Horizon Fitness Andes 7.1 - Elliptische fiets

Andes 7.1 - Elliptische fiets Horizon Fitness - Gratis gebruiksaanwijzing en handleiding

Vind de handleiding van het apparaat gratis Andes 7.1 Horizon Fitness in PDF-formaat.

📄 54 pagina's Nederlands NL Downloaden 💬 AI-vraag 10 vragen ⚙️ Specs
Notice Horizon Fitness Andes 7.1 - page 41
Bekijk de handleiding : Français FR Deutsch DE English EN Nederlands NL
Kies uw taal en geef uw e-mailadres: we sturen u een specifiek vertaalde versie.
Producttype Elliptische trainer
Merk Horizon Fitness
Model Andes 7.1
Display LCD-scherm met tijd, afstand, snelheid, RPM, weerstandsniveau, hartslag, calorieën, watt, weerstandsprofiel
Trainingsprogramma's 15 programma's: Handmatig, Interval, Spel, Prestatietest, Gewichtsverlies, Gewichtsverlies Plus, Afwisseling, Achteruit, Constante watt, Watt per periode, HFS-zone, %HFS, Krachtontwikkeling, Aangepast
Weerstandsniveaus 20 niveaus
Connectiviteit Bluetooth (voor hartslagband en app)
Audio-aansluiting 3,5 mm jack-ingang voor MP3-speler
Luidsprekers Ingebouwd
Apparaathouder Houder voor boek, telefoon of tablet
Hartslag Optionele Bluetooth-band (niet inbegrepen)
Energiebesparende modus Slaapstand na 15 minuten inactiviteit
Maximaal gebruikersgewicht 150 kg (schatting)
Apparaatgewicht 100 kg (schatting)
Afmetingen (L x B x H) 200 x 70 x 170 cm (schatting)
Voeding Netstroom (adapter inbegrepen)
Onderhoud Reinigen met een zachte, droge doek. Controleer regelmatig schroeven en bouten.
Veiligheid Gebruik op een vlakke ondergrond. Optionele borstband voor hartslagbewaking.
Onderdelen Beschikbaar via de fabrikant (Horizon Fitness)
Garantie Raadpleeg de handleiding voor details

Veelgestelde vragen - Andes 7.1 Horizon Fitness

Hoe start ik een snelle training?
Zorg ervoor dat het apparaat is ingeschakeld en druk vervolgens op de START/STOP knop om een training in de handmatige modus te starten. Gebruik de pijltjestoetsen om de weerstand aan te passen.
Hoe gebruik ik het Fit-Testprogramma?
Selecteer het Fit-Test programma in het menu. Houd tijdens de test een snelheid tussen 60 en 80 RPM aan; de console past automatisch de weerstand aan en geeft aan het einde uw conditie weer.
Hoe verbind ik mijn Bluetooth-hartslagband?
Houd de Bluetooth hartslag knop (L) 3 seconden ingedrukt. De console zoekt naar de band. Zorg dat de band in de koppelmodus staat. Er kan slechts één band tegelijk worden verbonden.
Hoe stel ik het volume van de luidsprekers in?
Gebruik de Volume-instelling knop (K) om het volume te verhogen of te verlagen. De luidsprekers geven de muziek weer die via de jackaansluiting is aangesloten.
Hoe reset ik de console?
Houd de START/STOP knop 3 seconden ingedrukt om de selectie te wissen en de console te resetten.
Wat is het maximale weerstandsniveau?
De elliptische trainer Andes 7.1 biedt 20 weerstandsniveaus. U kunt deze selecteren via de pijltjestoetsen of de directe selectietoetsen.
Hoe kan ik muziek afspelen via de luidsprekers?
Sluit uw MP3-speler of telefoon aan op de Audio Jack aansluiting (G) met behulp van de meegeleverde adapterkabel. De muziek wordt afgespeeld via de ingebouwde luidsprekers.
Hoe maak ik de elliptische trainer schoon?
Gebruik een zachte, droge doek om de console en oppervlakken af te vegen. Gebruik geen schurende schoonmaakmiddelen. Controleer regelmatig schroeven en bouten.
Wat te doen als het scherm niet aangaat?
Controleer of het apparaat is aangesloten en of het stopcontact werkt. Als het probleem aanhoudt, raadpleeg dan de handleiding of neem contact op met de klantenservice.
Kan ik de trainer gebruiken zonder op het stroomnet aangesloten te zijn?
Nee, de elliptische trainer Andes 7.1 heeft netstroom nodig om te functioneren. De console en elektromagnetische weerstanden werken niet zonder stroom.

Gebruikersvragen over Andes 7.1 Horizon Fitness

0 vraag over dit apparaat. Beantwoord die u kent of stel uw eigen vraag.

Stel een nieuwe vraag over dit apparaat

De e-mail blijft privé: deze wordt alleen gebruikt om u te waarschuwen als iemand op uw vraag reageert.

Nog geen vragen. Stel de eerste vraag.

Download de handleiding voor uw Elliptische fiets in PDF-formaat gratis! Vind uw handleiding Andes 7.1 - Horizon Fitness en neem uw elektronisch apparaat weer in handen. Op deze pagina staan alle documenten die nodig zijn voor het gebruik van uw apparaat. Andes 7.1 van het merk Horizon Fitness.

GEBRUIKSAANWIJZING Andes 7.1 Horizon Fitness

In dit hoofdstuk leert u hoe u de console en programma's van uw elliptical trainer moet gebruiken. Het hoofdstuk BASISGEBRUIK van de HANDLEIDING VOOR ELLIPTICAL TRAINERS bevat instructies voor het volgende:

• PLAATSING VAN DE ELLIPTICAL TRAINER

• VOEDING/AARDINGSINSTRUCTIES
• DE VOETEN PLAATSEN
• DE ELLIPTICAL TRAINER VERPLAATSEN
• DE ELLIPTICAL TRAINER NIVELLEREN
• DE HELLING AUTOMATISCH/HANDMATIG AANPASSEN
• DE FUNCTIE HEART RATE (HARTSLAG) GEBRUIKEN

Horizon Fitness Andes 7.1 - 1

Horizon Fitness Andes 7.1 - 2

Horizon Fitness Andes 7.1 - 3

text_image HORIZON 1306 1.42 125 350 10 19.7 1648209 A F E H G B C D

ANDES 3.1: DE CONSOLE GEBRUIKEN

Opmerking: de oconsole wordt geleverd met een dunne beschemfolie erop, die moet worden verwijderd voor gebruik.

A) LCD-BEELDSCHERM: met de velden Time (tijd), Distance (afstand), Speed (snelheid), RPM (omwentelingen per minuut), Resistance Level (weerstandsniveau), Heart Rate (hartslag), Calories (calorieën), Watts (wati), HR-wiel (hartslagwiel), Resistance Profile (weerstandsprofil).
B) ENERGY SAVER: om het energieverbruik te minimaliseren, schakelt het toestel automatisch in de energiebesparende modus (15 minuten nadat het in stand-by is geschakeld). Met een druk op om het even welke knop schakelt het toestel opnieuw in.
C) PIJLTJESKNOPPEN: gebruik de pijlen omhoog en omlaag om een programma te selecteren, uw console in te stellen of om tijdens het trainen de weerstand te wijzigen.
D) ENTER-KNOP: gebruik deze knop om een instelling van een trainingsprogramma of gebruikersprofiel te bevestigen.
E) START- EN STOPKNOP: druk hierop om te beginnen trainen, de training te pauzeren of om na de pauze opnieuw te beginnen. Houd deze knop 3 seconden ingedrukt om de console opnieuw in te stellen.
F) CHANGE DISPLAY/BACK-KNOP: gebruik deze knop om door de weergavemcdl en trainingsfeedback te scrollen. Druk op deze knop om de weergavekolom te veranderen en te schakolen tussen een weerstandsgebaseerde profilweergave (bovensle balk) of een walt-gebaseerde profilweergave (onderste balk).
G) DIRECTE WEERSTANDSKNOP: gebruik deze directe knop om de gewenste weerstand voor uw training te klezen.
H) SMART-APPARAAT EN LEESREK: leg hier uw smartphone, tablet of lectuur.

Horizon Fitness Andes 7.1 - ANDES 3.1: DE CONSOLE GEBRUIKEN - 1

Horizon Fitness Andes 7.1 - ANDES 3.1: DE CONSOLE GEBRUIKEN - 2

Horizon Fitness Andes 7.1 - ANDES 3.1: DE CONSOLE GEBRUIKEN - 3

text_image HORIZON 1306 1.142 125 350 10 19:1 A L K G E J H B F C D I Instruction

ANDES 5.1: DE CONSOLE GEBRUIKEN

Opmerking: de oconsole wordt geleverd met een dunne beschemfolie erop, die moet worden verwijderd voor gebruik.

A) LCD-BEELDSCHERM: met de velden Time (tijd), Distance (afstand), Speed (snelheld). RPM (omwentelingen per minuut), Resistance Level (weerslandsniveau), Heart Rate (hartslag), Calories (calorieën), Watts (wati), HR-wiel (hartslagwiel), Resistance Profile (weerstandsprofil).
B) BLUETOOTH: het lampje brandt constant zodra de Bluetooth is verbonden.
C) PIJLTJESKNOPPEN: gebruik de pijlen omhoog en omlaag om een programma te selecteren, uw console in te stellen of om lijdens hal trainen de woorstand le wijzigen.
D) ENTER-KNOP: gebruik deze knop om een instelling van een trainingsprogramma of gebruikersprofiel te bevestigen.
E) START- EN STOPKNOP: druk hierop om te beginnen trainen, de training te pauzeren of om na de pauze opnieuw te beginnen. Houd deze knop 3 seconden ingedrukt om de console opnieuw in te stellen.
F) CHANGE DISPLAY/BACK-KNOP: gebruik deze knop om door de weergavemodl en trainingsteedback te scrollen. Druk op deze knop om de weergavekolom te veranderen en te schakelen tussen een weerstandsgebaseerde profielweergave (bovenste balk) of een watt-gebaseerde profielweergave (onderste balk). Ook gebruikt om terug te schakelen naar de gebruikersinstellingen.
G) AUDIO-INGANG: om uw mobiele telefoon of mp3 speler aan te sluiten op de ingebouwde luidspreker en uw sportmuziek af le spelen.
H) DIRECTE WEERSTANDSKNOP: gebruik deze directe knop om de gewenste weersland voor uw training te kiezen.
I) LUIDSPREKER: om muziek af le spelen via de luidsprekers wanneer uw mediaspeler aangesloten is.
J) SMART-APPARAAT EN LEESREK: leg hier uw smartphone, tablet of lectuur.
K) VOLUMEKNOP: gebruik deze knop om het volume hoger of lager te zetten.
L) BLUETOOTH-HARTSLAG: houd 3 seconden ingedrukt om verbinding le maken met de Bluetooth-hartslagband. (APP en BT hartslagband kunnen niet tegelijkertijd verbinding maken)

Horizon Fitness Andes 7.1 - ANDES 5.1: DE CONSOLE GEBRUIKEN - 1

Horizon Fitness Andes 7.1 - ANDES 5.1: DE CONSOLE GEBRUIKEN - 2

Horizon Fitness Andes 7.1 - ANDES 5.1: DE CONSOLE GEBRUIKEN - 3

NEDUCANOS
Horizon Fitness Andes 7.1 - ANDES 5.1: DE CONSOLE GEBRUIKEN - 4

text_image A L K G E J H B F C D 1 888 888 HORUERON

ANDES 7.1: DE CONSOLE GEBRUIKEN

Opmerking: de oconsole wordt geleverd met een dunne beschemfolie erop, die moet worden verwijderd voor gebruik.

A) LCD-BEELDSCHERM: met de velden Time (tijd), Distance (afstand), Speed (snelheid), RPM (omwentelingen per minuut), Resistance Level (weerstandsniveau), Heart Rate (hartslag), Calories (calorieën), Watts (watt), HR-wiel (hartslagwiel), Resistance Profile (weerstandsprofil).
B) BLUETOOTH: het lampje brandt constant zodra de Bluetooth is verbonden.
C) PIJLTJESKNOPPEN: gebruik de pijlen omhoog en omlasag om een programma te selecteren, uw console in te stellen of om lijdens hal trainen de woorstand le wijzigen.
D) ENTER-KNOP: gebruik deze knop om een instelling van een trainingsprogramma of gebruikersprofiel te bevestigen.
E) START-EN STOPKNOP: druk hierop om te beginnen trainen, de training te pauzeren of om na de pauze opnieuw te beginnen. Houd deze knop 3 seconden ingedrukt om de console opnieuw in te stellen.
F) CHANGE DISPLAY/BACK-KNOP: gebruik deze knop om door de weergavemodl en trainingsteedback te scrollen. Druk op deze knop om de weergavekolom te veranderen en te schakelen tussen een weerstandsgebaseerde profilweergave (bovenste balk) of een watt-gebaseerde profilweergave (onderste balk). Ook gebruikt om terug te schakelen naar de gebruikersinstellingen.
G) AUDIO-INGANG: om uw mobiele telefoon of mp3 speler aan te sluiten op de ingebouwde luidspreker en uw sportmuziek af le spelen.
H) DIRECTE WEERSTANDSKNOP: gebruik deze directe knop om de gewensle weersland voor uw training le kiezen.
I) LUIDSPREKER: om muziek af le spelen via de luidsprekers wanneer uw mediaspeler aangesloten is.
J) SMART-APPARAAT EN LEESREK: leg hier uw smartphone, tablet of lectuur.
K) VOLUMEKNOP: gebruik deze knop om het volume hoger of lager te zetten.
L) BLUETOOTH-HARTSLAG: houd 3 seconden ingedrukt om verbinding le maken met de Bluetooth-hartslagband. (APP en BT hartslagband kunnen niet tegelijkertijd verbinding maken)

Horizon Fitness Andes 7.1 - ANDES 7.1: DE CONSOLE GEBRUIKEN - 1

Horizon Fitness Andes 7.1 - ANDES 7.1: DE CONSOLE GEBRUIKEN - 2

Horizon Fitness Andes 7.1 - ANDES 7.1: DE CONSOLE GEBRUIKEN - 3

Horizon Fitness Andes 7.1 - ANDES 7.1: DE CONSOLE GEBRUIKEN - 4

Horizon Fitness Andes 7.1 - ANDES 7.1: DE CONSOLE GEBRUIKEN - 5

Horizon Fitness Andes 7.1 - ANDES 7.1: DE CONSOLE GEBRUIKEN - 6

Horizon Fitness Andes 7.1 - ANDES 7.1: DE CONSOLE GEBRUIKEN - 7

text_image Smart Air 125 350 10 19.7 1306 1142

ANDES 3.1/5.1 BEELDSCHERM

TIME: wordt weergegeven als minuten: seconden. Geelt de resterende tijd of de verlopen tijd van uw training weer.
RPM: omwenlelingen per minuul.
9° DISTANCE: weergegeven in kilometer. Geelt de reeds afgelegde of nog af le leggen afstand van uw training weer
SPEED: wordt weergegeven als km/u. Duidt aan hoe snel de wielen bewegen.
WATTS: geeft het huidige uitgangsvermögen van de gebruiker weer.
LEVEL: geeft het huidige niveau van weersland weer.
CALORIES: tolaal aantal tijdens uw training verbrande calorieën.
HEART RATE: weergegeven in hartslagen per minuut. Gebruikt om uw hartslag op te volgen.

MAXIMUM HEART RATE: geeft uw maximale hartslag weer. Met de knop 'Change Display' schakelt u tussen uw MAXIMUM HEART RATE (maximale hartslag) en uw huidige HEART RATE (hartslag). De MAXIMUM HEART RATE wordt berekend als (220 min leeftijd).

HARTSLAGWIEL: toont de huidige activiteitenzone van uw training. Met dit hartslagwiel kunt u controleren of uw trainingsintensiteit overeenkomt met uw trainingsdoel.

OPWARMING: 0-60% van de maximale hartslag. GEWICHTSVERLIES: 60-70% van de maximale hartslag. CONDITETRAINING: 70-80% van de maximale hartslag. PRESTATIETRAINING: 60-90% van de maximale hartslag. MAXIMALE PRESTATIE: 90-100% van de maximale hartslag.

Horizon Fitness Andes 7.1 - ANDES 3.1/5.1 BEELDSCHERM - 1

TIME: wordt weergegeven als minuten: seconden. Geelt de resterende tijd of de verlopen tijd van uw training weer.
RPM: omwentelingen per minuut.
9° DISTANCE: weergegeven in kilometer. Geelt de reeds afgelegde of nog af le leggen afstand van uw training weer.
SPEED: wordt weergegeven als km/u. Duidt aan hoe snel de wielen bewegen.
WATTS: geeft het huidige uitgangsvermögen van de gebruiker weer.
LEVEL: geeft het huidige niveau van weerstand weer.
CALORIES: totaal aantal tijdens uw training verbrande caloreën.
HEART RATE: weergegeven in hartslagen per minuut. Gebruikt om uw hartslag op 1e volgen.

MAXIMUM HEART RATE: geeft uw maximale hartslag weer. Met de knop 'Change Display' schakelt u tussen uw MAXIMUM HEART RATE (maximale hartslag) en uw huidige HEART RATE (hartslag). De MAXIMUM HEART RATE wordt berekend als (220 min leeftijd).

HARTSLAGWIEL: toont de huidige activiteitenzone tijdens uw training. Met dit hartslagwiel kunt u controleren of uw trainingsintensiteit overeenkomt met uw trainingsdoel.

OPWARMING: 0-60% van de maximale hartslag. GEWICHTSVERLIES: 60-70% van de maximale hartslag. CONDITIETRAINING: 70-80% van de maximale hartslag. PRESTATIETRAINING: 80-90% van de maximale hartslag. MAXIMALE PRESTATIE: 90-100% van de maximale hartslag.

WATT-WEERGAVE EN PROFIELWEERGAVE: toont uw huidige training in watt. bv. het lampje 50 watt begint te branden wanneer u 25-50 watt bereikt of selecteert. Met de toets 'change display' kunt u terug naar de trainingsprofilweergave shakelen. Opmerking: de watt-weergave toont slechts tot 400 W in watt-gebaserde programma's, om uw doelbereik van 25-400 watt te weerspiegelen.

Horizon Fitness Andes 7.1 - ANDES 3.1/5.1 BEELDSCHERM - 2

Horizon Fitness Andes 7.1 - ANDES 3.1/5.1 BEELDSCHERM - 3

AAN DE SLAG

SNELLE START

1) Controleer of de aan/uit-schakelaar op ON staat.
2) Druk op START/STOP▶om te beginnen trainen in de MANUAL-modus.
3) Druk op ∨ ∧ om tijdens de training het weerstandsniveau aan je passen.

MET UW TRAINING VAN START GAAN

1) Selecteer guest / user1 / user2 / user3 / user4
2) Selecteer uw gewicht.
3) Selecteer uw leeftid
4) Selecteer uw gewenste programma.
5) Selecteer uw geslacht (alleen nodig voor Fit-Test-programma).
6) Selecteer de programma-instellingen, de tijdsduur, het niveau enz.
7) Druk op Start/Slop ▶om met uw training van start te gaan.

Opmerking: de console slaat de instellingen voor User 1 / 2 / 3 / 4 op zodat u deze ook bij de volgende training kunt gebruiken.

DE SELECTIE WISSEN/DE CONSOLE OPNIEUW INSTELLEN

Houd de START/STOP-knop▶① seconden ingedrukt.

Op het einde van de training stopt de flets en hoort u een akoestisch signaal. U kunt nu de stekker van het toestel uit het slopcontact halen; doet u dit niet, dan schakelt het toestel na 15 minuten automatisch in de energiebesparende modus.

PROGRAMMAGEGEVENS

1) MANUAL: hiermee kunt u zelf de weerstand van de training instellen, zonder gebruik te maken van een vooraf Ingesteid programma. Pas tijdens uw training uw weerstand handmatig aan. Stel met behulp van de pijlen omhooglomlaag de tijd en weerstand in en druk op ENTER.
2) INTERVALS: verbetert uw kracht, snelheid en uithoudingsvermogen door tijdens uw training de weerstandsniveaus continu te verhogen en verlagen, zodat u zowel uw hart als uw spieren traint. Dit is een programma op basis van tijd met 16 verschillende niveaus om uit te kiezen. Siel met behulp van de pijlen omhoog/omlaag de tijd en het niveau in en druk op ENTER.
3) GAME: dit opwarmingspel simuleert een autowedstrijd. Om de auto te besturen, trapt u sneller of trager. Probeer de hindermissen te ontwijken en op de baan te blijven. Boven in het lod-scherm worden met 10 stippen uw resterende kansen aangegeven: telkens wanneer u een hindernis raakt, wordt een stip verwijderd. U hebt slechts 11 kansen om het circuit af te werken, dus rij voorzichtig.
4) FIT-TEST (ALLEEN BIJ ANDES 7.1): test uw huidige conditioniveau. Houd de omwentelingen per minuut tijdens de test tussen 60 en 80; het programma past automatisch de weerstand aan op basis van een vooraf ingesteld schema. Probeer uw omwentelingen per minuut te behouden toldat u niet meer verder kunt. De console zoekt dan in de tabel wat uw huidige condite is.
5) WEIGHT LOSS: bevordert gewichtsverlies door de weerstand te laten stijgen en dalen en u zodoende in uw velverbrandende fase te houden. Dlt is een programma op basis van tijd met 16 verschillende niveaus om uit te klezen. Stel met behulp van de pijlen omhoog/omlaag de tijd en het niveau in en druk op ENTER. Drink tijdens en na de training voldoende water om uw gewichtsverlies te bevorderen.

Horizon Fitness Andes 7.1 - PROGRAMMAGEGEVENS - 1

Horizon Fitness Andes 7.1 - PROGRAMMAGEGEVENS - 2

6) WEIGHT LOSS PLUS (ALLEEN BIU ANDES 7.1): bevorderd gewichtsverlies door de weerstand te laten stijgen en dalen en u zodoende in uw velterbrandende fase te houden. Dit is een programma op basis van tijd met 15 verschillende niveaus om uit te klezen, dat intensiever is dan het standaard gewichtsverliesprogramma. U kunt mil behulp van de pijoelelsen omhoogroombaag zeid de tijd en het niveau instellen. Drink tijdens en na de training voldoende water, om uw gewichtsverlies te bevorderden.
7) ROLLING: behoudt uw gewicht door het weerstandsniveau langzaam te laten stijgen en dalen, om zo uw harlslag langzaam te laten stijgen en dalen.
8) REVERSE TRAIN: specifieke training om spieren op te bouwen. Dit programma verhoopt langzaam het weerstandsniveau en vraagt u om voorwaarts (Forward (F)) of achterwaarts (Reverse (R)) te trappen om u te helpen uw doelconditie te bereiken.
9) RANDOM (ALLEEN BIJ ANDES 3.1/5.1): speciaal ontworpen, schemagebaseerd programma waarbij de weerstand willekeurig verandert.
10) CONSTANT WATTS: dit programma past automatisch de weerstand aan om u binnen een vastgelegd watt-bereik te houden en uw training op de gewonsle intensivileit te houden.

1) Selecteer met behulp van √ ∧ de optie Constant Watts en druk op ENTER.
2) Stel met behulp van vdeijd in en druk op ENTER.
3) Selecteer met behulp van vêk gewenste aantal watt en druk op ENTER.
4) Druk op START▶m met het programma te beginnen.

11) INTERVAL WATT-PROGRAMMA (ALLEEN ANDES 7.1): hiermee kunt u een hoge WATT-waarde en een lage WATT-waarde kiezen. Het intervalprogramma zal schakelen tussen de hoge en lage watt-waarde, voor een unterst intensieve en doeltreffende training.

1) Selecteer het programma Constant Watts met behulp van en druk op enter.
2) Stel de lijd in mel behulp van en druk op enter.
3) Selecteer de gewenste lage watt-waarde en druk op enter.
4) Selecteer de gewenste hoge watt-waarde en druk op enter.
5) Druk op START▶om de training te beginnen.

12) THR ZONE: simuleer de intensiteit van uw favoriete sport dit programma past automatisch de weerstand aan om een voorsf ingesteld hartslagbereik te behouden. (We raden aan bij dit programma een borstriem te gebruiken. De borstriem is apart beschikbaar bij uw winkelier).

1) Selectoor met behulp van v A hel THR Zone-programma en druk op ENTER.
2) Stel met behulp van √ ∧ de TJD in en druk op ENTER.
3) Het venster HEART RATE begint te knipperen en toont de standaardchartslag van 80 slagen per minuut. Selecteer met
behulp van v ▲uw doelharslag (in het hartslappoverzicht) en druk op ENTER.
4) Druk op START▶om le beginnen.

TRAINING OP HARTSLAG

Con te water dan de juiste intensitat van uw training is, dient uwsen te water wat uw maximale hartag is (max. hartag is = 220 - de uitkijge). De methode op basis van knaffijd bleet een gemiddelde, statistische prognae van uw maximale hartag en is een goede methoda het hemendrol van de mensen, en vooral voor diegenen die pas beginnen met hartagslohnaring. De meest nauwzuige en correcte manier om uw eigen maximale hartag is bepalen, is om deze kirschst lelet leften door een hartagslochaf of een sportals met, behulp van een stuesslerst. Als u onder benl dan 40, overgewicht heb, meerdene areen een zilend leven heb gehad of als er hartansboeningen in uw familie voorkomen, dan raden we aan een kirschste te laten uitvorsen. Deze grafiek geen woorstaarden van de hartag in een 30-jorge die sport bij 5 verschillende hartagszoneles. Bijvoorbeeld: de maximale hartag van een 30-jorge is 220 - 30 - 190 slagen per minuit en 90% van de maximale hartag is 160 x 0 - 171 slagen per minuit.

13) % THR (ALLEEN BU ANDES 5.17.1): Ideal voor gewichtsverlies. want het programma blijft op het optimaat trainingsniveau voor het verbranden van vet, maar past tegelijkertijd de weerstand aan om uw hartslag in het doelbereik te houden. Stel eerst uw persoongegevens in uw toesled zal automatisch uw maximaat hartslag berekenen) en selectoor het hartslagpercentage waannee u wilt trainen. (We raden aan bij dit programma een borstriem te gebruiken. De borstriem is apart beschikbaar bij uw winkeller).

Opmerking: het hartslagprogramma is gebaseerd op uw doelhartslag. De weerstand wordt automatisch aangepast aan uw trapsnelheid en zorgl ervoor dat uw hartslag tijdens uw training in het doelbereik blijft. Trap niet te traag of te snel. Als uw hartslag buiten het doelbereik dat, toont een bericht in de RPM-kolom dit u uw snelheid dient aan te passen. Druk op de pijltoets omhoog om uw omwentelingen per minuut te verhogen en op de pijltoets omlaag om trager te trainen.

Horizon Fitness Andes 7.1 - TRAINING OP HARTSLAG - 1

Horizon Fitness Andes 7.1 - TRAINING OP HARTSLAG - 2

14) STRENGTH BUILDER (ALLEEN BIJ ANDES 5.1/7.1): helpt u langzaam uw spiermassa op te bouwen met behulp van een vooraf samengesteld trainingsprogramma. Dit is een programma op basis van tijd met 20 verschillende niveaus om uit te kiezen. Slet met behulp van de pijlen omhoog/omlaag de lijd en het niveau in en druk op ENTER.

15) CUSTOM: zelf in te stellen training, met standaardtijd van 15 minuten

1) Voer eerst de programma-instellingen in: vervolgens begeleidt de profielveergave u door de volledige kolom van de
training.
2) Gebruik de pijljesloelsen om de weerstand aan le passen en druk op enter om te bevestigen. Op de console verschijnt uw huidige segmentnummer en de nodige instructies om van segment 1 naar segment 15 te gaan.
3) Nadat u alle instellingen hebt ingevoerd, drukt u op START ▶om te beginnen trainen.
4) Om het programma opnieuw in stellen, houdt u 5 seconden lang ENTER ingedrukt.

PROGRAMMAGRAFIEKEN

(Andes 3.1)

INTERPALLER
Operating Program management, annual total capital allocation
December 312-22303030-30303030303030303030303030
14-2025161718192021222324252627282930
1-1117202122232425262728293031323334
2-1125293031323334353637383940414243
3-1125323334353637383940414243444546
4-1125343536373839404142434445464748
51233555555555555
6-124-125510181920212223242526272829
7-124-125517181920212223242526272829
8-125-125514151617181920212223242526
9-126-125515161718192021222324252627
107-126510181920212223242526272829

(Andes 5.1)

INTERVALER
Operating Period (in months)
December 31, 2010303030303030303030303030303030303030
March 1, 2011141512121212121718182020202020202020
1-123.53.511.53332.211111111111
2-123.52.626.23332.211111111111
3-123.52.727.33332.211111111111
4-123.54.018.13332.211111111111
5-213.53.928.53332.211111111111
6-213.53.518.53332.211111111111
7-213.53.518.53332.211111111111
8-213.53.512.53332.211111111111
9-213.53.512.53332.211111111111
10-213.53311142101414141414141414141414
11-213.533121611141616161616161616161616
12-213.533121612161216161616161616161616
13-213.533121612161216161616161616161616
14-213.533121612161216161616161616161616
15-213.533121612161216161616161616161616
16-213.533121612161216161616161616161616
17-213.533121612161216161616161616161616

Horizon Fitness Andes 7.1 - PROGRAMMAGRAFIEKEN - 1

PROGRAMMAGRAFIEKEN

(Andes 7.1)

INTERVENTAL
Operating Programs management, annual health care Approaching
Seasons90-9990-9990-9990-9990-9990-9990-9990-9990-99
14-2023 (5)17 (5)12 (5)16 (5)16 (17)10 (2)
1-3-4-11 (1)1 (1)1 (1)1 (1)1 (1)1 (1)
2-13-4-133 (8)30 (8)33 (8)31 (8)
3-13-5-110 (1)4 (1)20 (7)22 (6)22 (6)31
4-13-7-112 (5)12 (8)26 (8)22 (6)22 (6)31
5-3-4-110 (7)15 (7)19 (7)17 (7)17 (9)4 (5)
6-3-4-110 (5)10 (5)33 (8)31 (8)31 (9)4 (5)
7-3-4-110 (10)12 (5)10 (10)10 (10)10 (10)12 (4)
8-3-4-110 (10)12 (5)10 (10)10 (10)10 (10)12 (4)
9-3-4-110 (10)12 (5)10 (10)10 (10)10 (10)12 (4)
10-3-4-112 (10)16 (10)10 (10)10 (10)10 (10)12 (4)
11-4-115 (5)16 (10)20 (5)22 (6)22 (7)25 (6)26 (6)
12-4-115 (10)16 (10)20 (5)22 (6)22 (7)25 (6)26 (6)
13-4-115 (10)25 (10)10 (10)10 (10)10 (10)15 (10)15 (10)
14-115 (5)25 (10)21 (7)22 (6)22 (7)27 (21)28 (19)
15-115 (10)25 (10)21 (7)22 (6)22 (7)27 (21)28 (19)
16-115 (10)25 (10)21 (7)22 (6)22 (7)27 (21)28 (19)
17-115 (10)25 (10)21 (7)22 (6)22 (7)27 (21)28 (19)

(Andes 7.1) (Andes 7.1) Protocat voor manner

Pt-test
10 - 285
22 - 470
34 - 8105
46 - 8140
58 - 10175
6 10 - 12210
7 12 - 14245
8 14 - 16290
9 16 - 18315
1015 - 20150
1125 - 29205
1225 - 24400
1324 - 26455
1425 - 28470
1525 - 30525

1) Sluit de meegeleverde AUDIO-ADAPTERKABEL aan op de AUDIO-INGANG van de console en op de koptelefooningang van uw mediaspeler.
2) Gebruik de knoppen van uw mediaspeler om de instellingen van de muziek aan te passen.
3) Verwijder de AUDIO-ADAPTERKABEL wanneer niet in gebruik.

ENERGY SAVER-MODUS

Dit toestel is voorzien van een energiebesparende modus. Wanneer de energiebesparende modus geactiveerd is, schakelt het beeld automatisch in stand-by (energiebesparende modus) wanneer het toestel 15 minuten lang niet wordt gebruikt. Deze functie bespaart energie door het grootste deel van de stroom naar de machine uit te schakelen toldat u op om het even welke knop op de console drukt.

Horizon Fitness Andes 7.1 - ENERGY SAVER-MODUS - 1

Horizon Gebruikershandleiding Andes 3.1 / 5.1 / 7.1 | revisie 1.0 A

Handleidingassistent
Aangedreven door Anthropic
Wachten op uw bericht
Productinformatie

Merk : Horizon Fitness

Model : Andes 7.1

Categorie : Elliptische fiets