Horizon Fitness Andes 5.1 - Elliptische fiets

Andes 5.1 - Elliptische fiets Horizon Fitness - Gratis gebruiksaanwijzing en handleiding

Vind de handleiding van het apparaat gratis Andes 5.1 Horizon Fitness in PDF-formaat.

📄 54 pagina's Nederlands NL Downloaden 💬 AI-vraag 10 vragen ⚙️ Specs
Notice Horizon Fitness Andes 5.1 - page 41
Bekijk de handleiding : Français FR Deutsch DE English EN Nederlands NL
Kies uw taal en geef uw e-mailadres: we sturen u een specifiek vertaalde versie.
Producttype Elliptische fiets
Merk Horizon Fitness
Model Andes 5.1
Voeding Netstroom (adapter inbegrepen)
Weergave LCD-scherm met vensters: Tijd, Afstand, Snelheid, RPM, Weerstandsniveau, Hartslag, Calorieën, Watt, Weerstandsprofiel
Trainingsprogramma's Handmatig, Interval, Spel, Gewichtsverlies, Gewichtsverlies plus, Afwisseling, Achteruit, Willekeurig, Constante watt, FCC-zone, % FCC, Spierkrachtontwikkeling, Aangepast
Connectiviteit Bluetooth (hartslagband), 3,5 mm audiojack, ingebouwde luidsprekers
Consolefuncties Pijltjestoetsen, Enter, Start/Stop, Display wijzigen/Terug, Directe weerstandsselectie, Volume-instelling, Steun voor boek/telefoon/tablet
Energiebesparingsmodus Gaat na 15 minuten inactiviteit in standby
Hartslagfuncties Bluetooth hartslag, weergave in BPM, hartslagcirkel (5 zones)
Fit Test-programma Prestatietest op basis van RPM (niet beschikbaar op Andes 5.1)
Constant Watt-programma Houdt een doelvermogen in watt aan
FCC Zone-programma Past de weerstand aan om binnen een beoogde hartslagzone te blijven
Multimedia-ondersteuning MP3-speler via audiojack, ingebouwde luidsprekers
Reiniging Verwijder de beschermfolie van de console voor gebruik; reinigen met een zachte doek
Reset Houd Start/Stop 3 seconden ingedrukt
Aantal programma's 15 programma's (afhankelijk van model)
Weerstand Directe selectie met toetsen, niveaus 1-20 afhankelijk van programma
Wattweergave Bereik van 25 tot 400 watt (segmentweergave)
Garantie en onderdelen Raadpleeg de bijgevoegde volledige handleiding

Veelgestelde vragen - Andes 5.1 Horizon Fitness

Hoe start ik een snelle training?
Zorg ervoor dat het apparaat is ingeschakeld, druk dan op Start/Stop om in de handmatige modus te beginnen. Gebruik de pijltjestoetsen omhoog/omlaag om de weerstand aan te passen.
Hoe reset ik de console?
Houd de Start/Stop-knop 3 seconden ingedrukt om alle instellingen te resetten.
Kan ik mijn Bluetooth-hartslagband aansluiten?
Ja, druk 3 seconden op de Bluetooth-hartslagknop (L) om een band te koppelen. Er kan slechts één band tegelijk worden aangesloten.
Hoe gebruik ik de energiebesparingsmodus?
De energiebesparingsmodus wordt automatisch geactiveerd na 15 minuten inactiviteit. Druk op een willekeurige toets om de console te activeren.
Wat moet ik doen als het scherm niets weergeeft?
Controleer of het apparaat is aangesloten en de stroom actief is. Als het probleem aanhoudt, verwijder dan de beschermfolie van de console en reset door Start/Stop 3 seconden ingedrukt te houden.
Hoe luister ik naar muziek tijdens de training?
Sluit uw MP3-speler of telefoon aan op de audiojack (G) met behulp van de meegeleverde adapterkabel. De muziek wordt afgespeeld via de ingebouwde luidsprekers. Pas het volume aan met de K-toets.
Welke programma's zijn beschikbaar op de Andes 5.1?
De programma's omvatten: Handmatig, Interval, Spel, Gewichtsverlies, Afwisseling, Achteruit, Willekeurig, Constante watt, FCC-zone, % FCC, Spierkrachtontwikkeling, Aangepast.
Hoe stel ik een aangepast programma in?
Selecteer het programma Custom (Aangepast). Gebruik de pijltjestoetsen om de weerstand van elk segment (maximaal 15) aan te passen. Druk op Enter om te bevestigen, daarna op Start om te beginnen.
Wat betekent de hartslagcirkel?
De cirkel geeft de intensiteitszone van uw training aan: opwarming (0-60% max. HF), gewichtsverlies (60-70%), conditieverbetering (70-80%), prestatie (80-90%), maximale prestatie (90-100%). Pas uw inspanning aan om in de gewenste zone te blijven.
Hoe onderhoud ik het apparaat?
Verwijder voor het eerste gebruik de beschermfolie van de console. Reinig regelmatig met een zachte, droge doek. Vermijd vloeistoffen. Raadpleeg de volledige handleiding voor gedetailleerd onderhoud.

Gebruikersvragen over Andes 5.1 Horizon Fitness

0 vraag over dit apparaat. Beantwoord die u kent of stel uw eigen vraag.

Stel een nieuwe vraag over dit apparaat

De e-mail blijft privé: deze wordt alleen gebruikt om u te waarschuwen als iemand op uw vraag reageert.

Nog geen vragen. Stel de eerste vraag.

Download de handleiding voor uw Elliptische fiets in PDF-formaat gratis! Vind uw handleiding Andes 5.1 - Horizon Fitness en neem uw elektronisch apparaat weer in handen. Op deze pagina staan alle documenten die nodig zijn voor het gebruik van uw apparaat. Andes 5.1 van het merk Horizon Fitness.

GEBRUIKSAANWIJZING Andes 5.1 Horizon Fitness

In dit hoofdstuk leert u hoe u de console en programma's van uw elliptical trainer moet gebruiken. Het hoofdstuk BASISGEBRUIK van de HANDLEIDING VOOR ELLIPTICAL TRAINERS bevat instructies voor het volgende:

• PLAATSING VAN DE ELLIPTICAL TRAINER

• VOEDING/AARDINGSINSTRUCTIES
• DE VOETEN PLAATSEN
• DE ELLIPTICAL TRAINER VERPLAATSEN
• DE ELLIPTICAL TRAINER NIVELLEREN
• DE HELLING AUTOMATISCH/HANDMATIG AANPASSEN
• DE FUNCTIE HEART RATE (HARTSLAG) GEBRUIKEN

Horizon Fitness Andes 5.1 - 1

Horizon Fitness Andes 5.1 - 2

NEDERLANDS
Horizon Fitness Andes 5.1 - 3

text_image HORIZON 1306 1.142 125 350 10 197 1948/02 A F E H G B C D HORIZON

ANDES 3.1: DE CONSOLE GEBRUIKEN

Opmerking: de oconsole wordt geleverd met een dunne beschemfolie erop, die moet worden verwijderd voor gebruik.

A) LCD-BEELDSCHERM: met de velden Time (tijd), Distance (afstand), Speed (snelheid), RPM (omwentelingen per minuut), Resistance Level (weerstandsniveau), Heart Rate (hartslag), Calories (calorieën), Watts (wati), HR-wiel (hartslagwiel), Resistance Profile (weerstandsprofil).
B) ENERGY SAVER: om het energieverbruik te minimaliseren, schakelt het toestel automatisch in de energiebesparende modus (15 minuten nadat het in stand-by is geschakeld). Met een druk op om het even welke knop schakelt het toestel opnieuw in.
C) PIJLTJESKNOPPEN: gebruik de pijlen omhoog en omlaag om een programma te selecteren, uw console in te stellen of om tijdens het trainen de weerstand te wijzigen.
D) ENTER-KNOP: gebruik deze knop om een instelling van een trainingsprogramma of gebruikersprofil te bevestigen.
E) START- EN STOPKNOP: druk hierop om te beginnen trainen, de training te pauzeren of om na de pauze opnieuw te beginnen. Houd deze knop 3 seconden ingedrukt om de console opnieuw in te stellen.
F) CHANGE DISPLAY/BACK-KNOP: gebruik deze knop om door de weergavemodl en trainingsfeedback te scrollen. Druk op deze knop om de weergavekolom te veranderen en le schakelen tussen een weerslandsgebaserde profielweergave (bovensle balk) of een walt-gebaserde profielweergave (ondersle balk). Ook gebruikt om terve te schakelen naar de gebruikeninstellungen
G) DIRECTE WEERSTANDSKNOP: gebruik deze directe knop om de gewenste weerstand voor uw training te klezen.
H) SMART-APPARAAT EN LEESREK: leg hier uw smartphone, tablet of lectuur.

Horizon Fitness Andes 5.1 - ANDES 3.1: DE CONSOLE GEBRUIKEN - 1
NECERLANDS
8382

Horizon Fitness Andes 5.1 - ANDES 3.1: DE CONSOLE GEBRUIKEN - 2

NEDERLANDS
Horizon Fitness Andes 5.1 - ANDES 3.1: DE CONSOLE GEBRUIKEN - 3

text_image NORION 125 306 1.142 350 10 19.7 A L K G E J H B F C D I HORION

ANDES 5.1: DE CONSOLE GEBRUIKEN

Opmerking: de console wordt geleverd met een dunne beschemfolie erop, die moet worden verwijderd voor gebruik.

A) LCD-BEELDSCHERM: met de velden Time (tijd), Distance (afstand), Speed (snelheld). RPM (omwentelingen per minuut), Resistance Level (weerslandsniveau), Heart Rate (hartslag), Calories (calorieën), Watts (wati), HR-wiel (hartslagwiel), Resistance Profile (weerstandsprofil).
B) BLUETOOTH: het lampje brandt constant zodra de Bluetooth is verbonden.
C) PIJLTJESKNOPPEN: gebruik de pijlen omhoog en omlaag om een programma te selecteren, uw console in te stellen of om lijdens hal trainen de woorstand te wijzigen.
D) ENTER-KNOP: gebruik deze knop om een instelling van een trainingsprogramma of gebruikersprofiel te bevestigen.
E) START- EN STOPKNOP: druk hierop om te beginnen trainen, de training te pauzeren of om na de pauze opnieuw te beginnen. Houd deze knop 3 seconden ingedrukt om de console opnieuw in te stellen.
F) CHANGE DISPLAY/BACK-KNOP: gebruik deze knop om door de weergavemodl en trainingsteefback te scrollen. Druk op deze knop om de weergavekolom te veranderen en te schakelen tussen een weerstandsgebasseerde profilweergave (bovenste balk) of een watt-gebaseerde profilweergave (onderste balk). Ook gebruikt om terug te schakelen naar de gebruikersinstellingen.
G) AUDIO-INGANG: om uw mobiele telefoon of mp3 speler aan te sluiten op de ingebouwde luidspreker en uw sportmuziek af le spelen.
H) DIRECTE WEERSTANDSKNOP: gebruik deze directe knop om de gewenste weersland voor uw training te kiezen.
I) LUIDSPREKER: om muziek af le spelen via de luidsprekers wanneer uw mediaspeler aangesloten is.
J) SMART-APPARAAT EN LEESREK: leg hier uw smartphone, tablet of lectuur.
K) VOLUMEKNOP: gebruik deze knop om het volume hoger of lager te zetten.
L) BLUETOOTH-HARTSLAG: houd 3 seconden ingedrukt om verbinding le maken met de Bluetooth-hartslagband. (APP en BT hartslagband kunnen niet tegelijkertijd verbinding maken)

Horizon Fitness Andes 5.1 - ANDES 5.1: DE CONSOLE GEBRUIKEN - 1
DECULATIONS
8584

Horizon Fitness Andes 5.1 - ANDES 5.1: DE CONSOLE GEBRUIKEN - 2

Horizon Fitness Andes 5.1 - ANDES 5.1: DE CONSOLE GEBRUIKEN - 3

NEDUCANOS
Horizon Fitness Andes 5.1 - ANDES 5.1: DE CONSOLE GEBRUIKEN - 4

Opmerking: de oconsole wordt geleverd met een dunne beschemfolie erop, die moet worden verwijderd voor gebruik.

A) LCD-BEELDSCHERM: met de velden Time (tijd), Distance (afstand), Speed (snelheld), RPM (omwentelingen per minuut), Resistance Level (weerstandsniveau), Heart Rate (hartslag), Calories (calorieën), Watts (watt), HR-wiel (hartslagwiel), Resistance Profile (weerstandsprofil).
B) BLUETOOTH: het lampje brandt constant zodra de Bluetooth is verbonden.
C) PIJLTJESKNOPPEN: gebruik de pijlen omhoog en omlasag om een programma te selecteren, uw console in te stellen of om lijdens hal trainen de woorstand te wijzigen.
D) ENTER-KNOP: gebruik deze knop om een instelling van een trainingsprogramma of gebruikersprofiel te bevestigen.
E) START-EN STOPKNOP: druk hierop om te beginnen trainen, de training te pauzeren of om na de pauze opnieuw te beginnen. Houd deze knop 3 seconden ingedrukt om de console opnieuw in te stellen.
F) CHANGE DISPLAY/BACK-KNOP: gebruik deze knop om door de weergavemodl en trainingsteedback te scrollen. Druk op deze knop om de weergavekolom te veranderen en te schakelen tussen een weerstandsgebaseerde profilweergave (bovenste balk) of een watt-gebaseerde profilweergave (onderste balk). Ook gebruikt om terug te schakelen naar de gebruikersinstellingen.
G) AUDIO-INGANG: om uw mobiele telefoon of mp3 speler aan te sluiten op de ingebouwde luidspreker en uw sportmuziek af le spelen.
H) DIRECTE WEERSTANDSKNOP: gebruik deze directe knop om de gewensle weersland voor uw training le kiezen.
I) LUIDSPREKER: om muziek af le spelen via de luidsprekers wanneer uw mediaspeler aangesloten is.
J) SMART-APPARAAT EN LEESREK: leg hier uw smartphone, tablet of lectuur.
K) VOLUMEKNOP: gebruik deze knop om het volume hoger of lager te zetten.
L) BLUETOOTH-HARTSLAG: houd 3 seconden ingedrukt om verbinding le maken met de Bluetooth-hartslagband. (APP en BT hartslagband kunnen niet tegelijkertijd verbinding maken)

Horizon Fitness Andes 5.1 - ANDES 5.1: DE CONSOLE GEBRUIKEN - 5

Horizon Fitness Andes 5.1 - ANDES 5.1: DE CONSOLE GEBRUIKEN - 6

Horizon Fitness Andes 5.1 - ANDES 5.1: DE CONSOLE GEBRUIKEN - 7

Horizon Fitness Andes 5.1 - ANDES 5.1: DE CONSOLE GEBRUIKEN - 8

Horizon Fitness Andes 5.1 - ANDES 5.1: DE CONSOLE GEBRUIKEN - 9

Horizon Fitness Andes 5.1 - ANDES 5.1: DE CONSOLE GEBRUIKEN - 10

Horizon Fitness Andes 5.1 - ANDES 5.1: DE CONSOLE GEBRUIKEN - 11

text_image 1306 1142 125 350 10 197

ANDES 3.1/5.1 BEELDSCHERM

TIME: wordt weergegeven als minuten: seconden. Geelt de restierende tijd of de verlopen tijd van uw training weer.
RPM: omwenlelingen per minuul.
9° DISTANCE: weergegeven in kilometer. Geelt de roeds afgelegde of nog af le leggen afstand van uw training weer.
SPEED: wordt weergegeven als kmvi. Duidt aan hoe snel de wielen bewegen.
WATTS: geeft het huidige uitgangsvermögen van de gebruiker weer.
LEVEL: geeft het huidige niveau van weersland weer.
CALORIES: tolaal aantal tijdens uw training verbrande calorieën.
HEART RATE: weergegeven in hartslagen per minuut. Gebruikt om uw hartslag op le volgen.

MAXIMUM HEART RATE: geeft uw maximale hartslag weer. Met de knop 'Change Display' schakeit u tussen uw MAXIMUM HEART RATE (maximale hartslag) en uw huidige HEART RATE (hartslag). De MAXIMUM HEART RATE wordt berekend als (220 min leeflijd).

HARTSLAGWIEL: toont de huidige activiteitenzone van uw training. Mel dit hartslagwiel kunt u controleren of uw trainingsintensiteit overeenkomt met uw trainingsdoel

OPWARMING: 0-60% van de maximale hartslag. GEWICHTSVERLIES: 60-70% van de maximale hartslag. CONDITIETRAINING: 70-80% van de maximale hartslag. PRESTATIETRAINING: 60-90% van de maximale hartslag. MAXIMALE PRESTATIE: 90-100% van de maximale hartslag.

Horizon Fitness Andes 5.1 - ANDES 3.1/5.1 BEELDSCHERM - 1

TIME: wordt weergegeven als minuten: seconden. Geelt de resterende tijd of de verlopen tijd van uw training weer.
RPM: omwentelingen per minuut.
9° DISTANCE: weergegeven in kilometer. Geelt de reeds afgelegde of nog af le leggen afstand van uw training weer.
SPEED: wordt weergegeven als km/u. Duidt aan hoe snel de wielen bewegen.
WATTS: geeft het huidige uitgangsvermögen van de gebruiker weer.
LEVEL: geeft het huidige niveau van weerstand weer.
CALORIES: tolaal aantal tijdens uw training verbrande calcireën.
HEART RATE: weergegeven in hartslagen per minuut. Gebruikt om uw hartslag op le volgen.

MAXIMUM HEART RATE: geeft uw maximale hartslag weer. Met de knop 'Change Display' schakelt u tussen uw MAXIMUM HEART RATE (maximale hartslag) en uw huidige HEART RATE (hartslag). De MAXIMUM HEART RATE wordt berekend als (220 min leeftijd).

HARTSLAGWIEL: toont de huidige activiteitenzone tijdens uw training. Met dit hartslagwiel kunt u controleren of uw trainingsintensitelt overeenkomt met uw trainingsdoel.

OPWARMING: 0-60% van de maximale hartslag. GEWICHTSVERLIES: 60-70% van de maximale hartslag. CONDITETRAINING: 70-80% van de maximale hartslag. PRESTATETRAINING: 80-90% van de maximale hartslag. MAXIMALE PRESTATIE: 90-100% van de maximale hartslag.

WATT-WEERGAVE EN PROFIELWEERGAVE: toont uw huidige training in watt bv. het lampje 50 watt begint te branden wanneer u 25-50 watt bereikt of selectert. Met de toets 'change display' kunt u terug naar de trainingsprofilweergave shakelen. Opmerking: de watt-weergave toont slechts tot 400 W in watt-gebaserde programma's, om uw doelbereik van 25-400 watt te weerspiegelen.

Horizon Fitness Andes 5.1 - ANDES 3.1/5.1 BEELDSCHERM - 2

Horizon Fitness Andes 5.1 - ANDES 3.1/5.1 BEELDSCHERM - 3

Horizon Fitness Andes 5.1 - ANDES 3.1/5.1 BEELDSCHERM - 4

AAN DE SLAG

SNELLE START

1) Controleer of de aan/uit-schakelaar op ON staat.
2) Druk op START/STOP ▶ om te beginnen trainen in de MANUAL-modus.
3) Druk op V ∧ om tijdens de training het weerstandsniveau aan je passen.

MET UW TRAINING VAN START GAAN

1) Selecteer guest / user1 / user2 / user3 / user4
2) Selecteer uw gewicht.
3) Selecteer uw leeftid
4) Selecteer uw gewenste programma.
5) Selecteer uw geslacht (alleen nodig voor Fit-Test-programma).
6) Selecteer de programma-instellingen, de tijdsduur, het niveau enz.
7) Druk op Start/Slop ▶om met uw training van start te gaan.

Opmerking: de console slaat de instellingen voor User 1/2/3/4 op zodat u deze ook bij de volgende training kunt gebruiken.

DE SELECTIE WISSEN/DE CONSOLE OPNIEUW INSTELLEN

Houd de START/STOP-knop▶ seconden ingedrukt.

UW TRAINING BEEINDIGEN

Op het einde van de training stopt de flets en hoort u een akoestisch signaal. U kunt nu de stekker van het loestel uit het slopcontact halen; doet u dit niet, dan schakelt het loestel na 15 minulen automatisch in de energiebesparende modus.

PROGRAMMAGEGEVENS

1) MANUAL: hiermee kunt u zelf de weerstand van de training instellen, zonder gebruik te maken van een vooraf Ingesteid programma. Pas tijdens uw training uw weerstand handmatig aan. Stel met behulp van de pijlen omhooglomlaag de tijd en waarstand in en druk op ENTER.
2) INTERVALS: verbetert uw kracht, snelheid en uithoudingsvermogen door tijdens uw training de weerstandsniveaus continu is verhogen en verlagen, zodat u zowel uw hart als uw spieren traint. Dit is een programma op basis van tijd met 16 verschillende niveaus om uit te kiezen. Stel met behulp van de pijlen omhoog/omlaag de tijd en het niveau in en druk op ENTER.
3) GAME: dit opwarmingspel simulert een autzwedstrijd. Om de auto te besturen, trapt u sneller of trager. Probeer de hindermiszen te ontwijken en op de baan te blijven. Boven in het loc-scherm worden met 10 stippen uw resterende kansen aangegeven: telkens wanneer u een hindernis raakt wordt een stip verwijderd. U hebt slechts 11 kansen om het circuit af te werken, dus rij voorzichtig.
4) FIT-TEST (ALLEEN BIJ ANDES 7.1): test uw huidige conditioniveau. Houd de omwentelingen per minuut tijdens de test tussen 80 en 80; het programma past automatisch de weerstand aan op basis van een voorst ingesteld schema. Probeer uw omwentelingen per minuut te behouden toldat u niet meer verder kunt. De console zoekt dan in de tabel wat uw huidige condite is.
5) WEIGHT LOSS: bevordert gewichtsverlies door de weerstand te laten stijgen en dalen en u zodoende in uw welverbrandende fase te houden. Dlt is een programma op basis van tijd met 16 verschillende niveaus om uit te klezen. Stel met behulp van de pijlen omhoog/omlasag de tijd en het niveau in en druk op ENTER. Drink tijdens en na de training voldoende water om uw gewichtsverlies te bevorderen.

Horizon Fitness Andes 5.1 - PROGRAMMAGEGEVENS - 1

Horizon Fitness Andes 5.1 - PROGRAMMAGEGEVENS - 2

6) WEIGHT LOSS PLUS (ALLEEN BIU ANDES 7.1): bevorderd gewichtsverlies door de weerstand te laten stijgen en dalen en u zodoende in uw velterbrandende fase te houden. Dit is een programma op basis van tijd met 15 verschillende niveaus om uit te klezen, dat intensiever is dan het standaard gewichtsverliesprogramma. U kunt mil behulp van de pijoelelsen omhoogrotmbag zeid de tijd en het niveau instellen. Drink tijdens en na de training voldoende water, om uw gewichtsverlies te bevorderden.
7) ROLLING: behoudt uw gewicht door het weerstandsniveau langzaam te laten stijgen en dalen, om zo uw hartsiag langzaam te laten stijgen en dalen.
8) REVERSE TRAIN: specifieke training om spieren op te bouwen. Dit programma verhoopt langzaam het weerstandsniveau en vraagt u om voorwaarts (Forward (F)) of achterwaarts (Reverse (R)) te trappen om u te helpen uw doelconditie te bereiken.
9) RANDOM (ALLEEN BIJ ANDES 3.1/5.1): speciaal ontworpen, schemagebaseerd programma waarbij de weerstand willekeurig verandert.
10) CONSTANT WATTS: dit programma past automatisch de weerstand aan om u binnen een vastgelegd watt-bereik te houden on uw training op de gewonsle intensivileit te houden.

1) Selecteer met behulp van √ ∧ de optie Constant Watts en druk op ENTER.
2) Stel met behulp van veldijd in en druk op ENTER.
3) Selecteer met behulp van ♦ gewenste aantal watt en druk op ENTER.
4) Druk op START▶Hm met het programma te beginnen.

11) INTERVAL WATT-PROGRAMMA (ALLEEN ANDES 7.1): hiermee kunt u een hoge WATT-waarde en een lage WATT-waarde kiezen. Het intervalprogramma zal schakelen tussen de hoge en lage watt-waarde, voor een unterst intensieve en doeltreffende training.

1) Selecteer het programma Constant Watts met behulp van en druk op enter.
2) Stel de tijd in met behulp van en druk op enter.
3) Selecteer de gevenste lage watt-waarde en druk op enter.
4) Selecteer de gewenste hoze walt-waande en druk op enter
5) Druk op START▶om de training te beginnen.

12) THR ZONE: simuleer de intensiteit van uw favoriete sport dit programma past automatisch de weerstand aan om een voorsf ingesteld hartslagbereik te behouden. (We raden aan bij dit programma een borstriem te gebruiken. De borstriem is apart beschikbaar bij uw winkelier).

1) Selecteer mel behulp van × ▲ hel THR Zone-programma en druk op ENTER.
2) Stel met behulp van x ▲ de TUD in en druk op ENTER.
3) Het venster HEART RATE begint te knipperen en boont de standaardhartslag van 80 slagen per minuut. Selecteer met behulp van √ ∧ uw doelhartslag (in het hartslagoverzicht) en druk op ENTER.
4) Druk op START▶om le beginnen.

TRAINING OP HARTSLAG

Con te water dan de juiste intensitat van uw training is, dient uwsen te water wat maximale hartsig (max. hartsig = 220 - de leontige). De methode op basis van heafijd bleet aan gemelderde, statistische prognose van uw maximale hartsig en is een goede methodo het hemendrol van de mensen, en vooral voor diegenen die pas beginnen met hartsigrochron. De meest nauwzuerge en correcte manier om uw eigen maximale hartsig te bepalen, is om deze kirschst leleten feelen door een hartsiezistaat of een sportals met, behulp van een stuesslerst. Als u onder bent dan 40, overgewicht heb, meerdene areen een zillend leven heb gehad of als er hartsboeningen in uw familie voorkomen, dan raden we aan kirschste te laten uitvassen. Deze grafik geen woorstaaten van de hartsig en een 30-jorge die sport bij 5 verschillende hartzogrenzen. Bijvoorbeeld: de maximale hartsig van een 30-jorge is 220 - 30 - 190 slagen per minuit en 90% van de maximale hartsig is 160 × 9 - 171 slagen per minuit.

13) % THR (ALLEEN BU ANDES 5.17.1): Ideaal voor gewichtsverlies. want het programma blijft op het optimaat trainingsniveau voor het verbranden van vet, maar past tegelijkertijd de weerstand aan om uw hartslag in het doelbereik te houden. Stel eerst uw persoongegevens in uw toeskel zal automatisch uw maximaat hartslag berekenen) en selectoor het hartslagpercentage waannee u wilt trainen. (We raden aan bij dit programma een borstriem te gebruiken. De borstriem is apart beschikbaar bij uw winkeller).

Opmerking: het hartslagprogramma is gebaseerd op uw doelhartslag. De weerstand wordt automatisch aangepast aan uw trapsnelheid en zorgl ervoor dat uw hartslag tijdens uw training in het doelbereik blijft. Trap niet te traag of te snel. Als uw hartslag buiten het doelbereik dat, toont een bericht in de RPM-kolom dit u uw snelheid dient aan te passen. Druk op de pijltoets omhoog om uw omwentelingen per minuut te verhogen en op de pijltoets omlaag om brager te trainen.

Horizon Fitness Andes 5.1 - TRAINING OP HARTSLAG - 1

Horizon Fitness Andes 5.1 - TRAINING OP HARTSLAG - 2

14) STRENGTH BUILDER (ALLEEN BIJ ANDES 5.1/7.1): helpt u langzaam uw spiermassa op te bouwen met behulp van een vooraf samengesteld trainingsprogramma. Dit is een programma op basis van tijd met 20 verschillende niveaus om uit te kiezen. Slet met behulp van de pijlen omhoog/omlaag de lijd en het niveau in en druk op ENTER.

15) CUSTOM: zelf in te stellen training, met standaardtijd van 15 minuten

1) Voer eerst de programma-instellingen in: vervolgens begeleidt de profielveergave u door de volledige kolom van de
training.
2) Gebruik de pijljesloelsen om de weersland aan le passen en druk op enter om te bevestigen. Op de console verschijnt uw huidige segmentnummer en de nodige instructies om van segment 1 naar segment 15 te gaan.
3) Nadat u alle instellingen hebt ingevoerd, drukt u op START▶om te beginnen trainen.
4) Om het programma opnieuw in stellen, houdt u 5 seconden lang ENTER ingedrukt.

PROGRAMMAGRAFIEKEN

(Andes 3.1)

INTERVALLEN
Operating Projektionsgeschäften aktuell nachfall von Alokter
Sonstakes25.0028.0030.0032.0034.0036.0038.0039.0040.0041.0042.0043.0044.0045.0046.0047.0048.0049.00
10.002.452.753.053.253.553.854.154.354.554.755.055.255.455.655.856.056.256.45
1.111.151.201.251.301.351.401.451.501.551.601.651.701.751.801.851.901.952.00
2.112.252.502.752.953.153.353.553.753.954.154.354.554.754.955.155.355.555.75
3.102.352.602.853.053.253.453.653.854.054.254.454.654.855.055.255.455.655.85
4.112.452.703.053.253.453.653.854.054.254.454.654.855.055.255.455.655.856.05
5123334555555555555
6.122.452.753.053.253.453.653.854.054.254.454.654.855.055.255.455.655.856.05
7.124.157.3710.1511.1511.7511.9712.4512.6512.8513.0513.2513.4513.6513.8514.0514.2514.4514.65
8.122.452.653.153.453.653.854.054.254.454.654.855.055.255.455.655.856.056.25
9.122.552.753.253.453.653.854.054.254.454.654.855.055.255.455.655.856.056.25
102.253.153.353.653.854.054.254.454.654.855.055.255.455.655.856.056.256.45

[Andes 5.1]

INTERVALLEN
Operating Program management and other non-credit Allocations
Securitio 15.0030.0030.0030.0030.0030.0030.0030.0030.0030.0030.0030.0030.0030.0030.0030.0030.0030.00
Honor 2.0012.0012.0012.0012.0012.0012.0012.0012.0012.0012.0012.0012.0012.0012.0012.0012.0012.0
1.11.21.31.41.51.61.71.81.92.02.12.22.32.42.52.62.72.8
2.12.22.32.42.52.62.72.82.93.03.13.23.33.43.53.63.73.8
3.13.23.33.43.53.63.73.83.94.04.14.24.34.44.54.64.74.8
4.14.24.34.44.54.64.74.84.95.05.15.25.35.45.55.65.75.8
5.15.25.35.45.55.65.75.85.96.06.16.26.36.46.56.66.76.8
6.16.26.36.46.56.66.76.86.97.07.17.27.37.47.57.67.77.8
7.17.27.37.47.57.67.77.87.98.08.18.28.38.48.58.68.78.8
8.18.28.38.48.58.68.78.88.99.09.19.29.39.49.59.69.79.8
9.19.29.39.49.59.69.79.89.910.010.110.210.310.410.510.610.710.8
10.110.210.310.410.510.610.710.810.911.011.111.211.311.411.511.611.711.8
11.111.211.311.411.511.611.711.811.912.012.112.212.312.412.512.612.712.8
12.112.212.312.412.512.612.712.812.913.013.113.213.313.413.513.613.713.8
13.113.213.313.413.513.613.713.813.914.014.114.214.314.414.514.614.714.8
14.114.214.314.414.514.614.714.814.915.015.115.215.315.415.515.615.715.8
15.115.215.315.415.515.615.715.815.916.016.116.216.316.416.516.616.716.8
16.116.216.316.416.516.616.716.816.917.017.117.217.317.417.517.617.717.8
17.117.217.317.417.517.617.717.817.918.018.118.218.318.418.518.618.718.8
18.118.218.318.418.518.618.718.818.919.019.119.219.319.419.519.619.719.8
19.119.219.319.419.519.619.719.819.920.020.120.220.320.420.520.620.720.8

Horizon Fitness Andes 5.1 - PROGRAMMAGRAFIEKEN - 1

PROGRAMMAGRAFIEKEN

(Andes 7.1)

INTERVAL EN
Spacing Programs, operating external head, opening
Specifications: 30-30-00 to 30-30-01 to 30-30-02 to 30-30-03 to 30-30-04 to 30-30-05
16-2023-4527-5531-3235-4039-4743-50
1-1314-1717-2119-1714-18
2-1314-2318-3320-2214-18
3-1316-1418-2016-1716-31
4-1312-2812-2812-2812-2812-31
5-2416-1715-1717-1713-1914-3
6-2416-1818-2020-2016-1817-3
7-2412-2810-2518-1816-1518-1812-7-3
8-2412-1810-2516-1812-1516-1812-7-3
9-2416-1816-2018-1816-1518-1812-7-3
10-2412-2818-2020-2016-1816-2016-18
11-2416-2018-2020-2015-2216-2022-1616-8-4
12-2416-2818-2818-2816-2016-2016-18
13-1716-2118-2815-2516-2518-1815-2016-17
14-715-2221-2127-2121-2021-2121-2015-17
15-2216-2824-2825-2516-2016-2016-1815-17
16-715-2026-2825-2516-2016-2016-1815-17

(Andes 7.1) (Andes 7.1) Protocat voor manner

FCC10Rm (K)L (K)
10 - 280
2 - 470
3 - 8105
4 - 8140
58 - 10175
6 - 1012210
7 - 1214245
8 - 1416290
9 - 1818315
1015 - 20350
1125 - 29405
1229 - 34420
1324 - 28455
1425 - 29450
1525 - 30525
DochmetsgezeneDuur leihingWorbead doohansgezene (30 lange)Uer doehansgezeneAnneorden voor
FELL MOELLIK 80 - 100%<5 gm171 - 180 gmVoor tilte personen en voor pleuresterning
MOELLIK 80 - 90%2 - 10 gm162 - 171 gmKorwara tehnigen
GEMIDOELO 70 - 90%10 - 40 gm133 - 152 gmEngezins lange leihingen
GERMAEKELIK 80 - 70%40 - 80 gm112 - 133 gmLangen met ook heathode, karten tehnigen
HEE: GERMAEKELIK 80 - 90%20 - 40 gm164 - 174 gmGeewertemontes en actief horsels

(Andes 5.1)

STRENGTHS BILKER
POTATOPOTATO/SPOTATOSARFA NO.POKING
mmpcsmmpcsmm
Saccharide80.5230.9680.5230.9614 2010 R-6 25 D 101
Saccharide3.232.573.202.1214 16 17 2 5 301
112.273.303.353.1221
212.223.223.283.2221
312.223.223.223.2221
412.344.264.244.2221
522.333.334.263.2221
622.454.464.674.543 D 21
722.454.464.704.543 D 21
822.454.464.704.543 D 21
922.454.464.704.543 D 21
1022.755.255.355.0310 17 8 41
10.461.703.003.253.1215 10 9 7 41
14.781.963.1210.1010.1012 19 8 7 41
12.671.963.1212.1012.1212 2 9 8 8 7 41
15.681.973.4212.6413.1412 12 13 5 8 51
15.881.943.4212.6412.6412 12 13 5 8 51
19.091.923.4216.1016.1016 12 13 5 8 51
19.091.923.4216.1016.1016 12 13 5 8 51
19.091.923.4216.1016.1016 12 12 5 8 51
17.001.923.4216.1016.1016 12 12 5 8 51
17.001.923.4216.1016.1016 12 12 5 8 51
17.001.92 (1)16.1012.1015.1015 16 13 12 71
19.781.923.4216.1016.1016 12 12 7 71
20.671.923.4216.1016.1016 12 12 7 71

Horizon Fitness Andes 5.1 - PROGRAMMAGRAFIEKEN - 1

Horizon Fitness Andes 5.1 - PROGRAMMAGRAFIEKEN - 2

PROGRAMMAGRAFIEKEN

Horizon Fitness Andes 5.1 - PROGRAMMAGRAFIEKEN - 1

(Andes 7.1)

Stock codePriceClosing priceHighLowYldP/EMCap m
12.34-5.252.352.362.123.4516.1718.92
23.13-3.183.403.242.181.441.001.00
33.13-3.133.403.242.181.441.001.00
43.13-3.133.403.242.181.441.001.00
53.13-3.133.403.242.181.441.001.00
63.13-3.133.403.242.181.441.001.00
73.13-3.133.403.242.181.441.001.00
83.13-3.133.403.242.181.441.001.00
93.13-3.133.403.242.181.441.001.00
103.13-3.133.403.242.181.441.001.00
113.13-3.133.403.242.181.441.001.00
123.13-3.133.403.242.181.441.001.00
133.13-3.133.403.242.181.441.001.00
143.13-3.133.403.242.181.441.001.00
153.13-3.133.403.242.181.441.001.00
163.13-3.133.403.242.181.441.001.00
173.13-3.133.403.242.181.441.001.00
183.13-3.133.403.242.181.441.001.00
193.13-3.133.403.242.181.441.001.00
203.13-3.133.403.242.181.441.001.00
213.13-3.133.403.242.181.441.001.00
223.13-3.133.403.242.181.441.001.00
233.13-3.133.403.242.181.441.001.00
243.13-3.133.403.242.181.441.001.00
253.13-3.133.403.242.181.441.001.00
263.13-3.133.403.242.181.441.001.00
273.13-3.133.403.242.181.441.001.00
283.13-3.133.403.242.181.441.001.00
293.13-3.133.403.242.181.441.001.00
303.13-3.133.403.242.181.441.001.00
313.13-3.133.403.242.181.441.001.00
323.13-3.133.403.242.181.441.001.00
333.13-3.133.403.242.181.441.001.00
343.13-3.133.403.242.181.441.001.00
353.13-3.133.403.242.181.441.001.00
363.13-3.133.403.242.181.441.001.00
373.13-3.133.403.242.181.441.001.00
383.13-3.133.403.242.181.441.001.00
393.13-3.133.403.242.181.441.001.00
403.13-3.133.403.242.181.441.001.00
413.13-3.133.403.242.181.441.001.00
423.13-3.133.403.242.181.441.001.00
433.13-3.133.403.242.181.441.001.00
443.13-3.133.403.242.181.441.001.00
453.13-3.133.403.242.181.441.001.00
463.13-3.133.403.242.181.441.001.00
473.13-3.133.403.242.181.441.001.00
483.13-3.133.403.242.181.441.001.00
493.13-3.133.403.242.181.441.001.00
503.13-3.133.403.242.181.441.001.00
513.13-3.133.403.242.181.441.001.00
523.13-3.133.403.242.181.441.001.00
533.13-3.133.403.242.181.441.001.00
543.13-3.133.403.242.181.441.001.00
553.13-3.133.403.242.181.441.001.00
563.13-3.133.403.242.181.441.001.00
573.13-3.133.403.242.181.441.001.00
583.13-3.133.403.242.181.441.001.00
593.13-3.133.403.242.181.441.001.00
603.13-3.133.403.242.181.441.001.00

UW MEDIASPELER GEBRUIKEN (ANDES 5.1/7.1)

1) Sluit de meegeleverde AUDIO-ADAPTERKABEL aan op de AUDIO-INGANG van de console en op de koptelefooningang van uw mediaspeler.

2) Gebruik de knoppen van uw mediaspeler om de instellingen van de muziek aan te passen.

3) Verwijder de AUDIO-ADAPTERKABEL wanneer niet in gebruik.

ENERGY SAVER-MODUS

Dit toestel is voorzien van een energiebesparende modus. Wanneer de energiebesparende modus geactiveerd is, schakelt het beeld automatisch in stand-by (energiebesparende modus) wanneer het toestel 15 minuten lang niet wordt gebruikt. Deze functie bespaart energie door het grootste deel van de stroom naar de machine uit te schakelen totdat u op om het even welke knop op de console drukt.

Horizon Fitness Andes 5.1 - ENERGY SAVER-MODUS - 1

Horizon Gebruikershandleiding Andes 3.1 / 5.1 / 7.1 | revisie 1.0 A

Handleidingassistent
Aangedreven door Anthropic
Wachten op uw bericht
Productinformatie

Merk : Horizon Fitness

Model : Andes 5.1

Categorie : Elliptische fiets