent - Uitstekend») en F6 het slechtste (conditie «Very Poor – Erg slecht»). WATT-CONTINU PROGRAMMA Gebruik de toetsen UP▲/DOWN▼ om de functie WATT te selecteren en druk op ENTER. Door op de toetsen UP▲/DOWN▼ te drukken, kunt u de te produceren watts programmeren voor de oefening (tussen 50-280 Watt). Druk op ENTER om de tijd te programmeren. Druk op ENTER om de afstand te programmeren. Druk opnieuw op ENTER om de calorieën te programmeren. Druk op START/STOP om met de oefening te beginnen. Het inspanningsniveau van de oefening zal vanzelf aangepast worden, gebaseerd op de snelheid en het aantal geselecteerde watts. GEBRUIKERSPROGRAMMA Gebruik de toetsen UP▲/DOWN▼ om de functie PERSONAL (gebruiker) te selecteren en druk op ENTER. De eerste kolom van het oefeningsniveau zal gaan knipperen aan de linkerkant van het centrale gebied van het weergavescherm. Selecteer het gewenste niveau voor de eerste fase, gebruik makende van de toetsen UP▲/DOWN▼, en druk vervolgens op ENTER. Herhaal deze procedure om alle zestien fases van het gebruikersprogramma te programmeren. Druk op START/STOP om met de oefening te beginnen. Als u tijd, afstand en/of calorieën wilt programmeren, doorloop de volgende procedure: Zodra het gebruikersprogramma gedefinieerd is en voordat u op START/STOP drukt, drukt u op ENTER en houdt de toets 4 seconden vast totdat de tijdsfunctie begint te knipperen. Druk op de toetsen UP▲/DOWN▼ om de tijd te selecteren. Druk op ENTER om de afstand te programmeren. Druk opnieuw op ENTER om de calorieën te programmeren. Druk op START/STOP om met de oefening te beginnen. RANDOMFUNCTIE.- Gebruik de toetsen UP▲/DOWN▼ om de functie RANDOM (programma) te selecteren en druk op ENTER. U ziet een willekeurig programma. Druk op START / STOP om met de oefening te beginnen. De duur van de programmagrafiek is 16 minuten,36

verdeeld in zestien fases van anderhalve minuut. Als u tijd, afstand en/of calorieën wilt programmeren, doorloop de volgende procedure: Zodra het programma geselecteerd is en voordat u op START/STOP drukt, drukt u op ENTER om de tijd te programmeren, gebruik makende van de toetsen UP▲/DOWN▼. In dit geval zal de tijd verdeeld worden in zestien fases. Druk op ENTER om de afstand te programmeren. Druk opnieuw op ENTER om de calorieën te programmeren. Druk op START/STOP om met de oefening te beginnen. U kunt het inspanningsniveau variëren gedurende de oefening door te drukken op de toetsen UP▲/DOWN▼. CONTROLEPROGRAMMA’S

VOOR DE HARTFREQUENTIE.-

Gebruik de toetsen UP▲/DOWN▼ om de functie H.R.C. (doelhartfrequentie) te selecteren en druk op ENTER. Gebruik de toetsen UP▲/DOWN▼ om de gewenste optie te selecteren (55%, 75%, 90% of Tag) en druk op ENTER. De eerste drie vertegenwoordigen het percentage in verhouding tot de maximum hartfrequentie (220-leeftijd) en de vierde wordt gebruikt om de hartfrequentie manueel te bepalen. Als u Tag kiest, moet u de toetsen UP▲/DOWN▼ gebruiken om de gewenste hartfrequentie te selecteren en vervolgens op ENTER drukken. Druk op START/STOP om met de oefening te beginnen. Het inspanningsniveau zal automatisch aangepast worden in overeenstemming met de geselecteerde waarde voor de hartfrequentie. Als de pulsfrequentie onder de doelwaarde ligt, zal de inspanningsinstelling elke 30 seconden verhoogd worden met één niveau totdat het maximum van 24 bereikt is. Als de pulsfrequentie boven de doelwaarde ligt, zal de monitor waarschuwende piepjes te horen geven en de inspanningsinstellingen elke 15 seconden met één niveau verlagen totdat het minimum van 1 bereikt is. Als na meer dan 30 seconden de pulsfrequentie nog steeds boven de doelwaarde blijft, zal de monitor piepen en stoppen om de gebruiker te beschermen. Als u tijd, afstand en/of calorieën wilt programmeren, doorloop de volgende procedure: Zodra het programma voor de hartfrequentie geselecteerd is en voordat u op START/STOP drukt, drukt u op ENTER om de tijdslimiet te programmeren, gebruik makende van de toetsen UP▲/DOWN▼. Druk opnieuw op ENTER om de afstand te programmeren. Druk nog eenmaal op ENTER om de calorieën te programmeren. Druk op START/STOP om met de oefening te beginnen. Uw handen moeten op de pulssensoren (R) geplaatst zijn bij het gebruik van deze programma’s. TELEMETRISCHE PULSFREQUENTIE.- De monitor is uitgerust om signalen te ontvangen van een telemetrisch pulsmetingssysteem. Het systeem bestaat uit een ontvanger (D) en een zender (borstband) Fig.5. (Zie de gebruiksaanwijzing voor telemetrische pulsfrequentie).37

iOS handleiding (geschikt voor iPhone, iPad en iPod Touch) Download een Pafers App uit de App Store (Een overzicht van beschikbare apps vindt u op de BH website: www.bhfitness.com). Plug vervolgens de USB Bluetooth module (los te verkrijgen) in de achterzijde van de monitor (Fig. 4). Zet Bluetooth aan in de instellingen van uw iOS toestel en het toestel zal automatisch naar actieve Bluetooth apparatuur in de buurt zoeken. Selecteer de BH module uit de lijst om deze te verbinden. Open de Pafers app en begin met trainen. ANDROID handleiding (geschikt voor Android toestellen) Download een Pafers App via Google Play (Een overzicht van beschikbare apps vindt u op de BH website: www.bhfitness.com). Plug vervolgens de USB Bluetooth module (los te verkrijgen) in de achterzijde van de monitor (Fig. 4). Zet Bluetooth aan in de instellingen van uw Android toestel en het toestel zal automatisch naar actieve Bluetooth apparatuur in de buurt zoeken. Selecteer de BH module uit de lijst om deze te verbinden. Open de Pafers app en begin met trainen. HANDLEIDING VOOR FOUTOPSPORING.- Probleem: Het weergavescherm gaat aan, maar alleen de Tijdfunctie functioneert

Oplossing: a.- Controleer of de verbindingskabel aangesloten is. Probleem: Weergavesegmenten van een functielezing zijn niet zichtbaar of er verschijnen foutboodschappen voor een bepaalde functie. Oplossing: a.- Haal de stekker 15 seconden uit het 220 V-stopcontact en steek hem er daarna weer in. b.- Als bovenstaande stappen niet helpen, vervang dan de elektronische monitor. Transformator Probleem: De monitor kan niet ingeschakeld worden. Oplossing: a.- Controleer de 220 V-aansluiting b.- Controleer de aansluiting van de transformatoruitgang naar het toestel. c.- Controleer de kabelaansluitingen van de hoofdsteun. Voorkom dat de elektronische monitor aan direct zonlicht wordt blootgesteld, aangezien dit het weergavescherm van vloeibaar kristal kan beschadigen. Stel het ook niet bloot aan water of klappen. Als u twijfels hebt over enig onderdeel van dit toestel, aarzel dan niet contact op te nemen met de technische bijstandsdienst door dienstverlening te bellen (zie laatste pagina van de handleiding).