TT5.1 - Loopband Horizon Fitness - Gratis gebruiksaanwijzing en handleiding

GEBRUIKSAANWIJZING TT5.1 Horizon Fitness

In dit hoofdstuk leert u hoe u de console en programma's van uw loopband moet gebruiken. NEDERLANDS32 NEDERLANDS H B F D GC

Opmerking: de console wordt geleverd met een dunne beschermfolie erop, die moet worden verwijderd vóór gebruik. A) LCD-WEERGAVEVENSTER: Tijd, afstand, snelheid, stappen, calorieën, helling en hartslag. B) START: Druk hierop om de training te starten C) STOP: Druk hierop om de training te stoppen. Houd deze toets ingedrukt om de console opnieuw in te stellen D) ENTERTOETS: Druk hierop om een selectie te bevestigen tijdens het instellen van het programma. Of druk erop om de weergave tijdens het trainen te veranderen. E) TERUG: Druk hierop om terug te keren naar de laatste selectie F) PROGRAMMATOETSEN: Druk hierop om een training te selecteren G) SNELHEIDSTOETSEN: Druk hierop om de snelheid aan te passen H) HELLINGSTOETSEN: Druk hierop om de helling aan te passen

I) USB: Levert een oplaadstroom van 1 ampère

J) VERBINDEN MET WIFI (OPTIONEEL): Druk hierop om uw draadloze verbinding opnieuw in te stellen of er verbinding mee te maken. Zie pagina 8 voor meer informatie. K) ENERGIEBESPARING: Geeft aan of de machine in energiebesparingsmodus staat L) LED VAN HET MERK HORIZON: Gaat branden wanneer de stroom wordt ingeschakeld M) VEILIGHEIDSSLEUTELPOSITIE: Als de veiligheidssleutel is geplaatst, kan de loopband worden gebruikt NEDERLANDS34 NEDERLANDS TT5.1 WEERGAVE

A35 WEERGAVEVENSTERS A) TRAININGSINFORMATIE: Weergave van tijd, snelheid, stappen, calorieën, afstand, helling en hartslag B) METING VAN TRAININGSGEGEVENS: Weergave van km, km/u, cal. enzovoort C) HELLINGSGRAAD: Weergave van hellingbereik D) LADEN: Weergave van pictogram als een apparaat wordt opgeladen E) HARTSLAG: Wanneer de gebruiker beide handgrepen met hartslagsensor aanraakt, knippert het hartslagpictogram F) WIFI: Geeft aan dat er een draadloze verbinding aanwezig is en geeft de sterkte aan (zwak, gemiddeld, sterk) G) PROGRAMMAPROFIEL: Weergave van het profiel van het gebruikte programma NEDERLANDS36

XID-ACCOUNT INSTELLEN VOOR VERBINDING MET VIEWFIT

Als u een xID-account aanmaakt, kunt u uw trainingsgegevens online opslaan en delen via viewfit.com Op een machine kunnen tot vier gebruikers worden opgeslagen. Deze procedure is de eerste stap om uw apparaat te verbinden. Dit moet worden gedaan vanaf een computer, tablet of mobiel apparaat dat verbonden is met het internet.

1) Bezoek de website: viewfit.com

2) Selecteer op de website de optie CONNECT YOUR EQUIPMENT (Uw apparaat verbinden) in de menubalk boven in het scherm.

3) De eerste stap in het aansluiten van uw toestel is het aanmaken van uw xID-account. Dit wordt uw gebruikersnaam voor ViewFit. 4) Voer uw telefoonnummer of een ander gemakkelijk te onthouden nummer van 10 tot 14 cijfers in. Dit wordt uw accountnummer. 5) Vul uw profielgegevens in om de configuratie van uw xID-account te voltooien. U wordt gevraagd een e-mailadres op te geven dat niet aan een ander xID-account is gekoppeld. Controleer na het aanmaken van uw account de inbox van uw e-mailadres voor een link om uw account te bevestigen.

VERBINDEN MET WIFI EN TIJDZONE INSTELLEN

Zodra u uw xID-account hebt aangemaakt, kunt u de wifi op uw apparaat activeren. Denk eraan, hiertoe hebt u een computer, tablet of mobiele telefoon nodig die op het internet is aangesloten.

3 tot 5 seconden lang ingedrukt. Voer daarna uw tijdzone in en druk op de ENTER-toets. U ziet dan de melding ACTIVATED (geactiveerd) op uw scherm. 7) Ga op uw computer of ander apparaat naar uw wifi-instellingen. U dient het netwerk met de naam van uw model te selecteren. Als u dit hebt gedaan, kunt u uw apparaat verbinden met uw draadloze netwerk. 8) Er verschijnt een nieuw venster met een lijst van de draadloze netwerken die het apparaat heeft gedetecteerd. Selecteer uw wifi- netwerk en maak verbinding. 9) Als laatste moet u uw computer of ander apparaat weer verbinden met uw wifi-netwerk. Ga weer naar uw instellingen en maak verbinding op de gebruikelijke manier. Gefeliciteerd! U bent nu verbonden en klaar om aan de slag te gaan. NEDERLANDS37

Controleer of er geen voorwerpen op de band liggen die de beweging van de loopband kunnen hinderen.

Steek de stekker van de loopband in het stopcontact en zet de loopband AAN.

Plaats uw voeten op de zijrails van de loopband.

Bevestig de clip van de veiligheidssleutel op uw kleding en zorg er daarbij voor dat de clip niet kan losraken tijdens het trainen. Steek de veiligheidssleutel in het sleutelgat op de console.

Selecteer uw xID-account, User (gebruiker), Guest (gast) of Edit a User (Een gebruiker bewerken) met en druk op ENTER.

Wanneer u voor de eerste keer inlogt als User 1-4 krijgt u het verzoek uw xID-gegevens in te vullen.

Voer uw xID-accountnummer in met en druk op ENTER om het gekozen nummer te bevestigen. Druk na het laatste cijfer op ENTER.

Voer uw wachtwoord in met en druk op ENTER om het gekozen nummer te bevestigen. Druk na het laatste cijfer op ENTER.

Als u een verkeerd nummer intoetst tijdens het invoeren van uw xID of wachtwoord, druk dan op TERUG om uw xID of wachtwoord opnieuw in te voeren.

Druk simpelweg op START om te beginnen met trainen. De tijd begint vanaf 0:00 te tellen. De standaardsnelheid is 0,8 km. De standaardhelling is 0%.

B) SELECTEER EEN PROGRAMMA

1) Selecteer een PROGRAMMA met behulp van

of en druk op ENTER.

2) Selecteer het trainingsprogramma met behulp van

en druk na elke optie op ENTER.

3) Druk op START om te beginnen trainen.

OPMERKING: u kunt tijdens het trainen de snelheid en de helling aanpassen.

C) UW TRAINING BEËINDIGEN

Na uw training blijven de gegevens van de training nog 30 seconden zichtbaar op de console en worden daarna automatisch opgeslagen in het profiel, na het accepteren van de algemene voorwaarden van xID.

DE HUIDIGE SELECTIE WISSEN

Om het huidige programma of scherm te wissen, houdt u de knop STOP 3 seconden ingedrukt. NEDERLANDS38 PROGRAMMAGEGEVENS MANUAL (HANDMATIG): voor het handmatig instellen van snelheid, helling, duur van de training enz. Alle gegevens beginnen bij nul. 5000 STEPS (5000 stappen): bevordert gezonde activiteit met 2 trainingen op basis van stappen, berekend met behulp van de gemiddelde paslengte. ROLLING HILLS (glooiende heuvels): simuleert hardlopen over heuvels om het uithoudingsvermogen te verbeteren. MOUNTAIN CLIMB (bergbeklimmen): een intensievere versie van HEUVELLANDSCHAP die hardlopen in de bergen (naar boven en naar beneden) simuleert. Dit helpt om de cardiovasculaire conditie te verbeteren. WEIGHT LOSS (gewichtsverlies): stimuleert gewichtsverlies door de snelheid en helling te verhogen en verlagen, zodat u in de vetverbrandingszone blijft. INTERVAL: verbetert uw kracht, snelheid en uithoudingsvermogen door de snelheid tijdens de training te verhogen en verlagen HR SPEED (hartslagsnelheid): het programma past de snelheid aan om uw doelhartslag te bereiken. CUSTOM (AANGEPAST): hiermee kunt u een training op maat voor uzelf samenstellen, met een specifieke combinatie van snelheid, helling en tijd. Het is mogelijk dit programma opnieuw te gebruiken. Het ultieme persoonlijke programma! Doel op basis van tijd. Uw training op maat wordt automatisch opgeslagen. NEDERLANDS39 PROGRAMMATABELLEN Glooiende heuvels (10 niveaus) alleen snelheid Veranderingen in snelheid, de segmenten herhalen zich elke 30 seconden. Segment Opwarmen 1 2 3 4 5 6 7 8 Afkoelen Tijdsduur 4:00 min 30 sec 30 sec 30 sec 30 sec 30 sec 30 sec 30 sec 30 sec 4:00 min Niveau 1 0,5 1,5 2 2,5 3 3,5 4 3,5 3 2,5 2,3 1,5 Niveau 2 0,5 1,9 2,5 3 3,5 4 4,5 4 3,5 3 2,6 1,8 Niveau 3 0,5 2,3 3 3,5 4 4,5 5 4,5 4 3,5 3 2 Niveau 4 1 2,6 3,5 4 4,5 5 5,5 5 4,5 4 3,4 2,3 Niveau 5 1 3 4 4,5 5 5,5 6 5,5 5 4,5 3,8 2,5 Niveau 6 1 3,4 4,5 5 5,5 6 6,5 6 5,5 5 4,1 2,8 Niveau 7 1,4 3,8 5 5,5 6 6,5 7 6,5 6 5,5 4,5 3 Niveau 8 1,4 4,1 5,5 6 6,5 7 7,5 7 6,5 6 4,9 3,3 Niveau 9 1,4 4,5 6 6,5 7 7,5 8 7,5 7 6,5 5,3 3,5 Niveau 10 1,4 4,9 6,5 7 7,5 8 8,5 8 7,5 7 5,6 3,8 Bergbeklimmen (12 niveaus) Veranderingen in helling, de segmenten herhalen zich elke 30 seconden. Segment Opwarmen 1 2

Helling 2 2,5 3,5 3,5 3 2,5 2,5 2,5 3 3,5 2,5 2 Snelheid 1,4 4,9 6,5 7 7,5 8 8,5 8 7,5 7 5,6 3,8 NEDERLANDS41 ENERGIEBESPARING (STAND-BYMODUS) Deze machine heeft een speciale functie, de Energiebesparingsmodus. Deze modus wordt NIET automatisch ingeschakeld. Wanneer de Energiebesparingsmodus is ingeschakeld, gaat het scherm na 15 minuten van inactiviteit automatisch in de stand-bymodus (Energiebesparingsmodus). Deze functie bespaart energie door de meeste stroom naar de machine uit te schakelen totdat er op een toets op de console wordt gedrukt. Deze functie kan worden in- of uitgeschakeld in het technisch menu. NEDERLANDS42 CODE TIJDZONE TIJD

Azoren-standaardtijd (GMT-01:00) Azoren

Kaapverdische standaardtijd (GMT-01:00) Kaapverdische Eilanden 43 Mid-Atlantic standaardtijd (GMT-02:00) Mid-Atlantic

E. Zuid-Amerikaanse standaardtijd (GMT-03:00) Brasilia

SA Eastern standaardtijd (GMT-03:00) Buenos Aires, Georgetown 35 Groenlandse standaardtijd (GMT-03:00) Groenland

Newfoundland standaardtijd (GMT-03:30) Newfoundland en Labrador 06 Atlantische standaardtijd (GMT-04:00) Atlantische tijd (Canada)

SA Western standaardtijd (GMT-04:00) Caracas, La Paz

Centraal-Braziliaanse standaardtijd (GMT-04:00) Manaus 54 Pacific SA standaardtijd (GMT-04:00) Santiago 59 SA Pacific standaardtijd (GMT-05:00) Bogota, Lima, Quito

Eastern-standaardtijd (GMT-05:00) Eastern-tijd (VS en Canada) 70 US Eastern-standaardtijd (GMT-05:00) Indiana (oost)

Central America-standaardtijd (GMT-06:00) Centraal-Amerika 21 Central-standaardtijd (GMT-06:00) Central-tijd (VS en Canada)

Mountain-standaardtijd (Mexico) (GMT-07:00) Chihuahua, La Paz, Mazatlan 44 Mountain-standaardtijd (GMT-07:00) Mountain-tijd (VS en Canada)

Pacific-standaardtijd (GMT-08:00) Pacific-tijd (VS en Canada); Tijuana 02 Alaska-standaardtijd (GMT-09:00) Alaska

Hawaii-standaardtijd (GMT-10:00) Hawaii 61 Samoa-standaardtijd (GMT-11:00) Midway-eiland, Samoa

Greenwich-standaardtijd (GMT) Casablanca, Monrovia

GMT standaardtijd (GMT) Greenwich Mean Time: Dublin, Edinburgh, Lissabon, Londen 75 W. Europese standaardtijd (GMT+01:00) Amsterdam, Berlijn, Bern, Rome, Stockholm, Wenen

Midden-Europese standaardtijd (GMT+01:00) Belgrado, Bratislava, Boedapest, Ljubljana, Praag

Midden-Europese standaardtijd (GMT+01:00) Brussel, Kopenhagen, Madrid, Parijs

Midden-Europese standaardtijd (GMT+01:00) Sarajevo, Skopje, Warschau, Zagreb

W. Centraal-Afrikaanse standaardtijd (GMT+01:00) West-Centraal-Afrika 37 GTB-standaardtijd (GMT+02:00) Athene, Boekarest, Istanboel

Egyptische standaardtijd (GMT+02:00) Caïro

Zuid-Afrikaanse standaardtijd (GMT+02:00) Harare, Pretoria 32 Oost-Europese standaardtijd (GMT+02:00) Helsinki, Kiev, Riga, Sofia, Tallinn, Vilnius 41 Israëlische standaardtijd (GMT+02:00) Jerusalem

E. Europese standaardtijd (GMT+02:00) Minsk 48 Namibische standaardtijd (GMT+02:00) Windhoek

Arabische standaardtijd (GMT+03:00) Baghdad 03 Arabische standaardtijd (GMT+03:00) Koeweit, Riyad

Russische standaardtijd (GMT+03:00) Moskou, St, Petersburg, Volgograd 24 E. Afrikaanse standaardtijd (GMT+03:00) Nairobi 40 Iraanse standaardtijd (GMT+03:30) Teheran

Arabische standaardtijd (GMT+04:00) Abu Dhabi, Masqat 09 Azerbeidzjaanse standaardtijd (GMT+04:00) Bakoe

Georgische standaardtijd (GMT+04:00) Tblisi 13 Kaukasus-standaardtijd (GMT+04:00) Jerevan

Afghaanse standaardtijd (GMT+04:30) Kabul

Jekaterinenburgse standaardtijd (GMT+05:00) Jekaterinenburg

West-Aziatische standaardtijd (GMT+05:00) Islamabad, Karachi, Tasjkent

N. Centraal-Aziatische standaardtijd (GMT+06:00) Almaty, Novosibirsk

Centraal-Aziatische standaardtijd (GMT+06:00) Astana, Dhaka 65 Sri Lanka-standaardtijd (GMT+06:00) Sri Jayawardenepura

Myanmar-standaardtijd (GMT+06:30) Yangon (Rangoon)

Zuidoost-Aziatische standaardtijd (GMT+07:00) Bangkok, Hanoi, Jakarta

Noord-Aziatische standaardtijd (GMT+07:00) Krasnojarsk

Chinese standaardtijd (GMT+08:00) Beijing, Chongqing, Hong Kong SAR, Urumqi 52 North Asia East-standaardtijd (GMT+08:00) Irkoetsk, Ulaanbaatar 63 Singapore-standaardtijd (GMT+08:00) Kuala Lumpur, Singapore

W. Australische standaardtijd (GMT+08:00) Perth 66 Tapei-standaardtijd (GMT+08:00) Taipei

Tokio-standaardtijd (GMT+09:00) Osaka, Sapporo, Tokio 42 Koreaanse standaardtijd (GMT+09:00) Seoul

Jakoetsk-standaardtijd (GMT+09:00) Jakoetsk

Centraal- Australische standaardtijd (GMT+09:30) Adelaide 07 AUS Central-standaardtijd (GMT+09:30) Darwin

E. Australische standaardtijd (GMT+10:00) Brisbane 08 AUS Eastern-standaardtijd (GMT+10:00) Canberra, Melbourne, Sydney

West Pacific-standaardtijd (GMT+10:00) Guam, Port Moresby 67 Tasmaanse standaardtijd (GMT+10:00) Hobart

Vladivostok-standaardtijd (GMT+10:00) Vladivostok 20 Central Pacific-standaardtijd (GMT+11:00) Magadan, Salomonseilanden, Nieuw-Caledonië

Nieuw-Zeelandse standaardtijd (GMT+12:00) Auckland, Wellington

Fiji-standaardtijd (GMT+12:00) Fiji-eilanden, Kamtsjatka, Marshalleilanden 69 Tonga-standaardtijd (GMT+13:00) Nuku'alofa